時間流逝得如此之快，前方等待著我們的是新的機(jī)遇和挑戰(zhàn),，是時候開始寫計劃了,。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的計劃嗎,？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的計劃書范文,，希望對大家能夠有所幫助,。

小學(xué) 寒假計劃 小學(xué)寒假假期計劃篇一

2,、每天寫一篇字貼,，練練自己的鉛筆字,。

3、每天看一小時有益身心的書,，豐富自己的知識,。

4、每天繼續(xù)做一篇口算,，提高準(zhǔn)確率,，改掉馬虎的毛病,。

5、每天繼續(xù)堅持寫日記,，提高寫作水平,。

6、每天玩半小時益智游戲,，勞逸結(jié)合,。

7、每天堅持練琴,，自己作作小曲子,。

8、每天堅持聽說英語,，提高英語口語表達(dá)能力,。

9、每天畫幅小漫畫,，寫些自己的心里話,。

小學(xué) 寒假計劃 小學(xué)寒假假期計劃篇二

盼望已久的寒假終于來了！

這是小學(xué)生活中的第一個假期,，孩子們可以好好享受一下了,！半年來，老師看著你們一一天天變化,，一天天長大,！回頭看看，短短的幾個月,，我們竟有那么多的收獲：讀故事誦童詩，學(xué)認(rèn)字學(xué)書寫,，練打字寫日記,，課堂紀(jì)律好了，會打掃衛(wèi)生的多了,，老師想說,，小小的你們可真了不起！此時此刻,，一個個小小的身影又開始在老師眼前晃動,，來自于你們的一個個小情節(jié)小故事又浮現(xiàn)在老師的.腦海。像平時一樣,，一想到你們,，老師就有太多的話想說，如果時間允許老師真想隨時把心里的感觸,，把你們那些可愛的言行記錄下來,！能陪伴你們成長,，真好！

假期中,，我們不但要玩好,，還要記得讀書、學(xué)習(xí),。在老師心中最重要的作業(yè)是讀書,，書中有知識，有快樂,，有你們成長當(dāng)中最重要的東西,！因此，你們也一定要頂頂重視讀書,，要知道許多孩子學(xué)業(yè)不佳是因為閱讀沒有做好,！就讓我們利用這個假期好好讀讀書吧！

親子閱讀《笨狼旅行記》,、《一年級小蜜瓜》（男孩）,、《一年級小豌豆》（女孩）。閱讀方式可根據(jù)自己的閱讀能力而定,，多數(shù)孩子還不能獨(dú)立閱讀,，閱讀習(xí)慣正在生成，請爸爸媽媽多多付出,，幫助孩子早日養(yǎng)成閱讀習(xí)慣,。大力倡導(dǎo)爸爸媽媽都來讀，大家一起討論交流,，因為和孩子擁有共同的語言密碼是一件多么幸福的事情,！

讀完后有兩項后續(xù)作業(yè)需完成上交參加學(xué)校評比：（a）選擇任意一本書在爸爸媽媽的幫助下完成閱讀記錄卡（因此卡是面對全校學(xué)生的，有不適合一年級孩子的內(nèi)容家長可適當(dāng)調(diào)整,，靈活處理,，關(guān)鍵在于讀）。（b）結(jié)合書中內(nèi)容,，自行設(shè)計書簽一枚,。

閱讀自己喜歡的圖畫書、文字書,，每讀完一本,，就在“假期閱讀書籍”帖子下面進(jìn)行登記。建議家長給孩子建立閱讀記錄清單,，專門登記記錄孩子讀過的書目,。推薦書目：

