當(dāng)我們備受啟迪時(shí),，常常可以將它們寫(xiě)成一篇心得體會(huì)，如此就可以提升我們寫(xiě)作能力了,。那么心得體會(huì)該怎么寫(xiě),？想必這讓大家都很苦惱吧,。下面我給大家整理了一些心得體會(huì)范文,，希望能夠幫助到大家,。

籃球裁判實(shí)踐心得體會(huì)篇一

時(shí)值收獲的季節(jié),，樂(lè)陵金絲小棗成熟了,，人們?yōu)榱藨c祝這個(gè)收獲的季節(jié)，特舉辦了樂(lè)陵金絲小棗文化節(jié),，在這個(gè)重大的節(jié)日里,，我們市舉行了，“泰山杯”全民籃球賽,，為即將在濟(jì)南舉行的全運(yùn)會(huì),，獻(xiàn)一份愛(ài)心。我有幸被組委會(huì)選中,，從事籃球賽的裁判工作,。這不僅是一份榮譽(yù)，更是一種動(dòng)力,。在今年的裁判執(zhí)法過(guò)程中,，我收獲頗豐，下面將我的心得體會(huì)說(shuō)出來(lái),，供大家點(diǎn)評(píng),。

舉辦這次比賽的目的不僅是為了給文化節(jié)的添彩，更是為了即將在濟(jì)南舉行的全運(yùn)會(huì)獻(xiàn)禮,，整個(gè)比賽的開(kāi),、閉幕式及比賽的宣傳，都很好的突出了這個(gè)主題,。更好的宣傳比賽,、更好的宣傳文化節(jié)、更好的擴(kuò)大全民全運(yùn)的全運(yùn)會(huì)的主題思想。

為了能更好的完成這次執(zhí)法工作,，更好的給各代表隊(duì)一個(gè)滿意的結(jié)果,，本次比賽的組委會(huì)特別提出：三人制裁判。在基層比賽這是第一次實(shí)施,，對(duì)于我們來(lái)說(shuō)這也是一次新的嘗試,。

專業(yè)知識(shí)學(xué)習(xí)：在賽前的`裁判員學(xué)習(xí)會(huì)議上，我們認(rèn)真學(xué)習(xí),，仔細(xì)聆聽(tīng),，相互交流，從自己理解的角度上相互探討,，查漏補(bǔ)缺,。為了能更好的領(lǐng)會(huì)三人制裁判的執(zhí)法標(biāo)準(zhǔn)，我們認(rèn)真做筆記,，就自己不明白的地方提出異議,，虛心向?qū)＜覍W(xué)習(xí)，感覺(jué)自己就像一塊干癟的海面,，需要吸收的知識(shí)實(shí)在是太多了,。

臨場(chǎng)裁判實(shí)習(xí)：為了能把自己所學(xué)的真正領(lǐng)會(huì)，成為自己的東西,，組委會(huì)決定在專業(yè)知識(shí)學(xué)習(xí)結(jié)束以后,，舉行臨場(chǎng)裁判實(shí)習(xí)，就學(xué)習(xí)的知識(shí)轉(zhuǎn)化為統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn),，在臨場(chǎng)執(zhí)法的實(shí)習(xí)中,，當(dāng)出現(xiàn)有爭(zhēng)議的情況下，專家學(xué)者及時(shí)的給與點(diǎn)評(píng),，出現(xiàn)這樣的情況：應(yīng)該怎么判,、如何判罰、判罰的尺度是什么,、需要注意的事項(xiàng)等等情況,。這次實(shí)習(xí)不僅是次學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，更是一次挑戰(zhàn),，不過(guò)我喜歡這樣的挑戰(zhàn)。

在籃球賽的執(zhí)法過(guò)程中,，每一個(gè)裁判都會(huì)出現(xiàn)錯(cuò)判,、漏判等現(xiàn)象，這是不可避免的情況,，這樣的情況在比分差距很大的比賽中,，一般不會(huì)引起太大的爭(zhēng)議，而如果在比賽緊張的時(shí)候，出現(xiàn)的了漏判,、錯(cuò)判的情況,，怎么辦呢？我總結(jié)了一點(diǎn)：學(xué)會(huì)交流,。交流什么,，怎么交流呢，這就是一個(gè)裁判成功與否的能力,，眼神這時(shí)候往往起到意想不到的效果,，裁判的一個(gè)眼神，與運(yùn)動(dòng)員和教練的交流,，會(huì)給裁判帶來(lái)很大的幫助,。需要注意一點(diǎn)的是，這樣的情況出現(xiàn)以后,，千萬(wàn)不要找平衡,，因?yàn)椴门性较胝移胶猓闆r是越糟糕,，怎么彌補(bǔ)呢,，就是要時(shí)刻提醒自己，精力集中,，在剩余的比賽中認(rèn)真執(zhí)法,、公平執(zhí)法。

