為了確定工作或事情順利開展,，常常需要預先制定方案,，方案是為某一行動所制定的具體行動實施辦法細則,、步驟和安排等。方案書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇方案呢？以下是小編給大家介紹的方案范文的相關內容，希望對大家有所幫助,。

趣味爬山活動策劃方案設計篇一

活動時間：待定

活動地點：海寧東山參與人員：王建林、平明紅,、徐麗華,、朱禮忠、王歐瓊,、王華,、徐華成、吳燕,、潘佳鋒

具體方案：

1.爬山活動需到達提前給定的多個景點，手機自拍參照物予以確認,，按到達準確個數(shù)給分

2.到達幾個預定景點后可登頂,，按先后順序給分.

3.附加分，爬山過程中和游客合照給予附加獎勵分數(shù),。照片標準?計分標準如下圖：預定景點到達分共5處,，每處10分登頂名次記分按先后順序第一50分，第二45分依次遞減游客合影加分每一張認為有效照片得2分,，最多五張得11分,。

具體的行程安排如下：

13：00行政樓集合出發(fā)(王總，潘佳鋒的車)13：40到達東山,，宣布規(guī)則,，以及注意事項。14：00-14:30預定地點熟悉15:00比賽開始16:00山頂集合休整17:00公司聚餐,、頒獎活動以及導演評分

注意事項：1.要求統(tǒng)一穿工作服,，攜帶華韻的彩旗。

2.手機電量情況

3.智標塔門口為本次比賽終點

4.請維護好公司形象

5.注意安全,，保管好自己隨身物品,。

6.按指定時間集合，隨時保持電話暢通,。

趣味爬山活動策劃方案設計篇二

活動目的：為了鍛煉員工身體,，提高員工的身體鍛煉意識，豐富員 工的業(yè)余生活,，適當舒緩壓力,，同時也為促進員工競爭意識，培養(yǎng)思 考和溝通交流能力,。

活動時間：待定

活動地點：海寧東山 參與人員：王建林,、平明紅,、徐麗華、朱禮忠,、王歐瓊,、王華、 徐華成,、吳燕,、潘佳鋒

具體方案：

1.爬山活動需到達提前給定的多個景點，手機自拍參照物 予以確認,，按到達準確個數(shù)給分

2.到達幾個預定景點后可登頂,，按先 后順序給分.

3.附加分，爬山過程中和游客合照給予附加獎勵分數(shù),。 照片標準? 計分標準如下圖： 預定景點到達分 共5 處,，每處10 分 登頂名次記分 按先后順序第一50 分，第二45 分依次遞減 游客合影加分 每一張認為有效照片得2 分,，最多五張得11 分,。

具體的行程安排如下：

13：00 行政樓集合出發(fā)(王總，潘佳鋒的車) 13：40 到達東山,，宣布規(guī)則,，以及注意事項。 14：00-14:30 預定地點熟悉 15:00 比賽開始 16:00 山頂集合休整 17:00 公司聚餐,、頒獎活動以及導演評分

注意事項：1.要求統(tǒng)一穿工作服,，攜帶華韻的彩旗。

2.手機電量情況

3.智標塔門口為本次比賽終點

4. 請維護好公司形象

5.注意安全,，保管好自己隨身物品,。

6.按指定時間集合，隨時保持電話暢通,。

趣味爬山活動策劃方案設計篇三

一,、活動意義：

為了豐富信科院學生課余文化生活，提高學生綜合素質,，展現(xiàn)當代大學生風貌,，以強身健體，弘揚體育精神為宗旨,，增強學校同學間的凝聚力,。

二、活動組織：

信科院13級計算機科學與技術系文體股

三,、活動安排：

1.比賽時間：

2.比賽地點：岳麓山

四,、活動辦法及注意事項：

1.每四人分成一組(兩男兩女隨機分組)，再將一組分為a、b兩隊(一男一女一隊)

2.各位同學請于12月20日之前提交報名表,，逾期不候

3.參賽者可以自備地圖,，舉辦方不提供地圖

4.比賽將于1點正式開始，各位同學請于12點30簽到等候,，比賽開始后未到視為放棄

5.公布參賽者的名單及分配時,，不會公布四人小組的成員，而是只公布a,、b兩隊的成員

6.活動起點：東方紅廣場

活動終點：岳麓山頂觀光車停車場

五,、活動內容及流程：

1.賽前準備：

參賽隊員隨機分組，每四人分為一組,，每一組兩男兩女(多余的人一組即可);將每一組分為a,、b兩隊，每隊一男一女;每組隨機分配一組暗號,，一組暗號由對應的兩句上下句組成,，分別在a、b隊手中,。b隊參賽者在岳麓書院門口集合,，由負責人領入岳麓書院并且隨機分配位置，a隊在東方紅廣場集合,。集合完畢后，給a隊紛發(fā)任務卡和一個垃圾袋,，可以在路上撿取塑料袋和飲料瓶,，一個塑料袋或一個飲料瓶各減5秒。

2.比賽第一部分：

a隊進入書院并且根據暗號找到本組的b隊(暗號每隊都只知道一半,，要根據詢問,，判斷暗號能否對接，比賽前對應的a,、b隊互相不知道對方是誰)兩隊匯合后由岳麓書院后門穿出,，開始登山。

