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健康與美好生活征文篇一

那是個(gè)秋天的黃昏,，放學(xué)后，我去朋友家寫作業(yè)。本來安靜的臥室,，突然傳來急促的電話聲,。“喂,，欣欣媽,，希希在你家嗎？”電話里的聲音伴隨著秋風(fēng)的呼嘯聲和喘息聲,?！班牛谀?，在……”還沒說完,，就被打斷了?！澳蔷秃?，那就好?！?/p>

不久,，媽媽就趕了過來，她向我迅速跑過來,，將我抱入懷中,，問道：“沒有啥事吧？”我呆呆地看著媽媽凌亂的頭發(fā),，搖了搖頭,。“怎么了,？”阿姨端著一杯水走過來問,。“這孩子,，一聲不吭就跑到你們家來了,，我還以為她走丟了呢?！眿寢尶粗⒁陶f道,。“不是你昨晚上說的,，沒事兒就去跟人家欣欣學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)的嗎？”我疑惑地看著她,?！澳悄阋惨群蛬寢尨騻€(gè)招呼啊。”“可是,，你自己說的……”我覺得有點(diǎn)委屈,。

“希希媽，正好咱倆也聊會(huì)兒,，讓她倆也放松放松,。”阿姨的話轉(zhuǎn)移了媽媽的注意力,，我轉(zhuǎn)過頭,，繼續(xù)剛才的游戲。

一個(gè)小時(shí)過去了,，我和媽媽離開了朋友家,，媽媽已經(jīng)完全平靜下來了，我們就像是剛散步回來,。走在小區(qū)的大道上,，我有一種幸福的感覺，她一定也會(huì)有這種感覺吧,？

我一直以為,，媽媽是把我的學(xué)習(xí)放在第一位，無論什么時(shí)候,，都應(yīng)該努力學(xué)習(xí),。但是，那個(gè)晚上我才知道,，媽媽把我的平安和健康放在第一位,，什么也無法代替。

我們的平安健康,，也許就是給父母最大的安慰吧,。

健康與美好生活征文篇二

享受運(yùn)動(dòng)，享受健康,。俗話說：“生命在于運(yùn)動(dòng),。”說明運(yùn)動(dòng)在我們是不可或缺的,。運(yùn)動(dòng)是學(xué)習(xí)和生活的基礎(chǔ),，它可以讓我們的生活更加美好！有了運(yùn)動(dòng),，就有了好的身體,，有了好的身體，就可以快樂地?fù)肀Ф嘧硕嗖实纳?/p>

可是隨著科技的發(fā)展,，人們從酷愛運(yùn)動(dòng),，變成了酷愛電視,、電腦、手機(jī)……由于長(zhǎng)時(shí)間不走動(dòng),，使人們的身體越來越差,。聽爸爸媽媽講小時(shí)候的故事：每天上學(xué)要走幾十里路，放學(xué)后要幫爺爺奶奶干農(nóng)活,。放假了,，還要到很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)的地方去放牛，更別說電視電腦,，跑啊跳啊是他們唯一的娛樂方式,。他們長(zhǎng)時(shí)間這樣，自然就身體健康,，生病少,。

爸爸媽媽非常嬌慣我，每天上學(xué)接送,，一回家不是動(dòng)畫片就是玩游戲,，時(shí)間久了，我的身體如身體里的花朵,，天氣稍有變化就感冒咳嗽,，父母老是擔(dān)心我們……這時(shí)，經(jīng)常戶外活動(dòng)是拯救我們的一劑良藥,?？晌覀兡兀吭撉逍蚜?，我的同學(xué)們,！

中國(guó)偉大的領(lǐng)袖^v^^v^非常愛游泳，不僅可以增強(qiáng)體質(zhì),，還可以增強(qiáng)對(duì)氣候的適應(yīng)能力,。冬游，是^v^強(qiáng)身健體的好憑證,。在七十的高齡仍然堅(jiān)持鍛煉,，不怕困難。真正靈驗(yàn)了^v^自已說的話“世上無難事,，只要肯登攀”,。

我們只要堅(jiān)持每天陽光鍛煉一小時(shí)，就會(huì)多一份耕耘,，多一份收獲,。天天訓(xùn)練，日日進(jìn)步,，身體就會(huì)越來越好,。連小動(dòng)物也是這樣,。你只要努力過，一顆弱小的綠豆會(huì)變得晶瑩剔透,，光彩奪目。

我運(yùn)動(dòng),，我健康,，我快樂，好身體是運(yùn)動(dòng)出來的,！

健康與美好生活征文篇三

天怕烏云地怕荒,，人怕疾病草怕霜。任何東西都不能以健康做交換,。心靈上的疾病比肌體上的疾病更危險(xiǎn),。健康的體魄恢復(fù)時(shí)，智力和創(chuàng)造力就會(huì)再生,。

身體的健康在很大程度上取決于精神的健康,。愉快的笑聲是精神健康的可靠標(biāo)記。健康是智慧的條件,，快樂的標(biāo)志,。

旺盛的精力寓于健康的身體。必須擁有健全的身體和健康的體魄,，這是幸福的基石,。運(yùn)動(dòng)和節(jié)欲能使人在暮年還保持青春的活力。體操和音樂兩個(gè)方面并重,，才能夠得到完全的人格,。因?yàn)轶w操能鍛煉身體，音樂可以陶冶精神,。

生活多美好,體育鍛煉樂趣無窮,。腦子不用不聰明，身體不練不結(jié)實(shí),。走路能使你童顏常在,，運(yùn)動(dòng)又使你青春永駐。心中歡樂,，面帶笑容,；心里煩愁，神傷體損,。人無泰然之習(xí)慣,，必?zé)o健康之身體。