只要是有比賽,，就會(huì)有執(zhí)法者,，裁判在比賽中的作用大家都知道，可是在比賽中屬于裁判的時(shí)間有哪些呢,？籃球賽中總會(huì)出現(xiàn)各種不同的犯規(guī)和違例以及其它的不文明現(xiàn)象,，在出現(xiàn)以上的情況下，裁判就會(huì)鳴哨,，哨音想起以后到比賽在一次進(jìn)行的過(guò)程,，就是裁判的表演舞臺(tái)和表演時(shí)間，裁判的哨音大小,、判罰的準(zhǔn)確性,、判罰手勢(shì)的藝術(shù)性、裁判判罰時(shí)的身體姿勢(shì)等等,，都是裁判的表演時(shí)刻,，這個(gè)時(shí)候，裁判要充分利用這有限的時(shí)間,，樹(shù)立自己的形象和威信,。

在這次比賽中,，我學(xué)會(huì)了“三人制”的裁判執(zhí)法知識(shí)，裁判的跑位,、換位,、裁判的臨場(chǎng)表演、出現(xiàn)意外情況的處理,、整場(chǎng)比賽的控制等等,。感謝組委會(huì)給了我這次學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，我覺(jué)得這次比賽的時(shí)間太短了點(diǎn),，有很多的知識(shí)還沒(méi)有及時(shí)消化和吸收,。希望這樣的比賽在以后的時(shí)間里，能更多的舉行,。

籃球裁判實(shí)踐心得體會(huì)篇二

籃球技術(shù)分為進(jìn)攻和防守兩大部分,。進(jìn)攻技術(shù)包括傳、接球,，投籃,，持球突破;防守技術(shù)包括搶、打,、斷球;移動(dòng)和搶籃板球既屬進(jìn)攻技術(shù)又屬防守技術(shù),。

籃球技術(shù)是籃球戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。任何正確的戰(zhàn)術(shù)意圖和先進(jìn)的戰(zhàn)術(shù)配合的實(shí)現(xiàn),，都要求運(yùn)動(dòng)員必須掌握一定數(shù)量的和質(zhì)量的技術(shù)動(dòng)作做保證,，沒(méi)有技術(shù)也就談不上戰(zhàn)術(shù)。只有技術(shù)掌握得扎實(shí),、熟練,、先進(jìn)，才能保證戰(zhàn)術(shù)的多變性和高質(zhì)量,。

投籃：

通過(guò)這么長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí),，兩步半投籃已經(jīng)很熟練了，投籃是籃球運(yùn)動(dòng)的主要進(jìn)攻技術(shù),。投籃得分的多少?zèng)Q定一場(chǎng)比賽的勝負(fù),。運(yùn)用各種攻、防技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的目的都是為使己方多得分和限制對(duì)方得分,。投籃技術(shù)動(dòng)作已發(fā)展近30多種,，就投籃手法說(shuō)，可分為雙手和單手兩種;從移動(dòng)方式說(shuō),，可分為原地投籃,、行進(jìn)投籃和跳起空中投籃。

隨著籃球運(yùn)動(dòng)防守的加強(qiáng),，身體接觸越來(lái)越頻繁,，投籃常在貼身和不能保持身體平衡的情況下進(jìn)行。投籃技術(shù)的發(fā)展現(xiàn)狀是,，由于準(zhǔn)備動(dòng)作的隨意性,、出手快、滯空能力好,，出現(xiàn)了貼身和滑開(kāi)的后仰,、轉(zhuǎn)身、空中變換動(dòng)作,、改變出手時(shí)間弧度等時(shí)空差投籃方法,。

1984年實(shí)施3分球規(guī)則以來(lái)，給籃球運(yùn)動(dòng)帶來(lái)許多新的變化,，使得不同身高的隊(duì)在比賽中取勝的客觀條件趨向平等,，給遠(yuǎn)投技術(shù)提供了有利條件，使比賽更精彩,，戰(zhàn)局更加變化莫測(cè),。

