每個人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí),、工作和生活中寫一篇文章,。寫作是培養(yǎng)人的觀察,、聯(lián)想,、想象,、思維和記憶的重要手段,。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎,？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文，希望能夠幫助到大家,，我們一起來看一看吧,。

高三學(xué)生心理壓力大怎么疏導(dǎo)篇1

作為你高三班主任老師，我現(xiàn)在對工作非常的執(zhí)著,，我知道自己身上有很多很多的優(yōu)缺點,，有缺點，有些缺點是應(yīng)該去及時糾正的,，優(yōu)點也應(yīng)該繼續(xù)發(fā)揚班主任的工作是非常繁忙,，特別是高三班主任，也是到了畢業(yè)的日記,，大學(xué)生應(yīng)該也要嚴格起來,，緊張起來，氣氛是一個重點,，高三的學(xué)生學(xué)習(xí)任務(wù)非常的繁重,，也應(yīng)該讓學(xué)生們勞逸結(jié)合的學(xué)習(xí)才是過度的學(xué)習(xí)，其實有時候并不是一件好事,，我作為班主任,，在這一點上面都是非常理解的，我相信學(xué)什么能夠理解我工作當(dāng)中的難處,，也會積極的配合我的工作,，也就這一段時間的工作,，我有了一些心得。

在工作當(dāng)中,，我時常會感到非常的驕傲,，因為有著一瓶非常聽話的學(xué)生，也有著一批非?？蓯鄣膶W(xué)生,，他們都非常配合我的工作，非常的聽話,，到了高三的時候，他們自覺的緊張了起來,，知道自己到了高考了,，時刻的都會自己感到緊張，這是我愿意看到的,，因為有時候適當(dāng)?shù)木o張,，這是有利于學(xué)生的，有利于學(xué)生們平時的學(xué)習(xí)的,，我現(xiàn)在非常相信學(xué)生們能夠自主的完成好日常的學(xué)習(xí)跟生活,，高三是一個非常緊的學(xué)期，現(xiàn)在到了一個關(guān)鍵時刻,，大家越是緊張,，越是有利于后面的一些考試，但是緊張的手應(yīng)該有一個度,，我會讓他學(xué)生的身份,，你的勞逸結(jié)合，有時候該放松就應(yīng)該放松,，作為一名班主任老師,，我的主要職責(zé)就是幫助學(xué)生解決在學(xué)校的各種問題，然后安排好學(xué)生的生活情況,，作息情況都要按時檢查,，再一個就是跟任課老師及時的溝通，讓任課老師做好教學(xué)規(guī)劃,，然后促進任課老師跟學(xué)生之間的溝通,，合理的安排時間，這是我現(xiàn)在階段的主要工作任務(wù),。

當(dāng)然我要做的不僅僅只有這些,，更多的還是要跟學(xué)生們的家長緊密聯(lián)系，讓家長們知道學(xué)生在學(xué)校的一個學(xué)習(xí)情況,，大家怎么積極配合我的工作?知道學(xué)生們在家里是一個什么樣的情況,，也有利于我后續(xù)的一些發(fā)揮指導(dǎo)學(xué)生們在家里的一個情況,，也有助于教學(xué)老師應(yīng)該怎樣去處理，特別是我作為一班主任老師,，我知道了,，學(xué)生們是一個什么的狀態(tài)，是非常有必要的,，考試當(dāng)中要是狀態(tài)不好的話,，很容易考砸，高三是一個緊張的學(xué)期,，是一個非常重要的學(xué)期,，學(xué)生們在工作當(dāng)中，在學(xué)習(xí)當(dāng)中應(yīng)該做到哪些是我們應(yīng)該去考慮的,，我更加希望大家能夠處在一個穩(wěn)定的狀態(tài),，下面緊密的聯(lián)系起來，對自己的學(xué)習(xí)負責(zé),，對自己未來的生活也要負責(zé),，這是我需要去考慮的，我也會圍繞我們這一個任務(wù)繼續(xù)努力,，也會堅定不移地完成好自己的班主任工作,，讓學(xué)校放心，讓家長放心,。