抱抱叢書，如《山鼠叔叔的歡送會》等。

金水桶兒童文學(xué)叢書,，如《天空包在餡餅里》等,。

利用金山打字通練習(xí)指法熟悉鍵盤，在文檔里打?qū)懽衷~,、詩句,，兩項練習(xí)爭取每天平均練夠15分鐘。

記錄假期生活,寫5篇左右日記發(fā)到課題網(wǎng)站（別忘署名）,，可以是生活見聞,，可以是讀書體會，可以是自編故事……和大家分享你的收獲,。

（1） 在爸爸媽媽的幫助下認(rèn)真填寫假期活動方案,，爭取被選入?yún)⒓訁^(qū)里的評獎。

（2） 兒童畫一張,，4開紙,，好作品會選入?yún)⒓訁^(qū)藝術(shù)節(jié)比賽（學(xué)特長、有興趣的孩子都可以做）,。

（3） 書法國畫,，用4尺3開的紙，同樣是參加區(qū)藝術(shù)節(jié)比賽,，參加人員要求同上,。

（4） 科學(xué)幻想畫《未來的家》《未來的書包》《未來的文具》等，尺寸：40*60cm,。參加區(qū)科技節(jié)比賽,。參加人員要求同上。

以上各項請大家積極參與,，確保班里上交作品的數(shù)量,。

1、安全第一,！外出行動,、旅游聽從家長安排，不在危險地方單獨(dú)行動,；在家注意用電安全；出門必須跟家長說明去哪里做什么,，幾點(diǎn)回家,。做一個讓家長、老師放心的好孩子,！

2,、合理安排作息，堅持鍛煉身體；少看電視,，看電視一次不得超過半小時,，玩電腦不得超過半小時，閱讀不得超過半小時——一切要為你的眼睛著想,，感覺疲勞做眼保健操,。

3、 在家做力所能及的事情,，學(xué)會：掃地拖地,、端菜洗碗、疊衣服,、清洗抹布,、擦桌子、整理房間,，照顧家中老人,，為辛苦上班的爸媽端水，捶背……

開學(xué)報到時間為正月十八（周日）,，十九正式上課,！

小學(xué) 寒假計劃 小學(xué)寒假假期計劃篇三

家長要給孩子制定合理的學(xué)習(xí)計劃，合理規(guī)劃孩子的寒假,，這樣才能利用好寒假,，讓孩子有一個充實的假期。制定計劃的時候,，家長要和孩子商量,，讓孩子參與到計劃的制定當(dāng)中。此外,，制定計劃時要注意勞逸結(jié)合,，不要只重視孩子的學(xué)習(xí)，要給孩子留出一定的自由時間,。

孩子平時在學(xué)校學(xué)習(xí)的內(nèi)容大部分是課本上的知識,，很少有自己的課外閱讀時間。因此,，寒假期間,，家長要重視孩子的課外閱讀，保證孩子每天的閱讀量,。通過這樣的方式,，可以培養(yǎng)孩子的閱讀習(xí)慣，提高孩子的閱讀量,，還可以幫助孩子實現(xiàn)知識積累,，擴(kuò)寬孩子的知識面。

寒假的時間相對較短，普通的學(xué)習(xí)很難看到效果,，因此,，家長要重點(diǎn)攻克孩子的薄弱項目，進(jìn)行有針對性的學(xué)習(xí),。針對孩子的薄弱環(huán)節(jié)進(jìn)行學(xué)習(xí),，可以提高孩子的學(xué)習(xí)效率，抬高孩子的`學(xué)習(xí)短板,，從而實現(xiàn)孩子的明顯進(jìn)步,。

寒假使用來放松的，但過度放松不是放松,，家長要對孩子的寒假時間有合理的安排,。家長要讓孩子保持健康的作息習(xí)慣，盡量維持和學(xué)校生活作息一致,。如果任由孩子放縱,，沒有維持良好的作息習(xí)慣，那不僅會對孩子的健康造成傷害,，還會影響孩子開學(xué)后的適應(yīng),。

小學(xué) 寒假計劃 小學(xué)寒假假期計劃篇四

新年快到了，寒假也快到了,，我馬上就要長大一歲了,！

在寒假里，我要認(rèn)真地完成寒假作業(yè),，要看很多的書,，其中有一本科幻小說的名字叫做《地心游記》。要合理地安排看電視的時間,。還要玩媽媽送我的新年禮物——電子積木,，媽媽說，只要我期末考試考得好,，媽媽就送我電子積木,。考試的時候,，我一定要細(xì)心,、不要漏題，做好了以后要檢查,，爭取考一個好成績給自己,。