3.比賽第二部分：

到相應的景點處完成任務(順序,、路線不定),。五個關卡分別設立在：五輪塔(綁腿跑)、翊武亭(我愛記歌詞),、穿石坡湖茶室(你畫我猜),、白鶴泉(腦筋急轉彎)、鳥語林(大胃王),。各組拿好任務卡,，每通過一個關卡收集一個蓋章，集滿五個章才能跑向終點。

4.比賽第三部部分：

登山途中各個景點牌周圍有事先放好的信封,，里面可能裝有珍貴的“pass卡”(幫助大家在緊急時候過一關),，也可能裝有“空卡”。

隊員在登山途中可選擇尋找這些信封以渡過難關,。

5.關卡具體內容：

腦筋急轉彎

選擇答題：連續(xù)答題直到答對2道方可過關,。選擇放棄：擁有pass卡可以無條件放棄本關;無pass卡則要接受懲罰。女生坐在男生的背上,，男生做15個俯臥撐,。如若犯規(guī)，加罰10個,。完成懲罰方可過關,。

你畫我猜

選擇答題：連續(xù)答題知道答對5道題方可過關?？梢蕴崾咀謹?shù),，但只能通過手勢表達不許說話。選擇放棄：擁有pass卡可以無條件放棄本關;無pass卡則要接受懲罰,。女生坐在男生的背上,，男生做10個俯臥撐。如若犯規(guī),，加罰10個,。完成懲罰方可過關。

注：當五個關卡全部完成后,，方可拿著任務卡去終點處報道,。

趣味爬山活動策劃方案設計篇四

一、活動意義：

為了豐富信科院學生課余文化生活,，提高學生綜合素質,，展現(xiàn)當代大學生風貌，以強身健體,，弘揚體育精神為宗旨,，增強學校同學間的凝聚力。

二,、活動組織：

信科院13級計算機科學與技術系文體股

三,、活動安排：

1.比賽時間：20xx年12月28日(周日)下午1點

2.比賽地點：岳麓山

四、活動辦法及注意事項：

1.每四人分成一組(兩男兩女隨機分組),，再將一組分為a,、b兩隊(一男一女一隊)

2.各位同學請于12月20日之前提交報名表，逾期不候

3.參賽者可以自備地圖,，舉辦方不提供地圖

4.比賽將于1點正式開始,，各位同學請于12點30簽到等候，比賽開始后未到視為放棄

5.公布參賽者的名單及分配時，不會公布四人小組的成員,，而是只公布a,、b兩隊的成員

6.活動起點：東方紅廣場

活動終點：岳麓山頂觀光車停車場

五、活動內容及流程：

1.賽前準備：

參賽隊員隨機分組,，每四人分為一組,，每一組兩男兩女(多余的人一組即可);將每一組分為a、b兩隊,，每隊一男一女;每組隨機分配一組暗號,，一組暗號由對應的兩句上下句組成，分別在a,、b隊手中,。b隊參賽者在岳麓書院門口集合，由負責人領入岳麓書院并且隨機分配位置,，a隊在東方紅廣場集合,。集合完畢后，給a隊紛發(fā)任務卡和一個垃圾袋,，可以在路上撿取塑料袋和飲料瓶,，一個塑料袋或一個飲料瓶各減5秒。

2.比賽第一部分：

a隊進入書院并且根據暗號找到本組的b隊(暗號每隊都只知道一半,，要根據詢問,，判斷暗號能否對接，比賽前對應的a,、b隊互相不知道對方是誰)兩隊匯合后由岳麓書院后門穿出,，開始登山。

3.比賽第二部分：

到相應的景點處完成任務(順序,、路線不定)。五個關卡分別設立在：五輪塔(綁腿跑),、翊武亭(我愛記歌詞),、穿石坡湖茶室(你畫我猜)、白鶴泉(腦筋急轉彎),、鳥語林(大胃王),。各組拿好任務卡，每通過一個關卡收集一個蓋章,，集滿五個章才能跑向終點,。

4.比賽第三部部分：

登山途中各個景點牌周圍有事先放好的信封，里面可能裝有珍貴的“pass卡”(幫助大家在緊急時候過一關),，也可能裝有“空卡”,。

隊員在登山途中可選擇尋找這些信封以渡過難關。

5.關卡具體內容：

腦筋急轉彎

選擇答題：連續(xù)答題直到答對2道方可過關。選擇放棄：擁有pass卡可以無條件放棄本關;無pass卡則要接受懲罰,。女生坐在男生的背上,，男生做15個俯臥撐。如若犯規(guī),，加罰10個,。完成懲罰方可過關。

你畫我猜

選擇答題：連續(xù)答題知道答對5道題方可過關,?？梢蕴崾咀謹?shù)，但只能通過手勢表達不許說話,。選擇放棄：擁有pass卡可以無條件放棄本關;無pass卡則要接受懲罰,。女生坐在男生的背上，男生做10個俯臥撐,。如若犯規(guī),，加罰10個。完成懲罰方可過關,。

