人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補記憶的不足,，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來,，也便于保存一份美好的回憶。范文書寫有哪些要求呢,？我們怎樣才能寫好一篇范文呢？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文,，僅供參考,，一起來看看吧

陽光體育國旗下講話稿 弘揚體育精神的國旗下講話篇一

我是五3班的胡蓉、我是五3班資靜怡

現(xiàn)在的我們,，正處充滿青春活力的年齡,。在這所可愛的學(xué)校里，每天我都可以高高興興的過,，因為我健康,因為我運動,。

生命對于我們而言，只僅僅是一個開始而已,，良好的開始意味著美好的結(jié)局,，所以我們不能馬虎得對待我們的開始。那就動起來吧,，在運動中建筑起一個健康快樂的自己,，在運動中感受一切值得高興的事，讓我們的生命因為運動而精彩,。

運動能讓我們體會到生命的可貴之處,，感受到生活的快樂。青春不是永恒的,，但運動卻是永遠的,。運動沒有年齡的限制，沒有身份,，地位和種族的差別,。它不像戰(zhàn)爭那樣殘酷,，交錯著血與淚。它會給我們健康,，給我們快樂,，帶給我們世界最美好的東西。

運動不僅使我們擁有健康,，更可以鍛煉我們的思維能力,。乒乓球讓我們思維變的敏銳，排球,，籃球讓我們懂得集體協(xié)作的重要性;登山又可讓我們知道“上山容易,，下山難”的人生哲理。

人生有時候就像是場籃球賽,，需要各個方面的協(xié)調(diào)發(fā)展,，你才會感受到生命的美好，只要健康的生命,，卻不想著去工作或?qū)W習(xí),，那生命就只是一具空殼;只想著學(xué)習(xí)或工作，而忽視健康,，那充其量也只不過是個“空想家”,。所以我們更應(yīng)該運動，讓運動幫助我們實現(xiàn)一切!

生命是真實的,，運動是真實的,，只要我們運動了，那快樂就不是夢,，夢想也可以實現(xiàn)了,。我健康，我運動,。

我的演講完畢，謝謝大家!

陽光體育國旗下講話稿 弘揚體育精神的國旗下講話篇二

各位老師,、全體同學(xué)們：

第四屆全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動即將落下帷幕,，在本次活動中,我校很好的貫徹了上級的要求，啟動了億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動的儀式,，并且認真制定了我?；顒臃桨浮踩A(yù)案,、活動要求等,，在實施跑步過程中，我校體育組制定跑動路線,、規(guī)范要求,，讓學(xué)生在跑步中領(lǐng)會長跑要領(lǐng),、鍛煉意志品質(zhì)以及增強班級榮譽感?；顒拥拈_展對于提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平,、培養(yǎng)學(xué)生的耐力素質(zhì)、增進學(xué)生身心健康,、保持學(xué)生良好體魄,、磨練學(xué)生的意志品質(zhì)、培養(yǎng)學(xué)生的團隊精神和集體榮譽感,，起到了一定的積極作用,。全校師生將積極響應(yīng)國家陽光體育冬季長跑運動的號召，堅持每天長跑鍛煉,，以自己的實際行動實踐每天鍛煉一小時,，健康生活一輩子的生活理念。

本次活動達到了預(yù)期的目的,，同學(xué)們都能積極主動的參與到體育活動中,，效果也很顯著，八年一班獲得了冬季長跑班級集體榮譽獎,，我想獎勵是一種激勵,，師生們在運動中鍛煉了身體，學(xué)會了互相幫助的集體主義感,，懂得了在運動中只有大家同心協(xié)力才能獲得最快的成功與進步,。養(yǎng)成了良好的體育鍛煉習(xí)慣，弘揚了體育精神,，創(chuàng)建了我們校園的體育文化氛圍,，這就是目的。

長跑只是起步,，讓我們一本次活動為契機以我校大課間為平臺,，積極參與到活動中去，把我校的大課間特色發(fā)展下去,，為創(chuàng)造良好的教學(xué)氛圍,，打下堅實的基礎(chǔ)，希望全校師生積極投入到陽光體育活動中去,，為了我們的健康,，為了學(xué)生的發(fā)展，讓我們共同去努力,，共同去參與,，共同去創(chuàng)造良好的教學(xué)環(huán)境吧!

今天的長跑只是階段性的，它不是是終點而是起點,，運動的真諦就在于貴在堅持,。

今天,，通過陽光體育冬季長跑活動的開展，真正讓廣大是師生深刻地認識到提高自身體質(zhì)是一項長久之計,。對每一名學(xué)生來講,擁有健康才能擁有明天,、熱愛鍛煉就是熱愛生命 ，參加陽光體育活動,不僅是每天簡單地進行一些體育鍛煉活動,而是要讓健康和運動的理念深入內(nèi)心,并成為自覺的習(xí)慣,讓我們師生進一步樹立了全民體育,、天天鍛煉,、終身鍛煉的意識，有力地促進我校體育工作,，為學(xué)生身心的健康發(fā)展,，打下良好的基礎(chǔ)。為祖國的繁榮富強鍛煉出強健的體魄!