高三學(xué)生心理壓力大怎么疏導(dǎo)篇2

作為高三的班主任,，應(yīng)該特別注重班級的整體形象的塑造，抓好班風(fēng)學(xué)風(fēng)建設(shè),，本學(xué)期在管理過程中,，要注重加強學(xué)生的自律性、培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力,，對全班學(xué)生實施系列教育,，要讓學(xué)生明確學(xué)習(xí)目的、端正學(xué)習(xí)態(tài)度,，樹立正確的人生觀,。繼續(xù)開展主題班會教育課，擺正個人與集體的關(guān)系,、個人與個人之間的關(guān)系,。要繼續(xù)培養(yǎng)學(xué)生的班集體榮譽感，讓學(xué)生從我做起,，從小事做起,。本學(xué)期的班主任

工作計劃

一、以高考為主要陣地,，創(chuàng)設(shè)班級文化墻

1,、文化墻內(nèi)容包括：各科近年經(jīng)典高考體型和必備知識清單;名校名院簡介;體育特長生欄目三部分。

2,、創(chuàng)設(shè)辦法：

(1)以小組為單位每周搜集各科高考題和各科高效學(xué)習(xí)方法,，選擇具有代表性內(nèi)容粘貼到相應(yīng)科目欄中，供全班同學(xué)共同探討解題辦法,，每周更換一次,。數(shù)理化生四科選擇中等偏上難度的題目和常出易錯公式和知識點;語文、外語兩科分別搜集文言文常用字,、作文模板,、萬能句型、趣聞閱讀理解等,。

(2)班委會定期搜集學(xué)生心目中的理想院校的相關(guān)信息和圖片,，每周更換一次，爭取讓每個同學(xué)心目中的理想大學(xué)都能上墻,。

(3)體特生搜集專項訓(xùn)練基本常識和動作要領(lǐng)、體育新聞等內(nèi)容粘貼上墻,。

二,、培養(yǎng)優(yōu)生自主管理，營造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境

1,、繼續(xù)嚴格要求學(xué)生出勤時間,。早6：40住宿生必須到校學(xué)習(xí)，非住宿生6：50到校,。到校后閱讀英語語篇和語文素材,、背誦古詩詞10—20分鐘，其余時間由課代表或指定同學(xué)安排各科學(xué)習(xí)任務(wù),。堅持6：30及時到班督查學(xué)生的情況,，進行學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)，發(fā)現(xiàn)問題,，隨時解決,。

2、引導(dǎo)學(xué)生高效學(xué)習(xí),，養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣,。一是引導(dǎo)學(xué)生要進行課前預(yù)習(xí)，階段預(yù)習(xí)和總結(jié)預(yù)習(xí),。二是在聽課的過程中學(xué)會記,。督促學(xué)生培養(yǎng)動手能力，合理地利用筆記本，規(guī)定筆記本必須具備三項內(nèi)容：做預(yù)習(xí)記錄,，以明確聽課的目的性;在課堂上用來記下老師講解是的整體構(gòu)思或板書樣式,，以利于從整體上把握知識結(jié)構(gòu)或知識要點;課后總結(jié)，分條縷析所學(xué)到的知識,，并為今后的復(fù)習(xí)留下—份完整的資料,。三是合理安排復(fù)習(xí)時間，制定復(fù)習(xí)計劃,，嚴格按計劃執(zhí)行,。四是重視錯題積累，要求學(xué)生復(fù)習(xí)時主要看曾經(jīng)做錯的習(xí)題,，針對考試中暴露出來的問題再進行認真分析,，弄清原因。

三,、尊重信任,，喚起特長生的上進心

尊重、信任特長生,，逐步消除他們的疑慮,、自卑心理，喚起自尊心,，培植自信心,。

1、對特長生要求要適度,。特長生普遍存在基礎(chǔ)不扎實的情況,。從簡單的、他們有能力接受的方法去做,。定時到老師處進行信息反饋,，檢查復(fù)習(xí)效果，及時在班里表揚鼓勵,。在學(xué)習(xí)的過程中提高他們的學(xué)習(xí)興趣,。幫老師做做小事、抄抄寫寫,。

2,、讓特長生獲得成功?？梢圆贾靡恍┧麄兞λ芗暗娜蝿?wù),，在完成之后給以適當(dāng)?shù)墓膭睢?/p>

3、讓特長生充分發(fā)展自己的才能,，充分展示自己的長處,。在挑選班干部時應(yīng)加以考慮,，讓他們也能擔(dān)任一定職務(wù)，在集體中發(fā)揮作用,。

4,、持之以恒，反復(fù)教育,，增強特長生分辨是非的能力,。經(jīng)常找特長生談話，對他們說理要透徹,，結(jié)合榜樣教育和具體事例,，利用集體輿論，輔之以分明的獎罰,。

