時間流逝得如此之快，我們的工作又邁入新的階段,，請一起努力,，寫一份計劃吧。怎樣寫計劃才更能起到其作用呢,？計劃應該怎么制定呢,？以下是小編為大家收集的計劃范文，僅供參考,，大家一起來看看吧,。

個人暑假計劃 個人暑假計劃表怎么做?篇一

隔夜的剩菜最好不吃

夏天食品最容易變質,，細菌也容易繁殖,，如果不注意衛(wèi)生很容易食物中毒，所以一定要重視飲食衛(wèi)生,。要做到切熟食和生食的案板要分開,。隔夜的剩菜最好不吃，因為飯菜很容易變質,，即使加熱消毒,，剩菜的營養(yǎng)也已經(jīng)沒有了,，吃了只是滿足饑飽感，沒有任何價值,。在做涼菜時,，加蒜泥和醋，既可調味,，又能殺菌,，蔬菜一定要浸泡、清洗干凈,。 >>瓜果,、蔬菜清洗消毒后才能生食

計劃2·食用水果

夏天吃桃子含鐵量高

營養(yǎng)免疫學專家認為，每一種水果的營養(yǎng)價值和藥用價值各不相同,，如果在夏天有針對性地選購并食用水果,，可以達到滋養(yǎng)的功效。

俗話說：“桃養(yǎng)人杏傷人”,，據(jù)營養(yǎng)免疫學專家介紹,，桃子富含多種維生素、礦物質及果酸,，其含鐵量居水果之冠,。鐵是人體造血的主要原料，對身體健康相當有益,。桃子在眾多草本植物中具有重要的地位,。

計劃3·出汗問題

夏天多汗要補糖鹽水

夏天容易多汗，所以很容易造成體內礦物鹽缺乏,。缺鹽到一定程度,，就會出現(xiàn)食欲不振、惡心,、嘔吐等癥狀,，嚴重的還會造成脫水、昏厥等危險情況,。因此,，夏天在出汗情況下應該適量喝一些淡糖鹽水，補充體內流失的礦物鹽,。最好每天補充一兩碗淡糖鹽水,，而糖、鹽的比例以適合自己的口感為準,。

計劃4·防備中暑

準備好度夏的藥品

夏天來臨之前要先備足度夏藥,。有防中暑的藥物，如仁丹,、十滴水;預防蚊叮,、蟲咬引起的皮膚瘙癢,，需要備好風油精、紅花油,、碘酒等;防急性腸炎,、細菌性痢疾，最好的藥物是氟哌酸膠囊,、痢特靈,、藿香正氣水;游泳時如果出現(xiàn)紅眼病，應該有眼藥水,、紅霉素或利福平眼膏使用;創(chuàng)可貼是劃破手指碰破皮,，出現(xiàn)傷口時的好幫手。

計劃5·清補健脾

宜多食用清淡食品

在飲食滋補方面,，夏天以清補,、健脾為原則，要選擇具有清淡滋陰功效的食品,。清補食品是指一些低熱量的食物,，并且食物在制作方法上要以蒸煮為主，像魚類,、肉類最好不要煎炸,。夏季的清補食物宜多選擇綠豆、白扁豆,、西瓜,、薏米、蓮子,、蕎麥,、豆腐、鴨肉,、豬肉,、鯽魚、蝦,、甘蔗等,。另外，夏日高溫炎熱,，多吃些苦味的食物可起到良好的消暑,、去火作用，如苦瓜,、苦筍,。苦瓜具有增食欲,、助消化,、解疲乏、清心明目等作用,?？扇∑湮词炷酃斒卟耍墒旃靠缮?，既可涼拌,，又可加肉炒?？喙S味道苦中帶甜,，性涼而不寒，具有消暑解毒,、健胃消積等功效,。苦味食品雖然有解毒,、消暑的作用,，但也不宜多吃，否則會引起惡心,、嘔吐等癥狀,。

計劃6·玩電腦

少玩電腦多運動

有的青少年一玩電腦，就是五六個小時,，還要面臨精神壓力,，極大影響了腸道的消化、吸收,、蠕動功能,。久而久之，就會形成便秘甚至痔瘡,。老年人則因為臟腑功能衰退,、精血不足、腸道失潤,，而導致老年性便秘,。這個時候，適度而規(guī)律的運動,，可以促進身體機能,，增強腸道的消化、吸收和蠕動功能,，提高身體的新陳代謝率,，同時幫助放松心情，能有效防止直腸癌的發(fā)生,。

個人暑假計劃 個人暑假計劃表怎么做?篇二

昨天,，忙完了畢業(yè)班的最后一點事務,，終于可以安安心心過我的暑假了。不過,，也許是猛地從極忙步入了極閑,，一時間竟有些不適應。每天看電視和睡覺成了主旋律,，更要命的是晝夜顛倒極其嚴重,，所以在家數(shù)日，似乎反而憔悴了些,，看來,，還是不健康生活方式惹的禍呀!

于是鄭重決定，要給自己的暑假立一個健康生活計劃,，雖然我這個人實施沒有外界壓力的計劃,，通常以自制力不夠而失敗告終，不過這次在眾多朋友的監(jiān)督下,，還是要努力努力再努力的!

