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陽光體育運動國旗下講話稿 體育鍛煉的國旗下講話篇一
有一道風景最迷人,，那也是運動。
在這陽光明媚,丹桂飄香的收獲季節(jié)里,，我們將迎來我們學校的第一屆體育節(jié),。首先謹向精心籌備本屆體育節(jié)的領導、體育組老師,、班主任等表示誠摯的謝意!
本次體育節(jié)是我校的一次大型活動,，是全校師生精神風貌的大檢閱,，也是同學們施展才華的大舞臺，更是對同學們心理素質(zhì)、身體素質(zhì)和體育運動水平的一次驗收!借著這個契機，我希望全體同學積極參與，期待各位運動員能以滿腔的熱情、昂揚的斗志,、嚴謹?shù)淖黠L,，頑強拼搏,，贏得屬于你們的勝利，盡情展示你們的風采。并通過比賽,，達到弘揚體育精神，陶冶道德情操,，增強彼此友誼的目的,。
今天，體育節(jié)的舞臺已經(jīng)搭起，比賽的序幕正式拉開,。我們將開展豐富多彩的體育競賽與趣味活動,，內(nèi)容有廣播操,、跳繩、拍小皮球迎面接力、立定跳遠,、仰臥起坐傳球,、拔河比賽等。有個人參與的單項比賽,，也有集體性的團體賽;有技術性的運動競賽,，也有趣味性的挑戰(zhàn)賽;有同學們的比賽,，也有教師參與的比賽。讓我們共同努力,，把本次體育節(jié)辦成一次“文明,、熱烈,、精彩、圓滿”的盛會!
老師們,，同學們,，校園有了文化，就有了深厚的文明底蘊;校園有了藝術,，就有了靈動的精神升華;校園有了體育，就有了生命的陽光和蓬勃的朝氣,。讓運動,，成為我們終生的興趣愛好;讓健康，成為我們?nèi)姘l(fā)展的不解追求;讓快樂,，成為我們成長過程中的伴奏音符,。來吧，同學們,，體育節(jié)的號角已經(jīng)吹響,，讓我們走向操場，走進大自然,，走到陽光下，以健康,、快樂的心態(tài)投入到體育節(jié)活動中來，在體育運動中享受快樂,，在快樂中茁壯成長，讓健康,、快樂,、永遠圍繞在我們身旁!
最后，預祝本屆體育節(jié)活動圓滿成功!預祝各班的參賽運動員取得理想成績!
陽光體育運動國旗下講話稿 體育鍛煉的國旗下講話篇二
敬愛的老師,、親愛的同學們：
大家早上好,，我是17機械2班的陳奕磊。今天國旗下講話的主題是我運動,，我健康，我快樂,。
青春見證努力,，微笑期待成功。下周三,，我校即將舉辦校第二十二屆秋季運動會,。一年一度的校運會不僅能展示學校全體師生積極進取、奮發(fā)向上的精神面貌,，更能鍛煉同學們的意志,，增加同學們的集體榮譽感，是學校精神文明創(chuàng)建的重要活動,。
運動是生命最好的狀態(tài),。愛因斯坦說："我平生喜歡散步，運動給我?guī)砹藷o窮的樂趣".的確,，一個只知道埋頭苦干疏于運動的人是無趣的,，因為他喪失了人應有的活力和激情，忘記了我們的肢體可以擺出最美的姿態(tài),、釋放無窮的力量,。運動，是身體的語言,，是生命的吶喊!運動會,，更是我們展現(xiàn)青春活力的最好舞臺!當你聽到鏗鏘有力的《運動員進行曲》時，你是否有熱血沸騰的沖動?當你高喊嘹亮的班級口號時,，你是否感受到了集體的力量?當你面對沙坑縱身一躍時,，你是否體會到挑戰(zhàn)自我所需要的勇氣和毅力?當你手握接力棒時，你是否品味到了團隊合作的動人魅力?
運動不僅能挖掘潛能,，磨練意志,，更能幫助我們培養(yǎng)自我超越、頑強拼搏的精神,，對學習和生活有極大的益處,。他使我們以更樂觀的心態(tài)去面對生活，勇于迎接生活的挑戰(zhàn),。也使我們在經(jīng)歷挫折時不輕易放棄,，并將時時成為我們奮斗向上的動力,。同學們，讓我們投入到多彩的體育運動中吧!為美麗的中專校園再填上一道運動美與健康美的風景!
最后,，運動會不僅是運動的盛會,、競技的盛會，更是友誼的盛會,，精神的盛會,。希望全體同學在為班級全力以赴、爭取榮譽的同時,，更能發(fā)揚團結(jié)友愛的互助精神,，體現(xiàn)文明禮貌的精神風尚。賽出風格,，賽出水平,。預祝校第二十二屆秋季運動會圓滿成功!
我的講話結(jié)束了，謝謝大家!
陽光體育運動國旗下講話稿 體育鍛煉的國旗下講話篇三
各位同學各位老師：
大家早上好!今天我國旗下講話的題目是《冬季,，請加強體育鍛煉》!
冬季的到來,，給北方的天氣增加了幾分寒意，這個季節(jié),，沒有了夏日的驕陽,，正是鍛煉身體的好時機。參加冬季體育活動,，不僅能鍛煉身體,，增強體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志,，提高身體的抗寒能力,，增強抵抗各種疾病的能力。
冬季體育鍛煉,，由于肌肉不斷收縮,，呼吸加快，新陳代謝旺盛,，身體產(chǎn)生的熱量增加,。同時還增強了大腦皮層的興奮性，使體溫調(diào)節(jié)中樞靈敏,、準確地調(diào)節(jié)體溫,，提高人們的御寒能力。所以,，堅持冬季鍛煉的人,，抗寒能力比一般人增強8-10倍。
冬季體育鍛煉,，大都在室外迸行,，不斷受到冷空氣的刺激,，人體造血機能發(fā)生明顯變化，血液中的紅細胞,、白細胞,、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多,，身體對疾病的抵抗能力增強,，俗話說“冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶,，多喝藥一碗”就是這個道理,。
冬季體育鍛煉，接受陽光的照射,，彌補陽光照射的不足,。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌,，對人體有消毒作用。還能促進身體對鈣,、磷的吸收作用,，有助于骨骼的生長發(fā)育。尤其對正在長身體的青少年來說,，多參加戶外鍛煉更為重要,。
冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞,，增加了大腦氧氣的供應量,，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力,，提高學習效率,，都有積極的作用。
冬季鍛煉好處很多,，冬季鍛煉的項目也很多,。一般多采用長跑、球類,、跳繩,、踢腱子、跳橡皮筋等項目,。這完全可以根據(jù)個人愛好,，選擇不同的項目，靈活掌握,。
冬季體育鍛煉又要注意什么呢?
