演講稿是演講者根據(jù)幾條原則性的提綱進(jìn)行演講,，比較靈活,，便于臨場發(fā)揮,，真實(shí)感強(qiáng)，又具有照讀式演講和背誦式演講的長處,。那么演講稿怎么寫才恰當(dāng)呢？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的演講稿模板范文,，希望對(duì)大家能夠有所幫助,。

課前演講稿簡短 課前演講稿100字左右篇一

大家早上好！

今天國旗下講話的題目是《擁有夢想,，就要付諸行動(dòng)》,。

擁有夢想，一根小小的火柴,，可以燃亮一片天空,；擁有夢想，一片小小的綠葉,，可以傾倒一個(gè)季節(jié),；擁有夢想，一朵小小的浪花,，可以飛濺起整個(gè)海洋……相信夢想指引的力量,。它，可以點(diǎn)石成金,；它,，可以琢木為玉。

同學(xué)們,，我們不能沒有夢想,。但是夢想如果不付諸行動(dòng)，那只是一個(gè)美好的幻影,。夢想的實(shí)現(xiàn)需要我們付出很多艱辛的努力,。

同學(xué)們，理想與現(xiàn)實(shí),，其實(shí)只一步之遙,，但這一步必須付出艱辛的努力和苦澀的汗水。成功的彼岸,，可望也可即,，只是它屬于勇敢而努力的跋涉者；學(xué)海書山的路上,，我們只有腳踏實(shí)地,，抓牢自信的纜繩,，才能領(lǐng)略一覽眾山小的風(fēng)光！

古語云：“天行健,，君子以自強(qiáng)不息”,，它告訴我們?nèi)艘幸环N積極進(jìn)取、永不放棄的精神,，在我們的學(xué)習(xí)生活中,，同學(xué)們會(huì)面臨一些如學(xué)習(xí)競爭、考試失利等這樣那樣的問題,，會(huì)產(chǎn)生一些期望與現(xiàn)實(shí)的落差等新的困惑,。但是我希望同學(xué)們不論遇到多么痛苦的挫折，不論現(xiàn)實(shí)和理想有多大的距離,，不論夢想的實(shí)現(xiàn)有多么艱辛,，永遠(yuǎn)不要放棄自己的夢想，永遠(yuǎn)不要讓愛你的父母和老師對(duì)你的殷切期望落空,。

同學(xué)們,，你想成為什么樣的學(xué)生？你想要什么樣的人生,？這是我們每個(gè)人都無法回避的問題。理想和追求決定著我們行動(dòng)的方向,。記住,，在這個(gè)世界上，你是獨(dú)一無二的,，我們雖然無法復(fù)制他人,，但是我們可以借鑒。即便是自己存在弱勢和不足,，也可以試著揚(yáng)長避短,，一點(diǎn)一滴的追求進(jìn)步。不積跬步何以千里,，自信努力的去迎接挑戰(zhàn),，那么你的夢想離現(xiàn)實(shí)會(huì)更近一步。

有人說：擁有夢想是一種智力,，實(shí)現(xiàn)夢想就是一種能力,。只要你舍得付出，夢想與現(xiàn)實(shí)就是一步之遙,；如果你想坐享其成,，夢想與現(xiàn)實(shí)就相隔千里。雄心壯志固然重要,，但更重要的還在于行動(dòng),，在于行動(dòng)中沒有堅(jiān)韌的毅力,，有沒有頑強(qiáng)的信念。因此,，我們可以試著把目標(biāo)定在每一天,。在一個(gè)巨大的目標(biāo)面前，我們常常會(huì)因目標(biāo)的遙遠(yuǎn)和艱辛而感到氣餒,，甚至懷疑自己的能力,。而在一個(gè)小目標(biāo)面前，我們卻往往會(huì)充滿信心地去完成,。所以我們要學(xué)會(huì)把每天的課堂學(xué)習(xí)當(dāng)作唯一重要的事情去做,，全身心的投入，你只有做好了當(dāng)天的作業(yè),，消化了老師的講解,，你才有可能實(shí)現(xiàn)今天的目標(biāo)，明天的目標(biāo),，以至更長遠(yuǎn)的目標(biāo),。追求夢想的道路上沒有一捷徑可走，只有腳踏實(shí)地,，勤奮努力才有有成功的希望,。

