范文為教學(xué)中作為模范的文章，也常常用來指寫作的模板,。常常用于文秘寫作的參考,，也可以作為演講材料編寫前的參考。寫范文的時候需要注意什么呢,？有哪些格式需要注意呢,？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，大家一起來看看吧,。

怎么能提高記憶力和腦力 怎么樣才能提高記憶力?篇一

把6樣?xùn)|西按先后次序排列在桌上,，讓孩子看上幾十秒鐘，然后遮起要求孩子憑記憶依次說出這6樣?xùn)|西的名稱,。

讓孩子閉上眼睛,，說出你穿戴的衣帽鞋襪是什么顏色的。如果你也閉上眼睛說出他穿戴的衣帽鞋襪的顏色,，將會引起孩子對這種游戲的更大興趣,。

2、找物品

當(dāng)著孩子的面把8種不同的小物品分別藏好后,，再讓孩子將這些物品一一找出來,。

3、看圖說話

把15張不同內(nèi)容的圖片,，放在桌上,，叫孩子看一會兒，然后蓋上,。要求孩子把所看到的圖片內(nèi)容盡可能準(zhǔn)確地敘述一遍,。

4、“飛機降落”

將一張大紙作為地圖貼在墻上,，紙上畫出一大塊地方作為“飛機場”,。再用紙做一架“飛機”，寫上孩子的名字,，上面按上一枚圖釘,。讓孩子站在離地圖幾步或十幾步遠的地方，先叫他觀察一下地形,，然后,，蒙上眼睛，讓他走近地圖,，并將“飛機”恰好降落在“飛機場”上,。

5、看櫥窗

這個游戲適合在帶孩子外出時進行,。路過商店櫥窗時,，先讓孩子仔細觀察一下櫥窗里陳列的東西。離開以后,，要求孩子說出剛才所看到的東西,。

怎么能提高記憶力和腦力 怎么樣才能提高記憶力?篇二

配音樂

當(dāng)寶寶還不會說話時就可以放一些兒童歌謠，讓寶寶多聽,，通過一段時間量的積累,，寶寶的語言和記憶能力就會有質(zhì)的飛躍。一遍又一遍反復(fù)地聽或誦讀, 有意識地進行一些強化練習(xí)，是一種簡便易行,、行之有效的記憶方法,。

訓(xùn)練范例

今天教洋洋背二十四節(jié)氣歌：“春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連,，秋處露秋寒霜降,，冬雪雪冬大小寒?！遍_始感覺好像洋洋很不喜歡這些詞匯,，于是我又配合音樂唱給他聽。如此反復(fù)幾次,，沒想到他很快就記住了，而且沒事就哼哼呀呀地唱給別的小朋友聽,。

專家點評

音樂不但可以能增強識記內(nèi)容的趣味性,，還可以減輕寶寶大腦的負擔(dān)，讓寶寶記得更牢,，使短期記憶演變?yōu)殚L期記憶,，能保存很長時間。像二十四節(jié)氣,，如果只是單純地誦讀,，寶寶可能就不情愿。而變成音樂就不一樣了,。其實很多難以識記的枯燥內(nèi)容都可以編成歌謠,，除二十四節(jié)氣歌外，乘法口訣,、珠算口訣等都可以配合音樂讓寶寶加深記憶,。

玩游戲

“哪里沒有興趣，哪里就沒有記憶,?！备璧碌脑捳谜f中了寶寶的記憶特點。明智的家長絕不能“命令”寶寶記住這,、記住那,，而是讓寶寶在玩中學(xué)、玩中記,。而游戲往往能重復(fù)地反映寶寶經(jīng)歷過的事件,，從而加深理解，起到鞏固記憶的作用,。

訓(xùn)練范例

今天我準(zhǔn)備三個不同色彩的塑料杯子倒扣在桌子上,，另外準(zhǔn)備了小鴨子玩具，一邊告訴磊磊：“小鴨子要睡覺嘍?！币贿叞研▲喿臃胚M其中一個杯底,。然后問他“小鴨子在哪兒睡覺啊?”磊磊一下子就認出來了。

專家點評

這個游戲先是通過顏色刺激寶寶的記憶力,，然后逐步過渡到甩開色彩“拐杖”,。游戲過程中如果寶寶沒記住，媽媽可以把小鴨子拿出來對寶寶說“哦,，在這里睡覺啊!”然后重復(fù)這個游戲,，把玩具仍舊放在那個杯底，直到寶寶指出小鴨子的所在,。當(dāng)寶寶熟練后,，可以換一個杯子放置小鴨子，還可以改用不同顏色的杯子做這個游戲,。

演故事

父母如果生硬地教寶寶一些詞匯,，不僅會讓寶寶感到枯燥，而且寶寶也很難記住,。所以不妨換種方式,，伴隨動作或較強情緒體驗的內(nèi)容會讓寶寶聽起來會感到更加生動有趣，還易于理解和記憶,。

訓(xùn)練范例

今天給琪琪講《小紅帽》的故事,，讀完故事書后，我特意拿來了道具讓爸爸扮演大灰狼,，自己扮演外婆,，讓琪琪演小紅帽，表演結(jié)束后她還是意猶未盡,，原來她又想到了大灰狼如今沒有媽媽了,，于是又開始自編自演起來……

專家點評

以游戲的方式記憶某些事物，是發(fā)展寶寶記憶力的重要方法,。媽媽可以自編很多親子游戲活動,，在輕松快樂的親子同樂中鍛煉了寶寶的記憶力。在學(xué)習(xí)的同時,，讓寶寶盡可能動用多個感官共同參與,，這樣可以使他的頭腦中留下的印象更全面、更清晰,，有助于記憶內(nèi)容準(zhǔn)確,、保持時間延長。另外不要否定寶寶對劇情的創(chuàng)造,。不能因為是記憶力訓(xùn)練,，而扼殺寶寶的創(chuàng)造力和想象力,。

