光陰的迅速，一眨眼就過(guò)去了,，很快就要開(kāi)展新的工作了,，來(lái)為今后的學(xué)習(xí)制定一份計(jì)劃。相信許多人會(huì)覺(jué)得計(jì)劃很難寫(xiě),？以下是小編為大家收集的計(jì)劃范文,，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧,。

寒假計(jì)劃 小學(xué)生寒假計(jì)劃和作息時(shí)間表篇一

1.每天必須保證足量學(xué)習(xí)6小時(shí),內(nèi)容包括:寒假各科作業(yè)：語(yǔ)文閱讀,、數(shù)學(xué)練習(xí)、英語(yǔ)聽(tīng)力等,。

2.每日英語(yǔ)聽(tīng)力或口語(yǔ)30分鐘

3.中午保證一小時(shí)休息,下午學(xué)習(xí)或外出體育活動(dòng)

4.做作業(yè)的要求是這樣的：陽(yáng)光假日和假期學(xué)習(xí)指導(dǎo)在寫(xiě)之前先在練習(xí)本上做一遍,，發(fā)現(xiàn)其中的問(wèn)題，如有沒(méi)有不會(huì)的,，做重點(diǎn)標(biāo)記,，然后對(duì)不會(huì)的進(jìn)行重點(diǎn)學(xué)習(xí)。對(duì)于陽(yáng)光假日上面需要了解的新知識(shí)進(jìn)行系統(tǒng)的學(xué)習(xí),。之后通過(guò)家長(zhǎng)批閱,、講解，合格之后工整的寫(xiě)到作業(yè)本上;每個(gè)單元完成之后要進(jìn)行單元試卷的作業(yè),，并且規(guī)定時(shí)間完成,。

1月15日早5.00起來(lái)跑步。

7：20洗漱完畢

7：20吃飯

7：45開(kāi)始寫(xiě)作業(yè)

9：25—11：25試卷一份

11：25---11：45看報(bào),，課外書(shū),。

11：45--13：00吃飯午休

13：10---14：10語(yǔ)文(詞語(yǔ)解釋?zhuān)x詞，反義詞,，組詞,，多音字等)

14：25--15：25英語(yǔ)(學(xué)習(xí)下冊(cè)內(nèi)容,，復(fù)習(xí)上冊(cè)內(nèi)容)

15：40—16：40地理

16：40---吃晚飯前自由時(shí)間

吃完飯后：家長(zhǎng)檢查作業(yè)

21;00—21：30電視，電腦,，課外書(shū),。

21：30睡覺(jué)

1月16日

5：00跑步

7：20洗漱完畢

7：45開(kāi)始做作業(yè)

9：15—10：55試卷一份

11：00---11：45生物(復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)過(guò)的知識(shí))

11：45--13：00吃飯午休

13：10---14：10語(yǔ)文(可寫(xiě)作文，或文言文)

14：25--15：25數(shù)學(xué)

15：40—16：40生物(復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)過(guò)的知識(shí))

16：40---5：30自由時(shí)間

吃完飯后：家長(zhǎng)檢查作業(yè)

21;00—21：30電視,，電腦,，課外書(shū)

21：30睡覺(jué)

1月17日

5：00起床跑步

7：45開(kāi)始寫(xiě)作業(yè)

9：15—10：55試卷一份

11：00---11：45英語(yǔ)

11：45--13：00吃飯

午休

13：10---14：10語(yǔ)文(閱讀一篇和摘抄)

14：25--15：25地理(復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)過(guò)的知識(shí))

15：40—16：40政治

吃完飯后，家長(zhǎng)檢查作業(yè),。

21;00—21：30電視,，電腦，課外書(shū)

21：30睡覺(jué)以上計(jì)劃,，三天一循環(huán),。

注：大年三十、初一,、初二放假,，初三半天學(xué)習(xí)時(shí)間。出門(mén)走親戚時(shí)間去掉兩天時(shí)間另定,。外出參加實(shí)踐調(diào)查半天,。嚴(yán)格按照計(jì)劃學(xué)習(xí)和生活。

寒假計(jì)劃 小學(xué)生寒假計(jì)劃和作息時(shí)間表篇二

愉快的寒假已經(jīng)開(kāi)始了,為了在寒假中豐富自己的知識(shí)面,按時(shí)學(xué)習(xí)生活,做事有規(guī)律,更好地度過(guò)一個(gè)快樂(lè),充實(shí),有意義的寒假,因此制定一個(gè)合理的寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃是非常有必要的,。具體計(jì)劃如下：

1.每天必須保證足量學(xué)習(xí)6小時(shí),內(nèi)容包括:寒假各科作業(yè)：語(yǔ)文閱讀,、數(shù)學(xué)練習(xí)、英語(yǔ)聽(tīng)力等,。

2.每日英語(yǔ)聽(tīng)力或口語(yǔ)30分鐘

3.中午保證一小時(shí)休息,下午學(xué)習(xí)或外出體育活動(dòng)

4.做作業(yè)的要求是這樣的：陽(yáng)光假日和假期學(xué)習(xí)指導(dǎo)在寫(xiě)之前先在練習(xí)本上做一遍,，發(fā)現(xiàn)其中的問(wèn)題，如有沒(méi)有不會(huì)的,，做重點(diǎn)標(biāo)記,，然后對(duì)不會(huì)的進(jìn)行重點(diǎn)學(xué)習(xí)。對(duì)于陽(yáng)光假日上面需要了解的新知識(shí)進(jìn)行系統(tǒng)的學(xué)習(xí),。之后通過(guò)家長(zhǎng)批閱,、講解，合格之后工整的寫(xiě)到作業(yè)本上;每個(gè)單元完成之后要進(jìn)行單元試卷的作業(yè),，并且規(guī)定時(shí)間完成,。

1月15日早5.00起來(lái)跑步。

7：20洗漱完畢

7：20吃飯

7：45開(kāi)始寫(xiě)作業(yè)

9：25—11：25試卷一份

11：25---11：45看報(bào),，課外書(shū),。

11：45--13：00吃飯午休

13：10---14：10語(yǔ)文(詞語(yǔ)解釋?zhuān)x詞，反義詞,，組詞,，多音字等)

14：25--15：25英語(yǔ)(學(xué)習(xí)下冊(cè)內(nèi)容,，復(fù)習(xí)上冊(cè)內(nèi)容)

15：40—16：40地理

16：40---吃晚飯前自由時(shí)間

吃完飯后：家長(zhǎng)檢查作業(yè)

21;00—21：30電視，電腦,，課外書(shū),。

21：30睡覺(jué)

1月16日

5：00跑步

7：20洗漱完畢

7：45開(kāi)始做作業(yè)

9：15—10：55試卷一份

11：00---11：45生物(復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)過(guò)的知識(shí))

11：45--13：00吃飯午休

13：10---14：10語(yǔ)文(可寫(xiě)作文，或文言文)

14：25--15：25數(shù)學(xué)

15：40—16：40生物(復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)過(guò)的知識(shí))

16：40---5：30自由時(shí)間

吃完飯后：家長(zhǎng)檢查作業(yè)

21;00—21：30電視,，電腦,，課外書(shū)

21：30睡覺(jué)

1月17日

5：00起床跑步

7：45開(kāi)始寫(xiě)作業(yè)

9：15—10：55試卷一份

11：00---11：45英語(yǔ)

11：45--13：00吃飯

午休

13：10---14：10語(yǔ)文(閱讀一篇和摘抄)

14：25--15：25地理(復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)過(guò)的知識(shí))

15：40—16：40政治

吃完飯后,，家長(zhǎng)檢查作業(yè),。

21;00—21：30電視，電腦,，課外書(shū)

21：30睡覺(jué)以上計(jì)劃,，三天一循環(huán)。

注：大年三十,、初一,、初二放假，初三半天學(xué)習(xí)時(shí)間,。出門(mén)走親戚時(shí)間去掉兩天時(shí)間另定,。外出參加實(shí)踐調(diào)查半天。嚴(yán)格按照計(jì)劃學(xué)習(xí)和生活,。

寒假計(jì)劃 小學(xué)生寒假計(jì)劃和作息時(shí)間表篇三

近日的x城張燈結(jié)彩,，川流不息，濃濃的過(guò)節(jié)氣氛四處蔓延,，辛苦忙碌一年的人們開(kāi)始置辦起年貨,，為201x年做一個(gè)圓滿的結(jié)尾和201x年一個(gè)美好的期待。誠(chéng)然,，我在度過(guò)了充實(shí)且碩果累累的一學(xué)期實(shí)習(xí)生活后也要有總結(jié)和展望,，這即將是有規(guī)劃的周而復(fù)始。

