總結(jié)是把一定階段內(nèi)的有關(guān)情況分析研究,，做出有指導(dǎo)性的經(jīng)驗方法以及結(jié)論的書面材料,，它可以使我們更有效率,，不妨坐下來好好寫寫總結(jié)吧,。怎樣寫總結(jié)才更能起到其作用呢？總結(jié)應(yīng)該怎么寫呢,？下面是小編帶來的優(yōu)秀總結(jié)范文,，希望大家能夠喜歡!

騎行活動總結(jié)篇一

春暖花開，大地復(fù)蘇,，鳥語花香，正值大好季節(jié),，青春的我們何不一起行動去春游呢?自行車是我們首選的最好交通工具,，既鍛煉身體又環(huán)保。何樂而不為?促進大家心與心的交流,，培養(yǎng)互幫互助的品質(zhì),。得到身體鍛煉，激發(fā)大家對生活，對大自認的熱愛,。

本次騎行賽車活動整整持續(xù)了三個半小時,，規(guī)模大、內(nèi)容多,、時間較長,。我們舉辦此次活動，一方面,，試圖通過“騎行”這種形式,，倡導(dǎo)綠色出行新風(fēng)尚，身體力行實踐低碳生活,，落實國家低碳減排政策,。另一方面，這也是一次傳播自行車文化,，普及大眾騎行活動的播種之旅,。大眾自行車騎行活動，在很多地方已蔚然成風(fēng),。在我們學(xué)校這種組織也逐步升溫,。本次騎行活動是本班舉辦的第一次自行車春游，將自行車的傳統(tǒng)代步功能擴展到健身,、休閑,、娛樂等領(lǐng)域。廣泛宣傳自行車文化的豐富內(nèi)涵,，積極倡導(dǎo)時尚,、健康、環(huán)保,、向上的生活理念,。此次活動，我們以“低碳行動,，騎行金職,，賽出興趣”為主題。低碳,，由我們帶頭倡導(dǎo),，在它的過程中享受它帶來的樂趣。此次活動也將深度影響全金職院,，讓更多人了解,、熱愛自行車文化，傳承自行車文化,，使自行車文化得到發(fā)揚光大,。騎出健康體魄,，騎出豐富多彩的美好生活。

春游總的來說取得了圓滿的成功,。當然,，當你一個個環(huán)節(jié)去剖析時會發(fā)現(xiàn)有很多的不足。

1,、活動流程安排妥當,，沒有不知所措的感覺。

2,、負責(zé)人及參與人員都很積極,，帶動大家參與到活動之中。

3,、同學(xué)積極參與,、氣氛活躍

1、由于大家清明節(jié)回去了,，參與人員少,。

2、 “大家活動氣氛不高,。

希望下次活動的舉行能夠傳承此次活動的可取之處,，同時吸取教訓(xùn)，將此次活動的不足之處加以改正,，愿下次活動辦得比這次更好,。

騎行活動總結(jié)篇二

本次活動由浙江大學(xué)學(xué)生旅行者戶外運動俱樂部組織，旅行者·merida車隊主辦,，自20xx年10月1日至10月6日止,，從浙江大學(xué)紫金港校區(qū)出發(fā)，途經(jīng)蕭山,、紹興,、王壇、谷來,、嵊州,、新昌、拔茅,、大市聚,、巧英、深（田川）,、西店,、奉化、溪口,、四明山,、梁弄、上虞,、紹興返杭,。全程570余千米，歷時六日,，參加隊員共計12人,，活動負責(zé)人：趙凌寒（機能學(xué)院04級，學(xué)號3040811016）,，隊員名單見附錄1,。

