每個人都曾試圖在平淡的學習、工作和生活中寫一篇文章,。寫作是培養(yǎng)人的觀察,、聯(lián)想,、想象,、思維和記憶的重要手段,。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢,？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文,，僅供參考,，大家一起來看看吧。

暑假實訓日志 暑期實踐日記篇一

北京也許是每一個向往事業(yè)有成之人的夢都,，很多人都想在此找到自己的舞臺,，并頂住一切壓力,，實現(xiàn)自己的人生價值和意義,。我的東哥和曹哥就是如此，在這片土地上,，他們努【】力奮斗著,。雖小有成就,，但他們并不滿足,，在向更高層次邁進?？粗麄兊那斑M步履,，無形之中給了我一種很大的壓力，所以假期我不能只顧玩和休息,，我要以他們?yōu)榘駱?，多學習，多實踐,。我也將在哥哥他們聯(lián)系的電視臺努力做好該做的一切,。

在今天與東哥和曹哥的聊天中，發(fā)現(xiàn)我真的很不懂事,，也不了解社會,，總是很單純的覺得事情是可以想當然的。有時我還很傻地將別人的謙虛都當成真話,，比如北大陳老師那么和藹可親的說自己很一般,，看上去也極普通，可曹哥在背地里對他卻贊不絕口：他即是電視臺臺長,，又是學校新聞系老師,，并非一般人才。我在想自己要何時才可達到陳老師和哥哥他們這種高度,？不過我明白每個人都不可能一步登天，我也知道他們都是很不容易地一點一點走過來的,。

我想,，現(xiàn)在的我什么都沒有、什么都不會,，甚至時時刻刻都依賴著父母,，但我必須要有自己的目標，必須要對自己負責,，雖然這樣的想法在學校的時候曾有過很多很多次,，可今天尤為的深刻，范文《暑假實習日記》,。記得很多次的彷徨和被自身的惰性打敗后,，媽媽總是很生氣地責怪我自控能力太差，其實有時自己都想狠狠抽自己兩個大嘴巴,，因說過的話兌現(xiàn)起來特難,，有的還根本就兌不了現(xiàn)。現(xiàn)在回想起來,，我真的浪費了很多的時間,，也辜負了家人對我的關(guān)懷與期望,。有很多本來努力一點就可以屬于自己的機會，我竟然也就這樣輕易的放開了它們,，甚至還沒有太多的后悔與難過,。媽媽常說：你怎么是這樣的一個人呢？唉,，我也有點納悶,，我在不熟悉的人眼中，也許很乖很聽話,，很文靜甚至是很懂事,，可是我自己知道并非這樣。那我究竟是怎么樣的一個人,，我也不知道,，我的變數(shù)太多，我只知道現(xiàn)在我最最需要的就是自制和努力,。用曹哥的話來說：在無助中成長,。

我常與哥哥他們說，我希望我有美好的未來,，但并不是權(quán)高位重,，也不是輝煌騰達，而是想堅持我自己所喜歡的東西,，在這條路上,，每一天每一年都讓自己成長，讓自己進步,?？墒俏抑溃瑳]有努力是不可能接近自己的夢想的,。沒有努力,，我就沒有資本愛自己的所愛，我就沒有資本去做想做的事情,，更沒有辦法讓自己成長,，而我現(xiàn)在就要開始為自己而努力，找到我將來的目標,，不后悔的為它去奮斗,。

接下來的日子，我將跟著陳老師實習一段時間,，我希望我從中學到很多為人處事和相關(guān)知識,，至少能夠讓我從中找到我努力的目標和信心，這不僅僅是爸媽和東哥他們對我的期望,，也是我必須的一種成長,，所以我要我好好的把握它,。

剛開始實習的時候很有激情，感覺一切都是新鮮的,，不像是在學校里那樣單一無聊,。所以開始的時候?qū)W習熱情也是相當高的。一開始,，大家給我們講解是一些最基本的業(yè)務(wù)流程,，諸如是開戶填表之類的，我們借著新鮮勁,，學得特別快,，隨著一天一天過去，我對各種業(yè)務(wù)的具體流程已經(jīng)十分熟悉,，客戶簡單一說就可以指導他應該怎樣辦理,，服務(wù)態(tài)度和質(zhì)量也就隨之上去了。