滄海橫流，方顯英雄本色,。在通往理想的道路上必然會(huì)遇到各種各樣的障礙,，面對(duì)挫折，我們要學(xué)會(huì)堅(jiān)持,。在坎坷中奔跑,，在挫折中涅盤。累而不止歇,，苦而不逃避,。無論壓力多大、困難多少,，我們都要試著堅(jiān)持自己最初的夢想,。

同學(xué)們，既然選擇了遠(yuǎn)方,，我們便要風(fēng)雨兼程,！

讓我們披荊斬棘，共同打造青春的美麗,！

擁有夢想,，就要付諸行動(dòng)。努力吧,，同學(xué)們,！

課前演講稿簡短 課前演講稿100字左右篇二

尊敬的各位老師,，各位同學(xué)：

大家好!

今天，我非常高興的站在這個(gè)舞臺(tái)上,。在這個(gè)舞臺(tái)上我將為大家?guī)砦业难葜v,，題目是<>。你熱愛生命嗎? 那么別浪費(fèi)時(shí)間,，因?yàn)闀r(shí)間是組成生命的材料,。

昨天是回不去的，有無意義,，看你如何反思;今天是等不得的,，有無意義，看你如何珍惜;明天是想不來的,，有無著落,，看你如何拼搏。我懷著理想和激情走進(jìn)大學(xué)的校門,，開始著一段新的人生之旅,，我從一個(gè)滿懷壯志的高中生，成為一名大學(xué)生,，現(xiàn)在的大學(xué)生活給我們帶來柳暗花明又一村的嶄新境地,。大學(xué)是激情四射的，放飛理想的舞臺(tái),，是人生航線的轉(zhuǎn)折點(diǎn),。是我們?nèi)松凶顮N爛的時(shí)光，我們要抓住機(jī)會(huì),，好好的鍛煉自己，讓我們的青春盡情的揮灑吧,。

史蒂芬,。霍金 二十歲以前,，他還是一個(gè)無憂無慮且才華橫溢的小伙子,。二十一歲的時(shí)候，他突然被告知患了肌肉萎縮癥 醫(yī)生宣布他只剩兩年的生命!這個(gè)消息對(duì)于普通人來說也許只意味著絕望和死亡,。但是他沒有向命運(yùn)低頭,，他以頑強(qiáng)的意志力和他那顆追尋理想的心，使生命一直堅(jiān)持了六十多年,。梵高的執(zhí)著的繪畫理想,，雖然很遺憾在他生前，他的作品沒有受到是人的欣賞,，但在那種世人漠視,、窮困潦倒的環(huán)境下,，仍堅(jiān)持著自己的理想，畫自己想畫的畫,。

時(shí)間就像流水,，空手抓不住，我們要趕快行動(dòng),。我懷揣理想而生活,，我喜歡我的生活忙忙碌碌，有著充實(shí)的感覺,。剛來到這學(xué)校,，我也迷茫過，因?yàn)樵诖髮W(xué)里我們的空閑時(shí)間與高中忙碌形成了強(qiáng)大的反差,，因而覺得失去了方向,，時(shí)間讓我不知所措，還好有美好的理想喚醒迷失方向的我,，理想成為我生活的動(dòng)力,，使我平淡的生活不再枯燥無味。曾有人說過,，要想事業(yè)上有所收獲就必須先腳踏實(shí)地的`付出,，梅花香自苦寒來，面對(duì)世界的各種誘惑時(shí),，要耐得住寂寞,。我們要明確努力的方向?yàn)榱死硐耄瑘?jiān)定地走下去,，相信路會(huì)越走越寬的,。

在此，祝愿所有的同學(xué),，所有的人,，都懷著自己的理想，自己的理想,，并全力以赴為之奮斗吧!

謝謝,。

課前演講稿簡短 課前演講稿100字左右篇三

老師、同學(xué)們：

大家好!今天,，我演講的題目是“養(yǎng)成良好的習(xí)慣”,。

有這樣一個(gè)故事：很久以前，有個(gè)小和尚,，想學(xué)會(huì)理發(fā)來幫寺廟的和尚剃發(fā),。于是他就開始用冬瓜練習(xí)，只是每次打水洗冬瓜時(shí)總要順手把剃刀插到冬瓜上。沒多久就學(xué)會(huì)了如何剃發(fā),當(dāng)他第一次幫人剃發(fā),，去打水洗頭時(shí),，“順手”把剃刀插了上去。結(jié)果可想而知,，小和尚成了殺人犯,。

究竟是什么給小和尚的一片好心帶來害人害已的結(jié)果呢?

