很多人在看完電影或者活動之后都喜歡寫一些讀后感,,這樣能夠讓我們對這些電影和活動有著更加深刻的內(nèi)容感悟,。那么你會寫讀后感嗎?知道讀后感怎么寫才比較好嗎,?這里我整理了一些優(yōu)秀的讀后感范文,,希望對大家有所幫助,下面我們就來了解一下吧。
蔡康永的說話之道讀后感500字篇一
正如作者自己所說的那樣,,這是一本實(shí)用書,,沒有夸夸其談,只有一個個技巧,,實(shí)例,。讓我們更好地表達(dá)自己,免去不必要的誤會,。蔡康永:這本書雖然談很多“說話之術(shù)”,,但我相信的不是術(shù)。我相信的,,是先對人和人之間的溝通認(rèn)真看待,,然后得到比較多的力量、比較靠近幸福,。通過說話,,懂得把別人放在心上,這就是我相信的,,蔡康永的“說話之道”。
而今的社會上,,我們?nèi)绻麩o法正確地表達(dá)自己,,常常會給自己的生活和工作中造成很多不必要的麻煩。而蔡康永在其書中則提到幾點(diǎn)技巧,,不僅與說話,,更與做人有關(guān):
1。 適度的挑戰(zhàn),,能讓談話熱絡(luò):談話的時候小小的難度,,會讓人印象加深。
2,。 想知道后來怎么樣了嗎?懸疑式說話,,增加樂趣。
3,。 硬生生報(bào)出數(shù)字,,會很難記住。
4,。 想表揚(yáng)人,,要找出人感到敏感的主題。
5,。 說話要發(fā)射感情,。
6。 想幫人,要給予小小幫忙,?;セ莸慕嵌瓤紤]問題。
每天我們說那么多話,,其中到底有幾句話是我們說完之后,,會自己找個空當(dāng),把那幾句話放在心頭玩味一番的?“我為什么說出這句話?”“我為什么會用這個態(tài)度說?”如果沒事就想想這樣的事,,就會發(fā)現(xiàn),,我們心里其實(shí)藏了很多我們自己都沒搞清楚的東西。這些東西藏在我們的話里,,從我們的嘴巴說出去了,,變成別人評價我們的依據(jù)。如果我們稍加玩味我們的說話內(nèi)容和說話方式,,會比較懂得別人是怎么形成對我們的印象,、怎樣定位我們在他們?nèi)松性撜嫉谋戎亍?/p>
如果,我們練習(xí),,把我們相信的事和我們說的話盡量變成一體,,那我們比較可能因?yàn)檎f話謹(jǐn)慎,而成為一個謹(jǐn)慎的人;或者因?yàn)樽⒁庹f話的品位,,而成為有品位的人;或者,,因?yàn)橛?xùn)練自己好好傾聽,而終于變成一個善于站在別人的立場想事情的人,。
這些,,就是我在意的“說話之道”。弄懂說話之道,,比只是練習(xí)說話之術(shù)更重要,。
鄉(xiāng)間老農(nóng)一句話,常常比廟堂之上大人物一百分鐘的演講動人,,因?yàn)槔限r(nóng)那一句話里面的“生命含量”很高,,能夠打動我們。這種濃縮而真誠的言論,,雖少,,卻勝過他人千言萬語。
在文中作者還提到:很多人以為:你說什么樣的話,,透露出你是什么樣的人,。
但我覺得不只如此。我覺得:你說什么樣的話,,你就是什么樣的人,。
我覺得這對我有很大的沖擊,。很多時候,人們都會自稱性格直爽,,然后開始毫無邊際,,毫無禮貌地大放厥詞并認(rèn)為會因?yàn)樽约旱摹爸彼毙愿穸玫酱蠹业恼徑狻J獠恢?,就是這一次次的諒解,,最終把你和所有人的關(guān)系都變得疏遠(yuǎn)。
在接下來的幾個月之后,,我們將真正離開學(xué)校,,步入社會。在那里,,傲氣,,年少輕狂并不能帶給我們什么。相反,,懂得如何正確地表達(dá)自己,,如何在與人的相處中為自己營造一個良好的印象卻能真真切切的給我們的人生路去除幾塊絆腳石。讓自己的想法被更多人理解,,讓身邊的朋友因?yàn)槟愣那榱己?,書中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴都是為了讓讀者能更好地與人相處。而這也是我們?yōu)楹椭C社會所能做出的一點(diǎn)貢獻(xiàn),,利人利己,,何樂而不為呢?