1,、冬季天氣比較冷,，參加鍛煉之前一定要做好準備活幼。準備活動可以提高身體各器官的運作水平,，改善肌肉,、關節(jié)的靈活性，防止肌肉拉傷,，關節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生,。
2、冬季鍛煉要注意預防感冒,。冬季天氣比較冷,，鍛煉著裝要合理，鍛煉后要做適當?shù)恼砘顒?，及時穿衣保暖,，以防感冒。
3,、參加冬季鍛煉,，要有循序漸進的過程，更要有頑強的毅力,、持之以恒的精神,，才能收到良好的效果，切不可“三天打魚,，兩天曬網(wǎng)”,。
4.培養(yǎng)積極的奔跑態(tài)度一年四季，皆有可觀,，享受冬季,，快樂奔跑。
5,、呼吸方法須得當,。冬季氣候寒冷，風沙又大,。因此,，鍛煉時不要大口呼吸，而應采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法,，在減輕寒冷空氣對呼吸道的不良刺激
6.,、根據(jù)自身的體質(zhì)循序漸進，慢慢加大速度強度,，跑前應當做好準備活動,，跑步過程中切忌憋氣，跑步后不宜馬上停下或坐下，應慢走二三分鐘,。
9,。防止受寒凍傷。冬天鍛煉,，應根據(jù)戶外寒冷變化來增減衣服,，對暴露在外的手、臉,、鼻和耳朵等部位,，除了經(jīng)常搓、擦以促進局部血液循環(huán)外,，還應抹上適量的防凍膏,、抗寒霜.
10.讓學生實際演示各種冬季長跑中的現(xiàn)象,讓學生辯清是非,防止錯誤發(fā)生. 同學們，身體是知識的載體,，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì),，才能更好地工作和學習,，才能應付各種困難和挑戰(zhàn)。
最后,，請讓我以奧林匹克運動的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結(jié)束我的講話：“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請運動吧!”,。
陽光體育運動國旗下講話稿 體育鍛煉的國旗下講話篇四
敬愛的老師們，親愛的同學們：
早上好!
今天我們國旗下演講的題目是：“今天,，你鍛煉了嗎?”讓我們先來聽幾組數(shù)字：
全國第二次國民體質(zhì)檢測結(jié)果顯示：學生超重和肥胖成為一個突出問題,，7歲到18歲的中小學生中，每10人中就有1人是“小胖墩”,。其中城市男生的超重率達到了13.25%,，肥胖率比xx年增長了2.7個百分點;
全國大、中,、小學生視力不良率居高不下,。與xx年相比，各年齡組的視力不良率均有所上升,，我國青少年學生,、兒童的近視率已居世界第二位;
青少年肺活量水平繼續(xù)下降。與xx年相比,，7歲到18歲和19歲到22歲兩個年齡段的城市女生,，肺活量分別下降303毫升和238毫升，為下降率最明顯的人群,。
近20xx年來,，我國青少年體質(zhì)持續(xù)下滑，體能素質(zhì)下降，肥胖率上升,，近視率居高不下,，這種狀況確實令人擔憂。
為此,，國家體委從去年四月開始,，在全國范圍內(nèi)開展了陽光體育運動。今年,，又發(fā)出了全國學生每天堅持長跑的號召,。要求在10月26日至明年4月30日的半年時間里，全國學生將堅持每天長跑,。
作為一名小學生,，我們應該積極響應國家的號召：每天鍛煉一小時，健康生活一輩子,。
對于我們來說,，堅持體育鍛煉應該做到。認真做好每天的間操,，動作整齊,、到位。有的同學做操時胳膊該伸直時不伸直,，該側(cè)身時不側(cè)身,，該彎腰時不彎腰，該跳躍時不跳躍,，動作不到位,，精神面貌懶懶散散，這樣下來,，不但起不到鍛煉的目的,，久而久之，還養(yǎng)成了精神面貌懶散,，做事不認真的壞習慣,。因此，鍛煉身體從認認真真做好間操開始,。
堅持體育鍛煉,，我們還要上好學校開展的體育、舞蹈,、武術,、健美操等課程。學校為我們安排了形式多樣的活動課程,，保證了我們每天一小時的鍛煉時間,。我們應該堅持上好這些活動課程,，增強我們的體質(zhì)。
作為小學生,，我們還應該做到：周六,、周日及假期，自覺堅持體育鍛煉,。
讓我們大家一起努力,，做個思想陽光、體態(tài)健美的小學生!
每天鍛煉一小時,，健康生活一輩子!
謝謝大家!
陽光體育運動國旗下講話稿 體育鍛煉的國旗下講話篇五
尊敬的學校領導,，老師，親愛的同學們：大家早上好!
記得電視上有一則廣告語：媽媽最高興的事就是看著寶寶大口大口吃飯,。真是這樣的,，每天在家里，我的爸爸媽媽總是叮囑我一日三餐要吃好,，要吃飽,。在學校，我們的老師總是像爸爸媽媽一樣關心我們吃飽穿暖,。身體好,、體質(zhì)棒就是我們學習的保障呢!
有人說：我們健康的身體是鍛煉出來的，好頭腦是三思出來的,，好習慣是養(yǎng)成出來的，好品德是自律出來的,，好才藝是磨練出來的,，好腳板是行走出來的。所以我們要敢于在生活中磨礪自己,，讓我們的生命因運動而精彩!
我們很幸福的生活在溫暖的校園里,，我們的老師不僅關心我們的學習，還關心我們的身體,，希望我們能成為“四好少年”
爭當熱愛祖國,、理想遠大的好少年，爭當勤奮學習,、追求上進的好少年,，爭當品德優(yōu)良、團結(jié)友愛的好少年,，爭當體魄強健,、活潑開朗的好少年。
正如陶行知爺爺說：小孩們用心讀書,，用力體操,，學做好人，就是愛國。從今天起,，讓我們比以前更認真,，堅持做操，堅持跑步,，堅持利用正確的體育鍛煉方法強健我們的身體,。讓我們在老師的引領下練習飛翔的翅膀，終有一天,，我們會勇敢地搏擊藍天!用我們今天奠定的基礎拓展明天的舞臺!
我再次對大家說：我運動,，我健康!我成長，我快樂!
祝福老師,、同學身體健康!心想事成!
陽光體育運動國旗下講話稿 體育鍛煉的國旗下講話篇六
健康是人生快樂之本,，擁有一個強健的體魄才是我們認真學習的資本。我們有的同學因為學習而放棄了必要的體育鍛煉,，便會常常在學習中感到勞累,，感到有些力不從心。那么,，不妨試試鍛煉自己的身體,，去冬日的暖陽下踢踢腿，跑跑步,，去讓自己的身體更加強壯吧!