注：當五個關卡全部完成后,，方可拿著任務卡去終點處報道。

趣味爬山活動策劃方案設計篇五

為了增強我校教職工“健康生活,、快樂工作”的理念,，促進教職工間的溝通和營造愉快和諧的伙伴氛圍，校工會決定在20xx年金秋來臨之際舉行趣味登大羅山活動,，方案如下：

一,、活動時間：20xx年11月3日(星期日)

(如遇雨天，活動順延,，具體時間另行通知)

二,、活動地點：大羅山

三、活動形式

根據本次活動的實際情況,，活動本身突出“放松身心,、感受自然、合作并進”的特點,，設置了“趣味探寶活動”和“野外烹飪競技”,。

(一)趣味探寶比賽方法：

1、設個人比賽和團體比賽,，同時進行,。

2、登山沿途設有藏寶瓶多處,，掩埋于石縫,、樹枝,、樹葉及沙土中，取出瓶中的兌寶劵,，并將瓶子合理處置;

3,、參賽者個人必須在規(guī)定的時間內將尋獲的兌寶劵到評委處登記和兌換個人獎品。

4,、以組為單位,，再評出一、二,、三等獎,，頒發(fā)團體獎。

5,、評委：待定

(二)野外烹飪競技比賽方法：

1,、以組為單位，只設團體比賽,。

2,、規(guī)定菜：工會向每組提供6道規(guī)定菜的食材和佐料

3、特長菜：各組自己攜帶食材和佐料,，至少4道,。

4、參賽組須自帶炊具,、餐具,、調料。

5,、以組為單位,，再評出一、二,、三等獎,，頒發(fā)團體獎。

6,、評委：待定

四,、活動流程

8：00學校集合;公布分組情況，講解活動規(guī)則;

8：10各組組員自己拼車,，開車到山下;

8：30趣味探寶組出發(fā);

10：00大羅山山頂集合、兌獎登記;

10：10野外烹調競技開始;

11：00開始評比,，先規(guī)定菜,，在特色菜;

11：30各組各自享受自己的規(guī)定菜和特色菜;

12：00組委會公布比賽結果和獎勵方式

12：30野外探險開始

15：00下山

16：00聚餐

五、代表隊組成辦法和報名截止時間：

各級段自行組織報名和分組,，不限人數(shù),，不限報,，各組長組織本組組員做好食材、炊具,、餐具的準備工作,，于11月3日于早上8：00在校集合。

報名截止時間：11月1日(星期五上午),。

六,、注意事項

1、全體參加活動的教職工要注意交通安全,，身體不適者請即時與活動保衛(wèi)組聯(lián)系,。

2、請參加者注意著裝,，穿適合戶外的衣服和鞋子;

3,、活動參加者都有紀念品

趣味爬山活動策劃方案設計篇六

一,活動題目

秋季分組登山比賽

二,活動意義

通過組織學生進行登山提高學生身體素質以及團隊合作精神

三,活動前期準備

由社團組織部負責參與活動同學的組織工作,宣傳部負責本次活動的宣傳工作及活動中攝象工作,外聯(lián)部負責本次活動的贊助工作

四,活動內容

將所有參加活動的同學分成若干組,沒組選出隊長一名,負責帶領各自的小組.各小組自由選擇登山路線,一先到的一組為獲勝組.

五,活動目的

通過本次活動使學生提高對身體素質的重視,增強學生的團隊合作意識

六,活動總結

通過成功的進行本次登山比賽活動,使我們社團的內部合作更加默契,各部門對于各自職責更加明確.也在活動中發(fā)現(xiàn)了社團內工作分配的成功與不足,對我們社團未來的發(fā)展起到了積極的推動作用.

__社團策劃部

_年_月_日

趣味爬山活動策劃方案設計篇七

一、活動背景

為迎接元旦,，喜接新年,，我們勇等高峰.新年新氣象，萬事更新,，我們登高望遠,，展望來年。新的一年,，新的起點,，新的高度，我們將輕裝上陣,，為了更高的目標,，更高的理想，跨出我們堅定的腳步,，來實現(xiàn)我們更美的藍圖,。雖風雨有阻，我們全然不顧攜手共進奔赴征途,，為了那光輝歲月,，我們不再猶豫。

二.活動目的

1,、深入大自然,，了解大自然，開闊視野,，增長見識,。

2、把課堂延伸到自然和社會,，培養(yǎng)團結合作意識及自理能力,。體驗勞動的喜與樂,。

3、為了加強班級同學的感情交流,，促進班級團結和諧的氛圍,，為了放飛學習上壓抑的心情，為了不斷提高同學們的優(yōu)良情操,。

4,、為了給全班同學過一個難忘的元旦，促進同學之間的友誼,。

5,、鍛煉腳力，鍛煉心肺功能,。俗話說：“人老腳先衰,。”人的腳有勁,，就能跑能跳能走,，就不易衰老。就練腳勁來說,，爬山的效果最好,。腳是人體之根，經常爬山可以增強下肢力量,，提高關節(jié)靈活性,，促進下肢靜脈血液回流，預防靜脈曲張,、骨質疏松及肌肉萎縮等疾病,，而且能有效刺激下肢的6條經脈及許多腳底穴位，使經絡通暢,，延緩衰老,。爬山時雙臂擺動，腰,、背,、頸部的關節(jié)和肌肉都在不停地運動，促進身體能量的代謝,，增強心肺功能,。爬山具有強體、保健及輔助治療之功效,，其價值對于久居城市的人尤為明顯,。

