小學生每天睡眠時間不少于多少時間,，無論是國家還是社會家長,，都開始越發(fā)重視學生教育和子女教育,，才上小學書包的重量就有學生體重的一半,。課后作業(yè)的繁重極大地縮短了中小學生的睡眠時間,，那么中小學生每天標準睡眠時間應該是多少呢,？具體詳情,，和小編一起來看看吧。
小學生每天睡眠時間不少于多少時間
教育部辦公廳關于進一步加強中小學生
睡眠管理工作的通知
教基廳函〔2021〕11號
各省,、自治區(qū),、直轄市教育廳（教委）,，新疆生產建設兵團教育局：
為保證中小學生享有充足睡眠時間，促進學生身心健康發(fā)展,，現(xiàn)就進一步加強中小學生睡眠管理工作通知如下,。
一、加強科學睡眠宣傳教育,。睡眠是機體復原整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié),，對促進中小學生大腦發(fā)育、骨骼生長,、視力保護,、身心健康和提高學習能力與效率至關重要。各地各校要把科學睡眠宣傳教育納入課程教學體系,、教師培訓內容和家校協(xié)同育人機制,，通過體育與健康課程、心理健康教育,、班團隊活動,、科普講座以及家長學校、家長會等多種途徑,，大力普及科學睡眠知識,，廣泛宣傳充足睡眠對于中小學生健康成長的極端重要性，提高教師思想認識,，教育學生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習慣,，引導家長重視做好孩子睡眠管理。
二,、明確學生睡眠時間要求,。根據不同年齡段學生身心發(fā)展特點，小學生每天睡眠時間應達到10小時,，初中生應達到9小時,，高中生應達到8小時。學校,、家庭及有關方面應共同努力,，確保中小學生充足睡眠時間。
三,、統(tǒng)籌安排學校作息時間,。省級教育行政部門要從保證學生充足睡眠需要出發(fā)，結合實際情況合理確定中小學作息時間,。小學上午上課時間一般不早于8:20,，中學一般不早于8:00；學校不得要求學生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學活動,，對于個別因家庭特殊情況提前到校學生,，學校應提前開門,、妥善安置；合理安排課間休息和下午上課時間,，有條件的地方和學校應保障學生必要的午休時間,；寄宿制學校要合理安排作息時間，確保學生達到規(guī)定睡眠時間要求,。
四,、防止學業(yè)過重擠占睡眠時間。中小學校要提升課堂教學實效,，加強作業(yè)統(tǒng)籌管理,，嚴格按照有關規(guī)定要求，合理調控學生書面作業(yè)總量,，指導學生充分利用自習課或課后服務時間,，使小學生在校內基本完成書面作業(yè)、中學生在校內完成大部分書面作業(yè),，避免學生回家后作業(yè)時間過長,，擠占正常睡眠時間,。校外培訓機構培訓結束時間不得晚于20:30,，不得以課前預習、課后鞏固,、作業(yè)練習,、微信群打卡等任何形式布置作業(yè)。
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