有調(diào)查顯示,，學生肥胖率在過去5年內(nèi)迅速增加，四分之一的城市男生是胖墩兒,。眼睛近視的比例,，初中生接近60%，高中生為76%,，大學生高達83%,。
xx年北京市學生體質(zhì)健康調(diào)研表明：北京學生身高、體重,、胸圍等形態(tài)發(fā)育指標持續(xù)增長,，但是肺活量、速度,、力量等體能素質(zhì)持續(xù)下降,，中學生血壓偏高的比例超過一半，高中生超過了60%,。學生肥胖率比5年前增長了50%,，學生視力低下檢出率為52%，其中小學六年級超過40%,，初三接近70%,，高中生則超過60%,，高三學生超過66%。北京師范大學體育與運動學院院長毛振明一直從事青少年體質(zhì)的研究,，他把現(xiàn)在的青少年體質(zhì)概括為硬,、軟,、笨。硬,，即關節(jié)硬;軟，即肌肉軟;笨，即長期不活動造成的動作不協(xié)調(diào),。
今年5月份，國務院發(fā)布《關于加強青少年體育,、增強青少年體質(zhì)的意見》指出,，要確保義務教育期間,，學生每天鍛煉一小時,。新學期開始，成都市大部分中小學都開展了“全國億萬學生陽光體育運動”,。近一段時間以來,，市里也開展了“百萬市民健康跑”等的陽光體育活動,。
為此我建議：
我們應該學會科學地制定自己的鍛煉計劃,，用充足的課余時間去進行體育鍛煉,，強健體魄。是海綿里的水，我們要下工夫去擠。利用更多的課余時間走出教室,，走進操場,，走入陽光,，享受運動給我們帶來的樂趣。讓體育鍛煉在我們的頭腦中始終占有一席之地,，從而養(yǎng)成一種鍛煉習慣,。要讓體育鍛煉滲透到我們的學習生活中去，勞逸結(jié)合,，收獲事半功倍的效果,。健康是做一切事的前提，只有擁有健康的身體,，我們才能更好的學習和工作,，所以我建議，學生應提高自我健康意識,。
請各位同學參加到陽光體育運動中,，積極響應陽光體育運動，去揮灑你的汗水和激情,，留下你矯健的身影和歡樂的笑聲吧!
陽光體育運動國旗下講話稿 體育鍛煉的國旗下講話篇七
老師們,，同學們：
早上好!今天我發(fā)言的題目是：《讓運動點亮生命之美》
生命之美在于它時時刻刻都處于運動之中，而體育,，恰好集中了這種美,。它將人的暴發(fā)與技巧，速度與優(yōu)美，力量與精神同時體現(xiàn)到了極限,，賦予人無限的啟示與動力。
體育的歷史與人類的歷史與文明相伴而行,，關于體育的意義和重要性,，有人評論說：“今天的科學主義和諾貝爾獎是理性主義的力量象征;而今天的體育和奧林匹克運動則又是感性主義的力量象征?！?/p>
我們的生活不能缺少運動,。四個月前，我們觀看世界杯,，為之歡欣鼓舞,。學校的課間操、體育課,、體育俱樂部,，我們積極參加。上個星期,，我們又經(jīng)歷了總校運動會,，在各個項目上大顯身手。體育使我們收獲喜悅和滿足,，獲得向上的力量,，養(yǎng)成堅毅的品格，使我們得到身體和心靈的雙重健康,。
體育項目多種多樣,，足球、籃球,、排球,、乒乓各有所愛。兩年多以前,，我通過體育舞蹈這一運動獲得了十三中的特長生名額,。
進入秀麗的十三中之前，我還是個學舞不精的孩子,。初中,，每日不過完成學業(yè)任務，順便跳著舞,。我并不擅長排解壓力,，那時的我焦慮、暴躁,，完全無法控制情緒,。隨著練舞時間的不斷加長，我發(fā)現(xiàn)，唯獨在起舞之時我能夠放空一切,，毫無顧忌地揮灑汗水,，享受舞蹈的快樂。漸漸的,，舞蹈成為我生命最重要的部分,，它也幫助我走出現(xiàn)實的陰影，重新變回那個開朗幽默的男孩兒,。我做過最瘋狂,，也是最幸福的事情就是，中考前夜還在練舞,，因為它能有效地幫助我緩解考試的緊張,，果然隨后的考試非常順利。
就在上周,，體育舞蹈隊的部分隊員代表我校參加了20xx中國體育舞蹈公開系列賽,。作為唯一一個普通高中參賽，來自各地專業(yè)院校的選手是相當強大,，但是,，代表省內(nèi)頂尖水平的我們，不畏挫折,，迎頭而上,，經(jīng)過一輪輪的競爭和淘汰，我們拼出十三中的血性,，獲得三銀一銅一第四的佳績,。這不僅僅是參賽隊員奮斗的成果，是所有隊員的付出,、我校積極支持的結(jié)果,。在此，要向?qū)W校和隊員們表示最誠摯的感謝!
“每一個不曾起舞的日子都是對生命的辜負”這句話已經(jīng)成為我的座右銘,，舞蹈將陪伴我度過即將到來的專業(yè)考試,，也會一直陪我度過人生。當然,，學習也會陪伴著每一個人,，高考成功是我們的目標之一，但是體育運動并非與學習水火不融,，同學們是不是會為了完成作業(yè)放棄課間操?是不是有畏難情緒就免去了鍛煉?其實我們在艱苦的學業(yè)之余可以選擇一項喜愛的運動,，老師們也可以偶爾放下繁忙的工作，加入運動的行列,。成語“聞雞起舞”在我身上可以改為“聞音樂而起舞”,，對于同學們也可以改為“聞口號而起跑”“聞廣播而做操”“聞鈴聲而讀書”,，運動應當成為學習的朋友，幫助我們緩和緊張的氣氛,，排解心中的壓力,。十三中學子應當是各方面協(xié)調(diào)發(fā)展的優(yōu)秀青年，運動與學習一個也不能落下,。
老師們,，同學們，讓我們一起運動起來,，用運動點亮生命之美!
陽光體育運動國旗下講話稿 體育鍛煉的國旗下講話篇八
敬愛的老師們，親愛的同學們：
大家早上好!