憂愁,、顧慮和悲觀,，可以使人得?。环e極,、愉快和堅(jiān)強(qiáng)的意志和樂觀的情緒,，可以戰(zhàn)勝疾病，也可以使人強(qiáng)壯和長(zhǎng)壽,。樂觀是養(yǎng)生的惟一秘決,，常常憂思和憤怒，足以使健康的身變得衰弱而有余,。為了健康而采用過于嚴(yán)格的攝生法,，這也是一種可悲的病癥。

內(nèi)心的歡樂是一個(gè)人過著健全的,、正常的,、和諧的生活所感到的喜悅。莫把煩惱放在心上,，免得了白了少年頭,；莫把煩惱放在心上，免得未老先喪生,。

體育和運(yùn)動(dòng)可以增進(jìn)人體的健康和人的樂觀情緒,，而樂觀情緒卻是長(zhǎng)壽的一項(xiàng)必要條件。良好的健康狀況和由之而來的愉快之情緒,，是幸福的最好資金,。通過嚴(yán)格的養(yǎng)生法，才得以保持住自已的健康,。像患了了不得的疾病那樣,。

極其單調(diào)的生活，能夠使人喪失生存下去的興趣與勇氣,。有規(guī)律的生活是健康與長(zhǎng)壽的秘訣,。生活有度，人生添壽,。沒有運(yùn)動(dòng),，生活就是昏睡。

養(yǎng)生孰為本,，元?dú)獠豢商?。壽命的縮短和思想的虛耗成正比。養(yǎng)心莫善寡欲,，至樂無如讀書,。所食欲少，心愈開,，年愈益,；所食欲多,，心愈塞，年愈損,。

安樂有致死之道,，憂患為養(yǎng)生之本。休息是滋養(yǎng)疲乏的精神的保姆,。不欲極饑而食,，食不過飽，不欲極渴而飲,，飲不過多。智者養(yǎng)生也,，必須四時(shí)而調(diào)寒暑,。食不語，寢不言,。食飲有節(jié),，起居有常。節(jié)飲食而后得健康,。美味多生疾患,，藥石可保長(zhǎng)年。

在進(jìn)餐,、睡眼和運(yùn)動(dòng)等時(shí)間里能寬心無慮,，滿懷高興，這是長(zhǎng)壽的妙理之一,。眼睛害病從手起,，肚子害病從嘴起。心大則百物皆通,，心小則百物皆病,。病已成而后藥之，亂已成而后治之,，譬猶渴而穿井,，井而鑄錐，不亦晚乎,？

養(yǎng)心莫善于寡欲,。思索生知，慢易生憂,，暴傲生怨,，憂郁生疾。忠言逆耳利于行,，良藥苦口利于病,。一般認(rèn)為幸福存在在于閑暇,。適度的娛樂能放松人的情緒，陶治人的情操,。曠達(dá)的人長(zhǎng)壽,。在玩樂中，我們能表現(xiàn)出我們是怎樣的一種人,。

放松與娛樂,，被認(rèn)為是生活中不可缺少的要素。娛樂應(yīng)該成為藝術(shù),，生活應(yīng)該成為藝術(shù),。生活的技術(shù)應(yīng)該就是生活的藝術(shù)。生活既與娛樂相區(qū)別,，又與娛樂是同一的,。娛樂必須成為生活，生活必須成為娛樂,。娛樂存在于生活之中,，并創(chuàng)造了生活的風(fēng)貌。

誰的思想最豐富,，感情最純正,，行為最高尚，誰的生活就最充實(shí),。一個(gè)人沒有過不慣的環(huán)境,，特別是他看到周圍的人都過著同樣的生活。生活的最大缺陷在于它永遠(yuǎn)不是十全十美的,。生活之術(shù),，像角斗術(shù)，而不像舞蹈藝術(shù),。因而,，它應(yīng)該心甘情愿，堅(jiān)定地迎接突然出現(xiàn),、未預(yù)料到的襲擊,。

人的一生就是進(jìn)行嘗試，嘗試得越多,，生活就越美好,。必須在生活中尋求支柱，要是沒有這個(gè)支柱,，即使沒有疑問,，生活也會(huì)過得膩煩的。

要想生活得快樂，就必須熱愛生活,。生活的誘人的變化在于它的甜蜜,，它的痛苦，它的豐富,，我們必須要嘗一嘗,。知足不辱，知止不殆,，可以長(zhǎng)久,。對(duì)絕大多數(shù)人來說，真正的生活是理想與可能兩者之間不斷的妥協(xié),。

生活的美妙就在于它的豐富多采,，要使生活變得有趣，就要不斷地充實(shí)它,。人類偉大而光榮的杰作是知道如何恰如其分地生活,。

生活是無可選擇的，對(duì)它,，我們必須接受。惟一的選擇就是如何生活,。要是你懂得如何思索和安排你的生活,，你就是完成了一項(xiàng)最偉大的工作。

沉思的生活是美好的生活,。自控應(yīng)當(dāng)成為生活的基調(diào),。美好生活是由理性來指導(dǎo)的，并且緊緊抓住崇高的理想,。

一些人逃避生活,，另一些人則全心全意獻(xiàn)身于它。前一種人到了晚年精神貧乏而且缺少值得回憶的往事,，而后一種人則在這兩方面都是富有的,。

任何有自尊心的人都不愿違背自己的方式生活，任何稍有點(diǎn)頭腦的人都不愿無聊地生活,。

一個(gè)人正在過的生活并不一定是他真正應(yīng)該過的生活,。以一種邪惡的、不智的,、失節(jié)的和不潔的方式活著,，就不僅是很壞地活著而是在繼續(xù)不斷地死亡。