一年一度的新春佳節(jié)正好在寒假里，我還要去給長輩拜年,。

一、按時作息，早上8：30起床,，晚上10：00左右上床,；

二、每天用2小時認(rèn)真完成語數(shù)外三科的作業(yè),；

三,、每天閱讀課外書1小時并做摘抄；

四,、講究文明衛(wèi)生,，注意文明言行；

五,、生活要自理,，積極做好人好事及力所能及的家務(wù)；

六,、不挑吃穿,，不亂花錢，學(xué)會節(jié)約用錢,，用錢有計劃,；

七、學(xué)會如何招待客人,；

八,、為家人講些笑話或故事，帶給家人快樂,；

九,、了解世界各國歷史，國旗的來歷,，了解世界地理以及氣候的變化,；

十、為下學(xué)期制定一個學(xué)習(xí)計劃,，準(zhǔn)備好學(xué)習(xí)用具,；

十一、堅持寫日記,。

小學(xué) 寒假計劃 小學(xué)寒假假期計劃篇五

早上:

7:00起床

7:10~7:40刷牙吃飯

7:50~8:30做作業(yè)

8:30~9:00看電視或玩

9:10~10:00看書

10:00~11:00自由安排(但不能玩)

中午:

11:00~11:30吃飯

11:40~1:00復(fù)習(xí)或做作業(yè)

1:00~2:00玩

2:00~3:00看書

3:00~4:30休息

4:40~5:30自由安排(但不能玩)

5:40~6:30吃晚飯

晚上:

自由安排

注意:早點(diǎn)睡,才有精神,。

一、幫媽媽做力所能及的家務(wù)勞動....

二,、做有意義的公益勞動......

三,、學(xué)會一項家務(wù)技術(shù)或其他的小技術(shù)...

四、改掉一個壞毛病,、缺點(diǎn)..

五,、讀一部好書,，寫出讀后感....

六、根據(jù)身邊的事物寫一些文章,并選出一篇自己認(rèn)為好的文章,，鍛煉自己的寫作能力....

七,、看一部好的`電影,試著寫出觀后感...

八、學(xué)一首好歌....堅持練習(xí)好英語口語,，看英語故事

九,、試著克服一個自己曾經(jīng)不敢/會做的(好)事

十、完成假期作業(yè),并努力做到最好...

小學(xué) 寒假計劃 小學(xué)寒假假期計劃篇六

寒假就要到了,，我在寒假期間制訂了一個寒假計劃,。

主要安排是這樣的：

一、按時作息,，早上8：30起床,，晚上10：00左右上床；

二,、每天用2小時認(rèn)真完成語數(shù)外三科的作業(yè),；

三、每天閱讀課外書1小時并做摘抄,；

四,、講究文明衛(wèi)生，注意文明言行,；

五,、生活要自理，積極做好人好事及力所能及的家務(wù),；

六,、不挑吃穿，不亂花錢,。學(xué)會節(jié)約用錢,，用錢有計劃；

七,、學(xué)會如何招待客人,；

八、為家人講些笑話或故事,，帶給家人快樂,；

九、了解世界各國歷史,，國旗的來歷,。了解世界地理以及氣候的變化；

十,、為下學(xué)期制定一個學(xué)習(xí)計劃,，準(zhǔn)備好學(xué)習(xí)用具,；

十一、堅持寫日記,。

小學(xué) 寒假計劃 小學(xué)寒假假期計劃篇七

1,、 每天四個“1小時保障”