陽光體育國旗下講話稿 弘揚體育精神的國旗下講話篇三

尊敬的各位老師,，各位同學(xué)： 大家早上好!今天,，我國旗下的講話的主題是：堅持體育鍛煉。

“一生的運動是永遠的青春”,，生命在于不斷運動,，只有運動才能促進健康，只有運動才能把握短暫的青春,，只有運動才能讓生活變得更加富有情趣,，只有運動才能讓人間處處充滿團結(jié)、友愛,。

廣大青年身心健康,、充滿活力，是一個民族旺盛生命力的體現(xiàn),，是社會文明進步的標(biāo)志,，是國家綜合實力的重要組成部分。黨中央和國務(wù)院歷來高度重視青少年的健康成長,。改革開放以來,，我國青少年體育事業(yè)蓬勃發(fā)展，學(xué)校體育工作取得很大成績,，青少年營養(yǎng)水平和形態(tài)發(fā)育水平不斷提高,，極大地提升了全民健康素質(zhì)。但是,，我們必須清醒地認識到，一方面由于片面追求升學(xué)率的影響,，社會和學(xué)校存在重智育,、輕體育的傾向，學(xué)生學(xué)業(yè)負擔(dān)過重,，休息和鍛煉時間嚴重不足;另一方面,，由于體育設(shè)施和條件不足,，學(xué)生體育課和體育活動難以保證。近期體質(zhì)健康監(jiān)測表明,，青少年耐力,、力量、速度等體能指標(biāo)持續(xù)下降,，視力不良率居高不下,，城市超重和肥胖青少年的比例明顯增加，部分農(nóng)村青少年營養(yǎng)狀況急待改善,。這些問題如不切實加以解決,，將嚴重影響青少年的健康成長，乃至影響國家和民族的未來,。

青少年時期是身心健康和各項身體素質(zhì)發(fā)展的關(guān)鍵時期,。青少年的體質(zhì)健康水平不僅關(guān)系個人健康成長和幸福生活，而且關(guān)系整個民族健康素質(zhì),，關(guān)系我國人才培養(yǎng)的質(zhì)量,。體育鍛煉和體育運動，是加強愛國主義和集體主義教育,、磨練堅強意志,、培養(yǎng)良好品德的重要途徑，是促進青少年全面發(fā)展的重要方式,，對青少年思想品德,、智力發(fā)育、審美素養(yǎng)的形成都有不可替代的重要作用,。

我們作為祖國的下一代,，更應(yīng)意識到體育鍛煉的重要性。作為中學(xué)生,，我們在努力學(xué)習(xí)文化知識的同時,，也要重視自己的身體健康。身體是革命的本錢,，沒有健康的身體,，又怎么能有充沛的精力來應(yīng)對緊張的學(xué)習(xí)壓力?又如何成為國家的棟梁之材?生命在于運動，健康源于運動,，要擁有健康的身體,，合理的運動是必不可少的。

在這里,，我要倡議大家在平時忙碌的學(xué)習(xí)生活中找時間做些運動,。體育課正是鍛煉的時間，可是，我們往往看到許多同學(xué)對體育課毫不重視,，在體育課的自由活動時間懶洋洋地坐在操場上聊天,，或者拿著書本分秒必爭地寫著作業(yè)。在一天緊張的學(xué)習(xí)生活中,，45分鐘的體育課是多么寶貴的運動機會啊!適量的運動,，不但能提高我們的身體素質(zhì)，更能夠緩解精神上的疲勞,，調(diào)節(jié)心情,，使我們擁有更旺盛的精力，以最佳狀態(tài)面對學(xué)習(xí)的壓力,，同時提高學(xué)習(xí)效率,。對我們的學(xué)習(xí)和身體健康是一舉兩得的.

生命對于我們而言，僅僅只是一個開始而已,，良好的開始意味著美好的結(jié)局,，所以我們不能馬虎得對待我們的開始。那就動起來吧,，在運動中建筑起一個健康快樂的自己,，在運動中感受一切值得高興的事，讓我們的生命因為它而精彩起來吧!

各位同學(xué),，各位老師,，古希臘有這樣一段格言：如果你想聰明，跑步吧!如果你想健康,，跑步吧!在這里我要說：如果你想擁有健康的心靈,，如果你想擁有強壯的體魄，如果你想擁有成功的人生,，請來參加運動吧!做健康快樂的讀書人,。

陽光體育國旗下講話稿 弘揚體育精神的國旗下講話篇四

老師們，同學(xué)們：早上好!

今天我國旗下講話的內(nèi)容是：冬季,，請加強體育鍛煉!

法國著名思想家伏爾泰有這樣一句名言：“生命在于運動”,，沒有運動也就沒有了生命，缺少運動生命也是短暫的,。寒冷的冬季已經(jīng)到來,，為了抵御嚴寒，增強身體免疫力,，越來越多的人都在參加各式各樣的體育運動,。

冬天是一年的末尾，也是我們體育鍛煉的大好時節(jié),。冬季體育鍛煉,，接受陽光的照射，彌補陽光照射的不足。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚,、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用,。還能促進身體對鈣,、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發(fā)育,。尤其對正在長身體的青少年來說,，多參加戶外鍛煉更為重要。參加冬季體育鍛煉,，不僅能增強體質(zhì),，還能鍛煉人的堅強意志，提高身體的抗寒能力,。俗話說：“冬天動一動,，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗,?！闭f的就是這個道理。

冬季體育鍛煉,，還可以加快血液循壞,，增加大腦氧氣的供應(yīng)量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞,，增強記憶力,，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用,。

