在日常的學(xué)習(xí)、工作,、生活中，肯定對各類范文都很熟悉吧,。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文，希望對大家有所幫助,，下面我們就來了解一下吧,。

體育鍛煉國旗下講話稿篇一

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家早上好,！

今天我演講的題目是《冬季鍛煉強身健體》,。同學(xué)們，現(xiàn)在已經(jīng)是12月份了,，寒冬早已悄悄地來到我們身旁,。同時我們也發(fā)現(xiàn)這段時間感冒發(fā)燒的同學(xué)逐漸增多，這都是我們身體抵抗力降低的結(jié)果,。冬天可是個鍛煉身體的好時節(jié),，我們可以積極參加體育鍛煉，增強體質(zhì),。一千多年前,在古希臘山巖上刻著這樣一句格言:“如果你想聰明,，跑步吧，如果你想強壯,，跑步吧,，如果你想健美，跑步吧,?！边@句格言向我們揭示了一個哲理——健壯體魄人人都可得到，只要你積極運動,，堅持鍛煉身體,。人可以擁有一切美好的事物，但這一切都是以健康的身體為前提的,。如果離開了健康的身體,，一切都將化為烏有,。只有健康的身體，才有健全的精神,；只有健康的體魄,，才是一切希望的開始。那么,，怎樣科學(xué)地進行身體鍛煉活動呢,？請同學(xué)們記住三點:

第一，體育鍛煉要循序漸進,。這就是俗話說的慢慢來,，不能一口吃成個大胖子。參加體育鍛煉,，一定要做到運動量由小到大,，運動強度也由小到大，技術(shù)難度由易到難,。隨著鍛煉時間的延續(xù),，可以逐步地加大運動量和運動的強度。所以我們開展的冬季長跑活動也應(yīng)該由慢到快,，保持隊形和節(jié)奏,，不能像個別班級的個別同學(xué)，在開始的時候是拼命快跑,，到了西門那段上坡路時,，就只剩下喘氣和走路了。

第二,體育鍛煉要堅持全面,。堅持全面就是要求鍛煉的項目要多種多樣,，使自己的全身各部分都能得到鍛煉，從而均衡地發(fā)展,。體育鍛煉的內(nèi)容應(yīng)豐富多彩,可以跑步,、跳繩、打籃球,、足球,、排球等，甚至游戲都可以作為鍛煉的內(nèi)容,。

第三,體育鍛煉要做到持之以恒,。體育鍛煉的健身效果不是一次兩次，一天兩天就能得到的,，要經(jīng)過長時間的堅持鍛煉,，才能收到實效。例如:堅持做好每天1個小時的鍛煉,，堅持上好每節(jié)體育課,。

同學(xué)們,，讓我們用健康的體魄迎接更激烈的挑戰(zhàn)與困難，為了你的健康,，為了能夠更好的學(xué)習(xí),，讓我們一起冬季鍛煉,、強身健體,。最后，請讓我以奧林匹克運動創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結(jié)束我今天國旗下的講話：“你想健康嗎,？你想聰明嗎,？你想健美嗎？請運動吧,！”

我的講話結(jié)束,，謝謝大家！

體育鍛煉國旗下講話稿篇二

尊敬的各位老師,，各位同學(xué)：

大家早上好!今天,，我國旗下的講話的主題是：堅持體育鍛煉。

“一生的運動是永遠(yuǎn)的青春”,，生命在于不斷運動,，只有運動才能促進健康，只有運動才能把握短暫的青春,，只有運動才能讓生活變得更加富有情趣,，只有運動才能讓人間處處充滿團結(jié)、友愛,。

廣大青年身心健康,、充滿活力，是一個民族旺盛生命力的體現(xiàn),，是社會文明進步的標(biāo)志,，是國家綜合實力的重要組成部分。黨中央和國務(wù)院歷來高度重視青少年的健康成長,。改革開放以來,，我國青少年體育事業(yè)蓬勃發(fā)展，學(xué)校體育工作取得很大成績,，青少年營養(yǎng)水平和形態(tài)發(fā)育水平不斷提高,，極大地提升了全民健康素質(zhì)。但是,，我們必須清醒地認(rèn)識到,，一方面由于片面追求升學(xué)率的影響，社會和學(xué)校存在重智育,、輕體育的傾向,，學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)過重,，休息和鍛煉時間嚴(yán)重不足;另一方面，由于體育設(shè)施和條件不足,，學(xué)生體育課和體育活動難以保證,。近期體質(zhì)健康監(jiān)測表明，青少年耐力,、力量,、速度等體能指標(biāo)持續(xù)下降，視力不良率居高不下,，城市超重和肥胖青少年的比例明顯增加,，部分農(nóng)村青少年營養(yǎng)狀況急待改善。這些問題如不切實加以解決,，將嚴(yán)重影響青少年的健康成長,，乃至影響國家和民族的未來。

青少年時期是身心健康和各項身體素質(zhì)發(fā)展的`關(guān)鍵時期,。青少年的體質(zhì)健康水平不僅關(guān)系個人健康成長和幸福生活,，而且關(guān)系整個民族健康素質(zhì)，關(guān)系我國人才培養(yǎng)的質(zhì)量,。體育鍛煉和體育運動,，是加強愛國主義和集體主義教育、磨練堅強意志,、培養(yǎng)良好品德的重要途徑,，是促進青少年全面發(fā)展的重要方式，對青少年思想品德,、智力發(fā)育,、審美素養(yǎng)的形成都有不可替代的重要作用。

我們作為祖國的下一代,，更應(yīng)意識到體育鍛煉的重要性,。作為中學(xué)生，我們在努力學(xué)習(xí)文化知識的同時,，也要重視自己的身體健康,。身體是革命的本錢，沒有健康的身體,，又怎么能有充沛的精力來應(yīng)對緊張的學(xué)習(xí)壓力?又如何成為國家的棟梁之材?生命在于運動,，健康源于運動，要擁有健康的身體,，合理的運動是必不可少的,。