傳、接球：

在攻,、守激烈對(duì)抗中,，要傳好和接好球，首先在于觀察,、擴(kuò)大視野,。在后場(chǎng)由防守轉(zhuǎn)入進(jìn)攻時(shí)，應(yīng)先看前場(chǎng),，再看后場(chǎng),，爭(zhēng)取長(zhǎng)傳快攻的機(jī)會(huì)。在陣地進(jìn)攻時(shí)應(yīng)先看內(nèi)線,，再看外線,，先爭(zhēng)取籃下的有利進(jìn)攻機(jī)會(huì)。

經(jīng)常參加籃球活動(dòng),，可以使身體得到全面鍛煉,。籃球活動(dòng)形式靈活,，具有較強(qiáng)的趣味性和競(jìng)技性,，并容易普及，深受人們喜愛(ài),。它對(duì)于增強(qiáng)體質(zhì),、促進(jìn)身心健康，提高體育活動(dòng)的參與意識(shí),，培養(yǎng)優(yōu)良品質(zhì)都具有重要意義,。

籃球運(yùn)動(dòng)可以使身體的各組織器官得到充分的鍛煉,。籃球的技術(shù)動(dòng)作,，是由人體的基本活動(dòng)跑,、跳、投所組成的,，學(xué)習(xí)和運(yùn)用籃球運(yùn)動(dòng)技術(shù)的過(guò)程,，也是提高和發(fā)展人體基本活動(dòng)能力的過(guò)程。這對(duì)于促進(jìn)高中生上下肢,、骨骼,、肌肉的發(fā)展，內(nèi)臟器官功能的提高以及人體的力量,、速度,、耐力、靈敏,、柔韌等素質(zhì)的發(fā)展都具有重要的意義,。籃球運(yùn)動(dòng)是在快速,、多變,、攻防對(duì)抗中進(jìn)行的，對(duì)于提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性,、思維的敏捷,、判斷準(zhǔn)確和應(yīng)變能力都有積極的作用。經(jīng)常參加籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)提高大腦的綜合分析能力和良好的心理素質(zhì)具有重要價(jià)值,?；@球運(yùn)動(dòng)是集體間的對(duì)抗項(xiàng)目，必須發(fā)揮集體的合作,，密切的配合,，齊心協(xié)力，群策群力,，全體隊(duì)員具有凝聚力,，戰(zhàn)勝自我、戰(zhàn)勝對(duì)手,、勇敢頑強(qiáng),，敢于拼搏，發(fā)揚(yáng)競(jìng)爭(zhēng)精神,，才能在比賽中取得勝利,。它是體力、智慧,、技戰(zhàn)術(shù)和勇敢,、頑強(qiáng),、團(tuán)結(jié)合作的精神力量的較量。

籃球運(yùn)動(dòng)有人體基本活動(dòng)跑,、跳,、投和籃球基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。經(jīng)常參加籃球運(yùn)動(dòng),，可以提高跑、跳,、投等基本活動(dòng)能力,，發(fā)展靈敏、速度,、力量和耐力等身體素質(zhì),，促進(jìn)青少年的身心正常生長(zhǎng)發(fā)育?；@球運(yùn)動(dòng)是在團(tuán)體間對(duì)抗和變化條件下進(jìn)行的,，對(duì)提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性，應(yīng)變能力和大腦的分析綜合能力都具有重要作用,。從事籃球運(yùn)動(dòng),，有利于提高群體意識(shí)，團(tuán)結(jié)合作,，頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì),，而且能夠培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié)友愛(ài)的集體榮譽(yù)感，嚴(yán)格的組織紀(jì)律性和頑強(qiáng)的意志品質(zhì)積極拼搏精神,。

籃球運(yùn)動(dòng)本身需要運(yùn)動(dòng)者具備跑,、跳投等多種運(yùn)動(dòng)技能，通過(guò)籃球運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)可以活躍學(xué)生身心,，促進(jìn)身體正常發(fā)育,，提高機(jī)能素質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì),。

籃球運(yùn)動(dòng)有人體基本活動(dòng)跑,、跳、投和籃球基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù),。經(jīng)常參加籃球運(yùn)動(dòng),，可以提高跑、跳,、 投等基本活動(dòng)能力,，發(fā)展靈敏、速度,、力量和耐力等身體素質(zhì),，促進(jìn)青少年的身心正常生長(zhǎng)發(fā)育,。