行動(dòng)不一定帶來(lái)快樂(lè),，而無(wú)行動(dòng)決定沒(méi)有快樂(lè),。長(zhǎng)達(dá)近一個(gè)月的寒假臨近，想要每天快樂(lè)生活,，在這期間該做些什么是我亟待明確的,。我想，能夠每日騰出時(shí)間待在書(shū)房安靜學(xué)習(xí)是快樂(lè)的源泉!我從以下幾個(gè)方面制定寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃,。

1.修改畢業(yè)論文正文初稿,。這幾天，將繼續(xù)閱讀文獻(xiàn),，收集論文材料,，以擴(kuò)充論文,。12月初論文中期檢查時(shí)，幾位導(dǎo)師針對(duì)我的論文都提出了很多建設(shè)性的指導(dǎo)建議,，寒假里我要結(jié)合這些建議再認(rèn)真讀讀論文,，根據(jù)自己的論文構(gòu)思完善論文初稿。時(shí)間緊迫,，過(guò)完年就要進(jìn)入論文盲審階段,，論文的鉆研又對(duì)環(huán)境要求之高，所以寒假是一個(gè)不錯(cuò)的寫(xiě)作選擇時(shí)間,。

2.網(wǎng)上交流《新語(yǔ)文讀本6》學(xué)習(xí)心得,。放假了，然學(xué)生,、家長(zhǎng),、老師等群體學(xué)習(xí)熱情只增不減，寒假中我將和學(xué)生一起閱讀《新語(yǔ)文讀本》,，通過(guò)在特級(jí)教師工作室,、博客、qq群等方便快速的網(wǎng)絡(luò)交流平臺(tái)發(fā)布《新語(yǔ)文讀本6》閱讀建議,，與學(xué)生,、家長(zhǎng)、老師們交流學(xué)習(xí)心得,，在相互學(xué)習(xí)中提高自己閱讀和寫(xiě)作的水平,，豐富自己的文學(xué)素養(yǎng)。

3.讀教材,，寫(xiě)教案,。12月教師應(yīng)聘前，和梅校長(zhǎng)初次交流,，他問(wèn)了我一個(gè)關(guān)于教學(xué)工作的問(wèn)題：作為新教師,，如何讓學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)放心你教課?是啊，作為一個(gè)剛畢業(yè)的學(xué)生,，沒(méi)有任何從教的經(jīng)驗(yàn),，，沒(méi)有扎實(shí)的教學(xué)基本功,，但要一入職就獨(dú)自管理一個(gè)班級(jí),，上好一個(gè)班的語(yǔ)文課，這無(wú)疑是大多數(shù)新教師措手不及的,。當(dāng)時(shí),，我結(jié)合自己一學(xué)期的代課經(jīng)歷和一學(xué)期的實(shí)習(xí)經(jīng)歷，自信十足地說(shuō)：雖然我是一個(gè)新教師，但是我早已讓自己提前就位,，在實(shí)習(xí)期間,，我每天備課、聽(tīng)課,、寫(xiě)聽(tīng)課反思……一條線的教學(xué)環(huán)節(jié)都在實(shí)習(xí)中反復(fù)練習(xí)著,，我深知這是新教師入職前的巨大挑戰(zhàn)，所以我笨鳥(niǎo)先飛……”梅校長(zhǎng)嘴角露出一絲微笑,，說(shuō)：“世上無(wú)難事,，只怕有心人。你流利的表達(dá)讓我放心把一個(gè)班交給你,?！庇辛私虒W(xué)經(jīng)驗(yàn)，能夠讓自己遇事從容,。因而,，寒假里，我把讀教材寫(xiě)教案也作為學(xué)習(xí)計(jì)劃之一,，為入職做好閃亮的開(kāi)端。

4.練字,?！叭帧笔墙處煹幕竟Γ值木毩?xí)不是一朝一夕,，而是長(zhǎng)久的苦功,。寒假里，我將繼續(xù)拾起練字的習(xí)慣,，讓自己能夠?qū)懙靡皇趾米?，扎?shí)自己的教學(xué)基本功。

5.閱讀文學(xué)作品,。寒假前,，借幾本文學(xué)書(shū)，睡前看書(shū)是一種心靈的熏陶,。

“書(shū)猶藥也,，善讀之可以醫(yī)愚”。學(xué)會(huì)自我約束,，能夠說(shuō)到做到,，期待進(jìn)取的寒假生活!

寒假計(jì)劃 小學(xué)生寒假計(jì)劃和作息時(shí)間表篇四

近日的x城張燈結(jié)彩，川流不息,，濃濃的過(guò)節(jié)氣氛四處蔓延,，辛苦忙碌一年的人們開(kāi)始置辦起年貨，為201x年做一個(gè)圓滿的結(jié)尾和201x年一個(gè)美好的期待。誠(chéng)然,，我在度過(guò)了充實(shí)且碩果累累的一學(xué)期實(shí)習(xí)生活后也要有總結(jié)和展望,，這即將是有規(guī)劃的周而復(fù)始。

行動(dòng)不一定帶來(lái)快樂(lè),，而無(wú)行動(dòng)決定沒(méi)有快樂(lè),。長(zhǎng)達(dá)近一個(gè)月的寒假臨近，想要每天快樂(lè)生活,，在這期間該做些什么是我亟待明確的,。我想，能夠每日騰出時(shí)間待在書(shū)房安靜學(xué)習(xí)是快樂(lè)的源泉!我從以下幾個(gè)方面制定寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃,。

1.修改畢業(yè)論文正文初稿,。這幾天，將繼續(xù)閱讀文獻(xiàn),，收集論文材料,，以擴(kuò)充論文。12月初論文中期檢查時(shí),，幾位導(dǎo)師針對(duì)我的論文都提出了很多建設(shè)性的指導(dǎo)建議,，寒假里我要結(jié)合這些建議再認(rèn)真讀讀論文，根據(jù)自己的論文構(gòu)思完善論文初稿,。時(shí)間緊迫,，過(guò)完年就要進(jìn)入論文盲審階段，論文的鉆研又對(duì)環(huán)境要求之高,，所以寒假是一個(gè)不錯(cuò)的寫(xiě)作選擇時(shí)間,。

2.網(wǎng)上交流《新語(yǔ)文讀本6》學(xué)習(xí)心得。放假了,，然學(xué)生,、家長(zhǎng)、老師等群體學(xué)習(xí)熱情只增不減,，寒假中我將和學(xué)生一起閱讀《新語(yǔ)文讀本》,，通過(guò)在特級(jí)教師工作室、博客,、qq群等方便快速的網(wǎng)絡(luò)交流平臺(tái)發(fā)布《新語(yǔ)文讀本6》閱讀建議,，與學(xué)生、家長(zhǎng),、老師們交流學(xué)習(xí)心得,，在相互學(xué)習(xí)中提高自己閱讀和寫(xiě)作的水平，豐富自己的文學(xué)素養(yǎng),。

3.讀教材,，寫(xiě)教案。12月教師應(yīng)聘前，和梅校長(zhǎng)初次交流,，他問(wèn)了我一個(gè)關(guān)于教學(xué)工作的問(wèn)題：作為新教師,，如何讓學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)放心你教課?是啊，作為一個(gè)剛畢業(yè)的學(xué)生,，沒(méi)有任何從教的經(jīng)驗(yàn),，，沒(méi)有扎實(shí)的教學(xué)基本功,，但要一入職就獨(dú)自管理一個(gè)班級(jí),，上好一個(gè)班的語(yǔ)文課，這無(wú)疑是大多數(shù)新教師措手不及的,。當(dāng)時(shí),，我結(jié)合自己一學(xué)期的代課經(jīng)歷和一學(xué)期的實(shí)習(xí)經(jīng)歷，自信十足地說(shuō)：雖然我是一個(gè)新教師,，但是我早已讓自己提前就位,，在實(shí)習(xí)期間，我每天備課,、聽(tīng)課,、寫(xiě)聽(tīng)課反思……一條線的教學(xué)環(huán)節(jié)都在實(shí)習(xí)中反復(fù)練習(xí)著，我深知這是新教師入職前的巨大挑戰(zhàn),，所以我笨鳥(niǎo)先飛……”梅校長(zhǎng)嘴角露出一絲微笑,，說(shuō)：“世上無(wú)難事，只怕有心人,。你流利的表達(dá)讓我放心把一個(gè)班交給你?！庇辛私虒W(xué)經(jīng)驗(yàn),，能夠讓自己遇事從容。因而,，寒假里,，我把讀教材寫(xiě)教案也作為學(xué)習(xí)計(jì)劃之一，為入職做好閃亮的開(kāi)端,。

4.練字,。“三字”是教師的基本功,，字的練習(xí)不是一朝一夕,，而是長(zhǎng)久的苦功。寒假里,，我將繼續(xù)拾起練字的習(xí)慣,，讓自己能夠?qū)懙靡皇趾米?，扎?shí)自己的教學(xué)基本功。

5.閱讀文學(xué)作品,。寒假前，借幾本文學(xué)書(shū)，睡前看書(shū)是一種心靈的熏陶。

“書(shū)猶藥也,，善讀之可以醫(yī)愚”。學(xué)會(huì)自我約束，能夠說(shuō)到做到,，期待進(jìn)取的寒假生活!

