在平日里,，心中難免會(huì)有一些新的想法,，往往會(huì)寫一篇心得體會(huì)，從而不斷地豐富我們的思想,。那么你知道心得體會(huì)如何寫嗎,？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會(huì)范文，我們一起來了解一下吧,。

練羽毛球的心得體會(huì)篇一

我們劃了一條線,，我說：“誰(shuí)用羽毛球打一打羽毛球，沒有這條線就輸一局,?！蔽也碌谝唬亿A,，我先打,。我打它的時(shí)候，羽毛球拍的網(wǎng)像蹦床一樣跳,，羽毛球像狗一樣跳,，又高又遠(yuǎn),。風(fēng)一吹，羽毛球繞著枝葉繁茂的樹旋轉(zhuǎn),，像天空中的銀白色蝴蝶一樣飛舞,。羽毛球落地時(shí)，弟弟的動(dòng)作非常敏感,。他立刻把羽毛球打了回去,。雖然我很慢，但我不會(huì)輸給他,。

不會(huì)打的時(shí)候左手握羽毛球,，右手握羽毛球拍。打偏了十幾個(gè),，有時(shí)候甚至打起來就掉了,。我打羽毛球的方式很有趣。

我和哥哥打羽毛球是因?yàn)槲姨中牧?。我沒有認(rèn)真打羽毛球,。我只是聽著好聽的歌，看著鳥兒狂舞,。我哥哥做了一個(gè)尖刺,。我只是看到了，但是已經(jīng)太晚了,。

我讓我爸爸去打羽毛球,。我父親是一名優(yōu)秀的羽毛球運(yùn)動(dòng)員。我,，我哥哥和我媽媽不是我爸爸的對(duì)手,。雖然我的羽毛球技術(shù)不好，但是我打了很久的羽毛球,，已經(jīng)熟練了,。我只是讓我爸看看我羽毛球水平有沒有提高。

爸爸給了我?guī)状?，像是測(cè)試我打羽毛球認(rèn)真不認(rèn)真,。爸爸一打羽毛球，我就抬頭看天,，盯著羽毛球落地的地方,。羽毛球落在了樹下。玩過一次,，很開心,。玩的時(shí)候有點(diǎn)走神。父親嚴(yán)肅地說：“打羽毛球要認(rèn)真,?！蔽衣犃烁赣H的話,，開始全神貫注地戰(zhàn)斗。

通過打羽毛球,，爸爸可以說出許多深刻的道理,。我也學(xué)到了一個(gè)道理，我說的是：做任何事都要小心,，不要粗心,，粗心的人做什么事都不會(huì)成功。不僅打羽毛球,，乒乓球,、籃球、足球也不例外,。學(xué)習(xí)也是一樣,。以后我會(huì)好好學(xué)習(xí)，比以前分?jǐn)?shù)更高,。

練羽毛球的心得體會(huì)篇二

時(shí)光飛逝,，轉(zhuǎn)眼間一學(xué)期豐富多彩的體育生活已經(jīng)結(jié)束了。這學(xué)期我選擇了“羽毛球”這項(xiàng)相互進(jìn)行擊球?qū)沟那蝾愺w育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,。其實(shí),，我是一個(gè)很不擅長(zhǎng)球類運(yùn)動(dòng)的女生，對(duì)各種球類運(yùn)動(dòng)的興趣也不大,。選課的時(shí)候也糾結(jié)了很久，反復(fù)改了幾次,。最后還是選擇了羽毛球,，因?yàn)橄虢o自己一個(gè)挑戰(zhàn)的機(jī)會(huì)，去嘗試一些新的東西,。我是一個(gè)初學(xué)者,，以前很少打羽毛球，因此早學(xué)習(xí)中遇到一些障礙,，特別是在挑球這一塊,，考試也沒有達(dá)標(biāo)。但這并不是向老師所說的那樣,，我沒有認(rèn)真學(xué)習(xí),，只是因?yàn)槲艺莆漳芰Σ盍艘稽c(diǎn)。如果給我更多的訓(xùn)練的機(jī)會(huì),，我想我一定可以達(dá)標(biāo),。 下面是我這學(xué)期以來學(xué)習(xí)的一點(diǎn)感受，和老師分享一下,。

通過這一學(xué)期的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練,，我學(xué)到了很多與羽毛球有關(guān)的專業(yè)知識(shí),。不僅掌握了一些羽毛球的基本技術(shù)，也鍛煉了身體,。這學(xué)期選了羽毛球以后才知道自己的動(dòng)作居然那么不正確,通過一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)自己改掉了不少錯(cuò)誤的動(dòng)作,，并且也豐富了自己的課余時(shí)間，經(jīng)常和室友一起去羽毛球場(chǎng)打球,。這些進(jìn)步和改變,，都讓我感覺到感覺選擇羽毛球是正確的。羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)充滿了它與生俱來的吸引力,。應(yīng)該說這絕對(duì)是一項(xiàng)充滿著智慧的運(yùn)動(dòng),。從最初的不擅長(zhǎng)，到后來的被其深深吸引,，我也才能始終未言放棄,，認(rèn)真得上完每一節(jié)課。

