演講稿具有宣傳,，鼓動,，教育和欣賞等作用，它可以把演講者的觀點,，主張與思想感情傳達(dá)給聽眾以及讀者,，使他們信服并在思想感情上產(chǎn)生共鳴。那么我們寫演講稿要注意的內(nèi)容有什么呢,？下面小編給大家?guī)黻P(guān)于學(xué)習(xí)演講稿模板范文,，希望會對大家的工作與學(xué)習(xí)有所幫助。

高考國旗下演講稿 高考國旗下講話主題篇一

六月是我們不能忘懷的季節(jié)： 6月5日是世界環(huán)境日,，6月6日我們高三的同學(xué)就要起程去江中考點,，6月7日，就要走進(jìn)考場接受挑選,。走過了6月,，我們高二年級的同學(xué)就進(jìn)入高三，去迎接人生最寶貴的機遇,。高一同學(xué)就將升入高二,，去直面三年中最為關(guān)鍵的時期。在此我代表全體老師對同學(xué)們的成長致以深深的祝福!

在這里,，我尤其想對高三的同學(xué)說幾句話,。今天是你們最后一次參加學(xué)校的升旗儀式。三年前,，你們帶著夢想與期待走進(jìn)磨中,，你們?yōu)樽约旱睦硐氪蚱?、奮斗，在這個美麗的校園里留下了你們匆忙的身影,。你們的思想變得更加成熟,，意志更加堅定，南通市的幾次模擬考試,，表明了你們已經(jīng)具備了決戰(zhàn)高考的實力和水平,。

不過,，行百里者半九十,。高考是綜合性考試，要想在選拔中取得成功需要自己的實力,、自信,、方法和應(yīng)變能力。因為三天的高考不僅是對我們文化知識的檢驗,，更是對我們的心理情緒,、健康狀況的全面檢閱。我們要努力做到：

第一,，充分把握既定目標(biāo),，防止松懈情緒，并保持適度緊張,。

第二,，放下包袱，心平氣和,，扎扎實實過好高考前的每一天,。

第三，按照高考時間,、科目自我模擬,、有效復(fù)習(xí)。

第四,，不要輕易改變自己的作息時間,，要保證上午9點和下午3點開考時間內(nèi)自己的效率最高,精力和注意力最集中。

第五,，注意閱讀好考場注意事項,，以飽滿的精神狀態(tài)和必勝的信念進(jìn)入考場，用微笑面對每一科考試,。

同學(xué)們,，鐵的事實告訴我們，抓住沖刺階段的最后時光至關(guān)重要,。這幾天,，我們尤其要靜心靜氣,。古人說得好：每逢大事有靜氣。心浮氣躁的人是成不了大事做不了事業(yè)的,。我們也欣喜地看到,，臨近高考，高三年級早上仍是書聲朗朗,，課上聽課,，仍是孜孜不倦。我們知道,，在沒有離開學(xué)校之前,，在沒有拿到畢業(yè)證書之前，你們把自己仍看作是磨中的一員,，仍然做好學(xué)校需要你們所做的一切,。同時努力遵守學(xué)校各項規(guī)章制度，約束自己的行為,。這說明,，越到最后，越體現(xiàn)出了你的個人修養(yǎng)和道德水準(zhǔn),。

中國體育史上曾有一個著名的“馬家軍”,，他們在大賽之前依然進(jìn)行著訓(xùn)練——不到比賽開始，他們的訓(xùn)練就不會結(jié)束,。但就是這樣訓(xùn)練方式讓他們?nèi)〉昧肆钍廊瞬毮康妮x煌業(yè)績,。為什么?因為她們一直保持一種積極的狀態(tài)!許多高考狀元也是如此。他們在考試之前一直進(jìn)行著緊張高效的復(fù)習(xí),，他們不僅是把知識爛熟于心,，更是保持一種對考試自動化操作的狀態(tài)，高考對他們而言,，不過是這種狀態(tài)的延續(xù)而已,。

老師們，同學(xué)們,，進(jìn)軍的號角已經(jīng)吹響,，遠(yuǎn)航的征帆已經(jīng)高揚，讓青春在六月閃光,，讓生命在六月綻放!高三的同學(xué)們,，我們靜候你們的佳音，我們等著你們凱旋,。

高考國旗下演講稿 高考國旗下講話主題篇二

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo),、老師，親愛的同學(xué)們：

大家好!今天我講話的題目是《守紀(jì)三十天,，爭做文明學(xué)子 拼搏一個月,，奠定一生基石》

“光陰似箭”,，轉(zhuǎn)眼間本學(xué)期已進(jìn)入了尾聲。今天是5月9日,，再過一個月后的今天,，高三的同學(xué)們已經(jīng)經(jīng)歷過兩天高考的洗禮了，此時,，正在高考的考場上信心百倍,、全神貫注地解答著高考的最后一門科目——基本能力，而高二的同學(xué)也進(jìn)入了期末沖刺的關(guān)鍵時刻,。從現(xiàn)在起,，同學(xué)們要以百分之百的精力和前所未有的毅力投入到備戰(zhàn)高考決勝高考當(dāng)中，去譜寫每一位同學(xué)一生的輝煌篇章,。在發(fā)憤苦讀的日子里,，歡歌將與淚水相伴,，期冀將與夢想同行,。打好高考攻堅戰(zhàn)，既是同學(xué)們寒窗苦讀的迫切愿望,，也是全體教師,、家長含辛茹苦的殷切期盼。為此,，學(xué)校向全體同學(xué)發(fā)出如下倡議：

1,、全身心地投入學(xué)習(xí)

高考距離我們只有三十天了，同學(xué)們心中要有倒計時,，要有緊迫感和危機感,，要一門心思撲到學(xué)習(xí)上，將全部精力,、全部時間用到?jīng)Q戰(zhàn)高考上,。

2、萬分珍惜時間

如今已是百米沖刺的關(guān)鍵時刻,，同學(xué)們要善于制定計劃,，明確學(xué)習(xí)任務(wù)，要把任務(wù)明確到每一天,、每一小時,、每一分鐘。不斷檢查時間的利用率,。每天要想一想：過去的一天在學(xué)習(xí)上完成了什么任務(wù)?花了多少時間?時間利用率如何?效果怎樣?怎么改進(jìn)?要感到時間的緊迫,，要善于利用零碎時間。

3,、注意方法和效率

強化基礎(chǔ)科目訓(xùn)練,，提高綜合科目應(yīng)試能力,。及時查缺補漏，定期歸納總結(jié),。復(fù)習(xí)中要練規(guī)范,、練速度、練重點,、練技巧,，高考前不煩惱、不害怕,、不著急,、不驕傲。

4,、充滿自信

阻礙你前進(jìn)的,，不是別人，而是你自己,。你要相信自己,，你得時常告戒自己：我能行。微笑著面對高考前的每一次練兵,，無論成功與失敗,，它都是一塊踏腳石，都會助你走向成功,。要時時提醒自己,，時時鞭策自己，向著屬于自己的學(xué)業(yè)目標(biāo)前進(jìn),。

5,、爭做文明學(xué)子

最后的一個月，同學(xué)們要積極投入到我校首屆優(yōu)秀畢業(yè)生評選的活動當(dāng)中,，要給基礎(chǔ)年級的學(xué)生做好表率,。不要說臟話、粗話,，不在教室內(nèi),、宿舍內(nèi)、走廊上追打;要禮讓三先,，勤儉節(jié)約,，不浪費一粒米、一滴水,、一度電,、一分錢;要愛護(hù)學(xué)校的一草一木，自覺維護(hù)學(xué)校和班級的環(huán)境衛(wèi)生。高考結(jié)束,，即使就要離開我們的學(xué)校,，也要注意自己的言行，不在教室,、宿舍內(nèi)吵鬧,，不亂扔一塊紙屑。

同學(xué)們,，你們面臨著人生的重大轉(zhuǎn)折,，任重而道遠(yuǎn)，相信天道酬勤,，機會之神只會垂青那孜孜不倦,、堅毅執(zhí)著之子。智慧與恒心并存,，付出與收獲同在,，在備戰(zhàn)高考的三十天里，用你們的激情和汗水,，去創(chuàng)造優(yōu)異的成績吧,。學(xué)校相信，你們一定會用自己的行動實現(xiàn)一句話：今天,，我以母校為榮;明天,，母校將以我為榮!

高考國旗下演講稿 高考國旗下講話主題篇三

老師們、同學(xué)們,，上午好!

我是高三二部10班的路俐，今天我國旗下講話的題目是——《高考,，我們已經(jīng)準(zhǔn)備好了!》

時光飛逝 歲月如梭,，十二年的求學(xué)生涯轉(zhuǎn)瞬即過。3天之后,，我們高三的學(xué)子就將迎來人生中一個既令人緊張又讓人激動的時刻,。不過，在今天,，我可以代表即將參加高考的考生向辛辛苦苦教育了我們?nèi)甑睦蠋焸儽ＷC：高考,，我們已經(jīng)準(zhǔn)備好了!

忘不了兩年前我們從各個學(xué)校結(jié)伴而至來到新建的臨淄中學(xué)繼續(xù)求學(xué)的情景;忘不了當(dāng)時為了我們能夠迅速適應(yīng)新環(huán)境，領(lǐng)導(dǎo),、老師一遍遍的叮嚀和教誨;更忘不了老師們早晚陪伴,，細(xì)心指導(dǎo)，有家難歸的一個個動人的場面,。在此,，我最想說的是：老師，您辛苦了!今后無論走到哪里,，我們的心中永遠(yuǎn)會裝著您,，裝著臨淄中學(xué)這個家!

三年的高中生活,，留給了我們太多刻骨銘心的東西：當(dāng)我們收獲成功的時候，我們歡呼過;當(dāng)我們遭遇挫折時,，我們也偷偷地流過淚,。然而，不管是成功還是失敗,，我們都把它當(dāng)成了自己奮斗的起點,。其實，人生就是一次次出發(fā),。從小學(xué)出發(fā),，我們的目的地是初中;從初中出發(fā)，我們的目的地是高中;從高中出發(fā),，我們的目的地是高等學(xué)府……人生無窮盡,，出發(fā)無止境。一次次出發(fā)都會帶給我們以眼界的開闊,，心胸的豁達(dá)和生命的提升,。高考在即，我們已經(jīng)做好了充分的準(zhǔn)備,，只要我們擺正心態(tài),，增強自信，放松心情,，就一定會發(fā)揮出自己應(yīng)有的水平,。高考，就像百米沖刺,，原本學(xué)習(xí)成績好的,，爭取一鼓作氣沖向終點;原本學(xué)習(xí)成績差點兒的，掌握好步調(diào),，力爭笑到最后,。考試本身就是一次戰(zhàn)役,，我們要勇往直前,，不管以前考得如何，只要戰(zhàn)役還在繼續(xù),，我們就有理由堅持到最后一秒,。

高考，是我們?nèi)松幸淮魏苤匾臋C遇和考驗,，但是我們堅信我們每個考生都會信心飽滿地去對待,，因為我們身后有5000余名老師、家長和學(xué)弟學(xué)妹做堅強的后盾;同時我們還有幾次出色的模擬考試成績做積淀;更何況，為了高考,，我們已經(jīng)付出了太多的心血和汗水,，積累了多年的功力。古人云：“泰山崩于前面色不變,，麇鹿興于左而目不瞬,。”只要我們臨危不亂,、處變不驚,，沉著應(yīng)考，就有信心邁過這道“坎兒”!