本次活動屬長途自行車拉練活動，具有時間長,，強度較大的特點,，對參加隊員的體能、意志力及綜合素質(zhì)要求較高,。鑒于對速度與體力上的要求,，參加活動的車輛規(guī)定為變速車，以山地車為宜,。本次活動在前期準備過程中,，為保證參加隊員的體能及安全意識，我們先后進行了數(shù)次預(yù)備訓(xùn)練,，其中包括一次50千米的城區(qū)訓(xùn)練及數(shù)次16千米的環(huán)校訓(xùn)練,。在騎行活動進行中，除第一日及第六日外,，其余時間均出現(xiàn)強度不等的降雨,。由于臺風(fēng)及冷空氣的影響，氣溫陡降,，風(fēng)力較強,，并有不同程度的逆風(fēng)，氣象條件相當不好,，但全體隊員團結(jié)一致,，合作默契，以堅強的意志克服了由于氣象因素帶來的種種困難,，圓滿完成了全部騎行路程,，不僅訓(xùn)練了惡劣氣象條件下的行進技術(shù)，更是磨煉了隊員們的意志,，堅定了大家克服困難的信念,。

行經(jīng)路段：由杭州經(jīng)蕭山、紹興至上虞段的g104線,，拔茅段的新g104線,、老g104線,，紹興至嵊州的s212線，拔茅至深（田川）的s311線,，深（田川）至西店的縣道西山線,，西店至江口的省道甬臨線，江口經(jīng)溪口至梁弄的s309線,、s213線,，梁弄至上虞的縣道構(gòu)成。其中g(shù)104線諸段路況良好,，無明顯上下坡,，上虞以前段均屬雙向四道一級公路瀝青路面，非機動車隔離帶,，嵊州至拔茅段為一級公路,，路況良好，新g104段為未通車之封閉六車道,，一級公路,，路況相當好，省道甬臨線,、s309線江口至溪口段均系四車道一級公路,，非機動車隔離帶，路況良好,。其余省道,、縣道諸線，除西店出鎮(zhèn)一段老甬臨線路面失修外,，路況均尚可,，雙向二車道二級公路，瀝青路面,，除西山線外,，養(yǎng)護良好。

行經(jīng)地形：紹興以東g104線為杭蕭紹平原,，地形相當平坦,；紹興以南即進入會稽山北麓低丘陵地區(qū)，經(jīng)王坦鎮(zhèn)后進入會稽山丘陵及山區(qū),，至谷來鎮(zhèn)前后均有上坡道,，穿越會稽山脈埡口后以連續(xù)長下坡道下降至甘霖鎮(zhèn)，甘霖鎮(zhèn)經(jīng)嵊州,、大佛寺至拔茅一段地形平緩,，拔茅附近偶有上下坡段，拔茅之后即出現(xiàn)長2公里的上坡段，大市聚鎮(zhèn)之后進入天臺山脈連續(xù)越嶺段,，僅大市聚至深（田川）間60余千米內(nèi)即有重大越嶺段五處,，山路在山區(qū)連續(xù)爬升下降，蜿蜒盤旋,，狀甚艱險,。深（田川）鎮(zhèn)后出天臺山區(qū)，進入象山港臨海狹長平緩地帶,，至此直至溪口鎮(zhèn)地勢甚平坦，可惜不得見象山港,。溪口鎮(zhèn)后進入四明山區(qū)的連續(xù)長大上坡,，僅溪口至雪竇寺一段即為長達6.4千米的上坡，至當日四明山鎮(zhèn)埡口上坡總計達20余千米,，其間山路險峻,，當?shù)赜小八拿魃饺鶑潯敝Q。自四明山鎮(zhèn)穿越分水嶺區(qū)起伏地形至大嵐鎮(zhèn)埡口進入連續(xù)下坡段,，下坡連續(xù)長達20千米,，其間錢庫嶺一段，坡陡彎急,，風(fēng)險云疾,，道路兩側(cè)深不見底，極險奪工是也,。抵梁弄鎮(zhèn)為坡底,，之后經(jīng)上虞、紹興返杭,，道路均為坦途,。

