在當下這個社會中,，報告的使用成為日常生活的常態(tài),，報告具有成文事后性的特點,。報告的格式和要求是什么樣的呢,？下面是小編給大家?guī)淼膱蟾娴姆段哪０澹Ｍ軌驇偷侥銌?

霧霾的社會實踐調(diào)查報告篇一

新學期開始,，但是石家莊還是依舊的霧霾不斷,，給市民的生活和出行造成了很大影響，同時也對人們的身體健康造成了極大傷害,。那么,，到底是什么原因造成的空氣污染呢?又怎樣去治理這種污染呢?群眾又有什么反應(yīng)呢?為此，我們學院在團委書記的帶領(lǐng)下對石家莊市區(qū)以及周邊的農(nóng)村進行了關(guān)于霧霾的問卷調(diào)查,。

在20xx年3月2日上午,，我們一行13名調(diào)查員騎車來到石家莊北部柳辛莊村。調(diào)查人員兩人一組隨機對不同年齡階段的村民進行問卷調(diào)查(主要以談話的方式了解情況),，并筆記記錄,。

當天下午，我們又分成兩組,，分別乘公交車來到省博物館和社區(qū)再次進行問卷調(diào)查,，并加以記錄。

我們對記錄結(jié)果進行了整理,，可以看出,，大多數(shù)石家莊人還是比較了解和關(guān)心石家莊的霧霾天氣的，但是他們也就僅僅是停留在知道的層面,，并未采取什么防護措施,，原因是大部分人認為危害不大和帶口罩不方便。這充分說明他們并不真正了解霧霾給身體健康帶來的危害,。(建議：應(yīng)該對他們進行一些霧霾危害的宣傳,。)另外,，對于霧霾的成因大家也有各自的看法，但是人們還是比較同意鞭炮,、尾氣并不是造成霧霾的主要原因,，主要還是制藥廠、發(fā)電廠等工廠造成的,。在出行這方面呢,，更多人還是愿意選擇戴口罩步行或坐公交車，一來是比較環(huán)保,，二來也是比較省錢的,。同時，在出現(xiàn)霧霾天氣時,，大多數(shù)人在沒有特別重大的事情時還是選擇了在家休息,，我個人覺得還是比較正確的選擇。

調(diào)查還顯示,，農(nóng)村焚燒秸稈的現(xiàn)象幾乎沒有了,，都采用了秸稈還田的方法，省事還環(huán)保,。并且我們還了解到農(nóng)村冬季有的農(nóng)家是才用電暖氣的方式供暖,，這又減少了污染物的排放。在由博物館采訪的情況分析,，大多數(shù)市民都認為汽車的排放,、煙花爆竹等都不是造成霧霾的主要原因，他們認為主要還是工廠污染嚴重,。與此同時大家還給了一些建議,，認為政府應(yīng)該加大干預(yù)力度，例如限號,，減少汽車尾氣排放的污染物,，加強對企業(yè)的管理，減少污染物的排放等等,。但是我們也必須認識到這些并不是任何一個人或者任何一個企業(yè)單獨就可以完成的,，這需要我們?nèi)w公民的共同努力。提高環(huán)保意識,，從點點滴滴做起!!!

1,、大氣空氣氣壓低，空氣不流動是主要因素,。由于空氣的不流動,，使空氣中的微小顆粒聚集，漂浮在空氣中。

2,、地面灰塵大，空氣濕度低,，地面的人和車流使灰塵攪動起來,。

3、汽車尾氣是主要的污染物,，近年來城市的汽車越來越多,，排放的汽車尾氣也是霧霾的一個因素。

4,、工廠制造出的二次污染,。

5、冬季取暖排放的污染物,。

6,、焚燒秸稈。

7,、燃放煙花爆竹等污染顆粒物排放增加,。

1、對呼吸系統(tǒng)的影響：霾的組成成分非常復(fù)雜,，包括數(shù)百種大氣化學顆粒物質(zhì),。其中有害健康的主要是直徑小于10微米的氣溶膠粒子，如礦物顆粒物,、海鹽,、硫酸鹽、硝酸鹽,、有機氣溶膠粒子,、燃料和汽車廢氣等，它能直接進入并粘附在人體呼吸道和肺泡中,。尤其是亞微米粒子會分別沉積于上,、下呼吸道和肺泡中，引起急性鼻炎和急性支氣管炎等病癥,。對于支氣管哮喘,、慢性支氣管炎、阻塞性肺氣腫和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸系統(tǒng)疾病患者,，霧霾天氣可使病情急性發(fā)作或急性加重,。如果長期處于這種環(huán)境還會誘發(fā)肺癌。