寒假計(jì)劃 小學(xué)生寒假計(jì)劃和作息時(shí)間表篇五

(一)寒假將至,，安全回家

寒假安全回家是很多大學(xué)生值得考慮的問(wèn)題,，畢竟爸媽都在家了盼著自己的孩子回家,，所以安全尤為重要,。不管你是坐汽車(chē)、火車(chē)還是其它的交通工具回家,，買(mǎi)票是第一關(guān),，所以防止買(mǎi)到假票是第要解決的第一問(wèn)題，許多騙子利用大家急切回家的心里行騙,，所以一個(gè)注意這點(diǎn)，要到正規(guī)的售票點(diǎn)買(mǎi)票,。遵守交通規(guī)則尤為重要,，寒假出行一定要把安全放第一位，保證自身的安全,。寒假返家各位大學(xué)同學(xué)應(yīng)提前做好買(mǎi)票的準(zhǔn)備,，每年的春運(yùn)高峰期車(chē)票都很難買(mǎi)，買(mǎi)票要注意看是不是真的,，不要和不認(rèn)識(shí)的人說(shuō)話,，小心上當(dāng)受騙,，因?yàn)檐?chē)站是很多騙子的場(chǎng)所，要學(xué)會(huì)保護(hù)自己,，和幾個(gè)同學(xué)一起去,，互相照應(yīng),?；丶仪跋冉o家里打個(gè)電話，讓家里人知道,，手機(jī)要保持通暢,，以備不時(shí)之需。還要照看好自己的行李和隨身物件，注意被小偷扒竊。遇到緊急情況可以找警察幫忙,。

(二)合理規(guī)劃寒假學(xué)習(xí)

寒假是個(gè)特殊的假期，因?yàn)樗g有著我們隆重是春節(jié)，所以不管是在哪的人們差不多都會(huì)回家過(guò)節(jié),，看望親朋好友,。所以肯定會(huì)有許多的應(yīng)酬，聚會(huì)等,，但在這開(kāi)心之余也要注意合理的安排作息時(shí)間,。那么我們合理規(guī)劃我們的寒假學(xué)習(xí)生活就成為寒假學(xué)習(xí)的重點(diǎn)問(wèn)題。

1.堅(jiān)持早睡早起,。每晚23：00分準(zhǔn)時(shí)熄燈上床,，早上7：00前起床、疊被,、洗漱，并且要堅(jiān)持在學(xué)校時(shí)的作息時(shí)間,，決不因?yàn)榛氐郊依锒淖冊(cè)趯W(xué)校長(zhǎng)期養(yǎng)成的良好作息習(xí)慣,。

2.主動(dòng)幫父母做家務(wù),，保持臥室、書(shū)房,、客廳的清潔衛(wèi)生,，飯后主動(dòng)洗刷餐具。自己的衣物自己洗,，做到以辛勤勞動(dòng)為榮,，以好逸惡勞為恥。

3.每天堅(jiān)持學(xué)習(xí)兩個(gè)小時(shí)左右,，假期初制定好學(xué)習(xí)計(jì)劃,，力爭(zhēng)利用這個(gè)假期學(xué)習(xí)一些經(jīng)常用到的東西。還有娛樂(lè)和休閑要有個(gè)度,，每天上網(wǎng)看電視等時(shí)間累計(jì)不應(yīng)超過(guò)四小時(shí),，并且要注意和朋友們?nèi)ゾ蹠?huì)時(shí)要注意選擇合適的場(chǎng)所，不要去那些盈利高的場(chǎng)所,，要想到你自己是個(gè)大學(xué)生,，要嚴(yán)格要求自己。

4.在家時(shí)應(yīng)該多陪陪爸媽,、家里的老人和弟妹們,，以便更增加彼此間的感情，免得會(huì)出現(xiàn)一些小矛盾,。

(三)寒假期間打工賺錢(qián)歷練

對(duì)于現(xiàn)在的社會(huì)來(lái)說(shuō),，有一定的工作經(jīng)驗(yàn)是相當(dāng)?shù)挠袃?yōu)勢(shì)的，所以在寒假期間,，找一個(gè)地方鍛煉鍛煉自己不乏一個(gè)好的建議,。找工作時(shí)不必在意錢(qián)的多少，但一定要找一個(gè)能鍛煉自己的地方,，是跟自己所學(xué)的專(zhuān)業(yè)有關(guān)的,，這樣就可以讓你將你在學(xué)校里學(xué)到的東西運(yùn)用于工作上，讓你以后在工作起來(lái)就得心應(yīng)手了,。還有每天的工作時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),，我們的目的不是為了賺錢(qián)，而是為了鍛煉自己,，所以在時(shí)間上要有個(gè)好的度,。畢竟新年就要到了，在家多陪陪親人才是最重要的,。

寒假計(jì)劃 小學(xué)生寒假計(jì)劃和作息時(shí)間表篇六

學(xué)霸作息時(shí)間表

6:00—7:30

一日之計(jì)在于晨,，睡懶覺(jué)是和自己無(wú)關(guān)的事情了，這個(gè)時(shí)候是頭腦最清醒且體力最充沛的時(shí)間,，也是學(xué)習(xí)和鍛煉的黃金時(shí)間,，這個(gè)時(shí)間適合安排功課的復(fù)習(xí),，尤其是記憶力的課程比如英語(yǔ)單詞、背課文等的復(fù)習(xí),。

7:30—8:00

早餐時(shí)間,，專(zhuān)心吃早餐，只需要半個(gè)小時(shí)就可以了,。

8:00—9:00

實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明,，這個(gè)時(shí)候人的耐力是的，是可以接受一些“考驗(yàn)”,，所以像邏輯性的,、難度大的課程可安排在這個(gè)時(shí)間。比如物理,。

9:00—11:00

這個(gè)時(shí)間段的短期記憶力效果比較好,，對(duì)于即將要考核的東西可以進(jìn)行“突擊”，可達(dá)到事半功倍的效果!

供參考,，你可根據(jù)孩子自身的實(shí)際情況調(diào)整,。

11:00—12:00

接近午飯時(shí)間，一上午的學(xué)習(xí)容易產(chǎn)生疲勞,，這個(gè)時(shí)間可以進(jìn)行一些常規(guī)的練習(xí),、復(fù)習(xí)，達(dá)到鞏固的目的,。

12:00—13:00

午飯時(shí)間,，可以聽(tīng)一些輕音樂(lè)來(lái)舒緩緊張了一上午的神經(jīng),，讓腦子進(jìn)行一定的休息。

13:00—14:00

這個(gè)時(shí)間段容易出現(xiàn)飯后疲勞，所以建議稍作休息調(diào)整下,，如果要午睡的話,，半小時(shí)就差不多了,。

14:00—16:00

這個(gè)時(shí)間段的長(zhǎng)期記憶效果,，可安排記憶一些需要永久記憶的東西。

16:00—18:00

這段時(shí)間適合做一些復(fù)雜的計(jì)算和費(fèi)勁的功課,。

18:00—19:00

晚飯及休息時(shí)間,，讓腦子得到休息。

19:00之后

晚飯后,，可根據(jù)個(gè)人情況安排復(fù)習(xí),，可以語(yǔ)數(shù)外文理科交替安排復(fù)習(xí)。晚上定時(shí)睡覺(jué),，必須趕在晚上11點(diǎn)之前休息,，養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣，晚上充足的睡眠，才能保證第二天的充沛精力和狀態(tài),。

因?yàn)槟阋郧皼](méi)有好好學(xué),，落后了，別人以前比你用功,，所以學(xué)得比你好，你要迎頭趕上,，就必須把一年當(dāng)作三年用,，這樣對(duì)你很公平，對(duì)別人也很公平,。

時(shí)間對(duì)每個(gè)人都是公平的,，一天24個(gè)小時(shí)，要學(xué)習(xí),、要吃飯,、要睡覺(jué)，也要適當(dāng)?shù)匦菹ⅰ?/p>

如何安排就是個(gè)技術(shù)活,，愿上面的時(shí)間表可以給孩子參考借鑒,，找到適合自己的那條路!