自行車狀況：十二輛參與車輛中有二輛車況不良，主要問題在制動系統(tǒng),。由于活動中存在山區(qū)下坡道的路況,，對制動系統(tǒng)磨耗較嚴重，尤以此二車為甚,，其中有一車后剎自復(fù)彈簧丟失,，造成后剎制動不良，最后不得已將后剎制動片拆除以防止磨擦后輪,，僅以前剎制動,。是為此行最大問題所在，實為教訓(xùn),。其余車輛,，由于地形與天氣條件的不利因素，均有不同程度地出現(xiàn)制動片磨損,，前,、后撥鏈器不靈等現(xiàn)象,，并出現(xiàn)過爆胎情形，但均及時定檢發(fā)現(xiàn),，不影響行車安全,。車輛狀況在本次活動中為最大問題所在，由此而促成了多項新制度,，以保障行車安全,，其中包括試行的《車輛定檢規(guī)程》。

人員狀況：盡管存在天氣,、地形,、體力等種種不利因素，但隊員心理狀態(tài)良好,，情緒高昂,，全力以赴，團結(jié)一致,，無一人掉隊,，無一人退出活動。全體隊員均以自力完成全程為榮,，以共同征服困難為傲,，協(xié)同合作，勝利完成了全部行程,。在隊員生理方面,，除少數(shù)隊員出現(xiàn)輕微腿部、膝部疼痛狀況之外,，基本良好,，無人患疾。鑒于陡降的氣溫與連日的陰雨,，全體隊員自覺形成飲用熱姜湯,，視情況服藥預(yù)防的習(xí)慣，最終保障了全體隊員的健康,。每餐注意葷素搭配,，營養(yǎng)搭配，力求保障隊員的身體狀態(tài)良好,，這一點是做得很好的,。

財務(wù)決算：共計1920元，人均160元,，統(tǒng)一由隊里財務(wù)支出,。

食宿：以小鎮(zhèn)中的普通條件為主，正餐每餐總計費用在80—120元左右，住宿平均費用每人每日15元左右,，由于小鎮(zhèn)住宿條件有限,，往往需二人共一床鋪。

為數(shù)六日的活動中,，盡管存在天氣條件惡劣等諸多不利因素,，但在全體隊員的努力下，仍然取得了很大的成功,，達到了開闊眼界,，增長見識，磨煉意志,，提高綜合素質(zhì)的預(yù)期目的,，同時，由于一些問題的顯露,，也促使了我們的改進，并相繼進行了新規(guī)章制度的修訂,，力求能做得更好,。

最后，對參與此行的全體隊員表示由衷的感謝,，感謝隊友們一路的配合與努力,，活動的成功是大家共同努力的結(jié)果。是為記,。

旅行者·merida車隊趙凌寒

20xx年10月

騎行活動總結(jié)篇三

昨天下午兩點,，我補完了全部的十天騎行筆記并發(fā)在博客上。對我而言,，騎完全程只是完成一多半,，用文字記錄下來才算圓滿。這是我寫的最快的一次,，因為前頭還有遼陽那段生活等著我去“圓滿”,。為本次行動點下句號之后，我輕松下來,，現(xiàn)在可以消消停停地給這次大興安嶺騎行來個小結(jié)了,。

打開黑龍江省地圖，循著我的騎行軌跡,，發(fā)現(xiàn)我是在它的西北部劃了一個圈(其中穿越內(nèi)蒙古一小部分),。我每篇博文的路線圖是老弟幫我繪制的。十天騎行中,，每天傍晚我入住后即給他發(fā)短信報平安,，他也通過短信向我預(yù)告里程及天氣情況，給我提供旅途信息及精神鼓勵。

先說天氣：十天里只有三天沒下雨,，第一,、二和第八天，另七天皆風(fēng)雨同舟伴我行,，且以后半程居多,，最后兩天為重。雨天里騎車,，雖有雨披,，它只能護住上身，下半截就只能任由雨淋個精濕了,。最受委屈的是腳,，褲子只要雨停一會兒就能被風(fēng)吹干，可鞋不會干那么快,，所以我的腳總泡在濕鞋里,，都泡白、泡囊了,。