5,、建立獎勵機制，表揚進步學(xué)生,，表彰幫扶特長生的同學(xué),。

四、召開主題班會,，注重學(xué)習(xí)方法法教育和心理健康教育

本學(xué)期計劃召開四次主題班會課：

1,、開學(xué)第三周召開《超越自我，無悔高三》——高三復(fù)習(xí)方法交流會,。

2,、第二次月考后召開《邁向大學(xué)，放飛夢想》主題班會,。

3、第三次月考后召開《認清形勢,，正視自己》主題班會,。

4、期末考試前召開《如何面對考試》主題班會,。

總之,，高三班主任在工作中要善于給學(xué)生鼓勁，從思想上給學(xué)生講清我們面臨的高考的嚴峻形勢,。抓好立志教育,，培養(yǎng)學(xué)生打持久戰(zhàn)的思想準備，有迎難直上的精神;讓學(xué)生明白吃得苦中苦,，方為人上人的道理,。

高三班主任管理

心得體會

剛剛碩士畢業(yè)時，進入蚌埠二中工作,，就挑起了班主任的工作,，對我來說，教書和育人都是巨大的挑戰(zhàn)，要知道,，在這樣一所名校擔(dān)任班主任,，是榮譽與挑戰(zhàn)并存。

一晃,，兩年半的時光過去,。在這個過程中，從個人的體會來說,，比和我同年進校的大學(xué)的同事相比之下,，我的工作很辛苦，但是,，我的收獲和成長更多!

現(xiàn)在,，這個班在我的帶領(lǐng)下默默的走過了近三年的時光。曾經(jīng)有學(xué)生問我“老師,，第一眼的'感覺告訴我,，8班在你心目中可以用什么來比喻它”想了一會，我回答：“8班對我像個物什,，就是每天要看要摸的一樣物什,。每天不看它，好像缺少了什么”,。這是我心底最真切的吶喊,。是啊，兩年內(nèi)多來,，這個班在我的手中,，一點一滴的成長，班里的孩子想我的孩子一樣,。一天天變樣,，一天天進步。

這個班現(xiàn)在不能說算是優(yōu)秀的班集體,，對于剛做班主任的我?，F(xiàn)在也不能說是成功， 可是至少它是我的,。

現(xiàn)在,，這個班級的每一位我愛的孩子還有幾個月即將面臨高考。這是一場多么大的挑戰(zhàn),，每一個讓人被放在的高考的戰(zhàn)車中,。看著班里每天努力著的熟悉面孔,。我時常再想,，這里的每個同學(xué)之間,，既是最近的朋友，又是最近的敵人,。是啊,。我們因為一場考試聚在一起，這是一種緣分,，可是我也真的不敢想,，我們也會因為一場考試而分離。有時心里很毛盾,，希望日子過得快些再快些,，期待著每個孩子都榜上有名。有時候,，希望讓日子過的慢些再慢些,，還在想著這樣的一種過程沒有享受完整，怎能讓它就這么溜走了,。很矛盾的想法,，不是嗎!

剛剛進入高三的時候，校長給我們開了高三動員大會,，校長說,，高三了，爛也要和你們爛在一起,。此后,，我改掉了自己的qq簽名，“高三,，我們一起”,，我的目標就是為他們保駕護航。半年的高三生活已過,，習(xí)慣了朝五晚九的日子,。高三的日子，要和孩子們一起苦,，會和孩子們一起哭,，還要和孩子們斗智斗勇,。只要一起,，過程比結(jié)果會更美。

當(dāng)和孩子們一起交流的時候,，我時常會發(fā)現(xiàn),，孩子真的不只是一個孩子了。學(xué)生是有思想的靈動主體,，不管他們是帶著怎樣的思想走進高三,，拼搏是他們最終的答案,。很多學(xué)生很值得賞識，他們知道適時的調(diào)整,，他們在家庭困難,。疾病和突發(fā)變故面前表現(xiàn)的非常淡定，這是我特別佩服的地方,。有的孩子可以做到在哪跌倒在哪爬起,，有的學(xué)生知道即時反思?？吹搅藛?，他們在長大，他們今后就是國家的棟梁,。而我,，必須要為他們保駕護航。

此時此刻的感受,，我像是一個懷胎9月的準媽媽一樣,，高考的道路即將走到盡頭，我們即將收獲成功,，對于現(xiàn)在的時光,，有的是期待，但更多的是不舍!

