在日常的學(xué)習(xí)、工作,、生活中,，肯定對各類范文都很熟悉吧。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢,？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

冬天國旗下演講篇一

看!鵝毛般的雪花紛紛揚(yáng)揚(yáng)地落下,，雪地上，是一串串深淺不一的腳印兒,，滿載的是如銀玲般的歡聲笑語,。

鱗次櫛比的高樓大廈搖身一變成了童話中的白雪宮殿，漂亮極了!原來色彩繽紛的大地鋪上了一層漂亮的“地毯”,，最引人注目的還是那蒼勁的大樹,，樹上滿是白雪，下面還有一些晶瑩剔透的樹掛,，偶爾露出一些灰褐色,，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，像是一棵銀白色的圣誕樹上掛滿了禮物,，近看,，猶如潔白的梨花開滿了枝頭，真是“忽如一夜春風(fēng)來,，千樹萬樹梨花開”啊

冬天,，雖是百花凋零的季節(jié),，但那“歲寒三友”仍是生機(jī)勃勃,。那臘梅花已經(jīng)綻開了笑臉，它盡情舒展著花瓣,，只留下淡淡的芬芳,，這不禁讓我想到了一句古詩“遙知不是雪，為有暗香來”,。竹子對寒冷似乎沒有任何的畏懼,，依然是翠綠，筆直的,。松樹蒼勁有力,，像是一個(gè)軍人，守衛(wèi)著邊疆,，保護(hù)著祖國的人民,。

冬天，沒有春的繁花似錦,，沒有夏的蓮葉滿湖,，更沒有秋的碩果累累,，但卻是個(gè)銀裝素裹的世界，是孕育春的搖籃!

我愛冬天,，我愛這美麗的冬天!

冬天國旗下演講篇二

老師們同學(xué)們：

大家早上好,，今天國旗下講話的題目是：《加強(qiáng)冬煉，增強(qiáng)體質(zhì)》,。

冬天來了,，天氣越來越冷，因?yàn)榕吕?，許多同學(xué)都不愿意多動(dòng),。其實(shí)，參加冬季體育活動(dòng),，特別是室外的體育鍛煉,，對于我們小學(xué)生來說，是相當(dāng)有必要的,。

首先,，參加冬季體育鍛煉，可以加速我們身體的新陳代謝,，增加體內(nèi)熱量的產(chǎn)生,，從而提高身體抵御寒冷的能力。

其次,，冬季體育鍛煉,，大都在室外迸行，由于不斷受到冷空氣的刺激,，我們身體對疾病的抵抗能力就會增強(qiáng),。俗話說“冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場病;冬天懶一懶,，多喝藥一碗”就是這個(gè)道理,。

再次，冬季體育鍛煉,，接受陽光的照射,，可彌補(bǔ)陽光照射的不足。還能促進(jìn)身體對鈣,、磷的吸收,，有助于骨骼的生長發(fā)育。我們小學(xué)生正處在長身體階段,，多參加戶外鍛煉,，多接受陽光的照耀，尤為重要。

冬季體育鍛煉,，還可以加快血液循壞,，增加大腦氧氣的供應(yīng)量，這對消除大腦疲勞,，增強(qiáng)記憶力,，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用,。

冬季鍛煉好處很多,，冬季鍛煉的項(xiàng)目也很多。跑步,、武術(shù),、球類、跳繩,、踢鍵子,、跳橡皮筋等，都是很好的體育活動(dòng),。大家可以選擇自己喜歡的項(xiàng)目去活動(dòng),，不過，我提醒大家,，在積極鍛煉的同時(shí),，千萬要注意安全。

同學(xué)們,，有了健康的體魄,，才能更好地工作和學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn),。 最后,，我把奧林匹克運(yùn)動(dòng)創(chuàng)始人的名言送給大家：“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請運(yùn)動(dòng)吧!”

謝謝大家!