6、登山能磨礪意志，開闊胸懷,。登山，要一步一步往上爬,，像爬樓梯一樣要一個階梯一個階梯移步,，爬上去后，有時還要一步一步走下來,，確實很辛苦,。可是,，當你爬到山頂,，當你征服一座山峰又一座山峰時，你會感受到無比的興奮,、快樂和滿足,。“踏破青山人未老,，風景這邊獨好”,。爬山能讓你感受到歷經艱難達到巔峰后的獨特境界和樂趣。

7,、登山既是人對自然的挑戰(zhàn),，也是對自我的挑戰(zhàn)。當你腳踩頂峰“一覽眾山小”時,，就會享受到回歸自然的喜悅，平添征服自然的豪氣,，而這種感覺對于深受“現(xiàn)代文明病”困擾的都市人無疑是最好的“保健品”,。

8、登山還能激發(fā)人的智慧：因為對整天在室內伏案工作的腦力勞動者來說,，到空氣新鮮的野外爬山是一種最好的積極性休息,，可使原來一切緊張的大腦細胞得到放松，就像打開了阻抑著想象力發(fā)展的閘門,，各種各樣創(chuàng)造性的思維會一齊涌現(xiàn)出來,，任其奔騰，于是新的創(chuàng)造性勞動又開始了,。

9,、登山活動對人體有很大的好處，從醫(yī)學角度來說,，它對人的視力,、心肺功能、四肢協(xié)調能力,、體內多余脂肪的消耗,、延緩人體衰老等五個方面有直接的益處,。

三.活動對象和單位

1、活動對象：材料093,、班主任

2,、 活動單位：班上每一位同學材料093班

四.活動時間和地點

活動時間：20xx年1月1日

活動地點：峰山

五.組織計劃

總策劃：班長、團支書

籌備組成員：班委

六.活動流程

前期：

1,、開展主題班會,，確定元旦活動主題。

2,、班委開會研究活動具體內容,、過程、注意事項,、各項準備工作的負責人員以及做好宣傳,。

3、通過飛信,、qq等向全班同學宣傳此次活動及通知各位同學各項具體事項和登山的注意事項,，特別的強調安全問題及防火問題。

中期：

1. 20xx年1月1日上午7：30在材化樓前集合,。

2. 乘公交,到達目的地,。

3. 下車后由班主任、班長,、團支書再次強調安全問題及登山過程的各項注意事項,。

5、以寢室為單位然后進行登山比賽(最先登上山頂?shù)膯挝槐仨毷菃挝坏乃谐蓡T才能算是第一,，依次分一二三四名,，進行些物質獎勵及精神獎勵)

5. 登至山頂后開展各項活動。

a,、組織大家唱一首勵志的歌曲,。

b、給各位同學發(fā)一張小卡片,，把自己在來年的目標,、心愿及希望自己在來年有哪些要提高、那些要加強的方面寫在小卡片上,。

c,、大家閉上眼睛在心里默念自己的寫在卡片上的那些話及說一聲謝謝給辛苦了一年的爸爸媽媽。

d,、大家為自己的目標宣誓,。

e、大家一起朝大山大喊幾聲。

f,、自由活動,。

6.集合點名， 返回學校,，注意安全,。

后期：

1、班委開會,，總結此次班會的得失。

2,、整理此次活動的總結結果,，寫總結報告。

七,、登山注意事項

1,、登山前應先檢查身體。

2,、休息時不要坐在潮濕的地上和風口處,，出汗時可稍松衣領，不要脫衣摘帽,，以防傷風受寒,。

3、在登山之前做一些熱身運動是很必要的,，登山時思想要沉著,，動作要緩慢。走半小時就休息10分鐘,，避免過度疲勞,。

4登山不是為了競爭，只是為了健身或游樂,。因此要不計速度,，只求逍遙?；蜓厥壏鎏?，或尋林蔭小路，緩慢而行,，觀風景,，覽古跡，邊談邊游,，妙趣橫生,。

5、要盡量少帶行李，輕裝前進,。在陡坡行走時,，最好走“之”字形路線攀登，這樣可減低坡度,。

6,、向上攀登時，在每一步中都有意增添一些彈跳動作,，不僅省力,，還會使人顯得精神，充滿活力,。

7,、下山不要走得太快，更不能奔跑,，這樣會使膝蓋和腿部肌肉感受過重的張力,，而使膝關節(jié)受傷或肌肉拉傷。

8,、在登山時,，還要時時預防腰腿扭傷，因此,，在每次休息時,，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬,。

9,、行動之前請修剪你的腳趾甲。

10,、抱怨的情緒無法支持你走完全程,。

11、切勿跟得太緊,，給前面得隊友一點空間,，最好相距三至五步的距離。

12,、切勿落后太多,，以免和隊友失去聯(lián)絡，或老是讓前面的人等你趕上來,。

13,、由滾石掉下務必先回頭看，切勿打到后面的隊友,，并喊一聲“注意石頭!”

