每個人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí),、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想,、想象,、思維和記憶的重要手段,。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎,？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文,，希望能夠幫助到大家,，我們一起來看一看吧,。

高三學(xué)生心理壓力大怎么疏導(dǎo)篇1

作為你高三班主任老師，我現(xiàn)在對工作非常的執(zhí)著,，我知道自己身上有很多很多的優(yōu)缺點,，有缺點，有些缺點是應(yīng)該去及時糾正的,，優(yōu)點也應(yīng)該繼續(xù)發(fā)揚班主任的工作是非常繁忙,，特別是高三班主任，也是到了畢業(yè)的日記,，大學(xué)生應(yīng)該也要嚴(yán)格起來,，緊張起來，氣氛是一個重點,，高三的學(xué)生學(xué)習(xí)任務(wù)非常的繁重,，也應(yīng)該讓學(xué)生們勞逸結(jié)合的學(xué)習(xí)才是過度的學(xué)習(xí)，其實有時候并不是一件好事,，我作為班主任,，在這一點上面都是非常理解的,，我相信學(xué)什么能夠理解我工作當(dāng)中的難處，也會積極的配合我的工作,，也就這一段時間的工作,，我有了一些心得。

在工作當(dāng)中,，我時常會感到非常的驕傲,，因為有著一瓶非常聽話的學(xué)生，也有著一批非?？蓯鄣膶W(xué)生,，他們都非常配合我的工作，非常的聽話,，到了高三的時候,，他們自覺的緊張了起來，知道自己到了高考了,，時刻的都會自己感到緊張,，這是我愿意看到的，因為有時候適當(dāng)?shù)木o張,，這是有利于學(xué)生的,，有利于學(xué)生們平時的學(xué)習(xí)的，我現(xiàn)在非常相信學(xué)生們能夠自主的完成好日常的學(xué)習(xí)跟生活,，高三是一個非常緊的學(xué)期,，現(xiàn)在到了一個關(guān)鍵時刻，大家越是緊張,，越是有利于后面的一些考試,，但是緊張的手應(yīng)該有一個度，我會讓他學(xué)生的身份,，你的勞逸結(jié)合,，有時候該放松就應(yīng)該放松，作為一名班主任老師,，我的主要職責(zé)就是幫助學(xué)生解決在學(xué)校的各種問題,，然后安排好學(xué)生的生活情況，作息情況都要按時檢查,，再一個就是跟任課老師及時的溝通,，讓任課老師做好教學(xué)規(guī)劃，然后促進(jìn)任課老師跟學(xué)生之間的溝通,，合理的安排時間,，這是我現(xiàn)在階段的主要工作任務(wù)。

當(dāng)然我要做的不僅僅只有這些，更多的還是要跟學(xué)生們的家長緊密聯(lián)系,，讓家長們知道學(xué)生在學(xué)校的一個學(xué)習(xí)情況,，大家怎么積極配合我的工作?知道學(xué)生們在家里是一個什么樣的情況，也有利于我后續(xù)的一些發(fā)揮指導(dǎo)學(xué)生們在家里的一個情況,，也有助于教學(xué)老師應(yīng)該怎樣去處理，特別是我作為一班主任老師,，我知道了,，學(xué)生們是一個什么的狀態(tài)，是非常有必要的,，考試當(dāng)中要是狀態(tài)不好的話,，很容易考砸，高三是一個緊張的學(xué)期,，是一個非常重要的學(xué)期,，學(xué)生們在工作當(dāng)中，在學(xué)習(xí)當(dāng)中應(yīng)該做到哪些是我們應(yīng)該去考慮的,，我更加希望大家能夠處在一個穩(wěn)定的狀態(tài),，下面緊密的聯(lián)系起來，對自己的學(xué)習(xí)負(fù)責(zé),，對自己未來的生活也要負(fù)責(zé),，這是我需要去考慮的，我也會圍繞我們這一個任務(wù)繼續(xù)努力,，也會堅定不移地完成好自己的班主任工作,，讓學(xué)校放心，讓家長放心,。

高三學(xué)生心理壓力大怎么疏導(dǎo)篇2

作為高三的班主任,，應(yīng)該特別注重班級的整體形象的塑造，抓好班風(fēng)學(xué)風(fēng)建設(shè),，本學(xué)期在管理過程中,，要注重加強學(xué)生的自律性、培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力,，對全班學(xué)生實施系列教育,，要讓學(xué)生明確學(xué)習(xí)目的、端正學(xué)習(xí)態(tài)度,，樹立正確的人生觀,。繼續(xù)開展主題班會教育課，擺正個人與集體的關(guān)系,、個人與個人之間的關(guān)系,。要繼續(xù)培養(yǎng)學(xué)生的班集體榮譽感，讓學(xué)生從我做起，從小事做起,。本學(xué)期的班主任

