總結(jié)是在一段時間內(nèi)對學(xué)習(xí)和工作生活等表現(xiàn)加以總結(jié)和概括的一種書面材料，它可以促使我們思考,，我想我們需要寫一份總結(jié)了吧,?？偨Y(jié)書寫有哪些要求呢,？我們怎樣才能寫好一篇總結(jié)呢,？以下是小編精心整理的總結(jié)范文,，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友。

乒乓球工作總結(jié)經(jīng)驗(yàn)篇一

乒乓球這項(xiàng)活動,，是一項(xiàng)周期性較長的運(yùn)動,。乒乓球運(yùn)動作為我們的國球，很值得我們?nèi)プ院馈,，F(xiàn)在的人們稱乒乓球運(yùn)動是“聰明人的運(yùn)動”,。它集健身性、競技性,、娛樂性于一體,，具有很好的健身價值。打乒乓球能促進(jìn)新陳代謝,，使人體的循環(huán),、呼吸系統(tǒng)的活動大大加強(qiáng)，并能改善心肌供血功能,，不僅使心肌變得發(fā)達(dá)、有力,，還能使心臟容量和重量都增加,。打乒乓球還十分有利于提高學(xué)習(xí)和工作效率。也是保護(hù)我們視力眼保健操之一等等,。乒乓運(yùn)動有著諸如此類的好處,，乒乓球當(dāng)之無愧的成為我們首選活動項(xiàng)目，更加重要的是,，這項(xiàng)活動設(shè)施簡單,，所需場地要求不大，活動經(jīng)費(fèi)不多,，更有利于此項(xiàng)目更好的開展,。

我們以推廣普及乒乓球運(yùn)動，激發(fā)學(xué)生興趣,，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的良好習(xí)慣,，達(dá)到強(qiáng)身健體的目的,。發(fā)現(xiàn)苗子，挖掘人才,，全面提高學(xué)校乒乓球技能水平,。以乒乓球項(xiàng)目為特色建設(shè)，推進(jìn)學(xué)校體育工作的改革,，提高學(xué)校體育水平的層次,。為了活動更好有序的展開，特成立組織機(jī)構(gòu),。

乒乓訓(xùn)練要堅(jiān)持不間斷的常年訓(xùn)練,，都是用比韌勁、比時間,、比耐力,、比恒心長年不懈，持之以恒,，靠平時的一點(diǎn)一滴苦練積累起來的,。利用課余時間、課外活動每天堅(jiān)持1小時的乒乓訓(xùn)練,，從基本功練扎練實(shí),。進(jìn)一步加強(qiáng)正、反手攻球的訓(xùn)練,，讓學(xué)生基本掌握打乒乓球的基本步法,，并結(jié)合到訓(xùn)練與實(shí)踐當(dāng)中。再次,，通過一段時間的訓(xùn)練,，教學(xué)生比賽，培養(yǎng)學(xué)生對學(xué)打乒乓球的興趣,，也通過比賽,，鍛煉學(xué)生們的心理素質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生們的心理健康,。另外通過體能訓(xùn)練,，培養(yǎng)學(xué)生們身體的靈活性、柔韌性以及反映能力和平衡能力等,，增進(jìn)學(xué)生們的身體素質(zhì),，加強(qiáng)學(xué)生們的身體健康。

20xx年4月9日下午,，乒乓球比賽在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo),、老師和同學(xué)的大力支持下，在教練級及其成員安排和布置下,，圓滿結(jié)束了,。這次比賽不僅為乒乓球愛好者提供了展示自己的舞臺,，而且也看到了我校乒乓隊(duì)員一年來的訓(xùn)練成效，為學(xué)校乒乓球增強(qiáng)了勢力,，奠定了基礎(chǔ),。此次比賽，同學(xué)們都能以飽滿的熱情和高度的積極性全身心的投入到比賽當(dāng)中去,，并且充分發(fā)揚(yáng)了敢打敢拼的拼搏進(jìn)取精神,，對于本次活動學(xué)校給予了極高的重視。比賽也進(jìn)行的比較成功,。從整體上看達(dá)到了預(yù)期的訓(xùn)練效果并取得了一定的成績,，通過本次比賽，我們不僅發(fā)掘出了一些有潛力的乒乓球隊(duì)員,。同時也看到了隊(duì)員們的積極向上,、努力進(jìn)取、頑強(qiáng)拼搏的精神,。更感受到了同學(xué)們高度的集體榮譽(yù)感和追求全面發(fā)展的上進(jìn)心,，并且在此次活中得到了許多寶貴的活動經(jīng)驗(yàn)。相信在今后的工作中,，我們將不斷的開拓進(jìn)取,，把工作越做越好，充分發(fā)揮項(xiàng)目的特色,。

今后打算乒乓特色班的開辦,，對選材有一定好處，有了選擇的余地,，但今年的特色班冒尖的不多,，太普遍，下次招生特色班最好還是要挑選一下,。為了更好的發(fā)揮特色項(xiàng)目的優(yōu)勢,，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)意志，強(qiáng)化訓(xùn)練興趣,，幫助他們找到解決問題的方法，并勇敢的戰(zhàn)勝困難,，從而激勵他們努力訓(xùn)練,，增強(qiáng)了克服困難的信心。這樣他們才能體會到成功的喜悅和乒乓運(yùn)動給人的快樂,。從而增強(qiáng)乒乓球訓(xùn)練的興趣,。總而言之,，在培養(yǎng)學(xué)生乒乓球訓(xùn)練興趣這一方面的方式和手段還是多種多樣的,，只要我們能有效地利用手段來調(diào)動學(xué)生的訓(xùn)練興趣,，學(xué)生就可以積極主動地訓(xùn)練。只有這樣訓(xùn)練水平才會有所提高,，在真正的比賽中取得較好的成績,。

乒乓球工作總結(jié)經(jīng)驗(yàn)篇二

20xx年度的乒乓球教學(xué)工作即將結(jié)束，在這一年中我校較好的完成了體育教學(xué)工作,，但在教學(xué)工作中還存在一些問題,，需要在以后進(jìn)一步加強(qiáng)和改善，下面就乒校一年來的主要工作做以下闡述,。

在平時,，能夠長期帶領(lǐng)學(xué)生堅(jiān)持業(yè)余訓(xùn)練，并且做到訓(xùn)練有計(jì)劃,、階段有測驗(yàn),、測驗(yàn)有記錄、帶領(lǐng)學(xué)生科學(xué)系統(tǒng)的進(jìn)行訓(xùn)練,。在訓(xùn)練時間上亦能夠合理安排,。使得學(xué)生在20xx年里球技都有了顯著的提高。當(dāng)然,，在教學(xué)訓(xùn)練過程中特別重視人的認(rèn)知規(guī)律和培養(yǎng),。這樣，可以使學(xué)生盡快的學(xué)好技術(shù),，形成技能,。培養(yǎng)學(xué)生的自覺性、組織性,、紀(jì)律性,、集體榮譽(yù)感、不怕苦,、不怕累,、勇敢頑強(qiáng)的精神等。

我校下一步預(yù)備與小學(xué),、高專聯(lián)合辦學(xué),。與小學(xué)聯(lián)合辦學(xué)可以擴(kuò)大招生，進(jìn)一步擴(kuò)大規(guī)模,，增加學(xué)生生源,。與高專聯(lián)合辦學(xué)可以給學(xué)生以后的出路保障，使學(xué)生練球更無后顧之憂,。聯(lián)合辦學(xué)為學(xué)生進(jìn)入,、出路都提供了保障。加以時日,，定會拓展青少年的乒乓球業(yè)余訓(xùn)練,，吸納更多的孩子們投身到乒乓球活動中來,，提供一個極好的平臺，為喜愛乒乓球運(yùn)動的廣大少年兒童開辟更為寬闊的空間,。

在20xx年我們也舉辦和承辦了許多比賽,，其中有以青少年為主的縱橫滑雪杯少年兒童乒乓球比賽，有以面向老年人為主的迎九九,、慶重陽老年人乒乓球比賽,，公安交通警察支隊(duì)首屆乒乓球比賽，每月一次的財(cái)稅銀,、公檢法領(lǐng)導(dǎo)干部乒乓球聯(lián)誼賽,，全球通杯乒乓球邀請賽比賽，陽光交通杯乒乓球百團(tuán)大戰(zhàn),，其中百團(tuán)大戰(zhàn)可以說是我市乒乓球歷史上空前的,，其規(guī)模之大、人數(shù)之多,、參與面之廣都是破天荒的,。在124支代表隊(duì)500多人的參賽大軍中，上有六,、七十歲的老爺爺,、老奶奶，下有七,、八歲的小娃娃,。大家揮拍上陣，場面熱烈,，規(guī)模壯觀,，受到了全市各界的交口稱贊。

在省比賽中,，我校運(yùn)動員取得了優(yōu)異的成績,，榮遼寧省少年乒乓球分齡賽女子丙組單打第三名。遼寧省少年乒乓球錦標(biāo)賽甲組雙打冠軍,?！凹t雙喜鞍山鐵東杯”全國少年兒童乒乓球錦標(biāo)賽少年女子團(tuán)體第二名，女子乙組團(tuán)體第五名,，女子乙組單打第六名,。下一屆省運(yùn)會隊(duì)伍已經(jīng)配齊。從這些不錯的成績上看,，說明我市少年乒乓球隊(duì)后繼有人，如若加以時日定能展翅騰飛,，叱咤乒壇,。

乒乓球工作總結(jié)經(jīng)驗(yàn)篇三

乒乓球協(xié)會此學(xué)期在————會長的帶領(lǐng)下獲得了較大的發(fā)展,，協(xié)會規(guī)模有所擴(kuò)大，不僅例行活動進(jìn)行順利,，并且成功舉行了平時訓(xùn)練,，社內(nèi)乒乓球比賽，學(xué)期工作,、活動總結(jié)會議,，進(jìn)一步宣揚(yáng)了乒乓球協(xié)會，為乒乓球協(xié)會的繼續(xù)發(fā)展壯大奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ),。下面就此學(xué)期協(xié)會的組織活動進(jìn)行一下具體的總結(jié)：