籃球運(yùn)動(dòng)是在團(tuán)體間對(duì)抗和變化條件下進(jìn)行的，對(duì)提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性,，應(yīng)變能力和大腦的分析綜合能力都具有重要作用,。

從事籃球運(yùn)動(dòng)，有利于提高群體意識(shí),，團(tuán)結(jié)合作,，頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)。

我之所以選修籃球,，因?yàn)榛@球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)很普及的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,，它具有較大的吸引力，既能增強(qiáng)體質(zhì),，促進(jìn)健康,，又能豐富人們的業(yè)余文化生活，振奮精神,，從而提高工作學(xué)習(xí)效率;它能使參加者更多的掌握籃球運(yùn)動(dòng)方面的知識(shí)和提高運(yùn)動(dòng)水平,。而且能夠培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié)友愛(ài)的集體榮譽(yù)感，嚴(yán)格的組織紀(jì)律性和頑強(qiáng)的意志品質(zhì)積極拼搏精神,。

通過(guò)這兩年來(lái)的學(xué)習(xí),，在老師的誘導(dǎo)下，我更多的掌握籃球運(yùn)動(dòng)方面的知識(shí)和提高了籃球運(yùn)動(dòng)的水平,，進(jìn)一步鞏固并提高了基本技術(shù)質(zhì)量,，能夠掌握了還算是規(guī)范的技術(shù)動(dòng)作。這個(gè)學(xué)期初步掌握多人配合技術(shù)的進(jìn)攻和防守的技,、戰(zhàn)術(shù)以及基本理論知識(shí),。比如：掩護(hù)，策應(yīng),，等等,。這都是耐心教導(dǎo)分不開(kāi)的。

籃球裁判實(shí)踐心得體會(huì)篇三

時(shí)值收獲的季節(jié),，樂(lè)陵金絲小棗成熟了,，人們?yōu)榱藨c祝這個(gè)收獲的季節(jié)，特舉辦了樂(lè)陵金絲小棗文化節(jié),，在這個(gè)重大的節(jié)日里,，我們市舉行了，“泰山杯”全民籃球賽,，為即將在濟(jì)南舉行的全運(yùn)會(huì),，獻(xiàn)一份愛(ài)心。我有幸被組委會(huì)選中，從事籃球賽的裁判工作,。這不僅是一份榮譽(yù),，更是一種動(dòng)力。在今年的裁判執(zhí)法過(guò)程中,，我收獲頗豐,，下面將我的心得體會(huì)說(shuō)出來(lái)，供大家點(diǎn)評(píng),。

舉辦這次比賽的目的不僅是為了給文化節(jié)的添彩,，更是為了即將在濟(jì)南舉行的全運(yùn)會(huì)獻(xiàn)禮，整個(gè)比賽的開(kāi),、閉幕式及比賽的宣傳,，都很好的突出了這個(gè)主題。更好的宣傳比賽,、更好的宣傳文化節(jié)、更好的擴(kuò)大全民全運(yùn)的全運(yùn)會(huì)的主題思想,。

專業(yè)知識(shí)學(xué)習(xí)：在賽前的裁判員學(xué)習(xí)會(huì)議上,，我們認(rèn)真學(xué)習(xí)，仔細(xì)聆聽(tīng),，相互交流,，從自己理解的角度上相互探討，查漏補(bǔ)缺,。為了能更好的領(lǐng)會(huì)三人制裁判的執(zhí)法標(biāo)準(zhǔn),，我們認(rèn)真做筆記，就自己不明白的地方提出異議,，虛心向?qū)＜覍W(xué)習(xí),，感覺(jué)自己就像一塊干癟的海面，需要吸收的知識(shí)實(shí)在是太多了,。

臨場(chǎng)裁判實(shí)習(xí)：為了能把自己所學(xué)的真正領(lǐng)會(huì),，成為自己的東西，組委會(huì)決定在專業(yè)知識(shí)學(xué)習(xí)結(jié)束以后,，舉行臨場(chǎng)裁判實(shí)習(xí),，就學(xué)習(xí)的知識(shí)轉(zhuǎn)化為統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，在臨場(chǎng)執(zhí)法的實(shí)習(xí)中,，當(dāng)出現(xiàn)有爭(zhēng)議的情況下,，專家學(xué)者及時(shí)的給與點(diǎn)評(píng)，出現(xiàn)這樣的情況：應(yīng)該怎么判,、如何判罰,、判罰的尺度是什么、需要注意的事項(xiàng)等等情況。這次實(shí)習(xí)不僅是次學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì),，更是一次挑戰(zhàn),，不過(guò)我喜歡這樣的挑戰(zhàn)。