今天我演講的題目是“陽光運動,，強健體魄”
金秋的陽光溫馨恬靜;金秋的微風和煦輕柔;金秋的藍天白云飄逸;金秋的田野遍地金黃。驅(qū)趕秋日的涼意，點燃運動的激情,，一年一度的五中運動會即將在這美麗的金秋拉開序幕,。
生命在于運動，運動是健康的保證,，健康的身體是學習,、生活和工作的基礎，運動可以增強我們的體質(zhì),，鍛煉我們堅強的意志,，運動可以打開心扉，使我們才思如涌,，智慧倍增;運動可以增進友誼,，讓我們尊重對手，學會合作,。
在運動中,，我們將經(jīng)歷委屈的挫折;在運動中，我們會嘗盡失敗的痛楚;在運動中,，我們也能體驗成功的喜悅;在運動中,，我們磨煉了堅強的意志;在運動中，我們闡述了團結(jié)的內(nèi)涵;在運動中,，我們懂得了友誼的真諦,。比賽進行時，熱情的鼓勵是運動員們拼搏進取的動力,，比賽結(jié)束時,，同學的攙扶是運動員們溫暖的依靠，比賽失敗時,，一句輕輕的安慰會讓人倍感溫暖,。比賽勝利時,，一句真摯的祝福會讓人感動萬分。
運動會不是單人的舞臺,，4*100,、長繩等各項集體項目是需要大家共同完成的，孤軍奮戰(zhàn)是不能取得好成績的,。倘若你有一個智慧的頭腦,，一定要懂得如何和伙伴們合作，這不是簡單的壹加壹似的加法,，而是質(zhì)的升華,。如果你處在一個集體中，集體的運動會帶動個人的進步,，個人的進步也會是集體質(zhì)的飛躍,。“眾人拾柴火焰高”這是亙古不變的真理,，團結(jié)對于我們而言更是一種精神支柱般的存在,。團結(jié)的力量是偉大的，它來自每個人的力量,。一個個獨立的個體,，為了同一個目標而努力，凝聚在一起,，所有的一切都是為了共同的心愿,，讓我們一起來享受比賽時共同朝著一個目標奮進的美好時光吧!
雄鷹翱翔在藍天，用它矯健的雙翼與天空搏斗,，因為他具有青春;嫩草生長在地,，用它柔弱的身軀與大地抗爭，因為它具有青春,。青春就是信念,，青春就是力量，只要勇敢地往前走,，總會有飛向藍天的時候,，只要堅定地往前沖，總有越過終點的時刻,。
同學們,，讓我們在埋頭學習之余，拋開手機電腦mp3等電子產(chǎn)品,，踴躍走向操場,，投身于陽光運動之中，在運動中接受風雨的洗禮,，磨練堅強的意志;在運動中學會競爭與拼搏,，懂得對立與合作;在運動中揮灑青春的朝氣,，激發(fā)昂揚的斗志，搏擊生命的長空,。讓我們高吼一聲“運動會,，我們來啦!”
陽光體育運動國旗下講話稿 體育鍛煉的國旗下講話篇九
親愛的老師，同學們：
大家早上好!
今天我國旗下講話的題目是：“陽光體育,，快樂成長!”
讓我們先來聽幾組數(shù)字：
1,、全國學生體質(zhì)檢測結(jié)果顯示： 7歲到18歲的中小學生中，每10個人中就有1人是“小胖墩”,。其中城市男生的超重率達到了13.25%,，比xx年增長了百分之2.7;
2、全國中,、小學生視力低下率與xx年相比,，不斷上升，我國青少年學生,、兒童的近視率已居世界第二位;
3、青少年肺活量水平持續(xù)下降,。與xx年相比,，7歲到18歲和19歲到22歲兩個年齡段的學生，為肺活量下降最明顯的人群,。
近20xx年來,，我國青少年體質(zhì)持續(xù)下滑，體能素質(zhì)下降,，肥胖率上升,，近視率不斷上升，這種狀況令我們感到擔憂,。為此,，在xx年5月7日，中央下發(fā)了《關于加強青少年體育,，增強青少年體質(zhì)的意見》(即中央7號文件),，確定了一系列增強青少年體質(zhì)的政策。隨后國家體委又在全國范圍內(nèi)開展了“全國億萬學生陽光體育運動”的活動,。作為一名小學生,，我們應該積極響應國家的號召，積極參與到陽光體育活動中來,。
為此我們要做好以下幾件事情：
第一：加強近視眼的防治
我們要堅持認真做好每天上午和下午的兩次眼保健操,，及時糾正不正確的閱讀和寫字姿勢，并嚴格控制近距離的用眼時間,。而我們每位老師要時刻關注學生的用眼衛(wèi)生狀況,，一旦發(fā)現(xiàn)不正確的閱讀,、寫字姿勢，要及時予以糾正,。使每一個學生都了解預防近視眼的基本知識,，掌握科學的用眼方法，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣,。
第二：科學合理地安排作息時間
中央7號文件強調(diào)要“確保青少年休息睡眠時間”,，保證小學生每天睡眠10 個小時。因此,，我們要養(yǎng)成良好的生活作息習慣,，堅持每天晚上要按時就寢，每天中午要定時進行午休,，只有這樣我們才能有更好的精力投入到學習中來,。
第三：積極參與陽光體育活動
我們學校是寄宿制學校，每天早上的晨練時間,，上午的課間操活動時間,，下午的課外活動時間都可以進行各種各樣的體育活動。讓我在老師的帶領下走向操場,，走到陽光下,，積極參加體育鍛煉，掀起學校體育鍛煉熱潮,，形成人人參與,、生氣勃勃的校園體育氛圍。除了在學校的體育活動以外,，周末以及寒暑假期,，我們也要在爸爸媽媽的督促和帶領下自覺堅持體育鍛煉。
同學們,，你們就是祖國的希望和未來,，建設祖國需要強健的體魄、頑強的毅力和拼搏的精神,。一百年前梁啟超曾經(jīng)說過：“少年智則國智,，少年強則國強”，讓我們借著陽光體育活動的春風,，積極參加體育活動,，做一個朝氣蓬勃、體魄強健,、熱愛生活的陽光少年吧,。
最后讓我們一起喊出我們的口號吧：
我運動!我健康!我快樂!
謝謝!
陽光體育運動國旗下講話稿 體育鍛煉的國旗下講話篇十
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家早上好,。今天我國旗下講話的主題是《陽光體育與健康同行》,。
古希臘偉大的哲學家柏拉圖說過：人生最寶貴,、最偉大的三樣事物就是“健康、美麗和智慧”,。人如果沒有健康的身體,，就談不上美麗，就不會有承載智慧的載體,，也就不會有生命活力,。我們也常說：身體是“1”，成績是后面的“0”,。有了這個“1”，才會有100,、1000,，否則，0再多也沒有意義,。很顯然,，健康的身體是我們成長、成人,、成才的前提,。基于這樣的認識,，學校把體育教育視為學校工作的重要組成部分，視為促進青少年學生健康成長,、全面發(fā)展,、終身發(fā)展的奠基性工作。所以,，學校開設體育課,、課間操、眼保健操等課程,，認真組織開展陽光體育冬季跑操活動,，以此來實踐我們的體育教育理念。在此,，我代表學校向同學們提以下三點要求：
一,、提高認識。俗話說,，身體是革命的本錢,。體育鍛煉不僅可以鍛煉身體，提升我們耐力素質(zhì)水平,，還能磨練我們的意志品質(zhì),，培養(yǎng)我們的良好習慣,。然而個別同學卻不積極參加體育課、課間操活動,，悄悄溜號;有些同學在課間眼保健操時間敷衍了事,，缺少主動性。這些都是不應該的,，也是對自己身體健康不負責任的表現(xiàn),。因此，希望同學們端正態(tài)度,，充分認識體育鍛煉的重要性和好處,。
二、積極參與,。希望同學們每天堅持做眼保健操,，積極參加課間操或跑操活動，在節(jié)假日和寒假期間,，自覺堅持跑步,。需要特別強調(diào)的是，在跑操活動過程中,，要求隊列整齊,、口號嘹亮，行進步調(diào)始終如一,。各年級各班級要加強宣傳教育,，形成強身健體、陽光運動的校園跑操活動氛圍和文化,。
三,、注意安全。在日常體育鍛煉和開展冬季跑操活動過程中,，希望同學們要聽從體育老師的安排以及健康安全方面的提示,，科學安排合理適度的鍛煉方式和強度，防止事故發(fā)生,。
老師們,、同學們，少年強則國家強,。早在二千多年前古希臘的山巖上就刻下了這樣的字句：“如果你想強壯,，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聰明,，跑步吧!”希望你們積極參加陽光體育運動,，讓“每天鍛煉一小時，幸福生活一輩子”的思想深入到每一個“四中人”的心中。讓我們邁開大步,，用充滿激情與快樂的跑步和堅持不懈的體育鍛煉來擁抱我們美好的校園生活!