答案很簡單。就是因?yàn)樗枚献骶毩?xí)時(shí)養(yǎng)成了把剃刀插向冬瓜的習(xí)慣,，盡管為自己的師兄剃發(fā)時(shí)心里想著這是人不是冬瓜,，但手卻不聽使喚，習(xí)慣性地把刀插了上去,，因此,，是那個(gè)小小的壞習(xí)慣害了他。

雖然這個(gè)故事有幾分夸張,，我們也不可能會(huì)是一個(gè)為別人理發(fā)的小和尚,。可是同學(xué)們,，你們有沒有類似的壞習(xí)慣呢?比如：隨地吐痰,、隨意罵人、說臟話,、隨手亂扔亂撂,、經(jīng)常大聲喧嘩、在樓道里追逐打鬧,、自習(xí)課上說話等,，如果有，它們遲早會(huì)給你帶來或大或小的麻煩,。

這個(gè)故事再一次告誡我們：壞的習(xí)慣一旦養(yǎng)成,，即使是很小的，也不容易改掉,，最終會(huì)給自己和他人帶來危害,。

所以，我們平時(shí)要養(yǎng)成一些好的習(xí)慣,，良好的習(xí)慣能夠使我們在各個(gè)方面受益匪淺：平時(shí)不浪費(fèi)一分一秒，努力學(xué)習(xí)就會(huì)使成績上升;盡自己的一份力維持班級(jí)的衛(wèi)生,，就很有可能使班集體成為“衛(wèi)生模范班”,。

課前演講稿簡短 課前演講稿100字左右篇四

尊敬的xx：

曾經(jīng)，因?yàn)橐淮慰荚囀Ю倚膯蕷?曾經(jīng),，因?yàn)橐淮嗡さ苟员┳詶?曾經(jīng),，因?yàn)橐淮伪慌笥褌Ρ闶チ私挥训挠職?曾經(jīng)，太多太多可怕的回憶一時(shí)涌入腦海，讓我明白了一個(gè)道理--激情成就夢想,。

想想,，一次考試失利后，如果你丟掉了你所有的激情,，你就不可能再再爬起來,，去摘去上帝原本為你準(zhǔn)備的光環(huán);一次摔倒，無所謂,，但如果摔壞了你的激情,，那么我們將再也看不到站起來的你;是交友的激情讓我們總是享受著朋友的幸福快樂,，假如朋友不經(jīng)意間的一次傷害讓你喪失了交友的勇氣,，你將永遠(yuǎn)孤獨(dú)下去。

的確,，是激情成就了夢想,，是生活的激情使霍金雖然癱瘓但沒有一蹶不振，成就了他在科研領(lǐng)域的偉大成就;海倫*凱勒雖然雙目失明,，但她沒有就此消沉,，成就了她的巨作;邰麗華雖然聾啞，但她刻苦努力,，為我們展現(xiàn)了絕美的舞蹈--千手觀音的問世,。一個(gè)個(gè)成功的例子告訴我們這個(gè)道理，只有今天的激情才能換來明天的成就,。難道不是嗎?

你可曾記得李白的“君不見黃河之水天上來,，奔流到海不復(fù)回”，這是多么豪邁呀;屈原的“余故知謇謇以為患兮,，忍而不能舍也”,，又有一種強(qiáng)烈的愛國激情洋溢其中，成就了三閭大夫,，成就了他在中國歷史上的非凡地位,。

在現(xiàn)實(shí)生活中，工作中,，學(xué)習(xí)中最重要的便是激情了,。沒有激情的人是一具死尸，因?yàn)樗麤]有希望,，沒有動(dòng)力,，更無所謂成就了。成就只屬于有激情的人,。激情是取得成就的必要條件,，是可以主宰和激勵(lì)一切的力量。如果沒有了激情，生活會(huì)顯得蒼白和凄涼,。

朋友,，假如你身處逆境，只要你不喪失對(duì)生活的激情,，并用激情將一切失望和憂慮轉(zhuǎn)變成快樂和振奮,，相信你可以成就你的夢想，一躍成為人上之人,。

朋友,，喚起你的激情吧!相信你可以摘取到上帝原本為你準(zhǔn)備的光環(huán)!