在籃球賽的執(zhí)法過(guò)程中,，每一個(gè)裁判都會(huì)出現(xiàn)錯(cuò)判,、漏判等現(xiàn)象，這是不可避免的情況,，這樣的`情況在比分差距很大的比賽中,，一般不會(huì)引起太大的爭(zhēng)議，而如果在比賽緊張的時(shí)候,，出現(xiàn)的了漏判,、錯(cuò)判的情況，怎么辦呢,？我總結(jié)了一點(diǎn)：學(xué)會(huì)交流,。

交流什么，怎么交流呢,，這就是一個(gè)裁判成功與否的能力,，眼神這時(shí)候往往起到意想不到的效果，裁判的一個(gè)眼神,，與運(yùn)動(dòng)員和教練的交流,，會(huì)給裁判帶來(lái)很大的幫助。需要注意一點(diǎn)的是,，這樣的情況出現(xiàn)以后,，千萬(wàn)不要找平衡，因?yàn)椴门性较胝移胶?，情況是越糟糕,，怎么彌補(bǔ)呢，就是要時(shí)刻提醒自己,，精力集中,，在剩余的比賽中認(rèn)真執(zhí)法、公平執(zhí)法,。

只要是有比賽,，就會(huì)有執(zhí)法者，裁判在比賽中的作用大家都知道,，可是在比賽中屬于裁判的時(shí)間有哪些呢,？籃球賽中總會(huì)出現(xiàn)各種不同的犯規(guī)和違例以及其它的不文明現(xiàn)象，在出現(xiàn)以上的情況下,，裁判就會(huì)鳴哨,，哨音想起以后到比賽在一次進(jìn)行的過(guò)程，就是裁判的表演舞臺(tái)和表演時(shí)間，裁判的哨音大小,、判罰的準(zhǔn)確性,、判罰手勢(shì)的藝術(shù)性、裁判判罰時(shí)的身體姿勢(shì)等等,，都是裁判的表演時(shí)刻,，這個(gè)時(shí)候，裁判要充分利用這有限的時(shí)間,，樹(shù)立自己的形象和威信,。

在這次比賽中，我學(xué)會(huì)了“三人制”的裁判執(zhí)法知識(shí),，裁判的跑位,、換位、裁判的臨場(chǎng)表演,、出現(xiàn)意外情況的處理,、整場(chǎng)比賽的控制等等。感謝組委會(huì)給了我這次學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì),，我覺(jué)得這次比賽的時(shí)間太短了點(diǎn),，有很多的知識(shí)還沒(méi)有及時(shí)消化和吸收。希望這樣的比賽在以后的時(shí)間里,，能更多的舉行。

籃球裁判實(shí)踐心得體會(huì)篇四

不知不覺(jué),，已經(jīng)上了將近一年的籃球課了,，在這一年的時(shí)間里，我從對(duì)籃球的一無(wú)所知到現(xiàn)在開(kāi)始對(duì)籃球產(chǎn)生濃厚的興趣,。我不僅學(xué)到了關(guān)于籃球的許多知識(shí),，還對(duì)籃球產(chǎn)生了濃厚的興趣。

一開(kāi)始接觸籃球其實(shí)是在初中的時(shí)候,，那時(shí)候?qū)W校的條件比較局限,，女生很少有機(jī)會(huì)去打籃球，一般都是男生在打,，女生在看,。我從以前開(kāi)始就愛(ài)看別人打籃球，但是我從來(lái)就沒(méi)有下去打過(guò),，也一直都很天真地認(rèn)為籃球很容易打,，直到上了籃球課，才知道,，其實(shí)籃球會(huì)看是一回事,，會(huì)打又是兩外一回事。

籃球是最受歡迎的一門(mén)運(yùn)動(dòng)，像很多人都喜歡看nba,?；@球也是一項(xiàng)鍛煉性運(yùn)動(dòng)，它不僅具有很強(qiáng)的娛樂(lè)性,，還能增強(qiáng)體質(zhì),。它不僅可以使人緊張的精神狀態(tài)得到放松，促進(jìn)身心的健康發(fā)展,，也可以在體質(zhì)上得到鍛煉,。

