在日常的學習,、工作,、生活中，肯定對各類范文都很熟悉吧,。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢,？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文，希望對大家有所幫助,，下面我們就來了解一下吧,。
立定跳遠運動會加油稿篇一
不可怕，不要怕,，
只要你有決心,，
只要你有信心，
這又算得了什么?
沒有經(jīng)歷過坎坷就不會有成功的喜悅,，
一次次的戰(zhàn)勝,，
一次次的超越自己，
加油吧,，努力跳過這擋在你前面的坎,。
去燃燒你的青春!
立定跳遠運動會加油稿篇二
跳遠,，選擇跳躍，選擇汗水與淚水澆灌的沃野,，生命的綠草豐茂濃密,。跳得更遠吧，跨過嶄新的里程碑——我在這里等你,，用我嫩綠的詩句,，裝點你鮮艷的勝利!
離弦箭似的助跑，螞蚱似的起跳,，空中的走步表演,，引起陣陣驚嘆，落地的瞬間,，你觸到了沙的柔軟,，不管怎樣，榮譽永遠屬于你,。
站在跳遠板處,，你突然發(fā)力向前跳出，啊,，那動作教人快樂無比,，無法自控隨著雙腳著地，一道美麗的“彩虹”產(chǎn)生了這是成功后的嬉樂這是愛的奉獻,。
助跑,、踏條、騰空,、落地一條美麗的弧線一個輕捷的身影從眼前掠過踏在沙坑走向勝利,！
一陣有力的助跑后你騰空躍起頓時——你舒展開矯健的羽翼然后——就會有個屬于你的距離。無論遠近都是青春的風采,，無論勝負都是動人的旋律,。
立定跳遠運動會加油稿篇三
那運動場上有你們拼搏的身影,，
面對漫漫的征程,，
你沒有畏懼和退縮，
任汗水打濕脊背,，
任疲憊爬滿全身,，
依然奮力追趕，
只有一個目標,，
只有一個信念,，
為班級贏得榮譽，拼搏吧,，
我為你們吶喊,，加油,！
立定跳遠運動會加油稿篇四
本課以“健康第一”的指導思想，全面推進素質教育,，培養(yǎng)學生終身體育的意識和科學健身的能力,，充分發(fā)揮學生主體地位，提高學生的體育素養(yǎng),，使學生我運動,，我健康，我成長,，我快樂,。
二、 教材分析：
本課的教學內容是立定跳遠,。立定跳遠技術是初中《體育與健康》的主要教學內容,，本節(jié)課主要是在學習雙腳跳躍的基礎上學習的，又是為以后學習急行跳遠項目打下基礎,，學習立定跳遠還能有效發(fā)展速度,、協(xié)調、力量等身體素質,，并具有健身性,、競爭性、娛樂性的鍛煉價值,。
三,、學情分析：
本次授課的對象是初二年級，總共有四十人,，學生已經(jīng)具有一定的體育活動能力和認知水平,。但是這一階段的學生，受生長發(fā)育的影響,，在個體的體能和心理方面存在著顯著的差異,，因此，在立定跳遠的的學練過程中,，學生掌握動作的能力存在著明顯的差別,，這樣，就要求我們對那部分體能基礎差,，自信心不足的同學,，給予特別的關注。
四,、教學目標
1,、知識技能目標：通過教師的講解示范，使學生領會技術動作。在思想上認識到自身不足,，在練習時,，加以注意改進。
2,、能力培養(yǎng)目標：通過練習,，更好的改進提高立定跳遠的動作質量。
3,、情感發(fā)展目標：通過講練結合,，讓學生們即能用心去理解，又能通過鍛煉去提高,。從中培養(yǎng)學生認真學習的態(tài)度和刻苦鍛煉的品質,。
五、教學重點,、難點：
重點：雙腳起跳,，用力向前上方躍起，上下肢協(xié)調配合,。
難點：上肢的擺動配合空中展體,。
六、主要的教學方法 ：
教法：講解示范法,、模仿法,、鼓勵法、反復練習法,、合作法等,。
七、教學過程：
一,、導入新課（準備部分：10分鐘）
1,、課堂常規(guī)，包括整隊,、檢查人數(shù),、師生問好等，使學生進入上課狀態(tài),。