謝謝大家!

課前演講稿簡短 課前演講稿100字左右篇五

老師們，同學(xué)們：

大家好,！

我演講的題目叫“責(zé)任”,。“責(zé)任”是什么呢,？這兩個(gè)字是我們單位領(lǐng)導(dǎo)每次開會(huì)都要提起的,。也是永遠(yuǎn)伴隨著我們的。翻開詞典,，我得到了“責(zé)任”的準(zhǔn)確描述,。“責(zé)任”是分內(nèi)應(yīng)做的事情,。也就是承擔(dān)應(yīng)當(dāng)承擔(dān)的任務(wù),，完成應(yīng)當(dāng)完成的使命，做好應(yīng)當(dāng)做好的工作,。

責(zé)任感是每個(gè)人都必須具有的素質(zhì),。每個(gè)人都必須擁有責(zé)任并履行責(zé)任，包括工作責(zé)任,、自身責(zé)任,、家庭責(zé)任還有社會(huì)責(zé)任。因?yàn)橹挥胸?zé)任才能激發(fā)人的潛能,，喚醒人的良知,，不負(fù)責(zé)任的人，往往都是那些碌碌無為,、鼠目寸光,、不思進(jìn)取的人。逃避責(zé)任,，就會(huì)失去了生存與發(fā)展的機(jī)遇,，最終被淘汰。當(dāng)員工的,，不能履行本職崗位的職責(zé),，那就不能為企業(yè)創(chuàng)造價(jià)值，也不能為人生實(shí)現(xiàn)更高的理想,；當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)的,，不能履行管理自己員工的責(zé)任，那你的員工就很難不斷成長,，出類拔萃,。

相信大家清晰記得“三鹿事件”吧，在這次事件中,，如果社會(huì)責(zé)任真正融入三鹿集團(tuán)的企業(yè)戰(zhàn)略,，也許悲劇就不會(huì)發(fā)生，企業(yè)也不會(huì)受到如此大的打擊,，無數(shù)無辜的嬰兒也將快活健康,。如果企業(yè)對(duì)消費(fèi)者多付一點(diǎn)責(zé)任，那么有毒產(chǎn)品就不會(huì)流向市場,。在市場經(jīng)濟(jì)日趨激烈的今天,，負(fù)責(zé)任可以成就一個(gè)企業(yè)，鑄造一個(gè)品牌,，不負(fù)責(zé)也同樣可以毀掉一個(gè)企業(yè),，喪失一個(gè)品牌。溫家寶曾經(jīng)說過：“為了國家的富強(qiáng),，為了社會(huì)的公平正義,，為了讓人民幸福快樂地過的更好,，為了讓孩子們上好學(xué),，為了使我們的民族贏得應(yīng)有的尊嚴(yán)，我愿獻(xiàn)出我的全部心血和精力”,。這句看似平常的話,，深深反應(yīng)了共和國胸懷百姓的偉大責(zé)任。

我們都是普通的人,，我們從事著普通的工作,，那么，我們要怎樣擔(dān)起自己的責(zé)任呢,？其實(shí)很簡單,，只要我們有一顆盡職盡責(zé)的心，認(rèn)認(rèn)真真的完成領(lǐng)導(dǎo)分配的任務(wù),，不折不扣的朝著工作目標(biāo)去完成,，那責(zé)任就得到了完美體現(xiàn)。因?yàn)?，我們的?zé)任就是為國家發(fā)展,，施展自己的才華,。為國家的進(jìn)步繁榮奉獻(xiàn)自己的力量。

大家都看過《士兵突擊》那部電視劇,，對(duì)于許三多的印象大家都非常深刻吧,。最讓我不能忘記的是劇中有一句話是：“不拋棄，不放棄,，好好活,，做有意義的事”。這句話是對(duì)人生最好的闡釋,，也是對(duì)責(zé)任最好的理解,。還有一句是這樣說的“不要在混日子了，小心日子混了你”,。這句話很俏皮,，但卻是真實(shí)的反應(yīng)，因?yàn)槊恳粋€(gè)身在職場的人,，如果不付出努力,，終究有一天被激烈的競爭所淘汰，甚至有一天會(huì)被社會(huì)給淘汰,。在這個(gè)飛速發(fā)展的時(shí)代,，任何人任何時(shí)候都應(yīng)該義不容辭的擔(dān)負(fù)和履行自己的職責(zé)。給人責(zé)任,，也就給了信任和真誠,，履行責(zé)任也就成就了尊嚴(yán)和使命。沒有責(zé)任的人生是空虛的,，不敢承擔(dān)責(zé)任的人生是脆弱的,。只有勇于承擔(dān)責(zé)任，才能得到別人的信任和尊重,，獲得生命的成就感和自豪感,，只有責(zé)任，才能托起生命的脊梁,。

