光陰的迅速,，一眨眼就過去了，很快就要開展新的工作了，來為今后的學(xué)習(xí)制定一份計劃,。什么樣的計劃才是有效的呢,？下面是小編為大家?guī)淼挠媱潟鴥?yōu)秀范文,，希望大家可以喜歡,。

高中寒假假期計劃篇一

早上8點-9點：據(jù)試驗結(jié)果顯示,，此時人的耐力處于最佳狀態(tài),，正是接受各種“考驗的好時間,。可安排難度大的攻堅內(nèi)容,。

上午9點-11點：試驗表明這段時間短期記憶效果很好,。對“搶記和馬上要考核的東西進行“突擊，可事半功倍。

正午13點-14點：飯后人易疲勞,，夏季尤其如此,。休息調(diào)整一下，養(yǎng)精蓄銳,，以利再戰(zhàn),，最好休息，也可聽輕音樂,。但午休切莫過長,。

下午15點-16點：調(diào)整后精神又振，試驗表明,，此時長期記憶效果非常好,。可合理安排那些需“永久記憶的東西,。

傍晚17點-18點：試驗顯示這是完成復(fù)雜計算和比較消耗腦力作業(yè)的好時間,。這段時間適宜做復(fù)雜計算和費勁作業(yè)。

晚飯后：應(yīng)根據(jù)各人情況妥善安排,?？煞謨扇蝸韺W(xué)習(xí)，語,、數(shù),、外等文理科交叉安排;也可作難易交替安排。

茅以升學(xué)習(xí)方法：思考記熟學(xué)習(xí)法

茅以升是中國著名的橋梁專家,。他自幼熱愛學(xué)習(xí),，喜歡讀書。那年夏天,，他畢業(yè)于唐山路礦學(xué)堂,。為了掌握建橋的專業(yè)知識，他到美國進修,、實習(xí),，先后獲得了碩士和博士學(xué)位。他回國后,，在北洋大學(xué)任教,。予1933 年秋，擔(dān)任了杭州錢塘江大橋工程處處長,。他和同事及建筑工人們共同努力,，終于建成了由中國人自己設(shè)計建造的鐵路、公路聯(lián)合大橋,。

茅以升的學(xué)習(xí)方法是把思考和背誦結(jié)合起來,，在理解的基礎(chǔ)上用背誦來增強記憶力,。

少年時的茅以升，學(xué)習(xí)十分用功,。為了鍛煉記憶力,，他每天清晨都到河邊背誦古詩文。天長日久,，他不但增加了知識,，還有效地增強了記憶力，達到了過目成誦的境界,，一次，爺爺抄寫古文時,，他在一旁默記,。等爺爺放下筆時，他竟然把一篇《京都賦》一字不差地背誦出來,。

茅以升不僅用背誦古詩文,，還用背誦抽象的數(shù)字來鍛煉記憶力。一次,，他看到有篇文章把圓周率的近似值計算到小數(shù)點后面一百位,。他想：背誦這些數(shù)字不也是一種鍛煉嗎?于是，他就一節(jié)一節(jié)地背記這一長串?dāng)?shù)字：14,、15,、92、65,、35,、89、79,、32,、48、46,、26,、43、38……這些數(shù)字盡管難記,，但他憑著堅強的個性,，還是全部背了下來。

良好的記憶力是成才的先決條件,。茅以升的成才,，與他采取正確的學(xué)習(xí)方法是密不可分的

高中寒假假期計劃篇二

與初中相比，高中的學(xué)習(xí)有一些新的特點：①知識量大;②學(xué)科內(nèi)容深,，學(xué)科知識的抽象概括性強,，需要掌握大量的科學(xué)概念,、公式、定理,、定律;③綜合性,、系統(tǒng)性強，要理解或解決一個問題,，往往需要綜合運用各學(xué)科知識,。

高中生每天要學(xué)的內(nèi)容很多，如果不分先后順序和輕重緩急,，就會手忙腳亂,、丟三落四，本來能學(xué)好的東西也學(xué)不好,，這就需要制定一個學(xué)習(xí)計劃,，每天運用計劃促進學(xué)習(xí)目標(biāo)的實現(xiàn)，磨煉意志力,，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣并且提高學(xué)習(xí)效率,，減少時間浪費。