世上有多少個(gè)人,，就有多少條生活的道路,。我們的生活水平方式越趨同一，我們對(duì)更深層的價(jià)值觀，即宗教,、語言,、藝術(shù)、和文學(xué)的追求也就越執(zhí)著,。

正如身材矮小的人可以是完美的人一樣,，圈子小的生活也可以是美滿的生活。每一動(dòng)物都希望按自己特定的方式生活,，獅子希望過獅子的生活,，人希望過人的生活。

健康與美好生活征文篇四

今天早上,，天空下著蒙蒙細(xì)雨,，雖然天氣不是很好，但是我的心情卻非常好,，因?yàn)榻裉焐衔缥乙秃门笥咽┖⒓右粋€(gè)有意義的小記者活動(dòng)——“睡眠日”街頭采風(fēng),。為了更好地完成這個(gè)采訪任務(wù)，頭天晚上,，我就做了很多功課,。知道睡眠是人體的一種主題活動(dòng)，可以恢復(fù)精神和解除疲勞,，充足的睡眠是健康的保證,。

早上9點(diǎn)左右，我們就來到了報(bào)社,，橙子姐姐把我們10個(gè)小記者分成3組,。我們組有4個(gè)人，我,、施涵,、楊諾、夏天琪,，分完后,，便讓我們四個(gè)小記者去雨潤(rùn)廣場(chǎng)采訪。

來到雨潤(rùn)商場(chǎng),，面對(duì)如流的人群,，雖然我們都是第一次采訪，但卻毫不怯懦,。我稍微觀察了一下我身邊的人,，然后瞅準(zhǔn)了一位面目和藹的阿姨，便走上前采訪：“阿姨您好,，我是銅陵日?qǐng)?bào)小記者,，金口嶺小學(xué)的王夢(mèng)宸,，我可以采訪您嗎？”阿姨爽快地答應(yīng)了,。沒想到第一位采訪對(duì)象就如此通情達(dá)理,，讓我更加信心百倍。

我問阿姨：“您一般一天睡幾個(gè)小時(shí),？您覺得睡眠充足嗎,？”阿姨回答說：“我每天睡8小時(shí)左右，我覺得我的睡眠挺充足的,。我對(duì)睡眠和飲食很重視”,。“那對(duì)于睡眠這個(gè)話題,，您有什么看法或建議呢,？”我繼續(xù)詢問。阿姨告訴我：“一般成人每晚不要超過10:30睡覺,，小學(xué)生不要超過9:30睡覺,，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。成人每天要保持8小時(shí)左右,，小學(xué)生每天要保持9小時(shí)左右的睡眠,，良好的睡眠，是身體健康的保證,?！卑⒁潭每烧娑啵也唤谛睦锇蛋蹬宸?。

第一位采訪者很順利，接下來我膽子漸慚大了,，又找了幾位,。其中一位大哥哥說他睡眠不好，喜歡熬夜,，晚上有時(shí)看電視,，玩電腦，玩手機(jī),，一玩就玩到半夜,，每天只睡五六個(gè)小時(shí)。聽了大哥哥的話,，我便建議到：“大哥哥,，您這樣的生活習(xí)慣很不好，一個(gè)人正常每天要保持8小時(shí)睡眠,。睡不好不利于身體健康,，我希望您以后要重視睡眠,，早點(diǎn)休息，提高睡眠質(zhì)量,，好嗎?”,。看到我如此真誠(chéng),，大哥哥連聲說：“謝謝,，謝謝！我以后一定重視睡眠,，重視我的身體,。”

在我的采訪和勸說下,，更多人了解了睡眠知識(shí),，也重視了睡眠，這讓我充滿了成就感,。通過這次小記者活動(dòng),，我不但知道了睡眠對(duì)人體的重要性，也鍛煉了自己的膽量,。第一次走上街頭當(dāng)一名真正的記者,，真是收獲頗多呀！

每年3月21日為“世界睡眠日”,， 2018年世界睡眠日主題是“加入睡眠世界,，保持你的節(jié)奏去享受生活”。讓我們關(guān)注睡眠質(zhì)量,，健康睡眠,。

健康與美好生活征文篇五

上了初中之后，除了要注重課業(yè)以外,，更要注重的就是個(gè)人的健康了,，因?yàn)榻】档纳眢w關(guān)系到能不能夠用心的讀書。

現(xiàn)在有很多的家長(zhǎng),，因?yàn)樘⒁夂⒆拥恼n業(yè)成績(jī),，而乎略了他們的身體狀況，由其初中時(shí)段又屬于發(fā)育期,，若又吃太多垃圾食物,，恐怕身體的健康情形會(huì)不佳。所以要有健康的身體,，吃東西時(shí)一定要注重,。

有許多女生，因體力不佳而不喜歡運(yùn)動(dòng),，其實(shí)初中時(shí)期,，是新陳代謝最快的時(shí)候,，除了平日學(xué)校的體育課之外，假日的空閑時(shí)間也可以和家人一起外出運(yùn)動(dòng),，能夠出去散散步或打打羽球,，這樣不但能促進(jìn)身體的健康，還能增進(jìn)家人彼此的感情,，直是一舉兩得,。

再來，最重要的就是個(gè)人習(xí)慣的養(yǎng)成了,，平時(shí)生活上的一些小細(xì)節(jié)特殊要注重,，像是天天洗澡時(shí)都要將全身洗干凈，或是吃飯前的洗手等,；還有要注重個(gè)人的衛(wèi)生,，最好家里隨時(shí)都能保持整齊，若東西撒滿地,，就連心情也會(huì)不好的,。