高三,，我們一起!無論結(jié)果怎樣,，和你們拼到底。高三,，我們一起,，多大的苦說好要一起吃。高三,，我們一起,，再苦再累，每天要用微笑面對清晨的太陽,。高三,，我們一起!一段歲月，一份不舍,，一種財富,，一個念想，一份苦澀,，多樣甜蜜,。

高三學(xué)生心理壓力大怎么疏導(dǎo)篇3

班主任要調(diào)動起全班學(xué)生的主動性和積極性，學(xué)習(xí)態(tài)度變被迫,、被動為自覺,、主動,。要做到這一點，班主任的每一言行都應(yīng)讓學(xué)生感受到老師對他的尊重,。班主任也要嚴格要求自己,，凡要求學(xué)生做到的，自己要首先做到,。常言道,，有什么樣的班主任就有什么樣的班級，學(xué)生是班主任的影子,，班主任是學(xué)生的靈魂,。

要調(diào)動學(xué)生的主動性、積極性,，在很大程度上就是要使學(xué)生對校園生活,、對班集體生活產(chǎn)生濃厚的興趣。興趣是學(xué)生最好的老師,，做任何事情,，有興趣才能做好、做出色,。集體有一種感染力,，因此，班主任要根據(jù)本班特點設(shè)計出管理本班的最佳方案,，使得每個同學(xué)的個性特長,、專長得以充分發(fā)揮，為班集體爭榮譽,。只有完善的集體,，才能造就完善的人。如某些不良行為習(xí)慣,，由于受到集體的抵制,、譴責(zé)、幫助,，這些不良行為習(xí)慣終于克服了,，有的性格孤僻、心胸狹窄的學(xué)生,，受到團結(jié)友愛,、溫暖快樂的集體氣氛的感染和熏陶，也會變得開朗起來,，會自覺不自覺地融進集體的暖流中,，逐漸養(yǎng)成良好的性格,，特別是后進生,，他們生活在一個團結(jié)友愛的集體里,，不僅不會受到冷落、歧視和排擠,，而會感到集體成員對他的關(guān)心,、愛護和幫助，從而樹立起改正缺點和錯誤的決心和信心,。調(diào)動學(xué)生的主動性,、積極性，還有一個重要的方面,，那就是,，既是語文老師又是班主任的我，不能只關(guān)心自己這一門課,，不應(yīng)該利用自己在班級中的特殊地位,，將學(xué)生的注意力只引導(dǎo)到這一門課程中來，更不應(yīng)該將學(xué)生當(dāng)作自己的私人財產(chǎn),，而應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生學(xué)好各門功課,，牢固地掌握各科知識。班主任應(yīng)經(jīng)常主動征求科任教師對班級管理的意見,，傾聽他們對班級情況的反映,，爭取他們的支持配合，同心協(xié)力地做好班級管理工作,。教育家馬卡連柯說：“一個教師集體,，要有統(tǒng)一的工作方法，要不但能集體地為‘自己的’班級負責(zé),，而且能為整個學(xué)校負責(zé),。如果沒有這樣團結(jié)一致的教師集體，那么所謂正常的學(xué)校教育工作是很難想象的”,。

高三學(xué)生心理壓力大怎么疏導(dǎo)篇4

回想起接手高三x班的班主任工作以來始終認真履行著自己的職責(zé),，畢竟無論是學(xué)生的成長還是班級的管理都需要認真對待才能取得理想的效果，至少這段時間教學(xué)任務(wù)的繁重讓我體會到高三工作的艱辛與重要程度,，然而正因為有著高三階段的努力才能夠有效地提升自身的教學(xué)水平,，而且這段時間在班級管理中的收獲也讓我對高三階段的教學(xué)有了更多的體會。

在教學(xué)方面著重于結(jié)合事例從而讓學(xué)生更好地理解教導(dǎo)的知識,，實際上由于學(xué)生在高三階段需要理解的知識點有很多導(dǎo)致恩物繁重,，除了新學(xué)期的知識以外還有以往的科目復(fù)習(xí)工作需要做好才行，作為班主任卻沒能制定好學(xué)生的學(xué)習(xí)計劃則難免感到有些遺憾,，所以我在做好班級管理工作的同時重視學(xué)生的學(xué)習(xí)情況以便于他們有著更好的發(fā)揮空間,，為了防止偏科的情況存在還多次和科任老師進行溝通從而更加準確地掌握學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，畢竟無數(shù)次考試的經(jīng)驗讓我明白注重于對學(xué)生情況的分析才能更好地制定學(xué)習(xí)方面的計劃。

