總結(jié)是在一段時(shí)間內(nèi)對(duì)學(xué)習(xí)和工作生活等表現(xiàn)加以總結(jié)和概括的一種書(shū)面材料,，它可以促使我們思考,，我想我們需要寫(xiě)一份總結(jié)了吧?？偨Y(jié)書(shū)寫(xiě)有哪些要求呢,？我們?cè)鯓硬拍軐?xiě)好一篇總結(jié)呢？以下是小編收集整理的工作總結(jié)書(shū)范文,，僅供參考,，希望能夠幫助到大家。

疫情居家生活總結(jié) 疫情居家生活總結(jié)學(xué)生篇一

在疫情期間遵照少出門(mén),，戴口罩,，勤洗手的原則，主動(dòng)隔離,，保持個(gè)人和居家的清潔衛(wèi)生,。要保持作息規(guī)律，保證睡眠時(shí)間,，合理膳食均衡營(yíng)養(yǎng),，增強(qiáng)自己的免疫力和抗病毒能力,。

2、科學(xué)看待疫情防控,，學(xué)習(xí)情緒調(diào)整方法,。

通過(guò)官方渠道了解防疫信息、有關(guān)科學(xué)知識(shí)以及疫情防控措施,，積極配合疫情防控工作,，做到不信謠、不傳謠,。學(xué)會(huì)一些簡(jiǎn)單的心理調(diào)節(jié)方法,，如“深呼吸放松法”“肌肉放松法”等來(lái)維護(hù)情緒穩(wěn)定，也可以通過(guò)運(yùn)動(dòng),、音樂(lè),、傾訴來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，增加積極體驗(yàn),。

3,、開(kāi)展室內(nèi)鍛煉活動(dòng)，保持良好身體狀態(tài),。

結(jié)合自己的興趣和生活條件自主選擇活動(dòng)方式,，每天開(kāi)展1小時(shí)左右的室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，如進(jìn)行墊上俯臥撐,、仰臥起坐,、平板支撐，還可以跳健身操,、轉(zhuǎn)呼啦圈,、踢毽子等。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)不僅可以消除疲勞,，提高大腦中的血氧含量，并且能夠促進(jìn)大腦活動(dòng),，既健身又悅心,。

4、培養(yǎng)新興趣新愛(ài)好,讓生活變得豐富,。

同學(xué)們可以列出平日里一直想做但沒(méi)時(shí)間做的事情,，比如烹飪、學(xué)樂(lè)器,、繪畫(huà),、閱讀、養(yǎng)植物等,，制成“愿望清單”,，按照優(yōu)先級(jí)勾選出在家就可以實(shí)現(xiàn)的愿望,，培養(yǎng)健康的興趣愛(ài)好?？梢园凑占议L(zhǎng)和老師的推薦,，選擇適合自己的課外讀物、視頻資源,、電視節(jié)目等,，利用網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)在知識(shí)海洋中暢游，讓宅在家中的假期成為儲(chǔ)藏知識(shí)的好時(shí)光,。

5,、積極與父母溝通交流，做力所能及的家務(wù),。

同學(xué)們可借助居家防疫這一時(shí)機(jī),，多與父母溝通交流，在充分表達(dá)自身的感受和需要的同時(shí),，也積極理解支持父母,，通過(guò)恰當(dāng)?shù)姆绞皆鲞M(jìn)與父母的感情。主動(dòng)做一些力所能及的家務(wù)勞動(dòng),，如打掃衛(wèi)生,、整理房間、洗衣做飯等,，提高自己的生活自理能力和勞動(dòng)技能,，幫助家長(zhǎng)減輕負(fù)擔(dān)。

疫情居家生活總結(jié) 疫情居家生活總結(jié)學(xué)生篇二

1,、正視假期延長(zhǎng),、居家上課的現(xiàn)實(shí)。

正視疫情防控延遲開(kāi)學(xué)這個(gè)現(xiàn)實(shí),，不能一味抱怨,，徒增煩惱;正視班級(jí)管理和課堂教學(xué)的網(wǎng)絡(luò)模式這個(gè)現(xiàn)實(shí)，這是當(dāng)前唯一的不可替代的選擇,。這個(gè)現(xiàn)實(shí)雖然是短暫的,，但的的確確的擺在每一個(gè)同學(xué)面前，需要我們面對(duì)和適應(yīng),，需要我們更好的興利除弊,。

