人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶,。相信許多人會(huì)覺得范文很難寫,？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文,，希望能夠幫助到大家,，我們一起來看一看吧,。

爸爸減肥日記篇一

第一種計(jì)劃：節(jié)食,。老爸每頓飯吃4個(gè)饅頭,，現(xiàn)在改成2個(gè)，而且晚上不準(zhǔn)偷吃夜宵,。沒想到好景不長(zhǎng),，剛開始老爸還吃這一套，誰知過了幾天,，老爸就不再喊餓了,。為此我很好奇，放學(xué)一回家,，就偷偷在老爸下班的地方跟蹤他,。不跟不知道一跟嚇一跳，這“奸詐狡猾”的老爸居然在外面吃了牛肉面才回家,?！袄习帜阍趺催@樣，竟然犯規(guī),？”我朝正在津津有味地吃著面的老爸大聲喊道,。老爸像一個(gè)做錯(cuò)事的小孩子一樣低著頭。算了,，第一個(gè)計(jì)劃宣告失敗,。

第二個(gè)計(jì)劃是：運(yùn)動(dòng),。我本想第一個(gè)計(jì)劃失敗了，第二個(gè)計(jì)劃或許能補(bǔ)救,。沒想到第二個(gè)計(jì)劃更加不堪一擊,。第二個(gè)計(jì)劃還沒進(jìn)行到白熱化的階段就宣告失敗了。

這兩個(gè)計(jì)劃都不行,，我和老媽只能使用必殺技：吃藥,。對(duì)于這個(gè)計(jì)劃老爸是非常反對(duì)的，因?yàn)樗⒉幌氤阅莵y七八糟的減肥藥,，但是最后在我和老媽的軟磨硬泡下終于同意了。這一星期老爸都在減肥藥和減肥茶中度過,，“嘻嘻,，過了一星期了，老爸,，我們?nèi)シQ一下吧,。”

“額……好吧,！”老爸及其不愿意地說道,。到秤上一站，??！還是180斤，怎么“雷打不動(dòng)”,。

唉,！沒辦法，減肥這種事就是靠人的毅力,，而這往往是老爸最缺少的,。

爸爸減肥日記篇二

看到這個(gè)題目，大家一定會(huì)問：“救生圈”――老爸,？難道你爸在水上游泳,？肚子上放個(gè)人還不會(huì)沉下去？不是的,，是因?yàn)樗亩亲犹罅?，肚子上的肉一圈一圈的，所以江湖人稱“救生圈”,。

就在前一陣,，我爸上秤一稱，就“啊”的一聲叫了起來,，我們連忙跑到客廳,，發(fā)現(xiàn)是爸爸又重了十斤,。他轉(zhuǎn)過身來堅(jiān)定地對(duì)我說：“乖女兒，你要幫我減肥,?！?/p>

“什么？你要減肥,，你都對(duì)我說了十遍了,，你要不不練，要不跑著跑著吃起東西來了,，你能堅(jiān)持住嗎,？”

“能！乖女兒,，你還不相信我呀,？”

“對(duì)不起，你每次都是這么說的,?！蔽乙荒槦o奈地說。

“相信我好吧,，最后一次,！”爸爸堅(jiān)定地說。

我看爸爸轉(zhuǎn)過身去,，把口袋里的錢都掏了出來,，我一看足足有四五百元，他把錢放到了媽媽的手里,，給自己留了30元,，說：“這是我的零花錢，其它的你們拿去吧,！”沒想到老爸把錢都給了老媽,，看來這回爸爸是動(dòng)真格的了。

在我的監(jiān)督下,，爸爸堅(jiān)持天天跑步,，不吃肉，嚴(yán)格控制飲食,。經(jīng)過一個(gè)月的努力,，爸爸瘦下來了五斤。這可把爸爸樂壞了,。為了慶祝,，爸爸的朋友請(qǐng)我們?nèi)胰コ燥垺Ｎ覀円坏斤埖?，爸爸就大口大口地吃了起來,，我一看全是肉,，心想這下完了?；氐郊?，爸爸上秤一稱——長(zhǎng)了三斤。

哎,！看來爸爸又要減肥了,，老爸什么時(shí)候才能瘦下來呀……

爸爸減肥日記篇三

人到中年的老爸身材漸漸發(fā)福了，原來瘦削的臉也變成了胖胖的球形,，肚子更是變成了圓鼓鼓的啤酒肚,。

老爸不止一次指著當(dāng)年的結(jié)婚照對(duì)著我和媽媽說：當(dāng)年我可是風(fēng)流瀟灑氣質(zhì)佳的帥小伙，連?；ǘ冀o我暗送秋波呢,！“是，是,，是，校門口賣豆腐花的都給你送秋天的大菠菜,?！蔽液蛬寢尯敛华q豫的借用本山大叔的話來“打擊”他。這次爸爸沒有和我們一起嬉鬧而是思考了一會(huì)兒,，然后拍拍手像是決定了什么,，說道；“從今天起,，我要下決心減肥啦,！”我和媽媽不以為然 。