此學(xué)期乒乓球協(xié)會組織得力,，工作進(jìn)展總體順利：

1、此學(xué)期10月份,，協(xié)會通過協(xié)會干部在招新時發(fā)宣傳單及海報(bào)宣傳,，和由學(xué)團(tuán)聯(lián)統(tǒng)一規(guī)定招新，順利的組織了招納新會員的工作,。

2,、會員納新后協(xié)會舉行新會員成立大會，具體介紹協(xié)會,，讓會員深刻了解和選協(xié)會干部,，以及對協(xié)會這學(xué)期的工作安排與部署。

3,、10月底,，協(xié)會對會員進(jìn)行乒乓球技術(shù)測試，以便分組進(jìn)行訓(xùn)練,。

4,、11月份，協(xié)會每周星期四在體育館或三區(qū)球臺對會員進(jìn)行訓(xùn)練,，由實(shí)踐部進(jìn)行指導(dǎo),，其他干部進(jìn)行監(jiān)督。

5,、12月份初,，協(xié)會舉行社內(nèi)乒乓球比賽，為會員提供一個展示的平臺,，比賽之后舉行此學(xué)期協(xié)會工作,、活動總結(jié)會議，在會議上對比賽獲勝者頒發(fā)獎勵,。

此學(xué)期的協(xié)會活動在組織管理中也存在一些不足之處：

1,、納新宣傳工作做的不是很令人滿意，致使還有很多熱愛乒乓球運(yùn)動的同學(xué)不知道協(xié)會納新。納新過后有一些同學(xué)問可不可以加入,，還有的在我們活動期間想加入我們協(xié)會,，這些說明在納新時我們還沒有宣傳好。

2,、在成立大會上選干部沒有全面考慮,，致使協(xié)會各部門人不對職。

3,、在每周訓(xùn)練時沒有很好的教會員球技,，應(yīng)該安排他們與固定的指導(dǎo)員指導(dǎo)，這樣不會出現(xiàn)自己玩而不請教,。

4,、在工作中沒有很好的發(fā)掘人才，還有沒有安排人做好準(zhǔn)備,，致使每次會議都不完美,。

但總的來說，此學(xué)期乒乓球協(xié)會還是成功地組織了各項(xiàng)乒乓球活動,，為廣大乒乓球愛好者提供了很好的與他人切磋球技,、打球交友的機(jī)會，豐富了會員們的課余生活,，得到了會員們的認(rèn)可,。此學(xué)期一切工作，活動為協(xié)會今后的發(fā)展積累的寶貴的財(cái)富,。

乒乓球工作總結(jié)經(jīng)驗(yàn)篇四

xx 年1 月25日共1天,，在xx苑乒乓球俱樂部（人民東路381號，xx方紅歌培訓(xùn)中心旁）xx卡“xx迎春杯”乒乓球比賽,。比賽設(shè)混合團(tuán)體一個項(xiàng)目,。

參賽隊(duì)伍：16個代表隊(duì)，其中各縣（市,、區(qū)）乒協(xié)除越城區(qū)乒協(xié)外均組隊(duì)參加了比賽,。參賽運(yùn)動員及領(lǐng)隊(duì)共80人。

裁判員共12人,，其中裁判長1人,、副裁判長1人，臨場裁判10人（其中1人協(xié)助裁判長編排記錄）,。

團(tuán)體比賽分兩個階段進(jìn)行,，共進(jìn)行了32場比賽，其中第一階段為分組循環(huán),，分為4 個小組,，小組前2 名進(jìn)入第二階段的淘汰附加賽,。第一階段進(jìn)行了團(tuán)體3輪24 場比賽。第二階段進(jìn)行淘汰附加賽,，共進(jìn)行了3 輪8 場比賽,。每個團(tuán)體5場3勝、每場比賽3局2勝制,。出場順序?yàn)橐来螢椋簡未颍p打,，單打,，雙打，單打,。每場比賽必須4人,、只能4人上場，其中前3場比賽排名必須4人均出場,，在第2場配雙打的運(yùn)動員不能再在第4場繼續(xù)配雙打,，每個運(yùn)動員最多只能出場1.5次。

7個乒協(xié)代表隊(duì)和承辦單位xx苑俱樂部代表隊(duì)共8個隊(duì)作為種子隊(duì),，先進(jìn)行分組抽簽,，然后由中小學(xué)女生組成的樹人俱樂部代表隊(duì)任意選擇一組進(jìn)入小組第三順序位，其余7個隊(duì)再抽簽進(jìn)入余下的7個小組位置,。

比賽場館安排了8張球臺,，實(shí)行單裁制，由裁判員包干每張球臺的工作,。第二階段的比賽,，由于場上比賽場次減少，裁判長根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整了比賽場地,。

由于裁判員絕大部分是會員球友,，沒有參加過乒乓球裁判的系統(tǒng)培訓(xùn)，為此,，在賽前2天舉行了裁判員培訓(xùn),。參加培訓(xùn)的裁判員應(yīng)到10人，實(shí)到6人,，在比賽當(dāng)天規(guī)定報(bào)到時間后點(diǎn)名,，裁判員遲到3人，有1人在比賽正式開始25分鐘后報(bào)到,。

由于裁判員對規(guī)則不了解,，導(dǎo)致比賽中不敢判罰。典型的有：

1,、發(fā)球明顯阻擋,、發(fā)球時球從比賽臺面內(nèi)起拋,、雙打發(fā)球落點(diǎn)錯區(qū)、合力發(fā)球等發(fā)球違例不敢判,，

2,、對于規(guī)則中“得1分”的情形了解不全。

3,、對于規(guī)則中“重發(fā)球”的情形了解不全,。部分裁判員缺乏團(tuán)隊(duì)意識。

這次裁判團(tuán)隊(duì)還是照例實(shí)行了賽前講評短會,，及時解決問題,。如講評了：挑邊器使用、翻分器,、暫停t 牌的使用,、球拍檢查、如何用量網(wǎng)尺丈量球網(wǎng)的高度,，如何用塑料量網(wǎng)尺檢查球拍的厚度及亮度,、運(yùn)動員挑球、運(yùn)動員服裝要求,、放寬發(fā)球尺度（發(fā)球時球在起拋前的瞬間需要手張開放平,，球靜止在手掌上，有向上拋的動作,，其余按照規(guī)則）等等,。賽前印發(fā)裁判工作要求給每位裁判員培訓(xùn)。

第一名 xx開發(fā)區(qū)乒協(xié)

第二名 xx區(qū)乒協(xié)

第三名 xx區(qū)乒協(xié)

第四名 xx苑乒乓球俱樂部

并列第五名 xx市乒協(xié),，xx縣乒協(xié),，xx市教育隊(duì)，巾幗隊(duì)

乒乓球工作總結(jié)經(jīng)驗(yàn)篇五

時間過的真快,，一眨眼一個學(xué)期又過去了,。回顧第二課堂活動時間,，每周三,、周五（下午）進(jìn)行，以課堂教學(xué)為主,。通過這學(xué)期的訓(xùn)練學(xué)習(xí),，取得一定的成效，學(xué)生基本能掌握乒乓球動作要領(lǐng),。三年級至六年級的學(xué)生,，當(dāng)中一些是有些基礎(chǔ)的，一些是一點(diǎn)也沒有學(xué)過,，水平是參差不齊的,，所以教學(xué)過程中仍然有很多不足之處：如學(xué)生叫難接受等等,；以后教學(xué)中我會從實(shí)際出發(fā)，講解更詳細(xì),、更透切?，F(xiàn)將本期工作總結(jié)如下：

1、在教學(xué)過程中,，教學(xué)進(jìn)度和教學(xué)內(nèi)容的安排,，按照由易到難，由簡到繁的原則,，實(shí)行多次重復(fù)練習(xí),，使學(xué)習(xí)內(nèi)容在學(xué)生頭腦中留下較深刻的印象，有利于學(xué)生對技術(shù)動作的掌握和運(yùn)動表象的形成,。運(yùn)動負(fù)荷由小到大，滿足了不同類型學(xué)生的要求,。

2,、整個乒乓球教學(xué)，突出了實(shí)用性和趣味性的原則,。既保證了學(xué)生得到積極鍛煉,，又使學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中感到愉快，養(yǎng)成了鍛煉身體的習(xí)慣,。

3,、通過不同動作的學(xué)習(xí)，使學(xué)生提高了身體的協(xié)調(diào)性,，增加了學(xué)生對參加乒乓球鍛煉的興趣,。

4、學(xué)生上課積極性較高,，能在老師的要求下積極鍛煉,，對學(xué)生本身增強(qiáng)體質(zhì)，矯正和補(bǔ)償身心缺陷起到了很大的作用,，使他們養(yǎng)成了良好的行為習(xí)慣和正確的課堂常規(guī),。

總之，在學(xué)習(xí)過程中,，還應(yīng)采取循序漸進(jìn)的教學(xué)方法,，讓學(xué)生由練動作開始，由不會動作到能熟練打出動作,，從不會打出動作到能優(yōu)化動作,，從而形成學(xué)習(xí)乒乓球的教學(xué)模式。當(dāng)然還有需要改進(jìn)的地方,，在今后的教學(xué)工作中還要借鑒以前的長處,，改進(jìn)不足,，為學(xué)生更好地發(fā)展?fàn)I造一個良好的環(huán)境。

乒乓球工作總結(jié)經(jīng)驗(yàn)篇六

20xx年10月22日,，乒乓球比賽在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo),、老師和同學(xué)的大力支持下，在東南大學(xué)乒乓球協(xié)會周密安排和布置下,，圓滿結(jié)束了,。

本次比賽共有包括信息，土木,，交通,，能環(huán)，材料,，經(jīng)管,，電氣，自動化,，化工,，儀科，生醫(yī),，醫(yī)學(xué),，外國語，物理,，機(jī)械,，人文，藝術(shù),，吳健雄,，數(shù)學(xué)，公共衛(wèi)生,，計(jì)算機(jī)和軟件21個院系參與,。最終交通，經(jīng)管,，自動化,，材料分別獲得一、二,、三,、四名，人文,、儀科,、數(shù)學(xué)、土木則止步八強(qiáng),。