每天保障做一小時語文或數(shù)學(xué)寒假作業(yè)；

每天保障一小時無負(fù)擔(dān)課外閱讀,；

每天保障一小時英語自學(xué)；

每天保障一小時戶外活動或運(yùn)動,。

2,、 計劃與非計劃

如無特殊情況，每天必須完成以上計劃,；

每天計劃在得到“保障”前提下,，可靈活自由安排；

如果因外出旅游,、回鄉(xiāng)下度假等意外安排,，可臨時不予執(zhí)行；

可以偶爾睡懶覺,，但不要影響當(dāng)日計劃實施,。

1、 不參加語文,、數(shù)學(xué)培優(yōu),，不請家教，相關(guān)課程自己獨(dú)立完成,。

2,、 語文課程計劃

7月份完成暑假作業(yè)，8月中旬前檢查,、改正,，查漏補(bǔ)缺；

把自己藏書系統(tǒng)再讀一遍,，重點(diǎn)讀歷史,、百科知識、漫畫,、中外名著導(dǎo)讀等叢書,；

假期可以自己買三本自己喜歡任何書籍；

把以前稍顯薄弱閱讀題規(guī)范回答,、錯別字系統(tǒng)復(fù)習(xí),。

3、 數(shù)學(xué)課程計劃

7月份完成暑假作業(yè),，8月中旬前檢查,、改正,，查漏補(bǔ)缺；

假期完成五年級《奧數(shù)提高班》自學(xué),，基本掌握其要領(lǐng),，有選擇性挑選典型題目做。

自己注意計算細(xì)心化糾正,。

4,、 英語課程計劃

英語學(xué)習(xí)能力和成績一般，要重點(diǎn)加強(qiáng)學(xué)習(xí)興趣和能力培養(yǎng),；

把三年級和四年級學(xué)校課本系統(tǒng)復(fù)習(xí)一遍,，每天堅持聽劍橋英語磁帶，時間不限,；

假期把以前記得英語單詞都記在小本子上,，分類匯總；

若有興趣,、有機(jī)會,，可以把語音和音標(biāo)接觸、鞏固一下,，盡量保證發(fā)音標(biāo)準(zhǔn),。

1、 隨父母至少省內(nèi)出去旅游一次,，爭取省外旅游去一次,；

2、 至少去鄉(xiāng)下親戚家2次,，體驗生活,，其中爺爺家族親戚去一次，外公家族親戚去一次,；

3,、 每天保障一小時戶外活動或運(yùn)動，散步,、溜冰,、找小朋友玩等，要注意安全,；

4,、 每兩天至少幫家里做一件家務(wù)事（10分鐘以上），洗衣服,、擇菜,、簡單做飯等；

5、 一個人嘗試獨(dú)立在家呆1-2天,；邀請同學(xué)或者小朋友在家玩若干次,，并獨(dú)立招待；

6,、 每周玩電腦2小時左右,，重點(diǎn)加強(qiáng)打字能力提高；

7,、 嘗試掌管家里經(jīng)濟(jì)和家務(wù)安排1-2天,，當(dāng)1-2天家長；

8,、 其他：根據(jù)具體情況,，靈活安排。

小學(xué)生暑假學(xué)習(xí)計劃

每天日程安排：

8:00~8;30起床(刷牙洗臉吃飯)

8:30~9:00做老師布置作業(yè)

9:00~10:00做課外作業(yè)

10:00~13:00玩

13:00~14:00做課外作業(yè)

14:00~15:00玩

15:00~16:00做課外作業(yè)

16:00~21:00玩

從另一個角度寫:

1.幫媽媽做力所能及家務(wù)勞動....

2.做有意義公益勞動......

3.學(xué)會一項家務(wù)技術(shù)或其他小技術(shù)...

4.改掉一個壞毛病,、缺點(diǎn)..

5.讀一部好書，寫出讀后感....

6.根據(jù)身邊事物寫一些文章,并選出一篇自己認(rèn)為好文章,，鍛煉自己寫作能力....

7.看一部好電影,試著寫出觀后感...

8.學(xué)一首好歌....

9.試著克服一個自己曾經(jīng)不敢/會做(好)事

10.完成假期作業(yè),并努力做到最好...

11. 要注意完成學(xué)校布置所有作業(yè),不要漏做或偷工減料.字體要工整.

12. 一個星期至少一次到圖書館看小學(xué)生課外讀物,或者自己家里有課外書把它看完.最好看一些第三, 每天要做適量運(yùn)動,不要因為天氣寒冷躲13.天天看電視新聞報道,知多點(diǎn)國家大事,知多點(diǎn)交通防范安全,知多點(diǎn)走歪道后果.

14.多幫媽媽分擔(dān)力所能及家務(wù)活,多向媽媽學(xué)習(xí)做飯炒菜等生存技能.

