在觀看完一部作品以后，一定對生活有了新的感悟和看法吧,，為此需要好好認(rèn)真地寫讀后感,。那么該如何才能夠?qū)懞靡黄x后感呢？下面我就給大家講一講優(yōu)秀的讀后感文章怎么寫,，我們一起來了解一下吧,。

讀書是一輩子的事讀后感100字 讀書是一輩子的事讀后感400字篇一

讀書最難的不是讀的過程，而是翻開書開始讀的那一刻,，這本書封皮上有一句話“好奇心不死,，讀書不止”，正是這句話堅(jiān)定了翻開書的決心,。

這本書里介紹了很多書,，在這些書中，讓我感觸最深的是幸福,，在沙哈爾的《幸福的方法》一書中介紹了幸福與狀態(tài)無關(guān),，幸福是一種能力。隨著年齡的增長,，有的能力在增長,，但幸福的能力在減弱，對快樂的感知力也在變?nèi)?，所以幸福的反面并不是不幸,，而是麻木,。這讓我想到了之前朋友說的現(xiàn)在人的幸福感很低,，幸福感高的人多數(shù)在北歐，他們不追求豪車,，也不求豪華游艇,，反而多數(shù)人都會(huì)買一部二手車，一艘手動(dòng)的小船周末去郊游,，也沒有人覺得擁有豪華游艇是一件令人羨慕的事情,，他們每天都過的特別開心，確實(shí),，更幸福不來自我們掙了更多的錢,，也不來自我們的社會(huì)地位得到了更高的提升，甚至不來自我們的身體變得更健康,。這都未必能夠給我們帶來真正的幸福,，真正的幸福來源于在追求這些東西的同時(shí)，我們還能隨時(shí)感受到快樂。

既然幸福是一種能力,，我們就可以通過鍛煉來提高這種能力,，當(dāng)我們鍛煉出自己的能力時(shí)，我們才會(huì)更加幸福,。書中提到,，讀書是鍛煉幸福能力的一條捷徑，讀書能開闊我們的視野,、增長我們的見識(shí),，使我們的心性更為豁達(dá)。作者尤其的推薦了《論語》,，因?yàn)榭鬃泳褪且粋€(gè)具備超強(qiáng)幸福能力的人,，正因?yàn)榭鬃泳邆淞顺瑥?qiáng)的對幸福的感知力，才能做到“飯疏食,，飲水,，曲肱而枕之，樂亦在其中矣,。不義而富且貴,，于我如浮云”，才能在任何情況下依然保持幸福的狀態(tài),。這也讓我想起之前看到臺(tái)灣著名學(xué)者哲學(xué)家朱高正先生曾這樣評(píng)論《論語》,，還沒讀《論語》的時(shí)候是這么一個(gè)人，讀了《論語》之后就變成了另外一個(gè)人;如果說你讀了《論語》之后還是原來那個(gè)人,，表示你還沒有把《論語》讀到腦子里頭,。這讓我對《論語》充滿期待。

關(guān)于幸福,，沙哈爾教授還給了我們一個(gè)幸福的四象限,，一是“我現(xiàn)在幸福，未來不幸”的及時(shí)行樂型,，如癮君子和沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲的人;二是“我現(xiàn)在不幸,，未來可能也不幸”的無助型，如嚴(yán)重抑郁的人和習(xí)得性無助的人;三是“我現(xiàn)在不幸,，未來幸?！钡娜倘柝?fù)重型，“書山有路勤為徑,，學(xué)海無涯苦作舟”就是一個(gè)典型的例子;而我們應(yīng)該擁有的是第四種價(jià)值觀“我現(xiàn)在幸福,，未來也幸福”,，快樂有不同的樣子,，要能體會(huì)到此刻的快樂,。有人懷念過去，有人憧憬未來,，其實(shí)我們唯一能待的地方就是此刻,、現(xiàn)在。我們可以有欲望,，想住大房子,，想出國旅游，只是不要被這些欲望折磨,。要為未來努力,，但也要開心的享受努力的過程，這才是幸福的方法,。如果一個(gè)人具備幸福的能力,，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，只要自己靜靜地坐著,，不說話,，慢慢地感受自己，就能夠感受到幸福,，歲月靜好,，閑來無事，讀上一兩本書,，人生是多么幸福和滿足,。

