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健身房管理制度總則 醫(yī)院健身房管理制度篇一

1,、在健身房健身的人員必須遵守有關(guān)規(guī)章制度,，服從管理人員的管理。

2,、本健身房僅對會員開放,，非會員不得隨意進入。

3,、進入健身房應(yīng)注意著裝,，以運動服、運動鞋,、旅游鞋,、軟底鞋為主。

4,、活動前請做熱身運動,，活動中請勿與他人交談，以免影響鍛煉效果或受傷,。

5、愛護室內(nèi)健身活動設(shè)施,，按說明正確使用健身器械,，不得違規(guī)操作，不得隨意玩弄器材,，以免造成傷害,。因使用不當造成自傷的，后果自負,。故意造成的器材損壞,，照原價賠償。

6,、如有技術(shù)問題或發(fā)現(xiàn)器材故障請及時通知管理人員,，切勿自行操作,，以免運動傷害。

7,、如患有嚴重高血壓,、心臟病的老年同志請勿進入健身房，擅自參加活動者,，如發(fā)生事故,，后果自負。

8,、15周歲以下兒童及不具備獨立操作能力的人,，在鍛煉時應(yīng)有成年人監(jiān)護，以免傷害,。嚴禁在器械上做危害他人安全的動作,，若給他人造成傷害，由其承擔相應(yīng)民事責任,。

9,、未經(jīng)允許，禁止將健身器材拿（推）到室外或任意挪動,，以免損壞或丟失器材,。

10、健身房內(nèi)禁止吸煙,，不得隨地吐痰,、亂丟雜物垃圾，保持室內(nèi)衛(wèi)生,。嚴禁酒后進入健身房進行鍛煉,。

11、請遵守健身房秩序,，互愛互讓,，相互關(guān)照，爭做文明運動者,，營造健身房和諧友好的氛圍,。

12、如違反以上管理制度自行進行鍛煉者,，造成不良后果,，責任自負。

健身房管理制度總則 醫(yī)院健身房管理制度篇二

為了促進科學(xué)健身,，防止造成人員意外傷害,，保障設(shè)備和器材完好率，提高設(shè)備和器材的使用率，特制定制度,。

1,、在健身房健身的'人員務(wù)必遵守有關(guān)規(guī)章制度，服從管理人員的管理,。

2,、學(xué)習和掌握各種健身器材的使用方法、功能及保養(yǎng)常識,，按說明正確使用健身器械,，不得違規(guī)操作，不得隨意玩弄器材,，以免造成傷害,。

3、進入健身房應(yīng)注意著裝,，以運動服,、運動鞋、旅游鞋,、軟底鞋為主,。

4、活動前請做熱身運動,，活動中請勿與他人交談,，以免影響鍛煉效果及受傷。

5,、如有技術(shù)問題請咨詢管理人員,，切勿自行操作，以免運動傷害,。

6,、發(fā)現(xiàn)器材故障及時通知管理人員，并立即停止操作,。

7,、未經(jīng)允許，禁止將健身器材拿(推)到室外或任意挪動,，以免損壞或丟失器材,。

8、健身房內(nèi)禁止吸煙,，嚴禁酒后進入健身房進行鍛煉。

9,、十二歲以下兒童進入健身房,，應(yīng)有成人陪同。

10、健身房僅供本單位人員進入或使用健身器材,。健身房管理制度,。

11、如違反以上管理制度,，自行進行鍛煉者,，造成不良后果，職責自負,。

健身房管理制度總則 醫(yī)院健身房管理制度篇三

為豐富員工業(yè)余文化生活,，給員工提供一個健康、有序的休閑娛樂場所,同時為了更合理,、有效,、安全地用好現(xiàn)有健身器材，健身房使用特作如下管理規(guī)定：