老師們,，我們一定要牢記您平時的囑托,，調(diào)整好心理，發(fā)揮出最好的水平,。高二,、高一的學(xué)弟學(xué)妹們，青春是一筆不耐花銷的財富,，請你們千萬不要徘徊,，不要迷茫，也不要隨意的揮霍,、虛度,。時光匆匆如流水，歲月如流不復(fù)回,。不要拿青春去賭明天,，如今我們已經(jīng)把交接棒交到了你們手里，希望你們要愛學(xué)校,、愛老師,、愛學(xué)習(xí)，珍惜好在學(xué)校的每一天,。要知道，臨淄中學(xué)輝煌明天的新篇章需要我們一道去譜寫,。

同學(xué)們,，心中有夢，力量無窮;奮斗不止,，希望不滅;快樂心情,，輕松迎考!現(xiàn)在我們高三學(xué)子可以大聲地宣布：高考，我們已經(jīng)準(zhǔn)備好了!

謝謝大家,。

高考國旗下演講稿 高考國旗下講話主題篇四

平庸就是無能,，放棄就是失敗，我們不甘平庸，永不言棄,。但現(xiàn)實生活中,，失敗平庸屢見不鮮，主要是心態(tài)有問題,。遇到困難,，他們總是挑選容易的倒退之路?！拔也恍辛?，我還是退縮吧?！苯Y(jié)果陷入失敗的深淵,。成功者遇到困難，仍然保持積極的心態(tài),，用“我要!我能!”“一定有辦法”等積極的意念鼓勵自己,，于是便能想盡辦法，不斷前進(jìn),，直至成功,。

在同學(xué)們的學(xué)習(xí)歷程中，有一種普遍存在的心態(tài),，寄希望有一種走捷徑的學(xué)習(xí)方法,，使自己能夠成績迅速提高，后來居上,。一旦遭遇挫折,，便失去對學(xué)習(xí)的熱情，進(jìn)取精神大減,，直至自暴自棄,。這就是一種急于求成,急功近利的消極心態(tài)。

心態(tài)對一個學(xué)生的學(xué)習(xí)效果的影響是至關(guān)重要的,。心態(tài)決定生命的高度,，如果你以積極樂觀的心態(tài)面對每一項學(xué)習(xí)任務(wù)和人生課題，那么你的學(xué)習(xí)興趣會隨之提高,，學(xué)習(xí)效果也會隨之提高,，人生就會愈加輝煌。因此,，一個人能否成功,，關(guān)鍵在于他的心態(tài)。成功人士與失敗人士差別在于成功人士有積極的心態(tài),。

怎樣才能使自己具有積極的心態(tài)呢?很重要的一個方法就是善于利用積極的心理暗示,。一個醫(yī)生朋友曾告訴我： 有些病人來看病,，本來他是不需要吃藥的，但是我給他們開一點藥才放心地離開,，當(dāng)他吃了我開出的藥之后,，還告訴我，你給我開的藥很靈驗,，我吃完之后就立馬見效了,。其實我開出的藥并不是真正的藥，藥片是淀粉作的,，針劑是蒸餾水,，膠囊里裝的是糯米粉，在服用了這些 “藥”以后,，確實有很多人因此痊愈了,。反之，患者如果被告知這些“藥”的真相,，就不會有任何效果,。這是為什么呢?實際上，這就是心理暗示的作用,。一位博士曾經(jīng)向我講述他當(dāng)年考研時的故事：“本科的時候,，我的外語是俄語，成績一向不錯;可當(dāng)我決定考研的時候,，卻發(fā)現(xiàn)我所報考的專業(yè)要求的是英語成績,，要知道，在英語方面,，我完全是一片空白!”然而,，他并沒有因此感到沮喪，反而決心接受這個挑戰(zhàn),?！澳莻€時候，我經(jīng)常激勵自己：我的英語是零基礎(chǔ),，相當(dāng)于一個嬰兒,，但我掌握的是成人的學(xué)習(xí)方法，只要我學(xué)到一點,，我就能多考一分,。”抱著這樣輕松的心態(tài),，他從頭學(xué)起了英語。兩年后,，他如愿考取了研究生,。

其實,，他成功的精神力量，就是積極的心態(tài),，或者說是內(nèi)心對一個好的結(jié)果的希望,，這就是“積極的自我心理暗示”。在生活中,，我們需要受到別人的鼓勵,，同時，更要學(xué)會自己鼓勵自己,，也就是進(jìn)行自我心理暗示,，逐步培養(yǎng)自己的積極心態(tài)。

一,、積極暗示

1,、對自己說一些鼓舞的話。成功者每天都對自己說：“我行”;“我正期待著……”;“比上次情況好多了”等等,，說這些話的時候最好是有聲地說,，請“意識”調(diào)動內(nèi)心深處的 “潛意識”?？梢哉驹阽R子面前,，看著自己的眼睛，真誠地表述自己的愿望：“你馬上要參加一場至關(guān)重要的考試了,，我相信你的實力,，只要肯努力，你一定可以成功的!加油!”,。初次這么做的時候,，可能會感到難為情，覺得自言自語有點傻;但嘗試之后會發(fā)現(xiàn),，經(jīng)過這樣的自言自語,，你的心情會更加積極樂觀，思維,、行動的效率也會提高,。這樣的自我暗示可以每周進(jìn)行1~2次。比如在考試的時候碰到做不出來的題得時候?qū)ψ约赫f：“這么難的題目,，連我都做不出來,，別人自然更做不出來，不用害怕,?！庇龅诫y題花了很多時間才做出來的時候，就對自己說：“這么難的題目,，居然被我做出來了,，這么巧妙的方法別人肯定想不到,，嗯，這下又比別人多拿了十多分,?！庇龅胶芎唵蔚念}目，很快做出來了,，我就想： “哎呀,，這么簡單,，看來這次考試我是非考高分不可了,。”總之,，每做一道題,，就從各個方面鼓舞自己,，這樣，一張卷子做下來,，不論難易,，都自我感覺良好。

2,、在想象中預(yù)演,。在一個安靜、安全的環(huán)境中將自己徹底放松,，并將希望達(dá)到的目標(biāo)在腦海中進(jìn)行清晰細(xì)膩的預(yù)演,。比如，想象著自己考入了理想的學(xué)府,，想象著自己在校園徜徉,，想象著自己在研究室做實驗等。在心里告訴自己：“這就是我的理想,，我愿意為我的理想去付出去奮斗!”有了這樣的心理預(yù)期,，人就會有前進(jìn)的動力。想象之后,，腦海中會留下一個積極的記憶印痕;而在遇到真實的情境后,，記憶就會被激活，從而指引人的思維和行動,。

3,、用語言表達(dá)出內(nèi)心的感受。心理學(xué)研究中有一種“內(nèi)省法”,，就是讓人冷靜地觀察自己的內(nèi)心深處,，然后將觀察的結(jié)果如實講出來。當(dāng)我們高考信心不足的時候,，與同學(xué),、朋友,、老師和家長多交流，把心里話,、苦衷都傾訴出來，這樣會使心理上的壓力得到釋放,。他人的安慰,、鼓勵和支持，有助于改變信心不足的狀態(tài),。除此之外,，我們可以經(jīng)常看一些高考成功者的經(jīng)驗文章,，看看他們是怎樣在自信心不足的狀態(tài)下走出低谷的,。同時也對自己進(jìn)行這樣的鼓勵：我們都會遇到“攔路虎”，既然別人可以打敗它,，我同樣也行!

4,、把每一次失敗都當(dāng)作是最后一次。在遭遇不順和失敗的時候,，試著對自己說：“這是最糟糕的情況了,，不會再有比這更倒霉的事情發(fā)生了?！薄凹热?最糟糕的事?都已經(jīng)發(fā)生了,，那么以后就該?否極泰來?了!” 等等。這樣做會給自己以信心,，增強心中的安全感,。

5、不要總強調(diào)負(fù)面信息,。不要總是給自己一些這樣的提醒：“昨天我有20個單詞沒有背下來”,、“這類題我總是找不到解題思路”等等。越是這樣擔(dān)心的事情越容易發(fā)生,，所以,，聰明人應(yīng)該避免用失敗的教訓(xùn)來提醒自己，而應(yīng)該多用一些積極性的暗示,，如：“多背幾遍我就能記住了”,、“這次知道錯在哪里，下次做這類數(shù)學(xué)題的時候就有經(jīng)驗了”等等,。積極的暗示和指導(dǎo),，比起強調(diào)負(fù)面結(jié)果，效果會好很多,。

6,、別給自己貼上失敗的“標(biāo)簽”,。不要總是對自己說“我的能力實在不行”、“我缺乏解題的技巧”,、 “我嘛,，本來就不行”、“我壓根就不成器”,、“那時候本應(yīng)該……”,、“那次要是那樣，說不定......”等等這樣的話,。要知道真正能夠擊倒你的人有時恰恰正是你自己,。因此，不要給自己貼上“這不行,、那不行”的失敗“標(biāo)簽”,，而應(yīng)該多給自己一些激勵與信心，所謂高考成功其實就是考生在考試中發(fā)揮出自己實際的水平,。平時多做一些縱向比較,，盲目與他人攀比只能挫傷自己的信心，打擊自己高考的積極性,。不斷告訴自己“我有實力,，我有能力，我會成功,，我一定會成功,。”等等,。

7,、培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣。自我心理暗示不僅僅是以上直接的潛意識的溝通,，還包括很多行為習(xí)慣方面的因素,，尤其是一些細(xì)節(jié)。比如,，走路時挺胸抬頭,，會覺得自己很有精神;出門的時候照照鏡子整理好儀表，會對自身形象有個積極的評價;學(xué)習(xí)的時候整理好桌面,，擺放好物品,，讓自己感到很從容很有條理;說話的時候清晰大方，讓自己感到自信沉穩(wěn)……這些看似微不足道的地方,，其實都會不知不覺地影響一個人的精神風(fēng)貌,。