這次比賽不僅為乒乓球愛好者提供了展示自己的舞臺,，而且也豐富了同學(xué)們的課余生活,。此次比賽，同學(xué)們都能以飽滿的熱情和高度的積極性全身心地投入到比賽當(dāng)中去,，并且充分發(fā)揚(yáng)了敢打敢拼的拼搏進(jìn)取精神,。我們感受到了同學(xué)們高度的集體榮譽(yù)感和追求全面發(fā)展的上進(jìn)心，并且在此次活動中得到了許多寶貴的活動經(jīng)驗(yàn),。這次乒乓球賽辦的很成功,，不僅結(jié)果讓人滿意，在整個活動中,，更體現(xiàn)出了乒協(xié)的組織,、管理能力，同時體現(xiàn)出了人與人之間的和諧,。在比賽中,，同學(xué)們紛紛來到比賽現(xiàn)場，為參賽隊(duì)員鼓舞士氣,，給整個比賽增添了生機(jī)與活力,。場上隊(duì)員精神抖擻，觀眾掌聲一片,，尤其是冠亞軍決賽更是扣人心弦、高潮不斷,、掌聲起伏,。整個比賽在歡樂和諧的氣氛中圓滿結(jié)束。

乒乓球素有國球之稱,，不僅僅說明我們國家運(yùn)動員這項(xiàng)運(yùn)動水平之高,，傲視全球，也說明這項(xiàng)運(yùn)動在我們國家有深厚的群眾基礎(chǔ),，此次的乒乓球比賽正印證了這點(diǎn),。比賽進(jìn)程中，各方涌現(xiàn)出了一大批技藝高超的選手,，正所謂藏龍臥虎,，也給了我們欣賞一場場龍爭虎斗好戲的機(jī)會。賽后領(lǐng)導(dǎo)們給獲得冠亞季軍的選手依次頒了獎,，并勉勵同學(xué)們業(yè)余生活多多開展一些體育運(yùn)動,，以健康的生活方式充實(shí)我們的精神世界。

總的看,，這次乒乓球比賽得到了各方高度重視,。此次比賽是東大學(xué)生文化建設(shè)和思想政治工作中的一項(xiàng)大事，乒乓協(xié)會對此次比賽活動高度重視組織得力,。各個部門工作人員具體執(zhí)行,，保證了每一場比賽都有條不紊,、順利進(jìn)行。作風(fēng)頑強(qiáng),，素質(zhì)過硬,。通過這次乒乓球比賽，充分體現(xiàn)了東大學(xué)子較強(qiáng)的集體榮譽(yù)感和頑強(qiáng)拼搏的作風(fēng),。大家不怕辛苦,，不怕流汗，打出了真正的技術(shù),，打出了真正的友誼,，也打出了真正的風(fēng)格；裁判能夠公平裁決,，公正執(zhí)法,，這些都充分體現(xiàn)了東大人的良好素質(zhì)。

這次活動宣傳力度大,，范圍廣給同學(xué)們提供了“以球會友,，切磋球技”的機(jī)會。對此次活動,，同學(xué)們滿懷熱情,，積極報(bào)名。此次活動參賽人數(shù)達(dá)180人,，參與人數(shù)達(dá)400人,，這種規(guī)模是以前不曾有的。此次活動受到同學(xué)們的廣泛關(guān)注和熱烈歡迎及好評,，說明這是一次成功的活動,。整個校園的氣氛因此活躍，許多不太了解乒乓球的同學(xué)因而喜歡上了乒乓球,，可見此次活動影響是積極而深遠(yuǎn)的,。

我們堅(jiān)信在今后的工作中，我們將不斷的開拓進(jìn)取,，把工作越做越好,，充分發(fā)揮乒協(xié)職能，在校團(tuán)委及學(xué)團(tuán)聯(lián)的領(lǐng)導(dǎo)下,，為東南大學(xué)的體育文化增添更多的活力,，將東南大學(xué)的體育運(yùn)動工作推向新的高度。

乒乓球工作總結(jié)經(jīng)驗(yàn)篇七

20xx年9月,，我們迎來了一個新的學(xué)年,，也是外聯(lián)部工作的一個新的起點(diǎn),。開學(xué)已經(jīng)將近兩個月了，乒乓球的協(xié)會的工作一直不間斷的進(jìn)行著,，從國慶迎新晚會,，到土管院晚會，到乒協(xié)招干乃至最近的乒協(xié)會員招新,，一切都有條不紊的進(jìn)行著,，回顧這兩個月，感覺收獲頗豐,，現(xiàn)在對外聯(lián)部對九月,，十月工作做出以下總結(jié)：

九月，乒乓球協(xié)會還沒有招賢納士,，外聯(lián)部人力薄弱,，但是工作依舊照常進(jìn)行著，乒乓球協(xié)會參加了“國慶軍訓(xùn)迎新晚會”,，“土管系五十周年晚會”,，外聯(lián)部作為乒乓球協(xié)會的一份子，積極參加了協(xié)會組織的乒乓球舞蹈的訓(xùn)練,，每天晚上大家都要聚集到一起訓(xùn)練近一個小時,，雖然很辛苦，但是經(jīng)過大家的努力,，我們的節(jié)目受到大家的一致好評,，這些贊賞讓我們覺得我們所付出的努力都是值得的！

九月中最重要的活動就是招干了,，招干前期我們做了許多準(zhǔn)備工作,，基本如下：

1：擺點(diǎn)咨詢宣傳：在九月下旬我們與籃協(xié)，足協(xié),，裁協(xié)合作共同在在薈園博園主干道擺點(diǎn)進(jìn)行了球類協(xié)會的宣傳工作,，主要目的是為了球類協(xié)會舉辦的宣講會做宣傳,；

2：宣講會：9月27日,，乒協(xié)與其他三個協(xié)會在大學(xué)生活動中心學(xué)術(shù)報(bào)告廳舉辦了球類協(xié)會的宣講會，旨在讓大一新生更加了解乒乓球協(xié)會及其他球類協(xié)會,，為四大協(xié)會招賢納士做出更好地鋪墊工作,；

3：擺點(diǎn)發(fā)招干報(bào)名表：宣講會之后的兩天以及十月初我們都進(jìn)行了擺點(diǎn)發(fā)報(bào)名表，并且在擺點(diǎn)中與大一新生當(dāng)面交談,，讓他們更加實(shí)際的了解我們協(xié)會,，也讓他們更加清楚地了解協(xié)會中每一個部門的工作，讓他們更加清晰地了解自己是否適合進(jìn)入乒協(xié),，適合進(jìn)入哪一個部門,。

在這些工作中，外聯(lián)部主要做了以下工作：

1：擺點(diǎn)交流,，擺點(diǎn)值班室每個部門都需要參與,，外聯(lián)部作為一個類似橋梁的部門自然是必不可少的,，外聯(lián)部發(fā)揮著自身的交流特色，努力像大一新生們介紹著乒乓球協(xié)會,，讓他們感受到協(xié)會的特色文化和協(xié)會內(nèi)部的團(tuán)結(jié)溫暖,；2：商業(yè)贊助，宣講會的宣傳需要一筆不小的經(jīng)費(fèi),，為此,，乒乓球系會外聯(lián)部與籃協(xié)，足協(xié),，裁協(xié)的外聯(lián)部共同合作去一些商家拉取一些經(jīng)費(fèi)贊助,。拉贊助中，我們分為兩組,，乒協(xié)與籃協(xié)合作拉關(guān)于宣傳折頁以及x展架的贊助,。經(jīng)過一整天大家的不懈努力，最終我們和兩個商家確定了贊助關(guān)系,，其一是“李醫(yī)生”,，它給予我們50元現(xiàn)金贊助，以及一些化妝品小樣,，和有一定價值的會員卡二十張,；其二是淘寶鞋店，它同樣給予我們50元的現(xiàn)金贊助,。我們跑了許多商家,，但是給予我們的贊助卻只是少少的那么些，或許現(xiàn)在的我們做外聯(lián)工作還不夠成熟,，但是這些都證明著我們的努力與成長,。

十月，剛剛結(jié)束的會員招新工作余溫仍存,，社聯(lián)以及社團(tuán)部聯(lián)合進(jìn)行了擺點(diǎn)招新,，乒乓球協(xié)會在其中的一頂帳篷下也熱情的進(jìn)行著新一年的會員招新工作，雖然天氣并不那么進(jìn)入人意,，或許風(fēng)有那么一絲絲寒冷,，雨絲不是飄到我們的臉上，身上,，但是大家熱情不減,，對乒乓球的喜愛不減。會員招新中外聯(lián)部的工作人員積極與大家交流,，告訴大家會員的權(quán)利與義務(wù),，讓大家更加安心，放心的成為乒協(xié)大家庭中得一員！

十月,，干事剛剛招完后,，會長及部長們帶著乒乓球協(xié)會的新成員們一起來到社聯(lián)，和社聯(lián)的工作人員進(jìn)行交流,，希望協(xié)會的新成員們能夠盡快與社聯(lián)的工作人員相互了解,，促進(jìn)以后工作更加順利的進(jìn)行，外聯(lián)部作為一個協(xié)會與外界的橋梁,，交流合作自然必不可少,，因此在以后的日子外聯(lián)部將在交流上付出更多的熱情與努力！

十月的工作還在進(jìn)行著,，外聯(lián)部的工作同樣跟隨著協(xié)會的腳步在前進(jìn)著,，隨著時間的推進(jìn)工作會越來越多，總結(jié)九月十月的工作,，其中還有許多的不足與不成熟,，在未來的日子里，外聯(lián)部的所有成員要共同努力,，真正讓外聯(lián)部成熟起來,，在外面獨(dú)當(dāng)一面，努力做好以下幾項(xiàng)工作：