14,、經過隊友的身邊時須征求許可,，切勿用手肘硬擠上前。

15,、停下來系鞋帶,、調整衣物背包、照相或欣賞風景時,，需讓到路邊去,，可能的話，站在經過的隊友上方,。

16,、千萬不可以讓隊友掉隊。無論第一個或最后一個都是一樣,，在休息處等最后一位隊友趕上來,，鼓勵他并給他時間休息。

17,、停止攀爬后千萬不要馬上停下坐下休息。停止攀爬后,，應使身體各部位慢慢放松下來,。建議攀爬后到達休息點時，做一些力所能及的腰,、腹,、腿、臂的放松運動,，然后再坐下來休息,。

18、不要等到感覺口渴時才去喝水,。要經常補充水分,，但喝水時不要一次性喝太多(會增大對心臟壓力)，應該每次只喝一口,，做到少量多次,。

19、爬山屬于有氧代謝運動,，參與人體各大器官的循環(huán),，特別是呼吸系統(tǒng)。在爬山過程中,，人體對氧氣的需求量會不斷增加,。一般情況下，攀爬過程中要保持呼吸的均勻,，哪怕要減慢速度!在呼吸方式上,，以鼻呼,、口鼻混合吸較好。

20,、爬山剛開始時,，由于氧氣供應落后于肌肉的活動需要，因此會出現(xiàn)腿沉,、胸悶,、氣喘等現(xiàn)象，特別是經常不鍛煉的人感覺會更強,，但這是正常的,。如果感覺比較難受，應停下來,，調均勻呼吸;如感到特別不適,，就要停止爬山，下撤,。

21,、開始爬山前要做簡單熱身操。 有些人不習慣做熱身運動,，但開始爬山前應做一下腳部的熱身和緩和運動,。由于爬山對膝關節(jié)壓力較大，因此要加強膝關節(jié)的熱身,。爬前熱身步驟如下：

a,、兩手叉腰，足尖點地交替活動雙側踝關節(jié)

b,、屈膝半蹲,，足跟提起，反復練習3至5次,，活動雙側膝關節(jié)

c,、交替抬高和外展雙下肢，以活動髖關節(jié)

d,、前后,、左右弓箭步壓腿,、牽拉腿部肌肉和韌帶

22,、安全第一，上下山嚴格跟隊活動,，不許擅自超捷徑,，找刺激,。隊員注意相互保護(大家是一個集體，相互照顧)服從班主任班長團支書安全指導,。

八.安保組織措施

按寢室劃分小組,，四個女生每個跟一個男生寢室,，寢室長為小組長，小組長對組員安全負責,。設置兩名總負責人,，程儒(負責男生)，徐麗娜(負責女生),。任何單位遇到困難可以向負責人取得幫助,。組員組長負責人遇到一切緊急情況及時聯(lián)系班長，團支書,。

九.具體安排

1,、攝像、宣傳報道及總結：給各位同學留下點美好回憶,，同時也向學校展示下材料093的風采,。負責人：心理委員、宣傳委員

2,、安排公交車由班長負責,。

十.其他注意事項：

1.、個人必須品(如礦泉水,、紙巾等)自帶,，乘車費用自付，私自離隊需向班長報告,，安全重于泰山。

2,、這次活動出發(fā)時人多,，所以在經過到達目的地的小坡時，要求不擁擠,、不打鬧,，單隊走。

3,、在山上嚴禁玩火,。嚴防火災，不破壞大自然,。

趣味爬山活動策劃方案設計篇八

陽春三月,，春意盎然。為豐富我校教職工的課余生活,，促進教師之間的交流,，增進教職工之間的友誼，凸現(xiàn)我校教職工的凝聚力,，展現(xiàn)胡小女教師昂揚向上的精神風貌,。經研究,，決定開展慶三八教工登山活動，現(xiàn)將具體方案布置如下:

一,、活動主題:相聚九龍灣,，暢享春之曲

二、活動口號:登山踏春,，展現(xiàn)魅力

三,、活動時間:3月7日上午8點30

四、參加人員:全體教職工(包括分校)

五,、活動地點:九龍灣鄉(xiāng)村家園

六,、具體方案

1、活動安排:

(1)8:20——在十八灣綠化公司前集合(各工會小組長召集)

(2)8:25——校領導作動員講話(季校長)

(3)8:30——10:00登山

(4)10:10——11:10稍事休息,，欣賞家鄉(xiāng)美景,，原路返回

(5)11:30——午餐

2、工作人員:

活動總指揮:季福根

趣味爬山活動策劃方案設計篇九

為了培養(yǎng)學生們團隊意識,，也為了增強同學們愛護大自然的意識,，稟承“強身健體，團結合作”的宗旨,，進一步加強班級凝聚力,，也給學生們創(chuàng)造一個親近大自然的機會。我們五年級一班計劃在本周組織一次爬山活動,，走進大自然,，在鍛煉身體的同時也撿拾山上的垃圾，特安排此次爬山活動,。

一,、活動目的：

有句名言說：種下思想，收獲行動;種下行動,，收獲成長;種下成長,，收獲命運。

我們申請這一個活動就是想給同學們提供一個空間和平臺,，豐富他們的學校生活,，并對他們進行熱愛大自然的教育。以這一個活動為媒介,，加強同學間交流,，展示自己的才能，開闊同學們的視野,，使同學們各方面都能得到全面提高和發(fā)展,。