1,、生活要有規(guī)律。每天早上可以睡到自然醒,，不過晚上還是10：30以前睡覺比較好,，畢竟不工作，沒有熬夜的必要,，只是有時哀嘆,，我這個人晚上頭腦比較靈活，要想寫寫東西什么的,，白天實在效率不高,。三餐要定時，特別是早餐和午餐,。

2,、在上班期間養(yǎng)成的好習慣要堅持。首先就是喝水,，在學校天天水杯不離手,，在家里怎么就總記不起來要喝水呢?而且通常在家就嘴刁，還不喜歡喝白開水和茶,，垃圾飲料灌了多少下肚,，實在不應該!其次就是做事抓緊有計劃，在學校每天都充實得很,，在家反是閑了就什么都不好好抓緊了,。

3、保持一定的運動。平時可以借口沒時間,，現(xiàn)在沒借口了吧?可惜一看到沙發(fā)就兩腳發(fā)軟,，非靠上去才舒服，渾身的贅肉就是這么被養(yǎng)出來的,。前兩天強迫自己半小時以內的路程都用走的,，還走得挺舒服,。以后要要求自己每天出去健走半小時以上,，活動活動筋骨。朋友還要我陪她去練健身,，原來我覺得是浪費錢,，現(xiàn)在想想有“錢”督促，說不定我還自覺點兒呢,。

4,、多讀書，多修身養(yǎng)性,。在家電視成了主旋律,，實在不好，還是要讀書,，書中的知識和電視網(wǎng)絡是不一樣的,，我本是好書之人，不能作踐了我們家五門書櫥千余冊書啊,。另外,，以前還喜歡書法和繪畫，也是修身養(yǎng)性的好東東,，亦可重拾起來,。

5、給自己定些學習目標,。今年,，得給自己學個什么，既感興趣又實用的,。雖然暫時還沒考慮周全,，不過一定要不斷第一范文網(wǎng)，這樣才能不為社會淘汰啊!其他方面也要有目標,，人就是越閑越懶的,。

目標先定這么多，每天要督促自己一定做到!

個人暑假計劃 個人暑假計劃表怎么做?篇三

現(xiàn)在已經(jīng)放暑假了,，再開學就要升六年級了,。為了在六年級的學習上沒有什么障礙，我特地制訂了一份暑假計劃，計劃內容如下:

第一,，語文方面,。我的作文水平一直不太好，主要是因為我的思路不開闊,，積累少,，所以在暑假里每天都抽出2個小時讀名著，總結自己的體會和心得寫幾篇讀后感,。按照老師的要求寫30篇作文在第一范文網(wǎng)上發(fā)表,。我的書寫存在著寫的字偏小、潦草等問題,，在暑假里無論是寫作文還是做別的什么作業(yè),，我都注意把字寫得大一些、工整一些,，爭取在以后的考試中不丟卷面分,。

第二，數(shù)學方面,。我的數(shù)學成績在班里一直是名列前茅,，的毛病是經(jīng)常出現(xiàn)一些小問題。為此,，我打算多做一些數(shù)學題,，并試著做一些奧數(shù)題，爭取每道數(shù)學題都做的快速,、準確,。

第三，英語方面,。我的英語讀,、寫水平還可以，但在聽力方面有一些差距,，暑假里在學劍橋英語的同時,，多聽一些英語磁帶，多做一些英語聽力題,，每天早晨拿出半個小時聽劍橋英語磁帶,，爭取在英語聽力方面有所提高。

第四,，課外興趣,。我在美術方面很有天賦，并且很喜愛美術,。今年暑假,，我還參加美術班培訓,，鞏固提高水粉畫水平。我對計算機也是情有獨鐘,，爭取爭得爸爸媽媽的同意在每天按計劃完成學習任務以后能夠上網(wǎng)做一些小制作,，玩一些小游戲。

第五,，生活方面,。以前，每天我都是過著衣來伸手,、飯來張口的日子,，除了學習什么也不干的，從這個暑假開始,，我決定幫媽媽做一些力所能及的家務活,，鍛煉自己的自理能力,。比如抽時間幫媽媽刷碗,、洗衣服、打掃衛(wèi)生等,。

個人暑假計劃 個人暑假計劃表怎么做?篇四

快樂的暑假到了,，為了使自己的假期生活過的健康充實，歡樂而有意義,，我特別為自己的暑假生活制定了具體的計劃,。我的計劃大概分為兩個方面：學習計劃、生活計劃,。

第一,，學習計劃：

1.爭取6月21日至7月10日完成語、數(shù)兩門暑假作業(yè),。計劃大概每天完成6面暑假作業(yè),。

2.預習語文二年級上冊，并有重點的選擇背誦練習中的古詩,、兒歌,、成語等。

3.每天練習寫一面字,。

4.每天完成一面口算,。

5.每天讀書兩小時。

6.每天可以看看動畫片,，但時間不能太長,。

7.完成寫話，寫寫日記,。

第二,，生活計劃：

1.培養(yǎng)個人的生活能力,，比如：自己洗澡、洗小件的衣服,。幫父母干一些力所能及的家務活,，掃掃地，給父母捶捶背,，幫父母買點東西等等,。

2. 要注意個人安全等方面問題，不私自下河游泳,，不能私自外出 ,，不做危險違法的事。

3.要每天鍛煉身體,，堅持跑步,，每個星期天去爬一次山。每個星期六去游泳館游泳一次,。每天還要早起,，不睡懶覺。如果父母不在家,，不能給陌生人開門,，不跟陌生人講話。見人要有禮貌,。

4,、和父母去北京旅游。

這就是我的暑假計劃,，我相信只要認真執(zhí)行這些計劃我就一定能過一個美好,，愉快的暑假!