工作計劃

一、以高考為主要陣地,，創(chuàng)設(shè)班級文化墻

1,、文化墻內(nèi)容包括：各科近年經(jīng)典高考體型和必備知識清單;名校名院簡介;體育特長生欄目三部分。

2,、創(chuàng)設(shè)辦法：

(1)以小組為單位每周搜集各科高考題和各科高效學(xué)習(xí)方法,，選擇具有代表性內(nèi)容粘貼到相應(yīng)科目欄中，供全班同學(xué)共同探討解題辦法,，每周更換一次,。數(shù)理化生四科選擇中等偏上難度的題目和常出易錯公式和知識點;語文、外語兩科分別搜集文言文常用字,、作文模板,、萬能句型、趣聞閱讀理解等,。

(2)班委會定期搜集學(xué)生心目中的理想院校的相關(guān)信息和圖片,，每周更換一次，爭取讓每個同學(xué)心目中的理想大學(xué)都能上墻,。

(3)體特生搜集專項訓(xùn)練基本常識和動作要領(lǐng),、體育新聞等內(nèi)容粘貼上墻。

二,、培養(yǎng)優(yōu)生自主管理,，營造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境

1、繼續(xù)嚴(yán)格要求學(xué)生出勤時間,。早6：40住宿生必須到校學(xué)習(xí),，非住宿生6：50到校。到校后閱讀英語語篇和語文素材,、背誦古詩詞10—20分鐘,，其余時間由課代表或指定同學(xué)安排各科學(xué)習(xí)任務(wù)。堅持6：30及時到班督查學(xué)生的情況,，進(jìn)行學(xué)習(xí)方法指導(dǎo),，發(fā)現(xiàn)問題，隨時解決,。

2,、引導(dǎo)學(xué)生高效學(xué)習(xí)，養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣,。一是引導(dǎo)學(xué)生要進(jìn)行課前預(yù)習(xí),，階段預(yù)習(xí)和總結(jié)預(yù)習(xí),。二是在聽課的過程中學(xué)會記。督促學(xué)生培養(yǎng)動手能力,，合理地利用筆記本,，規(guī)定筆記本必須具備三項內(nèi)容：做預(yù)習(xí)記錄，以明確聽課的目的性;在課堂上用來記下老師講解是的整體構(gòu)思或板書樣式,，以利于從整體上把握知識結(jié)構(gòu)或知識要點;課后總結(jié),，分條縷析所學(xué)到的知識，并為今后的復(fù)習(xí)留下—份完整的資料,。三是合理安排復(fù)習(xí)時間,，制定復(fù)習(xí)計劃，嚴(yán)格按計劃執(zhí)行,。四是重視錯題積累，要求學(xué)生復(fù)習(xí)時主要看曾經(jīng)做錯的習(xí)題,，針對考試中暴露出來的問題再進(jìn)行認(rèn)真分析,，弄清原因。

三,、尊重信任,，喚起特長生的上進(jìn)心

尊重、信任特長生,，逐步消除他們的疑慮,、自卑心理，喚起自尊心,，培植自信心,。

1、對特長生要求要適度,。特長生普遍存在基礎(chǔ)不扎實的情況,。從簡單的、他們有能力接受的方法去做,。定時到老師處進(jìn)行信息反饋,，檢查復(fù)習(xí)效果，及時在班里表揚鼓勵,。在學(xué)習(xí)的過程中提高他們的學(xué)習(xí)興趣,。幫老師做做小事、抄抄寫寫,。

2,、讓特長生獲得成功?？梢圆贾靡恍┧麄兞λ芗暗娜蝿?wù),，在完成之后給以適當(dāng)?shù)墓膭睢?/p>

3,、讓特長生充分發(fā)展自己的才能，充分展示自己的長處,。在挑選班干部時應(yīng)加以考慮,，讓他們也能擔(dān)任一定職務(wù)，在集體中發(fā)揮作用,。

4,、持之以恒，反復(fù)教育,，增強特長生分辨是非的能力,。經(jīng)常找特長生談話，對他們說理要透徹,，結(jié)合榜樣教育和具體事例,，利用集體輿論，輔之以分明的獎罰,。