在這里，我要倡議大家在平時忙碌的學(xué)習(xí)生活中找時間做些運動,。體育課正是鍛煉的時間,，可是,，我們往往看到許多同學(xué)對體育課毫不重視，在體育課的自由活動時間懶洋洋地坐在操場上聊天,，或者拿著書本分秒必爭地寫著作業(yè),。在一天緊張的學(xué)習(xí)生活中，45分鐘的體育課是多么寶貴的運動機會啊!適量的運動,，不但能提高我們的身體素質(zhì),，更能夠緩解精神上的疲勞，調(diào)節(jié)心情,，使我們擁有更旺盛的精力,，以最佳狀態(tài)面對學(xué)習(xí)的壓力,，同時提高學(xué)習(xí)效率,。對我們的學(xué)習(xí)和身體健康是一舉兩得的。

生命對于我們而言,，僅僅只是一個開始而已,，良好的開始意味著美好的結(jié)局，所以我們不能馬虎得對待我們的開始,。那就動起來吧,，在運動中建筑起一個健康快樂的自己，在運動中感受一切值得高興的事,，讓我們的生命因為它而精彩起來吧!

各位同學(xué),，各位老師，古希臘有這樣一段格言：如果你想聰明,，跑步吧!如果你想健康,，跑步吧!在這里我要說：如果你想擁有健康的心靈，如果你想擁有強壯的體魄,，如果你想擁有成功的人生,，請來參加運動吧!做健康快樂的讀書人。

體育鍛煉國旗下講話稿篇三

尊敬的各位老師,，各位同學(xué)： 大家早上好!今天,，我國旗下的講話的主題是：堅持體育鍛煉。

“一生的運動是永遠(yuǎn)的青春”,，生命在于不斷運動,，只有運動才能促進健康，只有運動才能把握短暫的青春,，只有運動才能讓生活變得更加富有情趣,，只有運動才能讓人間處處充滿團結(jié)、友愛,。

廣大青年身心健康,、充滿活力,，是一個民族旺盛生命力的體現(xiàn)，是社會文明進步的標(biāo)志,，是國家綜合實力的重要組成部分,。黨中央和國務(wù)院歷來高度重視青少年的健康成長。改革開放以來,，我國青少年體育事業(yè)蓬勃發(fā)展,，學(xué)校體育工作取得很大成績，青少年營養(yǎng)水平和形態(tài)發(fā)育水平不斷提高,，極大地提升了全民健康素質(zhì),。但是，我們必須清醒地認(rèn)識到,，一方面由于片面追求升學(xué)率的影響,，社會和學(xué)校存在重智育、輕體育的傾向,，學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)過重,，休息和鍛煉時間嚴(yán)重不足;另一方面，由于體育設(shè)施和條件不足,，學(xué)生體育課和體育活動難以保證,。近期體質(zhì)健康監(jiān)測表明，青少年耐力,、力量,、速度等體能指標(biāo)持續(xù)下降，視力不良率居高不下,，城市超重和肥胖青少年的比例明顯增加,，部分農(nóng)村青少年營養(yǎng)狀況急待改善。這些問題如不切實加以解決,，將嚴(yán)重影響青少年的健康成長,，乃至影響國家和民族的未來。

青少年時期是身心健康和各項身體素質(zhì)發(fā)展的關(guān)鍵時期,。青少年的體質(zhì)健康水平不僅關(guān)系個人健康成長和幸福生活,，而且關(guān)系整個民族健康素質(zhì)，關(guān)系我國人才培養(yǎng)的質(zhì)量,。體育鍛煉和體育運動,，是加強愛國主義和集體主義教育、磨練堅強意志,、培養(yǎng)良好品德的重要途徑,，是促進青少年全面發(fā)展的重要方式，對青少年思想品德、智力發(fā)育,、審美素養(yǎng)的形成都有不可替代的重要作用,。

我們作為祖國的下一代，更應(yīng)意識到體育鍛煉的重要性,。作為中學(xué)生,，我們在努力學(xué)習(xí)文化知識的同時，也要重視自己的身體健康,。身體是革命的本錢,，沒有健康的身體，又怎么能有充沛的精力來應(yīng)對緊張的學(xué)習(xí)壓力?又如何成為國家的棟梁之材?生命在于運動,，健康源于運動,，要擁有健康的身體，合理的運動是必不可少的,。

在這里,，我要倡議大家在平時忙碌的學(xué)習(xí)生活中找時間做些運動。體育課正是鍛煉的時間,，可是,，我們往往看到許多同學(xué)對體育課毫不重視,，在體育課的自由活動時間懶洋洋地坐在操場上聊天,，或者拿著書本分秒必爭地寫著作業(yè)。在一天緊張的學(xué)習(xí)生活中,，45分鐘的體育課是多么寶貴的運動機會啊!適量的運動,，不但能提高我們的身體素質(zhì)，更能夠緩解精神上的疲勞,，調(diào)節(jié)心情,，使我們擁有更旺盛的精力，以最佳狀態(tài)面對學(xué)習(xí)的壓力,，同時提高學(xué)習(xí)效率,。對我們的學(xué)習(xí)和身體健康是一舉兩得的.

生命對于我們而言，僅僅只是一個開始而已,，良好的開始意味著美好的結(jié)局,，所以我們不能馬虎得對待我們的開始。那就動起來吧,，在運動中建筑起一個健康快樂的自己,，在運動中感受一切值得高興的事，讓我們的生命因為它而精彩起來吧!