個人暑假計劃 個人暑假計劃表怎么做?篇五

7月8日就算正式放假了，我給自己盤算了一個暑假生活學習計劃,。爸爸媽媽支持我的計劃,。

每個星期六，整天玩,，小區(qū)里玩,，公園里玩，游樂場里玩,。同時要在玩耍中學習攝影,。

每日上午具體安排

第一，語文暑假作業(yè)兩頁;

第二,，數(shù)學暑假作業(yè)兩頁;

第三,，小區(qū)院里玩兩小時;

第四，專心讀一小時故事書;

第五,，摘抄好詞好句,，記錄在自己的摘抄本上,。

每日下午具體安排

第一，注音,、組詞,，并造五句子;

第二，讀一小時漫畫書或科普書;

第三,，寫一篇博文,，并告訴爸爸快修改，以免“丟丑”;

第四,，用qq和爸爸聊天,，探討博文得失和當日學習情況;

第五，細心做爸爸精選或針對性出的十道數(shù)學題,，并先要自己判對錯,，再和他一起研究破題、審題,、解題,、糾錯、舉一反三的方法,。

這就是我給自己這個假期定的生活學習計劃,，生活學習兩不誤，當然這是指一般情況,。期間，我還的回奶奶家,、姥姥家各一趟,，去看看他們老人家。爸爸說這也是任務,。那幾天,，估計我的計劃就不能正常執(zhí)行了。

個人暑假計劃 個人暑假計劃表怎么做?篇六

再過兩個星期,，我的大一學習生活就要結束了,。真的很懷念這一段時間，因為它教給了我太多太多的東西,。盡管有點舍不得,，但還是要結束。學習生活,，也要先暫時畫上一個圓滿的句號,。

我將最近一段時間事情，做了一個簡單的安排:

7.02~7.04為復習時間,，盡管以前學的東西,，落下了一些,，但是我想在這幾天內，應該可以補上,，我相信自己可以做到的,，加油!

7.05~7.07為三天的考試時間，我相信只要自己復習好了,，考試就應該不是問題,。呵呵~~

7.08還要呆在學校一天，聽我們親愛的親愛的導員訓話(呵呵,，訓話談不上,，就是告誡我們在暑假要注意安全，別亂跑...等等一系列的話,，盡管有點不想聽,，但還是要聽，嘿嘿),，導致我不能提前一天回家了,，唉...郁悶啊@~~@

7.09，大一學習生活告一段落,。然后,，我就可以坐上早晨七點的火車回家嘍!

7.09~7.14回家做自己喜歡的事，然后按照計劃行事,。呵呵~~

7.15~8.28出去打工,，磨練一下自己，相信會很有收獲的!

在大人們口中所謂的“輕松”的大學生活,，還是讓我有點不知所措,，手忙腳亂,。。。,。,。,。

豐富,，忙亂，復雜的大學生活終于要插入一段小序曲——暑假

所以呢~呵呵呵…… 我就寫了一份暑假計劃書,，準備過一個精彩,、豐富、快樂,、幸福,、有意義的假期!

一、計劃目的

生活是如此的美好!要學會珍惜生活,，好好享受生活,。

二,、計劃目標

玩的昏天黑地，玩的不知東西南北(告訴你,，我本來就沒有方向感)

但該回家時,，還得回家，堅決不讓爸爸媽媽擔心!

三,、計劃執(zhí)行

執(zhí)行時間： 整個暑假

執(zhí)行長官： 本人及那些好兄弟,、好摯友、好哥們兒,、還有最佳損友,。

四、計劃內容

1,、回家

從開學到現(xiàn)在已經(jīng)四個月,，還沒有回過家呢!每次父母打電話問我什么時候回家，我都說快了,，快了,，但沒給過一次確切的時間。我想,，今天在這里,，我可以給爸爸、媽媽一個準確的時間,，7月9號,，我就可以回家了，爸,、媽,，我想你們了...

2.給父母做一次晚飯

爸爸、媽媽每天都在外面忙碌,，晚上回來后，還得自己做飯,。每次想到這里,，我的心里就會很難受。以前在家的時候,，我都會早早的把飯做好,，然后我會靜靜的坐在家里，等待著父母回來,，每次一家人坐在一起吃飯的時候,，我就會覺得自己很幸福、很高興,?？墒?，自從上了大學以后，就再也沒有了這種感覺,。不知道為什么,，每次自己吃飯的時候，總會想起父母,，唉...因此,，給父母做一次晚飯，就成了我回家后的第一件事,。相信那個時刻,，應該是最溫馨、最幸福的時刻,。為了這一時刻的到來,，我要再堅持兩個星期，哪怕是再苦再累,，我也要堅持!

3,、去看望爺爺

離開家都這么長時間了，也不知道爺爺?shù)纳眢w怎么樣了?好想他啊!記得高考結束以后,，大部分時間我都是陪在爺爺?shù)纳磉?。每天陪爺爺出去散步，這似乎成了我生活中不可缺少的`一件事,。但到了大學以后,，不知道每天有沒有人陪在爺爺?shù)纳磉叄袥]有人和爺爺一起去散步,。我想我回家后的第一件事,，就是和爺爺一起去散步，和爺爺聊聊天,，陪他說說話,。在學校這一段時間，每次給爺爺打電話的時候,，我總有一種想流淚的感覺,，可能還是和爺爺?shù)母星樽钌畎伞男〉酱?，父母很少管過我,，每次都是爺爺教會我做人的道理?；氐郊液?，我想和爺爺多呆一會，向他講講我在學校里遇到的人和事，這樣,，我會覺得很幸福,、很高興!

4、去找老同學

自從上了大學,，就和以前的朋友聯(lián)系變少了,。我想利用這個暑假回家，找他們聚聚,、聊聊天,，找回曾經(jīng)熟悉的感覺。同時,，我也答應了我的一位朋友,，暑假回家會去找他們的，說實話,，我真的不想讓自己再失信了,。記得五一的時候，我就曾說過會回家找這位朋友的,，但沒想到,，我失信了。但不管怎樣,，這次我會努力做到的,，不會再失信的，要不然就真的對不起這位朋友了,。

5,、聚會

呵呵!這個就交給你們了。時間,、地點由你們選擇,，我不發(fā)表任何意見哈~~

6、生日

今年的生日一定會與眾不同,，因為我們都有好長時間沒見面了,，也不知道大家有沒有改變~~

好期待啊!這個暑假會是什么樣子的呢

哇!說了好多啊，呵呵,，這將是一個與眾不同,，無與倫比，獨一無二的假期,。

總而言之、一句話,，我很期待這個暑假!

