光陰的迅速,，一眨眼就過去了，很快就要開展新的工作了,，來為今后的學(xué)習(xí)制定一份計(jì)劃,。什么樣的計(jì)劃才是有效的呢？下面是小編為大家?guī)淼挠?jì)劃書優(yōu)秀范文,，希望大家可以喜歡,。

高中寒假假期計(jì)劃篇一

早上8點(diǎn)-9點(diǎn)：據(jù)試驗(yàn)結(jié)果顯示，此時(shí)人的耐力處于最佳狀態(tài),，正是接受各種“考驗(yàn)的好時(shí)間,。可安排難度大的攻堅(jiān)內(nèi)容,。

上午9點(diǎn)-11點(diǎn)：試驗(yàn)表明這段時(shí)間短期記憶效果很好,。對(duì)“搶記和馬上要考核的東西進(jìn)行“突擊，可事半功倍,。

正午13點(diǎn)-14點(diǎn)：飯后人易疲勞,，夏季尤其如此。休息調(diào)整一下,，養(yǎng)精蓄銳,，以利再戰(zhàn),，最好休息，也可聽輕音樂,。但午休切莫過長(zhǎng),。

下午15點(diǎn)-16點(diǎn)：調(diào)整后精神又振，試驗(yàn)表明,，此時(shí)長(zhǎng)期記憶效果非常好,。可合理安排那些需“永久記憶的東西,。

傍晚17點(diǎn)-18點(diǎn)：試驗(yàn)顯示這是完成復(fù)雜計(jì)算和比較消耗腦力作業(yè)的好時(shí)間,。這段時(shí)間適宜做復(fù)雜計(jì)算和費(fèi)勁作業(yè)。

晚飯后：應(yīng)根據(jù)各人情況妥善安排,?？煞謨扇蝸韺W(xué)習(xí)，語,、數(shù)、外等文理科交叉安排;也可作難易交替安排,。

茅以升學(xué)習(xí)方法：思考記熟學(xué)習(xí)法

茅以升是中國(guó)著名的橋梁專家,。他自幼熱愛學(xué)習(xí)，喜歡讀書,。那年夏天,，他畢業(yè)于唐山路礦學(xué)堂。為了掌握建橋的專業(yè)知識(shí),，他到美國(guó)進(jìn)修,、實(shí)習(xí)，先后獲得了碩士和博士學(xué)位,。他回國(guó)后,，在北洋大學(xué)任教。予1933 年秋,，擔(dān)任了杭州錢塘江大橋工程處處長(zhǎng),。他和同事及建筑工人們共同努力，終于建成了由中國(guó)人自己設(shè)計(jì)建造的鐵路,、公路聯(lián)合大橋,。

茅以升的學(xué)習(xí)方法是把思考和背誦結(jié)合起來，在理解的基礎(chǔ)上用背誦來增強(qiáng)記憶力,。

少年時(shí)的茅以升,，學(xué)習(xí)十分用功。為了鍛煉記憶力,，他每天清晨都到河邊背誦古詩文,。天長(zhǎng)日久,，他不但增加了知識(shí)，還有效地增強(qiáng)了記憶力,，達(dá)到了過目成誦的境界,，一次，爺爺抄寫古文時(shí),，他在一旁默記,。等爺爺放下筆時(shí)，他竟然把一篇《京都賦》一字不差地背誦出來,。

茅以升不僅用背誦古詩文,，還用背誦抽象的數(shù)字來鍛煉記憶力。一次,，他看到有篇文章把圓周率的近似值計(jì)算到小數(shù)點(diǎn)后面一百位,。他想：背誦這些數(shù)字不也是一種鍛煉嗎?于是，他就一節(jié)一節(jié)地背記這一長(zhǎng)串?dāng)?shù)字：14,、15,、92、65,、35,、89、79,、32,、48、46,、26,、43、38……這些數(shù)字盡管難記,，但他憑著堅(jiān)強(qiáng)的個(gè)性,，還是全部背了下來。

良好的記憶力是成才的先決條件,。茅以升的成才,，與他采取正確的學(xué)習(xí)方法是密不可分的

高中寒假假期計(jì)劃篇二

與初中相比，高中的學(xué)習(xí)有一些新的特點(diǎn)：①知識(shí)量大;②學(xué)科內(nèi)容深,，學(xué)科知識(shí)的抽象概括性強(qiáng),，需要掌握大量的科學(xué)概念、公式,、定理,、定律;③綜合性、系統(tǒng)性強(qiáng)，要理解或解決一個(gè)問題,，往往需要綜合運(yùn)用各學(xué)科知識(shí),。

高中生每天要學(xué)的內(nèi)容很多，如果不分先后順序和輕重緩急,，就會(huì)手忙腳亂,、丟三落四,，本來能學(xué)好的東西也學(xué)不好,，這就需要制定一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃，每天運(yùn)用計(jì)劃促進(jìn)學(xué)習(xí)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn),，磨煉意志力,，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣并且提高學(xué)習(xí)效率，減少時(shí)間浪費(fèi),。

每個(gè)人的具體情況不同,，學(xué)習(xí)計(jì)劃也應(yīng)該因人而異，但在制定計(jì)劃時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

