無論是身處學(xué)校還是步入社會(huì),，大家都嘗試過寫作吧,，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力,。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢,？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文,，希望對大家有所幫助,，下面我們就來了解一下吧,。

預(yù)防近視的發(fā)言稿 預(yù)防近視發(fā)言稿200字篇一

大家好,！

眾所周知，眼睛號(hào)稱“心靈的窗戶”,，我們理應(yīng)保護(hù)它才是?？墒谴丝蹋胁簧偃诵撵`的“窗戶”遭到了破壞,，變得越來越不明亮了。

眼睛是人類感官中最重要的器官,，大腦中大約有一半的知識(shí)和記憶都是經(jīng)過眼睛獲取的。讀書認(rèn)字,、看圖賞畫,、看人物,、欣賞美景等都要用到眼睛,。

眼睛能辨別不一樣的顏色,、不一樣的光線,，再將這些視覺人的眼睛十分敏感,，形象轉(zhuǎn)變成神經(jīng)信號(hào),，傳送給大腦,。由于視覺對人如此重要,，所以每個(gè)人都更應(yīng)當(dāng)保護(hù)自我的眼睛。在學(xué)校里,，隨著年齡的增長，戴眼鏡的同學(xué)也越來越多,。

其實(shí)我們的眼鏡最初都是很明亮的。那為什么會(huì)看不清呢?原因主要有3點(diǎn)：一是寫作業(yè)時(shí)沒有做到“三個(gè)一”;二是看電視和用電腦過度,，導(dǎo)致眼部肌肉疲勞，從而導(dǎo)致視力下降;三是在走路,、坐車和陽光刺眼的地方看書，造成視力下降,。

還有就是寫字讀書姿勢應(yīng)當(dāng)正確，否則構(gòu)成近視,、散光、遠(yuǎn)近與斜視,。我們有些同學(xué)寫字都爬到桌子上,，看書彎著腰,。如果這樣，時(shí)間長了,，就會(huì)得上近視。還有就是看電視和用電腦必須要注意距離要適宜,，電視機(jī)應(yīng)當(dāng)與眼睛平視，看電視和用電腦的時(shí)間最好不要超過1小時(shí),，并且每用一會(huì)兒就要歇一下,，讓眼睛放松放松,。

還有就是應(yīng)當(dāng)多吃胡蘿卜,、青木瓜等水果蔬菜,，里邊富含維生素a、d,，有助保護(hù)我們的視力。最終就是應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持做眼睛保健操,，姿勢要正確，這樣才能起到保護(hù)眼睛的作用,。

俗話說得好：“眼睛是心靈的窗戶?！毖劬δ軌蚩吹焦饷鳎軌蚩吹蕉嘧硕嗖实氖澜?，眼睛還能夠傳遞信息。我們不要常用臟手擦眼,，適當(dāng)?shù)挠秒娔X,、看電視,，并且不挑食,，一齊努力保護(hù)我們心靈的窗戶——眼睛吧!

預(yù)防近視的發(fā)言稿 預(yù)防近視發(fā)言稿200字篇二

尊敬的老師，親愛的同學(xué)：

大家下午好：

人們常說：“眼睛是一架照相機(jī),，每一天,，它都能攝下五彩紛繽紛的生活畫片;眼睛是心靈的窗口,，無數(shù)真知灼見都從眼神里流露出來,?！比欢覀兘?jīng)?？吹接行┦奈鍤q少年就近視了,，成了近視眼,，給生活,、學(xué)習(xí)都帶來了不少麻煩,。

要預(yù)防近視：

1,、注意用眼衛(wèi)生

2,、堅(jiān)持做眼保健操

3,、勞逸結(jié)合,，睡眠充足

4,、注意營養(yǎng),，加強(qiáng)鍛練,，增強(qiáng)體質(zhì)

5,、定期檢查視力,，發(fā)現(xiàn)減退應(yīng)及時(shí)矯正,，防止近視加深

然而預(yù)防近視還要注意防暗,、防近,、防晃,、防久,。

防暗,，就是不要在昏暗的光線下看書或做費(fèi)眼力的事。在光線太弱的地方,，為了能使自我能看清書上的字,，你不得不瞪大眼睛,，貼在書上看。時(shí)間久了,，眼球的晶狀體和視網(wǎng)膜距離過長,，使進(jìn)入眼球的圖像不能正落在視網(wǎng)膜上,，而落在它的前面。

防近,，就是看書上、寫字不要離眼太近,。讀書寫字應(yīng)堅(jiān)持一市尺(35厘米)距離，光源應(yīng)達(dá)75米燭光照度,，應(yīng)放在左前方，看電視時(shí),，人與電視距離2.5~3米，電視略低于視平線,。趴在桌上寫字，或躺在床上看書,，都不貼合這個(gè)要求。

防晃,，就是不要在搖晃震動(dòng)的地方做費(fèi)眼力的'事。有人在晃動(dòng)的車廂里看書,，或者在陽光下邊走邊看書，這樣,，書和眼之間的距離不斷變化，眼球和眼睛里的肌肉也就一刻不停地緊張工作,。并且在光線太強(qiáng)的地方，光線照在書面上,，再反射到眼睛上，會(huì)刺激瞳孔，使其迅速收縮,，再看下去，瞳孔就會(huì)損害,。