那么,，怎樣科學(xué)地進行身體鍛煉活動呢?我們知道，體育鍛煉的實質(zhì)就是通過機體的活動促進某些器官,、肌肉的發(fā)育,，促進身體健康。要想鍛煉取得實效,，必須注重科學(xué)鍛煉,，否則會事倍功半，甚至事與愿違,。

隨著冬季的到來,，氣溫逐漸降低，那么,，如何才能做到科學(xué)合理地進行身體鍛煉,，達到強身健體的目的呢?在此，向大家提出一些建議

1、注意保暖,。冬季室內(nèi)外的溫差較大,，到室外鍛煉時開始要多穿些衣服，注意保暖,。并做好準(zhǔn)備活動,，待身體發(fā)熱后再將衣服脫掉進行鍛煉。練完之后如出汗較多,，謹防吹風(fēng),，更不應(yīng)立即洗澡，而應(yīng)回到室內(nèi)等汗干后再洗澡或擦澡,。

2.,、注重運動前的準(zhǔn)備活動。有些運動愛好者不懂運動規(guī)律,，不重視準(zhǔn)備活動,。往往會因此造成運動損傷或達不到運動的目的。特別是在冬季天氣比較寒冷,，各關(guān)節(jié)和韌帶不易活動開,，如果不進行運動前的準(zhǔn)備活動，便會很容易造成關(guān)節(jié)扭傷或韌帶拉傷,。這樣一來不但達不到強身健體的目的,，而且還會損害機體。因此,，大家在鍛煉前可進行像熱身跑,，徒手操這樣的準(zhǔn)備活動來活動關(guān)節(jié)和韌帶。

3,、調(diào)控運動強度和運動量,。適宜的運動量是增強體質(zhì)的關(guān)鍵。運動量過大會造成身體疲勞,，抵抗力下降,，便會引起感冒等疾病的發(fā)生。所以掌握好適宜的運動量非常重要,。

4.,、注意天氣變化。冬季到來的同時也帶來了霧,、大風(fēng)等天氣,。出現(xiàn)這類天氣時空氣中的顆粒物會增多。如果經(jīng)常在這類天氣出現(xiàn)時運動,，空氣中的顆粒物會對呼吸道和肺部造成一定的傷害,。所以當(dāng)這類天氣出現(xiàn)時,，盡量不要在室外進行鍛煉。

5,、運動后的放松,。一般在運動后要通過捏、拍打,、抖動肌肉等按摩方法來放松肌肉,。使緊張的肌肉得到放松，從而不至于使身體感到疲勞,，影響工作和學(xué)習(xí)。

6,、運動后的飲食,。運動前一小時和運動后半小時內(nèi)不益進食?？梢栽谶\動后喝少量的淡鹽水來補充運動時喪失的鹽分和水分,。以便保持血液中水，鹽的比例正常,。待身體充分休息后再進食,。

最后，希望大家通過體育鍛煉有一個強健的體魄,。 祝同學(xué)們學(xué)習(xí)快樂,，運動也快樂!謝謝!

陽光體育國旗下講話稿 弘揚體育精神的國旗下講話篇五

老師們，同學(xué)們：早上好!

今天我演講的題目是：冬季,，請加強體育鍛煉!

冬季的到來,，給天氣增加了幾分寒意，這個季節(jié)沒有夏日的驕陽正是鍛煉身體的好時機,。法國著名思想家伏爾泰有這樣一句名言：“生命在于運動”,，缺少運動，生命也就缺少了動力,。沒有運動,，生命也將變得短暫。

參加冬季體育活動不僅能鍛煉身體,、增強體質(zhì),，而且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抵抗能力,。同時,，鍛煉還能調(diào)節(jié)緊張情緒，歷練意志,，樹立不怕苦,，不怕累的精神,，增強克服困難的能力。使同學(xué)們的精力更加充沛地投入到學(xué)習(xí)中去;其次,，鍛煉還可以消除學(xué)習(xí)帶來的壓力,，保持健康的心態(tài)，充分發(fā)揮我們的積極性,、創(chuàng)造性和主動性,，從而提高自信心;另外，鍛煉在集體項目與競賽活動中,，可以培養(yǎng)同學(xué)們團結(jié)協(xié)作的,，集體主義精神。

冬季體育鍛煉,，由于肌肉不斷的收縮,，呼吸加快，新陳代謝旺盛,，身體產(chǎn)生的熱量增強,，同時還增強了大腦皮層的興奮性，準(zhǔn)確的調(diào)節(jié)體溫提高人的御寒能力,，所以堅持冬季鍛煉的人,，抗寒能力比一般人增強的多得多。

冬季體育鍛煉,，接受陽光的照射,，彌補陽光照射的不足。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚,、衣服上的病毒和病菌,，對人體有消毒作用。還能促進身體對鈣,、磷的吸收作用,，有助于骨骼的生長發(fā)育。尤其對正在長身體的青少年來說,，多參加戶外鍛煉更為重要。俗話說：“冬天動一動,，少鬧一場病;冬天懶一懶,，多喝藥一碗,。”說的就是這個道理,。

冬季體育鍛煉,，還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應(yīng)量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞,，增強記憶力,，提高學(xué)習(xí)效率,，都有積極的作用,，

冬季體育鍛煉不僅好處多,，而且項目也很多,，一般采用長跑，球類，跳繩,，踢毽子，等體育項目。這完全可以根據(jù)個人愛好,，選擇不同的項目靈活掌握。

同學(xué)們,，身體是知識的載體,，只有健康的體魄以及良好的心理品質(zhì)才能更好的工作和學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn),。

最后,，請讓我以奧林匹克運動的創(chuàng)始人顧拜旦的名言結(jié)束我的演講：“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請運動吧!”