冬天國旗下演講篇三

親愛的老師、同學(xué)們：

大家好!我是五(2)班的郝雨露,，今天我們演講的題目是《安全記心間,，快樂過冬天》,。隨著氣溫的下降,，寒冷的冬季又來臨了。由于天氣寒冷,，氣候的變化,，是交通事故和人身傷害事故的多發(fā)季節(jié)。為了確保同學(xué)們的人身安全,，防止各類事故的發(fā)生,，過一個(gè)健康安全的冬天，請同學(xué)們注意以下幾點(diǎn)：

一、交通安全

冬季有霜凍,，路面較滑,，有時(shí)還有大霧天氣，加上冷空氣使人體關(guān)節(jié)的靈活性較差,，反應(yīng)也相對緩慢,，平時(shí)在上、下學(xué)路上也要注意交通安全,。步行走人行道,，在沒有人行道的地方靠右邊行走;不搶機(jī)動(dòng)車道;通過路口或者橫過馬路時(shí)要減速慢行。學(xué)生不要騎車上學(xué);不要到河邊玩耍;更不能到結(jié)冰的水塘,、河溝里踩冰玩!

二,、校內(nèi)安全

在校內(nèi)上體育課、課間活動(dòng)時(shí)也要注意安全,，不做危險(xiǎn)的游戲,，不追逐打鬧，有冰霜的地方要繞道行走,。打掃衛(wèi)生時(shí)一般不使用濕拖布,，清潔用水不滴撒在路面上，更不能隨意亂倒,。上下樓梯及跑步鍛煉時(shí)不將手插在口袋里,，不推擠其他同學(xué)。

三,、衛(wèi)生防病

冬季是流感等傳染病高發(fā)季節(jié),，同學(xué)們要做好個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手,、勤通風(fēng),。不去或少去人多的公共場所。同學(xué)在咳嗽和打噴嚏的時(shí)候請用紙巾捂住口鼻,，并及時(shí)洗手;同時(shí),，天氣寒冷，同學(xué)們要多添加衣物,，不要為了所謂的風(fēng)度而挨凍受冷,。重視飲食安全，不要購買,、食用生冷的食品,。

四、消防安全

進(jìn)入冬季以來,，大家更要關(guān)注消防安全,，自覺做到：1、身上不帶不玩火柴、打火機(jī)等火種,。2,、不玩煙花、爆竹等易燃物品,，以免發(fā)生意外,。3、自覺愛護(hù)校園內(nèi)的各種消防設(shè)施和電器設(shè)備,。4,、放學(xué)后，要隨手關(guān)掉室內(nèi)電器,，同時(shí)做到人走斷電,。

最后，愿我們每一位老師,、每一位同學(xué),，平平安安、快快樂樂渡過每一天,。

謝謝大家!

冬天國旗下演講篇四

老師們,，同學(xué)們：

大家好!

冬天來了，天氣越來越冷了,，因?yàn)榕吕?，許多同學(xué)都不愿意多動(dòng)。其實(shí),，參加冬季體育活動(dòng),，特別是室外的體育鍛煉，對于我們中小學(xué)生來說,，是非常有必要的,。

首先，參加冬季體育鍛煉,，可以加速我們身體的新陳代謝,，增加體內(nèi)的熱量，從而增強(qiáng)我們身體抵御寒冷的能力,。所以,，堅(jiān)持冬季鍛煉的人，他的抗寒能力特別強(qiáng),，比一般人要強(qiáng)8-10倍,。

其次,，冬季體育鍛煉,，大都在室外迸行，由于不斷受到冷空氣的刺激，我們身體對疾病的抵抗能力就會增強(qiáng),。俗話說“冬天動(dòng)一動(dòng),，少鬧病和痛;冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個(gè)道理,。

再次,，冬季體育鍛煉，接受陽光的照射,，可彌補(bǔ)在其他季節(jié)中陽光照射的不足,。大家都知道，陽光中的紫外線能殺死人體皮膚,、衣服上的病毒和病菌,，對人體具有消毒作用.

