不得不說,，每年高考都會(huì)有遲到、忘帶準(zhǔn)考證,、甚至忘記考試的情況出現(xiàn)，如何才能讓自己高考順順利利？那就是做好萬全準(zhǔn)備,！下面小編在這里為大家精心整理了高考注意事項(xiàng)，希望對同學(xué)們有所幫助,，僅供參考,。
高考注意事項(xiàng)
一、合理分配時(shí)間
高考是限時(shí)考試,，既考答題的準(zhǔn)確度,，又考答題的速度，要求既快又準(zhǔn)確,。一份試卷中各題的占分比例不一樣,。如果遇到難題花了大量時(shí)間還沒眉目，就趕快轉(zhuǎn)移,。
二,、先易后難
拿到考卷，先做容易題,，后做難題,。剛進(jìn)考場時(shí)，人的心情都比較緊張,，感知,、記憶、思維等心理過程都還未適應(yīng)考場上的緊張氣氛,，沒有達(dá)到最佳狀態(tài),。待做過幾題后，特別是做了幾道有把握的容易題之后,，心情就逐漸穩(wěn)定下來,，智力活動(dòng)也恢復(fù)了狀態(tài),，這時(shí)再做難題就容易成功。
高考的注意事項(xiàng)有哪些
準(zhǔn)考證,、身份證與文具是一定要帶齊的,，寫字筆只能用黑色簽字筆或者鋼筆，而涂寫答題卡的鉛筆只能是2B鉛筆,。
無論任何的書籍,、筆記、報(bào)紙,、草稿紙,、涂改液、計(jì)算器,、手機(jī),、記事本和一切電子產(chǎn)品都屬于高考考場的禁品，一律不得帶入考場,。
調(diào)理考前焦慮癥的方法：
1,、洗熱水澡。對于有考前焦慮癥問題的患者而言,，在生活中可以通過洗熱水澡的方法進(jìn)行調(diào)節(jié)，這一種做法有主意刺激人體血液循環(huán),，使得血液流向四肢末梢,，達(dá)到減少考前焦慮的目的。此外,，在洗熱水澡的過程中患者還可以舒緩人體疲勞,，對于考前有過度勞累的問題的人士而言是十分好的調(diào)節(jié)方法。
2,、聽音樂,。聽音樂是對抗考前焦慮癥的好幫手。因?yàn)檫@一種做法可以讓肌肉變得松弛,，使得精神快速放松,，心情愉悅，最終達(dá)到釋放壓力的目的,，因此建議考前焦慮癥的患者在考前通過聆聽一些輕音樂緩解不適,。
3、運(yùn)動(dòng),。在生活中很多人都會(huì)有缺乏運(yùn)動(dòng),，缺乏運(yùn)動(dòng)不但會(huì)影響 到體質(zhì)，還會(huì)導(dǎo)致人們的精神變得緊張,，所以大家在生活中不妨多進(jìn)行運(yùn)動(dòng),。通過運(yùn)動(dòng)放松心態(tài)。
4、自我調(diào)節(jié),?？记敖箲]癥的人士學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)是十分重要的，如果長期處于緊張的心態(tài)中患者大部分都具有不良心理基礎(chǔ),，在這一種情況下患者需要對自己進(jìn)行自我激勵(lì),。
最后，考前焦慮癥的調(diào)節(jié)其實(shí)并不復(fù)雜,，但是患者一定要重視考前焦慮癥的治療,。而如果發(fā)現(xiàn)考前焦慮癥的問題非常嚴(yán)重甚至影響到正常生活，導(dǎo)致失眠,，頭暈,，焦慮等問題的出現(xiàn)，患者則應(yīng)該重視醫(yī)學(xué)治療,，通過藥物或者心理醫(yī)生介入的方法進(jìn)行治療,。
高考只是一場考試，各位考生應(yīng)該放松心態(tài),，不要給自己太大的壓力,，小編相信同學(xué)們只要努力就一定會(huì)取得一個(gè)不錯(cuò)的成績！
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