暑假實訓日志 暑期實踐日記篇二

20xx年7月11日,，我們放暑假了,，老師讓我們今年暑假回家找個公司實習，我在想,，去哪找啊,，我家里也沒人，所以我只能通過網(wǎng)絡(luò),，于是今天在網(wǎng)上查了一天,，終于查到了一家，而且是我們贛榆縣城里的,，當時想,，不知道人家要不要啊，我才上大二啊,，而且沒有實習經(jīng)驗啊，如果人家要我就好了,，工資給不給無所謂了,，只要能讓我在那實習就好，抱著這樣的心態(tài),，我加了他的號,，和他聊了一起，說好,，暑假回家聯(lián)系他,，于是我收拾了行李回家去了。

20xx年的7月12日,，昨天到的家,，我今天就趕快聯(lián)系那家公司,，和朋友找了好長時間才看到他家店牌：世友廣告 匯通速遞，進去后,，他和我談了一下,，說他們家不想再收沒經(jīng)驗的實習生，說前面有個女生也來實習的,，好像態(tài)度不好,，所以沒干天就走了，我對他說：“我會好好干,，至于工資給不給無所謂,，我也知道沒經(jīng)驗的實習生沒多少工資，只要你們讓我留在這實習就好”,，后來他答應,；額，提了些要求說：“我們在工作時,，你不要插話,，問這問那，不要打擾,，就算遇到什么問題,，也不要工作時說，那你明天來上班吧,，”,，我聽了，就點了點頭,，很聽話的樣子,，畢竟到家手下實習，要聽人家安排啊,，然后就很開心的回家了,，開心是人家要我了，我可以實習了,。

20xx年7月13日,，今天是我在人家實習的第一天啊，,，所以我比較緊張啦,，想我要好好得做好，那家公司不算大,，是個小門市,，在附近，有好多這樣的廣告公司,，比如視覺廣告,，競爭力蠻大的,，這店是在縣城，而我家店在鎮(zhèn)下,，離我家有10里路了,，所以我要一早上過來，坐公交車的話,，那要每天做啊,，要花不少錢，所以,，我只好騎著電動車去了,，早把電充的滿滿的了，第一天上班,，所以絕不能吃到,，我也討厭遲到的，所以我5點多起的床,，簡單吃了點飯,，6點就出發(fā)了，結(jié)果我早早到那了,，可公司門還沒開啊,，所以我只能在附近逛了一圈，逛了好長時間,，還是沒開門,，于是，我就在門口等了,，等的我有點累,，可沒辦法，門沒開啊,，我在想：難道8：00開門那個這樣,，發(fā)現(xiàn)我來太早了，到了8點,，果然來人了,，原來老板他們不住在樓上，他們住 附近,，開這大電動車過來的，門開了,，老板娘說：“你下次不用來這么早,，8點之前到就可以了，”于是開始了一天的工作,，他問了我一些我會了哪些知識,，然后讓我自己先在那玩會電腦,，或看看旁邊那位學長怎么做的。

我坐在那電腦旁,，也不知道干嘛,，看了一下門市里面的物品，然后大概了解了他們家的經(jīng)營范圍,，他們家專業(yè)制作小區(qū)廣告,、墻體廣告、led燈箱,、吸塑燈箱,、發(fā)光字、廣告展牌等,，對這些,，我好陌生啊，正好有電腦,，所以我就先上網(wǎng)查了資料,，對led燈箱大概了解了一下，led廣告燈箱不斷的閃動結(jié)合停留,，有效的提高了人們的視覺沖擊力,；提高了廣告單位面積利用率，和變換燈箱及滾動燈箱一樣廣告效果不言而喻,。led廣告燈箱集霓虹燈的優(yōu)點于一身,，白天晚上可以不間斷的閃動，動靜結(jié)合引起人們的注意,。各種文字,、圖案有序跳躍、交替輝映,，強烈的視覺沖擊力,。滿足觀者視覺感受，推動廣告主獲取最大經(jīng)濟效益,。 led電子閃動燈箱將是未來廣告行業(yè)動感燈箱的一顆閃耀明珠,。