最后是個(gè)人的情緒治理，一個(gè)人擁有金錢和財(cái)富,，但是他并不快樂,，那么那個(gè)人并不健康。一個(gè)人不懂得治理自已的情緒,，又不知如何尋求協(xié)助,，可能會(huì)引發(fā)憂郁癥。倘若覺得自已的心情一直不好,，要盡快找協(xié)助幫忙,，另一個(gè)辦法就是“笑”它能夠使我們的身體狀況保持良好，心情能愉悅起來,。

對(duì)我來說,，擁有美好的人生就是有四肢健全的身體和一顆知足的心；健全的身體能夠?yàn)槲覀兲碓錾纳?，也能使我們快樂，這是再多的金錢也買不到的東西,，就因?yàn)檫@樣,，我們才要懂得知足常樂

健康與美好生活征文篇六

健康生活的起點(diǎn)是什么時(shí)候？

高一的時(shí)候,，有一次回家,，得到一條消息：我叔叔住院了。當(dāng)時(shí)我并不認(rèn)為這是一件大事,。直到有一天,，得知舅舅被調(diào)到廣州治療,，我才意識(shí)到事情的嚴(yán)重性。

在我媽發(fā)的視頻里,，我看到我舅舅的黑發(fā)已經(jīng)掉光了,，身體瘦的跟木頭一樣，真的病了,。后來舅舅回家休養(yǎng),。當(dāng)時(shí)我以為回家意味著變好，沒想到會(huì)變壞,。幾天后,，我叔叔離開了我們。

家里有一種悲傷的氣氛,。爺爺奶奶送黑發(fā)白發(fā)的人,，哭了好幾次。姨媽幾天沒進(jìn)米粒了,；表兄弟姐妹不能天天哭,，不應(yīng)該哭。屋子里亂七八糟,，哀嚎連連,。第一次近距離接觸死亡，我嚇壞了,?；秀敝校司讼裢Ｒ粯诱酒饋硇σ饕鞯貙?duì)我笑,；然后他臉色蒼白,，很傷心。停了一會(huì)兒,，我打了個(gè)寒顫,。我不敢相信我親愛的大哥走了。我不想接受壞消息,，但我必須接受現(xiàn)實(shí),。

大jiu只有45歲，正值壯年,，又老又小,，這樣死去真可惜。

葬禮結(jié)束后,，家人慢慢恢復(fù)理性,，召開了家庭會(huì)議。奶奶說：“連鐵打的都受不了,。為了接賬單,，我每天喝白酒啤酒,，一天喝兩三頓飯，喝酒,，喝胃出血,，一年到頭熬夜抽煙。毫不夸張地說,，他不離嘴,，不抽煙?！睜敔攪@了口氣：“唉,，這就是他的命。不聽勸告,！”舅媽轉(zhuǎn)頭對(duì)幾個(gè)孩子說：“你們要以父親為戒,，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣。我再也沒有你父親了,。我再也離不開你了,。”話還沒說,，已經(jīng)哭了,。媽媽遞給阿姨一張紙巾，勸她不要太難過,。舅舅和小舅舅也對(duì)自己的生活方式進(jìn)行了深刻的反省,。

健康與美好生活征文篇七

最近晚睡成了一種習(xí)慣，想要改正,，卻發(fā)現(xiàn)有些難了,。以前偶爾有那么一兩個(gè)夜晚是睡不著的，也還好,，現(xiàn)在卻越來越嚴(yán)重了,。這樣當(dāng)然是不好的，但是改正過來,，似乎也需要一些時(shí)間,。

當(dāng)我戴上眼罩，我的腦海中,，就有無數(shù)的事情涌上,，都是一些有的沒的想法，但是就是克制不住,。我曾想過自己是如此的懶惰,，但是在深夜睡不著的時(shí)候,，才會(huì)發(fā)覺自己是一個(gè)精力充沛的人,。

現(xiàn)在人熬夜,，大多是因?yàn)槭謾C(jī)，我也差不多,，所以才需要眼罩,，結(jié)果就算沒有手機(jī)，養(yǎng)成了習(xí)慣的我,，好像也沒有那么容易改正過來了,。在我戴著眼罩卻睡不著的時(shí)候，我感到很難過,，極力想要把眼罩摘開,，讓自己又一次的在深夜中清醒，但是我寧可在眼罩之下痛苦,。此刻,，我想的更多了。

改變一個(gè)習(xí)慣是痛苦的,，就像是上癮的人,。很多事情都是這樣，你明明知道不好,，但是做了,，暫時(shí)性的覺得很快樂，所以慢慢的,，這種隱藏著傷害性的快樂,，讓我們陷入了深淵，在自己的惡習(xí)中清醒著痛苦,。就像此刻,，心里有無數(shù)的情緒，有一萬個(gè)想要縱容自己的心情,，卻非要忍耐,，就好像接受酷刑一樣，讓人痛不欲生,。也許對(duì)于一些人來說,，這是一個(gè)夸張的說法，但是對(duì)于我自己這樣一個(gè)意志力不怎么好的人來說,，這還真是一個(gè)常態(tài)了,。所以，我就比別人,，更加的狠心,，才能夠完全擺脫。

在這樣痛苦的時(shí)候，我深信,，越痛苦,，越難以堅(jiān)持，最后就越能夠成功,。人呢,，就是要對(duì)待自己狠心一些了。原因嘛,，自然因?yàn)闆]辦法,。有的時(shí)候，我們想多睡一會(huì),，或者睡到自然醒,，但是我們迫于無奈，要么上學(xué)或者上班,，不允許我們這樣做,，所以，我們就要有早點(diǎn)睡早點(diǎn)起的習(xí)慣,。