第二天早晨,，爸爸按照減肥方案開始下樓跑步,，可是一回到家，早餐足足吃了平時(shí)的一倍多,。

中午,，爸爸說：“我不吃了！我不吃了,！”但飯菜剛放上桌子,，爸爸就忍不住風(fēng)卷殘?jiān)瓢愕某粤撕枚鄸|西。

晚上,，爸爸看《星光大道》,，節(jié)目中有一個(gè)漂亮的阿姨表演肚皮舞，不知聽誰說的可以減肥,，于是他也照模照樣地跳起來,。誰知‘肚子沒動(dòng)起來,，樣子卻像是狗熊一般張牙舞爪，不用說,，又失敗了唄,！

看了看緊箍在水桶腰上的褲子，老爸連聲嘆氣,；“這肉長(zhǎng)得快,，怎么減起來這么難呀！”老媽聽見了對(duì)老爸說：“減肥要‘邁開腿,，管住嘴’,，你這腿是邁開了，可是沒有管住嘴,，吃得倒更多了,，還想減肥呢，沒增肥就不錯(cuò)了,！”

于是,，老爸嘆了口氣說：“減肥可真是人生一大難事呀，看來我是擺脫不了這球形身材了,！”我和老媽看著他一臉的窘像,，忍不住大笑起來。

爸爸減肥日記篇四

最近幾年,，爸爸的身材是不斷的橫向發(fā)展,，肚子也一天天的鼓起來。在媽媽的督促下,，爸爸決定開始減肥,。

放了暑假后，老爸讓我當(dāng)他的小陪練,，給他每項(xiàng)運(yùn)動(dòng)評(píng)分,。我也有模有樣畫了一張表格，非常得意的當(dāng)起了老爸的陪練員,。

7月5日,，是我陪爸爸鍛煉的第一天。第一項(xiàng)任務(wù)是跑步,。早上,，我和爸爸來到了時(shí)代廣場(chǎng)樓上，商定目標(biāo)是跑２５圈,，可爸爸剛跑了５圈,，就氣喘吁吁，上氣不接下氣,，嘴里一直咕嚕著：“不行,，不行,，乖兒子，我跑不動(dòng)了,?！蔽乙姞盍ⅠR喊到：“不行，才跑了５圈就不行啦,！繼續(xù),！”爸爸又堅(jiān)持了兩圈，就一屁股坐在地上再也不起來了,，任憑我想盡各種辦法都沒能再激起老爸的斗志,。

唉！這怎么能瘦下去呢,？

第二項(xiàng)任務(wù)是騎車,。下午我便和爸爸一起去騎車，要求騎３０公里,，這個(gè)任務(wù)爸爸算是完成了,，我們倆個(gè)騎車騎到了柏香又騎回了沁陽。

就這樣我們倆每天都堅(jiān)持這樣的訓(xùn)練強(qiáng)度,，最后爸爸在我的“魔鬼式”訓(xùn)練下,。一個(gè)月下來，老爸成功的減掉了１４斤,。

看來,，做什么事情都需要堅(jiān)持,，因?yàn)閳?jiān)持就是勝利,！

爸爸減肥日記篇五

“83。5千克,！耶,！”老爸站在稱上激動(dòng)地邊喊邊擺了一個(gè)大力男神的pose。你知道嗎,？幾個(gè)月前,，他還是個(gè)200多斤的.大胖子呢。成功減掉30多斤,。不吃藥,，沒打針，老爸有什么秘訣嗎,？

還記得老爸宣布要減肥的第二天早晨,，他就早早地起床了，兩個(gè)多小時(shí)后,，老爸回來了,，他身上已經(jīng)全部濕透,，頭發(fā)像剛剛洗過一樣，汗珠順著臉頰不斷的滾落,，他一邊脫下被汗水浸濕的t恤衫一邊舉起他的手機(jī)自豪地說：“成功消耗600大卡的熱量,！明天繼續(xù)！”

真別說,，從那天開始,，再也沒有看到老爸躺在沙發(fā)上或一邊看電視一邊吃零食的身影了。每天他都會(huì)跑一萬多步,，在朋友圈里也是遙遙領(lǐng)先,。

有一天晚上，老爸剛要出門,，遠(yuǎn)處就響起了隱隱的雷聲,，老媽勸老爸：“別出去了吧，不知道哪兒下雨,，淋濕了怎么辦,？”“怎么能因?yàn)橄掠昃妥钃跷覝p肥的步伐呢？”說完戴上耳機(jī),，開門就出去跑步了,。

堅(jiān)持一段時(shí)間后，老爸又“獎(jiǎng)勵(lì)”自己每晚睡前10個(gè)俯臥撐,。

除了鍛煉,，老爸還非常注意節(jié)食。他每天早上喝一杯牛奶,。中午由原來的滿碗米飯也變成了半碗,，晚上只吃西紅柿和黃瓜，最喜歡的巧克力,、薯片也戒掉了,。

有一天家里來了客人，奶奶做了最拿手的紅燒肉,，棕色的瘦肉下面是又嫩又黃的肥肉,，最下面是火紅的美白肉皮。老爸一塊也不吃,，別人都勸他“吃一塊吧,，吃一塊吧，吃完再減肥,?！崩习謭?jiān)定地拒絕了。

看著在喜悅中的老爸，我撲上去給他一個(gè)大大的擁抱,。