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春天徒步倡議書篇一

為了響應(yīng)縣政府倡議全縣人民開展全民健身運(yùn)動(dòng)的號(hào)召,百度貼吧與暴走一族共同商定,，在5月2日聯(lián)合組織一次戶外健身活動(dòng)------徒步“黑山”郊游活動(dòng)。本次活動(dòng)是一個(gè)群眾自發(fā)組織的戶外健身活動(dòng), 本著自由結(jié)合,、自愿參加,互助互動(dòng)原則,，沒有任何政治目的、商業(yè)利益,?；顒?dòng)宗旨是：增強(qiáng)體質(zhì)，健全體魄,溝通感情,增進(jìn)友誼,團(tuán)結(jié)合作,共同發(fā)展,。意在引促全民增強(qiáng)素質(zhì),、提高修養(yǎng)。

1,、時(shí)間：5月2日早6.30集合,，7.00準(zhǔn)時(shí)出發(fā)。

2,、路線：廣場---黑山---某家餐廳

3,、備品：自備徒步運(yùn)動(dòng)鞋、飲用水,、午餐,。

為了使大家能夠在安全,、快樂中享受大自然的絢麗風(fēng)光，特制定本章程如下：

1,、這次活動(dòng)也是我縣有史以來首次自發(fā)組織的群眾團(tuán)體戶外活動(dòng),全體參加活動(dòng)的隊(duì)員必須自覺遵守紀(jì)律,服從領(lǐng)隊(duì)指揮;

2,、凡參加活動(dòng)的隊(duì)員必須是具有完全民事行為能力的自然人，身體健康,、思想端正,，男女均可，無不適合戶外徒步活動(dòng)的身體疾患,。如自行隱瞞,，視為符合本條件。

3,、鑒于戶外活動(dòng)難免會(huì)存在不可預(yù)知的危險(xiǎn)性,，活動(dòng)隊(duì)員采取自愿參加、責(zé)任和風(fēng)險(xiǎn)aa制形式,，如在活動(dòng)中發(fā)生人身損害及后果,，由受損害人自行承擔(dān)，本群體任何人不必承擔(dān)任何賠償責(zé)任

4,、活動(dòng)中設(shè)領(lǐng)隊(duì)與收隊(duì),隊(duì)員應(yīng)協(xié)助領(lǐng)隊(duì)(領(lǐng)隊(duì)由每次的發(fā)起人擔(dān)任,，也可臨時(shí)推舉領(lǐng)隊(duì))，負(fù)責(zé)組織按計(jì)劃統(tǒng)一行動(dòng),，從而避免或減少意外事故的發(fā)生,。

5、活動(dòng)費(fèi)用aa制,，費(fèi)用暫定每人預(yù)交50.00元,多退少補(bǔ),由貼吧與暴走一族各出一名隊(duì)員管理財(cái)務(wù)賬目,，收支明細(xì)公開、透明,，活動(dòng)參與者隨時(shí)可以監(jiān)督,。

6、隊(duì)員要樹立環(huán)保意識(shí),，注意保護(hù)環(huán)境,不要亂扔垃圾,垃圾統(tǒng)一掩埋,。

附則：凡參加活動(dòng)的成員，均適用本章程,。

本次活動(dòng)只為激發(fā)人們的健身熱情拋磚引玉,，可能有很多的不足之處,望大家多提寶貴意見，以后逐步完善,。本活動(dòng)設(shè)臨時(shí)qq群：14227xx2

百度貼吧與暴走一族 徒步“黑山”郊游活動(dòng)組委會(huì)

20xx年4月25日

春天徒步倡議書篇二

“生命在于運(yùn)動(dòng)”,，這是法國思想家伏爾泰的一句名言。缺少運(yùn)動(dòng)的生命是短暫的,，其生活質(zhì)量也是不高的,。據(jù)統(tǒng)計(jì)現(xiàn)如今工作壓力,，生活方式等導(dǎo)致百分之七十的人處在亞健康狀態(tài)，精神萎靡,、失眠,、記憶力下降。

現(xiàn)在社會(huì)上有很多健身方式與方法,，但大多數(shù)健身方法學(xué)起來很復(fù)雜,，需要場地,、器材,、資金和大塊時(shí)間，這很不利于普及,，也不容易堅(jiān)持下去,。而走路是人們天生就會(huì)的，只要稍微掌握一下要領(lǐng),，就能達(dá)到健身的效果,，而且是一勞永逸的方法。