8、將失敗歸咎于客觀原因，成功歸功于主觀原因 我們常常聽到領(lǐng)導(dǎo)或者老師用這樣話的教訓(xùn)自己的下屬或?qū)W生： “不要老是找客觀原因,，要多找找主觀原因,。”意思是不要用客觀原因來推卸責(zé)任,，要從自己身上尋求改進(jìn),。這話固然不假，但是很多人找主觀原因往往一找就是： “我自己太笨,?！?“我不是學(xué)習(xí)的料?！边@種心理暗示的結(jié)果就是使你對自己越來越缺乏信心，結(jié)果每一次失敗都成為你“笨”的證據(jù),，而成功則成了僥幸,。抱有這樣心態(tài)的人，是不可能取得成功的,。真正的主觀原因應(yīng)該是尋找那些可以改變的因素,，比如“我還不夠努力?！?“我在做題的時候比較馬虎大意,。” “我在這上面花的時間還不夠多,?！边@樣，才能促使你在以后的學(xué)習(xí)中更加發(fā)奮,，而不是自暴自棄,。而且，在很多時候,，失敗確實是由于客觀原因造成的,，一味的責(zé)怪自己未必就是好事。如果你一直成績都不錯,，而是某一次考試考差了,，固然需要找點主觀原因來尋求改進(jìn)，但是也不妨找點客觀原因來鼓舞自己,，比如“考試前的晚上隔壁打麻將聲音太吵,，沒有睡好?！?“天氣不好,，影響了心情。”甚至還可以抱怨一下老師出的題目太變態(tài),，不符合教學(xué)大綱的要求,， “我的基礎(chǔ)知識很扎實，如果他真的按照教學(xué)大綱出題,，我肯定會考的不錯的,。”這樣,，才能促使你在以后的學(xué)習(xí)中更加勤奮,，而不是自暴自棄。而且,，在很多時候,，失敗確實是由于客觀原因造成的，一味的責(zé)怪自己未必就是好事,。

9,、盡量避免用消極或否定的詞語。不要說：“我累壞了”,，而要說：“忙了一整天,，終于可以好好的休息了?！辈灰f：“天啊,，我堅持不下去了”;而要說：“只要堅持不懈，就一定會成功,?！别B(yǎng)成使用積極語言的習(xí)慣，拒絕不停的自我抱怨,。試著將所有的否定句和疑問句都改成肯定句,，這將在潛移默化中改變你對世界的看法，一點一滴的賦予你積極思考的習(xí)慣,。

另外,，心理暗示的特點，全在于一個“暗”字,，它常常是“不走正門,，而從后門”悄悄地潛入人的意識，直接對人們的情緒和意志發(fā)生作用,。自我心理暗示是一種常用的心理調(diào)整方法,，具有一定的心理效應(yīng)：

1、鎮(zhèn)定心情,，防外干擾,。尤其是在對抗、競爭的條件下，對手的好成績,，會造成你內(nèi)心的緊張;即便實力超過對手,，心理的緊張也會束縛你潛在能力的發(fā)揮。自我暗示在這時就能起到排除雜念,、鎮(zhèn)定情緒的作用,。一位高考學(xué)生在考場上由于緊張而導(dǎo)致腦海中一片空白，他明白自己越緊張就越想不起來,，便索性放下筆,，閉上眼睛，默默地安慰自己：“別緊張,，這只是一次考試而已,，不是決定生死的戰(zhàn)爭，也不是我人生惟一的一條路,，只是一種體驗而已,，我只要將自己知道的題目答出來就可以了?！北犻_眼睛后，他試著鎮(zhèn)定地看第一道題目,，記憶慢慢浮現(xiàn),。

2、集中精力,，專注某事,。一些人常常在注意力應(yīng)該高度集中的時候，出現(xiàn)心猿意馬的情況,。當(dāng)你在緊張的備考過程中,，被電視劇、游戲,、上網(wǎng)聊天等因素誘惑的時候,，學(xué)會自我暗示，或許能減輕你的痛苦掙扎,。比如,，你可以在心里默念：“電視劇只能讓我消磨更多的時間，我愿意為夢想放棄暫時的娛樂!”就像鼓勵一個朋友一樣鼓勵自己,，你會發(fā)現(xiàn)面對燈紅酒綠,，你將不為所動。

3,、暗示提醒,，不犯同錯。如經(jīng)常提醒自己：不要總是想著自己掌握的知識還“差”多少，而應(yīng)該想到自己現(xiàn)在已經(jīng)“會”多少,，從“補”的角度考慮,，補一分就能多得一分。這種積極的心態(tài)會讓自己充滿信心,。

高三是我們樹立高考信心,、培養(yǎng)正確心態(tài)的關(guān)鍵期，對高考成功有著至關(guān)重要的影響,。在漫長的馬拉松比賽中,，如果你穿著一雙合腳而又便利的跑鞋，那么你注定要比別人跑得輕松,、跑得愉快,。高考路上，我們應(yīng)該充分利用心理暗示的效應(yīng),，不斷地進(jìn)行積極的自我心理暗示,，強化信心，幫助我們克服高考過程中出現(xiàn)的一切困難,。

二,、充滿自信

自信是成功的第一秘訣。假如一個人對自己的能力有足夠的信心,，他自然就可以正常的發(fā)揮出自己的水平,，就不會出現(xiàn)在各種大考中發(fā)揮失常的情況。只有把握自信這一關(guān)鍵因素,，才能真正在各種考驗中取得成功,。實際上，真正優(yōu)秀的人物,，必然對自己充滿信心,。法國總統(tǒng)戴高樂在小的時候，和孩子們打仗玩游戲,，就堅持自己一定要當(dāng)總指揮,，除此之外，不愿意擔(dān)任任何角色,。

所以,，要想獲得信心，關(guān)鍵是要有勇氣去挑戰(zhàn),。如果一旦學(xué)習(xí)遭到挫折就自怨自艾,，那就會陷入惡性循環(huán) ——由于沒有信心而不敢面對困難，困難越來越多,，你對自己就越來越?jīng)]有信心,。

三,、情緒樂觀

實際上只要把一切往好的方面想，談何失去信心,，人生又何苦如此消沉,，青春又何必如此苦悶。我們不能改變高考這一不可避免的事實,，只有通過自己的奮斗來適應(yīng)高考,，用成績證明自己的優(yōu)秀，——事已至此,，別無選擇,。佛教的教義講究修行，也就是說要達(dá)到一定的思想境界需要做專門的練習(xí),，實際上,，要具有樂觀的心態(tài)，也并非與生俱來,，而需要做專門的練習(xí),。學(xué)習(xí)是一件辛苦的事情，要在艱苦的奮斗中堅持下來,，就要學(xué)著去練習(xí)開心,。練習(xí)開心的方法很多：每天微笑，情緒低落時,，走路加快步伐,，昂首挺胸;宣誓、唱校歌,，精神飽滿，充滿斗志,。郁悶時,，到曠野之中大喊幾聲，讀書時,，大聲朗讀,，頓時胸中積慮就會隨風(fēng)而散，就像古人那樣臨風(fēng)而嘯,。

高考國旗下演講稿 高考國旗下講話主題篇五

老師們,、同學(xué)們：大家下午好!

今天是5月14日，距離高考還有整整三周的時間,，對于全體高三同學(xué)而言,，十二年寒窗苦讀，如今就要除卻風(fēng)云見燦爛了,。高考,，是人生征途中最激動人心的驛站之一,，它即將翻開你們生命中嶄新的一頁，它會讓你們的人生如詩如歌,，讓你們的夢想絢麗如虹;讓你們登上一座座風(fēng)光無限的山峰,。我相信，在這場人生的重大挑戰(zhàn)面前,，每一個有遠(yuǎn)大抱負(fù)的同學(xué)都會有上佳的表現(xiàn),。為此，我代表學(xué)校向同學(xué)們提以下幾點要求和期望：

一是要明確奮斗目標(biāo),。有一句話說得好：“心有多大,，舞臺就有多大”。一個人只有確立高遠(yuǎn)目標(biāo),、樹立遠(yuǎn)大理想,，才不會活得渾渾噩噩，才不會迷失自我,，才會產(chǎn)生強大的動力,，才能有所作為。因此,，時時提醒自己,，時時鞭策自己，不能過“鈴聲響了才去教室,，課還未下就奔大灶”的生活,。 其次，要始終保持良好的精神狀態(tài),。高考不僅是知識和能力的考查,，也是勇氣、干勁和意志力的較量,。奮斗就會有艱辛,，艱辛孕育新的發(fā)展。困難在弱者面前才是一座山,，而強者憑借自信和頑強的毅力可以征服世界上任何一座高峰,，只有奮斗，一個人才能真正強大起來;唯有奮斗才會有出路,，才會有光明的發(fā)展前途,。雖說拼搏未必成功，但放棄注定失敗,。只要我們奮力拼搏,，時間雖然短暫，同樣可以演繹無限精彩,。為此,，同學(xué)們要激勵斗志,，增強信心，鼓足戰(zhàn)勝一切困難的勇氣,，敢于拼搏和抗?fàn)?，堅持到底，決不輕言放棄,。只要有一線希望,，就要付出百倍努力。

三是要發(fā)掘潛能,，挑戰(zhàn)自我,。我們要始終相信，想到就要做到,，做到就能成功?，F(xiàn)在我們站在相同的起跑線上，面臨著相同的挑戰(zhàn),，我們要把痛苦和挫折踩在腳下,，將信心和責(zé)任揣入懷中，不用在乎別人跑得多快,，我們只要和自己賽跑,，做自己的對手，戰(zhàn)勝自己,，朝著自己的終點沖刺,，就能將一路荊棘踏成一路芳香。就能在高考中贏得屬于我們的戰(zhàn)役,，成就輝煌的未來,。我們堅信：現(xiàn)在的差距不是明天的結(jié)果。

四是要堅持不懈,，兢兢業(yè)業(yè),。唯有恒心才能使你走到成功的此岸?！膀U驥一躍，不能十步;駑馬十駕,，功在不舍”,。千萬不要由于一點艱苦而放棄尋求，學(xué)習(xí)是厚積薄發(fā)的過程,，不可能有立竿見影的效果,。因此我們要堅持不懈，持之以恒,，不輕言放棄,，不甘于人后,，腳踏實地，摒棄內(nèi)心的煩躁與喧囂,，靜心學(xué)習(xí),，成竹在胸，才能繪就美好藍(lán)圖,。 五要重視方法,、講究效率。好的方式是勝利的保障,。因而,，找到合適本人的學(xué)習(xí)辦法很重要。如果想在同樣的時間獲取比別人多的知識,，那就必須提高效率,，才有可能在將來的決戰(zhàn)中獲勝。有著豐富備考經(jīng)驗的老師是你走向成功的指路明燈,，多與老師請教,、交流、探討,，能減少你在黑暗中探索的行程;千萬不要自以為是地在茫茫題海里去撈針,，漫無目的學(xué)習(xí)只會使你功虧一簣。

六是嚴(yán)守紀(jì)律,，去掉弊病,。嚴(yán)明的紀(jì)律，文明和諧的環(huán)境是同學(xué)們能安心學(xué)習(xí)根本的保證,，不意氣用事,，不鉆牛角尖，與老師,、同學(xué)們和睦相處,，休戚與共，可以使你頭腦清醒,、樂于傾聽,。勤勉努力、心境愉悅能使你信心滿懷,，躊躇滿志,。切不可自暴自棄，放任自流,，在決戰(zhàn)高考的關(guān)鍵時刻,，我們更應(yīng)該表現(xiàn)出一個高中生應(yīng)有的素質(zhì)，服從學(xué)校管理,，遵守學(xué)校紀(jì)律,。不要給自己的高中生活留下污點,，無愧于自己美好的青春光景。譜寫一曲高中學(xué)習(xí)與生活的完美樂章,，給自己留一段美好的回憶,，鋪就一條更高遠(yuǎn)的人生之路。 最后,，要珍惜寶貴時光,。“時不我待,，只爭朝夕”,。高考越來越近，同學(xué)們應(yīng)該以倒計時的方式來增強緊迫感,。我們沒有時間打瞌睡,、說閑話，也沒有時間去幻想,、去消沉,。在這20多天里塑造出一個全新的自我，一個敢于超越的自我,，以對家長,、學(xué)校和老師負(fù)責(zé)的態(tài)度，把握好每一天,，珍惜好每一分每一秒!