每個人的具體情況不同,，學(xué)習(xí)計劃也應(yīng)該因人而異,，但在制定計劃時應(yīng)注意以下幾點：

首先應(yīng)該抓住記憶效果最佳的時間段來安排記憶，提高效率,。一般而言,，早上6：00–7：00頭腦清醒，記憶效果比較好,，而每天如果不能保證7–8小時睡眠,，記憶效果也會降低。

由于生理條件和生活環(huán)境,、習(xí)慣的不同,，人們的生活節(jié)律和最佳感覺也往往不盡相同。有的人的學(xué)習(xí)最佳時間在上午,，有的人在下午,，還有的同學(xué)感覺晚上學(xué)習(xí)效率最高。在了解了自己的最佳學(xué)習(xí)時段之后,，按照它來安排自己的學(xué)習(xí)和休息,。將最重要的事情放在最佳感覺時間去做，就會取得事半功倍的效果,。

為了提高效率,，在制定計劃時，要適當(dāng)給自己“壓力”,，對每一科目的預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)要做到三限制：即限定時間,、限定速度,、限定準(zhǔn)確率。這種目標(biāo)明確,，有壓力的學(xué)習(xí),，可以使注意力高度集中，提高復(fù)習(xí)效率,。同時,，每學(xué)習(xí)完一部分時，都有一種輕松感,、愉悅感,，會更充滿信心地復(fù)習(xí)下去。

計劃一旦制定,，就要雷打不動地完成,，如有完不成的，也應(yīng)立即在次日加倍補上,。如：反省自己，當(dāng)天的計劃完成了沒有,，明天先干什么?再干什么?如果完成的好時可獎勵自己一次;如果完成的不好時可懲罰自己一次,。這樣做，既有約束力又有可操作性,，每天都會感到在進步,。一段時間后，還應(yīng)該根據(jù)自己的學(xué)習(xí)情況,，對計劃做出進一步完善,，使其更好地促進學(xué)習(xí)。

少數(shù)高中生缺乏自我約束能力,，這樣的同學(xué)在制定學(xué)習(xí)計劃后,，最好向家長、老師或者同學(xué)宣布,。這樣做一方面會起到監(jiān)督作用,，也會起到一個強迫約束效果，當(dāng)自己不能堅持時,，馬上就會想到：“是否別人會笑話自己意志薄弱”或者“太沒出息了”,，因此就能堅持到底，“無論如何,，一定要堅持實行自己的計劃”,。

計劃不要脫離學(xué)習(xí)的實際，目標(biāo)不能定得太高或太低

(1)知識,、能力的實際;

(2)“缺欠”的實際;

(3)時間的實際;

(4)教學(xué)進度的實際,。

所謂重點：一是指自己學(xué)習(xí)中的弱科或成績不理想的課程或某些薄弱點;二是指知識體系中的重點內(nèi)容,。訂計劃時，一定要集中時間,，集中精力保證重點,。

(1)學(xué)習(xí)和體育活動要交替安排。

(2)安排科目時,，文科,、理科的學(xué)習(xí)要錯開，相近的學(xué)習(xí)內(nèi)容不要集中在一起學(xué)習(xí),。

檢查內(nèi)容：

(1)計劃中的學(xué)習(xí)任務(wù)是否完成?

(2)是否基本按計劃去做?

(3)學(xué)習(xí)效果如何?

(4)總結(jié)得失,，找出偏差，分析原因,，以利改進,。從而實現(xiàn)自我管理，自我控制,，自我激勵,、自我調(diào)整。

為了讓同學(xué)們過一個充實而有意義的寒假,，小編為高中生寒假學(xué)習(xí)計劃的制定提供如下建議：

1,、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語(可以是詞匯書、美文或是英語教材),。

2,、利用上午的時間完成2科寒假作業(yè)的部分習(xí)題。

3,、中午適當(dāng)午休,。

4、和上午一樣,，下午可適當(dāng)安排時間完成寒假作業(yè)的部分內(nèi)容,。

5、自由時間可以干一些自己感興趣的事情(看看課外書,，看看電視,，上上網(wǎng))，但要控制在一個小時以內(nèi),。

6,、晚飯之前是自由活動時間，可以看看國際國內(nèi)新聞或是能拓寬自己視野的節(jié)目,。

7,、可以適當(dāng)安排時間讀一些好的文章，寫寫日記或是讀后感,，也可以摘抄一些精彩的句子或語段,。

8,、每天學(xué)習(xí)時間最少保證6小時。

9,、學(xué)習(xí)時間最好固定在：上午8:30-11:30,，下午14:30-17:30;晚上19:30-21:30.

