高中生得了強(qiáng)迫癥怎么辦,？很多學(xué)子說(shuō)自己很想學(xué)習(xí),，卻越學(xué)越焦慮,，越學(xué)成績(jī)?cè)较陆?，以致于越學(xué)越學(xué)不進(jìn)去,，甚至產(chǎn)生強(qiáng)迫癥,、抑郁癥等嚴(yán)重心理問(wèn)題,。那么高中生得了強(qiáng)迫癥的原因是什么？高中生強(qiáng)迫癥怎么治療,？以下小編整理了一些有關(guān)高中生得了強(qiáng)迫癥的相關(guān)資料,，感興趣的可以和小編一起來(lái)看看吧！
高中生強(qiáng)迫癥形成的原因
一,、學(xué)習(xí)目的極端功利性,，影響學(xué)習(xí)心態(tài)。
學(xué)習(xí)知識(shí)的目的本來(lái)是為了提升自己的能力,，學(xué)以致用的,，考試分?jǐn)?shù)只是檢驗(yàn)自己掌握程度的一種方式而已。而現(xiàn)在的教學(xué),，手段已經(jīng)目的化,，很多時(shí)候?qū)W習(xí)僅僅為了一個(gè)分?jǐn)?shù)，為了有一個(gè)好的分?jǐn)?shù),。為了功利性的分?jǐn)?shù)與升學(xué)目標(biāo),，大家拼命的努力，拼命的競(jìng)爭(zhēng),，犧牲了玩耍的時(shí)間,，讓學(xué)習(xí)的過(guò)程變得枯燥無(wú)味，沒(méi)有絲毫享受的感覺(jué),。同時(shí)因關(guān)注升學(xué)目標(biāo),，對(duì)分?jǐn)?shù)一時(shí)的得失敏感、患得患失,，卻舍棄了綜合能力和健全人格的培養(yǎng),，影響學(xué)習(xí)時(shí)的心態(tài)，也制造出一批又一批內(nèi)心自卑脆弱,，焦慮,、強(qiáng)迫、抑郁的失敗者,。個(gè)性發(fā)展的不健全，反過(guò)來(lái)又會(huì)影響學(xué)習(xí)的心態(tài)和學(xué)習(xí)的方法,，導(dǎo)致學(xué)習(xí)結(jié)果不理想,，而形成一種惡性循環(huán)，讓很多學(xué)生越陷越深,。
二,、學(xué)習(xí)方法不當(dāng),。
常見(jiàn)不良的學(xué)習(xí)方法有二。
其一,、高強(qiáng)度學(xué)習(xí),，疲勞作戰(zhàn);
人不是機(jī)器，精力是有限的,，不可能長(zhǎng)期高效的學(xué)習(xí),，需要調(diào)息以勞逸結(jié)合。當(dāng)高強(qiáng)度的長(zhǎng)期學(xué)習(xí),，超過(guò)自身的承受,，內(nèi)心會(huì)生出排斥，此時(shí)繼續(xù)強(qiáng)制性的學(xué)習(xí)只會(huì)導(dǎo)致更加疲勞,，降低學(xué)習(xí)的效率,，久而久之會(huì)對(duì)自我的學(xué)習(xí)能力產(chǎn)生懷疑，生出自卑心,。
其二,、題海戰(zhàn)術(shù)、死記硬背,。
以文科學(xué)習(xí)為例,。高中文科學(xué)習(xí)最大誤區(qū)就是認(rèn)為文科知識(shí)只需要死記硬背，認(rèn)為只要背會(huì)了,，就學(xué)會(huì)了,。從心理學(xué)的角度：其一，若不理解,，不了解其中的時(shí)代背景,、緣由等，記憶的內(nèi)容對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)只是一些無(wú)意義的符號(hào),，導(dǎo)致既很難記住又很容易遺忘;其二,、因不明其里，容易遺忘,，學(xué)生又會(huì)歸因于大腦記憶力下降了,，自我無(wú)能等，導(dǎo)致對(duì)學(xué)習(xí)越來(lái)越喪失信心;其三,，這會(huì)讓學(xué)生感覺(jué)學(xué)習(xí)的內(nèi)容不但枯燥且無(wú)用無(wú)意義,，降低學(xué)生內(nèi)在的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī);其四，因?yàn)椴焕斫?，?dǎo)致知識(shí)遷移困難,，影響綜合思維及應(yīng)用。文科學(xué)習(xí)并不難,，但不是“簡(jiǎn)單”的死記硬背,，需要綜合的理解,。理解了并不需要刻意的背誦，自然會(huì)靈活運(yùn)用,，不但反映在學(xué)習(xí)成績(jī)上,，也能很好的提升一個(gè)人的人文素養(yǎng)。
三,、成長(zhǎng)中心理困擾的影響
高中生一方面面臨巨大的學(xué)習(xí)壓力;另一方面心身處于急劇變化階段,，再加上心智不成熟，很容易產(chǎn)生心理上的困擾,，導(dǎo)致影響學(xué)習(xí),。