我的演講完畢,。謝謝大家,。

陽光體育國旗下講話稿 弘揚體育精神的國旗下講話篇六

位同學(xué)各位老師：

大家早上好!今天我國旗下講話的題目是《冬季，請加強體育鍛煉》!

冬季的到來,，給北方的天氣增加了幾分寒意，這個季節(jié),，沒有了夏日的驕陽,，正是鍛煉身體的好時機,。參加冬季體育活動,，不僅能鍛煉身體，增強體質(zhì),，而且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志,，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力,。

冬季鍛煉好處很多,，冬季鍛煉的項目也很多。一般多采用長跑,、球類、跳繩,、踢腱子,、跳橡皮筋等項目。這完全可以根據(jù)個人愛好,，選擇不同的項目,，靈活掌握。

冬季體育鍛煉又要注意什么呢?

1,、冬季天氣比較冷,，參加鍛煉之前一定要做好準(zhǔn)備活幼。準(zhǔn)備活動可以提高身體各器官的運作水平，改善肌肉,、關(guān)節(jié)的靈活性,，防止肌肉拉傷，關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生,。

2,、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒,。冬季天氣比較冷,，鍛煉著裝要合理，鍛煉后要做適當(dāng)?shù)恼砘顒樱皶r穿衣保暖，以防感冒,。

3,、參加冬季鍛煉，要有循序漸進的過程,，更要有頑強的毅力,、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”,。

4.培養(yǎng)積極的奔跑態(tài)度一年四季,，皆有可觀,，享受冬季,，快樂奔跑,。

5、呼吸方法須得當(dāng),。冬季氣候寒冷,，風(fēng)沙又大。因此,，鍛煉時不要大口呼吸,，而應(yīng)采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，在減輕寒冷空氣對呼吸道的不良刺激

6.,、根據(jù)自身的體質(zhì)循序漸進,，慢慢加大速度強度，跑前應(yīng)當(dāng)做好準(zhǔn)備活動,，跑步過程中切忌憋氣,，跑步后不宜馬上停下或坐下，應(yīng)慢走二三分鐘,。

7,、防止受寒凍傷。冬天鍛煉,，應(yīng)根據(jù)戶外寒冷變化來增減衣服,，對暴露在外的手、臉,、鼻和耳朵等部位,，除了經(jīng)常搓、擦以促進局部血液循環(huán)外,，還應(yīng)抹上適量的防凍膏,、抗寒霜.

8、讓學(xué)生實際演示各種冬季長跑中的現(xiàn)象,讓學(xué)生辯清是非,防止錯誤發(fā)生. 同學(xué)們,，身體是知識的載體,，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì),，才能更好地工作和學(xué)習(xí),，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。 最后,，請讓我以奧林匹克運動的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結(jié)束我的講話：“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請運動吧!”

陽光體育國旗下講話稿 弘揚體育精神的國旗下講話篇七

你可曾抓住過幸福?您可曾感受到幸福那清爽甜蜜的滋味?幸福就在我們身邊環(huán)繞,，只要你愿意感受它,，愿意放慢步子去尋覓它，它就在你身邊哩,。

追上春雨的腳步，幸福的花朵悄然開放,，春雨中漫步,，也是妙不可言的幸福享受。幸福盡是如此簡單!

雨淅淅瀝瀝,，不大,。牛毛、細絲,，花針一般的小雨,，卻讓街上的行人少了許多。我獨自漫步去公園,，才發(fā)現(xiàn)公園僅有我一人,。“哦,，我能真真切切地觸摸自然了,，并且那里僅有我一人能夠享受到啊!”我暗想。

我繞著公園慢慢地走,，有令我感到驚喜的東西出現(xiàn)就駐足停留,。最先停下來的地方是桃樹旁。幾個星期前是春光爛漫的好天氣,，桃花都卯足了勁兒地開,，枝條上密密地全是，沒留一點空隙,，像是與其它花兒爭寵,。蜜蜂也被迷得忘了方向，在桃樹上不肯走,。然而此刻,，桃花的花瓣被雨水打濕，一片片地往下落,，全飄在綠茵茵地草坪上,。綠與淡粉最相稱，看著直叫人想躺在那兒,。幸福淡淡地涌滿我心間!

雨是高明的畫家,，有了雨的滋潤，哪兒都是亮晶晶的發(fā)散著活力,。石子路上光溜溜的,，我忍不住喜歡,，來來回回走了好幾次，歡樂的像個嬰兒,。

石子路旁邊也有一株花樹,，我答不出名。那花的花瓣比桃花的大,，開的很密,，數(shù)不清到底有幾片。我用鼻尖輕碰花朵上的雨水珠,，水珠即破,，濕漉漉的花朵兒散發(fā)出輕輕裊裊的香氣，令人心曠神怡,。我不禁想,，生命本身就是奇跡，自然中哪一物不叫人眷戀?能融于自然享受每一朵花,，每一棵草竟是如此的滿足,、幸福!