1：積極簽到,，積極與社聯(lián)通聯(lián)部進(jìn)行交流,，促進(jìn)以后工作的進(jìn)行；2：在生活中挖掘一些合適的贊助商作為儲備,，并且要積極與學(xué)校周邊的商家店主進(jìn)行交流,，為以后的贊助工作打下基石；3：了解一些其他學(xué)校的乒乓球協(xié)會,，與他們進(jìn)行交流,，可以共同舉辦一些比賽等活動；

4：與其他部門協(xié)會的外聯(lián)部進(jìn)行交流,，可以在適當(dāng)?shù)姆矫孢M(jìn)行學(xué)習(xí)合作,，為建設(shè)乒乓球協(xié)會打下更好的外聯(lián)基礎(chǔ)。

經(jīng)過了兩個月,，外聯(lián)部或許取得了一些的進(jìn)步,，但這只是開始,，要走的路還很長,，要學(xué)的東西實(shí)在是太多太多。不過我相信,，只要大家不懈努力,，我們外聯(lián)部一定會總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，隨時發(fā)現(xiàn)問題，并正確的處理問題,，成為一支招之能來,，來之能戰(zhàn)，戰(zhàn)則必勝的隊(duì)伍,，讓外聯(lián)部的這片陽光更明媚,，讓協(xié)會的明天更加美好！

乒乓球工作總結(jié)經(jīng)驗(yàn)篇八

槐樹小學(xué)乒乓球社團(tuán)自本學(xué)期成立以來,，嚴(yán)格遵守《槐樹小學(xué)學(xué)生社團(tuán)管理章程》進(jìn)行常規(guī)活動,，以“規(guī)范社團(tuán)管理，挖掘社團(tuán)潛力,，活躍校園文化”為工作宗旨,，以“開展精品活動、打造一流社團(tuán)”為目標(biāo),，注重活動形式,，講究宣傳實(shí)效。社團(tuán)中的隊(duì)員來自各個年級,，隊(duì)員們在訓(xùn)練中吃苦耐勞,，服從指揮，認(rèn)真訓(xùn)練,，積極地發(fā)揚(yáng)了團(tuán)隊(duì)精神,。

在常規(guī)活動中，本社團(tuán)有嚴(yán)格固定的活動日程安排,，即每周三下午大課間的訓(xùn)練時間,。為督促隊(duì)員積極參加訓(xùn)練，本隊(duì)有嚴(yán)格的考勤制度,，除請假外,，無故連續(xù)缺課三次或無故積累缺課五次者撤銷隊(duì)員資格。在訓(xùn)練中基于隊(duì)員參加乒乓球隊(duì)之前并未進(jìn)行過有關(guān)培訓(xùn),，因此在訓(xùn)練中特別注重介紹有關(guān)乒乓球的專業(yè)術(shù)語及基本功動作要領(lǐng),。在訓(xùn)練中我們以教授基本功為主，并將體能訓(xùn)練貫穿其中,，適當(dāng)穿插一些乒乓球技巧,，講解乒乓球技巧要領(lǐng)。根據(jù)實(shí)際情況,，還進(jìn)行個別實(shí)戰(zhàn)對練,。

在訓(xùn)練過程中，由隊(duì)長作長期及短期的訓(xùn)練計(jì)劃,。長期訓(xùn)練計(jì)劃的框架內(nèi)認(rèn)真做好每天的訓(xùn)練安排,，并及時根據(jù)計(jì)劃訓(xùn)練效果進(jìn)行更正和重新安排計(jì)劃,，使訓(xùn)練計(jì)劃更易于為每個隊(duì)員所接受，以此來激發(fā)隊(duì)員對乒乓球的興趣和熱情,。在訓(xùn)練中個別隊(duì)員出現(xiàn)的一些問題應(yīng)盡量根據(jù)隊(duì)員的實(shí)際情況,，做一些有針對性的改進(jìn)和個別輔導(dǎo)，使訓(xùn)練既面向全體又兼顧個別,，使計(jì)劃更合理,、更科學(xué)、更高效,。 在艱苦、單調(diào)的訓(xùn)練中,，隊(duì)員有時會產(chǎn)生厭煩情緒,。針對這種情況我們充分發(fā)揚(yáng)民主，認(rèn)真聽取每個隊(duì)員的發(fā)言既對外部人員的建議,，在不偏離訓(xùn)練計(jì)劃的情況下,，適當(dāng)增加了一些娛樂性項(xiàng)目，使隊(duì)員們的訓(xùn)練熱情高漲,，既富了乒乓球訓(xùn)練,，又調(diào)動了隊(duì)員的訓(xùn)練積極性和主動性。

人們常說“尺有所短,，寸有所長”,。要有進(jìn)步就必須認(rèn)清自己的長處與不足。乒乓球既是力量的較量,，又是技巧的對抗,，更是經(jīng)驗(yàn)的積累總結(jié)。

我們相信通過我們?nèi)w隊(duì)員的努力,、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心和支持下,，我們的乒乓球社團(tuán)會越辦越好。

槐樹小學(xué)乒乓球社團(tuán)

20xx年7月2日

乒乓球工作總結(jié)經(jīng)驗(yàn)篇九

在20xx年度中,，南朗小學(xué)體育科組在學(xué)校各級行政的領(lǐng)導(dǎo)下,，在全校各年級組老師的大力支持下，科組全體老師以“抓改革,、促創(chuàng)新,、講實(shí)效、創(chuàng)佳績”為搞好工作的指導(dǎo)思想,，以提高標(biāo)準(zhǔn),、追求卓越、建功立業(yè)為方向,，以積極向上,，努力拼搏，不斷進(jìn)取的精神完成了本年度的乒乓球網(wǎng)點(diǎn)工作任務(wù)?，F(xiàn)將具體情況總結(jié)如下：

2,、訓(xùn)練時間：長年堅(jiān)持訓(xùn)練，周一至周五下午放學(xué)后訓(xùn)練,，每天1小時左右,，星期六上午訓(xùn)練3小時，充分利用寒暑假的時間集訓(xùn),，有針對性地進(jìn)行重點(diǎn)隊(duì)員的特長技術(shù)進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練,，做到特長突出，技術(shù)全面,，以帶動整體水平的提高,。3、具體措施：學(xué)校對乒乓球項(xiàng)目的訓(xùn)練做到有計(jì)劃,、有安排,、有檢查、有總結(jié),。定期專門研究乒乓球的訓(xùn)練事項(xiàng),，經(jīng)常深入場地了解情況，隨時解決訓(xùn)練中出現(xiàn)的問題,，并采取以下具體措施：

1,、堅(jiān)持做到“三個一”每班有一個代表隊(duì)；每個學(xué)生都有一個特長,；每學(xué)期有一次校際乒乓球比賽,。

2、學(xué)校明確規(guī)定：學(xué)生成績達(dá)不到良好的,，不能被評為“三好學(xué)生”并提出了不重視體育的班主任不是好班主任,。3、為了確保傳統(tǒng)項(xiàng)目后繼有人,，每年幼兒園,、一年級招生，對乒乓球隊(duì)員特殊照顧,，優(yōu)先錄取,。學(xué)校制訂了運(yùn)動員的管理制度，建立運(yùn)動檔案,，對積極參加訓(xùn)練,、成績良好的同學(xué)均給予一定的獎勵

①乒乓球訓(xùn)練館燈光設(shè)備：3300元

②室外乒乓球場地及配套設(shè)施：9800元

③購發(fā)球機(jī)一臺：3250元

④購乒乓球1500個,、球拍：800元

⑤做比賽運(yùn)動服20套：1107元

⑥參加網(wǎng)點(diǎn)賽費(fèi)用：20xx元

⑦網(wǎng)點(diǎn)活動費(fèi)用：20xx元

⑧支乒乓球訓(xùn)練補(bǔ)助：3000元

我們也知道乒乓球這項(xiàng)活動,，是一項(xiàng)周期性較長的運(yùn)動,。怎樣讓可能從未接觸過乒乓球的小學(xué)生對乒乓球產(chǎn)生興趣,，并且產(chǎn)生持久而穩(wěn)定的興趣，一直是我們小學(xué)乒乓球教練員最費(fèi)心的一個問題,。所以,，小學(xué)生的乒乓球興趣也是可以培養(yǎng)的。那么如何在教學(xué)訓(xùn)練中培養(yǎng)小學(xué)生的乒乓球興趣呢,？結(jié)合自己這一年來在乒乓球訓(xùn)練中的感悟與認(rèn)識,，在此簡單地談一下。我覺得我們具體可以從以下幾方面入手：1,、理論聯(lián)系實(shí)際,，啟發(fā)學(xué)生的興趣

因?yàn)槲覀兊膶W(xué)生畢竟年齡還小，所以不可能只通過我們一些簡單的理論小知識就讓他們對乒乓球這項(xiàng)運(yùn)動產(chǎn)生足夠的興趣,。要讓學(xué)生知道,，乒乓球運(yùn)動作為我們的國球，確實(shí)很值得我們?nèi)プ院?。但乒乓球運(yùn)動的本身也有很多的好處?，F(xiàn)在的人們稱乒乓球運(yùn)動是“聰明人的運(yùn)動”。當(dāng)然還要讓學(xué)生明白,，其實(shí)乒乓球運(yùn)動也是保護(hù)我們視力眼保健操之一等等,。告訴我們的學(xué)生乒乓球運(yùn)動的好處。從而真正啟發(fā)他們內(nèi)心深處對此項(xiàng)訓(xùn)練的興趣,。

一定的成功能激發(fā)人進(jìn)一步求知的欲望,，反之會使人興趣大減。

在我們乒乓球訓(xùn)練的初始階段,，因?yàn)槲覀兊拇蟛糠謱W(xué)生是第一次接受訓(xùn)練,，對于技術(shù)性較強(qiáng)的乒乓球練習(xí)來說，總會有這樣那樣的毛病存在,。這個時候,，我們的訓(xùn)練目標(biāo)如果定的太高，學(xué)生不可能在短時的訓(xùn)練后達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)或完美,，學(xué)生就會失去信心,，每一段都設(shè)立一個通過一定的努力可以達(dá)到的目標(biāo)，讓學(xué)生們每學(xué)一段都可以通過自測看到自己的進(jìn)步和效果,。使學(xué)生看到自己階梯式的進(jìn)步,，從而產(chǎn)生一種滿意的感覺，激起進(jìn)一步學(xué)習(xí)的欲望,。3,、培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)意志，強(qiáng)化訓(xùn)練興趣,。