親愛的老師們,，同學(xué)們，讓我們攜起手來,，用責(zé)任成就燦爛的人生,，讓我們從今天開始，努力,、樹立盡職盡責(zé)的心態(tài),，發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)拼搏的精神，共同努力,，積極主動(dòng)承擔(dān)起屬于自己的責(zé)任,。我堅(jiān)信,，只要人人都擁有責(zé)任，只要人人都愿付出一點(diǎn)責(zé)任,，那么,，我們國家的明天一片輝煌，我們的人生也將一片輝煌,。

我的演講結(jié)束了，謝謝大家,！

課前演講稿簡短 課前演講稿100字左右篇六

尊敬的老師,，同學(xué)們，

大家好,！

今天我演講的題目是《青春的誓言》,。

作為新一代的我們，理想是豐滿的,。我們對(duì)未來充滿激情,，但是我們卻不得不承認(rèn)，現(xiàn)實(shí)的骨感,！因?yàn)榍啻翰粌H僅需要激情,，同時(shí)也需要一顆求實(shí)進(jìn)取的心！

每一個(gè)人都有自己的夢想,，然而夢想總是離現(xiàn)實(shí)相隔萬里,。有些人夢想成為教書育人的人民教師，有些人夢想成為救死扶傷的白衣天使,，有的人夢想成為保家衛(wèi)國的人民子弟兵,，有的人夢想成為人類社會(huì)發(fā)展的工程師……不管是教師也好，醫(yī)生,、戰(zhàn)士還是工程師,，只要對(duì)國家、對(duì)社會(huì)奉獻(xiàn)了自己的價(jià)值,，他們都有同一個(gè)美麗的名字,，叫做“人類綠色靈魂工程師”

青春是我們現(xiàn)在所擁有的最寶貴的財(cái)富，我們的生活應(yīng)該充滿激情,！

青春,，充滿了夢想，然而我們的生活中有許許多多的無奈,，當(dāng)我們經(jīng)歷了越來越多的坎坷,，我們是否會(huì)對(duì)未來產(chǎn)生一絲迷茫，我相信答案是肯定的,！但是這并不是我們可以失敗的理由,，也絕不是我們就此沉淪的原因,，青春應(yīng)該充滿朝氣，記得奧斯特洛夫斯基的《鋼鐵是怎樣煉成的》中有這么一段話：生活賦予我們一種巨大的與無限高貴的禮品,，這就是青春：充滿著力量,，充滿著期待，充滿著求知與斗爭的志向,，充滿著希望與信心的青春,！"的確如此，青,，是綠色,，是生命的顏色，春,，是季節(jié),，是成長的季節(jié)，青春是人生最美好的季節(jié),，青春是人生最鏗鏘的篇章,，青春是摧枯拉朽的豪情，青春是旭日東升的力量,，青春的我們意氣風(fēng)發(fā),，青春的我們敢為人先，青春的我們斗志昂揚(yáng),！

少年興則國興,，少年強(qiáng)則國強(qiáng)！此時(shí)的我們正當(dāng)年少,，正如一柄剛剛出爐的刀,，我們?nèi)莶坏闷痰牡却c遲疑，我們要像蝸牛那樣憑著自己的耐力默默前行,。我們更要像雄鷹一樣一飛沖天,！我們絕不讓似水的歲月在慢慢氧化中失去光澤，我們更不會(huì)讓它布滿斑駁,，成為廢鐵,！我們要迎著青春之歌，奮發(fā)向上,，砥礪前行,！