5,、建立獎勵機制，表揚進(jìn)步學(xué)生,，表彰幫扶特長生的同學(xué),。

四、召開主題班會,，注重學(xué)習(xí)方法法教育和心理健康教育

本學(xué)期計劃召開四次主題班會課：

1,、開學(xué)第三周召開《超越自我，無悔高三》——高三復(fù)習(xí)方法交流會,。

2,、第二次月考后召開《邁向大學(xué)，放飛夢想》主題班會,。

3,、第三次月考后召開《認(rèn)清形勢，正視自己》主題班會,。

4,、期末考試前召開《如何面對考試》主題班會。

總之,，高三班主任在工作中要善于給學(xué)生鼓勁,，從思想上給學(xué)生講清我們面臨的高考的嚴(yán)峻形勢。抓好立志教育,，培養(yǎng)學(xué)生打持久戰(zhàn)的思想準(zhǔn)備,，有迎難直上的精神;讓學(xué)生明白吃得苦中苦，方為人上人的道理,。

高三班主任管理

心得體會

剛剛碩士畢業(yè)時,，進(jìn)入蚌埠二中工作,，就挑起了班主任的工作，對我來說,，教書和育人都是巨大的挑戰(zhàn),，要知道，在這樣一所名校擔(dān)任班主任,，是榮譽與挑戰(zhàn)并存,。

一晃，兩年半的時光過去,。在這個過程中,，從個人的體會來說，比和我同年進(jìn)校的大學(xué)的同事相比之下,，我的工作很辛苦,，但是，我的收獲和成長更多!

現(xiàn)在,，這個班在我的帶領(lǐng)下默默的走過了近三年的時光,。曾經(jīng)有學(xué)生問我“老師，第一眼的'感覺告訴我,，8班在你心目中可以用什么來比喻它”想了一會，我回答：“8班對我像個物什,，就是每天要看要摸的一樣物什,。每天不看它，好像缺少了什么”,。這是我心底最真切的吶喊,。是啊，兩年內(nèi)多來,，這個班在我的手中,，一點一滴的成長，班里的孩子想我的孩子一樣,。一天天變樣,，一天天進(jìn)步。

這個班現(xiàn)在不能說算是優(yōu)秀的班集體,，對于剛做班主任的我?，F(xiàn)在也不能說是成功， 可是至少它是我的,。

現(xiàn)在,，這個班級的每一位我愛的孩子還有幾個月即將面臨高考。這是一場多么大的挑戰(zhàn),，每一個讓人被放在的高考的戰(zhàn)車中,?？粗嗬锩刻炫χ氖煜っ婵住Ｎ視r常再想,，這里的每個同學(xué)之間,，既是最近的朋友，又是最近的敵人,。是啊,。我們因為一場考試聚在一起，這是一種緣分,，可是我也真的不敢想,，我們也會因為一場考試而分離。有時心里很毛盾,，希望日子過得快些再快些,，期待著每個孩子都榜上有名。有時候,，希望讓日子過的慢些再慢些,，還在想著這樣的一種過程沒有享受完整，怎能讓它就這么溜走了,。很矛盾的想法,，不是嗎!

剛剛進(jìn)入高三的時候，校長給我們開了高三動員大會,，校長說,，高三了，爛也要和你們爛在一起,。此后,，我改掉了自己的qq簽名，“高三,，我們一起”,，我的目標(biāo)就是為他們保駕護(hù)航。半年的高三生活已過,，習(xí)慣了朝五晚九的日子,。高三的日子，要和孩子們一起苦,，會和孩子們一起哭,，還要和孩子們斗智斗勇。只要一起,，過程比結(jié)果會更美,。

當(dāng)和孩子們一起交流的時候，我時常會發(fā)現(xiàn),，孩子真的不只是一個孩子了,。學(xué)生是有思想的靈動主體,，不管他們是帶著怎樣的思想走進(jìn)高三，拼搏是他們最終的答案,。很多學(xué)生很值得賞識,，他們知道適時的調(diào)整，他們在家庭困難,。疾病和突發(fā)變故面前表現(xiàn)的非常淡定,，這是我特別佩服的地方。有的孩子可以做到在哪跌倒在哪爬起,，有的學(xué)生知道即時反思,。看到了嗎,，他們在長大,，他們今后就是國家的棟梁。而我,，必須要為他們保駕護(hù)航,。

此時此刻的感受，我像是一個懷胎9月的準(zhǔn)媽媽一樣,，高考的道路即將走到盡頭,，我們即將收獲成功，對于現(xiàn)在的時光,，有的是期待,，但更多的是不舍!