《正念的奇跡》這本書中認(rèn)為所有的一切都是奇跡。當(dāng)你能夠把注意力放在自己的一呼一吸之間,，當(dāng)你分明覺知到自己身體的狀況時(shí),，這個(gè)狀態(tài)叫作正念，這是人生最重要的奇跡,。這本書認(rèn)為我們在一切的處境下,，都該保持正念。比如洗碗,，洗碗時(shí)要感受手摸過碗邊的時(shí)候,，碗正在變得越來越光滑,，而不是想著洗碗占用了我的時(shí)間,，沾了我一手的油，這能讓我們的洗碗也變得有成就感起來,，這就告訴我們,，我們應(yīng)該專注當(dāng)下，專注工作,，當(dāng)下是我們生活的一部分,，洗碗也是我們生活的一部分,。前段時(shí)間朋友圈有一篇轉(zhuǎn)發(fā)率比較高的文章，大意是每個(gè)帶娃的媽媽都會(huì)在孩子睡著后熬夜,，名曰“我們熬的不是夜,，是自由”，其實(shí)這就是沒有專注當(dāng)下,，帶娃也是我們生活的一部分,，不要覺得帶娃禁錮了我們。

正念能幫助我們擺脫社會(huì)慣性,，人們總是追求的東西太多,，被社會(huì)的慣性所操作，不知不覺中,，別人就成了我們自己,。別人住大房子，別人賺很多錢,，別人買好車,，我們也得這樣。當(dāng)一切物質(zhì)都有了的時(shí)候,，我們又在向往絕對化的自由,，其實(shí)，真正的自由不是為所欲為,，一個(gè)人為所欲為的時(shí)候,，恰恰是他最不自由的狀態(tài)，因?yàn)樗磺榫w控制著,，他是自己情緒的奴隸,。要想擺脫社會(huì)的慣性，就需要我們把正念調(diào)動(dòng)出來,，專注我們的當(dāng)下,。

《少即是多》告訴我們從物質(zhì)中獲得幸福的時(shí)代已經(jīng)結(jié)束，幸福不是物質(zhì)上的加法,，而是精神上的充盈,。我們要找到生活中最重要的東西，然后嘗試斷舍離,，把沒必要的東西拋掉,。當(dāng)下能給我們帶來幸福感的，是一些減法,，你減少了一些事,，會(huì)覺得一下子輕松了很多。生活中,，我們要小心“消費(fèi)傳染病”對自己的控制,，事實(shí)上,，有很多別人所擁有的東西，你根本就沒必要擁有,。

這本書在18個(gè)改變生活的建議中提出,，我們要追求生活中的小確幸，小確幸就是小小的確定的幸福,，跟那些大的幸福比起來,，經(jīng)常發(fā)生的小確幸對我們生活的影響會(huì)更大。比如,，我們買了大房子,，高興不過半年，而小確幸卻每天發(fā)生在我們身邊,，小確幸是回家看到父母身體健康,，是孩子往我們口中塞的一塊糖，是同事間的相視一笑,，是學(xué)生認(rèn)真聽講的眼神,，是久不寫作業(yè)的學(xué)生認(rèn)真完成了一次作業(yè)，是學(xué)生課后送給自己的一片樹葉,，是路遇學(xué)生的一聲問候……

讓我們調(diào)整好自己的價(jià)值觀,，調(diào)動(dòng)出我們的正念，提升自己幸福的能力,，不斷的發(fā)現(xiàn)生活中的小確幸,，幸福的扮演好我們?nèi)松拿恳粋€(gè)角色，幸福的為人子女,，幸福的為人父母,，幸福的做老師，擁有一個(gè)幸福的人生,。(張艷艷)

讀書是一輩子的事讀后感100字 讀書是一輩子的事讀后感400字篇二

《讀書是一輩子的事》這本書是《工作室最好的修行》的姊妹篇,，前兩天我一口氣讀完的，后來因?yàn)楣ぷ鞯脑蛞恢睕]時(shí)間寫讀后感,，又覺得這本書不寫點(diǎn)東西,，對不起它，于是直到今天才提筆寫寫讀這本書的感悟,。

樊登老師是當(dāng)今讀書人中最會(huì)講書的,，所以我強(qiáng)烈推薦朋友們訂閱樊登讀書會(huì)，只要有機(jī)會(huì)我都會(huì)推薦朋友去聽,，真的會(huì)上癮,，每年52本書，創(chuàng)立3年多,，里面的書我基本都聽過一遍了,。如果感興趣可以在文末掃碼免費(fèi)聽7天。這本書所有的內(nèi)容在樊登讀書會(huì)里面都有,。