蔡康永的說話之道讀后感500字篇二
給自己制定的每月兩本書計(jì)劃終于開始施行,《蔡康永的說話之道》是第一本吧!總體來說,,讀后自己的收獲還是挺大的。
第一,,說話的重要性,,正如里邊所說,有一身肌肉,,單位開會或者報(bào)告時不一定會讓你展示,,唱歌唱的好給女友道歉不一定給你唱歌機(jī)會。所以能夠把話說好正的很重要,。自己欠缺的也真是這點(diǎn),,所以需要好好學(xué)習(xí)培養(yǎng)。
第二,,人的外表不代表什么,,只要能把自己的氣質(zhì)展現(xiàn)出來。說什么養(yǎng)的話才代表是什么樣的人,。并不是說不注重外表,,但是外表不是決定性的,。說話的字里行間體現(xiàn)了一個的性格品質(zhì)以及文化修養(yǎng)。自己之前就走入了一個誤區(qū),,看人很看重外表,,特別是女性。修養(yǎng)氣質(zhì)比外表重要的多,,自己需要培養(yǎng)這方面的素質(zhì),,學(xué)會看人并且與對的人交往。
第三,,沉默問題,,有時如果實(shí)在沒有話題就不要刻意去交談,有時在一些人多場合沉默也是一種不錯的方式,。主人請客時由于主人比較忙,,不要刻意去和他嘮家常,而是要幫他招待好來的客人,,他會非常感激你的,。
第四,吃虧有時才是占便宜,,這話一點(diǎn)兒不假,,從小爸爸就這么跟自己說,其實(shí)一直不是很理解,。為了無謂的話題跟朋友爭個耳紅面赤真是毫無意義,,不如把所謂的“勝利”讓給對方,學(xué)會適當(dāng)?shù)摹罢J(rèn)輸”,。當(dāng)然是不關(guān)乎自己切身利益的事,,碰到關(guān)系的核心利益的事還是必須據(jù)理力爭的。還有就是不要貪圖小便宜,。平時要反省自己,,如果自己做錯了要放下面子承認(rèn)錯誤,給對方道歉,,這點(diǎn)兒很重要,。
第五,說話要多費(fèi)些心,,說一些讓對方能接的下去的話題,,比如問問題,問的越仔細(xì)越好,,讓對方能夠暢所欲言,,并且要拓展,,各個方面,,其實(shí)有時不是沒有話題,而是自己不動腦筋,。遇到人或者跟別人交談時,要看他的眼睛,,這樣才能夠讓對方感受到自己是被重視的,,也能表現(xiàn)自己的誠意和信心。不要眼神閃躲,,自己這方面差很多,,以后要注意。并且要把對方放在心里,,站在對方的立場來考慮問題,,多為對方著想。對待別人要多表現(xiàn)出體貼的一面,,關(guān)心對方,,把為對方著想的地方表現(xiàn)出來,要不然別人怎么會知道你為了他著想呢?你的心思如果不說出來別人是猜不透的,。
第六,,一個話題卡住了,就可以換下一個話題,,別要抱著一個話題不放,。說道話題,重要的就是要廣泛涉獵,,多讀書,,多思考,平時事情上多留心,,總結(jié)歸納,,其實(shí)話題在生活中無處不在的。每個人都喜歡聊自己,,所以要盡量讓對方能夠很好的表現(xiàn)自己,,讓他感覺到自己的重要性。多說一些為什么啊,,是不是啊,,怎么會呢,,你太幸運(yùn)啦這些話,,每個人都渴望得到別人的贊賞,所以要多表揚(yáng)別人,,別人的突出的地方,,還有就是不要說的很空洞,要找到他希望別人表揚(yáng)的地方,,否則別人會認(rèn)為你不夠真誠,。還有就是多把周圍一個人表揚(yáng)夸獎另外一個人的話轉(zhuǎn)給這個人聽,,這樣才會越來越受歡迎,借用別人這個題目來表揚(yáng)一個人是很明智的一件事,,不管別人說沒說,,對大家都是有好處的。