如果沒有健康的體魄和吃苦耐勞的精神，我相信每個(gè)同學(xué)都不會有充足的精力投入到學(xué)習(xí)和生活當(dāng)中,，所以說積極地參加冬季體育鍛煉,，還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應(yīng)量,，這對消除大腦疲勞,，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率,，都有積極的作用,。冬季鍛煉好處很多。

冬季鍛煉的項(xiàng)目也很多,，跑步,、廣播操、球類,、跳繩,、踢鍵子、跳橡皮筋等,，都是很好的體育活動(dòng),。每位同學(xué)除了積極的參加學(xué)校組織的各項(xiàng)集體活動(dòng)之外，課余,，可根據(jù)實(shí)際情況以及自己的個(gè)人愛好,，選擇不同的項(xiàng)目進(jìn)行。

教育部,、國家體育總局,、共青團(tuán)中央決定:從20xx年10月27日起，開展以“陽光體育與祖國同行”為主題體育鍛煉活動(dòng)的同時(shí),。從那年的11月份開始,，我校同學(xué)就投入到“陽光體育與祖國同行”活動(dòng)之中,，全校學(xué)生都進(jìn)行冬季晨跑鍛煉的活動(dòng)。我希望大家積極參加“陽光體育與祖國同行”活動(dòng),，為了保證晨練效果,，以晨跑為例，我對大家說說冬季體育鍛煉的注意事項(xiàng)：

1,、參加鍛煉之前一定要做一些準(zhǔn)備活動(dòng),。防止肌肉拉傷，關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生,。

2,、跑步時(shí)，眼睛看好前面的同學(xué),，不要盯著地上;手應(yīng)該積極擺動(dòng),，切不可插在口袋里;嘴巴也應(yīng)該閉上，有的同學(xué)一邊跑,，一邊講話,，這樣非常不好，因?yàn)槟銖堉彀?，就把跑步時(shí)帶起的灰塵吃進(jìn)去了,。

3、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒,。冬季天氣比較冷,，鍛煉時(shí)著裝要合理，鍛煉后要及時(shí)穿衣保暖,。

4,、參加冬季鍛煉要有頑強(qiáng)的毅力、持之以恒的精神,，切不可“三天打魚,，兩天曬網(wǎng)”。

同學(xué)們,，身體是知識的載體,，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì),，才能更好地工作和學(xué)習(xí),，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。

同學(xué)們,，寒冷的冬季已經(jīng)來臨,，請用我們的實(shí)際行動(dòng)和熱情去擁抱冬季清晨的陽光，用健康的體魄和飽滿的精神迎接生命中的每一天,。

冬天國旗下演講篇五

老師們,、同學(xué)們：

大家早上好!今天我國旗下演講的題目是《加強(qiáng)鍛煉,，強(qiáng)健體魄》學(xué)期過半，天氣漸寒,，我校常規(guī)的冬季長跑活動(dòng)又即將拉開帷幕,。自古民間就有冬練三九說法,，它是我國勞動(dòng)人民在長期實(shí)踐中總結(jié)出來的寶貴經(jīng)驗(yàn),。那么，冬季參加長跑鍛煉到底有什么特殊意義呢?

冬季如果能夠經(jīng)常參加健身運(yùn)動(dòng),，就能有效提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性,，改善體溫，調(diào)節(jié)中樞的功能,，增強(qiáng)人體抵御疾病的能力,。而長跑鍛煉中由于肌肉不停地收縮，心跳加快,，呼吸加深,，消化加強(qiáng)，新陳代謝旺盛,，可使身體的整個(gè)條件得到改善,。

此外，冬季還有晝短夜長,、陽光微弱的氣侯特點(diǎn),，如多在室外鍛煉，陽光中的紫外線就能殺死各種病毒和病菌,，對人體起到消毒作用,。同時(shí)，陽光還能促進(jìn)身體對鈣磷的吸收利用,，助長骨骼生長發(fā)育,，這對我們青少年來說尤為重要。

但在冬季長跑健身又有一些事項(xiàng)是同學(xué)們要特別注意的：

1,、冬季的氣溫較低,，韌帶的彈性和關(guān)節(jié)的靈活性降低，在長跑前要充分做好準(zhǔn)備活動(dòng),，防止發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷,。首先要充分拉伸肌肉韌帶，活動(dòng)各個(gè)關(guān)節(jié)直至身體發(fā)熱,，再投身到長跑運(yùn)動(dòng)中去,。

2、 要根據(jù)氣溫適當(dāng)增減衣服,，鍛煉后注意不要在風(fēng)大的地方逗留,，以免傷風(fēng)感冒,。

身體是革命的本錢，只有擁有了強(qiáng)健的體魄,，才能談得上努力,、奮斗、拼搏,，也才可能在學(xué)習(xí)和工作上取得優(yōu)異的成績,。讓我們都加入體育鍛煉的大軍中來吧，練出健康,，練出活力!,。

同學(xué)們，如果你想聰明,，跑步吧;如果你想強(qiáng)壯,，跑步吧;如果你想健美，跑步吧,。

我的國旗下講話到此結(jié)束,，謝謝大家!