籃球的活動(dòng)形式較為靈活，具有較強(qiáng)的趣味性和競(jìng)技性,，并容易普及,，深受人們的喜愛(ài)。它對(duì)增強(qiáng)體質(zhì),，促進(jìn)身心健康,，提高體育活動(dòng)的參與意識(shí)，培養(yǎng)優(yōu)良品質(zhì)都具有重要的意義,。從事籃球運(yùn)動(dòng),，有利于提高群體意識(shí)，團(tuán)隊(duì)合作,，頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì),，而且能夠培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié)友愛(ài)的集體榮譽(yù)感，,，嚴(yán)格的組織紀(jì)律性和頑強(qiáng)意志品質(zhì),、積極拼搏精神。

而且,，籃球講究技巧性,，通常來(lái)說(shuō)，打籃球講究虛實(shí)結(jié)合,，實(shí)的有傳球,、運(yùn)球、三步上籃,，這是籃球運(yùn)動(dòng)員必備的條件,。虛的就包括了晃人、虛上,、轉(zhuǎn)向,、假摔等，這些都是要在打球中慢慢體會(huì)的,。經(jīng)過(guò)這一年的學(xué)習(xí),，我慢慢地掌握了籃球的技巧,，雖然我投籃學(xué)的不是很好，但是我在傳接球方面卻進(jìn)步了不少,。一直以來(lái)我都認(rèn)為打籃球只要練好投籃就好了,，但是在練習(xí)中，我才漸漸體會(huì)到打籃球最應(yīng)該練好的原來(lái)是傳接球技術(shù),，過(guò)去最不被我重視的技術(shù),，原來(lái)是最難被掌握的，傳接球技術(shù)完全可以體現(xiàn)出一個(gè)球隊(duì)的訓(xùn)練水平,，而熟練掌握各種傳球的技術(shù)還是不夠的,，它更重要的是在于準(zhǔn)確地掌握傳球的時(shí)機(jī)。如果傳接球都做不好,，其他的練習(xí)就無(wú)法進(jìn)行了,，更不用說(shuō)是打好球了。

籃球技術(shù)分為進(jìn)攻和防守兩大部分,。進(jìn)攻技術(shù)包括傳,、接球，投籃,，持球突破;防守技術(shù)包括搶,、打、斷球;移動(dòng)和搶籃板球既屬進(jìn)攻技術(shù)又屬防守技術(shù),?；@球技術(shù)是籃球戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。任何正確的戰(zhàn)術(shù)意圖和先進(jìn)的戰(zhàn)術(shù)配合的實(shí)現(xiàn),，都要求運(yùn)動(dòng)員必須掌握一定數(shù)量的和質(zhì)量的技術(shù)動(dòng)作做保證,，沒(méi)有技術(shù)也就談不上戰(zhàn)術(shù)。只有技術(shù)掌握得扎實(shí),、熟練、先進(jìn),，才能保證戰(zhàn)術(shù)的多變性和高質(zhì)量,。

投籃是籃球運(yùn)動(dòng)的主要進(jìn)攻技術(shù)。投籃得分的多少?zèng)Q定一場(chǎng)比賽的勝負(fù),。運(yùn)用各種攻,、防技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的目的都是為使己方多得分和限制對(duì)方得分。投籃技術(shù)動(dòng)作已發(fā)展近30多種,，就投籃手法說(shuō),，可分為雙手和單手兩種;從移動(dòng)方式說(shuō)，可分為原地投籃,、行進(jìn)投籃和跳起空中投籃,。隨著籃球運(yùn)動(dòng)防守的加強(qiáng),，身體接觸越來(lái)越頻繁，投籃常在貼身和不能保持身體平衡的情況下進(jìn)行,。投籃技術(shù)的發(fā)展現(xiàn)狀是,，由于準(zhǔn)備動(dòng)作的隨意性、出手快,、滯空能力好,，出現(xiàn)了貼身和滑開(kāi)的后仰、轉(zhuǎn)身,、空中變換動(dòng)作,、改變出手時(shí)間弧度等時(shí)空差投籃方法。

我知道打好籃球?qū)τ谖襾?lái)說(shuō)很難,，但是我相信有志者事竟成,，一年與籃球的接觸使我堅(jiān)定了要在大學(xué)四年練好籃球的信心。我一直堅(jiān)信只要付出努力就一定能夠?qū)崿F(xiàn)愿望,。學(xué)習(xí)籃球,，鍛煉身體與意志，我相信我能夠做好,，我也一定可以做好的,。

籃球裁判實(shí)踐心得體會(huì)500字2