高三，我們一起!無論結(jié)果怎樣,，和你們拼到底,。高三,，我們一起,，多大的苦說好要一起吃。高三,，我們一起,，再苦再累，每天要用微笑面對清晨的太陽,。高三,，我們一起!一段歲月，一份不舍,，一種財富,，一個念想，一份苦澀,，多樣甜蜜,。

高三學(xué)生心理壓力大怎么疏導(dǎo)篇3

班主任要調(diào)動起全班學(xué)生的主動性和積極性,，學(xué)習(xí)態(tài)度變被迫、被動為自覺,、主動,。要做到這一點，班主任的每一言行都應(yīng)讓學(xué)生感受到老師對他的尊重,。班主任也要嚴(yán)格要求自己,，凡要求學(xué)生做到的，自己要首先做到,。常言道,，有什么樣的班主任就有什么樣的班級，學(xué)生是班主任的影子,，班主任是學(xué)生的靈魂,。

要調(diào)動學(xué)生的主動性、積極性,，在很大程度上就是要使學(xué)生對校園生活,、對班集體生活產(chǎn)生濃厚的興趣。興趣是學(xué)生最好的老師,，做任何事情,，有興趣才能做好、做出色,。集體有一種感染力,，因此，班主任要根據(jù)本班特點設(shè)計出管理本班的最佳方案,，使得每個同學(xué)的個性特長,、專長得以充分發(fā)揮，為班集體爭榮譽,。只有完善的集體,，才能造就完善的人。如某些不良行為習(xí)慣,，由于受到集體的抵制,、譴責(zé)、幫助,，這些不良行為習(xí)慣終于克服了,，有的性格孤僻、心胸狹窄的學(xué)生,，受到團(tuán)結(jié)友愛,、溫暖快樂的集體氣氛的感染和熏陶，也會變得開朗起來，會自覺不自覺地融進(jìn)集體的暖流中,，逐漸養(yǎng)成良好的性格,，特別是后進(jìn)生，他們生活在一個團(tuán)結(jié)友愛的集體里,，不僅不會受到冷落,、歧視和排擠，而會感到集體成員對他的關(guān)心,、愛護(hù)和幫助,，從而樹立起改正缺點和錯誤的決心和信心。調(diào)動學(xué)生的主動性,、積極性,，還有一個重要的方面，那就是,，既是語文老師又是班主任的我,，不能只關(guān)心自己這一門課，不應(yīng)該利用自己在班級中的特殊地位,，將學(xué)生的注意力只引導(dǎo)到這一門課程中來,，更不應(yīng)該將學(xué)生當(dāng)作自己的私人財產(chǎn)，而應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生學(xué)好各門功課,，牢固地掌握各科知識,。班主任應(yīng)經(jīng)常主動征求科任教師對班級管理的意見，傾聽他們對班級情況的反映,，爭取他們的支持配合,，同心協(xié)力地做好班級管理工作。教育家馬卡連柯說：“一個教師集體,，要有統(tǒng)一的工作方法,，要不但能集體地為‘自己的’班級負(fù)責(zé)，而且能為整個學(xué)校負(fù)責(zé),。如果沒有這樣團(tuán)結(jié)一致的教師集體,，那么所謂正常的學(xué)校教育工作是很難想象的”。

高三學(xué)生心理壓力大怎么疏導(dǎo)篇4

回想起接手高三x班的班主任工作以來始終認(rèn)真履行著自己的職責(zé),，畢竟無論是學(xué)生的成長還是班級的管理都需要認(rèn)真對待才能取得理想的效果,，至少這段時間教學(xué)任務(wù)的繁重讓我體會到高三工作的艱辛與重要程度,，然而正因為有著高三階段的努力才能夠有效地提升自身的教學(xué)水平,，而且這段時間在班級管理中的收獲也讓我對高三階段的教學(xué)有了更多的體會。

在教學(xué)方面著重于結(jié)合事例從而讓學(xué)生更好地理解教導(dǎo)的知識,，實際上由于學(xué)生在高三階段需要理解的知識點有很多導(dǎo)致恩物繁重,，除了新學(xué)期的知識以外還有以往的科目復(fù)習(xí)工作需要做好才行，作為班主任卻沒能制定好學(xué)生的學(xué)習(xí)計劃則難免感到有些遺憾，所以我在做好班級管理工作的同時重視學(xué)生的學(xué)習(xí)情況以便于他們有著更好的發(fā)揮空間,，為了防止偏科的情況存在還多次和科任老師進(jìn)行溝通從而更加準(zhǔn)確地掌握學(xué)生的學(xué)習(xí)情況,，畢竟無數(shù)次考試的經(jīng)驗讓我明白注重于對學(xué)生情況的分析才能更好地制定學(xué)習(xí)方面的計劃。