冬天國旗下演講篇六

親愛的老師們，同學(xué)們：

大家早上好!

本周五,、周六是我鎮(zhèn)舉行一年一度運(yùn)動(dòng)會的日子,。為了能在運(yùn)動(dòng)會中取得優(yōu)異的成績，我校的運(yùn)動(dòng)員們積極備戰(zhàn),，刻苦訓(xùn)練,。在此，我代表我校全體學(xué)生祝愿我們的運(yùn)動(dòng)健將們能在比賽中脫穎而出,，為我校增光,。

借此運(yùn)動(dòng)會的契機(jī)，今天國旗下講話的題目是：《冬季,，請加強(qiáng) 冬天來了,，天氣越來越冷，許多同學(xué)都不愿意多動(dòng),。其實(shí),，參加體育鍛煉，對我們來說,，益處多多,。

首先，參加體育鍛煉,，可以加速我們身體的新陳代謝,，提高身體抵御寒冷及疾病的能力。俗話說“冬天動(dòng)一動(dòng),，少鬧一場病;冬天懶一懶,，多喝藥一碗”就是這個(gè)道理,。

其次，參加體育鍛煉,，能讓我們的身體接受陽光的照射,，促進(jìn)鈣、磷的吸收,，有助于骨骼的生長,。我們小學(xué)生正處在長身體階段，更應(yīng)該多參加體育運(yùn)動(dòng),。

再次,，體育鍛煉,，還可以消除大腦疲勞,，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率,。

體育鍛煉好處很多,，鍛煉的項(xiàng)目也很多。比如：跑步,、跳繩,、打乒乓球、踢鍵子,、跳橡皮筋等,。大家可以選擇自己喜歡的項(xiàng)目去活動(dòng)，不過,，在積極鍛煉的同時(shí),，千萬要注意安全。

同學(xué)們,，有了健康的體魄,，才能更好地學(xué)習(xí)和生活。讓我們一起投身到冬季體育鍛煉中去吧!

我的講話完畢,，謝謝大家,。

冬天國旗下演講篇七

老師們，同學(xué)們：

大家好,。

今天我演講的題目是——論長跑鍛煉的好處,。

寒冷冬季，北風(fēng)蕭瑟,，清冷街頭,，稀疏人跡，抬頭看空蕩蕩的枝頭,，一股莫名的傷感由然而生,，枯黃的干葉在寒風(fēng)中打著旋飛舞落下,，似翩翩的舞者，只留下孤單的枝頭在冷清的季節(jié)打顫發(fā)抖,。

清晨,，鬧鐘在狂震，此刻你是否有種把它摔下去的沖動(dòng)?冬天的被窩真誘人,，真想溫暖還可能繼續(xù)停留,。所以面對一次次的冬季長跑鍛煉，你退縮了,，你愉懶了,，你逃避了。孰不知你逃開的,，不僅是跑步訓(xùn)練,，還有關(guān)于你毅力的磨練，體格的鍛煉,。

讓我們來聽聽專家怎么向我們闡述健身長跑的好處吧!