個人暑假計劃 個人暑假計劃表怎么做?篇七

新高三暑假復習要點：

1.把高一,、高二的期中、期末試卷以及其他重要試卷整理好,。通過對這些試題的總,、分析,，了解自己的長處，找出欠缺或不足,，這樣,，實施下一步學習計劃才會“有的放矢”

2.利用暑假補缺、補漏,。先補容易補的知識,，后補有難度的知識。只有循序漸進,、由淺入深,，堅持不懈，困難最終都能一個個解決,。

3.關注社會重大事件或熱點話題,，同時搜集相關信息或材料，以備高考時所用,。特別是作文水平欠佳的考生,，利用空余時間多閱讀書籍報刊，把好的素材積累起來,。

4.嚴格合理安排作息時間,。根據(jù)自身生物鐘以及對各學科的吸取程度，制訂合理的作息計劃,。根據(jù)上下午時間段對文理科的接受情況進行科學安排;每一次的學習時間不宜過長,，感到疲倦時就適當休息，不要打“疲勞戰(zhàn)”,。

5.修養(yǎng)身心,，強身健體。健康的體魄是革命的基礎,，所以養(yǎng)好身體絕對要成為暑假計劃的一部分,。高考備考需要消耗的體能很大，如果沒有強健的身體,，三天兩頭一小病,，肯定會對學習有影響。但時間不等人,，高三的時間是非常寶貴的,，時間就是效率。

6.最后,，最重要的一點,，為整個高三制訂長期有效學習計劃。根據(jù)自身實際知識和智力水平以及身體條件，制訂長期,、合理的學習計劃,，并且要持之以恒。

個人暑假計劃 個人暑假計劃表怎么做?篇八

一個大學生未來職業(yè)的發(fā)展是很多綜合因素的“集成”,，而決不僅僅靠比如：“學習好”等某一方面的優(yōu)勢就能夠成就事業(yè)的發(fā)展,。這些因素有很多，針對即將走向社會的大學生,，我想說有以下幾點比較重要：從學生生活向社會生活個人生物鐘的調整,、人際交往等綜合能力的初步成型、適應社會的個性養(yǎng)成,、對什么是正確的工作態(tài)度的認知,。

而由于暑假自身可控時間比較多且集中，因此利用暑假對未來工作中需要的技能進行有針對性的培養(yǎng),，是非常有意義的,。下面我就這幾點分開來談談。

首先,，利用暑期參與社會實踐,，是使大學生學生時代的生物鐘與社會節(jié)奏接軌的有效辦法，漫漫地使自己16年的“假期人生”與社會工作時鐘接軌打下基礎,。這樣會使大學生在畢業(yè)后,，較快適應工作節(jié)奏。

其次,，大學生利用假期參加社會實踐,，是提升自身綜合能力的有效辦法。

當前社會對大學生能力的要求,，已不僅僅局限于“學習好”,，更多的是需要適應社會工作的綜合能力。這必然要求大學生在大學期間拓寬自己學習的領域,。大學生不僅僅要學習好專業(yè)課程,，還需要學習很多未來工作中必要的技能，如：人際交往能力,、處世耐力,、組織能力、團隊合作與協(xié)調能力等等,。這些技能甚至往往比專業(yè)學習更重要,。而這些技能在學校中往往是學不到的，或學到的東西與社會大環(huán)境脫節(jié),。為此,，大學生很有必要盡量利用假期時間參與社會實踐,，以提升自身綜合能力。

第三,，參與社會實踐有利于大學生適應社會個性的`養(yǎng)成。

一個人的性格是無法從根本上改變的,，但卻可以漫漫學會有意識地對其控制,，以使其滿足個人在社會生活、工作中的需要,。過于“柔弱”或過于“剛烈”的性格都會對個人在社會中的發(fā)展起反作用,。因此，利用假期參與社會實踐,，在社會實踐中檢驗性格的“缺陷”,，并有針對性加以“控制”，會對未來走上工作崗位有很大幫助,。

第四,，利用假期參與社會實踐，可以明白“正確工作態(tài)度”的重要性,。

很多大學生在工作后的1~2年都遇到了盲目地不斷跳槽的狀況,，并不知道其中的原因。我認為引起絕大多數(shù)盲目跳槽的原因,，就是缺乏正確的工作態(tài)度,。

很多大學生在還沒有給予企業(yè)什么的前提下，就要求這樣那樣的待遇,，包括高薪酬,、升職等等，否則就不滿意,，就跳槽,。這樣的職業(yè)態(tài)度是十分錯誤和有害的。正確的工作態(tài)度應該是：塌實肯干,，有目的地提升自身職業(yè)技能,。很少有企業(yè)看不到優(yōu)秀員工，一切待遇往往是水道渠成,。

個人暑假計劃 個人暑假計劃表怎么做?篇九

這學期的學習生活又即將到末尾了,，馬上就要迎來大學又一個暑假。以前的暑假都白費了,，所以在這個暑假里,，我會制定好暑假學習計劃，把這個暑假過的更有意義些,。暑假學習計劃如下：

一,、看課外書,，積累寫作素材，寫讀書筆記

在新一個暑假里,，我打算讀一些課外書,，看完書后寫一篇讀書筆記，把書中的優(yōu)美句子或者段落摘抄下來,，并寫出自己讀書的感受,，這樣不僅能豐富暑假的生活，還能積累一定的寫作素材,。寫讀書筆記還能鍛煉自己的寫作技能,。一個暑假規(guī)定自己每天都要看書，不管多或少,。課外書看得多了,，對自己的學習也是有好處的。