在這條不太容易的路上和我的同學(xué)們,，以及我們的可愛得羽毛球老師一起努力著,。不是為了應(yīng)付學(xué)校規(guī)定的學(xué)分，只是既然選擇了就要堅(jiān)持,，既然要挑戰(zhàn),，就要好好對(duì)待，不輕言放棄,。所以即使在挑球這一塊沒有做好,，我也并么有丟掉不管，還是和同學(xué)們一起參加補(bǔ)考,，由于一系列原因演變成寫論文,。 在一學(xué)期學(xué)習(xí)中，我認(rèn)識(shí)到了以下幾點(diǎn),。首先,，要必須先了解打羽毛球的規(guī)則。每種游戲都有它的規(guī)則,沒有規(guī)則,就無(wú)從評(píng)說打得好與不好,所以瞎打是不行,。這一點(diǎn)我深有體會(huì),。以前連羽毛球上的幾條線都搞不懂是用來干什么。什么時(shí)候算是界外,？什么時(shí)候算是界內(nèi),？對(duì)我來說，根本沒有一個(gè)很清晰的概念,。直到現(xiàn)在我才弄得懂,。

其次，是找老師或高手來指點(diǎn)指點(diǎn)一下。這點(diǎn)很關(guān)鍵,。有很多時(shí)候自己認(rèn)為自己也玩得不錯(cuò),，自以為了不起，但其實(shí)是錯(cuò)誤或犯規(guī)動(dòng)作,，這時(shí)候如果有人出來指點(diǎn)一下,，那以后就不會(huì)再犯了?；蛘哂袝r(shí)候,， 雖然的技術(shù)還不錯(cuò)，但如果再有人出來指點(diǎn)一下就能達(dá)到更完美地境界,，那種進(jìn)步就可以用突飛猛進(jìn),、一日千里來形容了。再次,，是要經(jīng)常練習(xí),。熟能生巧這個(gè)道理我想不用我多說大家都會(huì)明白的啦！最后,，就是要找一些比自己厲害的高手來過招了,。偶爾找些弱者來嘗嘗勝利的滋味還行，但如果經(jīng)常的話,，那就很難會(huì)有進(jìn)步了, 水平會(huì)變成跟你對(duì)手一樣······不能害怕失敗,，從失敗學(xué)到的東西，會(huì)比你在勝利的虛境中漂浮而好的多,。

所謂逆水行舟,，不進(jìn)則退是也，就是這么一個(gè)道理,。 關(guān)于羽毛球的技術(shù),，我自己掌握的不多，也沒什么好總結(jié)的,。在網(wǎng)上查了一些資料，只要有以下幾個(gè)方面,。羽毛球技術(shù)包括手法和步法,。其特點(diǎn)是： 1．手法上的一致性特點(diǎn)。無(wú)論是后場(chǎng)的高,、吊,、殺球，或者是前場(chǎng)的搓,、推,、勾等技術(shù)，在擊球時(shí),，其身體姿勢(shì)即準(zhǔn)備姿勢(shì),、引拍動(dòng)作和揮拍動(dòng)作的前期都要盡可能做到相同或相似,，達(dá)到動(dòng)作一致性的要求。要想成為優(yōu)秀的羽毛球選手,，必須掌握手法的一致性,，以便隨機(jī)應(yīng)變，給對(duì)手構(gòu)成威脅,，使對(duì)手在我方擊球之前不敢貿(mào)然行動(dòng)或準(zhǔn)確判斷,。手法的一致性還經(jīng)常造成對(duì)手判斷的錯(cuò)誤而陷入被動(dòng)的局面。2．手法上的靈活與突變性特點(diǎn),。手法是羽毛球技術(shù)的關(guān)鍵,，能否靈活運(yùn)用手指各關(guān)節(jié)的發(fā)力及其協(xié)調(diào)性，是手法突變性的前提,。在手法一致性的條件下,，當(dāng)發(fā)現(xiàn)對(duì)方提前移動(dòng)，準(zhǔn)備接本方將要擊出的球時(shí),，突然改變本來想要做的動(dòng)作而打出另一種球路,，使對(duì)方因重心偏離再來不及作出反應(yīng)。 3．步法的全方位特點(diǎn),。羽毛球步法由墊步,、并步、跨步,、蹬步和跳步五種基本步法構(gòu)成,，并由這五種基本步法組成向前、后,、左,、右的全方位步法，只有這些基本步法組合得合理和掌握得協(xié)調(diào),，才能有利于更快地達(dá)到擊球的方位及爭(zhēng)得主動(dòng)權(quán),。4．步法的快速和靈活特點(diǎn)。步法的起動(dòng),，移動(dòng),，制動(dòng)和回動(dòng)各個(gè)環(huán)節(jié)必須快速靈活，提高快速移動(dòng)的能力,，才能在比賽中爭(zhēng)得更多的主動(dòng)權(quán),。