《讀書是一輩子的事》依然分為三個(gè)部分：上篇“認(rèn)識(shí)自己”,、中篇“了解未來”、下篇“精進(jìn)生活”,。當(dāng)你讀的書足夠多之后,，大腦也會(huì)像一個(gè)指數(shù)型組織一樣裂變，而不是線性裂變,，對于很多觀點(diǎn)能夠觸類旁通,。得到專欄“精英日課"的萬維剛老師說他只需要5-10分鐘就可以把別人推薦的書快速瀏覽一遍，并且消化80%以上的知識(shí)點(diǎn),，簡直神人,。

上篇“認(rèn)識(shí)自己”

1、這里推薦的第一本書是《幸福的方法》這本書是泰勒寫的,，他被譽(yù)為哈佛大學(xué)最受歡迎的導(dǎo)師,。他開設(shè)的"積極心理學(xué)”和“領(lǐng)袖心理學(xué)”是哈佛大學(xué)最受歡迎的課程。書中告訴我們：幸福是一種能力,，就像愛是一種能力一樣,，可以通過鍛煉習(xí)得。幸福分為四個(gè)象限：第一,、現(xiàn)在幸福,、未來不幸;第二、現(xiàn)在不幸,，未來幸福;第三,、現(xiàn)在不幸，未來不幸;第四,、現(xiàn)在幸福,，未來幸福。很多人目光短淺,，只顧當(dāng)下的就是沒辦法活在未來的,。而中國人喜歡說，現(xiàn)在辛苦點(diǎn),，痛苦點(diǎn),，以后就好了，這也是最大的謊言,，這種人一般情況,，以后也不會(huì)好。另外就是現(xiàn)在不幸福,、以后也不幸福,，典型的心理學(xué)上“習(xí)得性無助”,。我們要嘗試活在第四象限：現(xiàn)在、未來都幸福,。因?yàn)樾腋Ｊ且环N能力,。前段時(shí)間麗江度假的老板又回京創(chuàng)業(yè)了，典型的過去很多年很痛苦,，以為賺錢了可以幸福了,。發(fā)現(xiàn)自己根本沒學(xué)會(huì)如何幸福。所以,，認(rèn)識(shí)自己很重要,，幸福是可以習(xí)得的。

2,、這里推薦的第二本書是《正念的奇跡》,，讀完真本書后，當(dāng)我焦慮時(shí),，我就會(huì)關(guān)心自己內(nèi)心的焦慮,，這讓我消除痛苦，找回當(dāng)下,。不要試圖消除焦慮、痛苦,，而是去觀察他,，去看見他，焦慮,、痛苦自然而然就消散了,。洗碗就是洗碗，吃飯就是吃飯，學(xué)著活在每一個(gè)當(dāng)下,。人生最大的痛苦是什么？樊登老師說：“人生最大的痛苦是你認(rèn)為自己不應(yīng)該有痛苦的痛苦”正念是時(shí)時(shí)刻刻要修行的,，專注工作、保持警覺,、清醒準(zhǔn)備好應(yīng)對任何可能的狀況,，隨機(jī)應(yīng)變。就是正念。我是我的觀察者,，不斷地去看到自己,。不能有分別心,。當(dāng)然,，這種境界是最高境界，要不斷修煉才有可能到達(dá)的高度。而不斷修煉過程中就是最有意義的',。這就是正念的奇跡,。

3,、第三本書《我戰(zhàn)勝了抑郁癥》首先講了抑郁癥的表現(xiàn)：1,、自我評(píng)價(jià)及自我價(jià)值低;2、睡眠模式改變，失眠;3,、食欲或者體重的改變;4,、情緒控制能力降低，易怒或者產(chǎn)生罪惡感;5,、一天內(nèi)情緒變化多端;6,、體驗(yàn)愉悅感能力下降;7、對痛苦的承受能力降低;8、注意力很難集中,。

抑郁癥分為三種：憂郁型,、非憂郁型,、精神病型抑郁癥,。文中通過案例講了9個(gè)個(gè)體案例,。而治療最有效的方法是：情感支持和同期;心理治療;養(yǎng)生之道;有意義的工作;處方藥等,。總之,，抑郁癥不是不可戰(zhàn)勝的,。預(yù)計(jì)到20xx年，抑郁癥將成為世界第二大致殘疾病,。讓我們一起學(xué)習(xí)，共同迎接陽光,。