二,、反復看之前學期學的課本

暑假時間充裕,，因此打算把以往幾個學期的書本知識在看幾遍，尤其是專業(yè)書,，畢竟自己是個大學生了,，專業(yè)知識越牢靠，對自己以后工作有很大的作用,。假期里,，重復溫習書本上的知識點，對不懂的地方深研究,，自己在不懂,，就記下來，等到新學期開學,，再去一個個的問,，這樣便能夠讓自己的學習進步。以前的暑假就是玩,，這個暑假學習正好,，畢竟也只有兩年的時間，還是珍惜時間去學習的好,。兩年里也有很多的書了,，特別是專業(yè)書，都必須進行二次學習才行,，不然很容易就忘記了,，所以要反復的看書，才能把書中重要的知識點記下來,。

三,、備考下學期的英語四級考試

暑假時間正好,，在校每天要上課，時間到?jīng)]有那么充裕了,，所以這個暑假,，我就開始備考四級。每天早上起來背單詞,，晚上在記一遍單詞,，做些相關讀的練習，從網(wǎng)上購買一套四級英語試卷,，在家里做一下練習，這樣不僅鞏固了英語,，也打發(fā)了漫長的暑假時間,。在英語方面的學習，就是要多下點功夫,，不然都無法克服艱難,。

我吸取以往暑假的教訓，在本學期休假之后,，就進入到學習階段,，把自己用知識武裝起來，假期不學習顯得太過可惜了,，從今年開始,，就讓自己去努力的學習，在這個大學里,，不要讓自己后悔沒有努力,。假期除了可以玩，還能學習,，所以這個假期,，我就要去堅定自己的學習，希望假期過完回到學校,，不會讓自己遺憾大學暑假過得沒意義,。我相信經(jīng)過一個暑假的學習，我一定能讓自己的學習跟上來的,。

個人暑假計劃 個人暑假計劃表怎么做?篇十

暑假就要來了,，忙碌了一個學期終于可以放松一下了，但放松的同時千萬不能丟下學習,，應該為你的暑假制定一個周密的學習計劃,，這樣你的暑假才會過的充實。由于每位高中生都是獨一無二的,，而且對自己的學習情況,，最了解的還是你自己,，所以高中暑假學習計劃安排還是應該有同學們自己來定，這里只是給大家一些建議,。

高中暑假學習計劃應該包括：某科補課計劃,、假期自學計劃、考前復習計劃,、課外閱讀計劃,、社會調查計劃、每天活動計劃等等,。有了這些計劃,，不僅有利于促進學習目標的實現(xiàn)，也有利于在實施學習計劃的過程中磨煉自己的意志,，養(yǎng)成良好的學習習慣,。

1、目標

列計劃的目的無非是通過白紙黑字,，使得自己對自己的學習情況能夠進行監(jiān)督和檢查,。

高一，高二學年,，應把重點放在課本上,、課堂內。因為高考雖強調淡化課本的考查,，其實處處有課本的影子,。“課內知識課外考”的測試方式,，就要求我們把課內知識學扎實,，否則無法完滿地解答課外考題。當然,，重點放在課本上,，并不是將視野局限于課本，仍應有大量課外閱讀,，在課外閱讀中鞏固,，貫通課本知識，培養(yǎng)能力大學生

高三學年,，既是中學時代的最后一年,，也是復習迎考的關鍵一年。高三學年的計劃是完善知識系統(tǒng)樹,，“牽一發(fā)而動全身”,，做到由一個知識點可以拎起一串，提起一面,。系統(tǒng)地掌握知識后,，技巧也就“水到渠成

2,、知己

作戰(zhàn)講究“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”,。學習也是一樣,。所以要制定出符合自己實際情況的學習計劃，必須要“知己”,?！爸骸卑ㄈ龑雍x：明確學習奮斗的目標，了解自己的學習情況,，明確地估計自己的能力大學生暑假學習計劃,。做到“知己”后，我們就可以制定計劃了,。

3,、要求

列計劃本身并沒有太多的要求，你只要抓住兩個字“詳,、實”就足夠了。

首先,，要讓自己知道,，每天你具體干些什么，知道每周,、每月的安排等,。我們應該去計劃自己的學習和生活，做到自己對自己心中有譜,。一份計劃上只出現(xiàn)時間和科目是不夠的,，最起碼還要有具體的章節(jié)的安排，包括做哪些習題,，看哪些筆記都應當有,，這樣才能真正地發(fā)揮計劃的優(yōu)勢。所謂“實”,，就是一定要符合自己的實際情況,，適當?shù)馗咭恍┮部梢裕^不可過高或過低,。太低了,，計劃的內容松松垮垮，反而不如沒有計劃;但大多數(shù)人可能更容易把計劃列得偏高,，開始還能拼一拼堅持一下,，但很快地就敗下陣來。如果總是列這種過高過緊的計劃,，常常完不成,，那么時間一久也就會對列計劃失去信心了,。一份好的計劃絕不在于它的起點有多高，而在于它是不是能幫你更好地完成學習任務,，讓你的能力得到最好的發(fā)揮,。

4、注意

①必須強調的是,，制訂計劃必須按自己的特點自己制訂,，不能仿制別人的計劃，別人告訴你的方法最多只能充當一個指路標的作用,，是很難完全套用的,。只有自己去試著做，摸索出自己的完整方法,，才是最有用,。

②列計劃只是一種手段，絕不要為了列計劃才去列計劃,，只要是能達到目的的計劃都是好計劃,。不管什么時候，列計劃都只是為了完成一定的學習任務,。

③剛開始列計劃的同學,，可能不太容易掌握好難易的尺度，列的計劃過高過低都是自然的,，只要不斷調整,，不斷改進，很快就會適應這種方法,。

④任何學習計劃剛執(zhí)行起來都難免會遇到一些困難,，但你應該知道為了執(zhí)行這份計劃而付出的努力是值得的。能夠適應這份計劃是保證你的遠程學習以及未來事業(yè)成功的重要步驟,。

個人暑假計劃 個人暑假計劃表怎么做?篇十一

假開始了,，忙碌了一個學期的學生們終于迎來了期待已久的快樂時光。足足兩個月的悠長假期,，是出去旅游,、開拓眼界呢?還是選擇做個好學生，在家里“溫故知新”,，同時忙里偷閑過足游戲癮?對了,，還有奧運，精彩比賽可不能錯過!這個夏季可以做的事情太多了,，先做哪一件呢?