各位同學(xué),，各位老師,，古希臘有這樣一段格言：如果你想聰明，跑步吧!如果你想健康，跑步吧!在這里我要說：如果你想擁有健康的心靈,，如果你想擁有強壯的體魄,，如果你想擁有成功的人生，請來參加運動吧!做健康快樂的讀書人,。

體育鍛煉國旗下講話稿篇四

各位老師,、各位同學(xué)：

我們知道，體育鍛煉的實質(zhì)就是通過機體的活動促進某些器官,、肌肉的發(fā)育,，促進身體健康。要想鍛煉取得實效,，必須注重科學(xué)鍛煉,，否則會事倍功半，甚至事與愿違,。體育鍛煉要循序漸進,。其中注意事項有：

1、謹(jǐn)防運動創(chuàng)傷,。冬季,，人體的肌肉、韌帶在寒冷的刺激下會出現(xiàn)粘滯性,，使肌肉的彈性和伸展性降低,。因此，每次鍛煉前一定要注意做好充分的準(zhǔn)備活動,，以防造成損傷,。

2、呼吸方法須得當(dāng),。冬季氣候寒冷,，風(fēng)沙又大。因此,，鍛煉時不要大口呼吸,，而應(yīng)采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，用于減輕寒冷空氣對呼吸道的不良刺激,。

3,、防止受寒凍傷。冬天鍛煉,，應(yīng)根據(jù)戶外寒冷變化來增減衣服,，對暴露在外的手、臉,、鼻和耳朵等部位,，除了經(jīng)常搓,、擦以促進局部血液循環(huán)外，還應(yīng)抹上適量的防凍膏,、抗寒霜,、油脂等以防皮膚凍傷。

4,、注意感官衛(wèi)生,。冬季風(fēng)沙大,，濃霧彌漫,，加上地面空氣污染日益嚴(yán)重,。因此，大風(fēng),、大霧的天氣不宜在戶外鍛煉,。

5、調(diào)節(jié)飲食,。飲水要充分,，冬天比較干燥，應(yīng)主動飲水,，以白開水為宜,。注意粗雜糧及蔬菜水果的適當(dāng)搭配，這些食物富含維生素,、礦物質(zhì)及膳食纖維,。對冬季御寒、預(yù)防便秘和心血管保健很有益處,。

體育鍛煉要堅持全面,。堅持全面就是要求鍛煉的項目要多種多樣，使自己的全身各部分都能得到鍛煉,，從而均衡地發(fā)展。平常體育鍛煉的內(nèi)容應(yīng)豐富多彩,，跑步,、跳遠(yuǎn)、跳繩,、投擲球類等都可作為鍛煉的內(nèi)容,。體育鍛煉要做到持之以恒。

健身效果不是一次兩次,、一天兩天就能得到的,，要經(jīng)過長時間的堅持鍛煉，才能收到實效,。此外,，堅持不懈地開展體育鍛煉活動，還有利于培養(yǎng)我們的意志力和自制力，使之形成良好的個性品質(zhì),。同學(xué)們,，讓我們一起加強體育鍛煉，預(yù)防疾病,。良好的體育意識,，豐富多彩的冬鍛活動，能有效地提高身體素質(zhì),，展示出良好的精神面貌,，也能給美麗的校園增添勃勃生機。

體育鍛煉國旗下講話稿篇五

敬愛的老師們,，親愛的同學(xué)們：

早上好!

今天,，我國旗下演講的題目是：“今天，你鍛煉了嗎?”

讓我們先來聽幾組數(shù)字：全國第二次國民體質(zhì)檢測結(jié)果顯示：學(xué)生超重和肥胖成為一個突出問題,，7歲到18歲的中小學(xué)生中,，每10人中就有1人是“小胖墩”。其中城市男生的超重率達(dá)到了13.25%,，肥胖率比20__年增長了2.7個百分點;全國大,、中、小學(xué)生視力不良率居高不下,。與20__年相比,，各年齡組的視力不良率均有所上升，我國青少年學(xué)生,、兒童的近視率已居世界第二位;青少年肺活量水平繼續(xù)下降,。與20__年相比，7歲到18歲和19歲到22歲兩個年齡段的城市女生,，肺活量分別下降303毫升和238毫升,，為下降率最明顯的人群。

近20年來,，我國青少年體質(zhì)持續(xù)下滑,，體能素質(zhì)下降，肥胖率上升,，近視率居高不下,，這種狀況確實令人擔(dān)憂。

為此,，國家體委就在多年前提出在全國范圍內(nèi)開展陽光體育運動,。

作為一名小學(xué)生，我們應(yīng)該積極響應(yīng)國家的號召：每天鍛煉一小時,，健康生活一輩子,。

對于我們來說,，堅持體育鍛煉應(yīng)該做到。認(rèn)真做好每天的課間操,，動作整齊,、到位。有的同學(xué)做操時胳膊該伸直時不伸直,，該側(cè)身時不側(cè)身,，該彎腰時不彎腰，該跳躍時不跳躍,，動作不到位,，精神面貌懶懶散散，這樣下來,，不但起不到鍛煉的目的,，久而久之，還養(yǎng)成了精神面貌懶散,，做事不認(rèn)真的壞習(xí)慣,。因此，鍛煉身體要從認(rèn)認(rèn)真真做好課間操開始,。

堅持體育鍛煉,，我們還要上好學(xué)校開設(shè)的體育、藝術(shù),、課外文體活動等課程,。學(xué)校為我們安排了形式多樣的活動課程，保證了我們每天一小時的鍛煉時間,。我們應(yīng)該堅持上好這些活動課程,，增強我們的體質(zhì)。

作為小學(xué)生,，我們還應(yīng)該做到：周六,、周日及假期，自覺堅持體育鍛煉,。

讓我們大家一起努力,，做個思想陽光、體態(tài)健美的小學(xué)生!

每天鍛煉一小時,，健康生活一輩子!

謝謝大家!