同學(xué)們,，勝利不會向我們走來，我們必須自己走向勝利!雖說拼搏未必成功,，但放棄注定失敗,。豐碩的果實，甜蜜的收獲一定屬于孜孜不倦,、勇于進(jìn)取的人們!

同學(xué)們,，為了心里最美麗的夢，你們即將邁向新的征程,，去掉那份憂郁和怯懦,，鼓足勇氣，海闊憑魚躍,，天高任鳥飛,。寄望你們在更為廣闊的人生舞臺上，發(fā)揚崇德博學(xué),、自強不息的精神。創(chuàng)造未來,，實現(xiàn)夢想!

謝謝大家!

高考國旗下演講稿 高考國旗下講話主題篇六

尊敬的領(lǐng)導(dǎo),、老師,，親愛的同學(xué)們：

大家早上好!

轉(zhuǎn)眼間，高三學(xué)長即將奔赴戰(zhàn)場,。盡管我叫不出你的名字,，可四中的大旗早把我們裹在一起;盡管我留不住你的身影，可四中勤學(xué)的傳統(tǒng)將在我們身上延續(xù),。高三的各位學(xué)長,，不管明天你身居何處，不要忘了我們曾站在同一面國旗下;不管你是喜是憂,，我們的黃金年華都曾融入四中的精神,。是四中讓我們心相連，是高考讓我們情相牽,。

養(yǎng)兵千日,，用兵一時。我不敢有什么脫囑,，只好將真誠的祝福灑滿趕考路,，愿高三學(xué)長們在這三天里爭分奪秒，刀槍磨快;以凌云壯志決戰(zhàn)高考霄漢,，用盛海豪情勇躍六月龍門;我相信敢為人先的四中考生們定將金榜題名!

如今只剩下不足三天了,。三天意味著什么?這是你們?yōu)樗那Ф鄠€寒窗苦讀的日夜一錘定音的三天。在這關(guān)鍵的三天,，你們需要放下包袱,，調(diào)整心態(tài)，做好最后的沖刺;在這關(guān)鍵的三天,，你們需要斗志昂揚,，精神煥發(fā)，讓青春的努力以最好的方式定格,。再過三天,，你們就要接受祖國的選拔，步入輝煌的人生殿堂,，迎接你們的將是美麗的鮮花,、熱烈的掌聲和真情的祝福。相信吧,，你們都是佼佼者,，你們都是最優(yōu)秀的四中兒女，勝利將屬于你們!

親愛的學(xué)哥學(xué)姐們,，你們的今天就是我們的明天,，面對高考，在場的每一位師弟師妹，誰不心有戚戚焉,。

親愛的學(xué)哥學(xué)姐們,，我們會以你們?yōu)榘駱印Ｕ湎r間,，勤學(xué)好問,，堅韌頑強。我們要養(yǎng)成認(rèn)真謹(jǐn)慎的態(tài)度,，培養(yǎng)刻苦鉆研的精神,。我們要有所作為，有所超越,。我們相信同為四中學(xué)子,，我們也和你們一樣優(yōu)秀，該做好的我們一定要做好,，該把握的我們一定會把握,。為了明天的勝利，我們一定會早早做好最充分的準(zhǔn)備,。當(dāng)高考降臨的那一天,，我們會沉穩(wěn)而欣慰地對它說高考，你好!

最后,，讓我們攜起手來,，一同去迎接勝利吧!

高三畢業(yè)生的優(yōu)秀成績，全部來源于他們良好的日常習(xí)慣,，在過去的五月份里我們發(fā)現(xiàn),，大部分同學(xué)會像高三學(xué)長那樣遵守紀(jì)律，認(rèn)真學(xué)習(xí),。

每個人每天有無數(shù)次行為,，在這無數(shù)次的行為也造成無數(shù)次的影響，就像你漫不經(jīng)心的一個微笑可能會給跌入谷底的人一絲光明的曙光,，隨口說出的一句臟話可能會斷送你一輩子的前途,。由此可見，規(guī)范行為的重要性,。所以,，我在這里提出以下建議：

1、為了同學(xué)們的安全,，請不要在校內(nèi)騎車,。

2、學(xué)校就是我們的家,，宿舍就是我們溫暖的小窩,，因此我們要杜絕在宿舍樓下亂扔垃圾的行為,。愛護(hù)學(xué)校的一草一木。

3,、文明就餐,，請主動自覺地維護(hù)就餐秩序，讓文明優(yōu)雅的校園吹遍我們美麗的校園,。

4、南操場的乒乓球臺是我們娛樂身心的器械,，請不要在乒乓球臺上坐人,、放倒、亂搬動,，以免影響我們的正常使用,。

5、校園里還存在一些不文明的語言,，同學(xué)們,，我們作為學(xué)校的主人，要擔(dān)當(dāng)起時代賦予我們的責(zé)任,，說文明話,，做文明事。

學(xué)校的文明需要大家努力建設(shè),，學(xué)校的聲譽需要大家共同維護(hù),，學(xué)校的發(fā)展需要大家共同努力推進(jìn)。讓我們一起創(chuàng)造更加完美的高密四中吧!

最后,，祝愿高三學(xué)長們,，高考順利，金榜題名!

高考國旗下演講稿 高考國旗下講話主題篇七

各位老師,，各位同學(xué),，大家上午好，我是來自高三十二班的王靚,。今天為大家國旗下講話的主題是：與青春結(jié)伴,，與成長同行。

20xx年的盛夏,，我們懷揣著對新生活的忐忑,，和對未來的憧憬，走進(jìn)了二高,。隨后的生活,，按部就班。

綠茵場上,，同學(xué)們氣壯山河的吶喊聲;畫室里,，那每一聲水粉筆敲打在水桶上的樂章;人聲鼎沸的食堂里,，同學(xué)們大朵快頤的歡聲笑語;校運會的跑道上，一馬當(dāng)先的矯健身影等等,，這一切的一切如在昨天,。

然而誰的年少不迷茫，誰的青春不叛逆,。課堂上,，我們也曾偷偷往嘴巴里塞零食、與周公會晤,、同桌間竊竊私語等等,，做了很多現(xiàn)在想來都覺得幼稚又可笑的事情。

生活總在變化中不斷前行,，我們也在時間的洪流中漸漸體諒老師的無私,、父母的辛勞、同學(xué)的友愛,。我們在一次次打擊或成就中找到了自己的價值,，在師友的勸誡與自我的覺醒中一點點地?fù)?dān)負(fù)起了我們應(yīng)盡的責(zé)任。

我們對未來有無限的遐想與展望,，我們的生活因一個個鮮活的夢想而熠熠生輝,。我們也因為肩上擔(dān)負(fù)的對自己與他人的責(zé)任而變得穩(wěn)重，收斂起輕狂無知,，走向懂事成熟,。

回顧我們的學(xué)習(xí)生活，腦海中閃現(xiàn)的是艱辛與壓力,。這三年里,，我們都是穿越清晨的薄霧，打著哈欠到校;頂著靜寂的路燈,，身心疲憊地趕回家,。很多時候，我們會感到身心疲憊,，甚至覺得自己被束縛,。面對學(xué)習(xí)，我們都曾焦慮,、失眠,、痛哭……一次次想要放棄，但是我們都堅持到了今天,。

我們可能被毀滅,，卻不能被打敗。年輕的我們,，對夢想征途上付出的一切汗水與艱辛,，將無怨無悔,。 隨著時間的推移，我們經(jīng)歷的故事,，總有一天成為昨天的傳說,。但是，我們不后悔,，因為這才是真正成長的節(jié)奏,。

高考不僅是高中學(xué)習(xí)生活的檢測，更是青少年人生中最重要的一次青春盛典,。屈復(fù)有詩云：百金買駿馬,，千金買美人，萬金買高爵,，何處買青春?

高中生活僅剩20天了，高考的戰(zhàn)鼓已經(jīng)擂響,。在這里,，我代表高三全體學(xué)生向?qū)W校承諾：我們將認(rèn)真領(lǐng)會老師講解的每一個知識點，我們將認(rèn)真地完成每一份作業(yè),，我們將認(rèn)真地去彌補知識的每一個漏洞,。

最后，感謝各位老師,，正是你們無微不至地應(yīng)考指導(dǎo),，我們才有百倍的信心去笑傲高考;更要感謝各位班主任，是你們的不離不棄,，我們才在跌撞中走向成熟,。

我的講話完了，謝謝大家!

高考國旗下演講稿 高考國旗下講話主題篇八

敬愛的老師,，親愛的同學(xué),，今天我演講的主題是“為高三加油，高三無悔,，青春永恒,。”

五四青年節(jié)是青年的,，青年人就要干些青年的事,。

我站在這里就是要讓你們相信：

你們是有血性的，比嗜血的長蛇更有血性;你們是有骨氣的,，比啃骨的猛虎更有骨氣,。

喜馬拉雅直沖霄漢，上面有攀爬者的旗幟;撒哈拉沙漠一望無垠,，里面有跋涉者的腳印;阿爾卑斯山壁立千仞,，其間有探險者的身影;高考的戰(zhàn)場荊棘密布,，其中將會有你們的記憶。

清晨,，朝露目送你們快步匆匆;白晝,，紅旗欣賞你們奮筆疾書;深夜，皓月見證你們挑燈夜讀,。日復(fù)一日,，你們是為了那一刻的金榜題名而不懈努力。

光陰飛逝,，教室前的“金思力”也越撕越薄,，終于迎來決戰(zhàn)時刻。最后一個月的拼殺,，正如掛著的那副對聯(lián)寫道：你們要相信自己有氣貫長虹的朝氣,，相信自己有巧撥千斤的靈氣，相信自己有與項江銘,、賈晗琳在浦中榮譽簿上各領(lǐng)風(fēng)騷的勇氣!