我們?nèi)粘Ｆ古仪蛴?xùn)練不但要重視平時各項(xiàng)技術(shù)的學(xué)習(xí),，而且要針對各位學(xué)生不同的特點(diǎn)培養(yǎng)他們克服困難,，堅(jiān)持到底，頑強(qiáng)拼搏的精神,。在困難中把意志品質(zhì)磨煉的更加堅(jiān)強(qiáng),，使學(xué)生認(rèn)識到只有知難而上，勇于迎接并能夠戰(zhàn)勝困難的人,，才能獲得優(yōu)良的成績,。

通過參加網(wǎng)點(diǎn)賽,，我們的水平和其他的網(wǎng)點(diǎn)學(xué)校還存在著很大的差距,。一方面是由于我們的經(jīng)驗(yàn)不足，很多地方需要我們學(xué)習(xí),。另一方面是我們網(wǎng)點(diǎn)初步成立,，還需要經(jīng)過一定的時間訓(xùn)練。相信在以后的日子里,，經(jīng)過師生的努力我們一定會在訓(xùn)練中成長,，在成長中進(jìn)步！為促進(jìn)我區(qū)體育運(yùn)動發(fā)展做出了貢獻(xiàn),。

20xx年12月29日

乒乓球工作總結(jié)經(jīng)驗(yàn)篇十

這次參加了湖北省中老年乒乓球邀請賽的裁判工作,，才第一次感受到了身為一名裁判員的自豪。雖然這不是第一次參加裁判工作,，但是它是我裁判生涯的一次蛻變,，使我由一名粗心大意、處事慌張的新手成長為一名自信大方,，認(rèn)真謹(jǐn)慎的合格裁判,。通過這次比賽我對裁判工作有了進(jìn)一步的認(rèn)識和理解，增強(qiáng)了自身作為一名裁判員的素養(yǎng),。同時也提高了我的社會交往能力：對突發(fā)事件的應(yīng)變能力,，冷靜的判斷力，良好的心態(tài)和心理素質(zhì)等,。

首先在這次裁判工作中,，我覺得最光榮的一件事就是代表全體裁判員宣誓。雖然我做的不是最好的,，但是我從中學(xué)到了在學(xué)校學(xué)不到的東西,，無論做什么事?lián)碛幸活w輕松灑脫的心態(tài)。記得第一次裁判員宣誓時的情形,，雖然沒有出岔子,，但是心中的緊張和不安，讓我不敢抬頭去看臺下的運(yùn)動員,。但是這一次我做到了,，在宣誓的時候我對著臺下比我年長的運(yùn)動員絲毫不感到緊張,，反而充滿了自信。非常感謝老師給我這樣難得的鍛煉機(jī)會,。我一定會好好努力,，不斷提升自己。 其次,，有了第一次裁判的經(jīng)驗(yàn),，這次裁判工作先得輕松而有序。不會像第一次那樣因?yàn)橐恢碧幱诰o張不安的狀態(tài),，反而使自己更加容易出錯,。而且這次我對自己提出了更為嚴(yán)格的要求，一定要認(rèn)真謹(jǐn)慎,，不能像第一次那樣因?yàn)樽约旱鸟R虎延誤了整個比賽的進(jìn)程,。同時也一定要秉著公平公正的原則對每一位參賽運(yùn)動員負(fù)責(zé)，我覺得我在這次比賽中做的比較好,。特別是在裁一場黃石市和鄂州市兩名單打運(yùn)動員比賽的時候,，比賽很激烈，有很多人圍觀,，因此我絲毫不敢放松,，在

大比分為二比一局分為十比八的情況下，一個關(guān)鍵的一球打完了,，兩人都以為比賽結(jié)束的時候,，我用很奇怪的眼神看著他們，明明比賽沒有結(jié)束,。兩人吃驚的看著我,，我示意此球?yàn)椴吝吳颍瑑扇舜_認(rèn)后繼續(xù)比賽,。也因?yàn)檫@一個球改變了比賽的結(jié)果,，而這個球是我極其肯定的。 如果這是第一次做裁判我肯定會懷疑自己,，不敢立即果斷判球,。而這一次我堅(jiān)信而且相信自己的眼睛，毫不猶豫做出了判斷,，也許這就是進(jìn)步,。

其次，通過這次比賽我對裁判工作的各個還節(jié)也有了進(jìn)一步的學(xué)習(xí)和完善,。再也不會像以前那樣不是忘了翻小分就是忘了換對名牌,。同時也對自己的職責(zé)有了更深的了解，我們裁判員是一個團(tuán)體，只有每個人都做好了才能得到大家的認(rèn)可,。因此每次輪換的時候,，我都很仔細(xì)的觀察同組隊(duì)友的表現(xiàn)，及時的發(fā)現(xiàn)錯誤并給予更正,。同時服從安排,，向其他優(yōu)秀的裁判員學(xué)習(xí)，團(tuán)結(jié)協(xié)作,。在處理一些自己無法解決的問題的時候,，要及時的向老師反映，請教如何解決,。并且在解決協(xié)商的過程中盡量不與運(yùn)動員發(fā)生分歧和沖突,，要帶著裁判員的職責(zé)和素養(yǎng)來解決溝通。

最后,，通過這次實(shí)踐,，讓我受益最大的就是自己在為人處世方面有了很大進(jìn)步,。盡管自己任然存在不足,，但是相信在老師的引導(dǎo)和幫下我一定會做的更好。同時謹(jǐn)記老師教誨,，無論做什么事都要動腦筋,，善于思考，三思而后行,。

乒乓球工作總結(jié)經(jīng)驗(yàn)篇十一

1,、通過組織系統(tǒng)的訓(xùn)練，進(jìn)一步提高隊(duì)員的專項(xiàng)身體素質(zhì)和技戰(zhàn)術(shù)水平,，提高隊(duì)員心理適應(yīng)能力和乒乓球隊(duì)的綜合競技能力,。

2、在專項(xiàng)訓(xùn)練上,，加強(qiáng)學(xué)生打乒乓球的基本動作指導(dǎo),，隨時糾正學(xué)生的握拍方法。

3,、加深訓(xùn)練,，讓學(xué)生初步掌握打乒乓球的基本步法，并且能夠在訓(xùn)練當(dāng)中結(jié)合,。

4,、培養(yǎng)學(xué)生四肢的協(xié)調(diào)性、靈活性,，增進(jìn)學(xué)生的四肢力量,，加強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)訓(xùn)練。

5、提高我校在區(qū)中學(xué)生乒乓球的競賽水平,，在比賽中爭取獲得較好的名次,。

每周星期日上午8：00——11：30

吳集中學(xué)乒乓球訓(xùn)練中心

（附后）

簡單了解乒乓球的基本知識，初步掌握打乒乓球的握拍方法和基本技術(shù)動作,，學(xué)會正,、反手攻球。其它年級的訓(xùn)練要求：基本掌握打乒乓球的基本步法,，并結(jié)合到訓(xùn)練與實(shí)踐當(dāng)中,；提高隊(duì)員的專項(xiàng)

身體素質(zhì)和技戰(zhàn)術(shù)水平，提高隊(duì)員心理適應(yīng)能力和乒乓球隊(duì)的綜合競技能力,。

輔助訓(xùn)練（體能訓(xùn)練）

學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容,、形式，要求多種變化,，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動相結(jié)合,，以激發(fā)學(xué)生對乒乓球的興趣。梯隊(duì)的學(xué)生主要以培養(yǎng)學(xué)生的球性和基本功為主,，比賽隊(duì)的學(xué)生主要培養(yǎng)其競賽水平和心理素質(zhì),。

（一）單球訓(xùn)練

1、正手位/側(cè)身位直,、斜線攻球要求：動作完整,、協(xié)調(diào)，練習(xí)在近臺,，中臺的控制球能力,，控制回球落點(diǎn)。熟練掌握動作要領(lǐng)后,，可在1/2臺范圍內(nèi)進(jìn)行2定點(diǎn)或不定點(diǎn)的練習(xí),。

2、直拍反手推擋/橫板反手攻球要求：動作完整,、協(xié)調(diào),，熟練控制回球的路線、力量,。

3,、左推右攻要求：正、反手動作結(jié)合自如,，步法移動迅速,、準(zhǔn)確，熟練控制回球路線,。

4,、正手位/反手位連續(xù)拉弧圈球（高吊弧圈球或前沖弧圈球）要求：拉弧圈球動作協(xié)調(diào)，出手速度較快，爆發(fā)力較強(qiáng),，旋轉(zhuǎn)質(zhì)量較高,，掌握在不同時期（上升期，高點(diǎn),，下降期）拉弧圈球的要領(lǐng),。注意擊球點(diǎn)，步法移動迅速,、準(zhǔn)確,。

5、正,、反手搓球要求：動作完整,、協(xié)調(diào)，控制回球的落點(diǎn),、旋轉(zhuǎn)的變化,，注意長短結(jié)合，轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)結(jié)合,。

6,、搓中側(cè)身突擊/拉弧圈球要求：突擊動作速度快，爆發(fā)力較強(qiáng),，具有一定的擊球質(zhì)量,。拉弧圈球動作協(xié)調(diào),，出手速度較快,，爆發(fā)力較強(qiáng)，旋轉(zhuǎn)質(zhì)量較高,。練習(xí)起板后連續(xù)擊球的能力,，橫板選手應(yīng)注意練習(xí)反手起板（拉/打弧圈球）。

7,、比賽要求：在實(shí)戰(zhàn)中熟練掌握各種技術(shù),，突出個人打法風(fēng)格、特點(diǎn),，也可進(jìn)行發(fā)球搶攻/接發(fā)球搶攻等專項(xiàng)性比賽,。