寒假計(jì)劃 小學(xué)生寒假計(jì)劃和作息時(shí)間表篇七

學(xué)霸作息時(shí)間表

6:00—7:30

一日之計(jì)在于晨，睡懶覺(jué)是和自己無(wú)關(guān)的事情了,，這個(gè)時(shí)候是頭腦最清醒且體力最充沛的時(shí)間,，也是學(xué)習(xí)和鍛煉的黃金時(shí)間，這個(gè)時(shí)間適合安排功課的復(fù)習(xí),，尤其是記憶力的課程比如英語(yǔ)單詞,、背課文等的復(fù)習(xí)。

7:30—8:00

早餐時(shí)間,，專(zhuān)心吃早餐,，只需要半個(gè)小時(shí)就可以了。

8:00—9:00

實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明,，這個(gè)時(shí)候人的耐力是的,，是可以接受一些“考驗(yàn)”，所以像邏輯性的,、難度大的課程可安排在這個(gè)時(shí)間,。比如物理。

9:00—11:00

這個(gè)時(shí)間段的短期記憶力效果比較好,，對(duì)于即將要考核的東西可以進(jìn)行“突擊”,，可達(dá)到事半功倍的效果!

供參考，你可根據(jù)孩子自身的實(shí)際情況調(diào)整,。

11:00—12:00

接近午飯時(shí)間,，一上午的學(xué)習(xí)容易產(chǎn)生疲勞，這個(gè)時(shí)間可以進(jìn)行一些常規(guī)的練習(xí)、復(fù)習(xí),，達(dá)到鞏固的目的,。

12:00—13:00

午飯時(shí)間，可以聽(tīng)一些輕音樂(lè)來(lái)舒緩緊張了一上午的神經(jīng),，讓腦子進(jìn)行一定的休息,。

13:00—14:00

這個(gè)時(shí)間段容易出現(xiàn)飯后疲勞，所以建議稍作休息調(diào)整下,，如果要午睡的話,，半小時(shí)就差不多了。

14:00—16:00

這個(gè)時(shí)間段的長(zhǎng)期記憶效果,，可安排記憶一些需要永久記憶的東西,。

16:00—18:00

這段時(shí)間適合做一些復(fù)雜的計(jì)算和費(fèi)勁的功課。

18:00—19:00

晚飯及休息時(shí)間,，讓腦子得到休息,。

19:00之后

晚飯后，可根據(jù)個(gè)人情況安排復(fù)習(xí),，可以語(yǔ)數(shù)外文理科交替安排復(fù)習(xí),。晚上定時(shí)睡覺(jué)，必須趕在晚上11點(diǎn)之前休息,，養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣,，晚上充足的睡眠，才能保證第二天的充沛精力和狀態(tài),。

因?yàn)槟阋郧皼](méi)有好好學(xué),，落后了，別人以前比你用功,，所以學(xué)得比你好,，你要迎頭趕上，就必須把一年當(dāng)作三年用,，這樣對(duì)你很公平,，對(duì)別人也很公平。

時(shí)間對(duì)每個(gè)人都是公平的,，一天24個(gè)小時(shí),，要學(xué)習(xí)、要吃飯,、要睡覺(jué),，也要適當(dāng)?shù)匦菹ⅰ?/p>

如何安排就是個(gè)技術(shù)活，愿上面的時(shí)間表可以給孩子參考借鑒,，找到適合自己的那條路!

寒假計(jì)劃 小學(xué)生寒假計(jì)劃和作息時(shí)間表篇八

用好最佳記憶時(shí)段

從一些中學(xué)了解到,，有的初三生一到寒假就徹底放松,，把學(xué)習(xí)完全忘到了腦后;有的則把學(xué)習(xí)安排得過(guò)于緊湊。高分網(wǎng)中考小編認(rèn)為,，這些都是不科學(xué)的,。建議初三生做一個(gè)寒假計(jì)劃表，用小本記下自己每天要做的事情,，按照計(jì)劃學(xué)習(xí),。

寒假里，初三生可自由安排學(xué)習(xí)時(shí)間,，初三生利用記憶效果最佳的時(shí)段復(fù)習(xí)會(huì)事半功倍,。起床后半小時(shí)和睡前半小時(shí)是記憶效果最佳的時(shí)段，初三生可以利用這段時(shí)間在腦海中過(guò)一遍當(dāng)天復(fù)習(xí)的知識(shí)點(diǎn),，效果會(huì)更好。各學(xué)科的復(fù)習(xí)穿插進(jìn)行,，也利于提高效率,。

合理制訂復(fù)習(xí)計(jì)劃

中考看的是考試總分，考生各科成績(jī)均衡很重要,。初三生可以利用這個(gè)寒假糾正自己的偏科習(xí)慣,。沃建中認(rèn)為，糾正偏科首先要解決心態(tài)問(wèn)題,。很多考生數(shù)學(xué)不好,，主要是害怕數(shù)學(xué)，認(rèn)為自己沒(méi)有數(shù)學(xué)天賦,，學(xué)不好,。其實(shí)只要努力，大部分學(xué)生的偏科現(xiàn)象都可以糾正過(guò)來(lái),。

根據(jù)期末考試結(jié)果,，初三生要抽出時(shí)間認(rèn)真總結(jié)教訓(xùn)，找出自己的強(qiáng)弱項(xiàng),，并強(qiáng)化強(qiáng)項(xiàng),，彌補(bǔ)弱項(xiàng)。弱項(xiàng)提高分?jǐn)?shù)的空間很大,，考生要認(rèn)真分析自己弱項(xiàng)的問(wèn)題所在,，找到彌補(bǔ)的辦法。除了在弱項(xiàng)上多花時(shí)間外,，強(qiáng)項(xiàng)也不能放松,。有的考生覺(jué)得自己平時(shí)數(shù)學(xué)不錯(cuò)，就很少花時(shí)間在數(shù)學(xué)上,，結(jié)果到了中考時(shí),，數(shù)學(xué)成績(jī)反而下降了,。

別忘搜集作文素材

不少初三生對(duì)作文頭疼的最大原因是覺(jué)得沒(méi)東西可寫(xiě)。對(duì)此,，北京師范大學(xué)附中老師高超提醒,，寒假時(shí)間相對(duì)充裕，初三生要學(xué)會(huì)觀察生活,，積累作文素材,。寒假中，初三生要有意識(shí)地思考一些問(wèn)題,，并注意積累,，多看、多聽(tīng),、多想,、多練習(xí)，提高觀察,、分析能力,。

不少同學(xué)喜歡利用假期閱讀課外書(shū)。高超建議,，初三生在閱讀時(shí)可將一些有意義的素材記錄在筆記本上,，如一些名人名言、時(shí)事知識(shí),、歷史人物故事及成語(yǔ)典故等,。這對(duì)寫(xiě)好作文有幫助。

寒假計(jì)劃 小學(xué)生寒假計(jì)劃和作息時(shí)間表篇九

初三級(jí)的學(xué)生在過(guò)完寒假之后,，就意味著中考進(jìn)入了倒計(jì)時(shí),。但是也不要給自己太多壓力，在寒假時(shí)候應(yīng)該好好放松休息,，這樣子在下學(xué)期的緊張備考中能得到更好的效率,。

1. 加強(qiáng)課外閱讀。

2.閑時(shí)多翻翻字典,，積累一些生僻字,、詞語(yǔ)。

3. 找一個(gè)本子,，專(zhuān)門(mén)積累課外的古詩(shī)詞及文言片段,。

4.擁有自己的現(xiàn)代文摘抄本。

5.在完成寒假作業(yè)的同時(shí),，每周多練一篇習(xí)作,。

1. 保證每天完成一張卷子，增加掌握的題型量,。

2.盡量尋找一些難度系數(shù)相對(duì)較大的題型,，并仔細(xì)分析題型考察自己的知識(shí)點(diǎn),。

3.從整理筆記入手，堅(jiān)持把“中考3+1”上總結(jié)的知識(shí)點(diǎn)自己歸納總結(jié)一遍,，并在沒(méi)章后面附上五個(gè)以上的練習(xí)題,。加強(qiáng)自己分析問(wèn)題以及總結(jié)題型的能力。

1.將書(shū)上內(nèi)容吃透,，爭(zhēng)取多做課外閱讀,。

2.閱讀一些總結(jié)性的初中語(yǔ)法書(shū)籍。

3.增大詞匯量,。盡量背誦課本上的一些常用句子,。

1. 尋找課外題型。每天做一張卷子,，通過(guò)參考答案進(jìn)行改正,，對(duì)知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行歸納(還是按章節(jié)的總結(jié))

2.增強(qiáng)筆記的條理性。做到每個(gè)知識(shí)點(diǎn)都有序可尋,，熟記常用公式及原理,。

3.熟記物理概念、公式及電路圖,，搞清課本上的每個(gè)實(shí)驗(yàn)，系統(tǒng)的把所有知識(shí)結(jié)合起來(lái)運(yùn)用,。

1. 熟記化學(xué)元素周期表,。掌握幾個(gè)常用元素的化學(xué)性質(zhì)，做到爛熟于心,。

2.熟記化學(xué)概念,、化學(xué)方程式。避免常識(shí)性的錯(cuò)誤,。

3.多接觸課外化學(xué)題型,。保證每天做一份卷子，把握好“中考3+1”上的知識(shí)總結(jié),。

面對(duì)即將來(lái)臨的中考,，大家都感覺(jué)到了前所未有的壓力。在這種情況下,，你更不能放松你自己,，而是更不能放松對(duì)自己的要求，為自己指定一個(gè)明確的目標(biāo),，才能夠更好地前進(jìn),。劉逸足，相信你自己!你會(huì)成功的!