有關(guān)專家表示,，長跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能，科學(xué)實(shí)踐證實(shí),，較長時(shí)間有節(jié)奏的深長呼吸,，能使人體呼吸大量的氧氣，吸收氧氣超過平時(shí)的7—8倍就可以抑制人體癌細(xì)胞的生長和繁殖,。其次長跑鍛煉還改善了民肌供氧狀態(tài),，加快了心肌代謝，同時(shí)還使心肌股纖維變粗,，心收縮力加強(qiáng),，從而提高了心臟工作能力。

長跑有利于防病治病,，長跑使血液循環(huán)加快,，對排泄系統(tǒng)有害物質(zhì)起到清洗作用，從而使有害物質(zhì)難以在體內(nèi)停留擴(kuò)散,。據(jù)測定得知,，16分鐘跑3000米或25分鐘跑5000米，可降低血液中膽固醇,，對高血脂癥,、血管硬化、冠心病,、腦血管疾病有良好的預(yù)防作用,。

更重要的是，長跑能陶冶人的性格，鍛煉吃苦耐勞,，戰(zhàn)勝困難的意志,。

有關(guān)資料還顯示，長跑能健腦,，冬季氣溫較低,，在冷風(fēng)晨霧中長跑，會刺激機(jī)體保護(hù)性反應(yīng),，血液循環(huán)加快,，腦部血液流量加速，調(diào)節(jié)大腦體溫中樞功能,，從而供給大腦更多養(yǎng)分,，提高學(xué)習(xí)效益，還對大腦記憶功能有增進(jìn)作用,，而且長跑使人情緒樂觀飽滿,，有助于增進(jìn)食欲，加強(qiáng)消化功能,，促進(jìn)營養(yǎng)吸收,。

同學(xué)們,，聽了以上這些,，你還是否打算在以后的.晨練長跑中偷懶逃跑呢?

謝謝大家!

冬天國旗下演講篇八

老師、同學(xué)們：

大家好!我是·····,，今天我們演講的題目是“安全記心間,，快樂過冬天”。

同學(xué)們,，校園生活充實(shí)而又快樂,。我們在美麗的校園里學(xué)習(xí)知識、健康成長的同時(shí),，也要時(shí)刻把安全放在心上,。寒冷的冬季又來臨了，由于天氣寒冷,，氣候干燥,，是火災(zāi)、交通事故和人身傷害事故的多發(fā)季節(jié),，為了確保安全,，請同學(xué)們注意以下幾點(diǎn)：

校內(nèi)安全：

1、冬季盡量不穿硬底或光滑底的鞋,，避免在地上倒水,。不要在樓道里追趕打鬧，奔跑速度越快，越容易摔倒,，而且摔傷的程度越重,。上下樓梯靠右行，不看書,，不聽音樂,，不將手插在口袋里。同學(xué)之間相互禮讓,，特別是男生,，要有紳士風(fēng)度，切莫擠推別人或肆無忌憚地橫沖直闖,。

2,、放學(xué)時(shí)下樓梯速度不能過快，對有些同學(xué)來說,，放學(xué)鈴那就是解放的沖鋒號,，昏昏欲睡的人一聽下課鈴也會一樣昂揚(yáng)亢奮地沖出教室，同學(xué)們的心情能夠理解,，但千萬不能把安全當(dāng)兒戲,，如果你很快沖下樓梯時(shí)，恰巧前面碰到擁堵,，你就會因停不下來腳步而釀成大禍,。

3、在上體育課,、課間活動(dòng)時(shí)也要注意安全,，不做危險(xiǎn)的游戲，不追逐打鬧,，有冰霜的地方要繞道行走,。

交通安全冬季有霜凍，路面較滑,，有時(shí)還有大霧天氣,，加上冷空氣使人體關(guān)節(jié)的靈活性較差，反應(yīng)也相對緩慢,，在上,、下學(xué)路上也要注意交通安全。步行走人行道,，通過路口或者過馬路時(shí)看紅綠燈,，減速慢行。在霧,、雨,、雪天,，最好穿著色彩鮮艷的衣服，以便于緊急時(shí)刻,，司機(jī)盡早發(fā)現(xiàn)目標(biāo),，提前采取安全措施。

衛(wèi)生防病冬季是流感等傳染病高發(fā)季節(jié),，同學(xué)們要搞好個(gè)人衛(wèi)生,，勤洗手、勤通風(fēng),，及時(shí)添加衣物,。在人多的公共場合帶好口罩。同學(xué)在咳嗽和打噴嚏的時(shí)候請用紙巾捂住口鼻,，并重視飲食安全,，不要購買、食用生冷的食品,。