2,、對心血管系統(tǒng)的影響：霧霾天氣空氣中污染物多,，氣壓低，容易誘發(fā)心血管疾病的急性發(fā)作。比如霧大的時候,，水汽含量非常的高,，如果人們在戶外活動和運動的話，人體的汗就不容易排出,，造成人們胸悶,、血壓升高。

3,、霧霾天氣還可導(dǎo)致近地層紫外線的減弱,，使空氣中的傳染性病菌的活性增強，傳染病增多,。

4,、由于霧天日照減少，兒童紫外線照射不足,，體內(nèi)維生素d生成不足,，對鈣的吸收大大減少，嚴重的會引起嬰兒佝僂病,、兒童生長緩慢,。

5、影響心理健康,。陰沉的霧霾天氣由于光線較弱及導(dǎo)致的低氣壓,，容易讓人產(chǎn)生精神懶散、情緒低落及悲觀情緒,，遇到不順心的事情甚至容易失控,。

6、影響交通安全,。出現(xiàn)霧霾天氣時,，視野能見度低，空氣質(zhì)量差,，容易引起交通阻塞,，發(fā)生交通事故。

1,、盡量少出門：由于霧霾天氣中存在著大小顆粒物,，嚴重危害身體健康，顆粒物進入身體后會粘附在呼吸道,，造成支氣管炎,，咽炎。尤其是抵抗力相對比較弱的老年人和患有呼吸道疾病的人群更應(yīng)該減少出行,，或戶外運動時應(yīng)戴口罩防護身體,。

2,、晨練應(yīng)限制：有很多人比較習慣晨練，其實這對于人體來講,，時間并不是很正確,，由于早晨處于空氣交換環(huán)境，空氣質(zhì)量很差,，尤其是霧霾天氣,，呼吸道容易受到刺激，在鍛煉時容易誘發(fā)呼吸道和心腦血管疾病,。

3、做好個人衛(wèi)生,，出門后進入室內(nèi)要洗臉,，漱口，換掉外出時穿的衣服,，去掉污染的殘留

4,、飲食方面有講究：

a多喝水，加快身體的新陳代謝

b飲食上我們應(yīng)該盡量避免辛辣刺激食物的攝入,，對于冬季愛吃火鍋的人群應(yīng)盡量較少,。

c多吃含有維生素和鈣類豐富的食物，如魚類,，黑魚湯是不錯的選擇,。

d飲食清淡，多吃新鮮蔬菜水果,，銀耳,，梨，柿子,，百合,，蘿卜，荸薺等潤肺食品,。

石家莊的霧霾天氣還會繼續(xù),，我們?nèi)匀灰谶@種環(huán)境下學習生活，但這并不表示我們應(yīng)該坐視不理,，我們應(yīng)該承擔起大學生的責任,，呼吁人們關(guān)注環(huán)境，保護環(huán)境,，并從自身做起,，點滴小事，體現(xiàn)環(huán)保,。希望石家莊的天氣能恢復(fù)藍天白云!

霧霾的社會實踐調(diào)查報告篇二

1,、調(diào)查目的

客觀了解“霧霾危害”認知現(xiàn)狀，分析不同年齡人群霧霾知識儲備狀況，了解網(wǎng)友對“霧霾危害”的看法,，提出防治的有效推薦,。

2、主要調(diào)查資料

本次調(diào)查主要資料包括霧霾有害成分及污染源,、霧霾如何進入身體,、霧霾對不同人群的危害、日常防霾措施等四部分,。

3,、調(diào)查組織過程

時間周期：20xx年4月24日至20xx年4月24日

4、調(diào)查方法

采用網(wǎng)民自填網(wǎng)絡(luò)問卷的方式,，進行調(diào)查,。

5、調(diào)查對象

網(wǎng)友

6,、有效樣本量

2726個

1,、六成多網(wǎng)友年齡在20―30歲，是參與在線調(diào)查最活躍人群

調(diào)查數(shù)據(jù)顯示,，34.81%參與調(diào)查的網(wǎng)友駕臨“十面霾伏”的地球時間為26―30年,，占比最大；駕臨地球20―25年的人數(shù)排行第二,，占到27,、85%；這兩部分人群超過了參與調(diào)查總?cè)藬?shù)的一半,，高達62,、66%，排列第三的是駕臨地球31年以上的人群,，占25.95%,。此外，11.39%的網(wǎng)友駕臨地球不到20年,。