寒假計(jì)劃 小學(xué)生寒假計(jì)劃和作息時(shí)間表篇十

期末考試結(jié)束了,，當(dāng)同學(xué)們還來(lái)不及喜或悲的時(shí)候,，寒假就要來(lái)臨了,。經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期的努力，有些同學(xué)覺(jué)得很有收獲,，對(duì)于高考充滿信心;也有同學(xué)會(huì)覺(jué)得對(duì)與上學(xué)期所學(xué)的知識(shí)還有欠缺,，對(duì)于高考會(huì)有些許畏懼。

人的一生中有很多事情是我們依靠本人的力量不能實(shí)現(xiàn)的,，我們也不可能改變所有的事,，但高考的成敗確是真真切切地把握在你手中。那就是努力就一定有收獲,。我們并不孤獨(dú),，在這關(guān)鍵時(shí)刻，你有夢(mèng)想,，有和你并肩作戰(zhàn)的同學(xué),，還有老師和家長(zhǎng)的關(guān)心更有我們學(xué)習(xí)方法網(wǎng)的鼓勵(lì)和陪伴。這種感覺(jué)是無(wú)比幸福的,，所以真的應(yīng)該好好珍惜,。

說(shuō)了這么多，希望大家能夠以愉快的心情迎接寒假的到來(lái)!

另外,，為了讓大家的寒假過(guò)得充實(shí)而有意義,，給大家提幾點(diǎn)建議，制定寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃：

1,、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語(yǔ)

2,、利用上午2節(jié)課的時(shí)間分別獨(dú)立完成2科寒假作業(yè)

3、中午適當(dāng)午休

4,、和上午一樣,，利用下午的時(shí)間做些寒假作業(yè)，但不可一下子貪多,。要均衡,、科學(xué)安排。

5,、自由時(shí)間可以干一些喜歡的事情,，但要控制在半小時(shí)的時(shí)間里

6、晚飯之前是自由活動(dòng)的時(shí)間,，可以看電視等,，但要看看新聞。

7,、讀一些好的小文章,，寫(xiě)日記或是讀后感，或是精彩的摘抄

8,、每天學(xué)習(xí)時(shí)間最少保持在7-8小時(shí)(上課時(shí)間包括在內(nèi))

9,、學(xué)習(xí)時(shí)間固定在：上午8：30-11：30,，下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30。

10,、既不要睡懶覺(jué),，也不要開(kāi)夜車(chē)。

11,、制定學(xué)習(xí)計(jì)劃,，主要是以保證每科的學(xué)習(xí)時(shí)間為主。若在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)無(wú)法完成作業(yè),，應(yīng)趕快根據(jù)計(jì)劃更換到其他的學(xué)習(xí)科目,。千萬(wàn)不要總出現(xiàn)計(jì)劃總是趕不上變化的局面。

12,、晚上學(xué)習(xí)的最后一個(gè)小時(shí)為機(jī)動(dòng),，目的是把白天沒(méi)有解決的問(wèn)題或沒(méi)有完成的任務(wù)再找補(bǔ)一下,。

13,、每天至少進(jìn)行三科的復(fù)習(xí)，文理分開(kāi),，擅長(zhǎng)/喜歡和厭惡的科目交叉進(jìn)行,。不要前趕或后補(bǔ)作業(yè)。完成作業(yè)不是目的,，根據(jù)作業(yè)查缺補(bǔ)漏,，或翻書(shū)再?gòu)?fù)習(xí)一下薄弱環(huán)節(jié)才是根本。

14,、若有自己解決不了的問(wèn)題，千萬(wàn)不要死摳或置之不理,，可以打電話請(qǐng)教一下老師或同學(xué),。

寒假每日學(xué)習(xí)時(shí)間表(可以根據(jù)個(gè)人的情況調(diào)整)

7：21起床

7：40洗漱完畢

7：40--8：00聽(tīng)一篇英語(yǔ)聽(tīng)力

8：00吃早飯

8：20---9：05做作業(yè)【第一節(jié)課】

9：15—10：00做作業(yè)【第二節(jié)課】(可以利用第一、二節(jié)課時(shí)間上家教課)

10：10---10：55復(fù)習(xí)【第一科】

11：05---11：50閱讀【包括語(yǔ)文課外必讀篇目,，優(yōu)美散文,，作文范文等】

12：00吃午飯

12：30---13：30午休【午睡，實(shí)在睡不著的話休息會(huì)】

13：40—14：25做作業(yè)【第三節(jié)課】

14：35---15：20復(fù)習(xí)【第二科】

---------半小時(shí)自由時(shí)間【閱讀,，體育活動(dòng),，或娛樂(lè)】---------------------------

15：50---16：35做題【做數(shù)學(xué)題，物理,，化學(xué)題】(單周)【英語(yǔ)訓(xùn)練→完形填空,，閱讀理解等】(雙周)

16：45---吃晚飯自由時(shí)間【看報(bào)紙，電視→新聞,、科普類(lèi)等】(此段時(shí)間不固定)

吃完飯后---21.：30進(jìn)行一天的總結(jié),，檢查背誦,、默寫(xiě)等簽字類(lèi)作業(yè)，并聽(tīng)錄音,，背單詞或古詩(shī)古文等

10：00睡覺(jué)

注：每科做作業(yè)的時(shí)間為45分鐘,，應(yīng)高效的完成該科作業(yè)，像考試一樣,，若為試卷類(lèi)作業(yè),，則按照試卷規(guī)定時(shí)間完成。

寒假計(jì)劃 小學(xué)生寒假計(jì)劃和作息時(shí)間表篇十一

進(jìn)入寒假,，距離中考時(shí)間掐指一算,，僅剩下不到四個(gè)月，如何使初三最后一個(gè)寒假過(guò)得既快樂(lè)又有意義,，需要充分的利用安排時(shí)間,，下面分享一位初三學(xué)生為自己制訂了一個(gè)復(fù)習(xí)安排計(jì)劃表，詳細(xì)如下：

一,、為了不使我的視力下降,所以我為我自己制定了三條規(guī)定

1,、盡量少看電視。

2,、每天堅(jiān)持做眼保健操,。

3、合理使用電腦,。雖然電腦也容易損壞眼睛,，但是電腦已成為我學(xué)習(xí)和生活中的重要部分，也是我家必不可少的一件“日常工具”了,。

二,、為了能使我的學(xué)習(xí)更上一層樓，我要求自己做到：

1,、每天堅(jiān)持寫(xiě)日記,，提高寫(xiě)作水平。

2,、提前復(fù)習(xí),，背一些要求背誦的內(nèi)容，并做題檢驗(yàn),。

3,、認(rèn)真做寒假作業(yè)。

4,、每天堅(jiān)持聽(tīng)英語(yǔ)磁帶并大聲跟讀,。

5、做一些課外題，鞏固所學(xué)知識(shí),。

三,、為了了解更多的課外知識(shí)，我對(duì)自己提出了以下要求

1,、多看課外書(shū),，同時(shí)，做好讀書(shū)筆記,，摘抄好詞,、好句，并背下來(lái),，運(yùn)用到自己的文章當(dāng)中,。并按老師要求寫(xiě)好讀后感。

2,、每天堅(jiān)持背一首古詩(shī),。

3、上網(wǎng)或看報(bào)了解新聞時(shí)事,，了解國(guó)內(nèi)外大事,。

四、為了養(yǎng)成好的生活習(xí)慣,，我對(duì)自己規(guī)定了以下幾點(diǎn)：

1,、自己的房間要保持整潔、常常打掃,。

2,、早睡早起。(7：00前起床,，22：00前休息,。)