首先應(yīng)該抓住記憶效果最佳的時(shí)間段來安排記憶,，提高效率,。一般而言，早上6：00–7：00頭腦清醒,，記憶效果比較好,，而每天如果不能保證7–8小時(shí)睡眠，記憶效果也會(huì)降低,。

由于生理?xiàng)l件和生活環(huán)境,、習(xí)慣的不同,，人們的生活節(jié)律和最佳感覺也往往不盡相同,。有的人的學(xué)習(xí)最佳時(shí)間在上午，有的人在下午,，還有的同學(xué)感覺晚上學(xué)習(xí)效率最高,。在了解了自己的最佳學(xué)習(xí)時(shí)段之后，按照它來安排自己的學(xué)習(xí)和休息,。將最重要的事情放在最佳感覺時(shí)間去做,，就會(huì)取得事半功倍的效果。

為了提高效率,，在制定計(jì)劃時(shí),，要適當(dāng)給自己“壓力”，對(duì)每一科目的預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)要做到三限制：即限定時(shí)間,、限定速度,、限定準(zhǔn)確率。這種目標(biāo)明確，有壓力的學(xué)習(xí),，可以使注意力高度集中,，提高復(fù)習(xí)效率。同時(shí),，每學(xué)習(xí)完一部分時(shí),，都有一種輕松感、愉悅感,，會(huì)更充滿信心地復(fù)習(xí)下去,。

計(jì)劃一旦制定，就要雷打不動(dòng)地完成,，如有完不成的,，也應(yīng)立即在次日加倍補(bǔ)上。如：反省自己,，當(dāng)天的計(jì)劃完成了沒有,，明天先干什么?再干什么?如果完成的好時(shí)可獎(jiǎng)勵(lì)自己一次;如果完成的不好時(shí)可懲罰自己一次。這樣做,，既有約束力又有可操作性,，每天都會(huì)感到在進(jìn)步。一段時(shí)間后,，還應(yīng)該根據(jù)自己的學(xué)習(xí)情況,，對(duì)計(jì)劃做出進(jìn)一步完善，使其更好地促進(jìn)學(xué)習(xí),。

少數(shù)高中生缺乏自我約束能力,，這樣的同學(xué)在制定學(xué)習(xí)計(jì)劃后，最好向家長(zhǎng),、老師或者同學(xué)宣布,。這樣做一方面會(huì)起到監(jiān)督作用，也會(huì)起到一個(gè)強(qiáng)迫約束效果,，當(dāng)自己不能堅(jiān)持時(shí),，馬上就會(huì)想到：“是否別人會(huì)笑話自己意志薄弱”或者“太沒出息了”，因此就能堅(jiān)持到底,，“無論如何,，一定要堅(jiān)持實(shí)行自己的計(jì)劃”。

計(jì)劃不要脫離學(xué)習(xí)的實(shí)際,，目標(biāo)不能定得太高或太低

(1)知識(shí),、能力的實(shí)際;

(2)“缺欠”的實(shí)際;

(3)時(shí)間的實(shí)際;

(4)教學(xué)進(jìn)度的實(shí)際。

所謂重點(diǎn)：一是指自己學(xué)習(xí)中的弱科或成績(jī)不理想的課程或某些薄弱點(diǎn);二是指知識(shí)體系中的重點(diǎn)內(nèi)容,。訂計(jì)劃時(shí),，一定要集中時(shí)間,，集中精力保證重點(diǎn)。

(1)學(xué)習(xí)和體育活動(dòng)要交替安排,。

(2)安排科目時(shí),，文科、理科的學(xué)習(xí)要錯(cuò)開,，相近的學(xué)習(xí)內(nèi)容不要集中在一起學(xué)習(xí),。

檢查內(nèi)容：

(1)計(jì)劃中的學(xué)習(xí)任務(wù)是否完成?

(2)是否基本按計(jì)劃去做?

(3)學(xué)習(xí)效果如何?

(4)總結(jié)得失，找出偏差,，分析原因,，以利改進(jìn)。從而實(shí)現(xiàn)自我管理,，自我控制,，自我激勵(lì)、自我調(diào)整,。

為了讓同學(xué)們過一個(gè)充實(shí)而有意義的寒假,，小編為高中生寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃的制定提供如下建議：

1、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語(可以是詞匯書,、美文或是英語教材),。

2、利用上午的時(shí)間完成2科寒假作業(yè)的部分習(xí)題,。

3,、中午適當(dāng)午休。

4,、和上午一樣,，下午可適當(dāng)安排時(shí)間完成寒假作業(yè)的部分內(nèi)容。

5,、自由時(shí)間可以干一些自己感興趣的事情(看看課外書,，看看電視，上上網(wǎng)),，但要控制在一個(gè)小時(shí)以內(nèi),。

6,、晚飯之前是自由活動(dòng)時(shí)間,，可以看看國(guó)際國(guó)內(nèi)新聞或是能拓寬自己視野的節(jié)目。

7,、可以適當(dāng)安排時(shí)間讀一些好的文章,，寫寫日記或是讀后感，也可以摘抄一些精彩的句子或語段,。

8,、每天學(xué)習(xí)時(shí)間最少保證6小時(shí)。

9、學(xué)習(xí)時(shí)間最好固定在：上午8:30-11:30,，下午14:30-17:30;晚上19:30-21:30.