第七,,這一點(diǎn)就是一章的那個題目,,遇到尖銳的問題,可以退一兩步來考慮,,話不要說的太直了,。就如那個例子,你的一個好朋友吸毒了,,你想勸他,,如果直接跟他說,他不可能聽的進(jìn)去的,,可以退兩步想,為什么他會吸毒啊?就會想肯定是越到不開心的事或者有難言之隱吧,,這樣就可以朝這方面去想,跟對方聊他不開心的事,,如果對方能夠感受到你的真誠,那么他會把吸毒的事情告訴你,你才好更好的勸他,。其實(shí)生活中的很多事都是這樣的,可以退一兩步來想,,這樣就會豁然開朗。想一想為什么會這樣,原因是什么,站在對方立場考慮他希望甚至他渴望什么,,需要什么,,然后朝這方面去聊就會聊很多,,有話題可聊。
第八,,說話可以適度的挑釁,,才能顯得大家關(guān)系很好。有時要體現(xiàn)出一種壞壞的感覺,,如果老是像自己以前那樣做一個聽話守紀(jì)律的好孩子,,很難放開自己,別人也很難接近自己,。有時要拿自己開涮,,講一些自己的糗事,讓大家開心,,這樣是很鍛煉人的,,也可以很好的拉近和大家的距離。
最后就是要避免交淺言深,,避開地雷,,其實(shí)說到底,說話就是要多站在別人立場上考慮,想一想對方想要聽到什么,然后把自己的真心表現(xiàn)出來,,要經(jīng)常微笑,微笑對比人,微笑對世界,,微笑對自己,。其實(shí)說話是最簡單的一件事了,,我當(dāng)然可以把話說得很好的,,相信我自己了,,我要慢慢培養(yǎng),我想幾個月后我在來看這篇博文時自己能夠?qū)ψ约赫f我做到了,。加油,哈哈,。
蔡康永的說話之道讀后感500字篇三
伊凡·安得烈耶維奇·克雷洛夫是俄羅斯的文學(xué)作家,,在他的筆下,《克雷洛夫寓言》誕生了,。
我看完了《克雷洛夫寓言》,,覺得克雷洛夫筆下的飛禽走獸不是故意披上禽獸的外衣的抽象的符號,而都是生動的性格,,具有典型意義的性格,。克雷洛夫的諷刺的利劍,,首先指向沙皇的暴政:《野獸的瘟疫》,、《狼和小羊》揭露了封建統(tǒng)治階級對于勞動人民的壓迫,《魚的跳舞》,、《雜色羊》則直接影射沙皇的行為,,無情的
拆穿了他的假仁假義。痛切地反對農(nóng)奴制度的,,是《鯛魚》,深刻地把法律面前的平等和不平等對比的是《狼和羊》,。
講了這么多,我們該歇歇了,。談?wù)効死茁宸蜻@個人吧!克雷洛夫始終站在人民這一邊,,維護(hù)人民的利益,特別是勤勞,、勇敢,、善良、聰慧的人,。他的文章諷刺了沙皇,,使現(xiàn)在的人民變得勤快,、勇敢、善聰明,,再也沒有奴隸社會了,。但是,在一些人身上還能找到它們的殘余,。
《克雷洛夫寓言》寫得可真好啊!我最喜歡的一篇文章是:《獅子和狼》,。故事的大意是:獅子在吃一個羊,一只小狗從獅子那兒拿了一塊樣肉,,獅子把它抓過來吃了,,邊吃邊說:“小狗不懂事,所以我隨它大吃大喝,,可你不年幼了啊,?!蔽蚁矚g這篇文章的原因是:他把動物的生動性格都寫進(jìn)去了,,讓人讀起來很美,多好看啊!
你喜歡《克雷洛夫寓言》這本書嗎?