體育鍛煉國旗下講話稿篇六

各位老師、各位同學(xué)：

大家早上好,！今天我國旗下講話的題目是《冬季,，請加強體育鍛煉》！

冬天來了,，天氣越來越冷了,。這個季節(jié),，沒有了夏日的驕陽，正是鍛煉身體的好時機,。參加冬季體育活動,，不僅能鍛煉身體，增強體質(zhì),，而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅強意志,，提高身體的抗寒能力，堅持冬季鍛煉的人,，抗寒能力比一般人增強8-10倍,。增強抵抗各種疾病的能力，俗話說“冬天動一動,，少鬧一場?。欢鞈幸粦?，多喝藥一碗”就是這個道理,。

冬季鍛煉好處很多，冬季鍛煉的項目也很多,。一般多采用長跑,、球類、跳繩,、踢毽子,、跳橡皮筋等項目。這完全可以根據(jù)個人愛好,，選擇不同的項目,，靈活掌握。

那么,，冬季體育鍛煉又要注意什么呢,？

1.冬季天氣比較冷，參加鍛煉之前一定要做好準(zhǔn)備活動,。準(zhǔn)備活動可以提高身體各器官的運作水平,，改善肌肉、關(guān)節(jié)的靈活性,，防止肌肉拉傷,，關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。

2.冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒,。冬季天氣比較冷,，鍛煉著裝要合理，鍛煉后要做適當(dāng)?shù)恼砘顒?，及時穿衣保暖,，以防感冒,。

3.參加冬季鍛煉，要有循序漸進的過程,，更要有頑強的毅力,、持之以恒的精神，才能收到良好的效果,，切不可“三天打魚,，兩天曬網(wǎng)”。

同學(xué)們,，身體是知識的載體,，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì),，才能更好地工作和學(xué)習(xí),，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。

同學(xué)們 ：“你想健康嗎,？你想聰明嗎,？你想健美嗎？請運動吧,！我的講話到此結(jié)束,！

體育鍛煉國旗下講話稿篇七

老師們、同學(xué)們：

大家早上好!

今天我講話的題目是《體育鍛煉需要理由嗎?》,。

上周五剛剛結(jié)束了高一高二年級的毽球?qū)官?，許多同學(xué)對我說，賽程太短,，不過癮,，能不能多賽幾場?？吹酵瑢W(xué)們的渴望的眼神,，我說下次吧。前不久在全市的中學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研活動中,，市人民醫(yī)院體檢科的王科長對我說,，據(jù)檢測心肺功能的醫(yī)生反映，總體上我們學(xué)校學(xué)生的心肺功能比兄弟學(xué)校的同學(xué)要好,。我想,，這也許歸功于我校多年來堅持每天跑操的結(jié)果，特別是劉愛平校長每天赤腳跑操率先垂范的結(jié)果,。

近幾年,，學(xué)校對全體老師提出“身體第一，家庭第二,，事業(yè)第三”的理念,，老師們要健康的觀念漸漸加強，積極參加體育鍛煉的人越來越多了,，從前段時間老師毽球賽的熱鬧場景可見一斑,。雖然我們的學(xué)校是小了一點，為了提供更好的硬件條件,，學(xué)校想方設(shè)法籌措資金,，對三個籃球場和五個羽毛球場進行高標(biāo)準(zhǔn)、高質(zhì)量的改造,，新建了兩個毽球場,，同時乒乓球館也在不斷的升級改造，為了更好地延長比賽和鍛煉的時間,，分別在厚德廣場和羽毛球場安裝了大功率的照明燈,，大大提高了球場的使用效率。據(jù)悉,，學(xué)校已經(jīng)籌措2百萬資金馬上改造田徑運動場,，同時還將添置大量的運動器材，學(xué)校體育硬件設(shè)施將大大改進,。

同學(xué)們,，當(dāng)學(xué)校努力改進體育鍛煉的各種硬件設(shè)施的時候，你的觀念是否跟上學(xué)校的步伐呢,。誠然,，熱愛體育鍛煉的同學(xué)不在少數(shù)，比如,，高中體育訓(xùn)練隊的同學(xué)每天早上6點多就到了田徑場進行訓(xùn)練,，還有高一的住校生們，在年級組長徐老師的帶領(lǐng)下,，6點多也在操場上跑操,。還有初中的籃球、足球,、乒乓球,、羽毛球俱樂部的同學(xué)們在每周日上午來到學(xué)校參加訓(xùn)練。還有許多同學(xué)在課間三五成群的一起踢毽球,、打籃球等等,。但我也看到不少同學(xué)在課間坐在教室里不出門，甚至是有的在體育課坐在操場邊看書,、玩手機等,。為什么不積極參加體育鍛煉，原因不外乎如下幾點：第一，不是不愛運動,，也知道運動的好處,，恐怕是游戲的吸引力更勝一籌;第二，沒有自己喜歡的體育項目;第三,，不擅長的運動怕人笑話;第四,，不喜歡運動后大汗淋漓的感覺;第五，沒有時間,，要學(xué)習(xí),，等等。

同學(xué)們,，體育鍛煉對一個人的好處無需多說,，但我要說的是，對中學(xué)生來說,，顯得尤為重要,，你們正處于身體發(fā)育的黃金時期，無論是你的心血管系統(tǒng),、呼吸系統(tǒng),、神經(jīng)系統(tǒng)、運動系統(tǒng)都需要健康的成長,，年輕時身體基礎(chǔ)打好了,，以后就有了革命的本錢。所以我希望全體同學(xué),，下課了,，都走出教室，踢踢毽球,，跳跳繩,，跑跑步，打打球,，等等任何活動都行,，到戶外活動一會再回來學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)效率肯定會提高,。一定要讓自己在中學(xué)階段學(xué)會一項或兩項體育項目,，讓它成為自己熱愛的體育項目，你將受益終身,。以后學(xué)校還將舉行更多的體育比賽,，實現(xiàn)強身健體，豐富同學(xué)們的課余生活,。當(dāng)然像跑操的這樣好的項目將一如既往堅守,。

同學(xué)們，有志者奮斗無悔。年輕人就應(yīng)該有一顆年輕的心,，健康的體魄,，不管是遇到挫折還是失敗，要堅信都是暫時的,，只要始終積極向上,，胸懷美好希望，小到為自己為家人,，大到為社會為國家，努力奮斗,，篤志弘毅,，定能止于至善。

謝謝大家!