愛過,、恨過、歡笑過,、哭泣過,，你們即將為自己的高中生涯畫上一個圓滿的句號。

試卷馳騁了三年的考場,，麻木了誰的心靈?浦中這個競技場早已練就了你們的鐵石心腸,。

靈溪變換了三年的顏色，迷亂了誰的眼睛?浦中這個煉丹爐早已練就了你們的火眼金睛,。

孫中山推的翻千年扎根的君主專制;諸葛亮氣得死百年難遇的英才周瑜,。美利堅殺得掉十年未見的幽靈拉登，難道你們拿不出你們的決心來戰(zhàn)勝一年一戰(zhàn)的高考么?難道你們拿不出你們的信心來迎接等待三年的金榜題名么?難道你們拿不出你們的恒心來攻克最后一個月的堡壘么?

苦難并非幸福的對立面,，而作為幸福的一部分永存,。一個月后的，有的人會對著成績低頭,，有的人會對著成績昂首,。有的人的名字會被淹沒，而有的人的名字會被銘刻,。有些父母微笑著,，那是黯然傷神的苦笑，有些父母哭泣了,，那是喜極而泣的淚水,。兩番境界，每個人心中都會有一個追求,。兩種選擇,，每個人心中都將有一個答案,。明天或許是彩虹或許是閃電，但你可以選擇一路向北,。未來或許是朝陽或許是陰霾,，但你可以選擇自由飛翔。信念與堅持齊飛,，青春共奮斗一色,。褪去雛鷹起飛的青澀，你們聽到時代在召喚,。

一個月后,，素胚勾成青花，浪花淘出英雄,。

敢問,，沒有七十二變，英雄怎能在高考場上大鬧天宮?沒有三十六計,，英雄怎能在人生路上各顯神通?

赤壁上,，蘇子一語道破天機：北望京城，南望上海,，名校相繆，郁乎蒼蒼,，此非高三學(xué)子之困于高考者乎?方其超重點,，趕浙大，逆流而北也;舳艫千里,，旌旗蔽空,，釃酒臨湖，橫槊賦詩,，為浦中之驕子也!

高考國旗下演講稿 高考國旗下講話主題篇九

各位老師,，各位同學(xué)：

我今天演講的題目是《迎接高考》

光陰荏苒，又到了一年收獲的季節(jié),，高三學(xué)生面臨高考還有 天的時間,，面對同學(xué)們躍躍欲試的飽滿精神，我們的心情是復(fù)雜的,，一方面你們離開辛勤培養(yǎng)你們的母校,，就像遠(yuǎn)離的游子離開母親，我們舍不得你們,。另一方面,，你們像羽翼豐滿的雛鷹，終歸要奔向藍(lán)天,，完成自己的夢想,?；叵胍磺Ф鄠€日日夜夜，你們在學(xué)校的培育下一點點成長,，一點點完善,，完成了由量變到質(zhì)變的過程，完成了由蛹化蝶的美麗過程,，有多少同學(xué)入學(xué)時毫無目標(biāo),，抱著混畢業(yè)證、混高中生活的想法進(jìn)來,，三年后的現(xiàn)在他們卻變得目標(biāo)明確,，志向高遠(yuǎn)，這就是我們學(xué)校教育的成就,。

面臨高考之際,，我想提幾點要求：

一、調(diào)整好心態(tài)

面臨高考切勿急躁,，好的心態(tài),，能成就好的結(jié)果，有一個故事：兩個秀才進(jìn)京趕考,，住店后,，晚上都做了個夢，一個夢到在墻上種白菜,，一個夢到下雨天穿著雨衣還打著傘,。第二天，兩秀才談?wù)搲?，別人說你倆都中不了,，墻上種白菜—白搭，打雨傘穿雨衣—多此一舉,，兩秀才垂頭喪氣,，收拾行李準(zhǔn)備回家，這時掌柜聽說過來告訴他們“你們能考中,，墻上種白菜—高中,，打雨傘穿雨衣—雙保險”，兩秀才大喜,，結(jié)果,，都考出了很好的成績。所以,，我們調(diào)整一個積極的心態(tài),，相信自己定能成功，你一定會考出一個好成績。

二,、加強自我管理,，調(diào)整好生物鐘

面臨高考，有的同學(xué)有放松的想法,，無論是在紀(jì)律還是生活規(guī)律方面,，想改變原來的軌跡，豈不知這犯了大忌,，科學(xué)研究表明,，一個人適應(yīng)某種生活規(guī)律，若打破它,，將會造成10—15天的不適應(yīng),，表現(xiàn)為煩躁、疲倦,，對任何事情都不能集中精力,，這種情況對高考是非常不利的。學(xué)校針對這種情況將采取以下措施：1,、加強午休,、晚休紀(jì)律約束，同學(xué)們一定要遵守規(guī)章制度,。2,、要求晚休10：00熄燈，將同學(xué)們的休息時間提前,，以保證同學(xué)們有充足的睡眠,。

以往的事實證明，遵守紀(jì)律,，加強管理是提高成績的保障,，高三的藝術(shù)生尤為明顯,，自?？冀Y(jié)束學(xué)校采取多項措施嚴(yán)格管理，特別是對手機的管理上力度大,、措施嚴(yán)厲，消除了學(xué)生受外界因素的干擾,，多數(shù)同學(xué)成績提高非常顯著,，模擬考試一次比一次好，同學(xué)們,，這是我校嚴(yán)格管理取得的成績,。

三、合理膳食,，注重細(xì)節(jié)

高考是每位同學(xué)試劍的時刻,，也是每位家長翹首以待的事情,，以往高考期間部分同學(xué)不注重細(xì)節(jié)，返校時在外面小攤上買飯捎回學(xué)校,，買來大量冷飲,，結(jié)果考前出現(xiàn)鬧肚子等各種不適現(xiàn)象，以致影響考場發(fā)揮,，所以考前要合理膳食爭取每天一蛋一奶一水果,，不要大量服用補品，要預(yù)防感冒,。

最后預(yù)祝各位高三的同學(xué)們在高考中取得理想的成績!

我的國旗下講話到此結(jié)束,，謝謝大家!

高考國旗下演講稿 高考國旗下講話主題篇十

同學(xué)們：

大家下午好!

冬去春來，孕育著萬千希望,。后天這個時候,，我們已經(jīng)自信地站在小高考的戰(zhàn)場上了。為了迎接這一天,，我們吃了多少苦,，遇到了多少挫折，然而,，我們的信念沒有動搖,，我們的態(tài)度更加端正，我們的配合更加默契,，我們的凝聚力更加緊密,，正是幾個月來的披星戴月，題海競渡,，我們才自信滿滿地來到了人生的一個重要驛站,。

小高考的戰(zhàn)鼓已經(jīng)敲響，此刻,，大家心中既有迎接挑戰(zhàn)的喜悅,，又有臨考的緊張。雖然大家都已經(jīng)復(fù)習(xí)得差不多了,，但在剩下不到48小時的時間里,，仍然有許多準(zhǔn)備要做，重要的不再是知識掌握的多少,，重要的而是大家心態(tài)的調(diào)節(jié),，競賽的勝負(fù)不僅是學(xué)識水平的較量，更是心理素質(zhì)的較量,，心理素質(zhì)的好壞,，直接影響競技水平的發(fā)揮。要在考試中保持最佳的心理狀態(tài)，須具備“四心”：

一是信心,。信心是成功的精神支柱,，有信心的人，充滿自信,，胸有成竹,，從容不迫，做到戰(zhàn)略上藐視困難,，戰(zhàn)術(shù)上重視困難,。考前要千方百計調(diào)整好生物鐘,，使自已的興奮點和考試時間同步,。信心在考場中的表現(xiàn)，是遇到難題,，鎮(zhèn)靜自若,，沉著應(yīng)考。

二是專心,。頭腦清醒,，精力集中。有的同學(xué)考前有畏懼心理,，這是可以理解的,。但一上考場，則必須排除一切干擾,，專心致志,，凈化精神。只有專心致志才能保持頭腦清醒,，才能感知深刻,、積極思維，才能處于最佳心理和生理狀態(tài),。

三是細(xì)心,。做題要先易后難，每道題都要細(xì)心,、認(rèn)真地研究,。切忌漏題,，有的同學(xué)就因為這關(guān)鍵的一兩分的漏做而得不到a,。

四是恒心。無論如何要堅持到最后一秒,。有的人因個別科目考得不夠理想,，容易產(chǎn)生消極情緒。消極情緒會分散注意力、影響記憶,、遏制思維,、降低效率。這就需要冷靜下來,，提得起,，放得下，盡快把注意力轉(zhuǎn)移到下一門考試中,，不再對前者耿耿于懷,。考試期間做到三不：不同別人對答案,，不討論不會做的題,，不找老師解題。要有鍥而不舍的精神,，不管前面的學(xué)科考得如何,，都堅持考到最后一科，最后一秒,。

在這考前最緊要的關(guān)頭,，同學(xué)們要認(rèn)真做好充分準(zhǔn)備：

一是備知識。在適度放松的同時,，抓好考前輔導(dǎo)復(fù)習(xí)時間的每一秒,。每天堅持看課本、看做過的作業(yè)和試卷,，處理好“放松”與“學(xué)習(xí)”的關(guān)系,。復(fù)習(xí)有計劃，每天有收獲,。

二是備心態(tài),。不過多改變平時的安排，保持平靜的心態(tài)：“我易人亦易,，我難人亦難,。”

三是備考技,。堅持這樣的原則：容易題,，確保不失分;中檔題，爭取多得分;難度題,，不放棄,，做一步是一步，得一分是一分,，分分必爭,。

四是備精力,。要保證充足的睡眠;考前宜靜不宜動，不做劇烈運動;不爭吵,，不外出,，不大吃大喝，不談與考試無關(guān)的內(nèi)容;不為偏,、難,、怪題耗心費神。

另外,，特別強調(diào)兩點：

一要規(guī)范填涂答題卡,。二要卷面整潔且美觀。要知道,，工整的書寫,、整潔的卷面很可能使閱卷老師“一見鐘情”。所以,，書寫時要注意耐住性子,，盡量整齊美觀。現(xiàn)在的主觀題一般都是“采點給分”,，且給分有一定的彈性,。若試卷涂涂改改，不堪入目,，閱卷老師很難有耐心在雜草叢生的答案中搜尋采分點,。而閱卷老師突然發(fā)現(xiàn)一份字跡清楚、布局和諧,、整潔美觀,、文理兼通的試卷，必定會眼睛一亮,，精神為之振,。這樣的試卷，不僅能得到客觀上應(yīng)得的分?jǐn)?shù),，還能得到閱卷老師彈性限度內(nèi)的“感情分”,。這兩三分的感情分，很可能就使你的等級上了一個檔次,。

同學(xué)們,，小高考雖然不是人生的全部，卻是人生極為重要的一步,。兩天的光陰,，在歷史的長河中雖然極其短暫，但對于我們,，它可以使時光倒流,，完成十一年積淀知識的回顧。因此越是這個時候,，我們越要沉得住氣,，越要有足夠的耐心與細(xì)心，越要懂得細(xì)節(jié)決定成敗,。行百里者半九十,，只有堅持到最后，才能取得真正的勝利!在這最后的兩天里,，我們對知識的掌握更要精雕細(xì)琢,，講究科學(xué)的沖刺方法和技巧，讓每一個知識點都深深地烙在我們腦海中,。

拿破侖說過：“最困難之日,，就是離成功不遠(yuǎn)之時?！钡拇_,，越接近成功，道路便越艱險,。越是這個時候,，我們越要堅定信念，穩(wěn)打穩(wěn)扎,，放下包袱,，輕裝上陣。海明威在《老人與?！分姓f：“你可以摧毀我,，卻不能打敗我!”華山再高，頂有過路,，唯有沉著冷靜的攀登者,，方可到達(dá)光輝的頂點。

在這春風(fēng)又起的季節(jié),，我們在此隆重聚會,，在和煦的春光中，我們的心在此飛翔,。走過迷茫,，走過彷徨，充滿自信,，更加堅強,。用快樂迎接小高考，用沉著對待學(xué)習(xí),，用平和看待成績,，用無畏面對坎坷和荊棘,。

同學(xué)們，“通往成功的路,，永遠(yuǎn)在施工”,。請將自己所有的潛能喚醒，全部的力量凝聚,，為爭取我們每一分的成績,，為實現(xiàn)我們心中的夢想，為答謝我們辛勤付出的老師,，為感恩我們慈祥的父母,，做最好的你自己，將拼搏進(jìn)行到底,，奮然前行,，邁向遠(yuǎn)方!

