人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來,，也便于保存一份美好的回憶,。寫范文的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢,？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文,，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧,。

全國營養(yǎng)日宣傳 全國營養(yǎng)日簡報篇一

俗話說“天有不測風云,，人有旦夕禍福”,，人生在世難免有陷于險境,，受到危害的時候。如果聽天由命,、順其自然的話,，境況會變得更加糟糕。只有提高自我保護的意識,，學(xué)會自我保護的本領(lǐng),，隨機應(yīng)變、奮力抗爭才能化險為夷,、轉(zhuǎn)危為安,。

下面，我給大家介紹8條自我保護的方法,，希望大家能牢記在心哦：

1,、課間活動切勿因開玩笑、惡作劇而引起打架,、翻臉,，損壞公物,，造成傷害事故。

2,、行走時,，不以跑代走，防止跌倒或碰撞,。如有急事可快步走,，注意來往行人車輛。

3,、離校要結(jié)伴回家,，途中不隨意逗留，以免受誘騙,。不要輕信陌生人的甜言蜜語,，不貪

4、當路遇他人索要錢財,，要留心壞人的特征,，盡量拖延時間，巧設(shè)計謀,，瞅空溜走報告老師或家長,，也可向路人呼救?？吹酵瑢W(xué)被威脅利誘,，隨行同學(xué)應(yīng)主動迅速報告。

5,、若遇閃電打雷,，刮臺風，要盡量避開大樹和危險建筑物,。

6,、沒有家長帶領(lǐng)，不能擅自游泳,。

7,、自行參加社會活動，要注意安全,，防止被人擠傷踩傷,。

8、不在樓梯,、欄桿旁,、陽臺上擁擠、打鬧,、捉迷藏或探頭撿東西,。不從樓梯欄桿上往下滑,。

同學(xué)們，為了我們的健康成長,，國家政府于1996年建立了全國中小學(xué)生安全日制度,，還將全國中小學(xué)生“安全教育日”安排在每年的三月份最后一周的星期一。同學(xué)們,，生命只有一次，讓我們從小學(xué)會自我保護,，提高自我保護的技能,，珍惜生命，善待生命!讓我們一起在同一片藍天下,，自由,、快樂、健康地成長吧!

我的國旗下講話到此結(jié)束,，謝謝大家!

全國營養(yǎng)日宣傳 全國營養(yǎng)日簡報篇二

老師,、同學(xué)們：

大家好!

今天5月20日我們國家一年一度的中小學(xué)生營養(yǎng)日。隨著生活水平的提高,，中小學(xué)學(xué)生中挑食,、厭食、偏食者日益增多,，很多學(xué)生都養(yǎng)成了喜吃零食,、不愛吃主食的習(xí)慣，導(dǎo)致學(xué)生中營養(yǎng)不良者日益增多,。再加上學(xué)習(xí),、精神的壓力很大，這就容易患上貧血等疾病,。同時部分學(xué)生和家長缺乏合理營養(yǎng)知識,，學(xué)生片面地攝入高脂肪、高蛋白食物,，加上運動量不足,，我國青少年肥胖癥發(fā)生率逐年升高，有的地方高達15,，3%,。小學(xué)時代是長知識、長身體,、增強體質(zhì)的最重要,、最有利的時期。良好的營養(yǎng),、適當?shù)腻憻捄秃侠淼淖飨⑹怯绊懫渖硇陌l(fā)育的三個重要因素,。

青少年日常飲食應(yīng)多樣化,，以提供充足、全面,、均衡的營養(yǎng),，保證身體發(fā)育所需。青春期飲食應(yīng)注意：

1,、養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣特別要注意的是要吃好早餐,。上午緊張的學(xué)習(xí)和活動，要求早餐必須含有充足的熱量,。有些學(xué)生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點就趕去上學(xué),，上了兩節(jié)課，肚子就空了,。等到第三,、四節(jié)課就出現(xiàn)精神不振、注意力不集中等現(xiàn)象,，影響正常的學(xué)習(xí),。因此，早餐要特別予以重視,，應(yīng)占一天總熱量的1/3,，可增加一些營養(yǎng)豐富的雞蛋、牛奶,、花生,、大豆等，以保證學(xué)生們能精力充沛地學(xué)習(xí),。

2,、飲食多樣化：合理營養(yǎng)對青少年健康成長及學(xué)習(xí)有著很重要的意義。按營養(yǎng)學(xué)要求,，青少年一日的膳食應(yīng)該有主食,、副食，有葷,、有素,，盡量做到多樣化。合理的主食,，是除米飯之外,，還應(yīng)吃面粉制品，如面條,、饅頭,、包子、餃子,、餛飩等,。根據(jù)營養(yǎng)學(xué)家建議,，在主食中可摻食玉米、小米,、蕎麥,、高粱米、甘薯等雜糧,。早餐除吃面粉類點心外,，還要堅持飲牛奶或豆?jié){。

3,、參加體力活動,，加強體育鍛煉，適量運動和合理營養(yǎng)結(jié)合可促進青少年生長發(fā)育,、改善心肺功能、提高人的耐久力,、減少身體脂肪和改進心理狀態(tài)等,。這種經(jīng)濟、實用,、有效,、非藥物又無副作用的措施，對于提高青少年的生活質(zhì)量和健康水平起著重要的作用,。

同學(xué)們,，讓我們養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，健康成長起來!