1,、在健身房健身的人員必須遵守有關(guān)規(guī)章制度,，服從管理人員的管理。

2,、本健身房僅對本單位員工開放,，非單位員工不得隨意進入。嚴禁帶兒童,、幼兒進入健身房,，以防受到意外傷害。

3,、職工健身房開放時間：8：30——20：30

4,、員工進入健身房應(yīng)注意著裝，盡量穿干凈的軟底鞋,。使用健身器材需穿運動服,、運動鞋，禁止穿高跟鞋,、皮鞋鍛煉,。

5、活動前請做熱身運動,，活動中請勿與他人交談,，以免影響鍛煉效果或受傷。根據(jù)自身條件循序漸進,，要量力而行,。

6、愛護室內(nèi)健身活動設(shè)施,，按說明正確使用健身器械,，不得違規(guī)操作,，不得隨意玩弄器材，以免造成傷害,。因使用不當造成自傷的,，后果自負。故意造成的器材損壞,，照原價賠償,。

7、如有技術(shù)問題或發(fā)現(xiàn)器材故障請及時通知管理人員,，切勿自行操作,，以免運動傷害。

8,、如患有嚴重高血壓,、心臟病的老年同志請勿進入健身房，擅自參加活動者,，如發(fā)生事故,，后果自負。

9,、凡在健身房活動者,，須遵守健身房規(guī)則；講究衛(wèi)生,，不隨地吐痰,，不亂丟垃圾，不在室內(nèi)爭吵打鬧,，不高聲喧嘩,，健身房內(nèi)禁止吸煙，互愛互讓,，相互關(guān)照,，爭做文明運動者，營造健身房和諧,、友好的氛圍,。

10、運動完畢,，務(wù)必將各種器械回歸原位,，離開時應(yīng)清點好隨身所帶物品，關(guān)閉水電和門窗,。

健身房管理制度總則 醫(yī)院健身房管理制度篇四

健身房服務(wù)員對前臺領(lǐng)班負責,，對領(lǐng)班提出的安全生產(chǎn)工作要求負有直接落實責任，在健身房區(qū)域內(nèi)對安全生產(chǎn)負有直接責任,，并做好以下工作：

（一）認真學(xué)習和遵守各項安全生產(chǎn)法律法規(guī)及規(guī)章制度,，服從管理,，不違反勞動紀律，不違章作業(yè),，積極參加安全生產(chǎn)活動及安全生產(chǎn)教育和培訓(xùn)。

（二）嚴格按操作規(guī)程和工作程序精心操作,，做好各項記錄,，交接班必須交接安全情況。

（三）正確分析,、判斷和處理各種事故隱患,，消除或控制危險因素，如發(fā)生事故能正確處理,，及時,、如實向領(lǐng)班報告。

（四）正確操作,、精心維護本崗位使用的設(shè)備設(shè)施和用具,，保證其正常有效使用，保持健身房區(qū)域環(huán)境整潔,。

（五）上崗必須按規(guī)定著裝,、佩戴工牌，妥善保管和正確使用各種防護用具和消防器材,。

（六）積極參加健身房的各項業(yè)務(wù)技能培訓(xùn),，有權(quán)拒絕違章指令，對他人違章操作的行為應(yīng)予以制止和勸阻,。

（七）做好客人物品保管,，及時提示客人貴重物品存放。

（八）工作時注意安全操作,，所使用的電器設(shè)備,、器械要經(jīng)常檢查，發(fā)現(xiàn)問題后嚴禁使用并及時修理,。負責對健身房內(nèi)設(shè)備,、設(shè)施進行認真檢查、保養(yǎng),。