10,、既不要睡懶覺，也不要開夜車,。

11,、制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，主要是以保證每科的學(xué)習(xí)時(shí)間為主,。若在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)無法完成作業(yè),，應(yīng)趕快根據(jù)計(jì)劃更換到其他的學(xué)習(xí)科目。千萬不要總出現(xiàn)計(jì)劃趕不上變化的局面,。

12,、晚上學(xué)習(xí)的最后一個(gè)小時(shí)為機(jī)動(dòng)，目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務(wù)進(jìn)行補(bǔ)充,。

13,、每天至少進(jìn)行三科的學(xué)習(xí)，文理分開,，優(yōu)勢(shì)科目和跛腿科目交叉進(jìn)行。不要前趕或后補(bǔ)作業(yè)。完成作業(yè)不是目的,，根據(jù)作業(yè)查漏補(bǔ)缺,，突破薄弱環(huán)節(jié)才是根本,。

14,、若有自己解決不了的問題,，千萬不要死摳或置之不理,，可以打電話請(qǐng)教一下老師或同學(xué),。

高中寒假假期計(jì)劃篇三

一,、計(jì)劃實(shí)施的目標(biāo)：

1,、我們?yōu)榱颂岣咦约涸谡Z文、數(shù)學(xué)等方面的學(xué)習(xí)能力,。

2,、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，提高身體素質(zhì),。

3,、學(xué)會(huì)做簡(jiǎn)單的家常菜。

二,、具體措施：

1,、針對(duì)自己的薄弱學(xué)科的學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)方法,、學(xué)習(xí)目標(biāo)進(jìn)行反思,，調(diào)整,。

2、在家長(zhǎng)的指導(dǎo)下,，寫好自己切實(shí)可行的寒假生活,、學(xué)習(xí)計(jì)劃,。(安排好每天復(fù)習(xí)進(jìn)度的明細(xì)內(nèi)容)

3,、把練習(xí)卷上做正確的題目進(jìn)行整理,，確認(rèn)自己已經(jīng)掌握了哪些知識(shí)，具備了哪些運(yùn)用能力,，樹立自己對(duì)本學(xué)科的信心,。

4、把練習(xí)卷上做錯(cuò)的題目進(jìn)行整理,、抄錄,，打開教科書，逐題進(jìn)行分析，找到錯(cuò)誤的關(guān)鍵之處,，進(jìn)行認(rèn)真的訂正后,，再到教材上找到相關(guān)類型的題目，進(jìn)行練習(xí),、強(qiáng)化,。(盡可能用自己的力量解決問題)

5,、我們?cè)谟龅綗o法解決的困難,，按教科書的學(xué)習(xí)順序進(jìn)行梳理羅列。了解自己學(xué)習(xí)問題的共性薄弱點(diǎn),，然后可以請(qǐng)老師一起幫助解決,。

6、每周二次帶著學(xué)科的不懂之處和老師一起分析的,、解決問題的,。回家后運(yùn)用老師解決問題的方法進(jìn)行自我強(qiáng)化練習(xí),，填補(bǔ)自己的學(xué)習(xí)漏洞,。(這一點(diǎn)必須按照教材由淺入深的學(xué)習(xí)順序，切不可東一榔頭西一棒的無序)

7,、每次完成習(xí)題的訂正,，將錯(cuò)題訂正的全過程，牢牢地記在腦海里(背出),，漸漸地形成解題方法的量的積累8,、一星期打兩次球，游三次泳,，增加運(yùn)動(dòng),，提高體能。(也可以聽音樂等,，做自己有興趣的事)

9,、一星期跟著父母學(xué)做兩次家常菜，如炒茄子,，蒸魚之類,，再做一些力所能及的家務(wù)。

三,、時(shí)間安排：

1,、一星期學(xué)習(xí)五天，上午2.5小時(shí),，下午2.5小時(shí),。按一小時(shí)一節(jié)課安排好課表。

2,、每天的3點(diǎn)以后是運(yùn)動(dòng)或做家務(wù)的時(shí)間,。(也可以安排一些合適的娛樂活動(dòng))

3,、雙休日去看一些有益的展覽會(huì)，或參加一些有益的社會(huì)活動(dòng),。

四,、家長(zhǎng)督促：

1、設(shè)計(jì)好每天的生活,、學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)表,，對(duì)自己每天的生活、學(xué)習(xí)作好評(píng)價(jià),。

2,、家長(zhǎng)一周三次檢查學(xué)生的暑期生活、學(xué)習(xí)計(jì)劃執(zhí)行的情況和進(jìn)度,，及時(shí)幫助解決執(zhí)行中的困難,。

3、家長(zhǎng)在幫助學(xué)生執(zhí)行計(jì)劃時(shí),，也要尊重學(xué)生的要求,，切不可急躁。要重視學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度的調(diào)整和學(xué)習(xí)興趣的提高,。