預(yù)祝同學(xué)們小高考一帆風(fēng)順!滿懷信心進(jìn)考場，笑容滿面創(chuàng)佳績! 謝謝!

高考國旗下演講稿 高考國旗下講話主題篇十一

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo),、老師,，親愛的同學(xué)們：

大家早上好!我是來自高二(11)班的黃志豪，很榮幸能作為代表在國旗下發(fā)言,。今天,，我演講的題目是《為高三加油》。

一個沙漏里的細(xì)沙流完是一段時間,，一柱馨香裊裊燒完是一段時間,，一壺清茶，從熱到?jīng)?，是一段時間,，青春的舞步從高一到高三，更是一段時間,。而親愛的學(xué)長學(xué)姐們,，你們即將就要走完這段充滿回憶，在人生當(dāng)中最值得留戀的一段高中時間,。

華羅庚中學(xué)是我們共同的溫馨的家園,，在這里，我們愛過,、恨過,、哭過、也笑過,。華中那豐富多彩的社團(tuán)活動,，給我們帶來了無限的樂趣，也給了我們一個充分展示自我的平臺,。在種類豐富的社團(tuán)中,，不僅豐富了我們的課余生活時間,，更加增長了我們的見識。最具特色的四大節(jié)日更是如此,。不,，應(yīng)該說五大節(jié)了?？?，你們又一次見證了華中的成長,。由四大節(jié)增至五大節(jié)便是最好的證明,。

親愛的學(xué)長學(xué)姐們，在你們?yōu)M辛勤汗水的高三樓,，見證你們辛勤付出過的高考倒記牌隨處可見,。轉(zhuǎn)眼間，它逐漸地被翻到了“距高考還剩10天”的一面,。還記得上一年的你們,，用最響亮的吶喊聲送走了比你們大一屆的學(xué)長學(xué)姐，用搞笑而又充滿祝福的口號帶給了他們歡聲笑語,，這,，讓整個華中隨處都充滿了你們的愛。今年,，我們也將用同樣的方式送走我們的學(xué)長學(xué)姐,，也就是你們。雖然可能有些許的不舍,，可你們終究要離開母校,，離開我們。走進(jìn)大學(xué)的校園,，實現(xiàn)你們的理想,。

當(dāng)你們高考結(jié)束后，踏出校門的那一刻我們就是真正的高三新成員了,。我們就得肩負(fù)起華中給予我們的責(zé)任,，我們也將加倍努力，不辜負(fù)學(xué)校和你們給予我們的期望,。讓你們再次回到華中時,，能看見全新的我們，充滿斗志的我們!

親愛的學(xué)長學(xué)姐們,，你們在爭分奪秒,，你們在揮灑汗水，但是你們不會感到孤獨!因為,，有我們在,，有華中五千多名師生在,，我們將會為你們吶喊加油!現(xiàn)在，戰(zhàn)斗的號角已經(jīng)吹響,，決戰(zhàn)的時刻即將來臨,，愿你們?nèi)σ愿埃峦鼻?

學(xué)長學(xué)姐們,，加油吧!我們會永遠(yuǎn)支持你們!讓一個個甜蜜的微笑送去我們真摯的祝福,，讓一席席溫馨的話語傳達(dá)我們深沉的關(guān)愛。讓青春的激情在忙碌的備考中碰出希望的火花,，讓執(zhí)著的追求在緊張的氣氛中唱出優(yōu)美的旋律,。最后，讓我們一起,，用最熱烈的掌聲,，預(yù)祝高三的學(xué)長學(xué)姐們旗開得勝，馬到成功!

我的國旗下講話到此結(jié)束,，謝謝大家!

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尊敬的各位老師,，親愛的同學(xué)們：

大家上午好!我是來自高一a部四班的一名學(xué)生，今天我演講的題目是《感悟高三,，為自己加油》,。

時光荏苒，距離20xx年高考的日子已經(jīng)屈指可數(shù),。于是,，有意的走近高三，品味高三,，感悟高三,。高三的生活讓我大為震驚：那里有高三學(xué)長們疾馳而過的身影，也有低頭不語的沉思;有面對即將離別的合作幫助,，更有緊張而有條不紊的角逐,。每天下操后，來自不同部級,，不同學(xué)科的老師為高三搖旗吶喊,，加油助威，高三學(xué)長們那誓要六月奪魁的豪邁誓言更是震撼我們的心靈!高三學(xué)長們上進(jìn),、勤奮,、團(tuán)結(jié)、遵規(guī)守紀(jì)等各方面的文明素養(yǎng)就像那顆閃亮的星,，指引我們前進(jìn)的方向!在這里,，我要祝福高三，但我更想為我們自己加油!

我們要學(xué)習(xí)高三，今天高三的努力,，就是我們的榜樣;明天高三的輝煌,，就預(yù)示著我們美好的明天!我們要像高三學(xué)長那樣，明白自己的責(zé)任,，不辜負(fù)師長的期望,，勤奮學(xué)習(xí)，不讓一秒虛度;我們要和自己的老師,、同學(xué)團(tuán)結(jié)一致,，同心同德，相信我們在學(xué)習(xí)生活中遇到的任何困難的環(huán)境,，都會向我們投降;我們要遵規(guī)守紀(jì),，嚴(yán)格的紀(jì)律不是和我們過不去，而是為了給我們提供良好的成才環(huán)境,，因為,，約束,，是為了飛得更高!我們要有責(zé)任感,，走出校門我代表館陶一中，走進(jìn)班級,，我代表我們的班集體,，哪怕在宿舍這個小團(tuán)隊中，我也會為他添光彩!

面對高三的遠(yuǎn)行,，我們高一高二的同學(xué)絲毫不會懈怠,，相反，我們會勵精高三之志,，奮勇向前!三載苦讀,，搏考場，明朝折桂,，樹榜樣;十年磨劍,，一朝搏，未名湖畔,，牽手聚!在這里,，既默默地祝福高三，更是我們高一高二的承諾,，我們的誓言!祝福高三,，更為自己加油!

我的國旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家!

高考國旗下演講稿 高考國旗下講話主題篇十二

各位老師,、各位同學(xué)：

大家下午好!

我今天講話的題目是《拼搏60天,，共鑄輝煌》。

今天是4月7日，再過60天,，同學(xué)們就要整裝上陣,，踏上神圣莊嚴(yán)的高考考場。如果把高中三年的學(xué)習(xí)生活比作一次萬米長跑,，那么現(xiàn)在我們已經(jīng)跑過最后一個彎道,，距離終點僅有60米之遙,?；叵脒^去的幾百個日日夜夜，我們有過奮斗和成功的喜悅,，也有過一時的失意和迷惘;我們承載著父母和師長的殷切期盼,，在求學(xué)的征程上不斷地攀登和超越,。今天，出征的戰(zhàn)鼓已經(jīng)擂響,，我們不能再有絲毫的猶豫,、彷徨、怯懦和倦怠,，只有義無返顧地向著終點奮勇沖刺,。在流金似火的六月，打一場漂亮的勝仗;在收獲豐收的黃金季節(jié),，共享成功的喜悅,。

高考是人生征途中最激動人心的驛站之一，它將翻開生命中嶄新的一頁,。它可能會讓你的人生如詩如畫,，讓你的夢想絢麗如虹;他可能會讓你擁有更大的展示自我的舞臺，引領(lǐng)你登上一座座風(fēng)光無限的山峰,。這一切的可能,，都需要我們從今天的60天沖刺開始，把握自己,，超越自己,，為高考成功奠定堅實的基礎(chǔ)。

60天,，在歷史長河中只是一個瞬間,，但是對我們高考備考來說是最重要的60天。從時間上來說,，60天,，說長也長，說短也短,，如果我們充分利用,，它是一個非常值得珍惜的學(xué)習(xí)時間;從效率上來說，根據(jù)心理學(xué)記憶規(guī)律，這60天所學(xué)的知識是記憶最深,、掌握最好的重要時期,，是復(fù)習(xí)迎考的最佳時間，春暖花開,、氣候適宜;從重要性上來說,，這60天是我們整合知識,、查漏補缺、強身健體,、提升應(yīng)試能力的最關(guān)鍵時間;從氛圍上來說,，這60天也是父母最關(guān)愛你們，老師最關(guān)注你們,，社會也最期待你們的幸福時間,。

各位同學(xué),，人生因有選擇而期待，人生因有拼搏而精彩,，人生因有奮斗而豪邁,，60天后的人生重大選擇,，遠(yuǎn)遠(yuǎn)值得我們在這60天的時間里從容應(yīng)對,，發(fā)奮努力，超越自己,，實現(xiàn)夢想,。在此，我送給大家四句話,，希望能給大家以鼓舞和啟迪,。

一、以必勝的信念,，激情拼搏60天

金榜題名,，是人生一大喜事!高考值得每一個人去期待、拼搏和奮斗!考場不僅是知識的競爭,，而且是心理的較量,，最重要的是要有充足的信心和必勝的信念，信心和信念是幫助我們度過高考難關(guān)的最重要的非智力因素,。拿破侖說過這樣一句話：“在我的詞典里沒有‘不可能’這三個字,。”這是強者的風(fēng)范，是自信而不自負(fù),、是自豪而不自大的氣度,。20__年高考，風(fēng)險與機遇同在,，挑戰(zhàn)與成功并存,。逃避困難、畏懼困難的人永遠(yuǎn)也不能到達(dá)科學(xué)的巔峰,，也不可能欣賞到絕美的風(fēng)景,，有必勝信念的人才能成為戰(zhàn)場上的勝利者。我們決不能在人生的第一場搏弈中因為缺少自信而隨波逐流,，與機遇擦肩而過,。雖然人生之路千萬條，條條大道通羅馬,，但是,，既然選擇了高考，我們就選擇了拼搏,，希望大家以必勝的信念,、滿腔的熱情、充足的干勁去拼搏僅剩的60天,，為高考做好充足的準(zhǔn)備,，讓自己贏得成功的未來。

二,、以遠(yuǎn)大的`目標(biāo),，勤奮進(jìn)取60天

目標(biāo)是我們努力的方向，是我們前進(jìn)的動力,。一個人沒有目標(biāo),，就像大海中迷失方向的航船，不可能到達(dá)成功的彼岸,。生活中,，每個人都應(yīng)該有一個明確的目標(biāo),。我們要鎖定目標(biāo)，奮力攀登,，就像雪域高原上的雄鷹一樣勇敢地去追趕心中的太陽,，這樣就一定會取得成功。作為高三學(xué)生的我們,，當(dāng)下的目標(biāo)就是挑戰(zhàn)自我,，戰(zhàn)勝高考,。今天的會議昭示著高考出征的號角已經(jīng)吹響,，高考拼搏的戰(zhàn)鼓已經(jīng)雷鳴!高三是人生征程中的重要一站，站在人生的十字路口,，我們要咬定“成功高考”“成就人生”這一目標(biāo)不放松,。在這最后的60天里，攀升中提升自我,、擁抱成功,、成就夢想!