班級管理方面則由于大部分學(xué)生比價自覺的緣故讓我感到十分欣慰,，畢竟踏入高三的他們有已經(jīng)不再是小孩子從而理解到自主學(xué)習(xí)的重要性,，而且很多時候知識的教導(dǎo)若無法引起學(xué)生自身的重視則很難展開下一步的工作，因此在做好教學(xué)工作的同時應(yīng)該注重班級紀律的管理從而營造出良好的氛圍,，只有學(xué)生們認識到高三階段的嚴峻性才會唯有努力學(xué)習(xí)才能夠改變自身命運自然會為之而努力,，在這之前作為班主任的自己則需要引導(dǎo)好他們避免學(xué)生走上歧途。

通過高三階段班級管理工作的展開不難明白需要自己學(xué)習(xí)與提升的地方還有很多,，盡管在科任老師的幫助與學(xué)生們的配合下取得了不錯的成果卻并非每次都有這般好運氣,，所以我在珍惜教學(xué)成果的同時也要提升自身的能力才能夠適應(yīng)時代的需求，須知面臨著高考的挑戰(zhàn)從而需要提升自身能力的人并非只有學(xué)生,，而我也應(yīng)該適應(yīng)高考的節(jié)奏從而積累這方面的教學(xué)經(jīng)驗才行,，因此我始終以積極的態(tài)度應(yīng)對著班主任工作中的難題并通過自身的努力取得了不錯的效果。

面對目前的教育形式的確應(yīng)該加強自身的教學(xué)能力才能夠更好地帶領(lǐng)學(xué)生走向輝煌,，畢竟處于高三階段的學(xué)生需要學(xué)習(xí)的地方還有很多又怎能因為些許的成就而感到自滿,，因此作為班主任的我應(yīng)當(dāng)在教學(xué)工作中注重自身能力的提升以便于得到更多學(xué)生的認可。

高三學(xué)生心理壓力大怎么疏導(dǎo)篇5

周而復(fù)始,，又是一個寧靜的夏天,！當(dāng)我們辛苦忙碌了一年，等待假期來了的時候,，卻又要和三年朝夕相處的孩子們說再見了,！看著手里的畢業(yè)照，仿佛軍訓(xùn)就在昨天,！回想起,，緊張又充實的高三，不由的感覺假期中的我,，有一絲空虛與失落,！但，心里也稍微有一絲坦然,，他們即將在未來的生活中馳騁,。當(dāng)我在心里默默地祝福她們的時候，不知不覺得開始寫下我這三年的心得了,！

因為這一屆的三年,，留下的回憶太多了！所以,，我不想像以前一樣,，泛泛而論，還是分年,，分段,，分條來談，與大家共勉。最后,，再總說一下,！

高一———高中的奠基

俗話說，萬事開頭難,。高一，就是高中三年的根本,，也就是這棵蒼天大樹的樹根,！而且高一是初中到高中的一個重要轉(zhuǎn)折，很多學(xué)習(xí)方法和生活方式都是在這階段養(yǎng)成,，所以我們要更加重視起來,！換句話說，在高一班級管理中,，最重要的是打基礎(chǔ),！

1，樹立規(guī)范,，完善管理：因為,，剛剛經(jīng)歷過軍訓(xùn)，孩子們對這種軍事化管理還是有一種認識,！所以,，應(yīng)該進一步讓孩子們在心里下意識的形成一種規(guī)范，這樣可以更好地進入高一的學(xué)習(xí)生活中來,！比如,，在十七中校規(guī)的基礎(chǔ)上制定班規(guī)，使班級管理科學(xué)化,、民主化,、制度化；對班委會的成員進行較細的分工,，加強班委的責(zé)任心,；為適應(yīng)高中高強度，高難度,，高密度的學(xué)習(xí)生活,，組建學(xué)習(xí)小組，使老師在學(xué)習(xí)管理上更方便,；強化衛(wèi)生意識,，注重責(zé)任培養(yǎng)，落實到人,，搞得細致等方面,。