3、每天11：30吃午飯,，12：00午休,，14：00起床,。

4,、自己的事情自己做,。

5,、做一些力所能及的家務(wù)。

6、學(xué)會(huì)做一些簡(jiǎn)單的飯菜

7、每周進(jìn)行2～3次體育鍛煉，如：爬山、游泳、羽毛球、乒乓球等增強(qiáng)體質(zhì),。

計(jì)劃制訂好后,，最重要的是我自己要按計(jì)劃執(zhí)行，不能光說(shuō)不做,。同時(shí),，我每過(guò)五天我便會(huì)對(duì)自己做自我檢查。希望自己能過(guò)一個(gè)既快樂(lè)又有意義的寒假,。

寒假計(jì)劃 小學(xué)生寒假計(jì)劃和作息時(shí)間表篇十二

6：30起床,，之后背英語(yǔ)上冊(cè)課本30分鐘,，課文,、單詞全部包括。

7：30正式讀完,，然后花1個(gè)小時(shí)的時(shí)間去寫(xiě)作業(yè)(語(yǔ)文,、數(shù)學(xué),、英語(yǔ))

8 ：00開(kāi)始吃早飯，8：15分吃完，之后做45分鐘的作業(yè),。

9：00開(kāi)始復(fù)習(xí)史地生政文數(shù)英,。大聲朗讀并背誦30分鐘

9：30完畢，30分鐘學(xué)習(xí)時(shí)間為做作業(yè)時(shí)間,。

1 0：00看電視30分鐘,，

10：30我要負(fù)責(zé)家中衛(wèi)生情況，洗衣服或打掃或整理,，一直到11：10分,，放松20分鐘。

11：30分開(kāi)始聽(tīng)英語(yǔ),，聽(tīng)30分鐘(自己讀30分鐘英語(yǔ)),。

12：00正式開(kāi)始吃飯，午飯時(shí)間為15分鐘,，12：15分鐘后45分鐘為看電視時(shí)間,。

下午1：00到2：00為做作業(yè)時(shí)間，2：00后復(fù)習(xí)語(yǔ)文,、數(shù)學(xué),、英語(yǔ)、歷史,、地理,、生物,、政治30分鐘。

2：30分做完手寫(xiě)任務(wù),，接著開(kāi)始進(jìn)去午覺(jué),，自然醒后便可放松，一直至6：00時(shí)吃飯,，15分鐘后,，晚飯完畢。

6：15分,，讀數(shù)學(xué)定律15分鐘,，6：30分后，至7：00為運(yùn)動(dòng)時(shí)間,。

7：00整打開(kāi)電視看新聞，直至7：30后可自己自由活動(dòng),。

9：00上床睡覺(jué),。

寒假計(jì)劃 小學(xué)生寒假計(jì)劃和作息時(shí)間表篇十三

不知不覺(jué)中，這個(gè)說(shuō)長(zhǎng)不長(zhǎng)說(shuō)短不短的寒假又悄無(wú)聲息的來(lái)臨了,，以前總感覺(jué),，放假就是自由了、解放了,，可以整天出去玩,，不用做作業(yè)，更沒(méi)人催你寫(xiě)作業(yè),，所以,，一到放寒暑假的時(shí)候，我就像一個(gè)無(wú)人看管的瘋猴子一樣,，整天無(wú)所事事,，光想著今天該如何玩，明天該去哪……可今年不同,，我已經(jīng)是六年級(jí)的學(xué)生了,，不能讓人笑話啊!所以，咱得定一個(gè)寒假計(jì)劃書(shū),，讓自己的寒假變得豐富多彩起來(lái),。

1、樹(shù)立信心,，努力堅(jiān)持,，別放棄，更不可半途而廢,。早晨合理安排30分鐘讀一讀英語(yǔ)

2,、利用上午2節(jié)課的時(shí)間分別獨(dú)立完成2科寒假作業(yè)

3,、中午適當(dāng)午休

4、和上午一樣,，利用下午的時(shí)間做些寒假作業(yè),，但不可一下子貪多。要均衡,、科學(xué)安排,。

5、自由時(shí)間可以干一些喜歡的事情,，但要控制在半小時(shí)的時(shí)間里

6,、晚飯之前是自由活動(dòng)的時(shí)間，可以看電視等,，但要看看新聞,。

7、讀一些好的小文章,，寫(xiě)日記或是讀后感,，或是精彩的摘抄

8、每天學(xué)習(xí)時(shí)間最少保持在7-8小時(shí)(上課時(shí)間包括在內(nèi))

9,、學(xué)習(xí)時(shí)間最好固定在：上午8：30-11：30,，下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30。

10,、既不要睡懶覺(jué),，也不要開(kāi)夜車(chē)。

11,、制定學(xué)習(xí)計(jì)劃,，主要是以保證每科的學(xué)習(xí)時(shí)間為主。若在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)無(wú)法完成作業(yè),，應(yīng)趕快根據(jù)計(jì)劃更換到其他的學(xué)習(xí)科目,。千萬(wàn)不要總出現(xiàn)計(jì)劃總是趕不上變化的局面。

12,、晚上學(xué)習(xí)的最后一個(gè)小時(shí)為機(jī)動(dòng),，目的是把白天沒(méi)有解決的問(wèn)題或沒(méi)有完成的任務(wù)再找補(bǔ)一下。

13,、每天至少進(jìn)行三科的復(fù)習(xí),，文理分開(kāi)，擅長(zhǎng)/喜歡和厭惡的科目交叉進(jìn)行,。不要前趕或后補(bǔ)作業(yè),。完成作業(yè)不是目的，根據(jù)作業(yè)查缺補(bǔ)漏，或翻書(shū)再?gòu)?fù)習(xí)一下薄弱環(huán)節(jié)才是根本,。

14,、若有自己解決不了的問(wèn)題，千萬(wàn)不要死摳或置之不理,，可以打電話請(qǐng)教一下老師或同學(xué),。

每日【具體】

7：00起床

7：20洗漱完畢

7：20----7：50：鍛煉【跑步，爬山等】

8：00吃早飯

8：20---9：05做作業(yè)【第一節(jié)課】

9：15—10：00做作業(yè)【第二節(jié)課】(可以利用第一,、二節(jié)課時(shí)間上家教課)

10：10---10：55復(fù)習(xí)【第一科】

11：05---11：50閱讀【包括語(yǔ)文課外必讀篇目,，優(yōu)美散文，作文范文等】

12：00吃午飯

12：30---13：30午休【午睡,，實(shí)在睡不著的話休息會(huì)】

13：40—14：25做作業(yè)【第三節(jié)課】

14：35---15：20復(fù)習(xí)【第二科】

---------半小時(shí)自由時(shí)間【閱讀,，體育活動(dòng)，或娛樂(lè)】---------------------------

15：50---16：35做題【做數(shù)學(xué)題,，物理,，化學(xué)題】(單周)【英語(yǔ)訓(xùn)練→完形填空，閱讀理解等】(雙周)

16：45---吃晚飯自由時(shí)間【看報(bào)紙,，電視→新聞,、科普類(lèi)等】(此段時(shí)間不固定)

吃完飯后---21.：30進(jìn)行一天的總結(jié)，檢查背誦,、默寫(xiě)等簽字類(lèi)作業(yè),，并背單詞或古詩(shī)古文等

10：00睡覺(jué)

注：每科做作業(yè)的時(shí)間為45分鐘,，應(yīng)高效的完成該科作業(yè),，像考試一樣，若為試卷類(lèi)作業(yè),，則按照試卷規(guī)定時(shí)間完成,。

22019年高一寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃

周一至周四：

1、每天在小筆記本上記下10~15個(gè)單詞(包括新舊單詞),，利用自己的課余時(shí)間將其背熟,，一定要掌握，而且經(jīng)常拿出來(lái)復(fù)習(xí),。

2,、晚飯前，先打開(kāi)平臺(tái),，在“知識(shí)強(qiáng)化”欄目中找到當(dāng)天課堂所上過(guò)的內(nèi)容,，認(rèn)真復(fù)習(xí)，該記住的要記住,。

3,、晚飯后，稍作休息，完成老師布置的作業(yè),。(注意：把回家作業(yè)當(dāng)考試做)

4,、某一學(xué)科的一單元內(nèi)容結(jié)束，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行總復(fù)習(xí),，然后完成“在線測(cè)試”里的題目,。完成的不夠好的，復(fù)習(xí)一遍后重做,，有做錯(cuò)的題目及時(shí)掌握,。

5、預(yù)習(xí)第二天要上課的內(nèi)容,，認(rèn)真做好記錄,，把不懂的問(wèn)題帶到課堂上認(rèn)真聽(tīng)老師講解。

6,、聽(tīng)“同步聽(tīng)力”和“在線聽(tīng)力”10~15分鐘,，培養(yǎng)一種語(yǔ)感。

周五：

1,、同做“周一至周四”中的1,、2、3點(diǎn),。

2,、將學(xué)習(xí)過(guò)程中留下的問(wèn)題在“名師答疑”中提問(wèn)。

3,、有空時(shí)可以先放松一下自己,，聽(tīng)點(diǎn)輕音樂(lè)、看些課外的書(shū)(通過(guò)平臺(tái)或自己買(mǎi)的都可以),。