再說道路：我走的路線,，真正的平路只在頭兩天(第二天的最后20余公里也是山路，莫旗到登特科)和最后的80多公里(明水后至大慶),，剩下的都是山路或坡路;可以說山路占八成以上,，平路還有一半在頂風(fēng)——因而，此次騎行不單里程( 1871km)超過從北京騎回大慶那次,，難度也比那次大,。

至于路況，總體來說很好,，大(慶)-齊(齊哈爾)-訥(河)路面超好,，堪稱高速;訥河至莫力達瓦的路面窄而破損多、車輛也多;從莫旗開始的g111國道直到終點加格達奇還是不錯的;加格達奇至塔河的s207路面很好,，只是有局部破損但都墊了方石;塔河至十八站的x201,，非常平坦的油路;十八站開始的s209直到黑河也是油路，很好;g202因黑河到北安正在修北黑高速,，每到村鎮(zhèn)路口皆要下道,，路口很爛，雨天成了泥塘;北安之后情況有所好轉(zhuǎn),，不過時有兩坡間的凹處因維護而改道;明水后的g203就任你盡情地飛奔向前了,。

路上我只遇到兩次騎車的人，都是對向而行,，一掠而過,，無法搭話,。第一次是從孫吳到辰清之間，三人小組;第二次是出明水剛上g203,，一人,，裝備齊全——順便說一句，我騎車的裝備很業(yè)余,，如果不是自行車和滿身的風(fēng)塵仆仆,，根本看不出我是個遠行者。

再談風(fēng)景：我覺得晴天下的濕地最美,，比如第一天的扎龍濕地;陰天使風(fēng)景遜色,，不過因有秋意，大興安嶺的農(nóng)田和林區(qū)也差強人意(再過一個月來看就更好了);黑河之后沒風(fēng)景(當然,，這是我自己的感受,，估計是疲勞、風(fēng)雨,，再加上是走過的熟路的緣故)——其實,，所謂風(fēng)景還在于心啊!

說說食宿：我一向不以吃為意，只要填飽肚子就行;早餐還是想吃點兒“正統(tǒng)”的,，比如包子,、稀飯等，午飯最想吃米飯——沒有就對付一下,，甚至進村“要飯”(此行“要”過三次飯：最感動的是第二天的早晨在富裕之后的那個無名小屯，那個老婦舍餅于我卻說啥也不要錢;第二次是在加格達奇旁的小村里與人家共進午餐而被接納;最后一次是北安之前的鳳凰山屯午飯遭拒——三次“討飯”,，三種態(tài)度,，感喟太深了!);晚間因要喝點兒小酒，所以得有炒菜,，家常即可,，比如俺東北的尖椒干豆腐之類，沒飯館就買點現(xiàn)成的下酒菜(如泡子沿那晚),。

住嘛,，我只挑最便宜的旅店或招待所，賓館從不問津,。我這次住的最貴的是在呼瑪,，20元/夜，其次是在辰清,，17元/夜(含洗澡費用),，再次是登特科，15元/夜,，其余皆10元/夜,。感覺最好的是第一晚的塔哈(整潔干凈)和第七晚的泡子沿(詩意田園),，最糟糕的是最后一晚的乾豐(有如落難)，其它的一般,。所以,，十天下來，我的花銷也可與“酷摳”一族媲美了,。

騎車多年,，我從來不帶修車工具。路上最怕扎胎,，可是最易扎胎的地方都是在有人家的地方(此次老虎店扎胎和從前有兩回都是這樣),，扎了也能很快修好;不過，帶上工具也好,，會讓心情更無憂無慮,。

另外，我還有個在路上的小經(jīng)驗,，為了身體不妨試試：每當身邊過車之前,，長吸一口氣、屏住呼吸,，等到車過去后再喘氣,，以減少吸進的尾氣量;當然，如果車太多,、一輛跟著一輛,，那就別憋著了、只好當吸塵器了——在路上,，要把危害降到最低,。

