人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退，寫(xiě)作可以彌補(bǔ)記憶的不足,，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來(lái)，也便于保存一份美好的回憶,。范文怎么寫(xiě)才能發(fā)揮它最大的作用呢,？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文,，僅供參考，一起來(lái)看看吧

生存訓(xùn)練營(yíng)篇一

我們首先開(kāi)始考掙脫術(shù),。當(dāng)老師點(diǎn)名時(shí)我并不緊張,，因?yàn)閽昝撔g(shù)我在家練過(guò)好幾次，次次都是正確的,，我甚至在掙脫術(shù)考試時(shí)怕傷了老師,。因?yàn)樵趻昝撔g(shù)時(shí)下手比誰(shuí)都“狠”，轉(zhuǎn)腕法時(shí)不狠,，狠就狠在推擊法,，推擊法時(shí)，我一推,，能夠讓你把手按在手肘上咬牙切齒,，痛上個(gè)幾小時(shí)?？墒?，掙脫術(shù)考試沒(méi)有我的名字。

下一個(gè)考得是繩結(jié),，“繩結(jié)……”我很害怕,，因?yàn)槠渲杏幸粋€(gè)是我的“克星”結(jié)——雙平結(jié)，雙平結(jié)我不會(huì)打,，老師教我們的時(shí)候,，把結(jié)打得很好，但對(duì)我來(lái)說(shuō)卻很難,。老師很快就報(bào)完了前幾個(gè)比較簡(jiǎn)單的繩結(jié),，老師報(bào)的比我想象的要快的多，到了雙平結(jié),，我緊閉著眼，好像是在等待著被貓吃的老鼠,，老師報(bào)了我們401班的名字,，沒(méi)有報(bào)到我，我長(zhǎng)吁了口氣,，幸好沒(méi)有報(bào)到我,，否則我肯定完蛋了。

儲(chǔ)老師說(shuō),，要比繩結(jié)接力賽,，哈哈，專為我準(zhǔn)備的,，我想過(guò)了,，我決定比漁人結(jié),，因?yàn)闈O人結(jié)我打得又快又好。不一會(huì)兒,，被老師叫去檢查如何打結(jié)的同學(xué)們回來(lái)了,，輪到我們?nèi)ケ取袄K結(jié)接力賽”了。我們經(jīng)過(guò)了努力,，獲得了 第二名的好成績(jī),。

最后我們進(jìn)行了游泳比賽，我們班去比賽的同學(xué)個(gè)個(gè)都很厲害,，男生們?cè)诒荣悤r(shí),，開(kāi)始就領(lǐng)先，后來(lái)越游越快,，我們不停地為他們吶喊加油,，漸漸地拉開(kāi)了距離，獲得了第一名,。輪到女生隊(duì)了,，我們一開(kāi)始是在 第二名，到了雷婷和王天寧她們時(shí),，她們反超了競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手,，我們又 獲得了第一名。我們興奮地鼓掌高呼,！

一周的生存訓(xùn)練結(jié)束了,，我收獲了很多，真得 好開(kāi)心??！

生存訓(xùn)練營(yíng)篇二

這周學(xué)校組織了四年級(jí)學(xué)生游泳生存訓(xùn)練，目的是讓我們四年級(jí)學(xué)生都學(xué)會(huì)游泳這項(xiàng)生存技能,。我也給自己制定了目標(biāo)：鞏固和糾正游泳姿勢(shì),，并在比賽中取得好成績(jī)。

第一天我們到了訓(xùn)練基地后,，換上泳衣,，在教練的帶領(lǐng)下做了熱身操。做完操,，我膽戰(zhàn)心驚地下了水,。因?yàn)楹芫脹](méi)游泳了，腦袋里對(duì)游泳要領(lǐng)一片空白,，所以一下水就感覺(jué)透不過(guò)氣來(lái)了,。但我還是鼓足信心游了起來(lái)，很快，感覺(jué)就來(lái)了,，姿勢(shì)也標(biāo)準(zhǔn)了,。