班級管理方面則由于大部分學(xué)生比價自覺的緣故讓我感到十分欣慰,，畢竟踏入高三的他們有已經(jīng)不再是小孩子從而理解到自主學(xué)習(xí)的重要性,，而且很多時候知識的教導(dǎo)若無法引起學(xué)生自身的重視則很難展開下一步的工作，因此在做好教學(xué)工作的同時應(yīng)該注重班級紀(jì)律的管理從而營造出良好的氛圍,，只有學(xué)生們認(rèn)識到高三階段的嚴(yán)峻性才會唯有努力學(xué)習(xí)才能夠改變自身命運自然會為之而努力,，在這之前作為班主任的自己則需要引導(dǎo)好他們避免學(xué)生走上歧途。

通過高三階段班級管理工作的展開不難明白需要自己學(xué)習(xí)與提升的地方還有很多,，盡管在科任老師的幫助與學(xué)生們的配合下取得了不錯的成果卻并非每次都有這般好運氣,，所以我在珍惜教學(xué)成果的同時也要提升自身的能力才能夠適應(yīng)時代的需求，須知面臨著高考的挑戰(zhàn)從而需要提升自身能力的人并非只有學(xué)生,，而我也應(yīng)該適應(yīng)高考的節(jié)奏從而積累這方面的教學(xué)經(jīng)驗才行,，因此我始終以積極的態(tài)度應(yīng)對著班主任工作中的難題并通過自身的努力取得了不錯的效果。

面對目前的教育形式的確應(yīng)該加強自身的教學(xué)能力才能夠更好地帶領(lǐng)學(xué)生走向輝煌,，畢竟處于高三階段的學(xué)生需要學(xué)習(xí)的地方還有很多又怎能因為些許的成就而感到自滿,，因此作為班主任的我應(yīng)當(dāng)在教學(xué)工作中注重自身能力的提升以便于得到更多學(xué)生的認(rèn)可。

高三學(xué)生心理壓力大怎么疏導(dǎo)篇5

周而復(fù)始,，又是一個寧靜的夏天,！當(dāng)我們辛苦忙碌了一年，等待假期來了的時候,，卻又要和三年朝夕相處的孩子們說再見了,！看著手里的畢業(yè)照，仿佛軍訓(xùn)就在昨天,！回想起,，緊張又充實的高三，不由的感覺假期中的我,，有一絲空虛與失落,！但，心里也稍微有一絲坦然,，他們即將在未來的生活中馳騁,。當(dāng)我在心里默默地祝福她們的時候，不知不覺得開始寫下我這三年的心得了,！

因為這一屆的三年,，留下的回憶太多了！所以,，我不想像以前一樣,，泛泛而論，還是分年，分段,，分條來談,，與大家共勉。最后,，再總說一下,！

高一———高中的奠基

俗話說，萬事開頭難,。高一,，就是高中三年的根本，也就是這棵蒼天大樹的樹根,！而且高一是初中到高中的一個重要轉(zhuǎn)折,，很多學(xué)習(xí)方法和生活方式都是在這階段養(yǎng)成，所以我們要更加重視起來,！換句話說,，在高一班級管理中，最重要的是打基礎(chǔ),！

1,，樹立規(guī)范，完善管理：因為,，剛剛經(jīng)歷過軍訓(xùn),，孩子們對這種軍事化管理還是有一種認(rèn)識！所以,，應(yīng)該進(jìn)一步讓孩子們在心里下意識的形成一種規(guī)范,，這樣可以更好地進(jìn)入高一的學(xué)習(xí)生活中來！比如,，在十七中校規(guī)的基礎(chǔ)上制定班規(guī),，使班級管理科學(xué)化、民主化,、制度化,；對班委會的成員進(jìn)行較細(xì)的分工，加強班委的責(zé)任心,；為適應(yīng)高中高強度,，高難度，高密度的學(xué)習(xí)生活,，組建學(xué)習(xí)小組,，使老師在學(xué)習(xí)管理上更方便；強化衛(wèi)生意識,，注重責(zé)任培養(yǎng),，落實到人，搞得細(xì)致等方面,。