2，營造氛圍，強化班風(fēng)：一個好班,，一個強有力的班,，一個有凝聚力的班，一定有一種好的氛圍,，更要有一種班魂,！也就是我們平常所說的班風(fēng)！這個班魂或者說班風(fēng)的形成,，有時候取決于班主任或班長的意志決策與性格,，但有時候還是依賴于每一個人的共同營造！我一再強調(diào),，要創(chuàng)造一個溫暖的,，有人情味的集體；我們的班長也再努力的構(gòu)建一個和諧的家,，但是,，更需要的是每一個人都把這里當(dāng)作自己的家！多一點奉獻,，少一分計較,；多一點寬容，少一點索??；多一點關(guān)心，少一點冷漠,！總之,，用每一個人的熱心去溫暖這個空蕩的教室，處處就是愛了,！而在這樣的環(huán)境中生活學(xué)習(xí),，可想而知，會有一個好的客觀環(huán)境的,！而逐漸這樣一種風(fēng)氣,，會潛移默化到每一個人的心中，自然會成為這個班的班魂,！

3,，發(fā)現(xiàn)能者，全面發(fā)展：高一更是一個孩子們初露鋒芒的時候,，所以應(yīng)該慧眼識珠,，發(fā)現(xiàn)更多有能力，有才藝的孩子,！在學(xué)習(xí)之余,，讓她們發(fā)揮聰明才智,，比如說，搞好班級文化,，組織好運動會籌備工作,，組織好新年聯(lián)歡會和各類班會等等。這樣,，既讓孩子們得到全面的鍛煉和發(fā)展,，也可以調(diào)動每一個孩子的熱情，順應(yīng)新課改的要求,，真正的讓孩子們動起來,！

高二———高中的駐點

學(xué)過高中數(shù)學(xué)的都知道，駐點—是導(dǎo)數(shù)里的一個數(shù)學(xué)專有名詞,！說的很通俗一點就是“轉(zhuǎn)折點”,，但為什么我用駐點呢,？因為,，在數(shù)學(xué)中常見三次函數(shù)的圖像一般有兩個駐點，一個為先增后減的極大值點,，另一個是先減后增的極小值點,。這很形象地說明了高二的重要性！在高一沒有打好基礎(chǔ)的孩子,，在這兒可以跟上,，甚至可以逐步超越提高；還有的就是原來挺好,，但在高二由于種種原因在學(xué)習(xí)上分心了,，就會一落千丈，甚至?xí)數(shù)暨@三年的青春,！通過這一屆的教學(xué)工作,，我有了很深的體會！所以,，在高二這部分我要細微的談一點,！

1、學(xué)習(xí)與活動相協(xié)調(diào)：隨著年齡的增長和一年的鍛煉,，孩子們也逐步養(yǎng)成了自己的生活和學(xué)習(xí)的習(xí)慣,。要面對的現(xiàn)實就是學(xué)習(xí)強度的加大和課外活動的增多并存。所以,，在高二的時候,，要處理好學(xué)習(xí)與活動的關(guān)系，進一步協(xié)調(diào)兩者,。平時生活中,，沒有活動,，就應(yīng)該抓緊一切時間，集中精力攻學(xué)習(xí),。如果,，有活動，單獨利用課余時間或者自習(xí)課時間,，高密度,，高效率的完成，充分發(fā)揮集體的智慧,，集思廣益,，不要留任何后遺癥，以免孩子們上課分心,，結(jié)果,，適得其反！

2,、技巧與積累相互補：這一點,，我要重點說一下。對于高二來說,，課時緊,，而且很多科目，都要面臨著結(jié)課,，所以呢,，在學(xué)習(xí)方法和技巧來說是很重要的！孩子們在高一就已經(jīng)形成了一套自己的學(xué)習(xí)方法或者思路,，到了高二是正處于完善時期和拔高時期,，所以老師講課的同時更應(yīng)該給孩子們滲透一些答題技巧，更多的提供一些思路的引領(lǐng)與啟發(fā),，真正的讓孩子們?nèi)コ蔀楂@取知識的主人,，這樣一來就可以逐步提高孩子們的獨立思考探究的能力，對高考都是很有幫助的,！既然說了技巧,，又不能不談積累，這兩者缺一不可,，所以我要說,，積累也是很重要的！并且在高二積累還是有很充裕的時間,，所以一定要抓緊小時間,！小時間積累瑣碎知識，大時間提高看書與做題的能力,！