2,、近七成半的參與網(wǎng)友是女性，她們更關(guān)注環(huán)境污染造成的健康危害

調(diào)查數(shù)據(jù)顯示,，參與在線自填網(wǎng)絡(luò)問卷的網(wǎng)友74.68%是女性,。一方面，在互聯(lián)網(wǎng)中女性較男性更愛分享和互動,、更有耐心,；另一方面，女性更關(guān)心自身及家人健康,，尤其是在空氣污染嚴峻形勢的當下,。

3,、宅女和辣媽更關(guān)心環(huán)境污染危害，占友的三成多

在74.68%的女網(wǎng)友中,，不同類型的妹紙對霧霾等環(huán)境污染造成的健康危害關(guān)心程度又是不同的,。宅女、辣媽,、蘿莉和御姐依次分列前四位,，分別占到19.49%、13.56%,、11.86%和10.17%,，占到友的55.08%。而后四位依次是大媽,、白富美,、腐女和干物女，分別為0.85%,、1.69%、3.39%和4.24%,。絲女,、女漢子和家庭主婦均為7.63%，女神有5.95%,，森女有5.93%,。

4、經(jīng)濟適用男最關(guān)心環(huán)境污染危害,，占男性網(wǎng)友近五成

在25.32%的男性網(wǎng)友中,，有個十分突出的特點，有44,、44%的為經(jīng)濟適用男,，“顧家”是他們關(guān)心自己和家人健康的性格基因。跟友基本一致,，宅男,、大叔和小鮮肉都擠進了前四，占比一次為15.56%,、11.11%和10%,。而男神占5.56%，高富帥占7.63%,，絲男占8.89%,。總體狀況與友人群分布吻合,。

九成五網(wǎng)友了解pm2.5是霧霾的有害成分,，但對其他污染物的認知不足

霧霾物質(zhì)構(gòu)成,，主要包括二氧化硫、氮氧化物以及pm2.5（即有重金屬,、多環(huán)芳烴等有害物質(zhì)的可吸入顆粒物）等,。二氧化硫和氮氧化物為氣態(tài)污染物，它們與霧氣結(jié)合,，構(gòu)成了灰蒙蒙的天氣,。

但是調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，網(wǎng)友對霧霾的組成或者說有害成分的認知還不夠全面,。94.94%的網(wǎng)友都明白pm2.5等是霧霾的污染物,，但是明白二氧化硫是霧霾污染物的不足六成，而了解氮氧化物也是霧霾污染物的也剛六成多一點點,。

在女網(wǎng)友中,，僅有55.08%的了解氮氧化物是霧霾的成分，有60.17%的了解二氧化硫是霧霾的有害成分,；奇怪的是,，女網(wǎng)友中僅有78.81%的明白pm2.5是霧霾的有害成分。

而在男網(wǎng)友中,，僅有55.56的了解氮氧化物是霧霾的成分,，稍比友高0.48個百分點；有60%的了解二氧化硫是霧霾的成分,，比友地0.17個百分點,；有92.22%的明白pm2.5是霧霾的有害成分，較女網(wǎng)友高出13.41個百分點,。

總體看來,，網(wǎng)友們對霧霾所含污染物成分有較好的認知，但還十分不完善,。霧霾是20xx年底才被廣泛知曉的事物,，大家在校園理解的地理知識沒有涉及、大眾科普不到位和閱讀習慣欠缺等,，是網(wǎng)友們對霧霾認知不到位的主要原因,。