消防安全進(jìn)入冬季以來,，天干物燥，火災(zāi)隱患很大,，大家都要關(guān)注消防安全,，自覺做到：身上不帶、不玩火柴,、打火機(jī)等火種,，不玩煙花、爆竹等易燃易爆物品,，以免發(fā)生意外,。自覺愛護(hù)校園內(nèi)的各種消防措施和電器設(shè)備。

很多同學(xué)家中也一定采取了取暖措施,，如果是用燃煤取暖一定要注意通風(fēng)換氣，預(yù)防煤氣中毒,。當(dāng)發(fā)現(xiàn)自已有頭昏等一氧化碳中毒癥狀時(shí)要趕緊走出房間,，呼吸新鮮空氣。發(fā)現(xiàn)其他人出現(xiàn)一氧化碳中毒時(shí),，應(yīng)立即打開門窗通風(fēng)換氣,，并及時(shí)求救。

同學(xué)們,，生命權(quán)和健康權(quán)是人類最基本的權(quán)利,。生命是脆弱的，決不象電腦游戲和動(dòng)畫片中的人物那樣,，生命不僅僅屬于自己,，更屬于所有關(guān)心、呵護(hù)、需要我們的人,。最后,，愿我們每一位老師、每一個(gè)同學(xué),，平平安安,、快快樂樂度過每一天。

冬天國旗下演講篇九

親愛的老師和同學(xué)們：

早上好!

我們今天國旗下演講的題目是：“你今天鍛煉了嗎?”我們先來聽幾組數(shù)字：

第二次全國體質(zhì)測試結(jié)果顯示,，超重和肥胖已經(jīng)成為一個(gè)突出問題,，7—18歲的中小學(xué)生中，十分之一是“胖乎乎”的,。其中,，城市男生超重率達(dá)到13.25%，肥胖率比去年增長2.7個(gè)百分點(diǎn);

我國大,、中,、小學(xué)生視力不良率居高不下。與去年相比,，各年齡段視力不良率有所上升,，我國青少年學(xué)生和兒童近視率居世界第二位;

青少年的肺活量持續(xù)下降。與去年相比,，7—18歲和19—22歲城市女孩肺活量分別下降303ml和238ml,，降幅最明顯。

近20年來,，我國青少年身體素質(zhì)一直在下降,，身體素質(zhì)下降，肥胖率上升,，近視率居高不下,，確實(shí)令人擔(dān)憂。

為此,，國家體委從去年4月開始在全國范圍內(nèi)開展陽光體育運(yùn)動(dòng),。今年，號召全國學(xué)生堅(jiān)持每天長跑,。要求在10月26日至明年4月30日的6個(gè)月內(nèi),，全國學(xué)生堅(jiān)持每天長跑。

作為一個(gè)小學(xué)生,，要積極響應(yīng)國家的號召：每天鍛煉一小時(shí),，健康生活一輩子。

對我們來說,，堅(jiān)持體育鍛煉是應(yīng)該的,。認(rèn)真做好日常鍛煉,，動(dòng)作整齊到位。有的學(xué)生做練習(xí)時(shí)手臂不伸直,，做練習(xí)時(shí)不側(cè)身,，彎腰時(shí)不彎腰，跳躍時(shí)不跳躍,，動(dòng)作不恰當(dāng),，精神面貌懶散。結(jié)果,，他們無法達(dá)到鍛煉的目的,。久而久之，他們也養(yǎng)成了精神面貌懶散,，做事不認(rèn)真的壞習(xí)慣,。所以，體育鍛煉從認(rèn)真做間歇運(yùn)動(dòng)開始,。

堅(jiān)持體育鍛煉,，還需要搞好學(xué)校的體育、舞蹈,、武術(shù),、健美操等課程。學(xué)校給我們安排了各種活動(dòng)課程,，保證我們每天有一個(gè)小時(shí)的鍛煉時(shí)間,。我們應(yīng)該堅(jiān)持這些活動(dòng)課程，增強(qiáng)體質(zhì),。

作為小學(xué)生,，我們也應(yīng)該在周六、周日和節(jié)假日有意識地進(jìn)行體育鍛煉,。

讓我們一起努力成為思想陽光,、身體強(qiáng)壯的小學(xué)生吧!每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，健康生活一輩子!

謝謝大家!