周六：

1,、早上起來(lái)先做些運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體,，然后朗讀英語(yǔ)或語(yǔ)文的文章,，把一些該記的內(nèi)容記住。

2,、繼續(xù)完成老師布置的作業(yè),。

3、下午可打開(kāi)“名師面授”,，選擇一些自己薄弱的知識(shí)點(diǎn)聽(tīng)?zhēng)妆?，適當(dāng)?shù)囟嘧鲆恍┰诰€測(cè)試。

4,、把一周所學(xué)的復(fù)習(xí)一遍,，通過(guò)“在線測(cè)試”欄目來(lái)檢查自己是否掌握。如果基礎(chǔ)不好的科目，學(xué)習(xí)“知識(shí)強(qiáng)化”,。

5,、針對(duì)自己的學(xué)科狀況針對(duì)性地選擇“名師答疑”的“精華區(qū)”中的問(wèn)題，把它當(dāng)作自己的問(wèn)題,，先做一遍,，再看老師的解答。

周日：

除做周六的內(nèi)容外,，早晨或下午到分校進(jìn)行學(xué)習(xí)方法交流,、測(cè)試、鞏固,，晚上預(yù)習(xí)下周一的課程內(nèi)容,。

持之以恒，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn),，

成功一定屬于你!

寒假計(jì)劃 小學(xué)生寒假計(jì)劃和作息時(shí)間表篇十四

對(duì)于想在寒假里想自己在家制定學(xué)習(xí)計(jì)劃重點(diǎn)補(bǔ)一補(bǔ)數(shù)學(xué)的,，下面我們就給出一些參考建議，學(xué)生和學(xué)生家長(zhǎng)們可作為參考的依據(jù)：學(xué)生主要是以預(yù)習(xí)初一下學(xué)期內(nèi)容為主,，以便對(duì)下個(gè)學(xué)期進(jìn)一步的學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)知識(shí)有一個(gè)更明確的把握,，了解數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的連貫之處。通常初一學(xué)生剛剛從小學(xué)進(jìn)入初中,，還不太適應(yīng)初中的學(xué)習(xí)方式,。小學(xué)階段，學(xué)生主要以模仿式學(xué)習(xí)為主,，而進(jìn)入中學(xué)后則完全不一樣,，要求學(xué)生必須要學(xué)會(huì)自己獨(dú)立學(xué)習(xí)，獨(dú)立思考,。

初一學(xué)生往往不善于課前預(yù)習(xí),，也不知道預(yù)習(xí)起什么作用,，預(yù)習(xí)僅是流于形式,，草草看一遍，看不出什么問(wèn)題和疑點(diǎn),。那到底該如何預(yù)習(xí)呢?預(yù)習(xí)的步驟有哪些呢?

一,、粗讀

先粗略課文瀏覽教材的有關(guān)內(nèi)容，大致了解相關(guān)內(nèi)容,，掌握本書(shū)知識(shí)的基本框架,，同時(shí)了解新課的重點(diǎn)和難點(diǎn)。

二,、細(xì)讀

對(duì)重要概念,、公式、法則、定理反復(fù)閱讀,、仔細(xì)體會(huì),、認(rèn)真思考，注意知識(shí)的發(fā)展形成過(guò)程,，對(duì)難以理解的概念作出標(biāo)記,，以便新學(xué)期上課時(shí)帶著問(wèn)題聽(tīng)課效率更高。通過(guò)課前預(yù)習(xí)能夠使學(xué)生知道那些地方容易,，哪些地方難,，會(huì)使今后的聽(tīng)課變得更有針對(duì)性，注意力更集中,，從而提高了聽(tīng)課的效率,。大量的事實(shí)證明，養(yǎng)成良好的預(yù)習(xí)習(xí)慣,，能使孩子從被動(dòng)學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)為主動(dòng)學(xué)習(xí),，同時(shí)能逐步培養(yǎng)孩子的自學(xué)能力。有了自學(xué)能力,，就好比掌握了打開(kāi)知識(shí)寶庫(kù)的鑰匙,，就能源源不斷的獲取新知識(shí)，汲取新的營(yíng)養(yǎng),。

三,、細(xì)心地挖掘概念和公式

很多同學(xué)對(duì)概念和公式不夠重視，這類(lèi)問(wèn)題反映在三個(gè)方面：

一是,，對(duì)概念的理解只是停留在文字表面,，對(duì)概念的特殊情況重視不夠。例如,，在單項(xiàng)式的概念(數(shù)字和字母積的代數(shù)式是單項(xiàng)式)中,，很多同學(xué)忽略了“單個(gè)字母或數(shù)字也是單項(xiàng)式”。

二是,，對(duì)概念和公式一味的死記硬背,，缺乏與實(shí)際題目的聯(lián)系。這樣就不能很好的將學(xué)到的知識(shí)點(diǎn)與解題聯(lián)系起來(lái),。

三是,，一部分同學(xué)不重視對(duì)數(shù)學(xué)公式的記憶。記憶是理解的基礎(chǔ),。如果你不能將公式爛熟于心,，又怎能夠在題目中熟練應(yīng)用呢?

要做到：

一看：看書(shū)、看筆記,、看習(xí)題,，通過(guò)看,，回憶、熟悉所學(xué)內(nèi)容;

二列：列出相關(guān)的知識(shí)點(diǎn),，標(biāo)出重點(diǎn),、難點(diǎn)，列出各知識(shí)點(diǎn)之間的網(wǎng)絡(luò)關(guān)系,，這相當(dāng)于寫(xiě)出總結(jié)要點(diǎn);

三做：在此基礎(chǔ)上有目的,、有重點(diǎn)、有選擇地解一些各種檔次,、類(lèi)型的習(xí)題,，通過(guò)解題再反饋，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,、解決問(wèn)題,。

四歸：歸納出體現(xiàn)所學(xué)知識(shí)的各種題型及解題方法。

五編：根據(jù)所總結(jié)的內(nèi)容編一些順口溜;如：總結(jié)不等式組解集時(shí),，“大大取大,，小小取小，大小小大中間找,，大大小小找不著,。”證明成比例線段時(shí),，可總結(jié)為“遇等積化等比,，橫看豎看定相似，不想死,，別生氣,，等線等比來(lái)代替;遇等比化等積，想到射影與圓冪” ,。

總之,，初一是學(xué)生知識(shí)奠定的根基時(shí)期，對(duì)學(xué)生數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo),，要力求做到轉(zhuǎn)變思想與傳授方法結(jié)合,，學(xué)法與教法結(jié)合，課堂與課后結(jié)合,，教師指導(dǎo)與學(xué)生探求結(jié)合,，家長(zhǎng)督導(dǎo)和學(xué)生自覺(jué)學(xué)習(xí)相結(jié)合,，建立縱橫交錯(cuò)的學(xué)法指導(dǎo)網(wǎng)絡(luò),，促進(jìn)學(xué)生掌握正確的學(xué)習(xí)方法，為日后進(jìn)一步進(jìn)行數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)打下良好的基礎(chǔ),。

寒假計(jì)劃 小學(xué)生寒假計(jì)劃和作息時(shí)間表篇十五

小學(xué)生的寒假生活馬上就要開(kāi)始了,，各位同學(xué)一定對(duì)自己的寒假生活有一些自己的想法和安排,。很多同學(xué)都是在寒假剛開(kāi)始時(shí)想法頗多，但是隨著寒假的推進(jìn),，寒假剛開(kāi)始時(shí)的那些想法就逐漸在腦中消失了,，寒假過(guò)成了每日吃喝玩樂(lè)、昏睡無(wú)度的日子,，到了臨近開(kāi)學(xué),，才發(fā)現(xiàn)自己該做的事情沒(méi)有做，想做的事情已經(jīng)沒(méi)有時(shí)間做了,，自己都感覺(jué)這個(gè)寒假過(guò)得一無(wú)所獲,、無(wú)聊乏味。那么如何才能讓自己的寒假生活過(guò)得輕松愉快又有意義呢?