我的演講完畢，謝謝大家,！

課前演講稿簡短 課前演講稿100字左右篇七

同學(xué)們：大家好,！

新學(xué)期第一節(jié)課我們從一個(gè)小故事開始——在一個(gè)深深的鼠洞里，一個(gè)老鼠家族正在召開會(huì)議，會(huì)議的中心是怎樣在覓食的時(shí)候及時(shí)發(fā)現(xiàn)那只喜歡搞突襲的黑貓,。不一會(huì)兒,，一只小老鼠想出一個(gè)好辦法——在黑貓的脖子上掛一只鈴鐺。話一說完,，大家齊聲說好,，但接下來卻都沉默了，因?yàn)闆]有哪一只老鼠敢去掛這只鈴鐺,。

這個(gè)故事不禁讓我浮現(xiàn)出一個(gè)念頭：與行動(dòng)相比,，有時(shí)候，幻想或想象其實(shí)是一件再舒服不過的事——它沒有風(fēng)險(xiǎn),，無需膽量,，不受約束。你想嘗試冬泳,，便可以盡情地想象著數(shù)九寒天在冰冷刺骨的河水中游弋的豪邁；你想嘗試彈琴,，便可以盡情想象自己在高高的舞臺(tái)上悠然地表演,；你想學(xué)習(xí)一門外語，于是跑到書店買了一大堆復(fù)習(xí)資料,，還把決心下了又下：每天至少要保證一小時(shí)的學(xué)習(xí)時(shí)間,。在你的頭腦中，一切都是那樣美好,、切實(shí)可行,，不過，當(dāng)熱情漸漸冷卻后,，你卻沒有勇氣跳人冰水中,；你卻不能忍受日復(fù)一日練琴的單調(diào)和枯燥；你卻不能放棄每天的休閑時(shí)間埋頭苦學(xué),。全部美好的幻想和想象都變成了一紙空文,。

幾年前，一位頗有名氣的畫家想畫一幅以某歷史事件為主題的畫,，這個(gè)歷史事件在其他畫作中鮮有表現(xiàn),，場景又極生動(dòng)，形象,，畫出來一定很富感染力,。這位畫家翻閱了大量歷史書籍，對(duì)事件的各種細(xì)節(jié)已了然于胸,，加上他畫技高超,，若完成這幅畫肯定能為他贏得巨大的聲譽(yù)。一年以后,，有人無意間提到那幅畫,，誰知畫家根本就沒動(dòng)筆,。他猶豫著想找理由解釋，最后終于說還是太忙了,，有許多事情要做,，根本沒時(shí)間畫這幅畫。

生活中,，有許多這樣的人,，他們對(duì)人生有著種種設(shè)想與規(guī)劃，有著十分美好的理想與愿望,，可就是不用實(shí)際行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)它,，這樣一來，即使構(gòu)想出再有價(jià)值的東西,，也是胎死腹中,，令人惋惜。

老鼠沒有行動(dòng),，是因?yàn)榭謶?，我們沒有行動(dòng)，是因?yàn)槭裁茨?？不要找任何借口來回答這個(gè)問題,，任何借口都是蒼白無力的。

我們應(yīng)該隨時(shí)告誡自己：下定決心做某件事的時(shí)候,，一定要立即行動(dòng),。

我們每一個(gè)人都應(yīng)該牢牢記住，上天不會(huì)因?yàn)槟忝篮玫南敕ǘ湍阋粋€(gè)美好的前程,。那么,，為什么還不行動(dòng)？

課前演講稿簡短 課前演講稿100字左右篇八

前幾天看了一期《天下女人》,，是關(guān)于劉嘉玲的訪談錄,。作為一位著名藝人，必然要面臨必我們普通人沉重得多的壓力,。談到如何釋放壓力,，嘉玲說她一般會(huì)選擇兩種方式，一是精心打扮自己,，穿上靚麗的衣服使自己心情好轉(zhuǎn),，二是到大自然中去，親近自然,，舒展心情,。

每個(gè)人都會(huì)有這樣那樣的壓力，也都需要適合自己的釋壓方式。如果還不懂得什么樣的方式才能給自己降壓,，就一定要用心去發(fā)現(xiàn),、去嘗試。

就我的經(jīng)驗(yàn)看,，釋放壓力最好的方式就是轉(zhuǎn)移注意力,。記得一位朋友在開導(dǎo)我的時(shí)候曾作過這樣一個(gè)比喻：我們看待問題和壓力就像看一張白紙上的一個(gè)小黑點(diǎn)，如果我們的眼睛死死地盯住這個(gè)黑點(diǎn),，就會(huì)覺得這個(gè)黑點(diǎn)怎么那么黑呀,，于是心里滿滿的都是這個(gè)黑點(diǎn)，而如果我們把目光放寬了,，放眼整張白紙,，這才發(fā)現(xiàn)，原來,，那個(gè)黑點(diǎn)在整張大白紙上原來才那么不起眼的一丁點(diǎn)而已,，白紙還是很白的呀！

