人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退,，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來,，也便于保存一份美好的回憶,。相信許多人會覺得范文很難寫,？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文,，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧,。

爸爸減肥日記篇一

第一種計劃：節(jié)食。老爸每頓飯吃4個饅頭,，現(xiàn)在改成2個,，而且晚上不準偷吃夜宵。沒想到好景不長,，剛開始老爸還吃這一套,，誰知過了幾天,，老爸就不再喊餓了。為此我很好奇,，放學一回家,，就偷偷在老爸下班的地方跟蹤他。不跟不知道一跟嚇一跳,，這“奸詐狡猾”的老爸居然在外面吃了牛肉面才回家,。“老爸你怎么這樣,，竟然犯規(guī)？”我朝正在津津有味地吃著面的老爸大聲喊道,。老爸像一個做錯事的小孩子一樣低著頭,。算了，第一個計劃宣告失敗,。

第二個計劃是：運動。我本想第一個計劃失敗了,，第二個計劃或許能補救。沒想到第二個計劃更加不堪一擊,。第二個計劃還沒進行到白熱化的階段就宣告失敗了,。

這兩個計劃都不行，我和老媽只能使用必殺技：吃藥,。對于這個計劃老爸是非常反對的,，因為他并不想吃那亂七八糟的減肥藥，但是最后在我和老媽的軟磨硬泡下終于同意了,。這一星期老爸都在減肥藥和減肥茶中度過，“嘻嘻,，過了一星期了,，老爸，我們去稱一下吧,。”

“額……好吧,！”老爸及其不愿意地說道,。到秤上一站，??！還是180斤,，怎么“雷打不動”。

唉,！沒辦法，減肥這種事就是靠人的毅力,，而這往往是老爸最缺少的。

爸爸減肥日記篇二

看到這個題目,，大家一定會問：“救生圈”――老爸,？難道你爸在水上游泳？肚子上放個人還不會沉下去,？不是的，是因為他的肚子太大了,，肚子上的肉一圈一圈的,，所以江湖人稱“救生圈”。

就在前一陣,，我爸上秤一稱，就“啊”的一聲叫了起來,，我們連忙跑到客廳,，發(fā)現(xiàn)是爸爸又重了十斤。他轉過身來堅定地對我說：“乖女兒,，你要幫我減肥,?！?/p>

“什么,？你要減肥，你都對我說了十遍了,，你要不不練，要不跑著跑著吃起東西來了,，你能堅持住嗎,？”

“能！乖女兒,，你還不相信我呀？”

“對不起,，你每次都是這么說的,。”我一臉無奈地說,。

“相信我好吧,，最后一次,！”爸爸堅定地說,。

我看爸爸轉過身去,，把口袋里的錢都掏了出來,，我一看足足有四五百元，他把錢放到了媽媽的手里,，給自己留了30元,，說：“這是我的零花錢，其它的你們拿去吧,！”沒想到老爸把錢都給了老媽，看來這回爸爸是動真格的了,。

在我的監(jiān)督下,，爸爸堅持天天跑步,，不吃肉,，嚴格控制飲食,。經(jīng)過一個月的努力,，爸爸瘦下來了五斤,。這可把爸爸樂壞了,。為了慶祝,，爸爸的朋友請我們全家去吃飯。我們一到飯店,，爸爸就大口大口地吃了起來，我一看全是肉,，心想這下完了,?；氐郊?，爸爸上秤一稱——長了三斤,。

哎,！看來爸爸又要減肥了,，老爸什么時候才能瘦下來呀……

爸爸減肥日記篇三

人到中年的老爸身材漸漸發(fā)福了,，原來瘦削的臉也變成了胖胖的球形,，肚子更是變成了圓鼓鼓的啤酒肚,。

老爸不止一次指著當年的結婚照對著我和媽媽說：當年我可是風流瀟灑氣質佳的帥小伙，連?；ǘ冀o我暗送秋波呢,！“是,，是,，是，校門口賣豆腐花的都給你送秋天的大菠菜,。”我和媽媽毫不猶豫的借用本山大叔的話來“打擊”他,。這次爸爸沒有和我們一起嬉鬧而是思考了一會兒，然后拍拍手像是決定了什么,，說道,；“從今天起，我要下決心減肥啦,！”我和媽媽不以為然 。

