每個人都曾試圖在平淡的學習,、工作和生活中寫一篇文章,。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想,、想象,、思維和記憶的重要手段,。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質的范文嗎,？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文,，希望對大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧,。

健康飲食國旗下講話50個字 食品健康國旗下講話篇一

早上好!今天國旗下講話的題目是《健康飲食,，讓我們更健康》,。

5月20日是“中國學生營養(yǎng)日”!為了使學生營養(yǎng)宣傳工作更加廣泛,、深入,、持久地開展下去，促進學生營養(yǎng)宣傳工作的制度化,，所以,，決定將每年的5月20日定為“中國學生營養(yǎng)日”。

我們都知道小學時期是生長發(fā)育的關鍵階段,，可是很多同學都有挑食,、偏食、貪食,、好吃的壞習慣,。很多同學不懂得珍惜自己的健康，不懂得為自己的健康負責,。從今天起,，我希望各位同學能夠開始注意自己的這些壞習慣。

1,、我們要養(yǎng)成不挑食,，不偏食的習慣。在日常生活中要吃各種糧食,，水果,，蔬菜，魚肉,，蛋,，奶等。按營養(yǎng)學要求,，青少年一日的膳食應該有主食,、副食，有葷,、有素,，盡量做到多樣化。

2,、養(yǎng)成吃早餐的良好習慣特別要注意的是要吃好早餐,。上午緊張的學習和活動，要求早餐必須含有充足的熱量,?？稍黾右恍I養(yǎng)豐富的雞蛋、牛奶,、花生,、大豆等,，以保證同學們能精力充沛地學習。青少年時期是智力投資和體質投資的黃金時代,，只有不誤“天時”,，才能生長發(fā)育完好、體質健壯,、思維敏捷,、健康成長。

3,、在吃飯時要細嚼慢咽,。吃飯時千萬不要太快，因為多嚼有利于提高食物的消化率和保護腸胃,。

4,、營養(yǎng)飲食還有一個重點是不吃不潔食品。在每天上學,、放學的時候,，很多同學都會到學校外面的露天小攤販那兒或商店買吃的。容易吃到一些變質腐壞的食品了,。

同學們,，關注食品安全，學習營養(yǎng)搭配,，平衡膳食,，應該和我們學習基礎知識一樣重要，讓我們選擇科學的生活方式,，養(yǎng)成良好的飲食習慣,，在健康、營養(yǎng),、快樂的生活下茁壯成長!

健康飲食國旗下講話50個字 食品健康國旗下講話篇二

同學們：

大家好!今天我演講的題目是《拒絕垃圾食品,，讓我健康成長》!

大家可曾注意過，每天放學后,，路邊的那一些小攤子前就擠滿了同學,，都是為了買他們認為最“好吃”價格又便宜的食物——辣條。要知道,，那些辣條都是三無食品,，是垃圾食品。而這些同學像得了一件無價之寶一樣開心,。同學們,，吃辣條的時候，你一定沒有想過它給你帶來的危害吧?

首先,，想想那些做食品的材料,，都很可怕,。據(jù)工商部門調查，那些路邊三無產品的原料根本不合格,。有的是用地溝油來做這個這材料;有的是用死豬肉來做,，上面竟然還有死蒼蠅!你覺得人的胃是鐵做的嗎?

再看看，很多三無食品里,，都含有“蘇丹紅”,，這是一種有毒的物質，可以致癌,，嚴禁用來做食品。那些食品的包裝上常常沒有廠家的地址,。為了保證他們出產的不合格食品不會壞掉,，大量的添加防腐劑或人工色素，甚至加入工業(yè)鹽,，吃進去后大量的細菌進入人體,，引起吐瀉，這些東西一生產出來,，它里面所含的味精就嚴重超標,，非常不適合食用。

醫(yī)學專家說,，這一些垃圾食品會引起人的記憶力衰退,，對青少年的身體很不利，長期吃還會對肝的代謝有很大影響,。有些同學因長期吃路邊的三無產品而得了白血病,，有的臉上會長痘痘，長色斑,。了解了這些,，你還敢吃三無食品嗎?

為了不吃到三無食品，同學們除了要有堅定的意志,，抵制垃圾食品,，還要掌握一些認識三無食品的技巧：無廠名、無廠址,、無生產日期,，一般都是用劣質材料制作的，沒有保質期,，質量就不可靠,。

“良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行,?！蓖瑢W們,，為了自己的健康，希望大家能拒絕三無食品,，能管住自己的嘴,。只要能管住自己，就是給自己的未來一片蔚藍的星空!

謝謝大家!

健康飲食國旗下講話50個字 食品健康國旗下講話篇三

老師們,，同學們：

大家好!

今天我演講的主題是：維護健康,，拒絕零食。

為了維護我們的身體健康,，還一個更加清潔,、美麗的校園，每學期我們的老師都利用班會課開展“拒絕零食,，從現(xiàn)在做起”的主題教育活動,。通過教育，許多同學都認識到零食的危害,，抵住了零食的誘惑,，不亂買零食?？墒?，我們還發(fā)現(xiàn)還是有個別同學控制不了自己，上學前和放學后,，在學校門口的小商店里購買零食吃,，把包裝袋亂扔，校園的角落邊,、垃圾桶里,，甚至課桌里都能找到零食包裝袋。

同學們,，看到這樣的情景,，你還能無動于衷么?你自己還能心安理得地享受零食嗎?你不覺得這嚴重損害了學校的形象嗎?當然，吃零食更是影響了同學們自己的身體健康,，下面幾點要引起我們注意：