（九）認真搞好防火,、防盜工作，發(fā)現(xiàn)問題及時處理或匯報領(lǐng)班,，班前檢查總電源是否切斷,，避免火災(zāi)事故的發(fā)生。

健身房管理制度總則 醫(yī)院健身房管理制度篇五

1,、開放時光:周一至周五中午11:45至12:45,；下午16:45至20:30周六至周日8:30-20:30全天開放

2,、本健身房只對南京磐能電力科技股份有限公司員工開放。

3,、進入健身房請先換自行準備的干凈軟底鞋類入場,。

4、請先做好登記后免費入場,。

5,、愛護室內(nèi)環(huán)境衛(wèi)生，不吸煙,，不亂扔垃圾,，不隨地吐痰；

6,、不高聲喧嘩,，互愛互讓，相互關(guān)照,，爭做禮貌運動者,，營造健身房和諧友好的氛圍。

7,、愛護室內(nèi)健身活動設(shè)施,，規(guī)范使用健身器材；故意造成的器材損壞,，照原價賠償,。

8、嚴格遵守該管理制度,，鍛煉時如有疑問請咨詢管理人員,。用心配合管理人員做好相關(guān)服務(wù)工作。

健身房管理制度總則 醫(yī)院健身房管理制度篇六

為加強中心健身房管理,，確保廣大員工擁有一個禮貌,、安靜、舒適的健身環(huán)境,，健身房使用特作如下管理規(guī)定：

1,、健身房是員工健身的場所，屬于公共活動場所,。

2,、健身房由檢修中心黨支部直接管理。

3,、健身房內(nèi)的任何器材一律不予外借,。

4、健身房是本公司員工健身活動的場所,，謝絕公司外部人員進入,。為預(yù)防安全事故發(fā)生,，員工子女嚴禁進入健身房健身。嚴禁帶兒童,、幼兒進入健身房,，以防受到意外傷害。

5,、員工在進入健身房時,，請勿直接穿皮鞋（尤其是帶釘?shù)钠ば┘案吒悦饽p地面和跑步器械,，同時也避免運動中腳踝受傷，因此請員工自帶運動鞋,。

6,、健身房的使用人員和管理人員要遵守用電管理規(guī)定，嚴禁私自亂拉電線,，嚴禁增加用電設(shè)備,。

7、健身房內(nèi)的活動用具,，只供在本室內(nèi)使用,，員工要愛護健身器材和公共設(shè)施，嚴禁用器材打鬧取樂,，嚴禁亂扭亂扳,。健身結(jié)束后要自覺放回原處。若有違反操作規(guī)程,，隨意拆卸器材等人為原因造成器材損壞者須按價賠償,。

8、員工健身應(yīng)按照操作規(guī)程使用健身器材,，應(yīng)掌握正確使用方法,。初次使用者應(yīng)主動向管理人員咨詢正確使用方法，避免因使用不當而造成事故,。

健身房管理制度總則 醫(yī)院健身房管理制度篇七

為加強健身房管理,，特制定本制度:

一、健身房對小溪塔城區(qū)老同志開放,。老同志憑有效證件入室活動,。

二、健身房由一樓協(xié)管員負責管理,。工作人員應(yīng)加強職責心,，照章管理，堅守崗位,，不得擅自離崗,。

三,、工作人員應(yīng)主動向老同志介紹各種器械的性能及使用方法，指導(dǎo)老同志正確使用,，保證使用安全,。

四、工作人員應(yīng)加強對器械的管理和保養(yǎng),，登記造冊,，不準外借，保證賬物相符,，防止丟失,，如有損壞，應(yīng)及時報告,。

五,、健身房內(nèi)應(yīng)持續(xù)清潔，入室應(yīng)換拖鞋,，室內(nèi)不準吸煙,。

六、工作人員調(diào)離工作,，應(yīng)先辦理器材移交手續(xù),。

健身房管理制度總則 醫(yī)院健身房管理制度篇八

為了促進科學(xué)健身，防止造成人員意外傷害,，保障設(shè)備和器材完好率,，提高設(shè)備和器材的使用率，特制定制度,。

1,、健身房僅供本單位人員進入或使用健身器材。

2,、在健身房健身的人員必須遵守有關(guān)規(guī)章制度,，服從管理人員的管理。

3,、學(xué)習和掌握各種健身器材的使用方法,、功能及保養(yǎng)常識，按說明正確使用健身器械,，不得違規(guī)操作,，不得隨意玩弄器材，以免造成傷害,。