二、活動意義：

爬山是戶外運動,，可以享受到新鮮的空氣和明媚的陽光,。全班同學一起爬山是一件非常愜意的事情,。大家一邊爬山，一邊聊天,，一邊撿拾有人扔下的垃圾,，一邊欣賞美麗的風景，使同學們心胸開闊起來,。

有人說：爬山可以培養(yǎng)學生的勇敢精神,。通過此次爬山活動，學生在以下方面將有顯著的提高：認識自身潛能,，增強自信心;克服心理惰性,，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心;改善人際關系,，更為融洽地與群體合作;學習欣賞,、關注和愛護自然。

三,、 活動對象：班級學生(可自愿參加)

四,、 活動時間和地點： 周五下午2：00 大南山

五、 活動注意事項：

活動就有可能出現(xiàn)一些意外,，本次活動主要做好以下防范,。

1、凡參加者均屬自愿行為,需對自己的安全負全責,鑒于戶外運動具有一定的危險性,，對活動中因不能遵守紀律而出現(xiàn)意外的參加者自己承擔責任,本次活動“組織者”會盡一切努力進行救護與援助,。要一切行動聽指揮。

2,、集體活動,需有互幫互助的團隊精神,。

3、鞋要合腳,，穿厚底防滑好的鞋子登山服裝要以易于活動為基本。衣服要寬松(運動服和休閑服為好),。

4,、隨身要帶一些水或飲料，愛護環(huán)境衛(wèi)生不亂扔垃圾,。

5,、撿垃圾時要注意安全。

6,、爬山時身體前傾,，不可以打鬧;下山時不要跑著下山，以免收不住腳發(fā)生危險,。

7,、愛護一草一木,，不踐踏草坪，不攀折花果,。

8,、按指定的路線登山。

9,、愛護公共設施,，不在樹木和公共設施上涂抹、刻畫,。

10,、建議學生講究節(jié)約，帶適量的物品,，不宜多,。動員不帶相機等貴重物品。如果帶了,，請教育好注意保管,。

11、全班分成8個組,每組6人,、小組長.1人,，負責清點人數(shù)，組織同學撿垃圾和游戲,。小組分工：帶垃圾袋,、帶創(chuàng)可貼等。

12,、本次爬山活動須由家長的同意并簽字,，否則不可以參加。

十,、活動后續(xù)：

活動后同學們寫一篇關于此次爬山活動的收獲與感受,，400字左右?；蛑惺艽禾斓拿篮?，寫一篇描寫春天的文章.

趣味爬山活動策劃方案設計篇十

在“讓天空永遠湛藍 讓綠蔭擁護家園”的精神鼓舞下，我園團支部將組織全體團員開展冬季環(huán)保登山活動,。此次活動旨在飽覽家鄉(xiāng)大好河山的同時培養(yǎng)全體成員的環(huán)保意識——保護小環(huán)境,，愛護大地球。

活動口號:讓天空永遠湛藍 讓綠蔭擁護家園

活動對象:團支部全體成員

活動時間:12月20日(星期日)

上午:9:00-------10:00

活動地點:錫惠公園

活動方法:

1,、所有團支部成員9:00在門口集中,，分成三小組后，在組長帶領下集體行動。(分組情況見附錄)

2,、幫助工作人員清理登山時沿途的垃圾,。

3、佩戴“青年志愿者”飄帶,。

活動準備:環(huán)保塑料手套,、塑料口袋人手一份

“青年志愿者”飄帶若干

趣味爬山活動策劃方案設計篇十一

春意盎然鵬城美，百人遠足筆架山,。為增強我校教工的堅持鍛煉身體的健康意識,，營造團結協(xié)助、和諧發(fā)展的團隊精神,，展現(xiàn)教職工隊伍昂揚奮進的精神風貌,，在春意盎然之際，我校將于“五一”,、“五四”前夕,，組織全體教工開展登山活動，本次登山活動的具體方案如下：