三、以高效的復(fù)習(xí),，科學(xué)規(guī)劃60天

60天我們想做的事很多,，但我們能做的事也有限,，合理安排好60天,，取得60天的最大效率，就需要有科學(xué)的安排,，扎實的學(xué)風(fēng)和拼搏的精神，因已而宜,，因時而宜,，這是成功的關(guān)鍵。各位同學(xué)要在老師的指導(dǎo)下,，講求一個“巧”字,，抓住一個“勤”字，樹立一個“拼”字,，落實一個“高”字,。

講求于“巧”，巧妙利用復(fù)習(xí)時間,，巧妙安排復(fù)習(xí)順序,，巧妙處理復(fù)習(xí)內(nèi)容，在“巧”中取得最大效益;抓住于“勤”,，勤動筆,，勤思考,，勤發(fā)問，勤總結(jié),，在“勤”中收獲學(xué)習(xí)的真諦;立足于“拼”,，拼速度，拼干勁,，拼能力,，拼毅力，在“拼”中挖掘自身潛能;立足于“高”,，高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己,，高效率完善知識體系，高質(zhì)量增強解題能力,，在“高”中提升綜合素質(zhì),。要重視后期的模擬訓(xùn)練，不斷調(diào)適自己的應(yīng)試心理,，優(yōu)化各門學(xué)科的解題策略,，科學(xué)高效地利用好每一分鐘，嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真地對待每一次考試,，最大限度地放飛自我,。高考是千軍萬馬過獨木橋，江蘇今年約有42.5萬考生,，只有“巧”“勤”“拼”“高”并舉,，方能笑傲群雄，笑到最后,。

四,、以頑強的斗志，奮力沖刺60天

60天,，是激情燃燒的60天,，是頑強拼搏的60天，更是創(chuàng)造奇跡的60天,，夢想成真的60天,。60天，是一個機遇;60天,，更是一場挑戰(zhàn),。全體同學(xué)要集中精神，心無旁騖,，拋開一切雜念,，拋棄一切包袱，排除一切干擾,，把握住自己,，把握住今天,，不斷戰(zhàn)勝自我，超越自我,，全身心投入到后期的學(xué)習(xí)中去;要集中精力,，攻堅克難。在后期的學(xué)習(xí)中我們會遇到來自各個方面的困難和壓力,，所有同學(xué)要有直面困難的勇氣,，珍惜每一天，走好每一步,，上好每一節(jié)課,，做好每一次作業(yè)，做好每一次練習(xí),，排除萬難,，堅持到底，永不言棄,，全力以赴,，勇往直前;要集中智慧，團(tuán)結(jié)拼搏,?！蔼M路相逢勇者勝，勇者競爭智者贏”,。高考既是一場攻堅戰(zhàn),，又是一場智慧戰(zhàn)，更是一場心理戰(zhàn),。同學(xué)們要掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法,，保持良好的心態(tài)，勤于思考,，善于總結(jié),，團(tuán)結(jié)作戰(zhàn)，協(xié)同作戰(zhàn),。以智慧贏得效率,，以智慧贏得主動，以智慧贏得成功,。

各位同學(xué),，人生的意義在于奉獻(xiàn)和進(jìn)取，生命的價值在于拼搏和奮斗,。三年來，你們已經(jīng)用自己的努力播下希望的種子,。此時此刻,，我們還完全來得及把握自己命運之舟的方向和速度,。我衷心期待全體高三同學(xué)只爭朝夕，奮發(fā)向上,，走好你們?nèi)松贸讨凶钪匾?、最難忘，也是最美好的60天,。

春風(fēng)得意馬蹄疾,，最是金榜題名時。60天的汗水將飽滿六月收獲的果實;60天的拼搏奮戰(zhàn)將嘹亮六月歸航的凱歌,。我堅信,，在五中這塊創(chuàng)造過無數(shù)奇跡的土地上，20__屆的全體同學(xué),，一定能創(chuàng)造更新更大的輝煌!讓我們一起努力,，眾志成城，奮戰(zhàn)60天,，決戰(zhàn)20__年高考,，用智慧和拼搏共同譜寫人生新的篇章，共同鑄就五中新的輝煌!

預(yù)祝全體同學(xué)20__年高考心想事成,，金榜題名!

謝謝大家!

高考國旗下演講稿 高考國旗下講話主題篇十三

平庸就是無能,，放棄就是失敗，我們不甘平庸,，永不言棄,。但現(xiàn)實生活中，失敗平庸屢見不鮮,，主要是心態(tài)有問題,。遇到困難，他們總是挑選容易的倒退之路,?！拔也恍辛耍疫€是退縮吧,?！苯Y(jié)果陷入失敗的深淵。成功者遇到困難,，仍然保持積極的心態(tài),，用“我要!我能!”“一定有辦法”等積極的意念鼓勵自己，于是便能想盡辦法,，不斷前進(jìn),，直至成功。

在同學(xué)們的學(xué)習(xí)歷程中,，有一種普遍存在的心態(tài),，寄希望有一種走捷徑的學(xué)習(xí)方法,，使自己能夠成績迅速提高，后來居上,。一旦遭遇挫折,，便失去對學(xué)習(xí)的熱情，進(jìn)取精神大減,，直至自暴自棄,。這就是一種急于求成,急功近利的消極心態(tài)。

心態(tài)對一個學(xué)生的學(xué)習(xí)效果的影響是至關(guān)重要的,。心態(tài)決定生命的高度,，如果你以積極樂觀的心態(tài)面對每一項學(xué)習(xí)任務(wù)和人生課題，那么你的學(xué)習(xí)興趣會隨之提高,，學(xué)習(xí)效果也會隨之提高,，人生就會愈加輝煌。因此,，一個人能否成功,，關(guān)鍵在于他的心態(tài)。成功人士與失敗人士差別在于成功人士有積極的心態(tài),。

怎樣才能使自己具有積極的心態(tài)呢?很重要的一個方法就是善于利用積極的心理暗示,。一個醫(yī)生朋友曾告訴我： 有些病人來看病，本來他是不需要吃藥的,，但是我給他們開一點藥才放心地離開,，當(dāng)他吃了我開出的藥之后，還告訴我,，你給我開的藥很靈驗,，我吃完之后就立馬見效了。其實我開出的藥并不是真正的藥,，藥片是淀粉作的,，針劑是蒸餾水，膠囊里裝的是糯米粉,，在服用了這些 “藥”以后,，確實有很多人因此痊愈了。反之,，患者如果被告知這些“藥”的真相,，就不會有任何效果。這是為什么呢?實際上,，這就是心理暗示的作用,。一位博士曾經(jīng)向我講述他當(dāng)年考研時的故事：“本科的時候，我的外語是俄語，成績一向不錯;可當(dāng)我決定考研的時候,，卻發(fā)現(xiàn)我所報考的專業(yè)要求的是英語成績,，要知道,，在英語方面,，我完全是一片空白!”然而，他并沒有因此感到沮喪,，反而決心接受這個挑戰(zhàn),。“那個時候,，我經(jīng)常激勵自己：我的英語是零基礎(chǔ),，相當(dāng)于一個嬰兒，但我掌握的是成人的學(xué)習(xí)方法,，只要我學(xué)到一點,，我就能多考一分?！北е@樣輕松的心態(tài),，他從頭學(xué)起了英語。兩年后,，他如愿考取了研究生,。

其實，他成功的精神力量,，就是積極的心態(tài),，或者說是內(nèi)

心對一個好的結(jié)果的希望，這就是“積極的自我心理暗示”,。在生活中,，我們需要受到別人的鼓勵，同時,，更要學(xué)會自己鼓勵自己,，也就是進(jìn)行自我心理暗示，逐步培養(yǎng)自己的積極心態(tài),。

一,、積極暗示

1、對自己說一些鼓舞的話,。成功者每天都對自己說：“我

行”;“我正期待著……”;“比上次情況好多了”等等,，說這些話的時候最好是有聲地說，請“意識”調(diào)動內(nèi)心深處的 “潛意識”,?？梢哉驹阽R子面前，看著自己的眼睛，真誠地表述自己的愿望：“你馬上要參加一場至關(guān)重要的考試了,，我相信你的實力,，只要肯努力，你一定可以成功的!加油!”,。初次這么做的時候,，可能會感到難為情，覺得自言自語有點傻;但嘗試之后會發(fā)現(xiàn),，經(jīng)過這樣的自言自語,，你的心情會更加積極樂觀，思維,、行動的效率也會提高,。這樣的自我暗示可以每周進(jìn)行1~2次。比如在考試的時候碰到做不出來的題得時候?qū)ψ约赫f：“這么難的題目,，連我都做不出來,，別人自然更做不出來，不用害怕,?！庇龅诫y題花了很多時間才做出來的時候，就對自己說：“這么難的題目,，居然被我做出來了,，這么巧妙的方法別人肯定想不到，嗯,，這下又比別人多拿了十多分,。”遇到很簡單的題目,，很快做出來了,，我就想： “哎呀，這么簡單,，看來這次考試我是非考高分不可了,。”總之,，每做一道題,，就從各個方面鼓舞自己，這樣,，一張卷子做下來,，不論難易，都自我感覺良好,。

2,、在想象中預(yù)演,。在一個安靜、安全的環(huán)境中將自己徹底放松,，并將希望達(dá)到的目標(biāo)在腦海中進(jìn)行清晰細(xì)膩的預(yù)演,。比如，想象著自己考入了理想的學(xué)府,，想象著自己在校園徜徉,，想象著自己在研究室做實驗等。在心里告訴自己：“這就是我的理想,，我愿意為我的理想去付出去奮斗!”有了這樣的心理預(yù)期,，人就會有前進(jìn)的動力。想象之后,，腦海中會留下一個積極的記憶印痕;而在遇到真實的情境后，記憶就會被激活,，從而指引人的思維和行動,。

3、用語言表達(dá)出內(nèi)心的感受,。心理學(xué)研究中有一種“內(nèi)省

法”,，就是讓人冷靜地觀察自己的內(nèi)心深處，然后將觀察的結(jié)果如實講出來,。當(dāng)我們高考信心不足的時候,，與同學(xué)、朋友,、老師和家長多交流,，把心里話、苦衷都傾訴出來,，這樣會使心理上的壓力得到釋放,。他人的安慰、鼓勵和支持,，有助于改變信心不足的狀態(tài),。除此之外，我們可以經(jīng)?？匆恍└呖汲晒φ叩慕?jīng)驗文章,，看看他們是怎樣在自信心不足的狀態(tài)下走出低谷的。同時也對自己進(jìn)行這樣的鼓勵：我們都會遇到“攔路虎”,，既然別人可以打敗它,，我同樣也行!