1,、打工咯。到社會上感受一下那種殘忍，順便賺點外快,。

2,、看多點書，一定要看自己喜歡的,，什么垃圾與考試有關的就不要管它了,，最主要是自己喜歡的，而且是健康的,，可以增長知識的,。

3、鍛煉身體,。暑假那么熱,，可以多點游泳，其實游泳,，可以全身運動,，而且可以鍛煉肺活量，還可以看很多漂亮mm,。要不就早點起床跑一跑步,，或者每天練習一下肌肉。只要用心去做,，一個暑假下來,，真的是廢柴也可以成為人才。

4,、找點興趣來搞搞，例如說你平時很想做的,，例如溜旱冰,，學跳舞……

5、幫家里做點事情,。感恩嘛,，多少有點……

6、暑期作業(yè)每天按計劃完成,，別忘記了哦……

7,、旅游，不過人多的就千萬別去,，別忘記了你是去享受的,，不是去受罪的，當然累點可以鍛煉身體磨練意志,。

個人暑假計劃 個人暑假計劃表怎么做?篇十二

一個學期過的真快啊,，不知不覺又到暑假了。暑假，要把實驗室的項目做好,，希望開學的時候,，我的程序有很大的進展了，甚至于爭取能有篇小論文出來,。因為項目的需要,，都拒絕了劉老師的幫助請求了，因此一定要把項目做好,，要不然就太過意不去了,。今年這個暑假除了做好實驗室項目外，一定要好好來武裝自己,，很重要的一個暑假,。好多的書想好好看一遍，php,、算法導論,、c++primer、stl源碼解析,、大話設計模式,、javascript高級程序設計，呵呵,，似乎我很貪婪,，因此也經(jīng)常是啥都沒深入的學好。現(xiàn)在計劃下暑假兩個月的學習打算,。

早上：7點起床

上午：8點-9點,，英語單詞，英語是不能放下的,。

9點-11點,，專家系統(tǒng)

中午：11點-13點，午飯,、午休等,。

下午：13點-17點，專家系統(tǒng),。

晚上：17點-19點,，晚飯等，在九度灌灌水,，呵呵,。

除此之外，看點文學書,，提高下自己的人文素養(yǎng),，呵呵,。

幫家里做點事情。

暑期作業(yè)每天按計劃完成,。

旅游,不過人多的就千萬別去,別忘記了你是去享受的,不是去受罪的,，當然累點可以鍛煉身體磨練意志。

個人暑假計劃 個人暑假計劃表怎么做?篇十三

萬事開頭難,，什么事都要有嘗試,，都要有開始，都要有經(jīng)過,，都會有失敗,。很多事情說起來簡單，但實際上與我們的想象是有很大的差距的,。一個小小的超市的經(jīng)營也不容忽視,，不但要有細心，還要有策略,，謀劃,。希望通過此次暑假實習可以學到很多知識，同時對我們的專業(yè)學習有一定的幫助,。加油吧!

一,、實習者：……

一、實習目的

嘗試經(jīng)商的滋味,，增加自己的閱歷,，因本人是文科生，需要有更多的體驗,，更多的經(jīng)歷,。畢竟身在學校，接觸社會的機會很少,，趁著暑假有這樣一個機會,，好好大干一場。

二,、實習時間

20xx年-7月—20xx年—9月

三、實習地點

佳惠超市

四,、實習內容

炎炎烈日當頭,，正是因為有這樣的環(huán)境，正激起了我要在暑假參加社會實踐的決心,。我要看看我能否在惡劣的環(huán)境中有能力依靠自己的又手和大腦維持自己的生存,，同時，也想通過親身體驗社會實踐讓自己更進一步了解社會,，在實踐中增長見識,，鍛煉自己的才干，培養(yǎng)自己的韌性，更為重要的是檢驗一下自己所學的東西能否被社會所用,，自己的能力能否被社會所承認,。想通過社會實踐，找出自己的不足和差距所在,。

實習的帆船已經(jīng)起航,，愿每個踏上征途的同學，不管在哪個崗位上工作,，都能勤勤懇懇,、踏踏實實地工作，都能夠收獲自己想要的東西,，都能帶著滿意的笑容和會心的笑意歸航,，盡管這對我們而言是一個新的挑戰(zhàn)……

個人暑假計劃 個人暑假計劃表怎么做?篇十四

暑假即將到來，對于要立志南開大學管理學考研的同學來說,，也即將進入考試基礎復習階段,，這一階段是在考研大綱出來前，樂群南開考研網(wǎng)老師建議先復習基礎考試課程,，是提高基礎知識的重要階段,。因而怎樣合理安排暑假復習時間，制定規(guī)劃,，實現(xiàn)知識的積累呢?