1、側(cè)跳步要領(lǐng)：向左側(cè)跳的時候,，蹬地腳是右腳,，向右側(cè)跳的時候，蹬地腳是左腳,，側(cè)跳的時候,，步幅要稍大一些。

2、側(cè)滑步要領(lǐng)：側(cè)滑步比側(cè)跳步的步幅要小一些,，并步跳的方向不僅可以向左向右,，還可以向斜前方斜后方。

3,、交叉步要領(lǐng)：向左前交叉時,，右腳在左腳前橫跨一步。后交叉時,，右腳在左腳后橫跨一步,，髖部要隨步伐靈活轉(zhuǎn)動。

4,、碎滑步要領(lǐng)：碎滑步的步幅要小,，跟進(jìn)要快，身體重心保持平穩(wěn),，起伏不大,，可以向左向右，斜前方斜后方滑動,。

5,、并步要領(lǐng)：來球落點(diǎn)遠(yuǎn)側(cè)方的腳先向近側(cè)方的腳靠一步，來球落點(diǎn)近側(cè)方的腳隨即再向來球落點(diǎn)方向邁出一步,。這種步伐活動范圍不大,，移動時身體重心平穩(wěn)，是削攻型打法的常用步伐,。

6,、滑步要領(lǐng)：以來球落點(diǎn)近側(cè)方的腳用力蹬地，兩腳幾乎同時離地,，向來球落點(diǎn)方向移動,，來球落點(diǎn)遠(yuǎn)側(cè)方的腳先著地，另一腳跟著落地,。這種步伐的活動范圍較大,，一般在來球離身體較遠(yuǎn)時使用。

注：著重練習(xí)1,、側(cè)跳步,；2、側(cè)滑步,；3,、交叉步；4,、滑步

單球每項(xiàng)目10-15分鐘（比賽30分鐘）,，重點(diǎn)練習(xí)項(xiàng)目,，每項(xiàng)20－30分鐘。（或1,，2項(xiàng)連續(xù)攻球50－100個回合,；3，4項(xiàng)連續(xù)15－30個回合,；其他項(xiàng)目10－15分鐘）,。練習(xí)順序可按計(jì)劃的順序進(jìn)行（按照隊(duì)員的自身水平）。

一,、組織安排：

建立訓(xùn)練小組,，經(jīng)一周挑選男女生各取兩名。

二,、訓(xùn)練任務(wù)：

1,、熟悉乒乓球球性。

2,、掌握乒乓球的基本打法,、發(fā)球、接發(fā)球,。

3,、掌握乒乓球的基本比賽規(guī)則。

4,、參加乒乓球比賽,。

三、訓(xùn)練時間：

體育課或活動課,。周六,、日上午8：30至11點(diǎn)30，下午1點(diǎn)至3點(diǎn)

四,、訓(xùn)練地點(diǎn)：學(xué)校乒乓球室五,、具體訓(xùn)練內(nèi)容：4月1－4月15日：球性練習(xí)

4月16－4月30日：搓球、推擋球和攻球練習(xí),。5月1日－5月15日：發(fā)球和接發(fā)球、發(fā)球搶攻練習(xí)

5月15日－6月15日：套路球練習(xí),。6月16－6月30日-賽前：乒乓球?qū)崙?zhàn)練習(xí),。

乒乓球的訓(xùn)練方法

一、變換擊球線路訓(xùn)練法

將乒乓球的無數(shù)擊球線路歸納,、簡化為五條基本球路,，然后再根據(jù)運(yùn)動員的具體情況進(jìn)行訓(xùn)練。

（一）單線練習(xí)法：按規(guī)定的單一線路練習(xí),，

1,、方法

（1）按規(guī)定的單一線路進(jìn)行單一技術(shù)的練習(xí),。如右方斜線對攻。

（2）按規(guī)定的單一線路進(jìn)行兩個或兩個以上技術(shù)的練習(xí),，如右方斜線的削中反攻練習(xí),。

2、作用

（1）學(xué)習(xí),、熟悉某一單個技術(shù)或改進(jìn)某動作的某些缺點(diǎn)：如通過看右方斜線的中臺對攻,，解決攻球時用腰腿協(xié)調(diào)發(fā)力的問題。

（2）單一線路上兩種或兩種以上技術(shù)（包括手法和步法）的配合及其戰(zhàn)術(shù)練習(xí),。如,，為加強(qiáng)左半臺的進(jìn)攻能力，可采用左半臺對練的方法：在左半合范圍內(nèi),，發(fā)球,、接發(fā)球、搓,、拉,、攻、擋多種技術(shù)配合,，并帶有一定的戰(zhàn)術(shù)意識,。

3、注意點(diǎn)

（1）在實(shí)際訓(xùn)練中,，所謂的單線練習(xí),，常是規(guī)定擊球區(qū)域的練習(xí)。如,，兩條斜線經(jīng)常是以對角半臺為界,，兩條直線往往是以同邊半臺為界。

（2）即使是單一線路的單一技術(shù)練習(xí),，也不能站死不動地打球,，最起碼應(yīng)有單步或小碎步式的重心交換。

（二）復(fù)線練習(xí)法1,、兩點(diǎn)打一點(diǎn)的練習(xí)

（1）方法

①有規(guī)律地變化左右落點(diǎn),。如：一左一右．一左兩右等。

②無規(guī)律地變化左右落點(diǎn),。

在以上的練習(xí)中,，兩點(diǎn)打一點(diǎn)者可使用一種技術(shù)（如正手2/3臺走動攻）或兩種（左推右攻）及兩種以上的技術(shù)，一點(diǎn)打兩點(diǎn)者,，可使用一種（如反手推擋）或兩種以上的技術(shù)（如在擺速練習(xí)時,，反手推結(jié)合反手攻或側(cè)身攻）。

（2）作用①兩點(diǎn)打一點(diǎn)者

a.可提高將幾種技術(shù)結(jié)合起來的技能,，如反手推擋與正手攻球的結(jié)合,、反手攻球與正手攻球的結(jié)合等,。

b.可提高步法的移動速度，特別是用一種技術(shù)（如正手攻球）在走動中擊球時,，對鍛煉步法的意義尤為明顯,。

②一點(diǎn)打兩點(diǎn)者，可提高控制與變化落點(diǎn)的能力,。

（3）注意點(diǎn)

①循序漸進(jìn),、由易到難。無規(guī)律變化的練習(xí)難度大,，應(yīng)在有規(guī)律變化的練習(xí)基礎(chǔ)上進(jìn)行,。

②陪練者（一點(diǎn)打兩點(diǎn)者）擊球的速度和落點(diǎn)、角度的變化應(yīng)適合對方的水平,，最好是經(jīng)對方努力后即可完成,，不經(jīng)努力就可完成或經(jīng)過努力也難以完成的練習(xí)都是不好的。

③練習(xí)目的不同,，應(yīng)有不同要求,，如練習(xí)反手推擋結(jié)合正手攻時，要求用跨步或并步,；練習(xí)正手2／3臺走動攻時,，要求用并步或滑跳步。另外,，還應(yīng)特別注意不能用降低技術(shù)質(zhì)量的方法進(jìn)行敷衍式的練習(xí),。如練習(xí)推、側(cè),、撲時,，不能用勉強(qiáng)的小側(cè)身攻。

2,、兩斜對兩直的練習(xí)

（1）方法

①兩斜對兩直：規(guī)定一方只能打兩條斜線,，另一方只能打兩條直線的練習(xí)。

②逢斜變直,、逢直變斜：一方可隨意向?qū)Ψ饺_擊球,；另一方遇斜線未球必須回直線，遇直線未球必須回斜線,。

③全臺無規(guī)律地變化落點(diǎn)的練習(xí),。

（2）作用

①走動中將兩種技術(shù)結(jié)合運(yùn)用，并有意識地控制擊球落點(diǎn)

②途斜變直,、逢直變斜的.難度比兩斜對兩直大，既可提高判斷能力,，又可鍛煉步法和有意識地控制落點(diǎn)調(diào)動對方的能③全臺練習(xí),，往往與戰(zhàn)術(shù)相結(jié)合,。

（3）注意點(diǎn)

從易到難，練習(xí)雙方應(yīng)密切配合,。

（三）長短球練習(xí)

1,、方法：在上面的練習(xí)中加進(jìn)短球的內(nèi)容，從有規(guī)律到無規(guī)律,。這里的規(guī)律有兩個含義：

（1）長短球的落點(diǎn)變化,，如，同線長短,、異線長短,。

（2）長短球變化的間隔時間，如,，一長一短,、兩長一短或無規(guī)律地變化長短落點(diǎn)。

2,、作用

（1）提高前后步法及其與左右步法的結(jié)合能力,。

（2）把打臺內(nèi)、近臺及中遠(yuǎn)臺球的技術(shù)結(jié)合起來,。

3,、要求

（1）手法與步法相結(jié)合。

（2）為提高效果,，在練習(xí)中可結(jié)合旋轉(zhuǎn)變化,。

（四）死線活練

1、方法,；從右方斜線對打練習(xí)始,，漸至中路直線對練。又漸至左方斜線對練,，再漸至中路對練,，漸至右方斜線對練……

2、作用：擊球線路既有規(guī)定,，又不是一成不變,，雙方在走動中練習(xí)了所有的線路。

3,、注意點(diǎn)：練習(xí)雙方密切配合,，開始可適當(dāng)降低速度、力量,，以后再漸提高難度,。

乒乓球工作總結(jié)經(jīng)驗(yàn)篇十二

20xx在校團(tuán)委的正確指導(dǎo)下，在學(xué)校各級領(lǐng)導(dǎo),、老師們的關(guān)心支持下,，在社團(tuán)部的大力協(xié)助下,，我社團(tuán)認(rèn)真貫徹落實(shí)學(xué)校工作要點(diǎn)，緊緊圍繞“志存高遠(yuǎn),，責(zé)任為先”這個中心,，積極引領(lǐng)社團(tuán)成員團(tuán)結(jié)協(xié)作、努力拼搏,、開拓進(jìn)取,、銳意創(chuàng)新，取得了一定的成績,，具體體現(xiàn)在：