4,、健身器材不得拿到房間外，使用完畢應(yīng)及時放回原處，以免器材混亂,。

5,、愛護健身房的一切器材設(shè)施，不經(jīng)允許不準隨意拆搬,，房間器材不得攜帶外出,，外場器材不得入房間內(nèi)使用。

6,、進入健身房需換鞋入內(nèi),，各位員工應(yīng)注意著裝，以運動服,、運動鞋,、旅游鞋、軟底鞋為主,。

7,、活動前請做熱身運動，以免影響鍛煉效果及受傷,。

8、如有技術(shù)問題請咨詢管理人員,，切勿自行操作,，以免運動傷害。

9,、發(fā)現(xiàn)器材故障及時通知管理人員,，并立即停止操作。

10,、健身房內(nèi)禁止吸煙,，嚴禁酒后進入健身房進行鍛煉。

11,、十二歲以下兒童進入健身房,，應(yīng)有成人陪同。

12,、健身活動結(jié)束后,，整理好器材，關(guān)好門窗,，隨手關(guān)燈,，及時退場。

13,、保持健身房內(nèi)外的環(huán)境衛(wèi)生,，不得隨地吐痰、亂扔果殼,、紙削等雜物,。

14,、工作時間內(nèi)不得進入健身房健身。

健身房管理制度總則 醫(yī)院健身房管理制度篇九

1,、前臺人員上班時間為a班08：50——21：00,；

2、b班12：00—21：00收銀人員上班時間為08：50——21：00,；

3,、a班人員負責：到崗后先進性早播報查看交接本、檢查物品使用情況（例如場地預(yù)約,、打印紙,、各種手工登記表的數(shù)量及使用情況）、與樓層確定場地預(yù)約時間,。核對羽毛球拍,、籃球乒乓球、手牌等數(shù)量,，同時將所檢查內(nèi)容體現(xiàn)在交接本上,；主要負責前臺工作；（晚排單車?。?/p>

b班人員負責：替換a班工作人員午餐,，負責下午整體接待以及播報。b班人員進行當日晚手牌以及浴區(qū)更衣柜,、私人儲物柜占用的檢查,。其他時間以健身前臺為主；（當日電子表格的管理與填寫,！操課查詢情況）

4,、所有上班人員到崗后的第一件事查看交接本及前臺的所有物品，如有與交接情況不符處需及時上報到主管及經(jīng)理處,；

5,、當班人員用餐時間為12：00——12：30，禁止健身前臺兩名接待同時去用餐（用餐時間最多不得超過20分鐘）,，違者處以50元處罰,；

6、當班的所有前臺不允許在前臺做與工作無關(guān)的事情,，例如：打私人電話,、看書報、喝水,、吃東西,、閑聊、玩弄手機、指甲等,；

7,、每月前臺人員每人只有一次串班機會；超過一次者,，每次扣罰50元,；第一次遲到（早退、病事假）按公司要求正常處罰,，第二次遲到（早退,、病事假），除正?？哿P外扣除100元的滿勤獎,；如遇滿勤獎已扣除的情況，除正常公司扣罰,，每次處以50元罰款,；月累計超過3次以上（不含三次），處以50元罰款,；