人要活得有規(guī)矩一點(diǎn),，才會(huì)好一些。就像熬夜給我?guī)淼?，是黑眼圈,，眼睛浮腫，白天沒精力,，晚上異常清醒,，影響了別人，也耽誤了自己,，這種讓人無語的生活,。和一些自律的老年人比起來，像我這樣沒有什么自控力的人,，是注定要輸一截的,，不僅僅是生活質(zhì)量上,，更是一種精神上的輸,。年輕人是朝氣蓬勃的太陽,，卻總是沒有精神的，在黑暗里度過不健康且讓人頭疼的生活,，還想要放縱下去,，可不就是輸了一大截嘛。

老年人的事情不多,，日子多清閑,，但是依然能夠見到一些老年人起早，晨練，鍛練身體,，我一向覺得這種老人給我一種力量,。一個(gè)人老了，依舊可以控制自己的生活,，充實(shí)自己的生活，是值得贊揚(yáng)的,。像我這樣過著頹然且不健康的生活,，是不對(duì)的，就當(dāng)要改正,，像那些人學(xué)習(xí),。就從痛苦的眼罩之下，那點(diǎn)眼淚開始做起,。

健康與美好生活征文篇八

清晨,，窗外鳥鳴聲聲，清脆悅耳,。一縷熟悉的陽光透過窗簾的縫隙,，照進(jìn)了的房間，我多么想去瞧瞧鳥兒的身影,，多么想去撫摸溫暖的陽光……可是,，病菌緊緊地裹住了我，頭暈,、發(fā)熱,、四肢無力、不停地咳嗽,，甚至有點(diǎn)兒喘不過氣來,。

明明已經(jīng)吃過一些藥，為什么這些藥沒有發(fā)揮應(yīng)有的作用,？明明是“良藥苦口利于病”,，藥丸苦澀的的味道還留存著，卻又一次讓我昏睡過去,。當(dāng)我再次醒來的時(shí)候已經(jīng)是上午十點(diǎn)多了,，依然頭昏腦脹，陽光越來越暖,，心里卻越來越寒,。這時(shí)候的同學(xué)們應(yīng)該在上第三節(jié)課了，他們應(yīng)該又開始小組合作探討了吧,；這時(shí)候,，悠揚(yáng)的下課鈴聲應(yīng)該想起了吧，他們應(yīng)該又開始探討各種有趣的八卦了吧……哎，想著想著,，一股濃郁的藥味回了上來,，我心里更不是滋味了。

我,，就是一個(gè)體弱多病的孩子,，從小到大，中藥西藥不間斷,；我就是一個(gè)抗不了病魔的孩子,，白天夜晚，有時(shí)藥吃得比飯還多,。從今天起,，我不想再要這樣生病了，我不想再經(jīng)歷這樣的痛苦了,，我開始躺在病床上籌劃自己的健康生活之路,。

樂觀的生活，保持積極向上的態(tài)度,，只有樂觀的人才能夠感受生活的快樂,；積極的鍛煉，確保每天充足的鍛煉,，只有運(yùn)動(dòng)的人才能讓自己的身體更強(qiáng)大,；充足的睡眠，提高自己的學(xué)習(xí)效率,，只有給自己的大腦留有足夠的時(shí)間,，它才會(huì)迸發(fā)出更多的智慧和能量；規(guī)律的飲食,，補(bǔ)充每天所需要的營(yíng)養(yǎng),，只有把各種食物搭配著吃，才能達(dá)到營(yíng)養(yǎng)均衡,。是的,，一切都只有靠我自己。

從今天起,，給自己定一個(gè)偉大而又渺小的目標(biāo)：我要健康地生活,。我要自己主宰我的生活，讓自己每一天都能夠像初升的太陽一樣充滿陽光,，充滿溫暖,，充滿力量。

此刻,，我的心越來越火熱,，整個(gè)人好像一下子清醒起來,，我望著那抹陽光，心里也亮起了一道光,。

健康與美好生活征文篇九

健康生活,，何時(shí)為起點(diǎn)？

在我讀初一的時(shí)候,，一次回家得知了一個(gè)消息：大舅住院了,。當(dāng)時(shí)我并沒有覺得是一件大事，直到有一天,，又得知大舅轉(zhuǎn)去了廣州治療,，才意識(shí)到事情的嚴(yán)重性。

在媽媽發(fā)來的視頻中,，我看見大舅烏黑的頭發(fā)已掉光，身體消瘦如柴,，真的是病來如山倒,。后來，大舅回到家中來療養(yǎng),。那時(shí),，我以為回到家意味著病好轉(zhuǎn)了，可沒想到是病情惡化,。沒幾天,，大舅離開了我們。

家里彌漫著悲傷的氣氛,。外公外婆白發(fā)人送黑發(fā)人,，有好幾次哭岔了氣。大舅媽幾天米粒未進(jìn),；表弟表妹們哭天天不靈,，喊地地不應(yīng)。家里一片狼藉,，哀鳴一片,。我第一次這么近距離地接觸死亡，心里無比恐懼,?；秀遍g，大舅站了起來,，一會(huì)兒像平時(shí)那樣樂呵呵地朝我笑,；一會(huì)兒又臉色蒼白，滿臉哀傷,。我定了定神,，不禁打了個(gè)寒顫,。我不敢相信我親愛的大舅就這么沒了。我不想接受這個(gè)噩耗,，卻又不得不接受現(xiàn)實(shí),。