1,、以制度化管理為核心，促進(jìn)社團(tuán)規(guī)范發(fā)展

制度化管理是社團(tuán)規(guī)范化管理和進(jìn)一步發(fā)展的核心載體,。半年來,，我社團(tuán)始終堅(jiān)持制度化管理，嚴(yán)格貫徹執(zhí)行學(xué)?；顒訉徟贫?、招新制度、財(cái)務(wù)管理制度,、年度評估制度等各項(xiàng)管理制度,，健全完善了社團(tuán)制度和管理體系，牢牢把握住了社團(tuán)發(fā)展的大方向,、大原則,，促進(jìn)了社團(tuán)規(guī)范發(fā)展。

2,、以社員權(quán)益為基點(diǎn),，切實(shí)服務(wù)于廣大學(xué)生。

社員乃社團(tuán)立社之本,，我們辦社的根本出發(fā)點(diǎn)是讓廣大社員受益,，讓廣大社員在社團(tuán)這樣一個有著共同興趣愛好、共同追求目標(biāo)的集體中找到一種強(qiáng)烈的歸屬感,、成就感和使命感,，進(jìn)而通過每一個個體的努力去推動集體理想和集體利益的實(shí)現(xiàn)。

社團(tuán)工作達(dá)到的水準(zhǔn)和層次,，一定程度上可以從社團(tuán)管理的規(guī)范化程度上折射出來,，雖然這并非社團(tuán)工作的全部，但至少代表了一定時期內(nèi)社團(tuán)工作的管理力度和實(shí)效,，也集中反映了社團(tuán)這一管理機(jī)構(gòu)的凝聚力,、向心力和輻射力，其評價指數(shù)是任何一個評價指標(biāo)所無法替代的。

以落實(shí)社團(tuán)日?；顒訉徟贫葹榛A(chǔ),，強(qiáng)化了社團(tuán)工作的宏觀調(diào)控力度,，對社團(tuán)主要活動實(shí)行“統(tǒng)一規(guī)劃,、統(tǒng)一布局”，有效地提高了社團(tuán)管理規(guī)范化程度,，大大提升了社團(tuán)的整體影響力和輻射力,，凸現(xiàn)了我校社團(tuán)團(tuán)結(jié)協(xié)作、開拓進(jìn)取,、銳意創(chuàng)新的卓越風(fēng)范,。

1、加強(qiáng)社團(tuán)內(nèi)部建設(shè),，創(chuàng)新工作機(jī)制,，工作質(zhì)量水平提升見實(shí)效

積極發(fā)揮社團(tuán)五大部門職能，在提升工作科學(xué)性和實(shí)效性上狠下功夫,，加強(qiáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作,，改進(jìn)工作方法，創(chuàng)新工作機(jī)制,，有效地提高了工作質(zhì)量和水平,，高效地完成了各項(xiàng)服務(wù)工作。

2,、打造社團(tuán)發(fā)展論壇,，做好干部培養(yǎng)培訓(xùn)，進(jìn)一步加強(qiáng)了骨干隊(duì)伍建設(shè)

社團(tuán)發(fā)展的好壞在很大程度上取決于社團(tuán)主要干部能力和素質(zhì)的高低,。為進(jìn)一步提高社團(tuán)骨干素質(zhì),，引領(lǐng)廣大社團(tuán)干部放活思路、開闊視野,，社團(tuán)精心組織了以“回顧歷史,、把握主脈、活躍創(chuàng)新”為主題的社團(tuán)發(fā)展論壇,、社團(tuán)骨干負(fù)責(zé)人例會和社團(tuán)工作務(wù)虛會等形式多樣的培養(yǎng)培訓(xùn),，進(jìn)一步加強(qiáng)社團(tuán)干部隊(duì)伍建設(shè)，切實(shí)提升了社團(tuán)干部負(fù)責(zé)人的社團(tuán)管理水平,，更好地發(fā)揮了社團(tuán)骨干在社團(tuán)管理,、文化傳承中的積極作用，帶動了社團(tuán)的進(jìn)一步發(fā)展,。

社團(tuán)作為校園文化建設(shè)和學(xué)生素質(zhì)拓展的重要載體,，在繁榮校園文化、豐富學(xué)生第二課堂、提高學(xué)生綜合素質(zhì),、促進(jìn)學(xué)生成材就業(yè)等方面發(fā)揮著越來越重要的作用,，而這種作用的發(fā)揮大多數(shù)時候是通過社團(tuán)開展一系列契合社團(tuán)屬性、具有文化教育意義的社團(tuán)活動得以實(shí)現(xiàn),。我社團(tuán)依此為目標(biāo),，開展了一系列的活動。

在學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)下,，本學(xué)期我們乒乓球社團(tuán),，利用課余時間進(jìn)行會員的球技切磋，增進(jìn)了會員與學(xué)生教練之間的感情,，豐富了學(xué)校的文化生活,。下面我主要對本學(xué)期的主要活動進(jìn)行總結(jié)如下：

1、利用課余時間會員集中乒乓球活動室進(jìn)行訓(xùn)練,、交流,，由學(xué)生教練進(jìn)行現(xiàn)場指導(dǎo)。每周安排周六,，周日以及周五晚進(jìn)行訓(xùn)練,。通過活動，學(xué)校里的乒乓球的氣氛更濃了,，也達(dá)到了鍛煉的目的,，提高了會員的乒乓球水平，增強(qiáng)了會員與學(xué)生教練之間的交流和感情,。

2,、本學(xué)期我們社團(tuán)還注重學(xué)生乒乓球愛好者的培養(yǎng)、訓(xùn)練工作,。

3,、為了豐富社團(tuán)活動，我社團(tuán)舉行了一次全校性以及一次三校區(qū)的乒乓球比賽,，其中三校區(qū)聯(lián)賽我校區(qū)代表取得不錯的成績,。乒乓球有國球之稱，國球之稱不僅僅說明我們國家運(yùn)動員這項(xiàng)運(yùn)動水平之高,，傲視全球,，也說明這項(xiàng)運(yùn)動在我們國家有深厚的群眾基礎(chǔ)，我校此次乒乓球比賽正印證了這點(diǎn),。比賽進(jìn)程中,，賽場上涌現(xiàn)出了一大批技藝高超的選手，正所謂藏龍臥虎,，也給了我們欣賞一場場龍爭虎斗好戲的機(jī)會,。

總的看,，這次乒乓球比賽有以下幾個特點(diǎn)：（1）全校乒乓球愛好者積極參與。（2）社團(tuán)計(jì)劃嚴(yán)密,，組織得力,。為把這屆乒乓球比賽組織好，我社團(tuán)專門召開了協(xié)調(diào)會議,，組織專門會員具體執(zhí)行任務(wù),，保證了每一場比賽都有條不紊、順利進(jìn)行,。（3）各參賽成員作風(fēng)頑強(qiáng),，素質(zhì)過硬。在這次乒乓球比賽中,，充分體現(xiàn)了我校學(xué)子頑強(qiáng)拼搏的作風(fēng)。大家不怕辛苦,，不怕流汗,，打出了真正的技術(shù)，打出了真正的友誼,，也打出了真正的風(fēng)格,；4）裁判能夠公平裁決，公正執(zhí)行比賽規(guī)則,，充分體現(xiàn)了我社團(tuán)成員的良好素質(zhì),。

進(jìn)一步探索了社團(tuán)科學(xué)化管理的長效機(jī)制

社團(tuán)是一片孕育著無數(shù)精英團(tuán)隊(duì)和優(yōu)秀個人的沃土。這里不僅培養(yǎng)了“優(yōu)秀學(xué)生干部”,、“標(biāo)兵學(xué)生干部”這樣的優(yōu)秀社團(tuán)人,，也培育了以劉久兵等為代表的精英社員，締造出了我社工作生機(jī)勃勃,、欣欣向榮的繁榮景象,。

回首一年來的社團(tuán)工作，我社團(tuán)以社團(tuán)部為中心凝聚在一起,，群策群力,，開拓進(jìn)取，以奮斗的姿態(tài)和不懈的努力締造了社團(tuán)工作生機(jī)勃勃,、欣欣向榮的繁榮景象,，開創(chuàng)了我社團(tuán)工作的新局面。但由于社團(tuán)整體資源配置有限等因素的制約,，社團(tuán)工作中還存在著一些不近人意的地方,，部分工作還未能完全滿足社團(tuán)進(jìn)一步發(fā)展的需求：由于資金、場地等資源的限制,，我們一直鼓勵倡導(dǎo)的精品活動活動方案出臺后卻因“巧婦難為無米之炊”難以運(yùn)作,；在組織活動和取得成績的同時，我們也意識到我們社團(tuán)的活動和工作還存在很多不足的地方。比如說,，我們的活動方式還是比較單一,，與外界交流的機(jī)會不是很多?；顒拥慕?jīng)費(fèi)欠缺,，束縛了活動的開展。會員參與活動的熱情和積極性還有待進(jìn)一步提高,，會員的活動時間不夠,，而且會員活動時缺乏組織性。我們盼望在學(xué)校和社團(tuán)部的關(guān)心和支持下,，在下個學(xué)期能夠把我們社團(tuán)的活動開展的更加豐富多彩,；由于社團(tuán)網(wǎng)絡(luò)平臺建設(shè)舉步維艱，社團(tuán)工作信息化和無紙化辦公迄今仍然是廣大社團(tuán)人熱切期待的夢想,。這是我們工作的不足之處,，也是我們未來工作的重要突破點(diǎn)。

1,、進(jìn)一步拓寬資源渠道,，完善社團(tuán)工作服務(wù)體系

進(jìn)一步爭取學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和社團(tuán)部等職能部門對社團(tuán)工作的理解和支持，積極籌集資源加快社團(tuán)網(wǎng)絡(luò)平臺等社團(tuán)公共基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè),，提升社團(tuán)服務(wù)工作的科學(xué)性和實(shí)效性,。2、進(jìn)一步健全優(yōu)秀人才培養(yǎng)機(jī)制