體育鍛煉國旗下講話稿篇八

信任是人類最簡樸同時也是最奢侈的營養(yǎng),。

——題記

人之間的信任,，是很堅固的，但有時又很脆弱,。信任是世間的寶藏,，需要被我們珍愛。

早在上世紀(jì)50年代,，美國蘭德公司就提出了“囚徒困境”的博弈論模型,。所謂“囚徒困境”，是指兩個犯罪同謀被逮捕審訊,，在不一樣的房間中,，并且沒有串供的時間。如果雙方都坦白,，根據(jù)供詞他們各自判刑五年;如果雙方都辯解,，由于證據(jù)不足他們被判一年;如果一方坦白，另一方辯解,，坦白者無罪釋放,，辯解者判處八年。很顯然,，最優(yōu)解無疑是雙方都辯解,。而現(xiàn)實情景中基本無法實現(xiàn)最優(yōu)解，因為沒有人會確信同伴不可能出賣自我,。

困境源于不信任,。同伴之間的信任破裂，人們便跳不出“囚徒困境”,。

近年來,，新興職業(yè)中出現(xiàn)了“小三勸退師”這一名詞，顧名思義，就是幫忙再婚人士處理婚外感情糾紛的專業(yè)人員,?？梢姰?dāng)今中國的婚姻問題多么嚴(yán)重，竟促成了一個職業(yè)的出現(xiàn)和成長!而婚外戀的多數(shù)原因就是夫妻之間不能信任體諒對方,，以致于出現(xiàn)第三者,，甚至鬧上法庭，走上電視,，不得不借助外力來調(diào)解,。初心改變了，感情不復(fù)了,，婚姻也偏離了軌道,。

出軌多半源于不信任。夫妻之間的信任破裂了,，感情就會面臨危機,，這對人們身心造成的不僅僅是傷害。

到錢包送還失主卻被索要更多錢財”之類的負(fù)面信息,。老話又說“害人之心不可有,，防人之心不可無”。于是在道德兩難中,，更多的人退縮了,，寧可少一分信任，也不愿多一分風(fēng)險,。人們抱怨人心的冷漠,，譴責(zé)這世道不援助弱者，而轉(zhuǎn)過身卻對親人朋友說不要輕易相信的陌生人,。不信任,，是國人最大的詬病。

冷漠源于不信任,。人與人之間缺乏最基本的信任,，生怕為信任承擔(dān)后果，所以我們越發(fā)看見了“陌生人社會“的雛形,。

我們渴望生活在“大同世界”,，那樣一個和諧完美、彼此信任的世界,。沒有人愿意做“雁奴”,，我們也不愿再看到任何人像“雁奴”這般悲哀——不被信任，遍體鱗傷,。選擇信任吧,，它十分不易而又高貴!

虔誠地去信任,，世界方能大同，方才美美與共,。

體育鍛煉國旗下講話稿篇九

體育鍛煉不僅能增強人的體魄,還可以調(diào)節(jié)心理活動,陶冶美好情操,。下面是本站小編給大家整理的關(guān)于體育鍛煉主題的

國旗下講話稿

老師,、同學(xué)們：

大家早上好!今天我國旗下講話的題目是：

《我運動我健康我快樂!》

“生命在于運動”，沒有運動也就沒有了生命,，缺少運動的生命是短暫的!近20xx年來,，我國青少年體質(zhì)持續(xù)下滑，體能素質(zhì)下降,，肥胖率上升,，近視率居高不下，這種狀況確實令人擔(dān)憂,。

冬天來了，天氣越來越冷了,而這個季節(jié),，卻正是鍛煉身體的好時機,。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體,，增強體質(zhì),，而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力,，增強抵抗各種疾病的能力;還能多接受陽光的照射,，陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚和衣服上的病毒和病菌，還能促進身體對鈣,、磷的吸收作用,，有助于骨骼的生長發(fā)育;還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應(yīng)量,，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞,，增強記憶力，提高學(xué)習(xí)效率,，都有積極的作用,。

但在我們部分同學(xué)身上卻表現(xiàn)出一些不盡人意的地方：跑步不認(rèn)真，做操不到位,，做操時手臂該伸直時不伸直,，該側(cè)身時不側(cè)身，該彎腰時不彎腰,，該跳躍時不跳躍,，跑步時談笑風(fēng)生,，隊伍散亂，甚至還有的同學(xué)故意躲在宿舍睡懶覺,，這樣下來,，不但起不到鍛煉的目還養(yǎng)成了精神面貌懶散，做事不認(rèn)真的壞習(xí)慣,。在此要求我們做到以下四點：

第一,、跑步時隊伍整齊，眼睛向前看,雙手應(yīng)該積極擺動,不要插在口袋里;不要一邊跑,、一邊講話,，因為很容易把跑步時帶起的灰塵吸到嘴里.

第二、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒,，鍛煉時著裝要合理,鍛煉后要及時穿衣保暖.

第三,、參加冬季鍛煉要有頑強的毅力，持之以恒的精神,，切不可"三天打魚,，兩天曬網(wǎng)"，我們很多同學(xué)身上缺乏的就是這種堅持,。

第四,、建議老師們也加入鍛煉隊伍，做到共同參與,師生同樂,營造良好和諧的運動氛圍

同學(xué)們,，身體是知識的載體,只有健康的體魄,以及良好的心理品質(zhì),，才能更好地工作和學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn).

尊敬的老師,，親愛的同學(xué)們：

大家好!今天我講的是《積極參加體育鍛煉》,。

我發(fā)現(xiàn)我們學(xué)校有些同學(xué)不愿意參加體育鍛煉，大課間不認(rèn)真跑操,，甚至有的同學(xué)不愿意上體育課,，認(rèn)為參加體育鍛煉活動很累，其實,，這些都是錯誤的,。俗語說：流水不腐，戶樞不蠹,，說的是經(jīng)常流動的水不會腐臭,，門軸經(jīng)常轉(zhuǎn)動就不會被蟲蛀。人的身體也一樣,，經(jīng)常運動就會增強體力,，提高身體的抵抗力和免疫力，從而達(dá)到健康的目的,。

我們每天在學(xué)校都有課間操和眼保健操,，時間雖然不長,，但仍需要認(rèn)真去做。運動貴在堅持,，體育鍛煉的效果不是一次兩次,、一天兩天就能達(dá)到的。平時,，我們鍛煉的方法很多,，只要我們有心、主動去做,，就會發(fā)現(xiàn)運動其實很簡單,，也挺有樂趣的。

所以,，我們要變被動體育為主動體育,，樹立體育與健康意識，真正把鍛煉身體變?yōu)樽约簩W(xué)習(xí)生活的一部分,。我們只有有一個健康強壯的身體,，才能保證我們的學(xué)習(xí)和生活。

我們該怎樣參加體育鍛煉呢?