大舅才45歲，正當(dāng)壯年,，上有老下有小,，就這樣撒手人寰，真的太可惜了,。

辦完喪事之后,，一家人慢慢恢復(fù)了理性，開了個(gè)家庭會(huì)議,。外婆說：“鐵打的都經(jīng)不住那樣折騰,。為了接一張單，美白沒黑的喝酒,，喝完白酒喝啤酒,，天天喝，一天喝兩三餐,，喝到出酒,，喝到胃出血，還常年累月地熬夜,、抽煙,。說他酒不離口煙不離手一點(diǎn)也不夸張?！蓖夤L(zhǎng)嘆了一口氣：“唉,，這是他的命。不聽勸??！”大舅媽轉(zhuǎn)向幾個(gè)孩子說：“你們要以你爸為戒，一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,。我已經(jīng)沒有你們的爸爸了,，我不能再?zèng)]有你們?！痹掃€沒說,，已泣不成聲。媽媽遞過一張紙巾給大舅媽,，勸她不要過于傷心,。二舅和小舅也對(duì)自己的生活方式做了深刻的反省。

大舅啊,，大舅,，我可愛的大舅,，雖然癌癥的成因很復(fù)雜，但跟你的生活方式肯定有關(guān),。你以你的死給我們一家沉痛的教訓(xùn),。曾幾何時(shí)，以為不熬夜會(huì)死,；曾幾何時(shí),，以為不喝酒會(huì)死；曾幾何時(shí),，以為不抽煙會(huì)死,。卻不知，熬夜才會(huì)死,，喝酒才會(huì)死,，抽煙才會(huì)死。你的死換來一家的清醒：健康好習(xí)慣,，從現(xiàn)在開始做起,。不要等到失去了再后悔，因?yàn)橐磺袩o法重來,。

明白了一個(gè)道理,，也是一個(gè)新的起點(diǎn),。

健康與美好生活征文篇十

如果有人問我最近身體好不好,，我當(dāng)然會(huì)不假思索的說！因?yàn)槲矣锌鞓返男那?，所以我每天都很健康?/p>

我很開心,，因?yàn)樯系劢o了我一個(gè)健康的身體，讓我有了一顆清新的心,。試想一下,，如果你要整天面對(duì)輸液、化驗(yàn),、吃藥,，你會(huì)健康快樂嗎？你不是說只有一條命嗎,？誰不珍惜自己的生命,？身體健康在于保養(yǎng)。身高,，皮膚黑白,，長(zhǎng)相俊美丑陋，大多是父母給的,，自己決定不了,，就努力合理飲食,，適度運(yùn)動(dòng)。

吃什么,？我們的小人物不喜歡山珍海味,，就吃自己種的生茶和清淡的米飯，被稱為“綠色”,、“天然”,。喂豬的紅葉和牛皮菜不是也登上星級(jí)酒店的餐桌了嗎？有了這顆心,，你就不會(huì)整天抱怨自己不是出自名門,。

^v^飯后百步走，活到九十九,。^v^像我這樣整天和電腦,、和學(xué)生在一起的人，自然是這樣,。對(duì)于整天在田里,、斜坡上干活的農(nóng)民來說，恐怕是多余的,。春天,，當(dāng)“春天有情牡丹含淚，但不能臥在玫瑰的嫩枝上”時(shí),，他們“管理早晨的廢物,，等待荷花歸來”；在夏天的夜晚,，當(dāng)它們是“風(fēng)給我?guī)砗苫ǖ南銡?，竹葉隨著露水的音樂滴落”時(shí)，它們是“我們打開你花園和田野上的窗戶,，用我們手中的杯子談?wù)撋洹?。多愜意啊,！城里沒有被孩子拖累的老人,。女人在秧歌隊(duì)度過她們的日子，而男人喜歡遛鳥和釣魚,。

我很開心,，因?yàn)槲业呐笥押臀以谝黄穑业募胰艘蕾囄?，這讓我有一顆年輕的心,。我的朋友，當(dāng)你的婚姻,、家庭,、事業(yè),、生活都在漩渦里或者在浪尖上的時(shí)候，你最需要的恐怕不是金錢和美貌,，而是朋友和親人的鼓勵(lì),，甚至是沉默的沉默，都會(huì)給你希望和先機(jī),！

生活,，就像鍋，碗,，怎么辦,？一個(gè)英雄還有四個(gè)幫派。如果不告訴朋友,，讓他們給你一個(gè)支點(diǎn),，不就是挑起人生的宿命重?fù)?dān)嗎？不是嗎,？當(dāng)你“自傷自憐自憐”的時(shí)候,，你的朋友們不僅會(huì)“驚魂未定地坐起來”，還會(huì)“衣被加寬永不后悔,，人心為伊憔悴”,！

一朵垂死的花，咬著牙,，也許明天就能看到火紅的太陽,。父母、妻子（或丈夫）和孩子是你的天使,，你的太陽,！所以,，你一定要珍惜這份比黃金還珍貴的友誼,！不是說“軍功章上有我一半，你一半”嗎,？

我很開心,，因?yàn)椤氨б活w心，不帶半根草”的事業(yè)讓我心里一熱,。老師做良心工作,，靠的是愛、關(guān)心和毅力,；一線教師的考核比工廠工人復(fù)雜得多,。換句話說，更難做到公平公正,。如何真正做到獎(jiǎng)優(yōu)罰劣,，真是煞費(fèi)苦心,。所以，保持一顆平常心,，“不以物喜,，不以己悲”，就更有價(jià)值了,。一旦心情好了,，就不會(huì)為“起得比雞早，睡得比行李員晚”而沮喪,。

你看,，姜太公在釣魚，他實(shí)際上抓住了周文王,，并聞名于世,；那么陶淵明的“不算五斗米”就能有“悠然見南山”的優(yōu)雅。所以,，如果你保持一顆平常心,，你就可以永遠(yuǎn)干凈、熱情,、迷人,！