2,，營造氛圍，強化班風(fēng)：一個好班,，一個強有力的班,，一個有凝聚力的班，一定有一種好的氛圍,，更要有一種班魂,！也就是我們平常所說的班風(fēng)！這個班魂或者說班風(fēng)的形成,，有時候取決于班主任或班長的意志決策與性格,，但有時候還是依賴于每一個人的共同營造！我一再強調(diào),，要創(chuàng)造一個溫暖的,，有人情味的集體；我們的班長也再努力的構(gòu)建一個和諧的家,，但是,，更需要的是每一個人都把這里當(dāng)作自己的家！多一點奉獻(xiàn),，少一分計較,；多一點寬容，少一點索??；多一點關(guān)心，少一點冷漠,！總之,，用每一個人的熱心去溫暖這個空蕩的教室，處處就是愛了,！而在這樣的環(huán)境中生活學(xué)習(xí),，可想而知，會有一個好的客觀環(huán)境的,！而逐漸這樣一種風(fēng)氣,，會潛移默化到每一個人的心中，自然會成為這個班的班魂,！

3,，發(fā)現(xiàn)能者，全面發(fā)展：高一更是一個孩子們初露鋒芒的時候,，所以應(yīng)該慧眼識珠,，發(fā)現(xiàn)更多有能力,，有才藝的孩子！在學(xué)習(xí)之余,，讓她們發(fā)揮聰明才智,，比如說，搞好班級文化,，組織好運動會籌備工作,，組織好新年聯(lián)歡會和各類班會等等。這樣,，既讓孩子們得到全面的鍛煉和發(fā)展,，也可以調(diào)動每一個孩子的熱情，順應(yīng)新課改的要求,，真正的讓孩子們動起來,！

高二———高中的駐點

學(xué)過高中數(shù)學(xué)的都知道，駐點—是導(dǎo)數(shù)里的一個數(shù)學(xué)專有名詞,！說的很通俗一點就是“轉(zhuǎn)折點”,，但為什么我用駐點呢？因為,，在數(shù)學(xué)中常見三次函數(shù)的圖像一般有兩個駐點,，一個為先增后減的極大值點，另一個是先減后增的極小值點,。這很形象地說明了高二的重要性,！在高一沒有打好基礎(chǔ)的孩子，在這兒可以跟上,，甚至可以逐步超越提高,；還有的就是原來挺好，但在高二由于種種原因在學(xué)習(xí)上分心了,，就會一落千丈,，甚至?xí)數(shù)暨@三年的青春！通過這一屆的教學(xué)工作,，我有了很深的體會,！所以，在高二這部分我要細(xì)微的談一點,！

1,、學(xué)習(xí)與活動相協(xié)調(diào)：隨著年齡的增長和一年的鍛煉，孩子們也逐步養(yǎng)成了自己的生活和學(xué)習(xí)的習(xí)慣,。要面對的現(xiàn)實就是學(xué)習(xí)強度的加大和課外活動的增多并存,。所以，在高二的時候,，要處理好學(xué)習(xí)與活動的關(guān)系,，進(jìn)一步協(xié)調(diào)兩者,。平時生活中，沒有活動,，就應(yīng)該抓緊一切時間,，集中精力攻學(xué)習(xí)。如果,，有活動,，單獨利用課余時間或者自習(xí)課時間,，高密度,，高效率的完成，充分發(fā)揮集體的智慧,，集思廣益,，不要留任何后遺癥，以免孩子們上課分心,，結(jié)果,，適得其反！

2,、技巧與積累相互補：這一點,，我要重點說一下。對于高二來說,，課時緊,，而且很多科目，都要面臨著結(jié)課,，所以呢，在學(xué)習(xí)方法和技巧來說是很重要的！孩子們在高一就已經(jīng)形成了一套自己的學(xué)習(xí)方法或者思路,，到了高二是正處于完善時期和拔高時期,，所以老師講課的同時更應(yīng)該給孩子們滲透一些答題技巧，更多的提供一些思路的引領(lǐng)與啟發(fā),，真正的讓孩子們?nèi)コ蔀楂@取知識的主人,，這樣一來就可以逐步提高孩子們的獨立思考探究的能力，對高考都是很有幫助的,！既然說了技巧,，又不能不談積累，這兩者缺一不可,，所以我要說,，積累也是很重要的！并且在高二積累還是有很充裕的時間,，所以一定要抓緊小時間,！小時間積累瑣碎知識,，大時間提高看書與做題的能力！

