人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退,，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來,，也便于保存一份美好的回憶,。寫范文的時候需要注意什么呢,？有哪些格式需要注意呢,？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文,，希望能夠幫助到大家,，我們一起來看一看吧,。

全國營養(yǎng)日宣傳 全國營養(yǎng)日簡報篇一

俗話說“天有不測風云,，人有旦夕禍福”,，人生在世難免有陷于險境,，受到危害的時候。如果聽天由命,、順其自然的話,，境況會變得更加糟糕。只有提高自我保護的意識,，學會自我保護的本領,，隨機應變、奮力抗爭才能化險為夷,、轉危為安,。

下面，我給大家介紹8條自我保護的方法,，希望大家能牢記在心哦：

1,、課間活動切勿因開玩笑、惡作劇而引起打架,、翻臉,，損壞公物，造成傷害事故,。

2,、行走時，不以跑代走，防止跌倒或碰撞,。如有急事可快步走，注意來往行人車輛,。

3,、離校要結伴回家，途中不隨意逗留,，以免受誘騙,。不要輕信陌生人的甜言蜜語，不貪

4,、當路遇他人索要錢財,，要留心壞人的特征，盡量拖延時間,，巧設計謀,，瞅空溜走報告老師或家長，也可向路人呼救,?？吹酵瑢W被威脅利誘，隨行同學應主動迅速報告,。

5,、若遇閃電打雷，刮臺風,，要盡量避開大樹和危險建筑物,。

6、沒有家長帶領,，不能擅自游泳,。

7、自行參加社會活動,，要注意安全,，防止被人擠傷踩傷。

8,、不在樓梯,、欄桿旁、陽臺上擁擠,、打鬧,、捉迷藏或探頭撿東西。不從樓梯欄桿上往下滑,。

同學們,，為了我們的健康成長，國家政府于1996年建立了全國中小學生安全日制度,，還將全國中小學生“安全教育日”安排在每年的三月份最后一周的星期一,。同學們,，生命只有一次，讓我們從小學會自我保護,，提高自我保護的技能,，珍惜生命，善待生命!讓我們一起在同一片藍天下,，自由,、快樂、健康地成長吧!

我的國旗下講話到此結束,，謝謝大家!

全國營養(yǎng)日宣傳 全國營養(yǎng)日簡報篇二

老師,、同學們：

大家好!

今天5月20日我們國家一年一度的中小學生營養(yǎng)日。隨著生活水平的提高,，中小學學生中挑食,、厭食、偏食者日益增多,，很多學生都養(yǎng)成了喜吃零食,、不愛吃主食的習慣，導致學生中營養(yǎng)不良者日益增多,。再加上學習,、精神的壓力很大，這就容易患上貧血等疾病,。同時部分學生和家長缺乏合理營養(yǎng)知識,，學生片面地攝入高脂肪、高蛋白食物,，加上運動量不足,，我國青少年肥胖癥發(fā)生率逐年升高，有的地方高達15,，3%,。小學時代是長知識、長身體,、增強體質(zhì)的最重要,、最有利的時期。良好的營養(yǎng),、適當?shù)腻憻捄秃侠淼淖飨⑹怯绊懫渖硇陌l(fā)育的三個重要因素,。

青少年日常飲食應多樣化，以提供充足,、全面,、均衡的營養(yǎng)，保證身體發(fā)育所需。青春期飲食應注意：

1,、養(yǎng)成吃早餐的良好習慣特別要注意的是要吃好早餐,。上午緊張的學習和活動，要求早餐必須含有充足的熱量,。有些學生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點就趕去上學,，上了兩節(jié)課，肚子就空了,。等到第三、四節(jié)課就出現(xiàn)精神不振,、注意力不集中等現(xiàn)象,，影響正常的學習。因此,，早餐要特別予以重視,，應占一天總熱量的1/3，可增加一些營養(yǎng)豐富的雞蛋,、牛奶,、花生、大豆等,，以保證學生們能精力充沛地學習,。

2、飲食多樣化：合理營養(yǎng)對青少年健康成長及學習有著很重要的意義,。按營養(yǎng)學要求,，青少年一日的膳食應該有主食、副食,，有葷,、有素，盡量做到多樣化,。合理的主食,，是除米飯之外，還應吃面粉制品,，如面條,、饅頭、包子,、餃子,、餛飩等。根據(jù)營養(yǎng)學家建議,，在主食中可摻食玉米,、小米、蕎麥、高粱米,、甘薯等雜糧,。早餐除吃面粉類點心外，還要堅持飲牛奶或豆?jié){,。