2、嚴(yán)格服從輔導(dǎo)員和任課教師的安排,，在學(xué)習(xí)上不能自行其是,。

學(xué)習(xí)是苦差事，一定的自控力是必需的,。請(qǐng)大家緊跟任課教師的步伐,，嚴(yán)格按照空中課堂要求,，提前十分鐘準(zhǔn)備上課。同時(shí),，輔導(dǎo)員可以在學(xué)生上課過(guò)程中不定期檢查,，通過(guò)視頻、電話形式抽檢,，確保每一位同學(xué)認(rèn)真聽(tīng)課,。

3、搞好自主學(xué)習(xí),，構(gòu)建嚴(yán)整知識(shí)體系

在學(xué)習(xí)上緊跟任課老師的同時(shí),，要結(jié)合自身情況主動(dòng)制訂時(shí)間規(guī)劃表，穩(wěn)扎穩(wěn)打,。對(duì)于亟需提升的知識(shí)模塊和題型,，多勾連多思考，多歸納多總結(jié),。對(duì)學(xué)過(guò)的知識(shí)要積極構(gòu)建自己的知識(shí)鏈,，梳理教材章節(jié)知識(shí)，不留知識(shí)盲區(qū),，進(jìn)而形成自己的學(xué)科知識(shí)體系,。

4、提高學(xué)習(xí)效率,，保持健康良好心態(tài)

學(xué)會(huì)時(shí)間管理,，任何學(xué)習(xí)活動(dòng)都必須規(guī)定時(shí)間,，在規(guī)定時(shí)間完成規(guī)定任務(wù),。緊跟任課教師思路，認(rèn)真聽(tīng)課,、記筆記,。高效率地學(xué),，開(kāi)開(kāi)心心地玩，切不可學(xué)時(shí)想著玩,，玩時(shí)惦記著學(xué),。保持積極健康心態(tài)，主動(dòng)而有計(jì)劃地安排居家學(xué)習(xí),、生活和鍛煉。

疫情居家生活總結(jié) 疫情居家生活總結(jié)學(xué)生篇三

停課不停學(xué),，因?yàn)檫@次疫情,，推遲了學(xué)校上課時(shí)間，但是學(xué)習(xí)無(wú)止境,，我們不停學(xué),。

雖然我們因?yàn)檫@次的新型病毒而導(dǎo)致停課,，但是我覺(jué)得我們不能停止學(xué)習(xí)的熱愛(ài)，我們不能在學(xué)校學(xué)習(xí),，但我們可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò),、通訊等途徑合理調(diào)整教學(xué)方式,，靈活安排學(xué)習(xí)內(nèi)容,，指導(dǎo)學(xué)生充分利用網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)和數(shù)字化資源開(kāi)展自主學(xué)習(xí)。

在病毒的高發(fā)期,，我們可以待在家中,，靜心學(xué)習(xí)，避免自己感染病毒,，也少給白衣天使添麻煩,，從而既能促進(jìn)學(xué)習(xí)的進(jìn)步，還能保證自己的身體健康,。中國(guó)加油,！早日康復(fù),！

20xx本是個(gè)浪漫的數(shù)字,，這一年應(yīng)該是爛漫的一年,；20xx本是多數(shù)人期待的年份,，這一年應(yīng)該是理想綻放的一年,；20xx本是全面小康的時(shí)刻,，這一年應(yīng)該是皆大歡喜的一年……但在第一個(gè)月世界就遭受了很多的不快,，中國(guó)年也沒(méi)了年味。這幾天看了很多視頻：一線醫(yī)生奔赴疫區(qū),，鐘南山院士前往x并在之后訪談?wù)徑庖咔?，很多慈善與個(gè)人捐款捐物，娛樂(lè)節(jié)目為疫情介紹騰出時(shí)間,，歌手明星獻(xiàn)歌給予力量……雖然我所處的環(huán)境目前還很安全,，并沒(méi)有過(guò)度的害怕什么，但是看了這些心理很感動(dòng),，中國(guó)很強(qiáng),！南山院士很值得敬佩！x加油,！醫(yī)護(hù)人員辛苦了,！高三生加油,！聽(tīng)課不停學(xué),，因?yàn)殚_(kāi)學(xué)延遲但高考不會(huì)延期,！