3,、考試與練習(xí)相結(jié)合：在高二這一年中,，各種考試和各種類型的競賽也會相對增多，所以只有把考試與練習(xí)相結(jié)合,，才會有更好的效果,！把考試當(dāng)作練習(xí)，可以鍛煉應(yīng)考能力和心理素質(zhì),；把練習(xí)當(dāng)作考試,，可以提高作業(yè)的標(biāo)準(zhǔn)，弄清每一個知識點,，不留遺漏,，增加備考覆蓋率！這樣,，對大型考試有很好的提高,，在考場上沉淀出的不僅是每一位學(xué)生的知識，更重要的是能力與素質(zhì),！

4,、緊張與放松相輪換：心態(tài)在高二也很重要！這一階段正屬于壓力不高,。所以,，孩子們就容易放松心態(tài)，忽視每一堂課,，遺漏很多知識點,！但也有些孩子們隨著馬上要步入高三心里極度緊張，所以過于焦慮,！這都很正常,，在青春期的孩子們有這種心態(tài)，完全符合心理學(xué)的年齡心理特點,。所以,，班主任就應(yīng)該適時開開班會或者找同學(xué)單獨聊天談心，使整個班的氣氛趨向穩(wěn)定,！

高三———高中的沖刺

有人說,，高三最辛苦，我卻說高三痛苦并快樂著,！因為,，是高三磨練了我的意志，使我感受到了拼搏與奮斗的真諦,。也或許是高三,，讓我和孩子們的感情更深了,！但是要說心得就應(yīng)該更理性一點了！所以,，我要列的三個題目都是“穩(wěn)”字當(dāng)頭,！到了高三，不光要沖,，我感覺更重要的是“穩(wěn)”,。只有保證“穩(wěn)”，我們才有后勁去沖,！沖才能進(jìn),，進(jìn)才能勝！

1,、穩(wěn)中求沖：我反復(fù)強調(diào),，在高三更重要的是先“穩(wěn)”后“沖”,！因為,，我不希望孩子們一股腦的去沖了，結(jié)果成績弄了個忽上忽下,，一點不穩(wěn)定,，這樣不僅成績不理想，還會影響孩子們的心理,，造成波動,！所以，我說的是我們的基點就定在“穩(wěn)”上,，只有在“穩(wěn)”上才會提升,，更好地去沖刺啊,！這樣,，哪怕沖不出去，但也不至于下降,，最起碼保證成績的穩(wěn)定,，更重要的是還有很大的提升空間啊,！

2,、穩(wěn)中求進(jìn)：“沖”完之后，我們要總結(jié),，要反思,，這樣才會更理性的去面對下一次階段性考試和下一階段的復(fù)習(xí)，這樣才會有所提高,！在這一階段,，還要做的事就是要調(diào)整班里的氛圍,，分別找不同層次的孩子們談心交流，鼓勁,！讓她們?nèi)猿?！才有可能進(jìn)步，更快的調(diào)整,，超越自我,！

3、穩(wěn)中求勝：一進(jìn)入倒計時50天,，不要想著該結(jié)果了,！因為，付出還沒完呢,！要想取得最后的勝利,，那就只有“奮力一搏”了！此時,，孩子們已經(jīng)疲憊,，老師們也快透支了！但仍要堅持,，穩(wěn)住班心,，穩(wěn)定人心，穩(wěn)住自己的心,，不要被結(jié)果所誘惑,！不能慌，更不能焦急,，要想勝,，就得最后使出殺手锏！也就是“保持”,！說白了,，還是要穩(wěn)！回歸課本,，回歸原始知識,，回歸舊題等等，不留知識疏漏點,！這樣才會在最后的戰(zhàn)爭中“穩(wěn)”中求勝,！

高三學(xué)生心理壓力大怎么疏導(dǎo)篇6

自擔(dān)任高三班主任以來，感觸頗多,，既有經(jīng)驗又有教訓(xùn),。以下是我的一些心得體會，與大家共勉，希望大家給予指正,。

一,、精誠合作，形成合力

1,、協(xié)調(diào)科任教師與學(xué)生之間的關(guān)系,。

當(dāng)任課教師與學(xué)生發(fā)生矛盾時，要實事求是,，不偏不倚,。力求既維護(hù)教師的.威信，又使學(xué)生心悅誠服,。當(dāng)任課教師對學(xué)生提出合理要求時,，我是堅決支持；當(dāng)學(xué)生對任課教師提出帶有普遍性的教學(xué)意見時,，我是如實而又有策略地反映給任課教師,。與此同時，我還有意識地利用各種機會,，來樹立各科任教師在學(xué)生中的威信,。比如：向全班學(xué)生介紹本班科任教師的業(yè)績、特點和特長,，增進(jìn)他們對任課教師的好感,。目的是以此來進(jìn)一步融洽學(xué)生與任課教師之間的關(guān)系,。