8,、收銀參與前臺日常管理，業(yè)務(wù)培訓(xùn)等服從財務(wù)管理,，如銷售私儲,、單項銷售、日常工作要求,，按前臺制度進行執(zhí)行。

健身房管理制度總則 醫(yī)院健身房管理制度篇十

為規(guī)范健身房的管理,，保障賓客的安全,，避免安全事故的發(fā)生，現(xiàn)就有關(guān)事項規(guī)定如下：

一,、開放時間：周一至周日早上06：00——晚上22：00,。

二、健身房僅供本酒店住客使用,，禁止內(nèi)部員工使用,。

三、注意事項：

（一）健身房內(nèi)禁止吸煙,，嚴禁酒后或服藥治療后的三小時內(nèi)使用健身器材,。

（二）自覺維護健身房內(nèi)的公共衛(wèi)生，嚴禁在健身房內(nèi)吐痰,、亂扔果皮紙屑和大聲喧嘩,；嚴禁在健身房墻壁上亂涂亂畫及踩踏。

（三）文明健身，禁止在健身房內(nèi)赤裸上身,。

（四）使用健身器材時,，須穿運動服、鞋,，禁止穿高跟鞋,、皮鞋使用健身器材。

（五）健身時應(yīng)按照相應(yīng)健身器材說明正確使用,，確保人員及健身器材的安全,，防止使用不當造成的安全事故。

（六）使用健身器材時,，要愛護健身器材,，不得隨意拆卸與移動，如有造成健身器材損壞,，需照價賠償,。

（七）對健身器材操作說明不理解或使用時發(fā)生故障或損壞，應(yīng)立即停止使用,，并向23/f

行政酒店工作人員求助,，或致電內(nèi)線電話：8008，切勿在不清楚使用方法前提下使用或擅自修理健身器材,。

（八）進入健身房時,，應(yīng)自行保管好自己的衣物及貴重物品，若有丟失責任自負,。

（九）愛護健身器材,，應(yīng)做到輕拿輕放，避免發(fā)生碰撞,。

（十）健身前請先做好熱身運動,，本著循序漸進的原則，逐步加大運動量,。注意自我保護,，確保人身安全。

（十一）未成年人使用健身器材時,，應(yīng)有成年人陪同,。

（十二）健身完畢時，應(yīng)自覺將各種健身器材放回原處,，擺放整齊,。

（十三）健身設(shè)施僅供室內(nèi)使用，禁止外帶,、外借或任意挪動,。

（十四）健身者在參與活動過程中,，一定要遵守紀律，聽從活動負責人指揮,，凡因違反紀律或不聽指揮而造成的人身傷害及財產(chǎn)損失,，由其本人負責。

（十五）違反本制度者,，違反上述條款的行為,，相關(guān)負責人將承擔相應(yīng)責任，并禁止使用健身室進行活動,。

聲明：當您使用健身器材時,，本酒店視為您已詳細閱讀本規(guī)定及健身器材操作說明并自愿遵守；本酒店對本規(guī)定享有最終解釋權(quán),。

健身房管理制度總則 醫(yī)院健身房管理制度篇十一

健身是社區(qū)職工家屬活動和休閑的場所,，為保證器械正常使用，方便大家活動,，特制定以下管理制度:

一,、免費向社區(qū)職工家屬開放，非社區(qū)的外單位人員不得強行占用運動器械,。

二,、參加運動者，要遵守器械上的指導(dǎo)牌要求進行鍛煉身體,，遵守科學(xué)健身原理,，因使用不當造成自傷的，后果自負,。15周歲以下兒童及不具備獨立操作潛力的人,，在鍛煉時應(yīng)有成年人監(jiān)護，以避免傷害,。嚴禁在路徑器械上做危害他人安全的動作,，若給他人造成傷害，由其承擔相應(yīng)民事職責,。

三、對場內(nèi)的設(shè)施器材如發(fā)現(xiàn)不安全因素,，居民,、運動員均有義務(wù)向物業(yè)管理工作人員報告，物業(yè)管理指定專人定時檢查器械和設(shè)施使用狀況,，發(fā)現(xiàn)異常時應(yīng)及時維修,，持續(xù)完好使用。如器材損壞嚴重,，予以拆除,。

四,、路徑場內(nèi)及運動器械上嚴禁堆垛雜物、涼曬物品,，如有違反,，首次警告，再次發(fā)現(xiàn),，清理出場,，并由占用人支付衛(wèi)生清潔費，每次50元,。人為故意損壞設(shè)施,、器械者，照價賠償,。

五,、遵守公共衛(wèi)生，所有參加運動的人員有義務(wù)持續(xù),、清掃運動場衛(wèi)生的職責,，共同維護球場整潔，為社區(qū)體育活動盡一份職責,。