小學(xué) 寒假計劃 小學(xué)寒假假期計劃篇八

1.幫媽媽做力所能及的家務(wù)勞動,。

2.做有意義的公益勞動。

3.學(xué)會一項家務(wù)技術(shù)或其他的小技術(shù),。

4.改掉一個壞毛病,、缺點(diǎn)。

5.讀一部好書,，寫出讀后感,。

6.根據(jù)身邊的事物寫一些文章，并選出一篇自己認(rèn)為好的文章,，鍛煉自己的寫作能力,。

7.看一部好的電影，試著寫出觀后感,。

8.學(xué)一首好歌,。

9.試著克服一個自己曾經(jīng)不敢/會做的(好)事。

10.完成假期作業(yè),，并努力做到,。

11.要注意完成學(xué)校布置的所有作業(yè)，不要漏做或偷工減料,，字體要工整,。

12.一個星期至少一次到圖書館看小學(xué)生課外讀物，或者自己家里有課外書的把它看完,。

13.天天看電視新聞報道,，知多點(diǎn)國家大事，知多點(diǎn)交通防范安全,，知多點(diǎn)走歪道的后果,。

14.多幫媽媽分擔(dān)力所能及的家務(wù)活,，多向媽媽學(xué)習(xí)做飯炒菜等的生存技能。

小學(xué) 寒假計劃 小學(xué)寒假假期計劃篇九

緊張的期末考試過去了,，愉快的寒假來到了,。

這幾天我除了每天練一篇字剩下的.就是玩了，玩夠了玩累了就看看課外書,，舒心極了,！

但是作為學(xué)生的我不能光玩呀!光玩豈不玩傻了？瘋夠了玩夠了,，現(xiàn)在我該訂個學(xué)習(xí)計劃了,！

我準(zhǔn)備在寒假里每天保證三個小時的學(xué)習(xí)時間，每天安排如下：

上午：8:00——9:00 寒假作業(yè)

9:30——10:00 背范文

下午：2:00——3:00 做卷子

3:30——4:00 練字

除了完成這些學(xué)習(xí)任務(wù),，我還給自己規(guī)定每天幫媽媽做三件事,，讓媽媽也過一個不勞累的節(jié)日！

小學(xué) 寒假計劃 小學(xué)寒假假期計劃篇十

每天日程的安排：

8：00~8,；30起床（刷牙洗臉吃飯）

8：30~9：00做老師布置的作業(yè)

9：00~10：00做課外作業(yè)

10：00~13：00玩

13：00~14：00做課外作業(yè)

14：00~15：00玩

15：00~16：00做課外作業(yè)

16：00~21：00玩

從另一個角度寫的：

1,、幫媽媽做力所能及的家務(wù)勞動。

2,、做有意義的公益勞動,。

3、學(xué)會一項家務(wù)技術(shù)或其他的小技術(shù),。

4,、改掉一個壞毛病、缺點(diǎn),。

5,、讀一部好書，寫出讀后感,。

6,、根據(jù)身邊的`事物寫一些文章，并選出一篇自己認(rèn)為好的文章,，鍛煉自己的寫作能力,。

7、看一部好的電影,，試著寫出觀后感,。

8、學(xué)一首好歌,。

9,、試著克服一個自己曾經(jīng)不敢/會做的（好）事

10、完成假期的作業(yè)，并且努力的做到最好,。

11,、要注意完成學(xué)校布置的所有作業(yè)，不要漏做或偷工減料,。字體要工整,。

12、一個星期至少一次到圖書館看小學(xué)生課外讀物,，或者自己家里有課外書的把它看完,。最好看一些第三， 每天要做適量的運(yùn)動,，不要因為天氣寒冷躲在屋子里,。

13、天天看電視新聞報道,，知多點(diǎn)國家大事,，知多點(diǎn)交通防范安全，知多點(diǎn)走歪道的后果,。

小學(xué) 寒假計劃 小學(xué)寒假假期計劃篇十一

進(jìn)一步普及,、培養(yǎng)和鞏固學(xué)生對足球運(yùn)動的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念,，在對三、四,、五年級的足球隊員進(jìn)行訓(xùn)練,，以提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，爭取在上述比賽中獲得好的成績,，

把在英國及其它歐洲國家取得巨大成功的足球啟蒙教育（ s c h o o l f o o t- b a l l i n i t i a t i v e）計劃運(yùn)用到訓(xùn)練,，貫徹從小打好基礎(chǔ)，系統(tǒng)訓(xùn)練,，積極提高原則,，抓好身體素質(zhì)、球技,。

全面普及學(xué)校足球運(yùn)動,，力爭在區(qū)級比賽踢出好成績,讓更多的學(xué)生喜歡上足球運(yùn)動!