蔡康永的說話之道讀后感500字篇四
閑暇之余,,看完了《蔡康永的說話之道》,,收獲頗豐,也頗有感觸,。無論是思想上,,心里上,還是行為上都將進(jìn)入一個新臺階,。書中實(shí)例新穎,,語言幽默、風(fēng)趣又不失生動,,確有很大的啟發(fā),。
看完這本書后,給我印象最深的一句便是“我不在乎說話之術(shù),,而在意說話之道,。我的說話之道,就是把你放在心上,?!倍潭痰脑捳Z,卻蘊(yùn)涵了多少的人際交往的技巧和內(nèi)涵,。把你放在心上,,說起來容易,而真正在談話過程中能夠從始至終毫無變化一路堅(jiān)持下來的又有多少,,做起來真的不容易,。也許這也就是人和人之間的距離和差距吧,。人都是自私的動物,也許在談話之初,,你強(qiáng)迫自己要設(shè)身處地地為對方著想,,因此在伊始的時候,一切都顯得很和諧,,但是慢慢地,,你就會發(fā)現(xiàn)心中的天平逐漸開始傾斜,你會不自覺地根據(jù)自己的想法來交談,,這樣,,矛盾可能就會不可避免的產(chǎn)生了,把對方放在心上也就變成了一句空話,。所以說,,我認(rèn)為能夠做到的人是不簡單的,可能現(xiàn)在我真的無法做到,,但它絕對是我以后努力的方向,,等我有一天真正做到了,自己的人際關(guān)系絕對會很好,,也一定會擁有更多的知心朋友,,這也是我一直所希望的。
另外涉及到的一個問題便是尊重,,要懂得尊重,,并學(xué)會尊重。一直以來都說尊重他人就等于尊重自己,,要想得到他人的尊重,,首先就要尊重他人。一點(diǎn)都沒錯,,我們需要尊重他人,,同樣,我們也需要他人的尊重,。我的說話之道,,就是把你放在心上,也就是這個道理,。尊重,,拆開來講,就是既要尊又要重,,尊即尊敬,,一般都說我們要尊敬長輩,但我認(rèn)為即使是陌生人,、普通人我們同樣需要尊敬,,這樣別人的自我價值就會得到肯定,,而反過來我們的自身價值也在不斷的得到升華。重,,就是自重,,我們要時刻記住自己的身份,不應(yīng)該有絲毫的逾越,,這樣我們才會慎言謹(jǐn)行,,才會減少與人交往中不必要的摩擦和爭執(zhí)。真正做到了尊重,,我們才會在別人的心中留下一個好印象,,拓展自己的人脈關(guān)系,何樂而不為呢!
蔡康永說,,“說話,,無非是表達(dá)自己、打動別人,?!北磉_(dá)自己是方式,而打動別人則是目的,。要想打動別人,,就要注意表達(dá)自己的方式,。人跟人溝通常有障礙,,有時候?qū)Ψ骄褪歉悴煌澜纾鯓诱f都說不通,,那也就只能盡力而為,,人生本來就是這樣子,嘗試得越多,,才越可能完成,。所以我們需要嘗試著通過不同角度、不同方式來打動著我們談話的對象,。當(dāng)你跟他的想法很不同,,但你又很想說服他時,你最好不要強(qiáng)調(diào)這是“你的”想法,,你可以在措詞上轉(zhuǎn)個彎,,讓他感覺,你是“被他啟發(fā)”,,才產(chǎn)生這個想法的,。這么做最省力,因?yàn)樗腥?,都不會反對自己的想法,。這也是處事的技巧,,很容易就可以達(dá)到打動別人、愉悅他人的目的,。
被別人需要,,才會比較明確的感到自身的存在。你自己是如此,,他人也更是這樣,。能夠感到自身的存在,是最重要的,,也是對自我存在的價值的肯定,,因此,每個人都需要有人來肯定自己,,感覺到自己是被需要的,。這樣,我們就要學(xué)會經(jīng)??隙ㄋ说男Э?,多贊揚(yáng)別人,夸贊他人對我們所做的一切對于我們來說有多么重要,。通過這樣的方式,,我們也許就會又多了一個朋友,朋友多總歸是好的,,少了一個敵人,,我們道路就會寬廣很多。
人際交往之間的技巧太多,,絕不是看了某一本書就能立刻體會到其中一二的,,也許需要我們花費(fèi)一生的時間去體會,去領(lǐng)悟,。不管怎樣,,我們都應(yīng)該始終記住,只要我們對他人是真心的好,,我們也一定會得到我們應(yīng)該得到的,。
蔡康永的說話之道讀后感500字篇五
原以為這本書就算不會很長,但也不會很短,,沒想到他真的很短,,有點(diǎn)出乎我原來的預(yù)料。
很快就看完了,,半個小時多沒用到,。感覺則是沒有什么特別深刻的感覺,當(dāng)然,,并不是說這不是一本好書,。在我看來,,這是一本平易近人的書,每一句話都像是在聊天,,很輕松,,不深刻,但真實(shí),。