3,、考試與練習(xí)相結(jié)合：在高二這一年中,，各種考試和各種類型的競賽也會相對增多，所以只有把考試與練習(xí)相結(jié)合,，才會有更好的效果,！把考試當(dāng)作練習(xí)，可以鍛煉應(yīng)考能力和心理素質(zhì),；把練習(xí)當(dāng)作考試,，可以提高作業(yè)的標準，弄清每一個知識點,，不留遺漏,，增加備考覆蓋率！這樣，對大型考試有很好的提高，在考場上沉淀出的不僅是每一位學(xué)生的知識,，更重要的是能力與素質(zhì)！

4,、緊張與放松相輪換：心態(tài)在高二也很重要！這一階段正屬于壓力不高,。所以,，孩子們就容易放松心態(tài),，忽視每一堂課,，遺漏很多知識點！但也有些孩子們隨著馬上要步入高三心里極度緊張,，所以過于焦慮,！這都很正常，在青春期的孩子們有這種心態(tài),，完全符合心理學(xué)的年齡心理特點,。所以，班主任就應(yīng)該適時開開班會或者找同學(xué)單獨聊天談心,，使整個班的氣氛趨向穩(wěn)定,！

高三———高中的沖刺

有人說，高三最辛苦,，我卻說高三痛苦并快樂著,！因為，是高三磨練了我的意志,，使我感受到了拼搏與奮斗的真諦,。也或許是高三，讓我和孩子們的感情更深了,！但是要說心得就應(yīng)該更理性一點了,！所以,，我要列的三個題目都是“穩(wěn)”字當(dāng)頭！到了高三,，不光要沖,，我感覺更重要的是“穩(wěn)”。只有保證“穩(wěn)”,，我們才有后勁去沖,！沖才能進，進才能勝,！

1,、穩(wěn)中求沖：我反復(fù)強調(diào)，在高三更重要的是先“穩(wěn)”后“沖”,！因為,，我不希望孩子們一股腦的去沖了，結(jié)果成績弄了個忽上忽下,，一點不穩(wěn)定,，這樣不僅成績不理想，還會影響孩子們的心理,，造成波動,！所以，我說的是我們的基點就定在“穩(wěn)”上,，只有在“穩(wěn)”上才會提升,，更好地去沖刺啊,！這樣,，哪怕沖不出去，但也不至于下降,，最起碼保證成績的穩(wěn)定,，更重要的是還有很大的提升空間啊,！

2,、穩(wěn)中求進：“沖”完之后，我們要總結(jié),，要反思,，這樣才會更理性的去面對下一次階段性考試和下一階段的復(fù)習(xí)，這樣才會有所提高,！在這一階段,，還要做的事就是要調(diào)整班里的氛圍，分別找不同層次的孩子們談心交流,，鼓勁,！讓她們?nèi)猿?！才有可能進步，更快的調(diào)整,，超越自我,！

3、穩(wěn)中求勝：一進入倒計時50天,，不要想著該結(jié)果了,！因為，付出還沒完呢,！要想取得最后的勝利,，那就只有“奮力一搏”了！此時,，孩子們已經(jīng)疲憊,，老師們也快透支了！但仍要堅持,，穩(wěn)住班心,，穩(wěn)定人心，穩(wěn)住自己的心,，不要被結(jié)果所誘惑,！不能慌，更不能焦急,，要想勝,，就得最后使出殺手锏！也就是“保持”,！說白了,，還是要穩(wěn),！回歸課本,，回歸原始知識，回歸舊題等等,，不留知識疏漏點,！這樣才會在最后的戰(zhàn)爭中“穩(wěn)”中求勝！

高三學(xué)生心理壓力大怎么疏導(dǎo)篇6

自擔(dān)任高三班主任以來,，感觸頗多,，既有經(jīng)驗又有教訓(xùn)。以下是我的一些心得體會,，與大家共勉,，希望大家給予指正。

一,、精誠合作,，形成合力

1,、協(xié)調(diào)科任教師與學(xué)生之間的關(guān)系。

當(dāng)任課教師與學(xué)生發(fā)生矛盾時,，要實事求是,，不偏不倚。力求既維護教師的.威信,，又使學(xué)生心悅誠服,。當(dāng)任課教師對學(xué)生提出合理要求時，我是堅決支持,；當(dāng)學(xué)生對任課教師提出帶有普遍性的教學(xué)意見時,，我是如實而又有策略地反映給任課教師。與此同時,，我還有意識地利用各種機會,，來樹立各科任教師在學(xué)生中的威信。比如：向全班學(xué)生介紹本班科任教師的業(yè)績,、特點和特長,，增進他們對任課教師的好感。目的是以此來進一步融洽學(xué)生與任課教師之間的關(guān)系,。