第一,、經常吃零食，胃腸就要隨時分泌消化液,，這樣到吃正餐的時候,，消化液就分泌不充足，容易造成營養(yǎng)不良,。

第二,、學校門口的小商店一般都是無證攤點，所賣的零食一般都是“三無產品”,，這些“垃圾零食”中常含有大量的色素,、防腐劑,，吃了會傷害身體。而且由于零食中酸,、甜,、咸各種味道的強烈刺激，?？蓪е挛覀兊奈队X遲鈍,，以至于一般的飲食根本不足以引起食欲，會影響我們的生長發(fā)育,。

第三,、在學校吃零食，食品和手都來不及進行必要的衛(wèi)生保護,，特別是邊走路邊吃零食,，更不衛(wèi)生，容易得腸道傳染病,，嚴重時會損害身體健康。

第四,、吃零食還會影響學校的環(huán)境衛(wèi)生,，不利于校園文化建設。

同學們,，讓我們樹立正確的飲食觀念,，控制住自己的嘴巴，拒絕零食的誘惑,，把我們的精力放到學習上,。

我們倡議：維護健康，拒絕零食,、從我做起,，從現(xiàn)在做起。

健康飲食國旗下講話50個字 食品健康國旗下講話篇四

老師們,，同學們：

大家好!今天我國旗下演講的題目是《健康飲食從我做起》,。

每一家的健康與食品息息相關，隨著經濟社會不斷進步,，人們飲食文化日益多樣化,，食品衛(wèi)生與安全成為備受關注的話題。

最近,，我注意到一個情況,，就是每天都能看到我們學校旁的小商店和地攤小販在賣一些三無食品和垃圾食品，而我們的一些同學卻買得樂此不彼,，吃得津津有味,?？捎钟卸嗌偃酥溃粤怂鼈儾粌H會導致肥胖,，更嚴重的會使大量細菌侵入人體,，造成胃腸炎癥。所以,，請警告廣大朋友為了自己的健康而少吃這類食品,。

要健康飲食，就要做到以下幾點：

1,、不購買街邊小吃或街邊小店的垃圾食品,，去一些正規(guī)超市購買食物。

2,、買所需食品時,，要注意生產日期、保質期,、qs生產許可標志等等,。

3、認準品牌購買,，盡量買一些有品牌的食品,。

4、少吃油炸食品及零食,，多吃蔬菜水果等有營養(yǎng)的食品,。

5、不買價格明顯過低的食品,，不要貪小失大,。

注意以上幾點，就大致能做到安全飲食了,。俗話說：“民以食為天”,。說得通俗一點就是人們每天要吃和喝，食物是人類賴以生存的物質,。食品的質量決定了人類生命的質量,。因此，食品必須是安全的并且有益健康的,。

同時,，也呼吁食品安全，關系你我他,，但愿生產者不再為食品安全臉紅,，國人不再為食品安全擔心，國家不再為食品安全丟臉。現(xiàn)在,，讓我們一起行動起來,，杜絕有害食品，倡導綠色食品!希望同學們聽了我這次的講話后都健康飲食,，健康地成長,。

健康飲食國旗下講話50個字 食品健康國旗下講話篇五

尊敬的老師和同學們：

大家好!

今天我演講的題目是《健康飲食，讓身體更強壯》,。食品可以讓我們身體成長,，可以給人們帶來愉悅，可以給人們帶來營養(yǎng),、健康……但是,，如果不合理飲食，便會給我們的身體帶來危害,。所以,，健康的飲食，才可以讓身體健康,，使身體強壯!

記得小時候的一段日子,，由于缺少鍛煉，導致身體的吸收能力下降,。為此,，我就想，自己和以往一樣的生活,，為什么會生病呢?于是，我?guī)е苫髞淼搅酸t(yī)院,。經過檢查,，發(fā)現(xiàn)是因為不健康的飲食給我?guī)砹寺闊Ｎ彝蝗幌氲?，這幾個月,，我比較喜歡吃甜食，不吃水果,、蔬菜,，這才導致的身體不適的。雖然以往我缺少鍛煉,，但我合理健康的飲食,，才保護了我的身體健康?？磥磉\動,、學習和健康的飲食，才能讓人有一個健康的體魄。

現(xiàn)在上小學六年級了,，校門口有許多商家,，有得賣文具，有的賣食品,，可誰會想到那些低價的食品就是“三無”產品?，F(xiàn)在的學生買東西總去想到味道如何，卻不去想,，吃了對身體的危害,。那些垃圾食品可能5角、1元或更低,。為什么那么便宜呢?是因為這些東西可能用料和香料,、食品添加劑特別的多，而食材很可能是食品垃圾打造的,。我發(fā)現(xiàn),，同學們對味道十分敏感。到了8~12歲時,，對咸味是那么喜愛,，就如同寫作業(yè)一定用藍墨汁是一個道理。這種食品對身體的危害也不可小覷,，吃多了會對心,、肺、肝的健康造成很大的影響,。所以,，珍愛生命，遠離垃圾食品,。

健康的飲食也要合理的搭配,，不能吃營養(yǎng)保質過期的食品。比如吃油條豆?jié){不能喝牛奶,。不能這樣進食，因為它們的營養(yǎng)成分不能混搭在一起,，否則有的還會對身體有害,。健康的飲食需要自己堅持，一定要拒絕那些對身體不好的,、變質的,、變味的食品。

健康的飲食對身體有很大的幫助,，合理的飲食給我們帶來了健康,、幸福、快樂!讓我們從現(xiàn)在開始愛護自己的身體吧，做到健康的飲食吧,，讓自己的身體更加健康,、強壯!

我的演講完畢，謝謝大家!