陽光體育運動國旗下講話稿 體育鍛煉的國旗下講話篇十一
有一首詩最為動人,，那就是運動。
有一道風景最迷人,，那也是運動,。
在這陽光明媚,丹桂飄香的收獲季節(jié)里，我們將迎來我們學校的第一屆體育節(jié),。首先謹向精心籌備本屆體育節(jié)的領導,、體育組老師、班主任等表示誠摯的謝意!
本次體育節(jié)是我校的一次大型活動,，是全校師生精神風貌的大檢閱,，也是同學們施展才華的大舞臺，更是對同學們心理素質(zhì),、身體素質(zhì)和體育運動水平的一次驗收!借著這個契機,，我希望全體同學積極參與，期待各位運動員能以滿腔的熱情,、昂揚的斗志,、嚴謹?shù)淖黠L，頑強拼搏,，贏得屬于你們的勝利,，盡情展示你們的風采。并通過比賽,，達到弘揚體育精神,，陶冶道德情操，增強彼此友誼的目的,。
今天,，體育節(jié)的舞臺已經(jīng)搭起，比賽的序幕正式拉開,。我們將開展豐富多彩的體育競賽與趣味活動，內(nèi)容有廣播操,、跳繩,、拍小皮球迎面接力、立定跳遠,、仰臥起坐傳球,、拔河比賽等。有個人參與的單項比賽,，也有集體性的團體賽;有技術性的運動競賽,，也有趣味性的挑戰(zhàn)賽;有同學們的比賽，也有教師參與的比賽,。讓我們共同努力,，把本次體育節(jié)辦成一次“文明,、熱烈、精彩,、圓滿”的盛會!
老師們,，同學們，校園有了文化,，就有了深厚的文明底蘊;校園有了藝術,，就有了靈動的精神升華;校園有了體育，就有了生命的陽光和蓬勃的朝氣,。讓運動,，成為我們終生的興趣愛好;讓健康，成為我們?nèi)姘l(fā)展的不解追求;讓快樂,，成為我們成長過程中的伴奏音符,。來吧，同學們,，體育節(jié)的號角已經(jīng)吹響,，讓我們走向操場，走進大自然,，走到陽光下,，以健康、快樂的心態(tài)投入到體育節(jié)活動中來,，在體育運動中享受快樂,，在快樂中茁壯成長，讓健康,、快樂,、永遠圍繞在我們身旁!
最后，預祝本屆體育節(jié)活動圓滿成功!預祝各班的參賽運動員取得理想成績!
陽光體育運動國旗下講話稿 體育鍛煉的國旗下講話篇十二
敬愛的老師,，親愛的同學們：
大家好!今天國旗下講話的題目是：“陽光體育,，快樂成長!”
春天是萬物蘇醒的季節(jié)，也是我們少年兒童蓬勃生長的季節(jié);我們可以在這春意盎然的時節(jié)做些什么呢?
第一,、加強近視眼的防治,。堅持認真做好眼保健-，及時糾正不正確的閱讀和寫字姿勢,，掌握科學的用眼方法,，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣。
第二,、科學合理地安排作息時間,。小學生每天睡眠10個小時。因此，我們要養(yǎng)成良好的生活作息習慣,，晚上按時就寢,，中午定時午休，只有這樣我們才能有更好的精力投入到學習中來,。
第三,、積極參與體育活動除了在學校的體育活動以外，周末我們自覺堅持體育鍛煉,。
讓我們借著陽光體育活動的春風,，積極參加體育活動，做一個朝氣蓬勃,、體魄強健,、熱愛生活的陽光少年吧。謝謝!
陽光體育運動國旗下講話稿 體育鍛煉的國旗下講話篇十三
各位老師,、同學們：
上午好!
青少年學生是祖國的未來,，民族的希望。廣大青少年身心健康,、體魂強健,、意志堅強、充滿活力,，是一個民族旺盛生命力的體現(xiàn),，是社會文明進步的標志。體育對青少年的思想品德,、智力發(fā)育,、審美素養(yǎng)的形成，具有不可替代的重要作用,。作為教育工作者,，要全面貫徹黨的教育方針，就必須高度重視青少年體育工作,，使廣大青少年在增長知識,、培養(yǎng)品德的同時，鍛煉和發(fā)展身體的各項素質(zhì)和能力,，成長為中國特色社會主義事業(yè)的合格建設者和接班人,。
4月23日，中央政治局召開會議,，研究加強青少年體育工作,，在教育系統(tǒng)引起強烈反響,。為認真貫徹中央政治局會議精神,，吸引廣大青少年學生走向操場、走向大自然、走到陽光下,，積極參加體育鍛煉,，掀起群眾性體育鍛煉熱潮，教育部,、國家體育總局,、共青團中央決定于4月29日也就是今天，在全國范圍內(nèi)全面啟動億萬學生陽光體育活動,。今天上午10時至11時,，全國范圍內(nèi)統(tǒng)一舉行陽光體育活動全面啟動、全國億萬學生集體鍛煉一小時活動,，以擴大全國億萬學生陽光體育運動的聲勢,，形成全國聯(lián)動、上下互動的體育活動氛圍,。這是新時期加強青少年體育,、增強青少年體質(zhì)的戰(zhàn)略舉措，其目的是在各級各類學校形成濃郁的校園體育鍛煉風氣,，有效地促進廣大青少年學生積極參加體育鍛煉,，切實提高學生體質(zhì)健康水平。
各位老師,、同學們!我們大岡初中歷來高度重視體育工作,，開足上好體育課，大力推行大課間體育活動,，不斷豐富師生課外體育活動的形式和內(nèi)容,，成效顯著，廣大師生體質(zhì)增強,，精神飽滿,，斗志昂揚，學校被區(qū)教育局表彰為20xx年度初中畢業(yè)升學體育考試先進單位,。我們要以這次活動為契機,，認真落實健康第一的指導思想，建立健全學校體育工作的機制,，充分保證學校體育課和學生體育活動,，廣泛開展群眾性青少年體育活動和競賽，加強體育衛(wèi)生設施和師資隊伍建設,，形成珍視健康,、重視體育的氛圍，培養(yǎng)青少年學生良好的鍛煉習慣和健康的生活方式,，在廣大師生中形成熱愛體育,、崇尚運動,、健康向上的良好風氣，為實施素質(zhì)教育,，促進學生全面發(fā)展創(chuàng)造良好條件,。今后，我們要把增強學生體質(zhì)作為教育的基本目標之一,，把健康素質(zhì)作為評價學生全面發(fā)展的重要指標,，全面實施《學生體質(zhì)健康標準》，切實抓好青少年學生體育工作,。
各位老師,、同學們，讓我們積極行動起來,，每天鍛煉一小時,，健康工作五十年，幸福生活一輩子!