自己加油！別忘了心中的夢(mèng)想,，辛苦一點(diǎn)就離夢(mèng)想近一點(diǎn),！

病毒無(wú)情，人間有愛(ài),。隔離的是病毒,，相連的是有愛(ài)。等這次疫情過(guò)去了,，我們一起挽手去x看櫻花,，一起慰問(wèn)為這次無(wú)聲戰(zhàn)“疫”默默付出的英雄們。而此期間,，我們需要保護(hù)好自己,，遵守國(guó)家命令，在家不出門(mén),，也應(yīng)努力學(xué)習(xí),，用科學(xué)知識(shí)武裝自己，多年后成為社會(huì)的抵柱,，不畏時(shí)光的艱險(xiǎn),，不懼明天的困難，太陽(yáng)總會(huì)升起在某個(gè)清晨,！

新型冠狀病毒感染的肺炎疫情,，緊緊團(tuán)結(jié)在一起，同呼吸,，共命運(yùn),。疫情地圖上的每一個(gè)地名、每一個(gè)數(shù)字,，都牽動(dòng)我們的心緒,。屏幕上的真相與謠言，心中的無(wú)助與恐慌,，泥沙俱下,。書(shū)本上的知識(shí)、試卷上的習(xí)題,，似乎都不能回答此刻的`困惑,。

作為大學(xué)生的我們，現(xiàn)在是疫情特殊時(shí)期。我們應(yīng)該老實(shí)呆在家里,，照顧好自己和家人，在家期間,，好好學(xué)習(xí),，我們應(yīng)該制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，做到聽(tīng)課不停學(xué)的措施,。只要我們?cè)诩抑凶月?，?yán)格實(shí)施自己的計(jì)劃，一樣可以學(xué)到很多知識(shí),。還有我默默在家中可以多干點(diǎn)零活,，力所能及地配合國(guó)家控制疫情，并作好老年人的工作,，同時(shí),，通過(guò)手機(jī)，電話等工具,，向同學(xué)親友宣傳有關(guān)疫情的防護(hù)措施,，積極宣傳黨的政策，確保人民群眾戰(zhàn)勝肺炎,。

疫情居家生活總結(jié) 疫情居家生活總結(jié)學(xué)生篇四

新冠肺炎疫情改變了我們的生活軌跡和生活模式,。疫情期間，居家生活的同學(xué)們是不是也有如下感受呢?有人因空間受限感到不自由,，有人因延期開(kāi)學(xué)為學(xué)業(yè)科研進(jìn)度感到焦慮,，有人一聽(tīng)父母說(shuō)話就認(rèn)為是嘮叨，還有人莫名其妙的感到煩躁,，有的父母感覺(jué)孩子不聽(tīng)話而生氣等等,。在這個(gè)特殊時(shí)期，使大學(xué)生及其家人們從閑散無(wú)序的混亂狀態(tài)轉(zhuǎn)向正常有序的運(yùn)行狀態(tài),，需要每位家庭成員共同努力,。為此，作為x高校心理名師工作室（馬喜亭心理援助工作室）的主持人,，特向大學(xué)生及家人們提出如下建議：

面對(duì)新型冠狀病毒肺炎的疫情,，要相信科學(xué)、理性應(yīng)對(duì),；相信國(guó)家,，各級(jí)黨委和政府包括個(gè)人都必須堅(jiān)決服從黨中央統(tǒng)一指揮、統(tǒng)一協(xié)調(diào),、統(tǒng)一調(diào)度,，做到令行禁止。居家學(xué)習(xí)和工作，是為了更好保護(hù)每個(gè)人的生命安全和身體健康,，是當(dāng)下所采取的最有效的阻擊疫情的辦法,。所以，每位大學(xué)生要和家人一起積極調(diào)整,，主動(dòng)適應(yīng)這個(gè)特殊時(shí)間的特殊生活和特殊安排,。

對(duì)許多大學(xué)生而言，可以把在學(xué)校養(yǎng)成的好的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣遷移到家庭環(huán)境中,。大學(xué)生們可以擔(dān)任自己的時(shí)間管理ceo,，自已管自已而不是讓他人督促自已，同時(shí)帶領(lǐng)家人一起把星期一至星期五的生活,、學(xué)習(xí),、工作、休息,、健身,、娛樂(lè)等安排做成一張時(shí)間表，讓彼此知曉各自在不同生活時(shí)段應(yīng)做的事,，使居家生活變得更健康更有序,。