首先,，要保證有質(zhì)量的上好課間操,。其次，就是要上好體育課,。最后，就是要發(fā)展自己的愛好,，利用大課間,、課外活動以及周末的時間參加一些體育活動。例如：乒乓球,、羽毛球,、沙包、踢毽子,、跳繩等比較常規(guī)的活動,。這些活動可以增加運動量，又能使我們身體各部分更協(xié)調(diào),，更靈活敏捷,。

同學(xué)們：生命誠可貴，健康價更高,。為了我們的健康,，為了我們的明天，大家運動起來吧!

謝謝大家!

親愛的老師們,，同學(xué)們：

大家早上好,。今天我講話的題目是《請加強體育鍛煉》,。

現(xiàn)在，天氣越來越冷,，生病咳嗽的同學(xué)越來越多,，所以我要趁今天升旗的機會，號召大家參加體育鍛煉,。參加體育活動,，不僅能鍛煉身體，增強體質(zhì),，而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅強意志,，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力,。據(jù)調(diào)查,，堅持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強8-10倍,。

美國前總統(tǒng)布什每天早晨堅持跑步30分鐘;俄羅斯的普京只要一有空,，就要和柔道隊高手比劃比劃;我國的原衛(wèi)生部長高強每天早晨上班前，長跑30分鐘,。

如何科學(xué)的進行體育鍛煉呢?我這里有幾點溫馨提示：第一,，運動前做好準(zhǔn)備活動，運動后及時穿衣保暖,，以防感冒;第二,，在運動時，做到活動內(nèi)容有組織,，追逐打鬧不可取,，確保安全有保障;第三，運動時,，要團結(jié)友愛,，不要因為小事而引起摩擦、沖突,。

健康需要運動,，運動促進健康。只有時時刻刻來參加運動,，鍛煉自己的體魄,， 才能擁有一顆健康的心。運動傳遞健康,，健康成就快樂!同學(xué)們,，讓我們用運動實現(xiàn)自己的夢想，用運動創(chuàng)造我們的人生,。

最后,，請讓我以奧林匹克運動的創(chuàng)始人顧拜旦先生的

名言

我的講話完畢,，謝謝大家。

體育鍛煉國旗下講話稿篇十

敬愛的老師,，親愛的同學(xué)們：

早上好!今天我國旗下講話的主題是“我運動,、我快樂”。

“生命在于運動”,，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言,。沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的! 毛澤東主席也說過，身體是革命的本錢,，沒有了身體健康一切都等于零,。有了強健的體魄我們才能勝任各種艱難復(fù)雜的工作,，才能完成各種學(xué)習(xí)任務(wù),，才能精神百倍、意氣風(fēng)發(fā)地去迎接生活中的種種挑戰(zhàn),，只有身體健康了，我們才可以體會到工作和學(xué)習(xí)的快樂,，才會真正享受到生活的幸福和生命的美麗!鍛煉身體從小處說是為自己,，為家庭，從大處說是為國家,，為人民,，全民族身體素質(zhì)的提高，需要我們每一個人的努力!“如果你要健康,，那就運動吧!如果你要快樂,，那就運動吧!”

如果沒有一千米長跑,，就不能深深地懂得堅持的意義，無法感受終點前眾人急切的眼神和無法抑制的吶喊,。

如果沒有跳高,，就不可能體會到跨越艱險所需要的勇氣，也無法品嘗到超越的快感,。

如果沒有投鉛球,，就不可能感受到力量之美，也無緣體會投擲瞬間的灑脫,。 更快,、更高、更強,，是人類永不放棄的追求!

運動,，是身體的語言，是生命的吶喊!

我們學(xué)校積極響應(yīng)“陽光體育運動”號召,，切實保證我們學(xué)生每天一小時體育鍛煉時間,。熱愛體育、參加鍛煉,、崇尚運動應(yīng)該成為廣大青少年的時尚,。 我們要認(rèn)真上好每一節(jié)體育課，在環(huán)形跑道上飛奔,，在綠茵球場上馳騁,，在籃板下騰躍，舒展每一個關(guān)節(jié),，激活每一個細(xì)胞,，強健我們年輕的體魄展示我們青春的活力!

我們要充分用好大課間，伴隨著明快的音樂,，以班級為單位有序地進入操場,。廣播操或跑操結(jié)束后，大家有序地分散到校園的各個指定場地參加分項體育活動,。隨著動感音樂的響起,，師生開展豐富多彩的活動，讓老師和學(xué)生們的臉上洋溢著幸福的笑容,。

同學(xué)們一定聽說姚明,、劉翔等運動員吧。他們都是運動高手,，有著強壯的身體與拿手的運動項目,。他們那強壯的身體與拿手的運動項目都是從運動中得到的禮物哦。

運動，有許多個理由愛上它,。

運動,，可以放飛心情。運動,，可以緩釋壓力,。

運動，挑戰(zhàn)自己的開始,。運動,，超越極限的體驗。

運動不止,，奮斗不息,，生命才會健康精彩!

來吧，親愛的同學(xué)們!讓我們走向操場,，走進大自然,，走到陽光下，在運動中增強體質(zhì),，在操場上磨練意志,，讓運動——成為我們終生的興趣愛好!

我的國旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家!

體育鍛煉國旗下講話稿篇十一

敬愛的老師,、親愛的同學(xué)們：

大家早上好!今天國旗下講話的題目是：《冬季,，請加強體育鍛煉!》。

“生命在于運動”,，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言,。沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的!