如本文中的求助者，因深受強(qiáng)迫癥困擾,，以至于學(xué)習(xí)成績(jī)直線下滑,，情緒狀態(tài)很不穩(wěn)定，心態(tài)很消極,。很多時(shí)候心理困擾的產(chǎn)生與學(xué)習(xí)有關(guān),，但反過(guò)來(lái)心理困擾也會(huì)極大的影響學(xué)習(xí)的心態(tài)與效果。
再如內(nèi)心自卑;內(nèi)心承受性弱;人際交往困擾;青春期兩性心理困擾等不能化解,，都會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生極大的不良影響,。
我建議：
第一、根據(jù)自己的具體情況制定一個(gè)合理的目標(biāo),。
順其自然一些,，不是所有的鳥(niǎo)都是鳳凰，也并不需所有的人要都向東南飛,。不就是長(zhǎng)大了,，有一份職業(yè)養(yǎng)活自己和家人嘛，三千六百行,，行行出狀元,。只要能夠自得其樂(lè)的生活，平安度過(guò)此生,，誰(shuí)說(shuō)這樣的人生不成功?誰(shuí)違背自然,，到時(shí)候誰(shuí)就會(huì)自食其不良之果。
第二,、學(xué)會(huì)釋放自己的情緒,。
我們必須認(rèn)識(shí)到，一定的緊張和焦慮對(duì)于我們的學(xué)習(xí)不但沒(méi)有害處,，相反是有好處的,。問(wèn)題是我們必須把這種緊張和焦慮的心理調(diào)整在可以控制的范圍以內(nèi)，這種壓力必須轉(zhuǎn)化為動(dòng)力才能促進(jìn)我們的學(xué)習(xí),。當(dāng)壓力過(guò)大的時(shí)候,，通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力或者參加劇烈運(yùn)動(dòng)適當(dāng)釋放和緩解這種壓力，可以幫助我們把緊張和焦慮調(diào)整到一個(gè)合理的水平,。
第三,、制定切實(shí)可行的復(fù)習(xí)計(jì)劃。
進(jìn)入高三,，沒(méi)有新的課程,，都是在復(fù)習(xí)。制定復(fù)習(xí)計(jì)劃時(shí),，按下面的環(huán)節(jié)進(jìn)行,，通常可以收到比較好的效果：理解--思考--運(yùn)用--記憶--聯(lián)系,。首先,，學(xué)會(huì)看書(shū)，看書(shū)是實(shí)現(xiàn)理解和思考兩個(gè)過(guò)程的必經(jīng)途徑,?？磿?shū)不僅看一些條條框框，更要注意看那些條框中所包含的東西,，在看書(shū)時(shí),，多問(wèn)自己幾個(gè)Why、How(即多想想“為什么會(huì)這樣?”,、“這個(gè)結(jié)論是怎么得到的?”等等),，這很有助于學(xué)習(xí)和體味書(shū)中的思維方法，從而達(dá)到開(kāi)闊思路的目的,。其次,，運(yùn)用所學(xué)的知識(shí)解題，是鞏固和輔助記憶的過(guò)程,。俗話說(shuō)“熟能生巧”,，所謂的“熟”講究多練，但由于時(shí)間和精力的限制,，我們很難做到這一點(diǎn),。如果我們變“多練”為“巧練”，做題時(shí)多分析,、多比較,、多總結(jié)，以達(dá)到“減少數(shù)量,，提高質(zhì)量”的目的,。各門(mén)學(xué)科之間具有橫向聯(lián)系，同一學(xué)科內(nèi)部的各部分知識(shí)之間又具有縱向聯(lián)系。因此,，最后一點(diǎn)就要注重各部分知識(shí)之間的聯(lián)系,，將知識(shí)系統(tǒng)化，形成知識(shí)網(wǎng)絡(luò),。例如,，在每章學(xué)習(xí)結(jié)束后，可以做一些簡(jiǎn)短的“小結(jié)”,，就是將這一章的中心內(nèi)容為線索,，把所有涉及到的內(nèi)容融匯貫通起來(lái)形成一張知識(shí)網(wǎng)絡(luò)。
第四,、對(duì)于一些嚴(yán)重影響了生活,、學(xué)習(xí)的考生來(lái)說(shuō)，應(yīng)及時(shí)向親人,、師長(zhǎng)或心理輔導(dǎo)人員述說(shuō),，請(qǐng)求幫助。必要時(shí)求助專業(yè)心理咨詢師進(jìn)行有效的心理調(diào)整,。
學(xué)習(xí)本身不是問(wèn)題,，學(xué)習(xí)更不是能力的問(wèn)題。關(guān)鍵是健全人格的培養(yǎng)和擁有良好的學(xué)習(xí)心態(tài)和學(xué)習(xí)方法,。教育首先要讓孩子成為一個(gè)堂堂正正的健康人,，不為學(xué)奴，學(xué)為我用,，成人才能真正成才,。
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