謝謝!
陽光體育運動國旗下講話稿 體育鍛煉的國旗下講話篇十四
健康是人生快樂之本,，擁有一個強健的體魄才是我們認真學習的資本,。我們有的同學因為學習而放棄了必要的體育鍛煉，便會常常在學習中感到勞累,，感到有些力不從心,。那么，不妨試試鍛煉自己的身體,，去冬日的暖陽下踢踢腿,，跑跑步，去讓自己的身體更加強壯吧!
有調(diào)查顯示,，學生肥胖率在過去5年內(nèi)迅速增加,，四分之一的城市男生是胖墩兒。眼睛近視的比例,，初中生接近60%,，高中生為76%，大學生高達83%,。
xx年北京市學生體質(zhì)健康調(diào)研表明：北京學生身高,、體重、胸圍等形態(tài)發(fā)育指標持續(xù)增長,，但是肺活量,、速度、力量等體能素質(zhì)持續(xù)下降,，中學生血壓偏高的比例超過一半,，高中生超過了60%。學生肥胖率比5年前增長了50%,，學生視力低下檢出率為52%,，其中小學六年級超過40%,，初三接近70%，高中生則超過60%,，高三學生超過66%。北京師范大學體育與運動學院院長毛振明一直從事青少年體質(zhì)的研究,，他把現(xiàn)在的青少年體質(zhì)概括為硬,、軟、笨,。硬,，即關節(jié)硬;軟，即肌肉軟;笨,，即長期不活動造成的動作不協(xié)調(diào),。
今年5月份，國務院發(fā)布《關于加強青少年體育,、增強青少年體質(zhì)的意見》指出,，要確保義務教育期間，學生每天鍛煉一小時,。新學期開始,，成都市大部分中小學都開展了“全國億萬學生陽光體育運動”。近一段時間以來,，市里也開展了“百萬市民健康跑”等的陽光體育活動,。
為此我建議：
我們應該學會科學地制定自己的鍛煉計劃，用充足的課余時間去進行體育鍛煉,，強健體魄,。是海綿里的水，我們要下工夫去擠,。利用更多的課余時間走出教室,，走進操場，走入陽光,，享受運動給我們帶來的樂趣,。讓體育鍛煉在我們的頭腦中始終占有一席之地，從而養(yǎng)成一種鍛煉習慣,。要讓體育鍛煉滲透到我們的學習生活中去,，勞逸結(jié)合，收獲事半功倍的效果,。健康是做一切事的前提,，只有擁有健康的身體，我們才能更好的學習和工作,，所以我建議,，學生應提高自我健康意識,。
請各位同學參加到陽光體育運動中，積極響應陽光體育運動,，去揮灑你的汗水和激情,，留下你矯健的身影和歡樂的笑聲吧!
陽光體育運動國旗下講話稿 體育鍛煉的國旗下講話篇十五
老師們、同學們：早上好!
我是來自七年級3班的……今天我國旗下講話的題目是：“陽光體育：我運動,、我健康,、我快樂!”
百年奧運夢，一朝得圓滿,。歷經(jīng)中國幾代人的努力,，奧運的火炬終在祖國的土地上點燃!教育部、國家體育總局,、團中央發(fā)出了“全民健身與奧運同行”的號召,，掀起陽光體育運動的熱潮。為了把奧運精神真正融入我們的生活,，使我們的生命煥發(fā)出熱情和激情,，為了我們能有一個強壯的身體，更好地學習,、工作和生活,，希望全體師生都能在工作學習之余，積極參加體育活動,。為此,，我們七年級3班代表學生會向全校師生發(fā)出倡議：
第一、樹立“健康第一”的理念,，提高對體育運動的認識,，積極參加體育大課間活動。
第二,、認真做好“三操一課”,。對每天兩次的眼保健操一定要按時、認真地完成;對早操和課間操,，應該嚴肅認真地對待,，出操快、靜,、齊,，動作準確、合節(jié)拍,，真正起到鍛煉的作用,。認真上好體育課，每一位同學必須學會兩項以上運動技能,，籃球,、乒乓,、羽毛球、跳繩,、踢毽子,、蛙跳、俯臥撐,，你喜歡哪些呢?我們應該熟練掌握兩項運動技能,，充分享受運動的快樂。
第三,、九年級同學更要抓緊時間，認真鍛煉,，爭取在升學體育考試中取得理想成績,。
第四、遵守作息時間,，養(yǎng)成良好的生活習慣,。積極參加課外體育活動，尊重運動規(guī)律,，科學鍛煉身體,。聽從體育老師指導，保證運動安全,，避免發(fā)生不衛(wèi)生不安全事故,。讓體育健身與勤奮學習一樣成為我們成長過程的美好經(jīng)歷。
老師們,，同學們,，我們學校的一些老師堅持鍛煉，值得我們學習,，可是我們也有很多老師,、同學的身體狀況令人擔憂，許多老師因為煩瑣的工作,，把身體給累垮了,，許多同學列隊不到15分鐘就倒下了，小胖墩,、小四眼也越來越多了老師們,，同學們，為了我們的學習,、生活和事業(yè),，為了我們的家庭、學校和祖國,，行動起來吧,，讓我們共同唱響“陽光,、健康、和諧”的旋律,，堅持每天鍛煉一小時,，達到“健康工作五十年、幸福生活一輩子” 的目標,，這是一種科學的理念和生活方法,。我們相信，通過陽光體育運動的深入開展,，我們一定能夠為促進同學們的健康成長,、構建和諧社會和創(chuàng)造幸福人生打下更加堅實的基礎。
老師們,，同學們,，讓我們一起走向操場、走進大自然,、走到陽光下,，去感受體育的魅力，享受運動的快樂,。我想,，當體育運動變成了一種全民自覺行為的時候，那就是我們的生活素質(zhì)得到了根本提高之日,，就是我們的祖國真正強大之時!謝謝大家!