第二天早晨,，爸爸按照減肥方案開始下樓跑步，可是一回到家,，早餐足足吃了平時的一倍多。

中午,，爸爸說：“我不吃了！我不吃了,！”但飯菜剛放上桌子,，爸爸就忍不住風卷殘云般的吃了好多東西。

晚上,，爸爸看《星光大道》,，節(jié)目中有一個漂亮的阿姨表演肚皮舞,，不知聽誰說的可以減肥,，于是他也照模照樣地跳起來,。誰知‘肚子沒動起來，樣子卻像是狗熊一般張牙舞爪,，不用說,，又失敗了唄！

看了看緊箍在水桶腰上的褲子,，老爸連聲嘆氣,；“這肉長得快，怎么減起來這么難呀,！”老媽聽見了對老爸說：“減肥要‘邁開腿，管住嘴’,，你這腿是邁開了,，可是沒有管住嘴，吃得倒更多了,，還想減肥呢,，沒增肥就不錯了！”

于是,，老爸嘆了口氣說：“減肥可真是人生一大難事呀，看來我是擺脫不了這球形身材了,！”我和老媽看著他一臉的窘像，忍不住大笑起來,。

爸爸減肥日記篇四

最近幾年,，爸爸的身材是不斷的橫向發(fā)展，肚子也一天天的鼓起來,。在媽媽的督促下,，爸爸決定開始減肥。

放了暑假后,，老爸讓我當他的小陪練，給他每項運動評分,。我也有模有樣畫了一張表格,，非常得意的當起了老爸的陪練員。

7月5日,，是我陪爸爸鍛煉的第一天,。第一項任務是跑步,。早上,，我和爸爸來到了時代廣場樓上，商定目標是跑２５圈,，可爸爸剛跑了５圈,，就氣喘吁吁，上氣不接下氣,，嘴里一直咕嚕著：“不行,，不行，乖兒子,，我跑不動了,。”我見狀立馬喊到：“不行,，才跑了５圈就不行啦,！繼續(xù)！”爸爸又堅持了兩圈，就一屁股坐在地上再也不起來了,，任憑我想盡各種辦法都沒能再激起老爸的斗志,。

唉！這怎么能瘦下去呢,？

第二項任務是騎車,。下午我便和爸爸一起去騎車，要求騎３０公里,，這個任務爸爸算是完成了,，我們倆個騎車騎到了柏香又騎回了沁陽。

就這樣我們倆每天都堅持這樣的訓練強度,，最后爸爸在我的“魔鬼式”訓練下,。一個月下來，老爸成功的減掉了１４斤,。

看來,，做什么事情都需要堅持，因為堅持就是勝利,！

爸爸減肥日記篇五

“83。5千克,！耶,！”老爸站在稱上激動地邊喊邊擺了一個大力男神的pose。你知道嗎,？幾個月前,，他還是個200多斤的.大胖子呢。成功減掉30多斤,。不吃藥,，沒打針，老爸有什么秘訣嗎,？

還記得老爸宣布要減肥的第二天早晨,，他就早早地起床了，兩個多小時后,，老爸回來了,，他身上已經(jīng)全部濕透，頭發(fā)像剛剛洗過一樣,，汗珠順著臉頰不斷的滾落,，他一邊脫下被汗水浸濕的t恤衫一邊舉起他的手機自豪地說：“成功消耗600大卡的熱量！明天繼續(xù),！”

真別說,，從那天開始，再也沒有看到老爸躺在沙發(fā)上或一邊看電視一邊吃零食的身影了。每天他都會跑一萬多步,，在朋友圈里也是遙遙領先,。

有一天晚上，老爸剛要出門,，遠處就響起了隱隱的雷聲,，老媽勸老爸：“別出去了吧，不知道哪兒下雨,，淋濕了怎么辦,？”“怎么能因為下雨就阻擋我減肥的步伐呢？”說完戴上耳機,，開門就出去跑步了,。

堅持一段時間后，老爸又“獎勵”自己每晚睡前10個俯臥撐,。

除了鍛煉,，老爸還非常注意節(jié)食。他每天早上喝一杯牛奶,。中午由原來的滿碗米飯也變成了半碗,，晚上只吃西紅柿和黃瓜，最喜歡的巧克力,、薯片也戒掉了,。

有一天家里來了客人，奶奶做了最拿手的紅燒肉,，棕色的瘦肉下面是又嫩又黃的肥肉,，最下面是火紅的美白肉皮。老爸一塊也不吃,，別人都勸他“吃一塊吧,，吃一塊吧，吃完再減肥,?！崩习謭远ǖ鼐芙^了,。

看著在喜悅中的老爸,，我撲上去給他一個大大的擁抱。