原來很多時(shí)候,，我們之所以那么糾結(jié)于一個(gè)問題,，產(chǎn)生某一方面的壓力，久久難以釋懷,，只是因?yàn)槲覀冞^于關(guān)注它,，把所有的注意力都集中在它身上,，越是這樣,，便越覺得它仿佛占滿了我們的心房，成了生活的全部,，于是,，就越覺得壓抑和沉重。

既然如此,，我們何不像看白紙上的黑點(diǎn)一樣,，看得更寬些，更遠(yuǎn)些,，把注意力從那個(gè)黑點(diǎn)上移開呢,？

感覺到壓力或者情緒低落的時(shí)候，我通常的做法是,，找一些能吸引自己注意力的事情來做,。比如：放下手中的工作,，去看一些情節(jié)跌宕,、引人入勝的小說；或者,，穿上舒服的休閑服和平底鞋，出去逛逛街,，給自己買一件漂亮的衣服或者喜歡的首飾,；又或者，想想有什么自己喜歡吃但很久沒吃到的美食,，然后揣著錢包狠狠地去吃一頓,；如果實(shí)在抑郁得很，也可以找一兩個(gè)好朋友,，去ktv吼一嗓子,，把所有的怨氣都吼出去。

總之,，只要是舒服的,，自己喜歡的，能轉(zhuǎn)移自己注意力的事情,，都可以去做,。

當(dāng)時(shí)間一點(diǎn)點(diǎn)過去，到了某個(gè)時(shí)刻,，也許你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的煩悶的心情已經(jīng)舒緩了許多,，而那些讓你煩悶的事情，也或許已經(jīng)有了新的轉(zhuǎn)機(jī),。

我們常說,，“世上沒有過不去的坎”、“車到山前必有路”,，這的確是顛撲不破的真理,，只是，當(dāng)我們遇到坎,、看不到路的時(shí)候,，總會(huì)無法抑制內(nèi)心的慌亂與彷徨，總會(huì)倍感壓力,。如果,，我們能學(xué)會(huì)釋放壓力，悠然地等待過坎的時(shí)機(jī),，那么生活將會(huì)多出許多快樂,，不是么？

課前演講稿簡短 課前演講稿100字左右篇九

尊敬的領(lǐng)導(dǎo),、老師,，親愛的同學(xué)們：

一年前，我們懷揣著夢想,，跨進(jìn)了大學(xué)的校門,，經(jīng)過大學(xué)生活一年的洗禮,，我們更加成熟。在這一年里,，不管曾經(jīng)是哭過,，笑過，這份堅(jiān)持,，這份執(zhí)著,，我認(rèn)為已經(jīng)是一種進(jìn)步，一種成功,。也許每個(gè)人對(duì)成功的定義會(huì)有不同,，但是，在我的世界里,，金錢和權(quán)利并不代表成功,，成功是一種心態(tài)，一種對(duì)不斷超越自我的追求,。大家都渴望成功,，我也一樣，但是我不是那種會(huì)把夢想掛在嘴邊的人,，我的夢想很平凡,，因?yàn)椤安环仓皇撬查g的風(fēng)景，而平凡卻是永恒的美好”,，我認(rèn)為只要腳踏實(shí)地,，根據(jù)自己面臨的機(jī)遇和挑戰(zhàn)，選擇那條你認(rèn)為,，對(duì)你自己是最好的路,，然后一步一個(gè)腳印的去實(shí)現(xiàn)它，證明你的價(jià)值,，那就是一種成功,。