“健康走”路是防病健身最實(shí)惠的方法,。如果每天都能堅(jiān)持走20分鐘以上,，就可以舒展四肢、加快血液循環(huán),。保持正確姿勢(shì)的“快步走”能降低血壓,、血糖、提高肺活量,、保持血管柔韌性,，使心血管系統(tǒng)保持最佳功能，降低患心臟病風(fēng)險(xiǎn),，有利于放松精神,、減少不良情緒、保持大腦敏銳,、提高身體免疫力,，有利于促進(jìn)新陳代謝、增進(jìn)食欲,、調(diào)節(jié)睡眠,、預(yù)防或減輕肥胖。

我想強(qiáng)調(diào)這樣一個(gè)觀點(diǎn)：體育運(yùn)動(dòng)和健康人類自身的生存和需要,，它本身不需要通過外部強(qiáng)制手段來喚醒這種意識(shí),，實(shí)施這種行為。體育運(yùn)動(dòng)和健康不僅僅是個(gè)體生命得以延續(xù)和保障的前提,，也是群體生命得以延續(xù)和保障的前提,。它不僅僅具有單純的生理學(xué)意義,，也具有社會(huì)學(xué)和哲學(xué)的意義。

站在生命的角度看,，運(yùn)動(dòng)是人的本質(zhì)屬性之一;站在培養(yǎng)人的角度來看,，體育運(yùn)動(dòng)是人全面發(fā)展的基礎(chǔ)。體育運(yùn)動(dòng)不單健體,、健形,，而且健腦、健心,、健神,、健美、健德,、健性,、健情、健趣,、健意志,、健(建)信心、健耐力,、健生活態(tài)度,、健自然和-諧、健人際關(guān)系……體育運(yùn)動(dòng)是一種精神,，是一種文化,。

總之，重視和開展好體育運(yùn)動(dòng)一定會(huì)有更加健康和更加美好的人生,。

春天徒步倡議書篇三

1992年,，世界衛(wèi)生組織宣稱：“世界上最好的運(yùn)動(dòng)就是徒步”。在中國也流傳著這樣一段格言：“最好的心情是寧靜,，最好的運(yùn)動(dòng)是步行”,。

徒步是一種最簡單、最安全,、最普及且最為時(shí)尚的健身運(yùn)動(dòng),。醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，每天一萬步持續(xù)行走,，能明顯增強(qiáng)骨質(zhì),，消除壓力，改善睡眠,，控制體重;對(duì)現(xiàn)代都市病亦有明顯抑制和治療作用;徒步是一種人與自然和睦相處,、和諧發(fā)展的最佳運(yùn)動(dòng)。

在所有的現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)方式中,，恐怕沒有任何運(yùn)動(dòng)比徒步這種方式更關(guān)注生態(tài),、保護(hù)環(huán)境,、尊重歷史、傳承文明,。它是一種綠色運(yùn)動(dòng),，融和的是陽光、空氣和大自然,。8月8日“全民健身日”的頒布使我國人民群眾有了以全民健身方式享受生活的節(jié)日,，它既是紀(jì)念日，又是活動(dòng)日,，既是動(dòng)員推廣日,，又是參與實(shí)踐日。徒步運(yùn)動(dòng)有百利而無一害,。昆山市已成功舉辦三屆徒步大會(huì),，且參與人數(shù)逐年增加,。

值此我們?cè)谑讉€(gè)國家“全民健身日”慶典活動(dòng)之際向市民們發(fā)起徒步健身倡議,，其主要內(nèi)容是：

1、倡議市民堅(jiān)持每天持續(xù)快速行走至少30分鐘;

2,、倡議上班族在三公里的距離內(nèi)堅(jiān)持步行上下班;

3,、倡議大家在徒步過程中關(guān)注環(huán)保和公益事業(yè)，為“人與人,、人與自然,、人與社會(huì)”和諧的“和諧昆山構(gòu)建”做出貢獻(xiàn)。 讓

我們?cè)谛凶叩倪^程中——尋覓生命的真諦,、感受自然的美好,、探索文化的奧秘、體驗(yàn)城市的魅力,、締結(jié)真摯的友誼,，在徒步中感受健康的快樂!

因?yàn)槟耐讲健鰪?qiáng)了體質(zhì)!

因?yàn)槟耐讲健纳屏谁h(huán)境!

因?yàn)槟耐讲健獦?gòu)建了和諧!