霧霾的社會實踐調(diào)查報告篇三

在我國經(jīng)濟飛速發(fā)展的今天,環(huán)境卻日益化，嚴重影響人們的健康,、生活和出行,，必須要生活中的人們?nèi)ケＷo。

健康關(guān)系到我們每個人的未來,，我們每個人必須高度重視,。

實踐時間：20xx年寒假

實踐地點：中國

實踐人員：護理1237班

實踐內(nèi)容：調(diào)查中國霧霾天氣日益嚴重的原因、現(xiàn)狀,、危害及政府的解決措施,。

實踐方式：關(guān)注新聞媒體,、走訪有關(guān)部門、向有經(jīng)驗的前輩詢問,、了解,、自己觀察登記

1、霧：在水氣充足,、微風及大氣層穩(wěn)定的情況下,，如果接近地面的空氣冷卻至某程度時，空氣中的水氣便會凝結(jié)成細微的水滴懸浮于空中,，使地面水平的能見度下降,，這種天氣現(xiàn)象稱為霧。

霾：指原因不明的因大量煙,、塵等微粒懸浮而形成的渾濁現(xiàn)象,。

霧霾：霧霾是霧和霾的組合詞。因為空氣質(zhì)量的惡化,，陰霾天氣現(xiàn)象出現(xiàn)增多,，危害加重。中國不少地區(qū)把陰霾天氣現(xiàn)象并入霧一起作為災(zāi)害性天氣預(yù)警預(yù)報,。統(tǒng)稱為“霧霾天氣”,。

pm2、5:pm2.5是指大氣中直徑小于或等于2,、5微米的顆粒物,，也稱為可入肺顆粒物,。雖然pm2.5只是地球大氣成分中含量很少的`組分,，但它對空氣質(zhì)量和能見度等有重要的影響。pm2.5粒徑小,，富含大量的有毒,、有害物質(zhì)且在大氣中的停留時間長、輸送距離遠,，因而對人體健康和大氣環(huán)境質(zhì)量的影響更大,。

1、霧霾天氣極易使哮喘復(fù)發(fā),。包括支氣管哮喘,、支氣管炎、過敏性鼻炎和變異性咳嗽悶氣,、呼吸不暢等哮喘癥狀,。人們每次呼吸，往肺部深處吸入大約50萬個微粒,，可是在受到污染的空氣中,，吸入的微粒比這多100倍,。

2、霧霾天氣是心血管疾病患者的“健康殺手”,，尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人,，霧天最好不出門，更不宜晨練,，否則可能誘發(fā)病情,，甚至心臟病發(fā)作，引起生命危險,。專家指出,，之所以說霧天是心血管疾病患者的“危險天”，是因為起霧時氣壓低,，空氣中的含氧量有所下降,，人們很容易感到胸悶，早晨潮濕寒冷的霧氣還會造成冷刺激,，很容易導(dǎo)致血管痙攣,、血壓波動、心臟負荷加重等,。同時,，霧中的一些病原體會導(dǎo)致頭痛，甚至誘發(fā)高血壓,、腦溢血等疾病,。因此，患有心血管疾病的人,，尤其是年老體弱者,，不宜在霧天出門，更不宜在霧天晨練,，以免發(fā)生危險,。

3、事實上,，霧霾天氣持續(xù),，空氣質(zhì)量下降并不是今年的新現(xiàn)象。近幾年,，每到秋冬特別是入冬以后,，國內(nèi)中東部地區(qū)不時會遭遇類似的情況，當中雖有一定的氣象因素,，但最主要還是粗放式無序發(fā)展帶來的惡果,。應(yīng)該看到，霧霾并非一般空氣污染,，它可能對公眾生活和健康造成極大威脅,，1952年倫敦大霧中,，據(jù)官方統(tǒng)計就有逾4000人喪生，有環(huán)保專家分析,，灰霾很可能取代吸煙成為肺癌頭號致病“殺手”,。

4、霾天對人體心腦血管疾病的影響也很嚴重,，會阻礙正常的血液循環(huán),，導(dǎo)致心血管病、高血壓,、冠心病,、腦溢血，可能誘發(fā)心絞痛,、心肌梗塞,、心力衰竭等，使慢性支氣管炎出現(xiàn)肺源性心臟病等,。另外,，濃霧天氣壓比較低，人會產(chǎn)生一種煩躁的感覺,，血壓自然會有所增高,。再一方面霧天往往氣溫較低，一些高血壓,、冠心病患者從溫暖的室內(nèi)突然走到寒冷的室外,，血管熱脹冷縮，也可使血壓升高,，導(dǎo)致中風,、心肌梗死的發(fā)生。所以心腦血病患者一定要按時服藥小心應(yīng)對