游完泳，蔡老師給我們上了一堂“用知識(shí)保護(hù)自己”的理論課,，在這堂課上我學(xué)習(xí)了在危險(xiǎn)情況下怎樣自救,，并且學(xué)了好幾種繩結(jié)的打法。

之后的幾天,，是快樂(lè)的,，同學(xué)們從怕下水到學(xué)會(huì)游泳，大家都在努力著,。

今天是最后一天訓(xùn)練了,，雖然身體已經(jīng)筋疲力盡了，但我還是帶著興奮的心情去參加今天的訓(xùn)練,，因?yàn)榻裉煊型瑢W(xué)們的游泳比賽,。

第一場(chǎng)的男生競(jìng)技賽競(jìng)爭(zhēng)非常激烈，大家你追我趕,，最后張仲一第一個(gè)到達(dá)終點(diǎn),，太棒了！我們班得了第一名,！我也通過(guò)了今天的50米游考核,。

通過(guò)這一周的訓(xùn)練，我學(xué)會(huì)了不少關(guān)于自救的知識(shí),，鍛煉了自己,，并且懂得了團(tuán)隊(duì)精神，在比賽中取得了好成績(jī),。

生存訓(xùn)練營(yíng)篇三

6月8號(hào)一早,，我興高采烈的來(lái)到學(xué)校，看到同學(xué)的袋子里都放著泳衣,，泳褲,，泳帽，泳鏡,，還有幾塊毛巾,，和拖鞋。說(shuō)到這里,，你一定知道我要去干什么了吧！對(duì)了,，就是去游泳,！

下午，我們來(lái)到娃哈哈小學(xué)的生存基地,，到了那兒,，方老師給我們講了一些安全事項(xiàng),，我們便開(kāi)始到試衣間里換泳衣啦！我飛速的換好了衣服,，戴上泳鏡,，必恭必敬的站在那里，如果再給我一個(gè)耳機(jī),，我就可以當(dāng)職業(yè)游泳運(yùn)動(dòng)員了,！我們都換好了，就和男生們一起做熱身遠(yuǎn)動(dòng),，做好了,，老師就說(shuō)：“初學(xué)者到左邊站好一豎列”我站了過(guò)去。

開(kāi)始下水了,，原來(lái)在水里的感覺(jué)是這樣的呀,！教練說(shuō)：“我們先練在水中走路，預(yù)備,，開(kāi)始”,！我和包含手拉著手瘋狂的走了起來(lái)，真爽??！我用腳一蹬自己的身體就不由自主的漂浮起來(lái)，真有趣,！教練說(shuō)：“很好,，大家都不錯(cuò)，現(xiàn)在我們就要練憋氣了”,！

我心里默默數(shù)：三,，二，一,。哇,！水壓好大呀！不僅耳朵進(jìn)水了,，而且還吃得一個(gè)酸鼻子,，好難受！教練又說(shuō)：“你們要把整個(gè)頭都沉到水里才行”,！我一聽(tīng)心里慎得慌,。最后，哨聲終于響了,，游泳結(jié)束了,。

第二天下水時(shí)，秀秀和鈕鈕還有包含一直幫我練習(xí)，秀秀和我說(shuō)：“只要多練習(xí),，一定能學(xué)會(huì)游泳,，加油”！,，我很感動(dòng),，最后教練終于對(duì)我說(shuō)“很好“兩個(gè)字了，我高興的手舞足蹈,。

這一次意義非凡的訓(xùn)練,，讓我感觸很深！

生存訓(xùn)練營(yíng)篇四

生存日記一

今天我們都很開(kāi)心,，坐著車到娃哈哈小學(xué)學(xué)游泳,。到學(xué)校后，我們馬上換好泳裝到游泳池邊,?！按蠹衣?tīng)好，這里有兩類帽子,，會(huì)游的選藍(lán)帽子,，不會(huì)游的選白帽子！”一位老師說(shuō),。我選了一頂藍(lán)帽子去熱身了,！熱好身我們一個(gè)一個(gè)下水游泳，我和大家比賽,，一開(kāi)始第八名,，后來(lái)第六名，最后得了第五名,！我對(duì)我的成績(jī)很滿意,，爭(zhēng)取經(jīng)過(guò)一星期的訓(xùn)練取得更好的成績(jī)！