看圖片

看圖片是一種形象記憶。寶寶受思維能力的局限,，在觀察事物時很少深入體會事物的本質(zhì),。他只對那些形象鮮明生動的東西感興趣，記憶較為牢固,。而形象,、直觀的圖片可以讓寶寶學(xué)起來既形象直觀，又有利于寶寶理解詞匯內(nèi)容,。

訓(xùn)練范例

今天教寧寧學(xué)習(xí)“地球”這個詞匯,。可寧寧還是在調(diào)皮地玩自己的電動四驅(qū)車,，對我手上的識字卡片一點興趣都沒有,，這時我突然想起電腦里的圖片，于是把各種各樣的地球圖片都復(fù)制下來,，頓時,，迷人的圖片吸引了他的注意。通過圖片寧寧很快就記住了什么是“地球”,。

專家點評

寶寶觀察、感受過的具體形象的事物在頭腦中儲存下來的形象叫表象,，表象儲存越多,，越有利于寶寶掌握更多的知識。例如父母可以用簡潔的筆法,，將“地球”的造型簡要地勾勒出來,，一邊畫一邊講給寶寶聽?！暗厍蚴俏覀?nèi)祟惥幼〉男乔颉?、“它是形狀是圓的”……也可以讓寶寶自己來畫，對照自己的作品來記憶印象會更深刻,。當(dāng)然,，如果條件允許，父母還可以給寶寶制作一些幻燈片,，這樣寶寶學(xué)起來會更加充滿趣味性,。

猜謎語

猜謎語可以促進寶寶智力的發(fā)展。當(dāng)寶寶聽了謎面的描述,，在頭腦中就會出現(xiàn)平時通過觀察所得到的有關(guān)事物的形象,，經(jīng)過分析與比較后才能作出判斷，說出謎底,。在此過程中不但能讓寶寶的注意力,、觀察力,、思考力、想象力以及語言表達能力等得到有效發(fā)展,，還增強了寶寶的記憶能力,。對于寶寶早期智力發(fā)育有著很好的促進作用，屬于是一個既實用又簡便的親子游戲,。

訓(xùn)練范例

今天我和遙遙互相猜謎語,，我先是出了個簡單的謎面：“很大的方塊，上面有門又有窗,?！彼R上就猜出來是樓房。于是我讓她反過來考我,，她這樣形容月亮的：“一個西瓜圓又大,，有時彎彎，有時像橋,?！蔽夜室庋b作不知道，她很得意,，不過我越發(fā)覺得她很聰明了,。

專家點評

父母和寶寶玩這個游戲時，開始可選一些比較簡單的謎語,，讓寶寶自己很容易猜出來,，或經(jīng)過父母稍稍提示就能知道謎底，這樣可以很好地調(diào)動寶寶的猜謎興趣,。玩熟后,，還可讓寶寶自己編謎語，父母猜謎底,。這樣,，寶寶就可在一問一答中訓(xùn)練記憶能力了。讓寶寶自己編謎語,，會激發(fā)寶寶的獨立感與自豪感,，對培養(yǎng)寶寶的記憶習(xí)慣有強化作用。

怎么能提高記憶力和腦力 怎么樣才能提高記憶力?篇三

1.注意集中,。記憶時只要聚精會神,、專心致志，排除雜念和外界干擾,，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘,。如果精神渙散，一心二用,，就會大大降低記憶效率,。

2.興趣濃厚,。如果對學(xué)習(xí)材料、知識對象索然無味,，即使花再多時間,，也難以記住。

3.理解記憶,。理解是記憶的基礎(chǔ),。只有理解的東西才能記的牢、記得久,。僅靠死記硬背,，則不容易記住。對于重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容,，如能作到理解和背誦相結(jié)合,，記憶效果會更好。

4.過度學(xué)習(xí),。即對學(xué)習(xí)材料在記住的基礎(chǔ)上,，多記幾遍，達到熟記,、牢記的程度,。過度學(xué)習(xí)的最佳程度是150%。

5.及時復(fù)習(xí),。遺忘的速度是先快后慢,。對剛學(xué)過的知識，趁熱打鐵,，及時溫習(xí)鞏固，是強化記憶痕跡,、防止遺忘的有效手段,。

6.經(jīng)常回憶,。學(xué)習(xí)時,，不斷進行嘗試回憶，可使記憶錯誤得到糾正,，遺漏得到彌補,，使學(xué)習(xí)內(nèi)容難點記的更牢。閑暇時經(jīng)?；貞涍^去識記的對象,，也能避免遺忘。

7.讀,、想,、視,、聽相結(jié)合?？梢酝瑫r利用語言功能和視聽覺器官的功能,，來強化記憶，提高記憶效率,，比單一默讀效果好的多,。

8.運用多種記憶手段。根據(jù)情況,，靈活運用分類記憶,、特點記憶、諧音記憶,、爭論記憶,、聯(lián)想記憶、趣味記憶,、圖表記憶,、縮短記憶及編提綱、做筆記,、卡片等記憶方法,，均能增強記憶力。

9.掌握最佳記憶時間,。一般來說,，上午9～11時，下午3～4時,，晚上7～10時,，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學(xué)習(xí)材料,，效果較好,。

10.科學(xué)用腦。在保證營養(yǎng),、積極休息,、進行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎(chǔ)上，科學(xué)用腦,，防止過度疲勞,，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率,。這是提高記憶力的關(guān)鍵,。