切忌不要在班上妄加評論,，發(fā)表對任課老師不尊重的言行，因為班主任不經(jīng)意地對教師不良評價都可能造成班級系統(tǒng)的紊亂,，為那些本來對任課老師不滿的學(xué)生壯膽,，埋下后患。

2,、班級管理更需要任課老師的參與,。

高三打的是整體戰(zhàn)，不是個人的單槍匹馬,，匹夫之勇,。作為班主任，首先得講奉獻,，不計較得失,，為班級整體利益著想，對他們的正確要求全力支持,。

作為任課老師,，不能認為班級就是班主任的，我上完課就行了,，其他事情我管不著,。其實，在我們學(xué)校中，班級管理優(yōu)秀的人才大有人在,，大家應(yīng)多為班機獻策獻力,，可能你的好建議對班級起著很大的推動作用。所以班級管理靠班主任絕對不行,，更需要大家的共同努力,。

我們班的任課老師都曾經(jīng)提示過我，現(xiàn)在班級存在的什么問題,，應(yīng)該怎么做,，這些都是我沒有發(fā)現(xiàn)的地方，并且提出了很多的好建議,，現(xiàn)在班級成績的取得離不開這些老師的共同努力,，以及強烈的責(zé)任意識。

二,、班級管理,，精打細鑄

1、樹立班主任威信

班主任威信本身就是一種班級凝聚力,，如果班主任威信樹立的較好,，對班級工作的開展大有好處。如何樹立班主任威信,，可以注意以下方面：

首先,，班主任應(yīng)做受學(xué)生歡迎的任課教師。應(yīng)注意在教學(xué)工作中,，發(fā)揮自己的長處優(yōu)勢,，力爭課講得精彩，這樣可以讓學(xué)生感覺跟著著這樣的老師有奔頭,，讓學(xué)生發(fā)自內(nèi)心的信服你,，這樣的班主任才容易樹立威信。

其次,，在接觸重新組合后新的班級時,，先做“嚴父”，得有個性,，處理問題要嚴厲果斷,，必須讓學(xué)生感覺這是一個不好惹的老師。一段時間以后轉(zhuǎn)變角色,，改做“慈母”，真心真意的關(guān)懷他們,，做他們真正的朋友,。

再次，班級穩(wěn)定下來之后，要和學(xué)生形成一種若即若離的關(guān)系,?？梢耘紶柡蛯W(xué)生開玩笑，但不能總在學(xué)生面前不要常嘻嘻哈哈,，而要始終讓學(xué)生對你具有即愛又怕的感覺,。

2、穩(wěn)定差生

到了高三,，大部分的學(xué)生都在為上更好的大學(xué)奮力拼搏,，而一部分學(xué)習(xí)困難學(xué)生開始自暴自棄，還影響他人,，對班級穩(wěn)定會造成有很大的影響,。要想把他們培養(yǎng)成優(yōu)秀學(xué)生，幾乎已經(jīng)不可能,，只能是穩(wěn)定,。給他們以更多的關(guān)注，更多的投入,，讓他們感受到自己在班上有一席之地,。

3、樹立榜樣,，鼓勵競爭,。

適時地樹立學(xué)習(xí)的榜樣，鼓勵競爭,，對于優(yōu)良班風(fēng)的形成具有很強的導(dǎo)向作用,。榜樣一經(jīng)樹立便成了大家學(xué)習(xí)、競爭和趕超的對象,。在榜樣的帶動下,，大家競爭意識覺醒，學(xué)習(xí)興趣劇增,，鉆研深入,，效率提高，這就是榜樣作用的體現(xiàn),。

4,、注意學(xué)生的細節(jié)表現(xiàn)

我經(jīng)常暗地里得找學(xué)生了解班級現(xiàn)狀，及時發(fā)現(xiàn)問題,，及時解決,。很多學(xué)生見我耳尖眼細，事情都瞞不住我,，也就變得“安分守己”多了,。

一個班級就像一個社會，復(fù)雜多變，看似表面平靜其實內(nèi)部波瀾起伏,，只要你用心,，你發(fā)現(xiàn)的問題比你想象的還要多。

總之,，班主任工作精心而又繁瑣,，是在廣闊的心靈世界中播種耕耘的職業(yè)。在今后的教育生涯中,，我將用我的青春繼續(xù)耕耘屬于我們的那片園地,。