生存日記三

今天是我最慘的一天,，經(jīng)過(guò)昨天一天訓(xùn)練,，今天老師要求我們游一千米。我暗想：今天肯定慘了,，跑步一千米都把我累死,，更何況游泳啊,！當(dāng)游到五個(gè)來(lái)回的時(shí)候,，我已氣喘噓噓，心跳加速了,?？纯磁赃叺耐瑢W(xué),，與我也差不多。等堅(jiān)持游完二十個(gè)來(lái)回的時(shí)候,，我已精疲力竭！游好泳,，回到小區(qū)我還得爬七樓到家,，今天真是又累又慘啊,！

生存日記五

經(jīng)過(guò)五天緊張的訓(xùn)練,，今天是我們生存測(cè)試。到了游泳池邊,，我很開(kāi)心,，因?yàn)槲荫R上就要為我們班爭(zhēng)光了！我快速完成熱身運(yùn)動(dòng),，準(zhǔn)備游泳比賽,！“大家注意，預(yù)備開(kāi)始,！”隨著老師哨聲一響,，柳力像風(fēng)一樣沖了出去，到達(dá)終點(diǎn)站時(shí)別人還只游到一半,；接著小梁沖了出去,，雖然慢了點(diǎn)，可我們還是第一,。然后我沖了出去,，很快一口氣到達(dá)終點(diǎn)。最后老劉出發(fā)了,，他游到一半的時(shí)候,，別人才剛剛開(kāi)始游，所以,，最后我們得了第一名,。我們四個(gè)很團(tuán)結(jié)，我為我的游泳驕傲,！

生存訓(xùn)練營(yíng)篇五

聽(tīng)說(shuō)四年級(jí)有一個(gè)生存訓(xùn)練營(yíng),，我的心情早已從平靜變?yōu)榧?dòng)，不,，應(yīng)該是激動(dòng)萬(wàn)分,。不過(guò)，在這五天里我嘗到了酸甜苦辣：

今天,，在游泳池里練習(xí)蛙腿,。吳蒙清通風(fēng)報(bào)信告訴我們老師來(lái)檢查了,，我說(shuō)：我不怕，因?yàn)槲以诰毩?xí)嘛,！老師源源看見(jiàn)我在講話,，就批評(píng)我。唉,！真是啞巴吃黃蓮――有苦說(shuō)不出,。

蔡竟d真是用“辣”（蠟）做成的，一點(diǎn)燃,，就會(huì)“爆發(fā)”,！今天在更衣的時(shí)候，他的身體很難受,。突然,，“哇！”的一聲,，中飯全都吐了出來(lái),。我為什么又這么慘，老天爺真沒(méi)眼,，他就在我旁邊,。唉，真慘,！

為什么老師偏偏說(shuō)我悶氣不行,，老師來(lái)盯住我，我使不出什么花招,，不一會(huì)兒,，就頭暈乎乎的，我一大意鼻子進(jìn)了水,。啊,，真酸！

考試了,，我站在臺(tái)上,。此時(shí)，百感焦急“緊張,，生怕考不好,；激動(dòng)，我可以和大家比一比,；高興,，因?yàn)槲蚁肽玫谝弧K于輪到我了，我跳下水,，所有的東西全忘了,，心中只有一個(gè)念頭：一定要得優(yōu)秀,！哨聲響了，我游啊游,，功夫不負(fù)有心人,，經(jīng)過(guò)四天的訓(xùn)練，我終于得了小組第一,。心中真甜啊,，回家可以向爸爸報(bào)喜嘍！

生存訓(xùn)練,，不但使我學(xué)會(huì)了游泳，還同時(shí)告訴我們：成功=艱苦的訓(xùn)練+正確的方法+少說(shuō)空話