3,、參加體力活動，加強體育鍛煉,，適量運動和合理營養(yǎng)結合可促進青少年生長發(fā)育,、改善心肺功能、提高人的耐久力,、減少身體脂肪和改進心理狀態(tài)等,。這種經(jīng)濟、實用,、有效,、非藥物又無副作用的措施，對于提高青少年的生活質(zhì)量和健康水平起著重要的作用,。

同學們,，讓我們養(yǎng)成良好的飲食習慣，健康成長起來!

全國營養(yǎng)日宣傳 全國營養(yǎng)日簡報篇三

尊敬的各位老師,、親愛的同學們：

早上好!今天我講話的題目是《讓我們茁壯成長》,。

你們知道5月20日是什么日子嗎?告訴你們吧，是“全國學生營養(yǎng)日”,。我們都知道,，食物與營養(yǎng)是人類生存的基本條件，如果缺乏合理的營養(yǎng)知識,，膳食攝入不平衡,，就會對我們的健康帶來危害，因此衛(wèi)生部和教育部聯(lián)合確定將每年的5月20日作為中國學生營養(yǎng)日,。今天,，在全國學生營養(yǎng)日到來之際，我向全校同學發(fā)出倡議,，倡導大家關注食品安全營養(yǎng),，讓我們的成長更加健康!

同學們，你注意到了嗎?就在我們身邊,，有很多同學經(jīng)常沒吃早餐就來上課,，有的路上買了早餐，邊走邊吃,。知道嗎?早餐不按時,，不規(guī)律,，長此以往，不僅營養(yǎng)跟不上,，還會導致上課效率低,，學習成績下降?？茖W的早餐必須包括四類物質(zhì),，即肉蛋類、谷物類,、奶制品和蔬菜水果,。最合理的早餐時間是早晨七點至八點，同學們最好在家中吃早餐,，安全衛(wèi)生又不匆忙,。

午餐也一樣。不少中午在學校用餐的同學,，嫌飯菜不好，往往是飯扒一兩口就回教室吃零食,。這樣非常不好,，要知道我們中學生，正是長身體的時候,，需要各種營養(yǎng),，如果我們?nèi)我馓羰常瑫苯佑绊懳覀兊捏w能與智能發(fā)育,。

到了下午放學時,，我看到校門口的小店里全部擠滿了本校的學生。大多數(shù)同學都是用家長給的零花錢買東西吃,。同學們,，吃的東西一定要到大超市去買，注意產(chǎn)品的生產(chǎn)日期,、保質(zhì)期,、生產(chǎn)廠家等，不要去那些無證攤點買燒烤油炸類的不健康食品,。報紙媒體早就暴光了一些即使有衛(wèi)生許可證的攤點,，他們的廚房衛(wèi)生情況也是很糟糕的，讓人看過就不想再吃,，更別說那些三無食品了,。為了貪圖一時的便利和所謂的“美食”誘惑，拿自己的健康做籌碼,，真是危險啊!

同學們,，關注食品安全,，學習營養(yǎng)搭配，平衡膳食,，應該和我們學習基礎知識一樣重要,，讓我們選擇科學的生活方式，養(yǎng)成良好的飲食習慣,，在健康,、營養(yǎng)、快樂的生活下讓茁壯成長!

5月20日是“全國學生營養(yǎng)日”,，為此,，--縣第二雙語幼兒園為提高家長對營養(yǎng)的認知水平，促進幼兒良好健康飲食習慣的養(yǎng)成,，組織家長代表聽取由園領導指導的“均衡營養(yǎng)合理膳食”專題講座活動,。

講座中，衛(wèi)生保健教師從兒童健康飲食應注意的各種事項入手,，引導家長進行合理的膳食搭配,。從健康食品的特點、營養(yǎng)價值及正確,、科學的食用方法為主,，向家長解釋垃圾食品的危害。全體家長全神貫注的傾聽,，并記錄相關知識,，踴躍提出心中困惑,。

此次專題講座活動不僅讓家長們較深入的'了解了平衡膳食,、合理營養(yǎng)的重要性,，更學會了食品的科學食用方法，受到了家長們的充分肯定和一致好評,。