又抱著對吸塑燈箱的好奇，查了一下吸塑燈箱的資料,，對吸塑燈箱也了解了一下,，吸塑燈箱采用立體發(fā)光字加工技術(shù)。由于壓克力品質(zhì)穩(wěn)定,，所以其制品具有透光性好,、遠視效果清晰、抗壓強度高、十幾年不褪色,、光亮如新等其它燈箱,、金屬字所無法相比的特點，是永續(xù)經(jīng)營,、實力雄厚的商家首選之佳品,。我想不知道怎么做的，于是又查了它的制作流程：

亞克力吸塑燈箱的制作需要掌握4個要點,，經(jīng)過十幾道工序：

第一是選材,。目前國內(nèi)見到的亞克力板材，基本為進口或外合資生產(chǎn),，板材質(zhì)量應該說較好,。亞克力吸塑燈箱之所以市場價格較高，板材價格較高是其主要因素之一,。目前市場上亞克力板材單價一般在20-25元/公斤,，不僅單價高，整張板材在制作過程中利用率也不高,，造成成本攤銷很大,。

第二是模具制作。大家知道,，亞克力力板通過真空定位,、吸壓成型，即使是同一個字,，尺寸不同也需要不同模具,，而模具制作本身要求精度高質(zhì)量好。因為模具本身的精度,、質(zhì)量直接關(guān)系到亞克力產(chǎn)品的質(zhì)量,，而模具制作具有較高工藝水平，需要經(jīng)驗豐富的技術(shù)人員,。因此,，如前所述，目前市場上吸塑燈箱一直處于高等的價位,，模具的加工應該說是其中最主要的技術(shù),。

第三是后期制作。前面講過,，現(xiàn)在亞克力吸塑制作基本是機械化制作,，一些新設(shè)備的應用在提高生產(chǎn)效率同時，大大減輕了工人的勞動強度,。亞克力吸塑材料基本成型后,，還要經(jīng)過銑邊、鏤銑、打磨等幾道工序,，最后將燈箱鋪設(shè)光源，烤漆后制作完成,。

第四是畫面處理,。根據(jù)客戶的不同需要，通過絲網(wǎng)印刷直接,；爭畫面轉(zhuǎn)印到亞克力板材上,，后經(jīng)真空吸壓成型，畫面中有人物,、動物或商品形象,，還能再吸塑成立體效果，從而得到更加好的宣傳效果,。

前些日,，根本沒幫上什么忙，因為他家最近很不忙,，就那學長,，他一會就做好了，老板也沒讓我做什么,，我想我也不能這么被動啊,，于是和那學長聊了一會，他剛畢業(yè)的,，就住在縣城附近,，學藝術(shù)設(shè)計的，不過和我的專業(yè)不同,，他就和我說多練習練習辦公軟件,，我心想我對那辦公軟件真不熟啊，心里暗自很慚愧啊,，于是在那開了電腦,，玩了會那辦公軟件，

整天在那玩電腦,，真的很無聊啊,，也幫不上什么忙，老板也不管我,，老板娘看到我很無奈的樣子,，走過來說：“看你那么無聊，你就做個名片吧,，幫我門這公司再做個名片”,，我恩，當時腦子里沒啥東西，看了下他們家的名片,，和一般名片不同,，尺寸是8cm*9.5cm的，一般的是5cm*9.5cm,，所以我想幫他做個5cm*9.5cm,，那樣，看起來也好看點,，他們家也做報紙,，叫“今天傳媒”廣告，綜合了一下,，一下是我為他們做的名片,，不過做完后，他們也沒看,，就自己留著了,。

暑假實訓日志 暑期實踐日記篇三

今天大掃除，我捉摸著就是主管考慮著我們這些實習生還在可以增添人手,，所以,，他真的決定了“大”掃除。昨天下午就下了通知,，但我以為是每周結(jié)束照例的打掃衛(wèi)生,，就沒有覺得很重要很龐大，所以今天還是穿著工作服來了,。剛進科室我就覺得不對勁了,，為什么大家今天都穿的花花綠綠的呢？怎么這么不正經(jīng),。后來我才明白,，今天的“大”掃除真的~~很大~~