陽光體育運動國旗下講話稿 體育鍛煉的國旗下講話篇十六
親愛的老師,，同學們：
大家早上好!
今天我國旗下講話的題目是：“陽光體育，快樂成長!”
讓我們先來聽幾組數(shù)字：
1,、全國學生體質(zhì)檢測結(jié)果顯示： 7歲到18歲的中小學生中,，每10個人中就有1人是“小胖墩”。其中城市男生的超重率達到了13.25%,，比xx年增長了百分之2.7;
2,、全國中、小學生視力低下率與xx年相比,，不斷上升,，我國青少年學生、兒童的近視率已居世界第二位;
3,、青少年肺活量水平持續(xù)下降,。與xx年相比，7歲到18歲和19歲到22歲兩個年齡段的學生,，為肺活量下降最明顯的人群,。
近20xx年來，我國青少年體質(zhì)持續(xù)下滑，體能素質(zhì)下降,，肥胖率上升,，近視率不斷上升，這種狀況令我們感到擔憂,。為此,，在xx年5月7日，中央下發(fā)了《關于加強青少年體育,，增強青少年體質(zhì)的意見》(即中央7號文件),，確定了一系列增強青少年體質(zhì)的政策。隨后國家體委又在全國范圍內(nèi)開展了“全國億萬學生陽光體育運動”的活動,。作為一名小學生,，我們應該積極響應國家的號召，積極參與到陽光體育活動中來,。
為此我們要做好以下幾件事情：
第一：加強近視眼的防治
我們要堅持認真做好每天上午和下午的兩次眼保健操,，及時糾正不正確的閱讀和寫字姿勢，并嚴格控制近距離的用眼時間,。而我們每位老師要時刻關注學生的用眼衛(wèi)生狀況,，一旦發(fā)現(xiàn)不正確的閱讀,、寫字姿勢,，要及時予以糾正。使每一個學生都了解預防近視眼的基本知識,，掌握科學的用眼方法,，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣。
第二：科學合理地安排作息時間
中央7號文件強調(diào)要“確保青少年休息睡眠時間”,，保證小學生每天睡眠10 個小時,。因此，我們要養(yǎng)成良好的生活作息習慣,，堅持每天晚上要按時就寢,，每天中午要定時進行午休，只有這樣我們才能有更好的精力投入到學習中來,。
第三：積極參與陽光體育活動
我們學校是寄宿制學校,，每天早上的晨練時間，上午的課間操活動時間,，下午的課外活動時間都可以進行各種各樣的體育活動,。讓我在老師的帶領下走向操場，走到陽光下,，積極參加體育鍛煉,，掀起學校體育鍛煉熱潮，形成人人參與、生氣勃勃的校園體育氛圍,。除了在學校的體育活動以外,，周末以及寒暑假期，我們也要在爸爸媽媽的督促和帶領下自覺堅持體育鍛煉,。
同學們,，你們就是祖國的希望和未來，建設祖國需要強健的體魄,、頑強的毅力和拼搏的精神,。一百年前梁啟超曾經(jīng)說過：“少年智則國智，少年強則國強”,，讓我們借著陽光體育活動的春風,，積極參加體育活動，做一個朝氣蓬勃,、體魄強健,、熱愛生活的陽光少年吧。
最后讓我們一起喊出我們的口號吧：
我運動!我健康!我快樂!
謝謝!
陽光體育運動國旗下講話稿 體育鍛煉的國旗下講話篇十七
老師們,、同學們：早上好!
我是來自七年級3班的……今天我國旗下講話的題目是：“陽光體育：我運動,、我健康、我快樂!”
百年奧運夢,，一朝得圓滿,。歷經(jīng)中國幾代人的努力，奧運的火炬終在祖國的土地上點燃!教育部,、國家體育總局,、團中央發(fā)出了“全民健身與奧運同行”的號召，掀起陽光體育運動的熱潮,。為了把奧運精神真正融入我們的生活,，使我們的生命煥發(fā)出熱情和激情，為了我們能有一個強壯的身體,，更好地學習,、工作和生活，希望全體師生都能在工作學習之余,，積極參加體育活動,。為此，我們七年級3班代表學生會向全校師生發(fā)出倡議：
第一,、樹立“健康第一”的理念,，提高對體育運動的認識，積極參加體育大課間活動,。
第二,、認真做好“三操一課”。對每天兩次的眼保健操一定要按時、認真地完成;對早操和課間操,，應該嚴肅認真地對待,，出操快、靜,、齊,，動作準確、合節(jié)拍,，真正起到鍛煉的作用,。認真上好體育課，每一位同學必須學會兩項以上運動技能,，籃球,、乒乓、羽毛球,、跳繩,、踢毽子、蛙跳,、俯臥撐,，你喜歡哪些呢?我們應該熟練掌握兩項運動技能，充分享受運動的快樂,。
第三,、九年級同學更要抓緊時間，認真鍛煉,，爭取在升學體育考試中取得理想成績,。
第四,、遵守作息時間,，養(yǎng)成良好的生活習慣。積極參加課外體育活動,，尊重運動規(guī)律,，科學鍛煉身體。聽從體育老師指導,，保證運動安全,，避免發(fā)生不衛(wèi)生不安全事故。讓體育健身與勤奮學習一樣成為我們成長過程的美好經(jīng)歷,。
老師們,，同學們，我們學校的一些老師堅持鍛煉,，值得我們學習,，可是我們也有很多老師、同學的身體狀況令人擔憂，許多老師因為煩瑣的工作,，把身體給累垮了,，許多同學列隊不到15分鐘就倒下了，小胖墩,、小四眼也越來越多了??老師們,，同學們，為了我們的學習,、生活和事業(yè),，為了我們的家庭、學校和祖國,，行動起來吧,，讓我們共同唱響“陽光、健康,、和諧”的旋律,，堅持每天鍛煉一小時，達到“健康工作五十年,、幸福生活一輩子” 的目標,，這是一種科學的理念和生活方法。我們相信,，通過陽光體育運動的深入開展,，我們一定能夠為促進同學們的健康成長、構建和諧社會和創(chuàng)造幸福人生打下更加堅實的基礎,。老師們,，同學們，讓我們一起走向操場,、走進大自然,、走到陽光下，去感受體育的魅力,，享受運動的快樂,。我想，當體育運動變成了一種全民自覺行為的時候,，那就是我們的生活素質(zhì)得到了根本提高之日,，就是我們的祖國真正強大之時!謝謝大家!
陽光體育運動國旗下講話稿 體育鍛煉的國旗下講話篇十八
親愛的老師們、同學們：
早上好!