臨走時，我撿了片花瓣放在手心里握著,，涼絲絲的,，仿佛握住了整個雨天的幸福。幸福就是這么簡單：雨中的漫步,。

陽光體育國旗下講話稿 弘揚體育精神的國旗下講話篇八

同學(xué)們：

我們每天在一起讀書學(xué)習(xí),，為了什么?或許你沒有認真地去尋找過答案，但我相信,，這是一個每個人都碰到,、也想過的問題。我也同樣相信,，每個人內(nèi)心的回答是不盡相同的,。因為每個人的學(xué)習(xí)觀不同,生命的價值取向不同，人生的追求目標(biāo)不同,。那么作為共同生活的地球人類,，作為生活在現(xiàn)階段社會生活中的每一個人，作為我們目前正處于中學(xué)生這樣一個特定的人生階段的一個人群,，我們每天的學(xué)習(xí),，有沒有特別的意義呢?

學(xué)習(xí)究竟為了什么?我沒有能力給出這個問題的滿意回答。但我思考了這個問題,，借今天的講話機會,我把自己對這個問題的思考結(jié)論與同學(xué)們分享,。我的思考有兩點：

第一，學(xué)習(xí)是為了需要,。人的需要是多方面,、多層次的,有物質(zhì)的,，有精神的。有需要就有動機,。對人來說,，學(xué)習(xí)是為了滿足人了解客觀世界、認識主觀世界的需要,。人天生就是好學(xué)的,，從出生到死亡這樣一個生命歷程，實際上就是一個人不斷學(xué)習(xí)的過程,，學(xué)習(xí)始終伴隨著人的成長和成熟，不學(xué)習(xí)的人永遠也“長”不大,。在這個意義上,，我把學(xué)習(xí)看作是成長的需要。青少年在成長,，中年人在成長,，老年人也繼續(xù)成長，這個成長是永無止境的,。正是這種代代相繼的成長,，才使人類從野蠻走進文明，從昨天走到今天,，從現(xiàn)在走向未來,。

人的需要是一種不竭的動力。學(xué)習(xí)是人的第一需要(學(xué)會生存),，也是最后一個不需要(接受死亡),。只有當(dāng)人什么都不需要的時候，學(xué)習(xí)才會停止,，這就是人的終身學(xué)習(xí),、接受終身教育的本質(zhì)意義,也是生命的第一要義。所以我們今天的學(xué)習(xí)是天經(jīng)地義的,，今后的學(xué)習(xí)道路還更長,。需要的滿足是一種快樂。由此推論,學(xué)習(xí)是一件快樂的事,。為什么我們有時候并沒有感到快樂呢?那是因為我們沒有用心去體驗學(xué)習(xí)的樂趣,。把需要的目標(biāo)定位在自己無法實現(xiàn)的高度，或者把學(xué)習(xí)目標(biāo)定位在不需要努力就能輕而易舉就實現(xiàn)的位置,，都很難獲得快樂的體驗,，那種只有經(jīng)過自己的刻苦努力，辛勤付出,，才獲得的勞動成果,、實現(xiàn)的學(xué)習(xí)目標(biāo),，才會讓你感到由衷的快樂。因此,，我也這樣認為,，學(xué)習(xí)是為了追求快樂。

第二,，學(xué)習(xí)為了準(zhǔn)備,。在我們這個時代，對我們這群人來說的,，學(xué)習(xí)還具有特定的意義,，那就是為了將來作準(zhǔn)備。為什么我們要在學(xué)校里花十幾年的時間集中學(xué)習(xí)?那是因為我們要學(xué)習(xí)的東西太多,，將來的社會對我們這代人進入社會的要求提高了,。我們處在知識迅猛增長、科技高度發(fā)達,、經(jīng)濟飛速發(fā)展,、全球一體化、數(shù)字地球村這樣一個快速多變的世界,，又生長在一個人口眾多,、歷史悠久、資源相對貧困,、經(jīng)濟發(fā)展滯后,、國民素質(zhì)較低、且正處于經(jīng)濟起飛,、民族振興,、國家崛起的東方大國，每個人所面臨的生存壓力是可想而知的,。面對這樣一個特定的歷史時代,，我們難道不為爭取將來的生存狀況作準(zhǔn)備嗎?所以今天的學(xué)習(xí)不僅具有了現(xiàn)實的需要，更具有了將來的意義,，這就是我們今天學(xué)習(xí)的歷史使命和責(zé)任,我們肩上的學(xué)習(xí)擔(dān)子任重而道遠,。我希望我們的每一個人都能夠自覺地覺悟到這些基本道理，這樣我們才會有源源不斷的學(xué)習(xí)動力,，刻苦的學(xué)習(xí)精神,，用頑強的意志力去戰(zhàn)勝學(xué)習(xí)中碰到的一個個困難，一步一步地推動學(xué)習(xí)的進步,使自己長大成為有理想,、有知識,、有道德、有紀律的人，這樣我們才無愧于我們的國家和社會,，也無愧于自己,。

做一個有準(zhǔn)備的人，這是時代的召喚,。準(zhǔn)備越充分,，將來就越有作為。不管你的將來是什么樣子,做什么樣工作,，知識是必備的,能力是必需的,，思想道德品質(zhì)是必要的。

做一1個有準(zhǔn)備的人,，就要從現(xiàn)在做起,，從一點一滴做起，日積月累,，終有收獲,，付出越多，收獲越大,，這是自然的法則。機會總是青睞有準(zhǔn)備的頭腦,。親愛的同學(xué),，讓我們?yōu)榱嗣魈炫W(xué)習(xí)!