語言這種東西是一種很神奇的東西,,我一直這樣認(rèn)為。
而從小到大,,擺在我們面前的有各色各樣的東西,,吸引著我們,引誘著我們,。就我目前的生命歷程來看,,最能吸引我的是人。
人是多么神奇的一種東西啊!可惜,,生性害羞的緣故,,我很少說話,尤其是和陌生人說話,。近年來,,這種情況有了點(diǎn)改善,但不能使我滿意,。學(xué)習(xí)與人打交道,,是一輩子的課題。所以,,在一堆書目里,,我第一本看的書就是這本,,果然,,這本書沒有讓我失望。
也許是地域文化的差異,,我對于書中的一些對話方式有點(diǎn)不習(xí)慣,,一點(diǎn)點(diǎn)的距離感,但這并不能掩蓋作者的真誠,。是的,,真誠。就想是一個好朋友的勸告,,不是在教導(dǎo)你,,而是一種仿佛一個對你有的地方頭疼的朋友,真心的幫你想辦法提意見,。
說了這么多對書的感受,,還沒有說到我真正學(xué)到了什么,。
現(xiàn)在仔細(xì)回想一下,我印象最深刻的還是那句說話要真誠,,真誠的和別人說話,。想對方的說的話,自己說的話,,不是心理學(xué)上的試探,,更多的是一種了解、溝通,。
還有,,我覺得就書中舉得哪幾個小例子很實(shí)用,平時稍微注意一點(diǎn)就可以發(fā)現(xiàn)和避免,。其實(shí)說話是要日常生活的仔細(xì)觀察,,并有一顆認(rèn)真真誠的心,這樣才能真正的說話,。
希望,,我以后能學(xué)會說話。
蔡康永的說話之道讀后感500字篇六
寒假里,,老師向我們推薦了一本書——《寶葫蘆的秘密》,這本書給我?guī)砹撕艽蟮母杏|,,讓我懂得了一個重要道理,。
書中的主人公王葆釣到了一個寶葫蘆,,只要是心里想要的東西,就會出現(xiàn)在眼前,??墒?王葆有了寶葫蘆,,不但沒有得到幸福和快樂,反而增添了不少麻煩和苦惱,,因?yàn)槟切〇|西都是寶葫蘆從別人那里偷來的,。他逐漸認(rèn)識到寶葫蘆不是好東西,,便毅然表示與這個”寶貝“決絕,。他使勁地把寶葫蘆一扔,
轟然一響,,寶葫蘆炸成碎片。王葆驚醒,,原來這一切只是南柯一夢······
這本書告訴我們,世界上沒有不勞而獲的東西,,只有經(jīng)過一點(diǎn)一滴的不懈努力,,才能收獲最美最甜的果實(shí),正如《寶葫蘆的秘密》里面劉老師所說的:”天下沒有掉餡餅的事,,凡事都需要努力,。“寶葫蘆雖然可以給王葆一切他想要的東西,,但那些東西卻并不是寶葫蘆自己創(chuàng)造出來的,而是從別人那里偷來的,這樣不但不會讓人感到快樂,反倒會讓人感到難堪,本質(zhì)上和小偷沒什么區(qū)別,。
記的在以前,,我報(bào)了個英語特長班,來提高英語成績??墒俏也辉趺聪矚g英語,所以上課時總是走神,,從不認(rèn)真聽講,當(dāng)天老師講的內(nèi)容全不知道,回到家后還不聽磁帶,。到了做作業(yè)的時候,,就找個同學(xué)的一抄,,交給老師應(yīng)付了事,。后來到了期末測試,,我就傻眼了,,試卷上的題我大部分都看不懂,,急的直冒汗,。考試一共有90 分鐘,,并不算短,,可是這90 分鐘對我來說卻過的飛快,,一眨眼,,就到時間了,,戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的把卷子交了上去,,卷子上只寫了幾道題,幾乎空白,。
后來成績出來了,,我果不其然的考了最低分,成了墊底,。在老師嚴(yán)厲的目光下,,我的臉燙的像是要燒起來。從那以后,,我開始好好聽講,,不再抄同學(xué)的作業(yè),不再想著不勞而獲,,第二學(xué)期的期末考試,,我的成績得到了大大的提高,,成了全班第三。
社會上總有些人想著不勞而獲,,因此走上了歧路,。他們用偷、搶,,來達(dá)到自己的目的,,這些人的結(jié)局都是受到法律的制裁,,只能在監(jiān)獄里懺悔自己墮落的一生,,他們的人生沒有意義,晚年回想起來會很后悔,,可是勤奮勞動的人卻不一樣,,他們的人生很有意義,在晚年回想起來也不會后悔,。
《寶葫蘆的秘密》這本書讓我懂得了一個道理,,就如米爾所說的:”所有現(xiàn)存的好東西都是創(chuàng)造的果實(shí)?!爸挥锌孔约簞趧訐Q來的東西,,才是最好的!