否則，步法的遲緩就將在比賽中處于被動(dòng)地位,。手法的一致性和突變性特點(diǎn),，是與步法的快速和靈活性特點(diǎn)相輔相成的。根據(jù)賽場(chǎng)情況的變化，能及時(shí)地調(diào)整和改變步法的組合及其幅度,、頻率,，才能變被動(dòng)為主動(dòng)。

短短一學(xué)期恍然而逝,。應(yīng)該感謝老師您,，將我們引入羽毛球的世界。羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),，除了讓我們的身體在運(yùn)動(dòng)后感覺舒暢之外,，還有心靈的放松。我想這都要感謝您對(duì)我們考試得嚴(yán)格要求,，才使得我這么認(rèn)真地去對(duì)待羽毛球,，去培養(yǎng)自己對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣。我想僅僅這短短一個(gè)學(xué)期,，我已經(jīng)深深愛上了羽毛球,。跟著您上羽毛球課使我受益匪淺。在羽毛球課上您針對(duì)接發(fā)球的步法和動(dòng)作教了能讓我們快速掌握打羽毛球的要領(lǐng),。在平時(shí)的練習(xí)中老師您能針對(duì) 個(gè)別同學(xué)在打法上存在的問題進(jìn)行指導(dǎo),，讓我們有錯(cuò)就改，規(guī)范自己的動(dòng)作,，在技術(shù)上每節(jié)課都有提高,。您教授羽毛球課的內(nèi)容非常豐富讓我們?cè)诖蚯虻耐瑫r(shí)找到很多樂趣，感覺不到疲勞和乏味,。羽毛球考試更有特色,，讓我們知道不足之處，并去提高和改進(jìn),。 這學(xué)期羽毛球的學(xué)習(xí)已經(jīng)告一段落了,，在我回首這些練球的每一堂課時(shí)，我都能感受到這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)魅力所在---使人始終保持著朝氣蓬勃的精神狀態(tài),，為我增添了不少的生活情趣,。

練羽毛球的心得體會(huì)篇三

戴著一頂白色小帽子和許多小羽毛。飛來飛去,，在空中滑行,，看能不能接住。你看這是什么哈哈,，我告訴你,，這是個(gè)小羽毛球,。前不久,，我和哥哥開始了一場(chǎng)羽毛球大戰(zhàn)。你想看看嗎？準(zhǔn)備好了嗎,？快走,。

這是一個(gè)非同尋常的早晨。我媽建議我和弟弟去樓下的花園鍛煉,。我靈機(jī)一動(dòng),，大聲說：“我好久沒打羽毛球了。我們?yōu)槭裁床淮蛴鹈?？”我下命令的時(shí)候,，大家已經(jīng)準(zhǔn)備好球拍出發(fā)了。

我們來到花園旁邊的車道上,，選了一個(gè)合適的地方,，做好準(zhǔn)備，開始戰(zhàn)斗,。先猜拳擊吧,，哈哈，我贏了,，我先發(fā)球,。于是，我拿起了羽毛球,，漸漸地把球拍往前挑,。小羽毛球跳到空中，優(yōu)雅地在空中起舞,，落在哥哥面前,。是哥哥。我一下子就接住了球,。比我家三條腿的貓差多了,。只見哥哥一下子用力揮動(dòng)球拍，小羽毛球“千里之外”飛了出去,。我立刻轉(zhuǎn)身往回跑,，最后拿到球，但是現(xiàn)在轉(zhuǎn)身玩已經(jīng)來不及了,。我閉上眼睛,，用力揮動(dòng)球拍。小羽毛球“咻”的一聲飛過了線,，和線有了親密的接觸,。“哈哈哈哈”我忍不住笑了,。我沒想到我這么幸運(yùn)能飛過這條線,，但是,。

哇哈哈！我哥在我做白日夢(mèng)的時(shí)候撿了球,，跳起來做了個(gè)尖刺,，讓我不知所措。我大叫：“哇,！你才是,，這是別人的危險(xiǎn)！”哥哥根本不理我,，在我面前晃來晃去,，氣得跺腳！

我開始認(rèn)真起來,，也許是因?yàn)閼嵟?，我突然變得充滿了力量。我撿起球,，把球拍向前扔去,。小羽毛球像子彈一樣擦著哥哥的肩膀，落在他的頭上,。這樣的哥哥像個(gè)小丑,，我和妹妹在旁邊笑。

我看到哥哥不甘示弱,，撿球的時(shí)候就出手了,。我立刻跑過去接住了球。得到它太糟糕了,。我不禁想到,，我看了看球拍，輕輕的傾斜了一下,。球終于被我接到了,。我看到這個(gè)小球斜著飛過哥哥的褲腿。我哥以為我抓不到球,，我一點(diǎn)準(zhǔn)備都沒有,。那個(gè)球，像這樣贏了,。