總之，騎車旅行既是愛好,，也是苦行,，重要的是要練就苦中作樂的能耐。這一點,，我做的還很不夠,。

自行車運動的危險表現(xiàn)在：

1、使用自鎖還未熟練解鎖,，車速減慢時脫鎖不及,，失去平衡而摔車。

2,、精神不集中,，握把不牢，撞上石頭或窩坎,，震動致使雙手脫離車把,，前輪扭轉(zhuǎn)導(dǎo)致摔車,。

3、回頭看同伴,，沒預(yù)計前方突然出現(xiàn)第三者(第三者可以是突然切入騎行線路的機動車,、非機動車或突然橫過馬路的行人)與第三者相撞。

4,、編隊騎行跟車時前車突然改變騎行線路或后車碰上前車,，導(dǎo)致車輪相碰，前輪無法轉(zhuǎn)向失去平衡而摔車,。

5,、路況不明與第三者相撞，例如過急彎,、岔路口時發(fā)生的意外,。

6、第三者主動撞擊,。最嚴重威脅生命的事故莫過于被違章駕駛司機或睡大覺的司機偏離車道的撞擊了,。

對應(yīng)以上問題解決之道：

1、多練習(xí)自鎖的使用,，我的觀點是解鎖時練習(xí)形成先解右鎖的習(xí)慣,，因先解除右鎖，人車必先向右側(cè)傾斜,，容易保證符合我國道路靠右側(cè)行駛,，避免往左側(cè)跌倒而受左側(cè)經(jīng)過的車輛的碰撞。自鎖的熟練使用后,，這種摔車方式是不存在的,。

2、除確認路況很好及喝水時,，應(yīng)時刻保持雙手以虎口緊握形式，抓牢車把,，最容易的出錯是疲勞時放松了保持緊握車把的重要性,。

3、回頭看同伴時,，應(yīng)確認前方不會突然出現(xiàn)第三者,，不可長時間回頭看同伴，尤其是路邊美媚(這種教訓(xùn)不只是自行車駕駛),。

4,、提高跟車技巧與提高跟車的警覺，保持精神集中,，但又不能過于緊張,，保持輕松的心情跟車,。

5、對線路的選擇上：多騎于路好,、機動車少的線路上,，除長途騎行外，尤其是自行車運動練習(xí),，更應(yīng)盡量避免國道,、省道等交通繁忙的公路上騎行，市區(qū)內(nèi)嚴禁飚車,、霸王車,、飛街爭奪等不良行為。

對路況的熟悉上：對頭幾次騎行時不熟悉道路情況下,，特別在急轉(zhuǎn)彎,，急下坡等情況下，更不可騎魯莽車,。業(yè)余車手多騎行于開放性的公路上,，遇急彎下坡等路段，也萬不可認為熟知道路情況,，而騎得太快,，因路上完全可能出現(xiàn)灑了細砂、機油,、拋棄的大塊異物等影響輪胎抓地性能和威脅騎車安全的情況,。

6、這種情況機率太少了,，不要因此而害怕,，但又不要麻痹大意。因此選擇機動車少的道路騎行是非常好的,，對機動的傷害機率可以減到最低,。

騎行活動總結(jié)篇四

因瑣碎事體較多近期較少跟隊出行，只能根據(jù)個人情況獨自騎行,，這個過程中獲取了一些心得,，請大家指正，騎行心得總結(jié),。

隨隊騎行的好處很多,，不再贅述。我這里主要分析幾組數(shù)據(jù),，希望能對新加入的騎友和日常的訓(xùn)練有一參考,。

集體騎行均速,，根據(jù)人數(shù)和路況,，人多時一般在15-20公里間,，個人日常隨隊多在15-18公里,；而人少時會超過20公里，如平路騎行康百萬那次個人均速就達到21公里,，有坡道的千唐志齋那次均速也在17公里,。對于中間休息，隨隊一般在騎行45-60分鐘左右,，也就是每騎行超過15公里會有一次休息,。對于騎行距離則多在50公里半徑，這樣綜合來看,，對大多數(shù)騎友來講都是能接受的,，新手也不必懼怕（個人才加入時，對隨隊就存在過猶疑）,。