蔡康永的說話之道讀后感500字篇七
作者在寫作技巧上值得學(xué)習(xí)的一點(diǎn):如果想要催淚,不能讓故事主人公離讀者太遠(yuǎn),。在篇幅和文字功力同樣有限的情況下,,如何盡快讓故事主人公和讀者混個臉熟呢?必殺技就是——我有一個朋友。
于是作者的這些朋友都極品,,因?yàn)樽髡咚街帎矍楹喼本褪瑱M遍野,,而這些朋友或者朋友的朋友不但對此視而不見,反而令人出戲地另辟蹊徑對作者頌揚(yáng)道“張嘉佳,,你的文字真好”,、“張嘉佳,我很喜歡你的一句話”……這簡直就是史上第一本自帶彈幕的書啊!——還是主角自己上線發(fā)的彈幕,,而且是用來捧導(dǎo)演的!這就好像你在路邊看見一乞丐在破碗旁邊擺了一張父母遺照說可憐可憐我吧于是路人紛紛慷慨解囊,,然后你走近一看發(fā)現(xiàn)尼瑪慷概解囊的路人不就是照片上那兩張臉么!!!
當(dāng)然,并不是所有的無知少女都會去走近一看,,于是你會相信這些故事的真實(shí)性,,進(jìn)而相信這些故事或許就發(fā)生在離你不遠(yuǎn)的地方,然后流淚——就像為素不相識的地震遇難者一樣,,仿佛這些故事的主角遭遇的都是天災(zāi),。雞湯下肚,產(chǎn)生的一個實(shí)際效果是可以半感恩半慶幸地自我安慰,,活著真好,,我的愛情活著真好,。摘錄一位網(wǎng)友的留言:“我看完就是哭,然后什么感覺都沒有,?!?/p>
眼淚有時候就是這么廉價。
本書的目標(biāo)受眾就是那些有“被感動”需要的人們,,有哭一場的需求的人們,。這些人的生活要么太苦,急待一個發(fā)泄的窗口,,要么太閑,,只要有一些情緒即使是負(fù)面的也比啥都沒有強(qiáng)。所謂的睡前讀物也就是滿足一下這些受眾在一整天的一事無成之后一點(diǎn)點(diǎn)可憐的情感需要,,特別是多數(shù)單身狗都體驗(yàn)過在深夜入睡前找不到人說話時的寂寞,,其中還有相當(dāng)一部分樂于見到有人比自己更慘。這時,,當(dāng)一個“文字真好”的人以朋友的面目來把這樣的故事講出來,,把劇中人的距離與讀者拉近,會受到追捧也是順理成章,,王小波說的嘛“周圍有一種熱哄哄的氣氛,,好像每個人都在關(guān)心我”。
所以,,很不幸的一點(diǎn)——喜歡這本書的讀者,,你缺愛。
稍微能起到安慰作用的是,,聽說書里的這些爛故事要被拍成電影了,,還不止一部,可見這年頭缺愛人群市場巨大。也是,,人人都有初戀,,導(dǎo)致愛情故事即使再爛,人們的容忍度還是比其他故事要低一些,只要肯把一生一次的愛情拿出來賣,,順帶加上抖機(jī)靈的微博段子,,在這一面吃快餐一面營養(yǎng)不良的年代,,一點(diǎn)都不用擔(dān)心收不回投資,。
我本該在看副標(biāo)題的時候就不再讀下去。