全國營養(yǎng)日宣傳 全國營養(yǎng)日簡報篇三

尊敬的各位老師,、親愛的同學(xué)們：

早上好!今天我講話的題目是《讓我們茁壯成長》,。

你們知道5月20日是什么日子嗎?告訴你們吧，是“全國學(xué)生營養(yǎng)日”,。我們都知道,，食物與營養(yǎng)是人類生存的基本條件，如果缺乏合理的營養(yǎng)知識,，膳食攝入不平衡,，就會對我們的健康帶來危害，因此衛(wèi)生部和教育部聯(lián)合確定將每年的5月20日作為中國學(xué)生營養(yǎng)日,。今天,，在全國學(xué)生營養(yǎng)日到來之際，我向全校同學(xué)發(fā)出倡議,，倡導(dǎo)大家關(guān)注食品安全營養(yǎng),，讓我們的成長更加健康!

同學(xué)們，你注意到了嗎?就在我們身邊,，有很多同學(xué)經(jīng)常沒吃早餐就來上課,，有的路上買了早餐,，邊走邊吃。知道嗎?早餐不按時,，不規(guī)律,，長此以往，不僅營養(yǎng)跟不上,，還會導(dǎo)致上課效率低,，學(xué)習(xí)成績下降?？茖W(xué)的早餐必須包括四類物質(zhì),，即肉蛋類、谷物類,、奶制品和蔬菜水果,。最合理的早餐時間是早晨七點至八點，同學(xué)們最好在家中吃早餐,，安全衛(wèi)生又不匆忙,。

午餐也一樣。不少中午在學(xué)校用餐的同學(xué),，嫌飯菜不好,，往往是飯扒一兩口就回教室吃零食。這樣非常不好,，要知道我們中學(xué)生,，正是長身體的時候，需要各種營養(yǎng),，如果我們?nèi)我馓羰?，會直接影響我們的體能與智能發(fā)育。

到了下午放學(xué)時,，我看到校門口的小店里全部擠滿了本校的學(xué)生,。大多數(shù)同學(xué)都是用家長給的零花錢買東西吃。同學(xué)們,，吃的東西一定要到大超市去買,，注意產(chǎn)品的生產(chǎn)日期、保質(zhì)期,、生產(chǎn)廠家等,，不要去那些無證攤點買燒烤油炸類的不健康食品。報紙媒體早就暴光了一些即使有衛(wèi)生許可證的攤點,，他們的廚房衛(wèi)生情況也是很糟糕的,，讓人看過就不想再吃，更別說那些三無食品了。為了貪圖一時的便利和所謂的“美食”誘惑,，拿自己的健康做籌碼,，真是危險啊!

同學(xué)們，關(guān)注食品安全,，學(xué)習(xí)營養(yǎng)搭配,，平衡膳食，應(yīng)該和我們學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識一樣重要,，讓我們選擇科學(xué)的生活方式,，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，在健康,、營養(yǎng),、快樂的生活下讓茁壯成長!

5月20日是“全國學(xué)生營養(yǎng)日”，為此,，--縣第二雙語幼兒園為提高家長對營養(yǎng)的認知水平,，促進幼兒良好健康飲食習(xí)慣的養(yǎng)成，組織家長代表聽取由園領(lǐng)導(dǎo)指導(dǎo)的“均衡營養(yǎng)合理膳食”專題講座活動,。

講座中,，衛(wèi)生保健教師從兒童健康飲食應(yīng)注意的各種事項入手，引導(dǎo)家長進行合理的膳食搭配,。從健康食品的特點、營養(yǎng)價值及正確,、科學(xué)的食用方法為主,，向家長解釋垃圾食品的危害。全體家長全神貫注的傾聽,，并記錄相關(guān)知識,，踴躍提出心中困惑。

此次專題講座活動不僅讓家長們較深入的'了解了平衡膳食,、合理營養(yǎng)的重要性,，更學(xué)會了食品的科學(xué)食用方法，受到了家長們的充分肯定和一致好評,。