一,、活動主題：春意盎然鵬城美 百人遠足筆架山

二,、活動時間：4月30日下午15：20從學校出發(fā)。

三,、參加人員：全體教職員工,。

四、登山地點：筆架山公園筆架山,。

五,、登山活動工作人員

1、總指揮：王偉華,。

2,、登山起點負責人：黃仁楷(負責人)、翁為科,、左紅,、張瓊芳、鄭瑞英,。

3,、登山終點負責人：朱立云、姚文昶(旋風組),，陸保元,、謝勝偉(和風組),。

4,、安全負責人：姚文昶主任。

5,、醫(yī)護負責人：曲嚴(起點),、陳慧(終點),。備藥包。

6,、后勤保障：鄧蘭清,。準備礦泉水。

7,、攝影宣傳：劉國平,。

六、登山活動具體安排

一,、準備工作

1,、登山分組。本次登山活動分兩組：⑴旋風組(年齡在40歲或以下);⑵和風組(年齡在40歲以上),。

2,、各年級組組長按“旋風組”、“和風組”登山分組核對本組教職工名單,，并于4月28日前將分組名單交書記辦公室,。

3、準備好登山獎品,，由工會組織有關教師負責具體落實(4月25日前),。

4、聯(lián)系4月30日15：20從學?！P架山公園的交通車輛1—2臺(總務處負責),。

5、準備校旗,、團旗各一面,，提前豎立于筆架山筆峰映翠亭作為登山終點(團委負責)。

6,、準備“羅湖中學教職工登山活動起點”條幅一塊,、“登山集體獎”兩面獎旗、登山分組號碼(團委負責),。

二,、出發(fā)時間

1、乘車出發(fā)地點：學校大門,。凡乘坐學校統(tǒng)一安排的車輛前往筆架山的教工應于4月30日15：20前到學校大門集合,。

2、乘車出發(fā)時間：4月30日15：20,。

3,、如自行駕車前往筆架山的教職工可以根據行車時間自行確定出發(fā)時間，但須于16：00前到達筆架山公園展覽館豎立“羅湖中學教職工登山活動起點”標志的集合位置。車輛可以停放在公園西門入口(皇崗路)的停車場,。

三,、登山行程

1、登山起點：筆架山公園展覽館豎立“羅湖中學教工登山活動起點”標志位置,。(從停車場步行到展覽館路線：西門路——福聯(lián)橋——按樹林——展覽館)

2,、登山終點：筆架山筆峰映翠亭(旋風組登山終點：團旗;和風組登山終點：校旗)。

3,、全體教工于16：00在登山起點集合,，各組長清點本組登山人數(shù)，并報告登山人數(shù),。

4,、校長于16：10發(fā)出登山活動開始的口令，登山活動正式開始,。

5,、登山路線：公園展覽館(登山活動起點)——環(huán)山西路線——靜思亭——環(huán)山北路——澄心亭——盤山路——無限風光亭——盤山路——筆峰映翠亭(旋風組登山終點：團旗;和風組登山終點：校旗)。

6,、在山頂稍作休息后,，沿原路返回筆架山公園展覽館出發(fā)點，于17：30在起點處集合,，各組清點人數(shù)并報告情況,。

7、宣布獲獎登山集體獎,、旋風組和風組獎名單,，登山活動結束。

8,、登山活動結束解散后,，自行選擇交通工具回家。需要返回學校的教工請于登山活動結束后到公園西門入口處停車場乘車,。

(登山時間可能根據實際情況有所調整,，請大家留意通知。)

七,、登山獎勵

1,、紀念獎。參加登山活動紀念獎(運動鞋),。

2,、設16名個人獎。對旋風組男,、女各前三名,、和風組男,、女各前五名給予獎勵。

3,、登山集體獎。給予登山活動全組教工參與率前兩名授予“登山集體獎”獎旗,。

八,、溫馨提示

1、本次登山活動為集體活動,，要求廣大教工積極參與,，并提前安排好工作，按時參加登山活動,。如因病不能參加登山活動,，須向校長辦公室提出請假。

2,、為確保登山安全,，登山時穿著運動鞋、運動服,，沿公園登山路線登山,，并根據體力和身體狀況，調節(jié)好登山速度,。

3,、在登山活動中，要講文明,，做環(huán)保的使者,。

趣味爬山活動策劃方案設計篇十二

一、 活動地點及路線

1,、 活動地點：青城山

2,、 活動路線方案一：學校——青城山(主：青城后山)——學校,，全程包車行動,。

二、活動時間

預定為10月14日(周五)或10月21日(周五)全天

三,、活動參與人數(shù)及負責人

1,、 活動參與人數(shù)：預計35人

2、 活動主要負責人：謝勤雯 羅宇磊 何昊 王倩影

四,、活動意義目的

時至深秋,，同學從暑假醫(yī)院見習返校后，又立刻投入到緊張的學習之中,，已近兩月,。為調節(jié)同學之緊張感,，緩解壓力，放松心情,，與同學商議后,，決定前往青城山，親近自然,。作為大學四年相處,，此次活動更是得以增加同學間的交流機會，更希望在本科階段乃至將來,，通過這巴蜀名山給大家留下難忘而美好的記憶,。通過旅游，一則為活躍班級氣氛,，增強凝聚力,，并瀏覽名山，開拓視野,，以增廣聞,，亦可是遠離城市，登山健體之良機,。

五,、活動內容細節(jié)

1、 由活動負責人預定往返客車,，并預收車費及門票費用,。根據車輛預訂情況，確定出發(fā)時間,。

2,、 出發(fā)前，負責人確定路線及活動事項,，并在班級統(tǒng)一宣布,。

3、 早晨7:00清點人數(shù),，從學校出發(fā),，乘車到達青城山。預計用時1小時30分鐘,。到達后選定下午集合地點,，確認當?shù)芈糜吻笾娫挘⑶妩c人數(shù),。

4,、根據事先說明及同學喜好，自由組合,，自選路線,，瀏覽青城前山或后山(主：青城后山),。并在主要負責人處簽到確認當?shù)芈糜吻笾娫捄蠹案鹘M負責人后，方可行動,。預計活動時間9:00a.m——4:30p.m,。期間同學自理午飯。

5,、 午飯期間,，需各組代表以短信或電話形式向負責人確認各組人員安全。

6,、 4:40p.m在集合地點清點人數(shù)，統(tǒng)一在附近餐館就餐并做適當休息調整,。預計時間4:40p.m——5:40p.m,。

7、 5:50p.m清點人數(shù),，逐個簽到確認,。確認完畢后，于6:00p.m乘客車離開青城山,，返回學校,。預計用時6:00p.m——8:00p.m.