專家指出,，持續(xù)大霧天對人的心理和身體都有影響,，從心理上說,，大霧天會給人造成沉悶,、壓抑的感受，會刺激或者加劇心理抑郁的狀態(tài),。此外,，由于霧天光線較弱及導(dǎo)致的低氣壓，有些人在霧天會產(chǎn)生精神懶散,、情緒低落的現(xiàn)象,。

中央電視臺《新聞1+1》1月15日報道，我國中東部的大部分地區(qū)被霧霾籠罩,。截至14日零時,，在全國74個監(jiān)測城市中,，有33個城市的部分監(jiān)測站點，檢測數(shù)據(jù)都超過了300,，這意味著這些城市的空氣質(zhì)量,，已經(jīng)達到了嚴重污染。

霧霾天氣導(dǎo)致道路管制,、企業(yè)停工,、機場關(guān)閉、港口停運,，并使得市民的工作生活受到了很大影響,。不僅如此，在多地的醫(yī)院,，患上呼吸道疾病的病人在大幅增加,，北京部分中小學的體育課甚至改在了室內(nèi)進行。這樣的天氣下,，很多人希望空氣凈化器和品種繁多的口罩能帶來一些幫助,。

中新網(wǎng)1月13日電綜合報道，連日來,，中國中東部地區(qū)因霧霾天氣造成重度空氣污染的現(xiàn)象,，引發(fā)了港臺媒體和國外媒體的廣泛關(guān)注。香港《南華早報》形容北京遭遇的濃密霧霾“令人窒息”,，空氣質(zhì)量的污染程度達到了“危險”的水平,。

近期，由于冷空氣較弱,，多地氣溫回升,，霧霾天氣大范圍伺機而入，中國中東部大部地區(qū)受到影響,，而大霧給這些地區(qū)造成了嚴重的空氣污染,。

中國環(huán)境監(jiān)測總站的全國城市空氣質(zhì)量實時發(fā)布平臺顯示，12日,，北京,、河北、山東等多地空氣質(zhì)量達嚴重污染,，pm2.5指數(shù)直逼最大值,。截至13日零時，在74個監(jiān)測城市中,，有33個城市的空氣質(zhì)量達到了嚴重污染,，北京城區(qū)pm2.5值甚至一度逼近1000。

中央氣象臺13日6時繼續(xù)發(fā)布大霧黃色預(yù)警：預(yù)計今天早晨到上午，京津地區(qū),、河北中南部,、河南東北部、江蘇中北部,、四川盆地,、重慶西部、湖南中南部,、貴州南部,、云南東南部、廣西中北部等地有能見度不足1000米的霧,，部分地區(qū)能見度不足200米,。

防大霧疾病方法：

1、外出戴口罩

如果外出可以戴上口罩,，這樣可以有效防止粉塵顆粒進入體內(nèi),。口罩以棉質(zhì)口罩最好,，因為一些人對無紡布過敏,，而棉質(zhì)口罩一般人都不過敏，而且易清洗,。外出歸來,，應(yīng)立即清洗面部及裸露的肌膚

2、飲食清淡多喝水

霧天的飲食宜選擇清淡易消化且富含維生素的食物,，多飲水,，多吃新鮮蔬菜和水果，這樣不僅可補充各種維生素和無機鹽,，還能起到潤肺除燥,、祛痰止咳、健脾補腎的作用,。少吃刺激性食物,，多吃些梨、枇杷,、橙子,、橘子等清肺化痰食品。

3,、霧霾天氣少開窗

很多人習慣開窗通風,?？扇绻F霾一整天不散,，是該開窗通風還是緊閉門窗呢?李智指出，霧霾天氣里，不主張早晚開窗通風,，最好等太陽出來再開窗通風4,、適量補充維生素d