健身房管理制度總則 醫(yī)院健身房管理制度篇十二

1,、開放時間:周一至周五中午11:45至12:45;下午16:45至20:30周六至周日8:30-20:30全天開放

2、本健身房只對南京磐能電力科技股份有限公司員工開放,。

3,、進入健身房請先換自行準備的干凈軟底鞋類入場。

4,、請先做好登記后免費入場,。

5、愛護室內(nèi)環(huán)境衛(wèi)生,，不吸煙,，不亂扔垃圾，不隨地吐痰;

6,、不高聲喧嘩,，互愛互讓，相互關(guān)照,，爭做文明運動者,，營造健身房和諧友好的氛圍。

7,、愛護室內(nèi)健身活動設(shè)施,，規(guī)范使用健身器材;故意造成的器材損壞，照原價賠償,。

8,、嚴格遵守該管理制度,，鍛煉時如有疑問請咨詢管理人員。積極配合管理人員做好相關(guān)服務(wù)工作,。

為了促進科學(xué)健身,，防止造成人員意外傷害，保障設(shè)備和器材完好率,，提高設(shè)備和器材的使用率,，特制定制度。

1,、在健身房健身的人員必須遵守有關(guān)規(guī)章制度,，服從管理人員的管理。

2,、學(xué)習和掌握各種健身器材的使用方法,、功能及保養(yǎng)常識，按說明正確使用健身器械,，不得違規(guī)操作,，不得隨意玩弄器材，以免造成傷害,。

3,、進入健身房應(yīng)注意著裝，以運動服,、運動鞋,、旅游鞋、軟底鞋為主,。

4,、活動前請做熱身運動，活動中請勿與他人交談,，以免影響鍛煉效果及受傷,。

5、如有技術(shù)問題請咨詢管理人員,，切勿自行操作,，以免運動傷害。

6,、發(fā)現(xiàn)器材故障及時通知管理人員,，并立即停止操作。

7,、未經(jīng)允許，禁止將健身器材拿(推)到室外或任意挪動,，以免損壞或丟失器材,。

8,、健身房內(nèi)禁止吸煙，嚴禁酒后進入健身房進行鍛煉,。

9,、十二歲以下兒童進入健身房，應(yīng)有成人陪同,。

10,、健身房僅供本單位人員進入或使用健身器材。

11,、如肆意帶走健身房公用物品,，處以30-50倍罰款，屢教不改者作開除處理,，并追究法律責任,。

12、如違反以上管理制度,，自行進行鍛煉者,，造成不良后果，責任自負,。

健身房管理制度總則 醫(yī)院健身房管理制度篇十三

健身房管理制度

1,、本房供本校學(xué)生素質(zhì)訓(xùn)練使用。

2,、課前請到田徑教學(xué)訓(xùn)練部借訓(xùn)練房鑰匙,，課后及時歸還。

3,、各房間器材盡可能不拿到房間外,，如需拿出，使用完畢應(yīng)及時放回原處,，以免各房間的器材混在一齊,。

4、愛護各房間的一切器材設(shè)施,，不經(jīng)允許不準隨意拆搬,，房間器材不得攜帶外出，外場器材不得入房間內(nèi)使用,。

5,、教學(xué)訓(xùn)練活動結(jié)束后，整理好器材,，關(guān)好門窗,，隨手關(guān)燈，及時退場,。

6,、持續(xù)房間內(nèi)外的環(huán)境衛(wèi)生,，不得隨地吐痰、亂扔果殼,、紙削等雜物,。

7、請師生員工自覺遵守以上管理規(guī)定,，共創(chuàng)和諧校園,。

健身房管理制度總則 醫(yī)院健身房管理制度篇十四

為豐富員工業(yè)余文化生活，給員工提供一個健康,、有序的休閑娛樂場所,，同時為了更合理、有效,、安全地用好現(xiàn)有健身器材,，健身房使用特作如下管理規(guī)定：