10、既不要睡懶覺,，也不要開夜車,。

11、制定學(xué)習(xí)計劃,，主要是以保證每科的學(xué)習(xí)時間為主,。若在規(guī)定的時間內(nèi)無法完成作業(yè)，應(yīng)趕快根據(jù)計劃更換到其他的學(xué)習(xí)科目,。千萬不要總出現(xiàn)計劃趕不上變化的局面,。

12、晚上學(xué)習(xí)的最后一個小時為機動,，目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務(wù)進行補充,。

13、每天至少進行三科的學(xué)習(xí),，文理分開,，優(yōu)勢科目和跛腿科目交叉進行。不要前趕或后補作業(yè),。完成作業(yè)不是目的，根據(jù)作業(yè)查漏補缺,，突破薄弱環(huán)節(jié)才是根本,。

14、若有自己解決不了的問題,，千萬不要死摳或置之不理,，可以打電話請教一下老師或同學(xué)。

高中寒假假期計劃篇三

一,、計劃實施的目標(biāo)：

1,、我們?yōu)榱颂岣咦约涸谡Z文、數(shù)學(xué)等方面的學(xué)習(xí)能力,。

2,、加強運動，提高身體素質(zhì),。

3,、學(xué)會做簡單的家常菜。

二,、具體措施：

1,、針對自己的薄弱學(xué)科的學(xué)習(xí)態(tài)度,、學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)目標(biāo)進行反思,，調(diào)整,。

2、在家長的指導(dǎo)下,，寫好自己切實可行的寒假生活,、學(xué)習(xí)計劃。(安排好每天復(fù)習(xí)進度的明細(xì)內(nèi)容)

3,、把練習(xí)卷上做正確的題目進行整理,，確認(rèn)自己已經(jīng)掌握了哪些知識，具備了哪些運用能力,，樹立自己對本學(xué)科的信心,。

4、把練習(xí)卷上做錯的題目進行整理,、抄錄,，打開教科書，逐題進行分析,，找到錯誤的關(guān)鍵之處,，進行認(rèn)真的訂正后，再到教材上找到相關(guān)類型的題目,，進行練習(xí),、強化。(盡可能用自己的力量解決問題)

5,、我們在遇到無法解決的困難,，按教科書的學(xué)習(xí)順序進行梳理羅列。了解自己學(xué)習(xí)問題的共性薄弱點,，然后可以請老師一起幫助解決,。

6、每周二次帶著學(xué)科的不懂之處和老師一起分析的,、解決問題的,。回家后運用老師解決問題的方法進行自我強化練習(xí),，填補自己的學(xué)習(xí)漏洞,。(這一點必須按照教材由淺入深的學(xué)習(xí)順序，切不可東一榔頭西一棒的無序)

7,、每次完成習(xí)題的訂正,，將錯題訂正的全過程，牢牢地記在腦海里(背出)，漸漸地形成解題方法的量的積累8,、一星期打兩次球,，游三次泳，增加運動,，提高體能,。(也可以聽音樂等，做自己有興趣的事)

9,、一星期跟著父母學(xué)做兩次家常菜,，如炒茄子，蒸魚之類,，再做一些力所能及的家務(wù),。

三、時間安排：

1,、一星期學(xué)習(xí)五天,，上午2.5小時，下午2.5小時,。按一小時一節(jié)課安排好課表,。

2、每天的3點以后是運動或做家務(wù)的時間,。(也可以安排一些合適的娛樂活動)

3,、雙休日去看一些有益的展覽會，或參加一些有益的社會活動,。

四,、家長督促：

1、設(shè)計好每天的生活,、學(xué)習(xí)評價表,，對自己每天的生活、學(xué)習(xí)作好評價,。

2、家長一周三次檢查學(xué)生的暑期生活,、學(xué)習(xí)計劃執(zhí)行的情況和進度,，及時幫助解決執(zhí)行中的困難。

3,、家長在幫助學(xué)生執(zhí)行計劃時,，也要尊重學(xué)生的要求，切不可急躁,。要重視學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度的調(diào)整和學(xué)習(xí)興趣的提高,。