居家時(shí)間增多，對(duì)家人相處而言既是挑戰(zhàn)也是機(jī)會(huì),。如果處理不好,，會(huì)增加家人之間的矛盾和沖突。如果處置得當(dāng),，是增進(jìn)家人間和睦相處的良好契機(jī),。所以，在這里建議大學(xué)生的家人,，要尊重孩子獨(dú)立和獨(dú)處的需求,，一定要學(xué)會(huì)看到孩子的優(yōu)點(diǎn)和進(jìn)步，更加包容,、理解和信任孩子,，多一些商量和鼓勵(lì)，少一些管制和嘮叨,。針對(duì)大學(xué)生來(lái)說(shuō),，要多珍惜與父母等家人在一起的時(shí)光，遇到問(wèn)題有情緒時(shí),，可以按下“暫停鍵“,，等到雙方情緒穩(wěn)定后再理性溝通。

延期開(kāi)學(xué)期間,，大學(xué)生們要根據(jù)學(xué)校安排,，做好居家學(xué)習(xí)的準(zhǔn)備并按要求完成學(xué)習(xí)。家長(zhǎng)也應(yīng)及時(shí)了解、掌握學(xué)校教育教學(xué)的有關(guān)要求,，為學(xué)生創(chuàng)造良好的居家學(xué)習(xí)環(huán)境和氛圍,，不要隨意打擾學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)和自主學(xué)習(xí)，支持并及時(shí)鼓勵(lì)孩子們的自律行為,。

法國(guó)啟蒙思想家盧梭曾說(shuō)：“培養(yǎng)身心兩健的人,，必須在體力勞動(dòng)中完成?！熬蛹疑睿覄?wù)活肯定少不了,。大學(xué)生可以利用這段時(shí)間,，跟家人們學(xué)習(xí)做一些力所能及的家務(wù)，為未來(lái)獨(dú)立生活積累經(jīng)驗(yàn),。家長(zhǎng)們要學(xué)會(huì)放手,，舍得讓孩子在家務(wù)勞動(dòng)中接受鍛煉，并及時(shí)給予肯定和鼓勵(lì),。對(duì)多數(shù)大學(xué)生而言,，從小到大，都是受父母在照顧,。在當(dāng)下,，可以利用這段時(shí)間學(xué)著為父母做一頓香噴噴的飯菜，表達(dá)孝心和感恩,，相信父母一定會(huì)吃的格外香甜,。

積極情緒是最好的心理免疫力。好情緒,、好心態(tài)是可以相互傳遞和相互影響的,。因此，居家期間,，每個(gè)家人都要有意識(shí)主動(dòng)調(diào)整自已的心理狀態(tài),，傳遞正向情緒和能量。家人和諧相處的秘笈是相互理解與欣賞,，讓每個(gè)人都在被欣賞的關(guān)系中擁有好的心態(tài)和感到舒服自在,，要做到相互陪伴、彼此安慰,，相互鼓勵(lì),，相互支持，相互交流時(shí)要注意傾聽(tīng),、表達(dá)欣賞,。若用10個(gè)詞表達(dá)對(duì)家人的一些特質(zhì)的欣賞，大學(xué)生和家人分別會(huì)想到哪些詞語(yǔ)呢?如何讓對(duì)方知道呢?請(qǐng)記住：對(duì)家人的愛(ài),，可以用適合自已的方式表達(dá)出來(lái),。

疫情期間，雖然無(wú)法面對(duì)面,，依舊可以心連心,。大學(xué)生們可以通過(guò)微信、短信,、電話等方式與親朋聯(lián)絡(luò),，互幫互助。還可以通過(guò)錄制抖音短視頻,、線上打卡接龍等方式傳遞快樂(lè)與友誼,。

當(dāng)前，許多高校和專(zhuān)業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)都開(kāi)通了疫情心理危機(jī)干預(yù)熱線電話,，大學(xué)生及家人們可以主動(dòng)關(guān)注各種積極信息,，如果遇到確實(shí)難以應(yīng)對(duì)的消極情緒或心理危機(jī)情況，應(yīng)及時(shí)向?qū)I(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行求助,。