陽光體育國旗下講話稿 弘揚體育精神的國旗下講話篇九

書中自有黃金屋，書中自有顏如玉,。朋友,，你喜歡讀書嗎?書，拉近了時間的距離,，縮短了地域的間隔;書,，使您暢游千山萬水，鳥瞰古今中外;書,，伴您踏上理想的征途,，人生從此充滿陽光，充滿希望,。

是的,，“書籍是人類進步的階梯”。從野蠻到文明,，從庸俗到崇高,，書籍喚醒了沉睡的大腦，復(fù)蘇了干涸的心靈,?！吧罾餂]有書籍，就好像大地沒有太陽;智慧里沒有書籍，就好像鳥兒沒有翅膀,?！奔s翰遜更直言不諱地宣告：“在讀過書和沒有讀過書的人之間，同死人與活人之間,，有同樣大的差別,。”

我喜歡讀書,，有書的生活真好,。就寢前，我總喜歡躺在床頭,，順手抽出一本書,，在燈光下隨意翻閱。我曾順著魯迅的墨跡,，去聆聽那聲聲吶喊;曾伴著遙遠的絕響,，去搜尋文明的碎片。書籍是思想的航船,，在時代的波濤中破浪前進,。書籍給予我們的，不是單純的知識,，也不是轉(zhuǎn)瞬即逝的激動,，而是生存的自信，做人必備的才智和勇氣,，并喚醒我們的心靈,，使人對生命的尊嚴肅然起敬。

書,，就像是一位好朋友,，隨時隨地引導(dǎo)你走向成功的道路。從書中,，我們能學(xué)到許許多多的知識,，理解到無窮無盡的人生哲理。

我讀《鋼鐵是怎么煉成的》,，結(jié)實了一位百折不撓的英雄——保爾·柯察金,。我仿佛看到了那激奮人心的場面。無數(shù)蘇聯(lián)青年,，懷惴這本書,，高呼“為了祖國，前進!”勇敢地沖向瘋狂的法西斯侵略者,，鮮血染紅了莽莽雪原,。我終于明白了:生命屬于每個人,，雖然只有一次，但只有把它獻給人類最壯麗的事業(yè)——共產(chǎn)主義,，那樣的人生才有意義,。

在泰戈爾園丁和飛鳥的溫情對白中，我感受到了生命的芳醇;在燈下秦淮河的槳聲中,，我隱隱辨出父親那蒼老的背影;在寒夜的小橘燈下,，我看到了童真與母愛的無私;在那濁浪排空的海域中，我理解到了老人對海的不屈的斗爭!

青春入畫,，看人生的風(fēng)景翩然而至,。燈下，聆聽成功的絕響,，共享人生的快樂,，體察失敗的辛酸，了悟生命的真諦,。書,，給予我們的不止是一次品讀精美文章機會，還給了我們讀書的樂趣,，做人的真知,。

但是，切莫忘記名人的警句,。英國小說家菲爾丁曾告誡人們：“不好的書像不好的朋友一樣,，可能會把你滅害?！倍韲乃嚺u家別林斯基也向人們大聲疾呼：“不好的書,，使無知變得更加無知,?！辈皇菃?有人讀書，不過是為了尋找感官刺激;有人讀書,，為的是填補空虛無聊的心境,。武打、兇殘,、色情,、淫穢，他們讀來津津有味,、愛不釋手,。于是，我們痛苦地看到一幕幕的悲?。夯蛐?zé)o大志,、萎扉不振，或醉生夢死、及時行樂,，或鋃鐺入獄,、淪為千古罪人，或暴尸刑場,、不齒與人類,。警鐘在耳際長鳴，發(fā)人深思,，書不可不讀,，但書有不可不擇。擇好書而讀之,，如沐春風(fēng);擇壞書而讀之,，如飲鴆酒。讓我們把自身融進浩如煙海的書籍中去,，讓書籍架起五彩之橋,，把我們從一個蒼白的空間引向另一個豐裕的世界。

孤獨時,，書是益友;憂悶時,，書是敞開的窗戶;陰霾時，書是燦爛的陽光;意冷時,，書是熊熊的火焰……我們與書中的人物進行心靈的交流,，受到了真善美的熏陶。

“惴惴焉摩玩之不已”,，如果這是袁枚愛書之情的真實抒發(fā),，那么，有書香相伴的生活,，豈不像經(jīng)營起了酒坊的袁老那么快樂嗎?

有書的生活,，真好!我喜歡與好書交朋友!

陽光體育國旗下講話稿 弘揚體育精神的國旗下講話篇十

老師們、同學(xué)們：

大家好!我們經(jīng)過了一個炎熱而又充滿溫情的暑假,，同學(xué)們在防溺水事件,，防控甲型h1n1流感等方面得到了教師的特別關(guān)愛，我想同學(xué)們今天走進校園,，第一件事就是要向敬愛的老師們說一聲：“老師,，辛苦了，謝謝您!”