古人云“哀莫大于心死,，窮莫過于志窮”,，我認(rèn)為，一個(gè)人活在世上,，你可以沒有要成為巨人的雄心壯志,，但是你不能沒有要站在巨人肩膀上超越自己的夢想；你可以生活的平平淡淡,，但是你不能讓自己生活的平平庸庸,。如果你的人生只剩下頹廢和死亡，那又和深溝里的死水有何區(qū)別,？有志者事竟成,，當(dāng)然,，如果你像馬云所說的“晚上想想千條路，早上起來走原路”,，你又怎么能成功,？所以，不管你有什么想法,，既然想到了,，就請你付之于實(shí)踐，不要對(duì)他仰望,，因?yàn)槟菢?，你的眼睛有可能?huì)被欺騙，不管前面是坦途如砥,，還是荊棘密布,，一旦選擇了，你都必須向前走,，發(fā)揚(yáng)“不到黃河心不死”的精神,，立志成才，始于腳下,，路就在腳下,。

也許很多人會(huì)突然發(fā)現(xiàn)曾經(jīng)的夢想好久不曾想起；也許有人會(huì)突然發(fā)現(xiàn)自己以前很失敗,，浪費(fèi)了很多時(shí)間,；也許有人發(fā)現(xiàn)自己入學(xué)時(shí)的雄心壯志已經(jīng)消磨的差不多了。現(xiàn)在我要告訴你們從現(xiàn)在樹立自己的夢想,，從現(xiàn)在做起也不晚,，因?yàn)槟阌羞@個(gè)認(rèn)識(shí)。過去已成為歷史我們無法改變,，唯一能做的就是活在當(dāng)下,。

既然我又站在這里說明我有這份實(shí)力，所以我相信自己,，也請大家相信自己,，不要讓我們的志向消逝，把握現(xiàn)在,，讓我們一起用實(shí)踐成就夢想,。

我的演講完畢！謝謝大家,！

課前演講稿簡短 課前演講稿100字左右篇十

尊敬的老師們,，親愛的同學(xué)們：

大家好!

成長是用意志的血滴和拼搏的汗水釀成的瓊漿，歷久彌香;成長是用不凋的希望和不滅的向往編織的彩虹,，絢麗輝煌;成長是用永恒的執(zhí)著和頑強(qiáng)的韌勁筑起的一道銅墻鐵壁,，固若金湯,。

沒有人不喜歡一帆風(fēng)順的生活，但我卻認(rèn)為成長需要挫折,。

五年級(jí)的時(shí)候,，班上重新選班委，一直當(dāng)班長的我不以為然,，只覺得到時(shí)候隨便應(yīng)付下即可,，便沒有放在心上。到了競選那天,，我和陽一起競選的班長這個(gè)職務(wù),。我的演講草草了事，而她的卻精簡而有號(hào)召力,，獲得了同學(xué)們的一致好評(píng),，我落選了?；丶业穆飞?，小草仿佛枯黃，小花沒有精神,，天空好像霧蒙蒙的,，烏云遮住了太陽，一切的一切都不盡人意,。

回到家中,，我獨(dú)坐窗前發(fā)呆，天空驀然的下起雨來,，十分猛烈,，好像迎合著我的心情。媽媽的聲音從廚房傳來：“小雨啊,，你去陽臺(tái)幫我把花收一下,，我新買的茉莉還在外面呢?！蔽覒?yīng)聲起來,。

陽臺(tái)上幾株茉莉和風(fēng)雨做著斗爭，我被這一幕驚到了：一株茉莉被暴雨打的只剩下一片葉子,，卻依然傲然挺立,，不愿向命運(yùn)低頭,，而另一株只剩下光禿禿的葉莖,，已經(jīng)看不出花的模樣，但她依然沒有倒下,，她屹立與同伴相互支撐,，仿佛在咬牙堅(jiān)持,。這場暴雨把他們打得遍體鱗傷，但是她們毅然決然的與命運(yùn)做著斗爭,，不到最后一刻決不放棄,。雨停了，天空中出現(xiàn)了一道彩虹,，太陽也露出了臉,。茉莉花剩下的花瓣與葉莖上綴滿了晶瑩剔透的露珠，仿佛出水的美人,，在陽光下熠熠生輝,，美麗極了。我猛然醒悟,，是呀,，不經(jīng)歷風(fēng)雨怎能見彩虹，沒有挫折,，沒有成功,。再去學(xué)校的路上，小草生機(jī)勃勃,，小花綻開了笑臉,，天空一碧如洗，就連云朵也變得多姿多彩,，美麗極了,，一切的一切都是如此的美好!

成長的路上不會(huì)一帆風(fēng)順，總會(huì)遭遇挫折,。沒有挫折,，便沒有成功，成長,，需要挫折!