一,、制定寒假活動(dòng)計(jì)劃表

首先就是要把我們寒假剛開(kāi)始的各種寒假安排的想法落實(shí)到紙面上,，自己制定一個(gè)寒假生活安排計(jì)劃表。這樣,，就能把我們頭腦中一閃而過(guò)的好想法記錄下來(lái),，而且也利于我們對(duì)寒假活動(dòng)安排的條理性和次序性,。

我們可以把自己這個(gè)寒假大概想做的幾個(gè)主題活動(dòng)寫(xiě)出來(lái),。比如，幫助家里多做些家務(wù)勞動(dòng);安排兩個(gè)星期的外出旅游;看完兩本偉人自傳,。我們可以把我們認(rèn)為最重要的活動(dòng)每天多分配一些時(shí)間,。另一個(gè)需要注意的是每天的各項(xiàng)活動(dòng)的內(nèi)容和時(shí)間要合理搭配，因?yàn)槲覀兌贾篱L(zhǎng)時(shí)間做一個(gè)活動(dòng),，容易身心疲勞,。比如，你可以讓自己每天練字半個(gè)小時(shí),，然后安排30分鐘的觀看自己喜歡的電視節(jié)目,，接下來(lái)安排兩小時(shí)的家務(wù)勞動(dòng)或一些簡(jiǎn)單的體育健身活動(dòng),。

你可以做每天的活動(dòng)時(shí)間安排，你也可以做寒假活動(dòng)的計(jì)劃表,，最后你可以在開(kāi)學(xué)前對(duì)整個(gè)假期的生活做一個(gè)回顧和總結(jié),，這都由你自己來(lái)安排，但是我還是建議你能把你的生活安排計(jì)劃或你的假期生活感想用文字記錄下來(lái),，這樣我們才能對(duì)自己的寒假生活安排感受得更真切一些,。

二、安排好寒假的學(xué)習(xí)活動(dòng)

寒假期間,，老師要求同學(xué)們完成寒假作業(yè),，按章節(jié)復(fù)習(xí)課本知識(shí)。這是我們寒假里必須要完成的,，我們要在活動(dòng)計(jì)劃時(shí)首先考慮進(jìn)去,，比如我們可以每天用一個(gè)小時(shí)完成學(xué)校要求的學(xué)習(xí)內(nèi)容，保證完成這些學(xué)習(xí)活動(dòng)所需的時(shí)間,。有的學(xué)生把學(xué)校留的作業(yè)用一個(gè)星期不分白天黑夜的做完,，期盼著寒假剩下的時(shí)間可以沒(méi)有任何心理負(fù)擔(dān)地瘋玩。這是一種不科學(xué)的安排,。學(xué)習(xí)是個(gè)持續(xù)的活動(dòng),，剛開(kāi)始幾天的過(guò)度學(xué)習(xí)，知識(shí)來(lái)不及消化和理解,，囫圇吞棗,，我們學(xué)得一知半解，不夠扎實(shí),。幾天學(xué)完之后,，就瘋玩再不復(fù)習(xí)了，這樣記憶的效果不好,。根據(jù)艾賓浩斯遺忘規(guī)律,，遺忘有先快后慢的規(guī)律特點(diǎn)，剛學(xué)過(guò)的新知識(shí),，遺忘最快,，所以新知識(shí)需要及時(shí)復(fù)習(xí),，我們最好每天都留有一段學(xué)習(xí)的時(shí)間,。

三、做一些自己想做的事情

每個(gè)同學(xué)都有一些自己的個(gè)人愛(ài)好和興趣,，也有很多同學(xué)想利用寒假時(shí)間學(xué)習(xí)一些新技能，比如學(xué)繪畫(huà),、學(xué)游泳,、學(xué)打球、學(xué)舞蹈等,。所以，我們可以每天把學(xué)習(xí)這些內(nèi)容的時(shí)間安排進(jìn)去,，這樣就能保證每天能按照學(xué)習(xí)進(jìn)度學(xué)習(xí),，保證學(xué)習(xí)的效果,。當(dāng)然還有一些同學(xué)想在寒假期間養(yǎng)些小動(dòng)物，比如養(yǎng)小兔子,。寒假應(yīng)該是輕松愉快的,，我們可以把平時(shí)學(xué)習(xí)的時(shí)候沒(méi)有時(shí)間和精力來(lái)做的事情放到寒假里做,，完成自己心中的愿望,。

四、睡眠,、運(yùn)動(dòng)和飲食

寒假期間,，因?yàn)槭亲约鹤杂稍诩遥瑳](méi)有學(xué)校作息時(shí)間的約束,，容易出現(xiàn)自己在家吃喝無(wú)度,、睡眠過(guò)多、行為散漫的現(xiàn)象,，所以寒假期間更要注意自己的健康生活習(xí)慣的養(yǎng)成,。每天的睡眠時(shí)間不宜過(guò)多，一般每天不要超過(guò)10小時(shí),，有的同學(xué)覺(jué)得反正沒(méi)什么事情可干,，還不如睡覺(jué),，這是沒(méi)有提前制定寒假生活計(jì)劃的后果。另外提醒同學(xué)的一點(diǎn)是,，不要覺(jué)得是寒假了,，就可以熬夜或通宵不睡，等第二天白天補(bǔ)覺(jué),。發(fā)生這種現(xiàn)象的同學(xué)不在少數(shù),，這樣長(zhǎng)期的晝夜顛倒睡眠，會(huì)打亂身體固有的睡眠節(jié)律,，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致精神不振,、身體不適、身體抵抗力下降等,。所以我們要養(yǎng)成早睡的習(xí)慣和午睡的習(xí)慣,。

當(dāng)然寒假期間還要給自己安排一些適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)時(shí)間，或者每天晚飯后外出散散步也好,，總之,，不要寒假整天待在家里不動(dòng)，適當(dāng)出門(mén)伸伸胳膊,，活動(dòng)一下腿腳,，呼吸一下室外空氣對(duì)身體有好處。

飲食也是我們要注意的,，要按時(shí)吃飯,。我們的同學(xué)由于自由在家，所以吃飯也不按時(shí)吃了,，中午父母不回來(lái)吃飯,，就干脆不吃，找點(diǎn)零食充饑,。當(dāng)然還有的同學(xué)在家里每天都把冰箱里的食物吃得干干凈凈,，吃東西無(wú)所節(jié)制，這樣也是不行的,。開(kāi)學(xué)的時(shí)候,，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)有的同學(xué)感覺(jué)一下子瘦了下來(lái)，有的同學(xué)感覺(jué)突然胖了一大圈,，多半就是這個(gè)原因,。

五、旅游外出

有的同學(xué)要在寒假期間安排旅游外出,。其實(shí)旅游外出我們可以學(xué)到很多書(shū)本上學(xué)不到的東西,，所以我們旅游外出的時(shí)候要做個(gè)有心人。由于是旅游，我們一般可以看到平時(shí)看不到的自然風(fēng)貌,，可以了解到中國(guó)甚至世界各國(guó)的文明和文化,，了解到各地的風(fēng)土民俗。在旅游的過(guò)程中,，我們要細(xì)心觀察,，親身感受。旅游回來(lái)后,，也可以寫(xiě)寫(xiě)此行的感受,，這同樣可以鍛煉自己的寫(xiě)作能力,。很多同學(xué)總是寫(xiě)作文時(shí)不知道寫(xiě)什么,，其實(shí)，這些寫(xiě)作的素材是源于我們的日常生活中,，平時(shí)多想多寫(xiě),，積攢多了，就不會(huì)為無(wú)事無(wú)人可寫(xiě)而發(fā)愁了,。

六,、讀讀課外書(shū)

在寒假里讀一兩本好書(shū)確實(shí)是個(gè)不錯(cuò)的想法。選好你要看的書(shū),，精讀,，體會(huì)。書(shū)是人類(lèi)最好的朋友,，我們?cè)谧x書(shū)中可以增長(zhǎng)知識(shí),，開(kāi)拓眼界，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣,，促進(jìn)思考,，激昂斗志。另外,，我們正是價(jià)值觀和人生觀形成的時(shí)期,，讀好書(shū)可以促進(jìn)我們形成正確的世界觀、價(jià)值觀和人生觀,。所以,，多讀書(shū)，讀好書(shū)的作用不可估量,。

七,、分擔(dān)家務(wù)勞動(dòng)

假期里父母仍然要上班，我們可以主動(dòng)為父母分擔(dān)一些家務(wù),，這不但能減輕父母的勞累,，而且對(duì)于鍛煉自我的勞動(dòng)能力、自理能力都有好處，所以建議同學(xué)在寒假期間能多幫助父母分擔(dān)一些家務(wù)勞動(dòng),。

八,、保持和同學(xué)、朋友的交流

寒假里,，我們不要忘記我們的好朋友和同學(xué)們,。大家可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò)、電話多加強(qiáng)溝通,，當(dāng)然如果方便,，有些活動(dòng)我們可以和同學(xué)、朋友一起完成,。和同學(xué),、朋友在一起總是很愉快的，所以我們寒假快樂(lè)的一個(gè)源泉是來(lái)自我們和他人的交流和共同活動(dòng),。