第一,、合適的參考書

一般來說各大高校的招生簡章會在9月份陸續(xù)出臺，對于從暑期就想開始復習的同學來說參考書有點難以確定,。建議在未確定制定教材之前,，以周三多的《管理學》和羅賓斯的《管理學》這兩本課本為主。這兩本書較為權威而且穿插了很多經(jīng)典案例在里邊,，考生可以在讀書時結合其中的經(jīng)典案例進行理解,，領悟其中分析問題的技巧，對管理學形成基本框架,。

第二,、明確的復習計劃以及復習目標

正所謂合理的規(guī)劃是成功的最佳保障，如何充分利用假期這兩個月的寶貴的復習時間,、用最高效的方法組織復習,，為整個備考階段打好牢固的基礎就成為一個至關重要的問題。

跨專業(yè)的考生專業(yè)課復習一般從3月份就應該開始了,，本專業(yè)考生大多是從7月份開始的,。對于大多數(shù)考生來說，7,、8月份都還處于復習的基礎強化階段,。在這一基礎強化階段,，廣大考生需快速的通透參考書，事無巨細地對涉及到的各類知識點進行地毯式的復習,，夯實基礎,。考生在復習期間要吃透參考書內容,，對各門課程有個系統(tǒng)性的了解,，弄清每本書的章節(jié)分布情況，內在邏輯結構,，每章節(jié)看完后最好自己能閉上書后列一個題綱,，以此回憶內容梗概，也方便以后看著題綱進行提醒式記憶,。然后再結合歷年試題,，掌握命題的重點，把考過的知識點在書上做出標記,，把這些作為復習的重點,，找歷年真題可以上研途寶論壇。

第三,、復習建議

各門功課交叉復習,。最好避免一個晚上或者一個白天甚至連續(xù)幾天只復習一門功課。事實上長時間針對一門功課進行集中轟炸并不是一種有效的學習方法,，不但容易思維疲勞,，而且很容易產(chǎn)生厭煩情緒，效率也很低下,?？佳惺且豁棾志脩?zhàn)，專業(yè)課考研輔導專家們建議20__年的考生要學會調整自己的情緒,、狀態(tài),，同時適當調整復習計劃，讓自己保持最佳狀態(tài),。

勞逸結合,，不要搞疲勞轟炸。每天保證充足的睡眠時間,，中午堅持午睡,，晚上避免熬夜。充足的睡眠,、飽滿的精神是提高效率的基本要求。有的同學認為考研了就應該過早上起得比雞早,，晚上睡得比狗晚的生活,。其實不然,。每天必要的睡眠時間不夠，只會導致白天懨懨欲睡,、注意力不集中,，看書4個小時還不如平時看書一個小時有效果。與其毫無效率的挪用睡覺時間看書,，還不如保持充足的睡眠時間,，高效率的看書。

樂群南開考研網(wǎng)老師需要提醒廣大考生的是,，在結合自己的理解繪制知識理論框架圖構,，建知識體系的同時，也要試著訓練自己的答題思路,，掌握一些基本概念和模型,，試著以專業(yè)的眼光、角度運用所學知識分析社會問題,。

個人暑假計劃 個人暑假計劃表怎么做?篇十五

上午：7點起床

上午：8點-9點,，英語單詞，英語是不能放下的,。

9點-11點,，專家系統(tǒng)

中午：11點-13點，午飯,、午休等,。

下午：13點-17點，專家系統(tǒng),。

晚上：17點-19點,，晚飯等，在九度灌灌水,，呵呵,。

19點-23點，php學習,、算法導論學習(暑假就學這兩個吧,，做人不能太貪心啊)

除此之外，看點文學書,，提高下自己的人文素養(yǎng),，呵呵。

a計劃：自律型英語,、數(shù)學為相對弱項此類計劃比較適合有一定自律能力,，具備一定學習能力，特別是具有自學能力的學生使用,。

一,、計劃實施的目標：1.提高自己在英語,、數(shù)學、語文的學習能力;

2.加強運動,，提高身體素質;

3.學會做簡單的家常菜,。

二、具體措施：

1.組織好學習小組,，以三個人一組為好,，進行合作性學習。(學習水平相當?shù)耐瑢W組成小組比較合適)

2.按教材知識前后的順序,，整理上半學期的英語,、數(shù)學(語文)練習卷和考試卷。(或者可以根據(jù)老師的推薦去買一兩本合適提高學科能力的輔導材料)

3.把練習卷上做正確的題目進行整理,，確認自己已經(jīng)掌握了哪些知識,，具備了哪些運用能力，樹立自己對本學科的信心,。

4.把練習卷上做錯的題目進行整理,，打開教科書，逐題進行分析,，找到錯誤的關鍵之處,，進行認真的訂正后，再到教材上找到相關類型的題目,，進行練習,、強化。

5.無論在訂正試卷習題,，還是在做輔導材料時,，遇到困難，三人小組一起分析,，或者到圖書館去找參考書,，可以去找老師，也可以進行挑戰(zhàn)性競賽,，看誰先解決問題,。

6.把錯題訂正完成以后，就把錯題訂正的全過程背出來,，進行接替方法的積累,。

7.到辦學質量比較好的社會業(yè)余學校去讀英語口語訓練班，提高自己的英語會話能力,，和英語學習素質,。

8.對于新初三的學生，可以在暑期中參加一些競賽輔導班，為新學年的各類競賽打好基礎,。(也可以超前讀一些新初三的課本,，提前了解初三的學習內容)9.每周打兩次球，游三次泳,，增加運動，提高體能,。