健康與美好生活征文篇十一

我和健康是形影不離的好伙伴。她陪著我已經(jīng)度過了十個(gè)春秋,。

健康,，是人們一直追求的目標(biāo)。一個(gè)人如果擁有了健康的體魄,、健康的心理和健康的文化,，是值得非常自豪的事情。身體的健康,、思想的健康和文化的健康,，為我的成長(zhǎng)道路鋪就了一條陽光燦爛的大道，為我今后幸福的人生打下了良好的基矗

良好的飲食搭配和合理的飲食習(xí)慣,，是保證身體健康的基礎(chǔ),。我做到了不貪食、不偏食,，少吃零食,，一日三餐葷素都吃，多吃水果多喝水等,，使得我不胖不瘦,、精力充沛、活力四射，極少生?！吧谟谶\(yùn)動(dòng),。”多運(yùn)動(dòng)是身體健康的保證,。我非常喜愛游泳,、打羽毛球、騎自行車等健康運(yùn)動(dòng),。多種體育活動(dòng)使我體魄健壯,。

爸爸媽媽經(jīng)常教導(dǎo)我說：“心理健康和身體健康同樣的重要?！敝挥袚碛薪】迪蛏系男睦聿拍芸朔鞣N困難,，遇到困難不屈服。我天天同父母交流學(xué)習(xí),、生活等各方面的問題,，讓他們給我解惑答難。良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣,，使我養(yǎng)成了天真活潑,、求知欲望極強(qiáng)的性格，保持了良好的心理狀態(tài),。健康的心理使我領(lǐng)會(huì)了很多生活的真諦,，讓我在成長(zhǎng)的道路上取得了一個(gè)又一個(gè)的好成績(jī)。

不僅要做到身體健康和身心健康,，還要注意文化的健康,。在學(xué)習(xí)文化知識(shí)時(shí)，不但要認(rèn)真學(xué)習(xí)教科書的內(nèi)容,，還要注意大量閱讀課外讀物,。我讀唐詩(shī)宋詞、四大名著,、四書五經(jīng)等,，還讀中國(guó)、世界上下五千年,、中國(guó)之謎,、世界之謎,，節(jié)假日常到圖書館閱讀各種書籍,。在閱讀大量課外讀物時(shí)，難免遇到許多少年不宜讀不宜看不健康的東西,，這就需要我去其糟粕,、取其精華，合理的吸收。這樣使我保持了文化上的健康,。

身體的健康,、心理的健康和文化的健康，始終陪伴著著我成長(zhǎng),，不斷讓我在成功的道路上奮勇前進(jìn),。

健康與美好生活征文篇十二

人吃得衛(wèi)生，吃得安全,，是很重要的,。如果吃得不衛(wèi)生，那就會(huì)出現(xiàn)拉肚子,，食物中毒,，生病住院等現(xiàn)象。特別是燒烤食品,，燒烤食品雖然味道鮮美,，但這食品當(dāng)中含大量的錛側(cè)四苯并比錛偂ｌ媽媽說,，它是三大至癌物質(zhì)之首,，1只烤雞腿，竟等于60支煙毒性,，這是多么可怕呀,！

要吃衛(wèi)生食品，就得選衛(wèi)生食品,。購(gòu)買時(shí)看看這食品包裝袋上是否標(biāo)明生產(chǎn)日期,，保質(zhì)期，生產(chǎn)廠家等,。如果沒有該標(biāo)記顧客就不要輕易圖便宜去買,。如果有可要看清楚是否快過期了。

上一次,，媽媽買了一包碎冰冰,。迫不及待地打開來一看：錛偼郟≌餉炊嗟目諼叮★紓有檸檬味,、李子味等,。我高興得愛不釋手，小心翼翼地拿了一根津津有味得吃了起來,。錛傔?？怎脧男箷裰味？锛偽疫B忙把它們?nèi)坎痖_一看,，發(fā)現(xiàn)還有一根中間已經(jīng)變黑了,，好象腐爛了。

這一發(fā)現(xiàn)后我馬上叫來了媽媽：錛偮杪瑁你看，你買的都是不新鮮的,。錛傦紓什么,？什么！錛偮杪杌腥淮笪潁急急忙忙地拆下袋子,，看了看生產(chǎn)日期和保質(zhì)期,。呀，正好那天是生產(chǎn)保質(zhì)期最后一天,！這驚奇的發(fā)現(xiàn),，使我大失所望。

從此以后,，我和媽媽吸取了教訓(xùn),，以后可不能再馬虎了。買東西的時(shí)候可要看清楚生產(chǎn)日期了,。

過了一些時(shí)間,，媽媽又掌握了許多關(guān)于食品安全的知識(shí)。讓我少吃油炸食品,、腌制食品,、加工肉食制品、餅干類,、方便面類,、罐頭類、話梅蜜餞,、冷凍甜品,、燒烤類，這也就是十大錛偫圾食品錛?。钕仯泶蠹疑俪岳称范啻谓】凳称?，讓這個(gè)世界更美好，更健康,。

健康與美好生活征文篇十三

我渴望健康,。

我為健康在行動(dòng)。

早晨,，我吃了一些早餐,。早餐不容忽視，非常重要,。早晨腹中空空,，必須拿一些食物填充一下。如果不吃早餐,，就會(huì)萎靡不振,，沒有精神,，重者還會(huì)頭昏或肚子疼,。