據(jù)以上數(shù)據(jù)分析,，參考有經(jīng)驗的騎友指導(dǎo)意見，我目前在不斷規(guī)范騎行動作的同時,，訓(xùn)練重點放在一次騎行距離和踏頻提高兩方面,，騎行距離以平路30公里休息一次（均速放在20公里以上），坡道較多時15-25公里休息一次（貴在堅持最后那一秒和一米）,，工作總結(jié)《騎行心得總結(jié)》,。踏頻訓(xùn)練放在洛浦公園，前后齒盤比放在2:6,，先慢騎熱身,，稍后以25公里以上速度加速騎行（有踏空感），以坐不穩(wěn)上身晃動略感心跳加速為標準,，努力堅持到5分鐘,，最快時速度能達到30公里（完全感覺踏空），每次訓(xùn)練兩節(jié),，腿部會感覺酸困緊張,，但能很快恢復(fù)。

對于爬坡,，個人一直有畏懼心理,，但這是必須過的一道坎，節(jié)后在獨自環(huán)騎洛孟過程中出現(xiàn)了對爬坡的“麻木”現(xiàn)象,，算是勉強過了這道坎。近期則是以固定路線進行爬坡的提速訓(xùn)練,，如連霍和洛吉快速通道,，雖然最低速度已經(jīng)由5公里提高到8公里，但仍未達到超過10公里的目標,，這就需要自加壓力,，多練踏頻,、多爬坡。

其他方面就是要多搞些長距離慢騎,，提高自己的耐力,。也考慮做些俯臥撐和啞鈴操之類的鍛煉，一則運動一下上身,，二則提高肺活量,。

獨自騎行存有一定弊端，首先是惰性,，這個必須克服,，除非你定位今天就是休閑騎，否則必須嚴格要求自己,，按既定計劃完成,，并及時總結(jié)發(fā)帖，請大家?guī)椭O(jiān)督指正,。再則就是安全問題,，特別車輛故障問題，在較長距離騎行時,，必須有穩(wěn)妥的處置預(yù)案,，我接下就是要首先學(xué)會補胎。

在這里也建言新騎友,，不要盲目獨自騎行,，最好先找有經(jīng)驗的騎友帶一帶，避免運動傷害和動作不規(guī)范等問題的產(chǎn)生,，一定要從規(guī)范騎行開始,，本著有利今后長期騎行的宗旨，循序漸進厚積薄發(fā),。

騎行活動總結(jié)篇五

20xx年x月,，我**二班在本月團組織騎行活動，現(xiàn)將本次活動的工作情況作簡要的匯報總結(jié),。

一,、 活動概況：

1， 前期準備： 1),、宣傳(短信);

2),、人員通知;

3)、場地時間安排;

4),、單車租用,。

2， 活動形式：在本月份的示范性團組織騎行活動，現(xiàn)將本次活動的工作情況作簡要的匯報總結(jié),。

二,、 活動不足

此次活動是我們部門第一次舉辦的，雖然很順利但也出現(xiàn)一些不足現(xiàn)象,。如有的同學(xué)想放棄騎行等,，望下次能演出自己的風(fēng)采。

三,、 未來展望

在此期間體現(xiàn)了我們安全二班班委的作用,，讓同學(xué)們對我們有了更為充分的認識，以便在以后的工作中更好的服務(wù)同學(xué)們,。在此活動中我們學(xué)到了一些寶貴的經(jīng)驗,，這種生動具體，貼近生活的活動可以大力提倡,。希望我們的努力,，能得到預(yù)期的效果。

以上是我部門對騎行活動的總結(jié),。對于活動中暴露的缺點,，我們有則改之，無則加勉,。在以后的工作中,，更加嚴格要求自己，做好每一件事,。