看野生動物世界,，它們風(fēng)餐露宿,、覓食求生，卻往往無疾而終,。而人的一生,，總要受疾病陰影的籠罩，重要差別就在于運動,。

冬天,，是一年的末尾，也是我們鍛煉身體的大好時節(jié),。這個季節(jié)，沒有了夏日的驕陽,，正是鍛煉身體的好時機,。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增強體質(zhì),，而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅強意志,，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力,。俗話說“冬天動一動,，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個道理,。

冬季體育鍛煉,，能夠多接受陽光的照射，彌補冬季陽光照射的不足,。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚和衣服上的病毒和病菌,，還能促進身體對鈣、磷的吸收作用,，有助于骨骼的生長發(fā)育,。尤其對正在長身體的青少年來說，多參加戶外鍛煉更為重要,。

冬季體育鍛煉,，還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應(yīng)量,，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞,，增強記憶力，提高學(xué)習(xí)效率,，都有積極的作用,。

在此，我特向全校同學(xué)發(fā)出如下倡議：

一,、堅持參加大課間活動和陽光體育課外活動,，認(rèn)真做操，積極參加各種有趣的體育游戲活動,。

二,、從現(xiàn)在開始每天堅持長跑1000米，增強心肺功能,，提高我們的身體素質(zhì),。

三、在節(jié)假日里,，與爸爸媽媽,、爺爺奶奶或小伙伴們一起，積極進行各種有益于身體健康的體育活動,，豐富我們的課余文化生活,。

四、各班同學(xué)每天堅持長跑鍛煉，看誰跑得最快,，看哪些同學(xué)是“長跑之星”,。

同學(xué)們，讓我們發(fā)揚更快,、更高,、更強的奧運精神，拿出你朝氣蓬勃的力量,，去追逐早晨初升的太陽,，去追逐我們健康的人生吧!

國旗下講話完畢，謝謝老師和同學(xué)們!

體育鍛煉國旗下講話稿篇十二

老師們,、同學(xué)們：

今天,，我向大家講四件事：

第一，各年級,、各班級要認(rèn)真總結(jié)校運會期間涌現(xiàn)的好人好事,，并把這種好思想、好作風(fēng),、好精神迅速轉(zhuǎn)化為團結(jié)進取,、勤奮求知的動力。校運會期間,，我們高興地看到一大批同學(xué)平時重視刻苦訓(xùn)練,，在比賽中奮勇拼搏、創(chuàng)造了優(yōu)異的成績,，為班級集體爭了光;許多同學(xué)熱愛班級,，關(guān)心集體，服從安排,，熱情服務(wù),，體驗到了助人為樂的歡樂，提高了運動場上精神文明的程度;校團委會,、學(xué)生會的干部開動腦筋,，團結(jié)協(xié)作，舉行了豐富多彩的活動,，為校運會增添了一道亮麗的風(fēng)景;我們還看到一大批同學(xué)做到比賽和學(xué)習(xí)兩不誤,，在運動會期間，堅持到教室晚自修,，認(rèn)真完成功課,。特別要表揚高一年級的同學(xué)和老師，團結(jié)一心,，眾志成城,，在時間短,、壓力大、任務(wù)重的情況下,，利用課外和雙休日期間，抓緊訓(xùn)練,，成功地進行了大型團體操的表演,，獲得了來賓和全校師生的一致贊揚，為新百年的首屆校運會獻上了一份厚重的禮物,。所有這些可圈可點的生動的事例,，充分展現(xiàn)了龍巖一中人奮發(fā)有為、開拓進取的精神風(fēng)貌和崇尚一流,，追求卓越的優(yōu)秀品格,。這正是我們學(xué)校持續(xù)發(fā)展的彌足珍貴的精神財富。

通過校運會,，我們也看到在體育工作方面存在的差距,，比如組織發(fā)動工作不夠深入，體育水平各班級發(fā)展很不平衡,，安全教育必須繼續(xù)加強等等,，這些薄弱環(huán)節(jié)在今后工作中要注意努力改進。

第二,，根據(jù)學(xué)校安排,，本周為全校教學(xué)公開周，共有14位老師精心準(zhǔn)備開課,。學(xué)校要求老師們要積極參加聽課,、評課活動，共同探討在新的課改理念指導(dǎo)下,，如何改進老師的教學(xué)方式;如何改進學(xué)生的學(xué)習(xí)方式;如何讓我們的課堂教學(xué)關(guān)注學(xué)生,，關(guān)注過程，關(guān)注發(fā)展,，把思考還給學(xué)生,，讓創(chuàng)新走進課堂。教務(wù)處對本次的教學(xué)公開周要全程跟蹤,，并做好總結(jié)評比工作,。電教組要為教學(xué)公開周提供優(yōu)質(zhì)服務(wù)，提供評課的錄像資料;相關(guān)的教研組要及時做好評課工作,，有關(guān)的年級,、班級要做好聽課的有關(guān)后勤服務(wù)工作。學(xué)校要求各方面齊心協(xié)力,，確保本次教學(xué)公開周高效有序地進行,。

第三,，要著力抓好半期考質(zhì)量分析中提出的各項措施的落實。半期考后,，各年級先后召開了質(zhì)量分析會和家長會,，針對老師和學(xué)生兩個方面，各年級都提出了一些加強管理,、改進工作,、提高質(zhì)量的很好措施。比如,，要繼續(xù)加強思想道德教育,，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性;要重視加強學(xué)生的心理健康教育，提高抗挫折的心理承受能力;要加強對學(xué)生學(xué)習(xí)方法的具體指導(dǎo),，提高學(xué)習(xí)效率;要引導(dǎo)學(xué)生克服偏科現(xiàn)象,，力求文理全面發(fā)展;學(xué)校要改進食堂、圖書館,、實驗室,、運動場的管理，繼續(xù)提高為學(xué)生,、為教學(xué)服務(wù)的質(zhì)量;教師要進一步遵循學(xué)生的學(xué)習(xí)規(guī)律,，加強針對性和實效性;教師要繼續(xù)努力提高教師職業(yè)道德修養(yǎng)，做好為人師表,，增強教書育人的責(zé)任感等等,。這些想到的好辦法、好措施,，都需要全校師生弘揚求真務(wù)實作風(fēng),，狠抓落實。我們經(jīng)常說“空談?wù)`國,，實干興邦”是很有道理的!在抓好落實的問題上,，各位行政干部、教研組長,、年級主任首先要承擔(dān)起責(zé)任,，黨員教師要不愧于“_”這一光榮稱號。最近發(fā)現(xiàn),，有些班級精心組織安排,，提高勞動效率，做到既保證完成勞動任務(wù),，又不影響正常教學(xué)上課時間,。這一做法，值得表揚和推廣,。最后,，我認(rèn)為有必要再次地強調(diào)一下安全問題,。最近媒體報道，河南汝州二中發(fā)生一起外人夜間入校,，殺害學(xué)生至8人死亡4人受傷的案件,，由此告訴大家，學(xué)校的門衛(wèi)工作一定要加強,，有關(guān)門衛(wèi)工作的各項制度要落實,，全校師生也都要自覺支持門衛(wèi)的工作。在本校內(nèi),，最近也發(fā)生因窗戶玻璃掉落意外傷害學(xué)生和學(xué)生之間打架傷害的事情。這必須引起大家的高度重視,。后勤部門必須對全校的門窗安全,、用電線路安全等逐一進行檢查，進行必要的整改,，各班主任要重視對學(xué)生進行安全法制教育,，把傷害學(xué)生的事情減少到最低程度!