4、把每一次失敗都當(dāng)作是最后一次,。在遭遇不順和失敗的時候,，試著對自己說：“這是最糟糕的情況了，不會再有比這更倒霉的事情發(fā)生了?！薄凹热?最糟糕的事?都已經(jīng)發(fā)生了,，那么以后就該?否極泰來?了!” 等等。這樣做會給自己以信心,，增強心中的安全感,。

5、不要總強調(diào)負(fù)面信息,。不要總是給自己一些這樣的提醒：“昨天我有20個單詞沒有背下來”,、“這類題我總是找不到解題思路”等等。越是這樣擔(dān)心的事情越容易發(fā)生,，所以,，聰明人應(yīng)該避免用失敗的教訓(xùn)來提醒自己，而應(yīng)該多用一些積極性的暗示,，如：“多背幾遍我就能記住了”,、“這次知道錯在哪里，下次做這類數(shù)學(xué)題的時候就有經(jīng)驗了”等等,。積極的暗示和指導(dǎo),，比起強調(diào)負(fù)面結(jié)果，效果會好很多,。

6,、別給自己貼上失敗的“標(biāo)簽”。不要總是對自己說“我的能力實在不行”,、“我缺乏解題的技巧”,、 “我嘛，本來就不行”,、“我壓根就不成器”,、“那時候本應(yīng)該……”、“那次要是那樣,，說不定......”等等這樣的話,。要知道真正能夠擊倒你的人有時恰恰正是你自己。因此,，不要給自己貼上“這不行,、那不行”的失敗“標(biāo)簽”，而應(yīng)該多給自己一些激勵與信心,，所謂高考成功其實就是考生在考試中發(fā)揮出自己實際的水平,。平時多做一些縱向比較，盲目與他人攀比只能挫傷自己的信心,，打擊自己高考的積極性,。不斷告訴自己“我有實力,，我有能力，我會成功,，我一定會成功,。”等等,。

7,、培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣。自我心理暗示不僅僅是以上直接的潛意識的溝通,，還包括很多行為習(xí)慣方面的因素,，尤其是一些細(xì)節(jié)。比如,，走路時挺胸抬頭,，會覺得自己很有精神;出門的時候照照鏡子整理好儀表，會對自身形象有個積極的評價;學(xué)習(xí)的時候整理好桌面,，擺放好物品,，讓自己感到很從容很有條理;說話的時候清晰大方，讓自己感到自信沉穩(wěn)……這些看似微不足道的地方,，其實都會不知不覺地影響一個人的精神風(fēng)貌。

8,、將失敗歸咎于客觀原因,，成功歸功于主觀原因 我們常常聽到領(lǐng)導(dǎo)或者老師用這樣話的教訓(xùn)自己的下屬或?qū)W生： “不要老是找客觀原因，要多找找主觀原因,?！币馑际遣灰每陀^原因來推卸責(zé)任，要從自己身上尋求改進(jìn),。這話固然不假,，但是很多人找主觀原因往往一找就是： “我自己太笨?！?“我不是學(xué)習(xí)的料,。”這種心理暗示的結(jié)果就是使你對自己越來越缺乏信心,，結(jié)果每一次失敗都成為你“笨”的證據(jù),，而成功則成了僥幸。抱有這樣心態(tài)的人,，是不可能取得成功的,。真正的主觀原因應(yīng)該是尋找那些可以改變的因素，比如“我還不夠努力,?！?“我在做題的時候比較馬虎大意,。” “我在這上面花的時間還不夠多,?！边@樣，才能促使你在以后的學(xué)習(xí)中更加發(fā)奮,，而不是自暴自棄,。而且，在很多時候,，失敗確實是由于客觀原因造成的,，一味的責(zé)怪自己未必就是好事。如果你一直成績都不錯,，而是某一次考試考差了,，固然需要找點主觀原因來尋求改進(jìn)，但是也不妨找點客觀原因來鼓舞自己,，比如“考試前的晚上隔壁打麻將聲音太吵,，沒有睡好?！?“天氣不好,，影響了心情?！鄙踔吝€可以抱怨一下老師出的題目太變態(tài),，不符合教學(xué)大綱的要求， “我的基礎(chǔ)知識很扎實,，如果他真的按照教學(xué)大綱出題,，我肯定會考的不錯的?！边@樣,，才能促使你在以后的學(xué)習(xí)中更加勤奮，而不是自暴自棄,。而且,，在很多時候，失敗確實是由于客觀原因造成的,，一味的責(zé)怪自己未必就是好事,。

9、盡量避免用消極或否定的詞語,。不要說：“我累壞了”,，而要說：“忙了一整天，終于可以好好的休息了,?！辈灰f：“天啊,，我堅持不下去了”;而要說：“只要堅持不懈，就一定會成功,?！别B(yǎng)成使用積極語言的習(xí)慣，拒絕不停的自我抱怨,。試著將所有的否定句和疑問句都改成肯定句,，這將在潛移默化中改變你對世界的看法，一點一滴的賦予你積極思考的習(xí)慣,。

另外,，心理暗示的特點，全在于一個“暗”字,，它常常是“不走正門,，而從后門”悄悄地潛入人的意識，直接對人們的情緒和意志發(fā)生作用,。自我心理暗示是一種常用的心理調(diào)整方法,，具有一定的心理效應(yīng)：

1、鎮(zhèn)定心情,，防外干擾,。尤其是在對抗、競爭的條件下,，對手的好成績,，會造成你內(nèi)心的緊張;即便實力超過對手，心理的緊張也會束縛你潛在能力的發(fā)揮,。自我暗示在這時就能起到排除雜念、鎮(zhèn)定情緒的作用,。一位高考學(xué)生在考場上由于緊張而導(dǎo)致腦海中一片空白,，他明白自己越緊張就越想不起來，便索性放下筆,，閉上眼睛,，默默地安慰自己：“別緊張，這只是一次考試而已,，不是決定生死的戰(zhàn)爭,，也不是我人生惟一的一條路，只是一種體驗而已,，我只要將自己知道的題目答出來就可以了,。”睜開眼睛后,，他試著鎮(zhèn)定地看第一道題目,，記憶慢慢浮現(xiàn),。

2、集中精力,，專注某事,。一些人常常在注意力應(yīng)該高度集中的時候，出現(xiàn)心猿意馬的情況,。當(dāng)你在緊張的備考過程中,，被電視劇、游戲,、上網(wǎng)聊天等因素誘惑的時候,，學(xué)會自我暗示，或許能減輕你的痛苦掙扎,。比如,，你可以在心里默念：“電視劇只能讓我消磨更多的時間，我愿意為夢想放棄暫時的娛樂!”就像鼓勵一個朋友一樣鼓勵自己,，你會發(fā)現(xiàn)面對燈紅酒綠,，你將不為所動。

3,、暗示提醒,，不犯同錯。如經(jīng)常提醒自己：不要總是想著自己掌握的知識還“差”多少,，而應(yīng)該想到自己現(xiàn)在已經(jīng)“會”多少,，從“補”的角度考慮，補一分就能多得一分,。這種積極的心態(tài)會讓自己充滿信心,。

高三是我們樹立高考信心、培養(yǎng)正確心態(tài)的關(guān)鍵期,，對高考成功有著至關(guān)重要的影響,。在漫長的馬拉松比賽中，如果你穿著一雙合腳而又便利的跑鞋,，那么你注定要比別人跑得輕松,、跑得愉快。高考路上,，我們應(yīng)該充分利用心理暗示的效應(yīng),，不斷地進(jìn)行積極的自我心理暗示，強化信心,，幫助我們克服高考過程中出現(xiàn)的一切困難,。

二、充滿自信

自信是成功的第一秘訣,。假如一個人對自己的能力有足夠的信心,，他自然就可以正常的發(fā)揮出自己的水平,，就不會出現(xiàn)在各種大考中發(fā)揮失常的情況。只有把握自信這一關(guān)鍵因素,，才能真正在各種考驗中取得成功,。實際上，真正優(yōu)秀的人物,，必然對自己充滿信心,。法國總統(tǒng)戴高樂在小的時候，和孩子們打仗玩游戲,，就堅持自己一定要當(dāng)總指揮,，除此之外，不愿意擔(dān)任任何角色,。

所以,，要想獲得信心，關(guān)鍵是要有勇氣去挑戰(zhàn),。如果一旦學(xué)習(xí)遭到挫折就自怨自艾,，那就會陷入惡性循環(huán) ——由于沒有信心而不敢面對困難，困難越來越多,，你對自己就越來越?jīng)]有信心,。

三、情緒樂觀

實際上只要把一切往好的方面想,，談何失去信心,，人生又何苦如此消沉，青春又何必如此苦悶,。我們不能改變高考這一不可避免的事實,，只有通過自己的奮斗來適應(yīng)高考，用成績證明自己的優(yōu)秀,，——事已至此,，別無選擇。佛教的教義講究修行,，也就是說要達(dá)到一定的思想境界需要做專門的練習(xí)，實際上,，要具有樂觀的心態(tài)，也并非與生俱來,，而需要做專門的練習(xí),。學(xué)習(xí)是一件辛苦的事情，要在艱苦的奮斗中堅持下來,，就要學(xué)著去練習(xí)開心,。練習(xí)開心的方法很多：每天微笑,，情緒低落時，走路加快步伐,，昂首挺胸;宣誓,、唱校歌，精神飽滿,，充滿斗志。郁悶時,，到曠野之中大喊幾聲，讀書時,，大聲朗讀，頓時胸中積慮就會隨風(fēng)而散,，就像古人那樣臨風(fēng)而嘯,。