（一）提高隊員的訓(xùn)練比賽作風(fēng)。

訓(xùn)練作風(fēng)方面：1,、嚴(yán)格的組織紀(jì)律性,。

2、嚴(yán)格的訓(xùn)練自覺性,。

比賽作風(fēng)方面：1,、培養(yǎng)良好的體育道德作風(fēng)。

2、培養(yǎng)勇猛頑強(qiáng)的踢球作風(fēng),。

3,、嚴(yán)格的比賽紀(jì)律。

（二）全面提高隊員的基本技術(shù)

1,、提高隊員的傳接球的速度,。

2、提高隊員的防守能力,。

3,、提高隊員運(yùn)控球的保險系數(shù)；

4,、提高隊員戰(zhàn)術(shù),，重點(diǎn)是個人與局部的戰(zhàn)術(shù)配合。

5,、明確個人的攻守職能,，進(jìn)攻防守原則。

6,、提高個人戰(zhàn)術(shù)意識和局部二打一,，三打二結(jié)合射門能力。

1,、 提高隊員運(yùn)控球能力,。

2、 掌握正確的傳接球技術(shù),。

3,、 學(xué)習(xí)簡單的傳切配合技術(shù)。

（三）主要訓(xùn)練手段:

身體訓(xùn)練手段：克服自身體重的各種跳躍,、后退跑,、曲線跑等。

技術(shù)訓(xùn)練手段：各種個人墊,、運(yùn),、控練習(xí)，各種一對一攻守,，二三人跑動中傳接,。

（四）訓(xùn)練主要技術(shù):

踢球：以腳內(nèi)側(cè)踢球、腳背正面踢球,、腳背內(nèi)側(cè)踢球為主,，腳背外側(cè)踢球、腳尖踢球為輔,。

停球：以腳內(nèi)側(cè)停球,、腳底停球為主,，腳背外側(cè)、腳背正面,、胸部大腿停球為輔,。

頭頂球：以前額正面、前額側(cè)面頂球為主,，介紹魚躍頭頂球,。

運(yùn)球：以腳背正面、腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球為主,，腳背外側(cè),、腳內(nèi)側(cè)為輔。

（五）戰(zhàn)術(shù):

二過一配合：橫傳直插二過一,、橫傳斜插二過一,、踢墻式二過一、回傳反切二過一等,。

備戰(zhàn)期

1:認(rèn)真挖掘有潛力的`新隊員,，建設(shè)好球隊，壯大球隊,，保證球隊的持續(xù)發(fā)展,。

2：加強(qiáng)思想工作，讓其明白鍛煉的必要性以及為校爭光的榮譽(yù)感,，使之有意主動投入,。

3：注重球隊作風(fēng)建設(shè)，嚴(yán)抓紀(jì)律,，認(rèn)真做好考勤工作,，建立獎罰機(jī)制，調(diào)動學(xué)生訓(xùn)練的積極性,。

4：本學(xué)期的訓(xùn)練工作主要是圍繞著培養(yǎng)足球技術(shù)，基本功,，提高身體素質(zhì),，提高足球的整體水平。

推進(jìn)我校素質(zhì)教育,，提高足球氛圍,，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動技能，同時更希望這支隊伍在比賽中不斷提高,，取得優(yōu)異成績,，為學(xué)校社會培養(yǎng)更多的足球人才。

比賽期：

選擇合適的對手進(jìn)行各類比賽,。

參加區(qū)小學(xué)生足球比賽,，打出好的成績,。

進(jìn)一步鞏固和提高訓(xùn)練水平，改進(jìn)技戰(zhàn)術(shù)上存在的主要弱點(diǎn),。

加強(qiáng)思想教育和心理訓(xùn)練,，保證充分發(fā)揮身體、技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練水平,。

休整期：

積極性休息,，消除疲勞，積蓄力量更好地迎接下一年的訓(xùn)練,。

1,、進(jìn)行積極性休息。

2,、保持一定的訓(xùn)練水平,，安排強(qiáng)度不大的技術(shù)練習(xí)。

3,、總結(jié)經(jīng)驗,，準(zhǔn)備好隊伍調(diào)整工作，做好新的訓(xùn)練準(zhǔn)備工作,。

新學(xué)期新的開始

1:提高隊員訓(xùn)練作風(fēng),比賽作風(fēng),嚴(yán)格紀(jì)律性.培養(yǎng)良好體育道德作風(fēng),嚴(yán)格訓(xùn)練質(zhì)量.

2: 提高隊員的全面身體素質(zhì),重點(diǎn)發(fā)展速度靈敏.協(xié)調(diào).爆發(fā)力等素質(zhì).

a.學(xué)習(xí)掌握跑的正確技術(shù).

b.提高速度所需要的肌肉力量.c.提高完成各種技術(shù)動作所需要的靈敏協(xié)調(diào)能力.