我是向陽花班的班主任,，今天我講話的題目是：《陽光體育,，盡享快樂!》。 驅(qū)趕秋日的寒意,，點燃運動的激情,。同學們,，在秋風送爽的季節(jié)里，我們迎來了我校的“陽光體育”秋季運動會,。這將是一次體育的盛會,，一個讓朝陽人展現(xiàn)風采的舞臺。一聲聲發(fā)令聲會振奮人心;一陣陣吶喊助威將響徹運動賽場,。秋季的運動賽場,，因為有了你們的身影而變得生機勃勃;童年的時光，因為加入了運動的元素而變得活力十足,。
我們欣喜地看到,，為了確保這次運動會的順利舉行，全校師生做了大量的準備工作：各班班主任認真選拔運動員;運動員們積極備戰(zhàn);體育老師指導訓練,。如期舉行運動會,，是全校師生共同的期盼。
作為“陽光體育”運動會的熱身活動,，首先進行的是“七彩陽光”廣播體操比賽,。全校師生為了更好地展現(xiàn)出自己班級的風采，利用體育課及業(yè)余時間練習廣播體操,。各個參賽班級還為自己班級的入場設計了各具特色的班級標志,、班級口號。我們相信廣播體操比賽一定會成為運動會上一道亮麗的風景,。在比賽中,，同學們收獲的不僅是班級的榮譽，也是一次團結(jié)奮斗的經(jīng)歷,，一次身心的鍛煉,。
在這里，我要呼吁大家積極地參加由學校舉辦的各項“陽光體育”比賽項目,，在運動中訓練體能與技巧,，在比賽中體驗緊張與激情，在合作中收獲快樂與友誼,。
其實,，不只是同學們,，老師們也非常重視體育鍛煉,。這學期，學校特意為老師制定了“我運動,、我陽光”的早鍛煉計劃,。每天清晨，我們都會看到紅色的塑膠跑道上,、操場上活躍著老師們的身影,。漸漸地,，這身影越來越多，那是你們這些可愛的孩子們給早鍛煉增添了活力,。早鍛煉已經(jīng)開展了一個多月,，老師們的笑臉更燦爛了，精神狀態(tài)更好了,。這次的運動會,，老師也會加入進來，希望大家在體驗體育比賽激情的同時,，盡享運動帶來的快樂!
最后,，我衷心的希望全體師生在平時的運動中一定要注意安全，避免傷害事故的發(fā)生,。預祝大家在“陽光體育”活動中盡情運動,，獲得健康，享受快樂!讓我們的校園永遠充滿生機與活力!
陽光體育運動國旗下講話稿 體育鍛煉的國旗下講話篇十九
老師們,，同學們：
大家早上好!今天我國旗下講話的題目是：“陽光體育,，快樂成長!”
讓我們先來聽幾組數(shù)字：
1、全國學生體質(zhì)檢測結(jié)果顯示： 7歲到18歲的中小學生中,，每10個人中就有1人是“小胖墩”,。其中城市男生的超重率達到了13.25%。
2,、全國中,、小學生視力低下率不斷上升，我國青少年學生,、兒童的近視率已居世界第二位;
3,、青少年肺活量水平持續(xù)下降。7歲到18歲和19歲到22歲兩個年齡段的學生,，為肺活量下降最明顯的人群。
近20年來,，我國青少年體質(zhì)持續(xù)下滑,，體能素質(zhì)下降，肥胖率上升,，近視率不斷上升,，這種狀況令我們感到擔憂。為此,，中央下發(fā)了《關于加強青少年體育,，增強青少年體質(zhì)的意見》(即中央7號文件),，確定了一系列增強青少年體質(zhì)的政策。隨后國家體委又在全國范圍內(nèi)開展了“全國億萬學生陽光體育運動”的活動,。
我校一直積極開展陽光體育活動,，并取得了一定的效果：我校的運動員依托自己健康的體魄,，發(fā)揚勇于拼搏的精神，近幾年已連續(xù)在滕州市中小學生田徑運動會和滕州市舉辦的乒乓球比賽中獲得輝煌的成績,，這是我們積極響應陽光體育活動得到的最好的禮物,。成績僅代表過去，今后我們還要再接再厲,，積極參與到陽光體育活動中來。在此過程中,，希望同學們堅持以下原則：
㈠ 量力而行原則,。
參與體育活動，首先要了解自己的身體狀況,，切忌有心臟病或其他不適合參與體育活動的疾病而隱瞞病情,，勉強參加活動，特別是一些劇烈運動,。要根據(jù)自己的身體狀況,，有選擇地參與，適當活動,。
㈡ 因地制宜原則,。
要切實注意場地、器材的情況,，了解是否存在安全隱患,，不冒險，確保自身安全,。
㈢ 運動量適度原則,。
參與活動要根據(jù)身體素質(zhì)、氣候等各方面的條件,，適當運動,。可循序漸進,，由易到難,，從小到大，切忌急功近利,，超量運動,。否則，超出身體的承受能力,，不但達不到鍛煉的效果,，還會損害健康。
㈣ 充分準備原則,。
參與活動前,，要充分做好各方面的準備，如充分休息,、穿著寬松,、舒適的運動服裝、身上不戴危險品(小刀,、鑰匙等堅硬,、銳利物品)準備好飲用水等。
㈤ 適時原則,。
參加活動還要注意時間,，如飯后不要馬上參加運動，特別是劇烈運動(一般40--60分鐘后為宜);夏季活動應避開高溫時段,，避免中暑;惡劣氣候不到戶外運動等,。
㈥ 整理原則。
運動后,，特別是劇烈運動后,，不要馬上坐下或躺下休息，要適當活動,，讓身體逐步休息調(diào)整,，也不要一次性大量飲水。
㈦ 嚴守操作規(guī)程原則,。
在活動中,，要嚴格遵守相關操作規(guī)程，服從老師指揮和安排,，掌握動作要領,，避免不必要的傷害。在一些體育器械(如標槍,、鐵餅等)的使用中,，要注意選擇適當場地，確保自身安全,，同時還要注意不要傷及他人安全,。
同學們，健康的身體是我們成長,、成人,、成才的前提,。
你們就是祖國的希望和未來，建設祖國需要強健的體魄,、頑強的毅力和拼搏的精神,。早在二千多年前古希臘的山巖上就刻下了這樣的字句：“如果你想強壯，跑步吧!如果你想健美,，跑步吧!如果你想聰明,，跑步吧!一百年前梁啟超曾經(jīng)說過：“少年智則國智，少年強則國強”,， 希望你們積極參加陽光體育運動,，讓“每天鍛煉一小時，幸福生活一輩子”的思想深入到每一個人的心中,。讓我們積極參加體育活動,，做一個朝氣蓬勃、體魄強健,、熱愛生活的陽光少年吧,。
好，謝謝大家!