謝謝!

將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印

推薦度：

點擊下載文檔

搜索文檔

體育鍛煉國旗下講話稿篇十三

同學(xué)們,，你們知道嗎?每年的10月16日是“世界糧食日”,，這是聯(lián)合國糧農(nóng)組織為促進世界各國關(guān)心糧食問題于1981年正式規(guī)定的。而我們中國,，為解決目前糧食浪費嚴(yán)重的問題,，也發(fā)出通知，在全國范圍內(nèi)開展“愛惜糧食,、節(jié)約糧食”的活動,，特別是在10月16日“世界糧食日”所在的這一個星期時間里都是全國“愛惜糧食、節(jié)約糧食”的宣傳周,。

相信我們大家都通過唐代大詩人李紳的古詩《憫農(nóng)》了解到農(nóng)民耕種的辛苦：“鋤禾日當(dāng)午,，汗滴禾下土?！緡煜轮v話——愛惜糧食】國旗下講話——愛惜糧食,。誰知盤中餐，粒粒皆辛苦,?！笨赏瑢W(xué)們有所不知，其實要把地里的禾苗加工成我們每天碗里香噴噴的米飯,，可遠(yuǎn)遠(yuǎn)不光是農(nóng)民們在田地里頭頂烈日,、拋灑汗水地勞作呀!告訴你們吧!糧食從播種、收割到加工成成品糧,，這其中至少要經(jīng)過20道工序,，這得需要有多少農(nóng)民和工人為此付出心血呀!正因為如此,，每一粒糧食我們都必須要珍惜。

同學(xué)們,，勤儉節(jié)約是我們中華民族的傳統(tǒng)美德,，我們應(yīng)該繼承和發(fā)揚。我希望我們財大附小的每一位同學(xué)和老師,，把每一天都當(dāng)做“世界糧食日”,，把每一周都作為“愛惜糧食、節(jié)約糧食”的宣傳周,，在以后的每一餐里都愛惜糧食,，同時能告誡身邊的人節(jié)約糧食，人人從自己做起,，個個養(yǎng)成愛糧節(jié)糧的好習(xí)慣,。謝謝大家!

體育鍛煉國旗下講話稿篇十四

“生命在于運動”，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言,。沒有運動也就沒有了生命,，缺少運動的生命是短暫的！

看野生動物世界,，它們風(fēng)餐露宿,、覓食求生，卻往往無疾而終,。而人的一生,，總要受疾病陰影的籠罩，重要差別就在于運動,。

冬天,，是一年的末尾，也是我們鍛煉身體的大好時節(jié),。這個季節(jié),，沒有了夏日的驕陽，正是鍛煉身體的好時機,。參加冬季體育活動,，不僅能鍛煉身體，增強體質(zhì),，而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的`堅強意志,，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力,。俗話說“冬天動一動,，少鬧一場病,；冬天懶一懶,，多喝藥一碗”就是這個道理,。

冬季體育鍛煉，能夠多接受陽光的照射,，彌補冬季陽光照射的不足,。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚和衣服上的病毒和病菌，還能促進身體對鈣,、磷的吸收作用,，有助于骨骼的生長發(fā)育。尤其對正在長身體的青少年來說,，多參加戶外鍛煉更為重要,。

冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞,，增加大腦氧氣的供應(yīng)量,，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力,，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用,。

在此,，我特向全校同學(xué)發(fā)出如下倡議：

一、堅持參加大課間活動和陽光體育課外活動,，認(rèn)真做操,，積極參加各種有趣的體育游戲活動。

二,、從現(xiàn)在開始每天堅持長跑1000米,，增強心肺功能，提高我們的身體素質(zhì),。

三,、在節(jié)假日里，與爸爸媽媽,、爺爺奶奶或小伙伴們一起,，積極進行各種有益于身體健康的體育活動，豐富我們的課余文化生活,。

四,、各班同學(xué)每天堅持長跑鍛煉，看誰跑得最快,，看哪些同學(xué)是“長跑之星”,。

同學(xué)們，乘著北京奧運的東風(fēng),，讓我們發(fā)揚更快,、更高,、更強的奧運精神，拿出你朝氣蓬勃的力量,，去追逐早晨初升的太陽,，去追逐我們健康的人生吧！

體育鍛煉國旗下講話稿篇十五

尊敬的老師,、親愛的同學(xué)們：

大家好,！

今天我演講的題目是《運動，是生命的韻律》,。

當(dāng)時,，初次參加奧運會的

中國

正如毛主席所言：“文明其

精神

崇尚體育,，就是樹立國家形象。如今,，

中國

中國

中國

崇尚體育,，讓我們每個人都得到體育

精神

出自

運動,，讓我們的生命煥發(fā)出活力生機，讓這個世界變得熱情而又活潑,。只要我們在運動著，就能感受到生命的律動,；只要我們在奔跑,，那在人生的道路上，我們也絕不會后退,。

同學(xué)們,，就在此刻，讓我們用運動去唱響生命的韻律,！