4,、第四本書《我的情緒為何總被他人左右》作者是行為心理學(xué)家排名第二的阿爾伯特埃利斯，第一是卡爾羅杰斯,，第三是弗洛伊德,。本書將不良情緒分為四類分別為：過分煩躁，過分生氣,，過分抑郁,，過分內(nèi)疚。接下來講了心理學(xué)上最經(jīng)典的abc模型,。a是事件發(fā)生,，b是你對事件的看法，c是由此產(chǎn)生的情緒,。很多人試圖改變a來改變c,，事實(shí)上如果不改變b，無論如何改變a都沒有用,。相當(dāng)于a生產(chǎn)原料--b加工程序--c產(chǎn)品?，F(xiàn)實(shí)生活中,，如果你突然發(fā)怒了，你應(yīng)該怎么辦呢,？一般有四步：1,、反思為什么會(huì)有c，是怎樣的b產(chǎn)生了c的,?？梢詮淖约旱慕嵌取⑺说慕嵌?、當(dāng)下關(guān)系的角度來考慮,。這是你就會(huì)進(jìn)入第四步，更好的選擇,，就像《第三選擇》一樣,。黑白之間是彩虹。

在現(xiàn)實(shí)生活中,，當(dāng)我們有情緒起伏的時(shí)候,，要好好檢視一下自己的大腦。是不是出現(xiàn)了恐怖化,、應(yīng)該化,、合理化，意識(shí)到這一點(diǎn)就可以找到正確的思維模式。從而擺脫被人掌控情緒的厄運(yùn)。

讀書是一輩子的事情一共分享了20多本書,，由于時(shí)間的關(guān)系,，我先寫到這里，之后有機(jī)會(huì)把后面的書也寫讀書筆記。生命的意義是“成為你自己”為尋找到你自己而不斷付出，本身就是必須要做的事情。所有的問題都最后都是哲學(xué)中的三大問題,。你是誰？從哪里來,？要到哪里去,？

讀書是一輩子的事讀后感100字 讀書是一輩子的事讀后感400字篇三

樊登老師是當(dāng)今讀書人中最會(huì)講書的，所以我強(qiáng)烈推薦朋友們訂閱樊登讀書會(huì),，只要有機(jī)會(huì)我都會(huì)推薦朋友去聽,，真的會(huì)上癮，每年52本書,，創(chuàng)立3年多,，里面的書我基本都聽過一遍了。如果感興趣可以在文末掃碼免費(fèi)聽7天,。這本書所有的內(nèi)容在樊登讀書會(huì)里面都有,。

《讀書是一輩子的事》依然分為三個(gè)部分：上篇“認(rèn)識(shí)自己”,、中篇“了解未來”、下篇“精進(jìn)生活”,。當(dāng)你讀的書足夠多之后,，大腦也會(huì)像一個(gè)指數(shù)型組織一樣裂變，而不是線性裂變,，對于很多觀點(diǎn)能夠觸類旁通,。得到專欄“精英日課"的萬維剛老師說他只需要5-10分鐘就可以把別人推薦的書快速瀏覽一遍，并且消化80%以上的知識(shí)點(diǎn),，簡直神人,。

上篇“認(rèn)識(shí)自己”

1、這里推薦的第一本書是《幸福的方法》這本書是泰勒寫的,，他被譽(yù)為哈佛大學(xué)最受歡迎的導(dǎo)師,。他開設(shè)的"積極心理學(xué)”和“領(lǐng)袖心理學(xué)”是哈佛大學(xué)最受歡迎的課程。書中告訴我們：幸福是一種能力,，就像愛是一種能力一樣,，可以通過鍛煉習(xí)得。幸福分為四個(gè)象限：第一,、現(xiàn)在幸福,、未來不幸;第二、現(xiàn)在不幸,，未來幸福;第三,、現(xiàn)在不幸，未來不幸;第四,、現(xiàn)在幸福,，未來幸福。很多人目光短淺,，只顧當(dāng)下的就是沒辦法活在未來的。而中國人喜歡說,，現(xiàn)在辛苦點(diǎn),，痛苦點(diǎn)，以后就好了,，這也是最大的謊言,，這種人一般情況，以后也不會(huì)好,。另外就是現(xiàn)在不幸福,、以后也不幸福，典型的心理學(xué)上“習(xí)得性無助”,。我們要嘗試活在第四象限：現(xiàn)在,、未來都幸福,。因?yàn)樾腋Ｊ且环N能力。前段時(shí)間麗江度假的老板又回京創(chuàng)業(yè)了,，典型的過去很多年很痛苦,，以為賺錢了可以幸福了。發(fā)現(xiàn)自己根本沒學(xué)會(huì)如何幸福,。所以,，認(rèn)識(shí)自己很重要，幸福是可以習(xí)得的,。