首先我們要歡迎學(xué)前班小朋友們,，我們以后要多多關(guān)心愛護他們,，時時幫助照顧他們。還要歡迎一年級小學(xué)生們,，因為從今以后,，你們將成為新樹小學(xué)中一名學(xué)生,，學(xué)校有你而更加精彩，也希望你們?yōu)閷W(xué)校做出應(yīng)有的貢獻;更要歡迎轉(zhuǎn)學(xué)的學(xué)生們,，你們從今以后將成為我們這個大家庭中的一員,，希望你們加倍努力學(xué)習(xí)，為我校的發(fā)展添磚加瓦,。

同學(xué)們,今天是新學(xué)期開課的第一天,，因為我們帶著對暑假生活的美好記憶、懷著對新學(xué)期的美好憧憬又回到了一起,，帶得教師的希望,，帶著父母的囑托，我們一定要在新學(xué)期中,，發(fā)憤鉆研,，刻苦學(xué)習(xí)。

1.開好頭,，起好步,，抓好第一周。

凡事開頭難,，良好的開端是成功的一半,，講的都是開端的重要性。無論老師還是學(xué)生,，都要重視開學(xué)第一天,、第一周。首先,，要有一個打算,、一個計劃，特別是畢業(yè)年級的同學(xué),，應(yīng)該要有自主學(xué)習(xí)的能力,，更應(yīng)該有一個學(xué)習(xí)計劃。這項工作班主任要指導(dǎo)學(xué)生做好,，把它作為加強學(xué)生責(zé)任心培養(yǎng)的一個方面,。其次,，要在小事上做實在,。其實，學(xué)校里多數(shù)是小事,，但又沒有小事,，說它小，比如：彎腰撿起校園內(nèi)的一片紙屑,，聽到鈴聲教室里立刻安靜下來,，整理好學(xué)習(xí)用品等,，事情是都很小，但都關(guān)系到同學(xué)們良好的行為習(xí)慣的養(yǎng)成問題,，這是大事,。這學(xué)期我們將對同學(xué)們致力于“認真作好課前準(zhǔn)備”、“愛護校園清潔衛(wèi)生”,、“課間操動作要規(guī)范”,、“眼保操要到位”等等行為習(xí)慣的培養(yǎng)，雖然課間操和眼保健操還沒學(xué)會,，但這不是問題,，我們將在短時間內(nèi)，教會給你們,。希望同學(xué)們在老師的指導(dǎo)下制定好這樣的目標(biāo),，所有的同學(xué)都要對照目標(biāo)，自覺養(yǎng)成好的習(xí)慣,。

2.在學(xué)習(xí)方面,。

認真改掉學(xué)習(xí)中的一些不良習(xí)慣，不浪費課堂上的一分一秒,，認真完成作業(yè),，發(fā)揚刻苦鉆研精神，與同學(xué)互相幫助,，取他人之長,，補己之短。吸取每次考試中的.教訓(xùn),，將喜悅與悲傷化作學(xué)習(xí)的動力,，加倍努力，力爭做到最好,。

3.養(yǎng)成良好的道德行為習(xí)慣,。

熱愛祖國，誠實守信,，禮貌待人,，勤勞儉樸，孝敬父母,，關(guān)心集體,，愛護公物，按時到校,，不早退,，不曠課，堅持鍛煉身體,，講究衛(wèi)生,，積極參加學(xué)校組織的活動,，正確對待困難與挫折，保持心理健康,。

4.做時間的主人,。

中午、晚飯后和雙休日都有同學(xué)們自由支配的時間,，要絕對不進網(wǎng)吧,、不打游戲、不貪玩,、不交不良朋友等壞習(xí)慣,。要改變壞習(xí)慣，養(yǎng)成好習(xí)慣,，要學(xué)會學(xué)習(xí),、學(xué)會做事，讀有益的書,、做有益的事,、交有益的人。

5.講文明,，講禮儀,，樹立安全和紀律意識。

要按照《小學(xué)生日常行為規(guī)范》《小學(xué)生守則》來嚴格要求自己,，爭做文明向上的好學(xué)生,。把尊師愛校、團結(jié)同學(xué)真正落實到行動中,。在安全與紀律方面,，一定要按學(xué)校的要求辦，聽從老師的教導(dǎo),，在校內(nèi)不要你追我趕,，打打鬧鬧，絕不開展危險性游戲,，絕有不做傷害別人的動作,，絕不說有損形象或不尊重別人的話，爭做一名合格的小學(xué)生,。上學(xué),、放學(xué)路上要把安全放在第一位，遵守交通安全,、公共安全,，不滿12周歲的同學(xué)不準(zhǔn)騎車上學(xué);途中不玩水,，要結(jié)伴而行(特別是女同學(xué)),。學(xué)前班小朋友,、一年級學(xué)生年齡小，還有路途遠的學(xué)生,，一定要家長接送,，以保證安全;上學(xué)不要早到校，必須在規(guī)定的時間內(nèi)到校,，同學(xué)們在家算好時間,，提前20分鐘進校，特殊情況,，必須在家長的同意下,，與學(xué)校鑒定安全責(zé)任書，安全問題自己負責(zé),，還要保證學(xué)校平安,。利用一切時間，在家里多讀書,，多休息,。遇到問題一定要與我們的老師取得聯(lián)系，發(fā)現(xiàn)問題及時把情況告知老師,。

防控甲型h1n1流感形勢非常嚴峻,，請同學(xué)們每天在家都要隨時關(guān)注自己的身體狀況，如有不適及時進醫(yī)院治療,，不得隱瞞,，老師每天也要對學(xué)生身體狀況進行檢查，發(fā)現(xiàn)情況,，及時解決,。學(xué)生因故缺課，教師一定這他補課,，確保學(xué)習(xí)不受影響,。

人如何感染甲型h1n1流感?人感染甲型h1n1流感后有何癥狀和表現(xiàn)?