3:全面提高學(xué)生的基本技術(shù)(重點(diǎn)傳,接技術(shù))逐步發(fā)展學(xué)生個人技術(shù)特長.

a.提高活動中控球能力.

b.正確掌握傳接球技術(shù).

c .提高技術(shù)運(yùn)用能力.

d.注意發(fā)現(xiàn)學(xué)生特點(diǎn)加以培養(yǎng).

4: 提高隊員的戰(zhàn)術(shù)能力.重點(diǎn)是個人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù).

a.明確個人攻守的職能,進(jìn)攻和防守原則.

b.提高個人戰(zhàn)術(shù)意識和局部2對1,3對2能力.

c .確定基本陣容,初步形成3-2-1全攻全守的基本打法.

5:主要訓(xùn)練手段.

a .身體訓(xùn)練:各種快速跑,耐久跑,負(fù)重柔韌等練習(xí).

b.技術(shù)訓(xùn)練:各種個人顛,控球練習(xí),1對1攻守2-3跑動中傳接配合,搶截球等.

c .戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練:2對1,2對2,3對2 對抗攻守,半場攻守練習(xí)比賽.

備注：

1,、此次訓(xùn)練均為學(xué)生自愿參與，自愿報名參加訓(xùn)練,。

2,、每堂訓(xùn)練課都必須奉著“安全第一、健康第一,、全面發(fā)展”的原則進(jìn)行,，嚴(yán)格球隊作風(fēng)，紀(jì)律嚴(yán)明,，認(rèn)真刻苦訓(xùn)練,。

3、訓(xùn)練本著“以人為本”,，以適合同齡隊員心理,，生理接受能力為提前，積極推行“快樂體育”和“健康體育” 讓學(xué)生積極主動的投到訓(xùn)練中,。

a,、低年級部：3年級

a、培養(yǎng)低年級學(xué)生對足球運(yùn)動的興趣,；

b,、培養(yǎng)和發(fā)展球感和控制球基本能力；

c,、學(xué)習(xí)基本的運(yùn),、傳,、接、射門等技術(shù)動,；

d,、培養(yǎng)正確的跑、跳技術(shù),，發(fā)展身體動作的柔韌性,、協(xié)調(diào)性、靈敏性和平衡能力,；

e,、通過分隊比賽領(lǐng)會"進(jìn)球與阻止對方進(jìn)球"這一足球比賽的基本戰(zhàn)術(shù)思想，培養(yǎng)抬頭觀察能力和意識

b,、中年級：4年級

a,、進(jìn)一步提高高年級學(xué)生對足球運(yùn)動的興趣和愛好；

b,、繼續(xù)熟悉球性和控運(yùn)球基本技術(shù),；

c、學(xué)習(xí)與掌握比賽相關(guān)的技術(shù)：運(yùn),、傳,、接、射,、搶和頭頂球技術(shù),；

d、在提高基本技術(shù)熟練性的基礎(chǔ)上,，形成技術(shù)定型,，并通過對抗性練習(xí)和比賽使個人技術(shù)向?qū)嵱帽荣惣记赊D(zhuǎn)化，逐步培養(yǎng)能在對抗局面下控制球和運(yùn)用攻守的能力