2,、向學生宣布本課的教學內容、目標和要求,。
組織： △
×××××××××××
×××××××××××
3,、安排見習生,。
4,、繞田徑場慢跑二圈。
5、游戲：“青蛙跳接力賽”,。
組織: △
××××× ∣×××××
××××× ∣×××××
一組相向站立相距5米, 兩排頭經(jīng)口令后向對面同伴用青蛙跳跳過去,，然后與對面的同學擊掌，然后對面的同學又跳過來,，一直最后一名同學,，誰最后一名同學先沖過終點為勝對。
（2）游戲規(guī)則：排頭不能踏線擊掌,。
（3）目標：通過游戲增加趣味性,，為學習立定跳遠打下一個良好的基礎。
二,、接受知識階段（基本部分：20分鐘）
1,、教師邊示范邊講解動作方法。（動作方法：兩腳自然平行分開,，上體稍前傾,，兩腳屈膝，兩臂后舉,。然后兩臂向前上方用力擺起,，同時兩腳蹬地，迅速向前上跳起出,，跳出后身體在空中保持展體動作盡量向前飄,，落地時，小腿前伸,，用兩腳跟著地,，屈膝緩沖，保持身體平衡,。）讓學生初步建立立定跳遠的動作概念,。
組織： ×××××××××××
△
×××××××××××
2、原地的擺臂練習：
（1）要求：擺臂快速,、干脆
3,、在立定跳遠中增加一塊或二塊小墊子，在確保學生安全的基礎上讓學生快速跳躍有一定高度的小墊子,，先做基本的體驗,，然后在學生體驗的基礎上教師再做適當?shù)闹v解和示范，讓學生明白,，只有快速有力的起跳才能保證起跳的高度,，并提出問題：“有了高度，如何跳得更遠呢,？”,，然后讓學生根據(jù)自己的水平,，選擇難度，并讓其帶著問題進行一個游戲“看誰跳得遠”,，讓學生根據(jù)自己的能力水平,，分別跳躍有一定高度和遠度的小墊子，最后,，各小組在討論的基礎上,，選派代表分別示范并講明理由，得出結論：要想跳得遠既要保證起跳快速有力,，又要保證身體的充分伸展,。
4、學生自由練習,。（教師巡視指導及時糾正錯誤的動作）
組織：
x x x x x
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x x x x x
x x x x x
5,、在沙坑跳進行練習。（教師指導及時糾正錯誤的動作）
6,、分組練習,。（發(fā)揮學生自主學習的能力，小組長評出動作做的最好
的）
7,、立地跳遠易犯錯誤及糾正：
（1）屈膝,，重心下降不準確，雙臂后擺不到位
產(chǎn)生原因：動作概念不清,，預備姿勢不準確
糾正方法：講清概念和要求,，多練習預備姿勢，注意屈膝程度,，不能過高或過低,，重心適度下降，拉開工作肌肉初長度,，為蹬地做好充分準備,。
（2）上體前撲易摔倒
產(chǎn)生原因：上體過于前傾，急于掌落地
糾正方法：進一步講解示范,，說明下落時須伸小腿,，腳跟先著地的科學性，多做雙腿并腳跳起越過橡皮筋練習,，體會在收腹舉腿的前擺下伸小腿動作,。
8、綜合比賽練習
（1）把學生分成（男女）兩個人數(shù)相等的小組,，然后進行小組比賽,，根據(jù)每個人跳遠的遠度得出每個人的成績,最后得出每個小組的最終成績，成績高的的小組獲勝,。
組織： △
×××××︱
×××××︱
三,、整理放松（結束部分：5分鐘）
1,、做好放松練習，邊總結本課的教學成果,；指出優(yōu)點和缺點,。
2,、安排歸還器材,。
八、場地器材：
沙坑一個,、墊子4塊,、皮尺一副、鋤頭一把
九,、預計教學效果：
練習密度預計：35%運動量預測：平均心率110次左右,，最高140次左右。
立定跳遠運動會加油稿篇五
都迸發(fā)出力量,。
都孕育著成長,。
都書寫著激昂。
讓花季的心情揮灑一片綺麗的彩霞,，
讓青春的理想譜寫出一段美妙的樂章,。
我們知道，
你一直在拼搏,，
請你相信,，
撒一路汗水，
將收獲無盡希望,。
加油吧,，運動員！