進(jìn)一步健全優(yōu)秀人才選拔,、培訓(xùn),、考評、激勵機(jī)制,，加大對優(yōu)秀人才培養(yǎng)的支持和投入,，精心組織各項(xiàng)培養(yǎng)培訓(xùn)，積極營造一個有利于優(yōu)秀人才成長的環(huán)境,。3,、進(jìn)一步加強(qiáng)社團(tuán)工作宣傳陣地建設(shè)

加快社團(tuán)網(wǎng)絡(luò)平臺建設(shè)進(jìn)程，加大社團(tuán)工作的宣傳力度,，打造強(qiáng)大的社團(tuán)工作宣傳陣地,，進(jìn)一步提高我社團(tuán)工作的認(rèn)知度和影響力。

社團(tuán)是一片孕育著無限生機(jī)活力,、人才濟(jì)濟(jì),、英才輩出的沃土，我們深信,，在社團(tuán)部的正確領(lǐng)導(dǎo)下,，在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和各職能部門的關(guān)心支持下,，在所有社團(tuán)人的共同努力下，我社團(tuán)工作必將迎來更加輝煌壯麗的明天,！

乒乓球工作總結(jié)經(jīng)驗(yàn)篇十三

本學(xué)期期初,，本著對乒乓球這項(xiàng)運(yùn)動的興趣，我選修了乒乓球課程,。經(jīng)過將近4個月的學(xué)習(xí)與實(shí)踐,，我自覺收獲頗豐。在此,，對您一個學(xué)期以來的辛勤奉獻(xiàn)表示衷心的感謝,。

學(xué)期初初入課堂之時，我對乒乓球的背景知識和技術(shù)戰(zhàn)法知之甚少,，因而對這一課程感到無所適從,，看到課上同學(xué)們嫻熟的技法與飛揚(yáng)的神采，我倍感壓力,，對今后的課程學(xué)習(xí)也頗感力不從心,，當(dāng)?shù)弥荚嚇?biāo)準(zhǔn)為正手位攻球60個時，我甚至擔(dān)心自己根本無法完成課程學(xué)習(xí)內(nèi)容,。

隨著課程的深入，我對乒乓球基本知識的了解也逐步增加,，以課程前期教授的推擋和正手位攻球?yàn)槔?，其特點(diǎn)在于主要運(yùn)用正手攻球和反手推擋的速度和力量，并結(jié)合落點(diǎn)變化和節(jié)奏變化來壓制和調(diào)動對方,，以爭取主動或得分,。推攻戰(zhàn)術(shù)是左推右攻打法對付攻擊型打法的主要戰(zhàn)術(shù)，有反手推擋能力的兩面攻運(yùn)動員,、攻削結(jié)合運(yùn)動員等也常使用它,。

在課堂練習(xí)過程中，我充分利用短暫的一個半小時提升自己的技能,，不斷與搭檔同學(xué)切換位置,，相互練習(xí)推擋和攻球，同時我們在練習(xí)中相互糾正錯誤的技術(shù)動作,。例如,，在交流中我們加強(qiáng)了對推擋技術(shù)要求的記憶，同時將技術(shù)要求應(yīng)用到實(shí)際操作中,。推擋需要雙腳與球臺平行,，左手提臂于腰際，球拍與球臺平面平行,，食指和大拇指將拍柄夾住,，中指內(nèi)側(cè)頂住球拍背面,，推擋時食指將球拍向自己懷中方向用力，同時大拇指將球拍向外推,，轉(zhuǎn)動手腕,，當(dāng)然球拍背面要橫向平行于自己的前胸。在推擋擊球的過程中,，食指越用力,，球拍就越向下壓，這就根據(jù)球落臺后彈起的高度調(diào)整,，手腕固定后不得在擊球的瞬間用力,，大臂也不要用力，利用小臂的伸縮將球送出,。在練習(xí)中,，要求食指和中指將球拍夾住，大拇指輕輕搭在拍柄上,，在實(shí)際練習(xí)中,，因?yàn)槁潼c(diǎn)和力度的變化，拇指用力壓球可以加快球的速度,。

在之后的課程中,，我學(xué)習(xí)了正手位攻球的相關(guān)技術(shù)技法，例如,，擊球前,，左腳稍前站立，身體離臺約50厘米,，當(dāng)來球?qū)⒙渲僚_面時,，前臂外展將球拍后引至身體右側(cè)稍后，當(dāng)來球從臺面彈起時,，上臂帶動前臂向左前上方快速揮動,，并配合前臂內(nèi)旋的動作使拍形前傾，在上升期擊球的中上部,，擊球過程中,，身體重心從右腳移至左腳，以腰部帶動大臂,，大臂帶動小臂,。擊球后球拍繼續(xù)揮至頭部高度，然后迅速還原成擊球前的準(zhǔn)備姿勢,。

在完整學(xué)習(xí)了這兩項(xiàng)技術(shù)并充分準(zhǔn)備之后,，此前畏懼的測試略顯輕松，幾個月的練習(xí)打下的堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)讓我充分放松,，相互推擋攻球后,，完成了預(yù)定的目標(biāo),。

測試結(jié)束后11分制三局兩勝的教學(xué)比賽較之前一段的練習(xí)更具樂趣，同學(xué)們將所學(xué)應(yīng)用于比賽,，切磋技藝,，在展示自身實(shí)力的同時也增進(jìn)了相互之間的感情。雖然我的技術(shù)并不出眾,，但比賽中有好的氣氛仍然讓我身心愉悅,。

繼而進(jìn)行的旋轉(zhuǎn)球教學(xué)擴(kuò)展了我對乒乓球技法的了解，經(jīng)過兩節(jié)課的練習(xí)與摸索,，我在一定程度上掌握了部分旋轉(zhuǎn)球擊球與接球的方法,，受益頗深。

當(dāng)然,，在課程教學(xué)過程中我也發(fā)現(xiàn)了部分問題,，如缺少球臺，課時較少,，但總體上對課程沒有本質(zhì)影響,。

最后，再次對您一學(xué)期以來對所有同學(xué)的幫助與付出表示感謝,。

乒乓球工作總結(jié)經(jīng)驗(yàn)篇十四

20xx年10月27日 至 10月28日 ,，經(jīng)過兩個上午的激烈角逐，能動學(xué)院大一新生乒乓比賽取得圓滿成功,！

本次比賽共分八個隊(duì),，其中裝備，核工程,，化工，環(huán)境,，能動碩按專業(yè)分別組隊(duì),，能動專業(yè)按71，72,，73,；74，75,，76,；77，78,，79組成三個隊(duì)伍,。比賽.用男子單打，女子單打,，男子雙打,，女子雙打,，男女混雙，五局三勝制的團(tuán)體比賽方法,。此次比賽皆在讓更多同學(xué)參與其中,，提高班級和專業(yè)的凝聚力和榮譽(yù)感，增強(qiáng)同學(xué)之間團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識和能力,。比賽充分證明了這一點(diǎn),，實(shí)力與合作同等重要。

為了避免天氣影響,，這次比賽在a樓地下室乒乓球活動中心舉行,。 10月27日 （周六）比賽四場同時進(jìn)行：a，環(huán)境vs化工b,，能碩vs能動71,，72， 73c ,，能動77,，78，79d,，核工程vs裝備,。比賽結(jié)果是環(huán)境，能碩,，能動74,，75，76,，裝備四隊(duì)勝出,。稍微休息后，環(huán)境vs轉(zhuǎn)被能動碩vs能動74,，75,，76開始第二輪比賽，結(jié)果環(huán)境與能動74,，75,，76勝出。 10月28日 （周日）早上八點(diǎn),，兩優(yōu)勝隊(duì)爭奪冠亞軍,，兩敗隊(duì)爭奪三四名，最終結(jié)果為：冠軍,，環(huán)境,；亞軍，能送74,，75,，76,；季軍，裝備,；第四名,，能動碩。

為了保證比賽的公平與嚴(yán)謹(jǐn),，八進(jìn)四,，四進(jìn)2的比賽隊(duì)伍均為各隊(duì)隊(duì)長碎金抽簽產(chǎn)生。裁判隊(duì)伍由本部熟悉乒乓球規(guī)則的部員組成,。

“友誼第一,，比賽第二”，盡管前沒有強(qiáng)調(diào)這一點(diǎn),，但是隊(duì)員們都自覺的做到了,。賽場上他們嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真，從容不迫,，團(tuán)結(jié)一致,，揚(yáng)長避短，勝不驕敗不餒,，雖然也有扣人心弦,，頻頻失誤的場景出現(xiàn)，但經(jīng)過控制和調(diào).,，隊(duì)員們都狀態(tài)調(diào).帶了最佳,，那真是一種真實(shí)的振奮與震撼。他們不是為了比賽而比賽,，因?yàn)橛幸环N不放棄的精神在,。有時四局結(jié)束已經(jīng)是3：1了，但是他們?nèi)匀粫J(rèn)真的打完最后不管勝負(fù)的一局,。過程中,，是不是有隊(duì)員為對方得精彩進(jìn)攻較好，這不正是我們組織比賽的宗旨嗎~

語氣說這是比賽,，不如說這是交流活動，隊(duì)員們通過這次活動不僅得到了鍛煉,，更重要是揭示了不同專業(yè)但同樣喜歡運(yùn)動的同學(xué),，所以比賽雖然結(jié)束了，運(yùn)動健身的理念卻向更深更遠(yuǎn)處發(fā)展,。

這次活動的另一特色是干事們負(fù)責(zé)主動,，讓新一屆的干事通過實(shí)際負(fù)責(zé)比賽增強(qiáng)責(zé)任心，提高組織能力,。比賽過程中也存在一些問題,，周六早晨因?yàn)槟承╆?duì)員未按時到場,，導(dǎo)致比賽時間推遲近20分鐘，希望著在以后能得到改正,。

能動學(xué)院體育部會吸取此次比賽的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),，做好賽前準(zhǔn)備工作，提高工作效率,，多舉行團(tuán)體比賽,，豐富學(xué)生的課外生活的，為創(chuàng)建和諧健康的運(yùn)動氣氛不懈努力,！