防久，就是費(fèi)視烽的活不要一氣持續(xù)太久,。連續(xù)看書寫字一小時(shí)左右，應(yīng)當(dāng)休息一下,，最好向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒，使調(diào)節(jié)晶狀體的肌肉得到休息的機(jī)會(huì),。看電視通常不超過1小時(shí);玩游戲機(jī)也要嚴(yán)格限制時(shí)間,，一般不超過半小時(shí)。

除了這“四防”以外,，每一天最好是做兩次“望遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)”。方法是凝視遠(yuǎn)方3分鐘,，然后緊閉眼睛，過了1分鐘左右猛然睜開,。睜開眼睛后，上下左右地轉(zhuǎn)動(dòng)眼球,。這個(gè)活動(dòng)能夠使眼睛得到充分休息,，對調(diào)節(jié)眼睛神經(jīng)功能,，神經(jīng)功能,，減輕睫狀股長的痙攣都是有益的。堅(jiān)持做好眼保健操,，對保護(hù)視力,，預(yù)防近視具有必須意義。

讓我們保護(hù)好自我的眼睛,，正確地預(yù)防近視,，不要再讓眼睛受到傷害,。

預(yù)防近視的發(fā)言稿 預(yù)防近視發(fā)言稿200字篇三

親愛的老師、同學(xué)們：

大家好,！

電腦手機(jī)等產(chǎn)品的普及意味著科技得到了很大的進(jìn)步，但對于我們中學(xué)生來說能否抵制誘惑并將精力都放在學(xué)習(xí)之中是很重要的,，有時(shí)會(huì)因?yàn)槌撩杂螒蚧蛘咤e(cuò)誤的用眼習(xí)慣導(dǎo)致近視的狀況出現(xiàn)，對我們的成長來說近視問題則是很嚴(yán)重的,，我們得重視近視的危害性并做好相應(yīng)的防控工作，希望大家能予以重視并在今后的學(xué)習(xí)生活中做好近視防控,。

對于我們學(xué)生來說絕大多數(shù)近視都是錯(cuò)誤的用眼習(xí)慣造成的，尤其是沉迷游戲的過程中往往感受不到時(shí)間的流逝,，即盯著電腦或手機(jī)屏幕很長時(shí)間卻意識(shí)不到自身的疲憊，這也導(dǎo)致眼睛在超負(fù)荷以后得不到有效的休息,，再加上電子產(chǎn)品的輻射本就對眼睛有著危害性，這類問題造成的近視比較常見且嚴(yán)重影響了我們的學(xué)習(xí),。除此之外則是長時(shí)間看書或者沒有好好休息導(dǎo)致的結(jié)果，事實(shí)上有部分熱愛學(xué)習(xí)的同學(xué)會(huì)花費(fèi)很長時(shí)間讀書,，但我們應(yīng)該控制好時(shí)間并讓眼睛得到充分休息。

對于近視的危害性應(yīng)當(dāng)有所了解并保持警惕心理,，近視造成最為直觀的問題便是我們上課期間看不清黑板，須知作為中專生的我們才剛迎來屬于自己的青春時(shí)代，若是因?yàn)榻暤膯栴}影響到自己一生則是得不償失的,，身為學(xué)生卻連黑板都看不清又談何學(xué)習(xí)呢？難道說非得等到成績下滑以后再來認(rèn)識(shí)到自身的不足嗎,？我們應(yīng)當(dāng)明白看不清黑板將會(huì)導(dǎo)致學(xué)習(xí)過程中遺漏不少重要的知識(shí)點(diǎn),，除此之外還會(huì)出現(xiàn)逢人不打招呼等令人尷尬的問題,，日常生活中因?yàn)榻暿艿降牟涣加绊懜遣粍倜杜e,。

在我們認(rèn)識(shí)到近視的危害性以后應(yīng)當(dāng)要及時(shí)進(jìn)行防控，因此我們得趁現(xiàn)在養(yǎng)成愛護(hù)眼睛的良好習(xí)慣,，除了每天做眼保健操以外在用眼方面引起重視，即不能長時(shí)間盯著書本或者屏幕,，而且當(dāng)感到眼睛疲勞的時(shí)候則要休息一會(huì)兒，另外眼睛癢的時(shí)候不能夠做出用手揉的錯(cuò)誤行為,，近視防控工作的完成在于我們是否具備自覺性，若不想年紀(jì)輕輕便出現(xiàn)近視的問題從而影響到自己一生的話,，那么大家便應(yīng)該重視近視防控工作的展開并愛護(hù)好自己的眼睛。

預(yù)防近視從而做好防控工作是每個(gè)學(xué)生的職責(zé)所在,，要為自己今后的人生負(fù)責(zé)并養(yǎng)成愛護(hù)眼睛的習(xí)慣,，希望今后的我們能夠通過近視防控工作的展開擁有明亮的雙眼。

謝謝大家,！