2,、這里推薦的第二本書是《正念的奇跡》，讀完真本書后,，當(dāng)我焦慮時(shí),，我就會(huì)關(guān)心自己內(nèi)心的焦慮，這讓我消除痛苦,，找回當(dāng)下,。不要試圖消除焦慮、痛苦,，而是去觀察他,，去看見他，焦慮,、痛苦自然而然就消散了,。洗碗就是洗碗，吃飯就是吃飯,，學(xué)著活在每一個(gè)當(dāng)下,。人生最大的痛苦是什么？樊登老師說：“人生最大的痛苦是你認(rèn)為自己不應(yīng)該有痛苦的痛苦”正念是時(shí)時(shí)刻刻要修行的,，專注工作,、保持警覺、清醒準(zhǔn)備好應(yīng)對任何可能的狀況,，隨機(jī)應(yīng)變,。就是正念。我是我的觀察者,，不斷地去看到自己,。不能有分別心。當(dāng)然,，這種境界是最高境界,，要不斷修煉才有可能到達(dá)的高度。而不斷修煉過程中就是最有意義的,。這就是正念的奇跡,。

3,、第三本書《我戰(zhàn)勝了抑郁癥》首先講了抑郁癥的表現(xiàn)：1、自我評(píng)價(jià)及自我價(jià)值低;2,、睡眠模式改變,，失眠;3、食欲或者體重的改變;4,、情緒控制能力降低,，易怒或者產(chǎn)生罪惡感;5、一天內(nèi)情緒變化多端;6,、體驗(yàn)愉悅感能力下降;7,、對痛苦的承受能力降低;8、注意力很難集中,。

抑郁癥分為三種：憂郁型,、非憂郁型、精神病型抑郁癥,。文中通過案例講了9個(gè)個(gè)體案例,。而治療最有效的方法是：情感支持和同期;心理治療;養(yǎng)生之道;有意義的工作;處方藥等?？傊?，抑郁癥不是不可戰(zhàn)勝的。預(yù)計(jì)到20xx年,，抑郁癥將成為世界第二大致殘疾病,。讓我們一起學(xué)習(xí)，共同迎接陽光,。

4,、第四本書《我的情緒為何總被他人左右》作者是行為心理學(xué)家排名第二的阿爾伯特埃利斯，第一是卡爾羅杰斯,，第三是弗洛伊德,。本書將不良情緒分為四類分別為：過分煩躁，過分生氣,，過分抑郁,，過分內(nèi)疚。接下來講了心理學(xué)上最經(jīng)典的abc模型,。a是事件發(fā)生，b是你對事件的看法,，c是由此產(chǎn)生的情緒,。很多人試圖改變a來改變c，事實(shí)上如果不改變b,，無論如何改變a都沒有用,。相當(dāng)于a生產(chǎn)原料--b加工程序--c產(chǎn)品?，F(xiàn)實(shí)生活中，如果你突然發(fā)怒了,，你應(yīng)該怎么辦呢,？一般有四步：1、反思為什么會(huì)有c,，是怎樣的b產(chǎn)生了c的,。可以從自己的角度,、他人的角度,、當(dāng)下關(guān)系的角度來考慮。這是你就會(huì)進(jìn)入第四步,，更好的選擇,，就像《第三選擇》一樣。黑白之間是彩虹,。

在現(xiàn)實(shí)生活中,，當(dāng)我們有情緒起伏的時(shí)候，要好好檢視一下自己的大腦,。是不是出現(xiàn)了恐怖化,、應(yīng)該化、合理化,，意識(shí)到這一點(diǎn)就可以找到正確的思維模式,。從而擺脫被人掌控情緒的厄運(yùn)。

讀書是一輩子額事情一共分享了10多本書,，由于時(shí)間的關(guān)系,，我先寫到這里，之后有機(jī)會(huì)把后面的書也寫讀書筆記,。生命的意義是“成為你自己”為尋找到你自己而不斷付出,，本身就是必須要做的事情。所有的問題都最后都是哲學(xué)中的三大問題,。你是誰,？從哪里來？要到哪里去,？