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徒步活動倡議書篇一

現(xiàn)在社會上有很多健身方式與方法,，但大多數(shù)健身方法學(xué)起來很復(fù)雜,，需要場地、器材,、資金和大塊時間,，這很不利于普及，也不容易堅持下去,。而走路是人們天生就會的,，只要稍微掌握一下要領(lǐng)，就能達(dá)到健身的效果,，而且是一勞永逸的方法,。

“健康走”路是防病健身最實惠的方法。如果每天都能堅持走20分鐘以上,，就可以舒展四肢,、加快血液循環(huán)。保持正確姿勢的“快步走”能降低血壓,、血糖,、提高肺活量、保持血管柔韌性,，使心血管系統(tǒng)保持最佳功能,，降低患心臟病風(fēng)險，有利于放松精神、減少不良情緒,、保持大腦敏銳,、提高身體免疫力，有利于促進(jìn)新陳代謝,、增進(jìn)食欲,、調(diào)節(jié)睡眠、預(yù)防或減輕肥胖,。

我想強(qiáng)調(diào)這樣一個觀點(diǎn)：體育運(yùn)動和健康人類自身的生存和需要,，它本身不需要通過外部強(qiáng)制手段來喚醒這種意識，實施這種行為,。體育運(yùn)動和健康不僅僅是個體生命得以延續(xù)和保障的前提,，也是群體生命得以延續(xù)和保障的前提。它不僅僅具有單純的生理學(xué)意義,，也具有社會學(xué)和哲學(xué)的意義,。

站在生命的角度看，運(yùn)動是人的本質(zhì)屬性之一;站在培養(yǎng)人的角度來看,，體育運(yùn)動是人全面發(fā)展的基礎(chǔ)。體育運(yùn)動不單健體,、健形,，而且健腦,、健心、健神,、健美,、健德、健性,、健情,、健趣,、健意志,、健(建)信心、健耐力,、健生活態(tài)度,、健自然和-諧,、健人際關(guān)系……體育運(yùn)動是一種精神,，是一種文化,。

總之，重視和開展好體育運(yùn)動一定會有更加健康和更加美好的人生,。

徒步活動倡議書篇二

戶外健身活動愛好者：

為了響應(yīng)縣政府倡議全縣人民開展全民健身運(yùn)動的號召,百度貼吧與暴走一族共同商定,，在5月2日聯(lián)合組織一次戶外健身活動------徒步“黑山”郊游活動,。本次活動是一個群眾自發(fā)組織的戶外健身活動, 本著自由結(jié)合、自愿參加,互助互動原則,，沒有任何政治目的、商業(yè)利益,。活動宗旨是：增強(qiáng)體質(zhì),，健全體魄,溝通感情,增進(jìn)友誼,團(tuán)結(jié)合作,共同發(fā)展,。意在引促全民增強(qiáng)素質(zhì),、提高修養(yǎng)。

1,、時間：5月2日早6.30集合,，7.00準(zhǔn)時出發(fā),。

2,、路線：廣場---黑山---某家餐廳

3、備品：自備徒步運(yùn)動鞋,、飲用水、午餐,。

為了使大家能夠在安全,、快樂中享受大自然的絢麗風(fēng)光,，特制定本章程如下：

1、這次活動也是我縣有史以來首次自發(fā)組織的群眾團(tuán)體戶外活動,全體參加活動的隊員必須自覺遵守紀(jì)律,服從領(lǐng)隊指揮;

2,、凡參加活動的隊員必須是具有完全民事行為能力的自然人,，身體健康、思想端正,，男女均可,，無不適合戶外徒步活動的身體疾患,。如自行隱瞞,，視為符合本條件,。

3,、鑒于戶外活動難免會存在不可預(yù)知的危險性,，活動隊員采取自愿參加、責(zé)任和風(fēng)險aa制形式,，如在活動中發(fā)生人身損害及后果,，由受損害人自行承擔(dān),，本群體任何人不必承擔(dān)任何賠償責(zé)任

4,、活動中設(shè)領(lǐng)隊與收隊,隊員應(yīng)協(xié)助領(lǐng)隊(領(lǐng)隊由每次的發(fā)起人擔(dān)任，也可臨時推舉領(lǐng)隊),，負(fù)責(zé)組織按計劃統(tǒng)一行動,，從而避免或減少意外事故的發(fā)生。

5,、活動費(fèi)用aa制,，費(fèi)用暫定每人預(yù)交50.00元,多退少補(bǔ),由貼吧與暴走一族各出一名隊員管理財務(wù)賬目，收支明細(xì)公開,、透明,，活動參與者隨時可以監(jiān)督。

6,、隊員要樹立環(huán)保意識,，注意保護(hù)環(huán)境,不要亂扔垃圾,垃圾統(tǒng)一掩埋。

附則：凡參加活動的成員,，均適用本章程,。

本次活動只為激發(fā)人們的健身熱情拋磚引玉，可能有很多的不足之處,望大家多提寶貴意見,，以后逐步完善,。本活動設(shè)臨時qq群：14227xx2

百度貼吧與暴走一族 徒步“黑山”郊游活動組委會

20xx年4月25日

徒步活動倡議書篇三

1992年，世界衛(wèi)生組織宣稱：“世界上最好的運(yùn)動就是徒步”,。在中國也流傳著這樣一段格言：“最好的心情是寧靜,，最好的運(yùn)動是步行”。

徒步是一種最簡單,、最安全,、最普及且最為時尚的健身運(yùn)動,。醫(yī)學(xué)研究證實,，每天一萬步持續(xù)行走,，能明顯增強(qiáng)骨質(zhì),，消除壓力,，改善睡眠,，控制體重;對現(xiàn)代都市病亦有明顯抑制和治療作用;徒步是一種人與自然和睦相處、和諧發(fā)展的最佳運(yùn)動,。

在所有的現(xiàn)代運(yùn)動方式中,，恐怕沒有任何運(yùn)動比徒步這種方式更關(guān)注生態(tài),、保護(hù)環(huán)境,、尊重歷史、傳承文明,。它是一種綠色運(yùn)動,，融和的是陽光,、空氣和大自然。8月8日“全民健身日”的頒布使我國人民群眾有了以全民健身方式享受生活的節(jié)日，它既是紀(jì)念日,，又是活動日，既是動員推廣日，又是參與實踐日,。徒步運(yùn)動有百利而無一害,。昆山市已成功舉辦三屆徒步大會，且參與人數(shù)逐年增加。

值此我們在首個國家“全民健身日”慶典活動之際向市民們發(fā)起徒步健身倡議，其主要內(nèi)容是：

1、倡議市民堅持每天持續(xù)快速行走至少30分鐘;

2,、倡議上班族在三公里的距離內(nèi)堅持步行上下班;

3、倡議大家在徒步過程中關(guān)注環(huán)保和公益事業(yè),，為“人與人,、人與自然、人與社會”和諧的“和諧昆山構(gòu)建”做出貢獻(xiàn),。 讓

我們在行走的過程中——尋覓生命的真諦,、感受自然的美好、探索文化的奧秘,、體驗城市的魅力,、締結(jié)真摯的友誼，在徒步中感受健康的快樂!

因為您的徒步——增強(qiáng)了體質(zhì)!

因為您的徒步——改善了環(huán)境!

因為您的徒步——構(gòu)建了和諧!