4、少出門

減少出門是自我保護最有效的辦法,。根據(jù)國際頂級流行病學期刊《美國流行病學》20xx年發(fā)表的北大前沿交叉學科研究員環(huán)境與健康中心研究員黃薇等人在西安市所做的pm2.5相關(guān)的流行病學研究,，在排除了年齡、性別,、時間效應(yīng)和氣象因素等影響因素之后,，當pm2.5濃度每增加103微克/立方米時，居民全部死因的超額死亡風險會增加2,、29%,，滯后時間在1-2天。心腦血管疾病增加的超額死亡風險更高,，為3,、08%。

如果一定要出門,，不要騎自行車,，避開交通擁擠的高峰期以及開車多的路段，避免吸入更多的化學成分,。也最好不好開私家車,，多乘坐公共交通工具，為減少pm2.5做貢獻,。

5,、少抽煙

卷煙、雪茄和煙斗在不完全燃燒的情況下會產(chǎn)生很多屬于pm2.5范疇的細顆粒物,，煙……(未完,，全文共4946字，當前僅顯示2894字,，請閱讀下面提示信息,。

以上是我對霧霾的分析，由此我們可以得出,，霧霾這樣的惡劣天氣對我們的影響極大,，防治它們要從我們身邊的小事做起。

因此,，我倡議,，為了我們的天更藍，水更清,，空氣更清新,，也為了我們更健康,，讓我們一起來保護環(huán)境吧!

霧霾的社會實踐調(diào)查報告篇四

新學期開始，但是石家莊還是依舊的霧霾不斷,，給市民的生活和出行造成了很大影響,，同時也對人們的身體健康造成了極大傷害。那么,，到底是什么原因造成的空氣污染呢?又怎樣去治理這種污染呢?群眾又有什么反應(yīng)呢?為此,，我們學院在團委書記的帶領(lǐng)下對石家莊市區(qū)以及周邊的農(nóng)村進行了關(guān)于霧霾的問卷調(diào)查。

在20xx年3月2日上午,，我們一行13名調(diào)查員騎車來到石家莊北部柳辛莊村,。調(diào)查人員兩人一組隨機對不同年齡階段的村民進行問卷調(diào)查(主要以談話的方式了解情況)，并筆記記錄,。

當天下午,，我們又分成兩組，分別乘公交車來到省博物館和社區(qū)再次進行問卷調(diào)查,，并加以記錄,。

我們對記錄結(jié)果進行了整理，可以看出,，大多數(shù)石家莊人還是比較了解和關(guān)心石家莊的霧霾天氣的,，但是他們也就僅僅是停留在知道的層面，并未采取什么防護措施,，原因是大部分人認為危害不大和帶口罩不方便,。這充分說明他們并不真正了解霧霾給身體健康帶來的危害。(建議：應(yīng)該對他們進行一些霧霾危害的宣傳,。)另外,，對于霧霾的成因大家也有各自的看法，但是人們還是比較同意鞭炮,、尾氣并不是造成霧霾的主要原因,，主要還是制藥廠、發(fā)電廠等工廠造成的,。在出行這方面呢,，更多人還是愿意選擇戴口罩步行或坐公交車，一來是比較環(huán)保,，二來也是比較省錢的,。同時，在出現(xiàn)霧霾天氣時,，大多數(shù)人在沒有特別重大的事情時還是選擇了在家休息,，我個人覺得還是比較正確的選擇。

調(diào)查還顯示,，農(nóng)村焚燒秸稈的現(xiàn)象幾乎沒有了,，都采用了秸稈還田的方法,，省事還環(huán)保。并且我們還了解到農(nóng)村冬季有的農(nóng)家是才用電暖氣的方式供暖,，這又減少了污染物的排放,。在由博物館采訪的情況分析,，大多數(shù)市民都認為汽車的排放,、煙花爆竹等都不是造成霧霾的主要原因，他們認為主要還是工廠污染嚴重,。與此同時大家還給了一些建議,，認為政府應(yīng)該加大干預(yù)力度，例如限號,，減少汽車尾氣排放的污染物,，加強對企業(yè)的管理，減少污染物的排放等等,。但是我們也必須認識到這些并不是任何一個人或者任何一個企業(yè)單獨就可以完成的,，這需要我們?nèi)w公民的共同努力。提高環(huán)保意識,，從點點滴滴做起!!!