大到什么程度呢？大家知不知道銀行里那種大鐵櫥,，就是很笨重的那種,。嗯，你可以把他想象的再笨重些,。就是這樣4大排大鐵櫥,，我們要把它從一樓搬到二樓上去，還有那一地的各種銀行物資,，還有那處處可見的檔案紙,，還有那滿地的灰塵~~等等等等。之后呢,，你還得把騰空的那個辦公室再重新布置好,，就是把大桌子大椅子,，電腦、打印機等再搬到這個辦公室來,。

在大掃除剛開始的時候,，跟我一起的男孩子也不知道是不是真心心疼我這個女同事，竟然說“你不用干啦,，不用你啦”,。但這句話立馬遭到了科里阿姨的鄙視。她立馬瞪了我男同事一眼,，說“她不干，你一個人干兩個人的??？”這時候我心里也不是滋味了，我明明想干活的,。

后來,，那個阿姨還是沒讓我干重活，而是派我去了二樓看門,。打開門后,，我當然不能閑著。但是我著實被眼前的場景嚇了一跳,，不是夸張,，地上和桌子上的灰塵足足有兩厘米厚，不知道是多少年沒打開的屋子,，我甚至怕鬧鬼,。于是，我拿來掃帚和簸箕開始清理灰塵,，灰塵積得太厚,，導致完全掃不干凈。所以大致掃完之后,，我拿來拖把開始拖地,，但是沒想到鞋底早已也積了一層灰塵。所以,，當我拖完一圈,，回頭發(fā)現(xiàn)我踩的很優(yōu)美的黑黑的腳印時，我不得不笑了,。簡直是可恨又可笑,，所以我不得不反復拖了五遍，地才恢復了他的光亮,。接著有從一樓到二樓來來回回搬材料,，搬桌子,，拉箱子。我保證這是近兩年來我干的最多的一次大掃除啦,。悲劇的是我踩得是高跟鞋,，加上我是平腳板，我的腳實在是痛到不行,，你知道我做了什么么,？我跑到廁所里，把高跟鞋脫下啦,，踩在廁所的大理石地板上,，很久腳才不痛。人在非常情況下,，潔癖什么的就是浮云,。當然，這些都不是我要反省的內(nèi)容,。我要反省的內(nèi)容是我下午沒去這件事,。

我這次不能保證我沒有偷懶的成分，當時真的覺得自己很累,，就沒有想很多,。而且真的是早就和媽媽說好了，下班一起去姥姥家,，姥姥家住郊區(qū),，所以去了就得住一個晚上，不可能再過來,，而且制度規(guī)定就是周六只上一上午班的,，所以就沒有多想，就跟主任請假了,，主任可能考慮到我是個女生,，還是實習生，就很爽快的同意了,。還說中午一起吃飯,，吃完你再回家就是了。因為有事情,，當然也拒絕吃飯了,。可是科室里有個阿姨好像有意見,，她說,，干嘛不去吃飯，不去吃飯會被說有下午不來偷懶的嫌疑,，很明顯她是沒聽見我已經(jīng)請假了的,。然后另一個阿姨也說,，多一個人就是兩雙手。我的男同事也一直讓我下午再去,。那我就歸結(jié)于我太想我姥姥這個原因吧,，我就堅決沒有去。拿著我發(fā)的福利就回家了,。

可是我媽媽知道這件事后,，狠狠的把我罵了一頓。她說我這是很不負責任的事情,。不管有什么急事,，也不能耽誤工作，如果今后真正上班了,，你這樣做肯定會吃虧的,。你不跟同事們一起加班，這是搞特殊待遇,，是辦公室大忌，就算實習生也不該如此,。我從心里也覺得很內(nèi)疚和慚愧,，不知道我的同事們是不是很對我失望。所以我深刻的反省,，這是我人生路上犯得一次很大的錯誤,，今后我一定引以為戒，再也不偷懶,，不偷奸?；鲆粋€讓同事們喜歡的好孩子,。這樣我的人生路才會平坦~共勉,。