1,、健身房由行政辦負責組織和管理,。

2,、健身房開放時間為：（周一至周六13：00—15：00）；（周日9：00—11：00,；13：00—15：00）,。 具體時間根據(jù)參加人數(shù)隨時變動，如有變動另行通知,。

3,、健身房是酒店供職工業(yè)余開展各種文體活動的場所，健身房只對本酒店職工開放,，謝絕公司外部人員進入,。嚴禁帶兒童、幼兒進入健身房,，以防受到意外傷害,。

4、員工進入健身房盡量穿干凈的軟底鞋,。使用健身器材需穿運動服,、鞋、禁止穿高跟鞋,、皮鞋鍛煉,，如不清楚請在管理人員指導(dǎo)下使用。

5,、健身房內(nèi)的活動用具,，只供在本室內(nèi)使用，員工要愛護健身器材和公共設(shè)施，嚴禁用器材打鬧取樂,，嚴禁亂扭亂扳,。健身結(jié)束后要自覺放回原處。若有違反操作規(guī)程,，隨意拆卸器材等人為原因造成器材損壞者須按價賠償。健身房內(nèi)的任何器材一律不予外借,。

6,、凡在健身房活動者，須遵守健身房規(guī)則,；講究衛(wèi)生,，不隨地吐痰、嚼檳榔,，不亂丟垃圾,，不在室內(nèi)爭吵打鬧，不高聲喧嘩,，健身房內(nèi)禁止吸煙,，互愛互讓，相互關(guān)照,，爭做文明運動者,，營造健身房和諧、友好的氛圍,。

7,、健身房的使用人員和管理人員要遵守用電管理規(guī)定，嚴禁私自亂拉電線,，嚴禁增加用電設(shè)備,。

8、員工健身要科學(xué)使用體育器械,，根據(jù)自身條件循序漸進,，要量力而行。注意自我保護,，確保人身安全,。健身前要先熟悉器械使用方法，做到規(guī)范使用,，保障安全,。

健身房管理制度總則 醫(yī)院健身房管理制度篇十五

為明確健身房管理要求，加強健身安全管理和環(huán)境衛(wèi)生管理,，使健身房的使用有章可循,，特制訂本管理制度。

1、開放時間：周一至周五上午11：00至13：00,；下午16：00至17：00,。

2、本健身房僅供總社職工使用,，原則上謝絕社外人員進入,。為預(yù)防安全事故，員工子女嚴禁進入健身房,，嚴禁兒童,、幼兒進入健身房，以免發(fā)生意外,。

3,、健身設(shè)施僅供室內(nèi)使用，禁止外帶,、外借或任意挪動,，禁止撥弄電源，嚴禁私自亂拉電線或增加用電設(shè)備,。

4,、健身前請摘下鑰匙串和手機等硬物并做熱身運動，嚴禁酒后進入健身房進行鍛煉,，以免影響鍛煉效果及受傷,。

5、為保護跑步機傳送帶,，同時也為避免在運動中受傷害,，請健身時務(wù)必穿著運動鞋。嚴禁穿皮鞋（尤其是帶釘?shù)钠ば?、高跟鞋等使用健身器材?/p>

6,、學(xué)習和掌握健身器材的使用方法、功能及保養(yǎng)常識,，愛護室內(nèi)健身活動設(shè)施,，按說明正確使用健身器械，不得違規(guī)操作,。

7,、科學(xué)健身，根據(jù)自身條件循序漸進,，量力而行,，注意自我保護，確保人身安全,。

8,、健身時要講文明、講秩序、相互關(guān)照,、不得喧嘩,，不得干擾正常工作。人多時要相互謙讓,，交替使用活動器械,，請勿長時間一人獨占。時間到時請停止一切活動,，做到人走燈熄,，關(guān)閉所有電源。

9,、愛護室內(nèi)環(huán)境衛(wèi)生，不吸煙,、不亂扔垃圾,、不隨地吐痰，飲料瓶（罐）請隨時帶走,，共創(chuàng)文明和諧的健身活動場所,。