10.每周跟著父母學做兩次家常菜,，如炒茄子、蒸魚之類,，再做一些力所能及的家務,。

三、時間安排：

1.一星期學習五天,，上午2小時,，下午2小時。按一小時一節(jié)課安排好課表,。

2.每天下午3點以后是運動或做家務的時間,。

3.晚上兩個小時是發(fā)展興趣的時間。

4.雙休日去看一些有益的展覽會,，或參加一些有益的社會活動

四,、督促自律：

1.設計好每天的生活學習評價表，對自己每天的生活,、學習作好評價,。

2.合作學習小組的同學互相督促，執(zhí)行暑期生活,、學習計劃有始有終,。

3.學會做簡單的家常菜。

個人暑假計劃 個人暑假計劃表怎么做?篇十六

一,、指導思想

以深入貫徹落實科學發(fā)展觀,，以紀念建團90周年為重要契機，以“十二五”規(guī)劃啟動實施為動力,，緊緊政策宣講,、國情考察、教育幫扶,、科技支農(nóng),、文化惠民等基層經(jīng)濟社會發(fā)展和干部群眾生產(chǎn)生活中的實際需求，努力擴大活動覆蓋面,、提升活動實效性,，推動大中專學生在社會實踐活動中“受教育、長才干,、做貢獻”,。

二,、活動主題

青春__年報國永爭先

三、活動目的

通過社會實踐活動,，提高同學們的綜合能力,，使同學們掌握專業(yè)技能，增強對社會的了解,，為日后真正步入社會奠定良好基礎,，主要體現(xiàn)在以下幾方面：

1.深入社會、了解國情,、體驗社情,，積累對社會認識的閱歷和增進對社會工作的理解。

2.在實踐過程中增長才干,，鍛煉能力,，開拓視野，為以后的工作打下扎實基礎,。

3.在實踐過程中培養(yǎng)職業(yè)素養(yǎng),，增加工作經(jīng)驗，便于更好地投入真實的工作當中,。

四,、活動時間

五、活動對象

工商管理學院全體在校學生

六,、活動形式

暑期社會實踐活動堅持點面結合,，采取團隊活動和分散活動兩種方式進行。團隊活動以示范團隊,、重點團隊和小分隊的形式開展;分散活動按照就近就便通過學生個人參與社會實踐方式進行,。

七、活動內容及活動成果展示方式

(一)開展以“社會主義核心價值觀引領我成長”為主題的全院讀書活動,。

要求：每人至少讀一本好書(書的內容可以是：歷史書籍,、人物傳記、黨的理論知識,、當代楷模傳記等體現(xiàn)社會主義核心價值觀的書籍),，寫好讀書心得、筆記,，在開學初以班級(團支部)為單位開展讀書交流會并評選出先進個人和先進班集體,。

(二)學生活動成果展示方式

1.本科__、__,、__級學生,、專科__級學生按要求完成本專業(yè)人才需求調查表和社會實踐創(chuàng)新學分表的填寫。

2.每名學生完成一份專業(yè)人才需求調查報告,。

3.每名學生完成一份暑假專業(yè)社會實踐報告(個人暑期社會實踐心得體會),。

八、活動原則

(一)明確目的,，把握方向

以人才培養(yǎng)為目標,，為實現(xiàn)學校的育人目標而精心組織社會實踐。當代青年大學生要具有社會責任感和社會政治經(jīng)濟建設能力,，管理型及應用型人才就可以通過社會實踐慢慢達到,。

(二)疏通渠道，整合資源

通過各種方式把學生的所需和企業(yè)及生產(chǎn)建設部門聯(lián)系起來,，建立對口的實踐項目，由合作項目到實踐基地,，讓學生能夠真正在參與中有所收獲,。我們將組織學院貧困學生到大連日月明集團進行社會實踐，根據(jù)所學專業(yè)特點,，研究企業(yè)運營模式等;同時開展勤工助學,，幫企業(yè)解決用人困難的同時，也緩解同學們的經(jīng)濟困難問題,。

(三)總結交流,，傳遞經(jīng)驗

在實踐活動結束后，下學期開學初期,，將會通過總結交流會把一些好的實踐模式和內容及時宣傳,，不斷積累經(jīng)驗，促進后續(xù)實踐活動的有效開展,。

(四)樹立典型,，積極宣傳

在九月份的“20__年暑期社會實踐交流總結大會”中，對于一些優(yōu)秀的個人和班集體進行積極宣傳,，正面引導,，鼓勵大家在實踐過程中能夠創(chuàng)造成績，得到進步,。

九,、工作要求

(一)充分動員，認真準備

學院黨政領導始終高度重視暑期社會實踐工作,，把實踐活動列入學生培養(yǎng)的總體框架之中,，并作為對學生進行全面考核的重要內容之一。為組織好20__年暑期社會實踐,，做到統(tǒng)籌規(guī)劃,，周密布置，精心實施，認真落實有關學校和校團委關于社會實踐的各項要求,，做好暑期社會實踐的各項準備工作,。保證實踐活動的順利安全進行，凡是組隊參加社會實踐的小分隊,，落實指導老師,，帶隊參加實踐。

(二)精心組織,，注重實效

為保證今年暑期社會實踐的順利進行,，學院注重點面結合，把集中組團與分散實踐的方式結合起來,，以示范團隊為重點,，以建立社會實踐活動長效機制，課題多樣化,，積極探索社會實踐活動與專業(yè)特色相結合,，與熱點話題相結合為目標，本著“走向社會,、服務社會,、了解社會、鍛煉能力”的活動宗旨,，充分調動廣大學生的積極性,，使全院學生均按照要求參加不同形式的社會實踐活動。

十,、注意事項

1.要求各專業(yè)輔導員老師把安全教育落實到每位同學心中,。采用多種有效的傳達方式，使假期實踐活動順利進行,。

2.組織的形象表現(xiàn)在每個人身上,。要注意形象，自身的形象,，也是學校的形象,。

3.在實踐中要有很強的組織紀律性，服從團隊的集體行動,，不可擅自行動,。要求全員學生杜絕“黃、賭,、毒”,。

4.凡涉及本次社會實踐的成果，在開學后一周內交到分團委辦公室,，進行統(tǒng)一評選,。