人可能通過接觸受感染的生豬或接觸被甲型h1n1流感病毒感染的環(huán)境，或通過與感染甲型h1n1流感病毒的人發(fā)生接觸,。

人感染甲型h1n1流感后的癥狀與普通人流感相似,，包括發(fā)熱、咳嗽,、喉嚨痛,、身體疼痛、頭痛,、發(fā)冷和疲勞等,，有些還會出現(xiàn)腹瀉和嘔吐，重者會繼發(fā)肺炎和呼吸衰竭,，甚至死亡,。

我們可采取何種措施來預(yù)防?

(1),、避免接觸流感樣癥狀(發(fā)熱，咳嗽,，流涕等)或肺炎等呼吸道病人,。

(2)、注意個人衛(wèi)生，經(jīng)常使用洗手液(肥皂)和清水洗手，尤其在咳嗽或打噴嚏后,。

(3)、避免接觸生豬或前往有豬的場所,。

(4)、避免前往人群擁擠場所,。

(5),、咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮住口鼻，然后將紙巾丟進垃圾桶,。

(6),、如果生病了，請留在家中,，并減少與其他人接觸,，避免感染他人。

(7),、盡量避免觸摸自己的眼睛,、鼻子或嘴巴，因為病菌可以通過這些途徑進行傳播,。

同學(xué)們,，松弛的神經(jīng)又該繃緊了，床頭的鬧鐘又將激起清晨的奏鳴!

最后,，祝同學(xué)們新學(xué)期品質(zhì)好,、身體好、學(xué)習(xí)好,，祝老師們身體健康,，工作順利，合家快樂,，謝謝!

陽光體育國旗下講話稿 弘揚體育精神的國旗下講話篇十一

敬愛的老師,，親愛的同學(xué)們：

大家早上好!今天我演講的題目是《愛在無聲中流淌》。

有這樣一些老師,，早晨曙光微露的時候,，他們已經(jīng)來到了學(xué)校，早餐也來不及下肚，便馬不停蹄地進到班里,，開始一天的工作,。有這樣一些老師，當(dāng)華燈閃爍的時候,，他們才離開學(xué)校,，待班上的所有事務(wù)都打點完畢,，方才心安,。有這樣一些老師，他們關(guān)心每一位同學(xué),，尊重每一位同學(xué),。哪位同學(xué)身體不舒服，哪位同學(xué)因什么未到,，他們總能在第一時間覺察,。他們關(guān)心離家住校的同學(xué)，并盡力給予他們溫暖與陽光：他們對犯錯誤的同學(xué)諄諄教誨,，似燈塔之光,，引導(dǎo)著漫漫征途;他們竭力樹班風(fēng)之浩正，并以身作則,，帶領(lǐng)我們在探索未知的世界中不斷前行,。

這些認真負責(zé)的老師們，正是我們最崇敬最喜愛的班主任呀!

作為一名班主任,，他們第一個看到是自己班級的成長,，第一個感受到自己班級的變化。他們會因這個班級的進步而欣慰喜悅,，也會因這個班級不好的方面而著急擔(dān)憂,。就像一個母親對待自己的孩子。他們把所有的時間與精力都完完整整地投入到自己的班級里去,，投入到這個班級的每一名學(xué)生中去,，他們時刻都在關(guān)注著這個大生命體中每一個小生命體的成長。為此,，他們付出了一年又一年的`時光,。

還記得軍訓(xùn)時無星月的晚上，班主任逆著光,，慈愛地鼓勵著我們,，目光溫和地掠過每個人的臉龐，她像一位守護者,，總能適時地給予我們支持與信念,。還記得運動會的時候，班主任盡力地為參賽的同學(xué)們吶喊助威，他們在我們中間站著,，卻也散發(fā)著朝氣,。他們臉上洋溢著的激動與笑容，又好似四月的暖陽,，令人信心倍增,。還記得藝術(shù)節(jié)大合唱的時候，班主任費心的策劃布置,，他們會因我們的合唱而會心地微笑,，亦或是給予贊揚。我們用心的歌唱,，仿佛有他們在身邊,，我們就有著最大的動力。

我們像是一尾尾不識愁滋味的魚,，在一片清澈溫和的湖水中暢游,。那片湖水，包容著我們?nèi)康臍g笑與成長,。我們習(xí)慣了水的擁抱,，卻總是遺忘湖水無言的付出。那湖,，何其似我們的班主任老師們,。他們的愛像湖水般包容著我們的世界，不繁雜,，不喧囂,，仿佛習(xí)慣般默默融入一點一滴的時光里。這份愛,，是盡心的責(zé)任,，是勞苦的付出，是日復(fù)一日中不變的堅守,，是“澗水無聲繞竹流”的守護,。他們似是谷中風(fēng)，似是云間月,，并將那清越的光芒灑于班級每一處風(fēng)光,。他們無私地敞開內(nèi)心，讓那溫暖人心的愛意流淌在我們身邊,，縈繞在我們心里!

在這班級管理活動周到來之際,，我們向所有辛苦工作，無言愛著我們的老師們獻上一份敬意!謝謝您,，我們敬愛的班主任老師們!我們愛您!

我的演講到此結(jié)束,，謝謝大家!