每天中午：13：00 ---13：50,；星期三下午：15：40 ---16：30

小學(xué) 寒假計劃 小學(xué)寒假假期計劃篇十二

寒假即將到來,，寒假期間我要堅持學(xué)習(xí)，下面是我制定寒假學(xué)習(xí)計劃：

1,、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語,，你要知道，外語是一門重要學(xué)科,。

2,、利用3節(jié)課時間分別完成三份寒假作業(yè),，要記住,，獨(dú)立完成，切不可開小差,。

3,、中午適當(dāng)午休,，精力充沛才可以迎接下午學(xué)習(xí)呀！

4,、和早晨一樣,，利用3節(jié)課時間做三份寒假作業(yè)，但不可一下子貪多,。要均衡,、科學(xué)安排。

5,、可以踢踢球,、打打電腦。但不可超過一小時,。

6,、晚上是自由活動時間，但要看看新聞,。

7,、讀一篇好小文章，作一份日記,，不少于300字,。

8、有可能話,，每天讀一讀《三國演義》每天讀兩回,，作一作自己讀后感想，字?jǐn)?shù)可多可少,，但不能不作,。

小學(xué)生寒假學(xué)習(xí)計劃范文3

起床： 7：30

上午： 8：30———9：30 作寒假作業(yè)（語文、語文交替）

10：00———11：00 讀書,、讀報,、摘抄優(yōu)美詞句

午休： 12：00———14：00

下午： 2：30———3：30 作寒假作業(yè)（語文、語文交替）

4：00———5：00 作語文寒假合刊,、抄作計算口算

晚上： 8：00———9：00 讀書,、讀報、看少兒節(jié)目等

9：30 睡覺

]

1,、語文

（1）每天積累三條成語 ,，并能解釋該成語含義 。

（2）每天讀書1小時,，作出一篇讀后感,，記好讀書單。

（3）以除夕夜,、春節(jié),、元宵節(jié)和做家務(wù)為素材作4篇日記,。

（4）每天積累三個優(yōu)美句子，抄在本子上,。

（5）每天做寒假作業(yè)2頁,。

2、語文

（1）每天做寒假作業(yè)2頁,。

（2）每天讀,、做語文寒假合刊2頁。

（3）每天抄做口算20道（連續(xù)20天,，前10天加減,，后10天乘除）。

（4）抄,、做期末考試試卷1次 ,。

3、其他

（1）每兩天聽讀英語磁帶兩課3遍 ,。

（2）從這個寒假開始學(xué)會自己事情自己做,，并幫助大人做適當(dāng)家務(wù)活 。

我在寒假里要把所學(xué)過知識再復(fù)習(xí)一遍,，鞏固那些掌握不牢知識,，還要多讀書，把優(yōu)美詞句都抄下來,，為以后作作打下一個良好基礎(chǔ),。我還要幫助爸爸媽媽做一些家務(wù)活，如整理房

小學(xué) 寒假計劃 小學(xué)寒假假期計劃篇十三

8:00起床

穿衣,、疊被,、洗漱等，家長要求孩子獨(dú)立完成,，寒假是培養(yǎng)孩子自理能力的時機(jī)

8:30~9:00吃早餐

古人云：食不言寢不語,，意思就是嘴里嚼著東西不要說話，孩子吃飯不說話,，專注力便會一直會在吃飯上,，如此食物就能夠得到充分咀嚼，對孩子的消化系統(tǒng)發(fā)育十分有利,。

醫(yī)學(xué)專家研究表明：食物在口中咀嚼30秒左右,，在胃內(nèi)后更容易消化、營養(yǎng)更容易被人體吸收,，小學(xué)階段的孩子正是生長發(fā)育的關(guān)鍵時期,，家長督促孩子吃飯時養(yǎng)成不說話的好習(xí)慣很重要。

9:00~10:00寫寒假作業(yè)

寒假作業(yè)按時按量完成，切勿為了趕作業(yè)而忽視作業(yè)的質(zhì)量,。

10:00~11:00自由活動

自由活動家長不可過多干涉，給孩子完全的自由,，只要孩子做的事是安全的,，家長就不要干涉，當(dāng)孩子有危險行為時,，建議家長耐心教育,，切勿直接打罵，傷了孩子,。

11:00~12:00練字或者讀書

這一個小時內(nèi),，可以選擇讀書半小時、練字半小時,。

12:00~12:30吃午飯

12:30~13:30午休

如孩子實在不愿意午休,，也可以自由活動，但不建議做劇烈運(yùn)動,。

13:30~15:00看書或者練字

過年期間難免會有各種各樣的`活動,，家長應(yīng)時時刻刻提醒孩子，除去特殊安排,，其他時間段還是要按照寒假時間表嚴(yán)格執(zhí)行的,。

15:00~16:00寫寒假作業(yè)

按時按量、高質(zhì)量的完成當(dāng)日寒假作業(yè)量,。

16:00~18:00自由活動時間

18:00~18:30晚餐時間

18:30~20:00晚間閱讀

建議親子閱讀,，有利于增進(jìn)親子關(guān)系，還能夠提高孩子的語言表達(dá)以及閱讀能力,。

20:30~21:00洗漱,、睡前準(zhǔn)備工作

21:00~21:30睡覺(此時孩子需要進(jìn)入深睡眠狀態(tài))