8、 預計8:00p.m返回學校,，并立刻再次清點人數(shù),，方可解散。

9,、 活動結束,，清算開支，擇日向班級匯報,。

10,、總共活動預計耗時：當日7:00a.m——當日8:00p.m

六、經費預算

1,、 餐費預算：同學自理,。預計每人共計30元(午飯，晚餐),。

2,、 客車費預算：1000元。預計每人30元

3,、 門票費用：青城前山45元/人,，青城后山10元/人。費用同學到達后自理,。

4,、 其他費用：后山白云萬佛洞5元/人,，后山水晶溶洞10元/人，其他景點及索道費不詳,。

同學自主選擇參觀,，費用自理。

5,、 預計總計：70元——120元/人,。

6、 應急費用：500元,。(暫由班費支出,，由負責人管理，事后歸還,。)

七,、注意事項

1、 本次活動因同學不熟悉當?shù)氐乩砦恢?，故禁止單獨行動?/p>

2,、 嚴格遵守法律法規(guī)及當?shù)芈糜沃贫龋拿鞒鲂小?/p>

3,、 本次活動因地理及天氣原因,，事前需提醒同學備足衣物，以免感冒,。

4,、 同學需自帶學生證，并相互照應,，選擇安全線路旅游,，嚴禁獨辟蹊徑。

5,、登山期間,，注意安全，遠離懸崖及任何不安全因素,。并穿著適合運動的衣物,、鞋子(衣物顏色盡量鮮艷醒目)。若遇爭執(zhí)或其他突發(fā)事情,，向當?shù)芈糜喂芾聿块T或110求助,，并及時向負責人報告。

6,、 活動期間,，保持通訊暢通，按時到達指定地點,，遵守時間,。

7,、 貴重物品(如相機、手機等),，請同學注意妥善保管,。

趣味爬山活動策劃方案設計篇十三

一、活動目的：

有句名言說：種下思想,，收獲行動;種下行動,，收獲成長;種下成長，收獲命運,。

我們申請這一個活動就是想給同學們提供一個空間和平臺,，豐富他們的學校生活，并對他們進行熱愛大自然的教育,。以這一個活動為媒介,，加強同學間交流，展示自己的才能,，開闊同學們的視野,，使同學們各方面都能得到全面提高和發(fā)展,。

二,、活動意義：

爬山是戶外運動，可以享受到新鮮的空氣和明媚的陽光,。全班同學一起爬山是一件非常愜意的事情,。大家一邊爬山，一邊聊天,，一邊撿拾有人扔下的垃圾,，一邊欣賞美麗的風景，使同學們心胸開闊起來,。

有人說：爬山可以培養(yǎng)學生的勇敢精神,。通過此次爬山活動，學生在以下方面將有顯著的提高：認識自身潛能,，增強自信心;克服心理惰性,，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心;改善人際關系,，更為融洽地與群體合作;學習欣賞,、關注和愛護自然。

三,、活動對象：班級學生(可自愿參加)

四,、活動時間和地點：周五下午2：00大南山

五、活動注意事項：

活動就有可能出現(xiàn)一些意外,，本次活動主要做好以下防范,。

1,、凡參加者均屬自愿行為，需對自己的安全負全責,，鑒于戶外運動具有一定的危險性,，對活動中因不能遵守紀律而出現(xiàn)意外的參加者自己承擔責任，本次活動“組織者”會盡一切努力進行救護與援助,。要一切行動聽指揮,。

2、集體活動,，需有互幫互助的團隊精神,。

3、鞋要合腳,，穿厚底防滑好的鞋子登山服裝要以易于活動為基本,。衣服要寬松(運動服和休閑服為好)。

4,、隨身要帶一些水或飲料,，愛護環(huán)境衛(wèi)生不亂扔垃圾。

5,、撿垃圾時要注意安全,。

6、爬山時身體前傾,，不可以打鬧;下山時不要跑著下山,，以免收不住腳發(fā)生危險。

7,、愛護一草一木,，不踐踏草坪，不攀折花果,。

8,、按指定的路線登山。

9,、愛護公共設施,，不在樹木和公共設施上涂抹、刻畫,。

10,、建議學生講究節(jié)約，帶適量的物品,，不宜多,。動員不帶相機等貴重物品。如果帶了，請教育好注意保管,。

11,、全班分成8個組，每組6人,、小組長,。1人，負責清點人數(shù),，組織同學撿垃圾和游戲,。小組分工：帶垃圾袋、帶創(chuàng)可貼等,。

12,、本次爬山活動須由家長的同意并簽字，否則不可以參加,。

六,、活動后續(xù)：

活動后同學們寫一篇關于此次爬山活動的收獲與感受，400字左右,?；蛑惺艽禾斓拿篮茫瑢懸黄鑼懘禾斓奈恼?。