1,、大氣空氣氣壓低，空氣不流動是主要因素,。由于空氣的不流動,，使空氣中的微小顆粒聚集，漂浮在空氣中,。

2,、地面灰塵大，空氣濕度低,，地面的人和車流使灰塵攪動起來,。

3、汽車尾氣是主要的污染物,，近年來城市的汽車越來越多,，排放的汽車尾氣也是霧霾的一個因素。

4,、工廠制造出的二次污染,。

5、冬季取暖排放的污染物,。

6,、焚燒秸稈。

7,、燃放煙花爆竹等污染顆粒物排放增加,。

1,、對呼吸系統(tǒng)的影響：霾的組成成分非常復(fù)雜，包括數(shù)百種大氣化學顆粒物質(zhì),。其中有害健康的主要是直徑小于10微米的氣溶膠粒子,，如礦物顆粒物、海鹽,、硫酸鹽,、硝酸鹽、有機氣溶膠粒子,、燃料和汽車廢氣等,，它能直接進入并粘附在人體呼吸道和肺泡中。尤其是亞微米粒子會分別沉積于上,、下呼吸道和肺泡中,，引起急性鼻炎和急性支氣管炎等病癥。對于支氣管哮喘,、慢性支氣管炎,、阻塞性肺氣腫和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸系統(tǒng)疾病患者，霧霾天氣可使病情急性發(fā)作或急性加重,。如果長期處于這種環(huán)境還會誘發(fā)肺癌,。

2、對心血管系統(tǒng)的影響：霧霾天氣空氣中污染物多,，氣壓低,，容易誘發(fā)心血管疾病的急性發(fā)作。比如霧大的時候,，水汽含量非常的高,，如果人們在戶外活動和運動的話，人體的汗就不容易排出,，造成人們胸悶,、血壓升高。

3,、霧霾天氣還可導(dǎo)致近地層紫外線的減弱,，使空氣中的傳染性病菌的活性增強，傳染病增多,。

4,、由于霧天日照減少，兒童紫外線照射不足,，體內(nèi)維生素d生成不足,，對鈣的吸收大大減少，嚴重的會引起嬰兒佝僂病,、兒童生長緩慢,。

5,、影響心理健康。陰沉的霧霾天氣由于光線較弱及導(dǎo)致的低氣壓,，容易讓人產(chǎn)生精神懶散,、情緒低落及悲觀情緒，遇到不順心的事情甚至容易失控,。

6,、影響交通安全。出現(xiàn)霧霾天氣時,，視野能見度低,，空氣質(zhì)量差,，容易引起交通阻塞,，發(fā)生交通事故。

1,、盡量少出門：由于霧霾天氣中存在著大小顆粒物,，嚴重危害身體健康，顆粒物進入身體后會粘附在呼吸道,，造成支氣管炎,，咽炎。尤其是抵抗力相對比較弱的老年人和患有呼吸道疾病的人群更應(yīng)該減少出行,，或戶外運動時應(yīng)戴口罩防護身體,。

2、晨練應(yīng)限制：有很多人比較習慣晨練,，其實這對于人體來講,，時間并不是很正確，由于早晨處于空氣交換環(huán)境,，空氣質(zhì)量很差,，尤其是霧霾天氣，呼吸道容易受到刺激,，在鍛煉時容易誘發(fā)呼吸道和心腦血管疾病,。

3、做好個人衛(wèi)生,，出門后進入室內(nèi)要洗臉,，漱漱口，換掉外出時穿的衣服,，去掉污染的殘留

4,、飲食方面有講究：

a多喝水，加快身體的新陳代謝

b飲食上我們應(yīng)該盡量避免辛辣刺激食物的攝入,，對于冬季愛吃火鍋的人群應(yīng)盡量較少,。

c多吃含有維生素和鈣類豐富的食物,，如魚類，黑魚湯是不錯的選擇,。

d飲食清淡,，多吃新鮮蔬菜水果，銀耳,，梨,，柿子，百合,，蘿卜,，荸薺等潤肺食品。

石家莊的霧霾天氣還會繼續(xù),，我們?nèi)匀灰谶@種環(huán)境下學習生活,，但這并不表示我們應(yīng)該坐視不理，我們應(yīng)該承擔起大學生的責任,，呼吁人們關(guān)注環(huán)境,，保護環(huán)境，并從自身做起,，點滴小事,，體現(xiàn)環(huán)保。希望石家莊的天氣能恢復(fù)藍天白云!