切忌不要在班上妄加評論,，發(fā)表對任課老師不尊重的言行，因為班主任不經(jīng)意地對教師不良評價都可能造成班級系統(tǒng)的紊亂,，為那些本來對任課老師不滿的學(xué)生壯膽,，埋下后患。

2,、班級管理更需要任課老師的參與,。

高三打的是整體戰(zhàn)，不是個人的單槍匹馬,，匹夫之勇,。作為班主任，首先得講奉獻(xiàn),，不計較得失,，為班級整體利益著想，對他們的正確要求全力支持,。

作為任課老師,，不能認(rèn)為班級就是班主任的，我上完課就行了，其他事情我管不著,。其實,，在我們學(xué)校中，班級管理優(yōu)秀的人才大有人在,，大家應(yīng)多為班機獻(xiàn)策獻(xiàn)力,，可能你的好建議對班級起著很大的推動作用。所以班級管理靠班主任絕對不行,，更需要大家的共同努力,。

我們班的任課老師都曾經(jīng)提示過我，現(xiàn)在班級存在的什么問題,，應(yīng)該怎么做,，這些都是我沒有發(fā)現(xiàn)的地方，并且提出了很多的好建議,，現(xiàn)在班級成績的取得離不開這些老師的共同努力,，以及強烈的責(zé)任意識。

二,、班級管理,，精打細(xì)鑄

1、樹立班主任威信

班主任威信本身就是一種班級凝聚力,，如果班主任威信樹立的較好,，對班級工作的開展大有好處。如何樹立班主任威信,，可以注意以下方面：

首先,，班主任應(yīng)做受學(xué)生歡迎的任課教師。應(yīng)注意在教學(xué)工作中,，發(fā)揮自己的長處優(yōu)勢,，力爭課講得精彩，這樣可以讓學(xué)生感覺跟著著這樣的老師有奔頭,，讓學(xué)生發(fā)自內(nèi)心的信服你,，這樣的班主任才容易樹立威信。

其次,，在接觸重新組合后新的班級時,，先做“嚴(yán)父”，得有個性,，處理問題要嚴(yán)厲果斷,，必須讓學(xué)生感覺這是一個不好惹的老師。一段時間以后轉(zhuǎn)變角色,，改做“慈母”,，真心真意的關(guān)懷他們,，做他們真正的朋友。

再次,，班級穩(wěn)定下來之后,，要和學(xué)生形成一種若即若離的關(guān)系?？梢耘紶柡蛯W(xué)生開玩笑,，但不能總在學(xué)生面前不要常嘻嘻哈哈，而要始終讓學(xué)生對你具有即愛又怕的感覺,。

2,、穩(wěn)定差生

到了高三，大部分的學(xué)生都在為上更好的大學(xué)奮力拼搏,，而一部分學(xué)習(xí)困難學(xué)生開始自暴自棄,，還影響他人，對班級穩(wěn)定會造成有很大的影響,。要想把他們培養(yǎng)成優(yōu)秀學(xué)生,，幾乎已經(jīng)不可能，只能是穩(wěn)定,。給他們以更多的關(guān)注,，更多的投入，讓他們感受到自己在班上有一席之地,。

3,、樹立榜樣，鼓勵競爭,。

適時地樹立學(xué)習(xí)的榜樣,，鼓勵競爭，對于優(yōu)良班風(fēng)的形成具有很強的導(dǎo)向作用,。榜樣一經(jīng)樹立便成了大家學(xué)習(xí),、競爭和趕超的對象。在榜樣的帶動下,，大家競爭意識覺醒，學(xué)習(xí)興趣劇增,，鉆研深入,，效率提高，這就是榜樣作用的體現(xiàn),。

4,、注意學(xué)生的細(xì)節(jié)表現(xiàn)

我經(jīng)常暗地里得找學(xué)生了解班級現(xiàn)狀，及時發(fā)現(xiàn)問題,，及時解決,。很多學(xué)生見我耳尖眼細(xì)，事情都瞞不住我，也就變得“安分守己”多了,。

一個班級就像一個社會,，復(fù)雜多變，看似表面平靜其實內(nèi)部波瀾起伏,，只要你用心,，你發(fā)現(xiàn)的問題比你想象的還要多。

總之,，班主任工作精心而又繁瑣,，是在廣闊的心靈世界中播種耕耘的職業(yè)。在今后的教育生涯中,，我將用我的青春繼續(xù)耕耘屬于我們的那片園地,。