在上學(xué)的路上我遵守交通規(guī)則,，不竄道、不超速,、不飆車,。

“咦?什么呀，好滑!”我差一點(diǎn)兒摔倒,，原來是一個(gè)香蕉皮,，我為了我撿起它，扔進(jìn)了旁邊的垃圾筐,。

教室后面的垃圾箱哩有好多的垃圾,，現(xiàn)在正是夏天，垃圾堆積會(huì)有許多的細(xì)菌,，不利于身體健康,，我把它們倒在了垃圾堆里。

在體育課上我積極參加各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng),，鍛煉一個(gè)健康的體魄,，有一個(gè)健康的體魄是健康的重要因素，^v^主席曾經(jīng)說過：“發(fā)展體育運(yùn)動(dòng),，增強(qiáng)人民體質(zhì),。”強(qiáng)調(diào)了有一個(gè)健康的體魄是多么重要,。

課間去上廁所的時(shí)候看見有許多的同學(xué)在抽煙,。這時(shí)，我的好朋友遞來一支煙,，我不好意思不接,，可我一想“抽煙有害健康”便斷然拒絕了，并告訴他：“抽煙有害健康”,，上完了廁所,，匆匆離開了那里。

“好熱啊!”同學(xué)們都發(fā)出了這樣的感嘆,。忽然一個(gè)同學(xué)說：“那一排舊車棚里涼快!”我順著他指的方向看去,，那是一排被學(xué)校多次強(qiáng)調(diào)的危房，禁止到那去,，更不要說到里面去,。我勸戒各位同學(xué)也不要到那去。

回到了家,，寫完了家庭作業(yè)我就立馬上床睡覺,，即使電視是那么好看,，我都堅(jiān)持著在十點(diǎn)前睡覺。因?yàn)橛泻玫乃吡?xí)慣是健康的保證,。

我渴望健康生活,，我用實(shí)際的行動(dòng)創(chuàng)造健康生活。我要把健康理念告訴家人.朋友.同學(xué),，以至于更多的人,，讓大家一起過健康的生活。

健康與美好生活征文篇十四

“什么,，這次的春游地點(diǎn)竟然是生態(tài)農(nóng)莊,？”這個(gè)消息就像是在平靜的湖面上投了一枚炸彈，在教室里炸開了鍋,。同學(xué)們?nèi)齼蓛傻淖h論了起來,，平時(shí)我們不都是去游樂場(chǎng)和博物館這些地方嗎？生態(tài)農(nóng)莊有什么好玩的,，難道是讓我們?nèi)シN地嗎,？抱著疑慮我們終于迎來了這一天，一大早我就來到了學(xué)校,。通過介紹我對(duì)我們將要去的生態(tài)農(nóng)莊有了初步的了解,，原來那里可不是簡(jiǎn)單的種植的地方，而是集科學(xué)種植,、娛樂,、養(yǎng)殖為一體的休閑農(nóng)莊。聽了介紹我和同學(xué)們對(duì)今天的行程有了一種期待,。

經(jīng)過幾十分鐘的車程我和同學(xué)們來到了強(qiáng)豐生態(tài)農(nóng)莊,。雖說這里叫做農(nóng)莊，可是卻和我們想象的一點(diǎn)都不一樣,，這里入目的是原生態(tài)的木質(zhì)大門,，大門被綠色植物包裹，很是自然,。

進(jìn)了農(nóng)莊,，我們走過了長(zhǎng)達(dá)488米的文化勵(lì)志長(zhǎng)廊，來到了一個(gè)像是擺宴席的地方,，等我們坐好才知道這是我們的一個(gè)活動(dòng)點(diǎn),，叫做“果蔬拼拼樂”。在這里我們用新鮮的果蔬切片,、擺盤,，發(fā)揮自己的長(zhǎng)處，制作了一幅幅生動(dòng)的果蔬畫,。

接下來,，我們又參觀了無土栽培區(qū),。令我目瞪口呆的是這里種植的蔬菜不是用泥土種植的，而是用水來種植的,。當(dāng)然經(jīng)過老師的解釋我們知道那不是普通的水,，而是專門為蔬菜提供營(yíng)養(yǎng)的營(yíng)養(yǎng)液，還真是稀奇呢,！老師介紹說農(nóng)莊的蔬菜都是用這種科學(xué)的方法種植栽培的,，這樣種植的蔬菜,，既能節(jié)約成本又能增加收入,，還能預(yù)防病蟲害，減少農(nóng)藥的使用量,，讓我們食用起來更健康,。

看著那一排排綠油油的蔬菜，我和小伙伴們也躍躍欲試,，想試試我們今天參觀蔬菜基地學(xué)到的本領(lǐng),。我們從老師那里拿過種子和種植用的吸水海綿，按照前面看過的,，先把海綿中間切出一個(gè)工字,，再用竹簽把種子放到工字的凹槽里，然后把海綿放到紙杯子里,，最后往紙杯子里放營(yíng)養(yǎng)水,，水要淹過海綿，這樣就大功告成了,。是不是很簡(jiǎn)單呢,？對(duì)就是這樣簡(jiǎn)單，那是因?yàn)橛屑夹g(shù)人員研制出來的這么好用的營(yíng)養(yǎng)液,，才讓我們的種植更加簡(jiǎn)單省力,。

經(jīng)過一天的參觀，我們玩了果蔬拼拼樂,，了解了很多種植的知識(shí),，也對(duì)我們新的科學(xué)種植有了新的了解，我覺得今天的參觀太有意義了,，希望有機(jī)會(huì)還可以到這里來體驗(yàn)我們的生態(tài)農(nóng)業(yè),。

健康與美好生活征文篇十五

在這充滿希望而嶄新的一年，有一件令所有中國(guó)同胞都為之振奮的喜事——祖國(guó)母親要過生日了!但是,，在興奮之時(shí),，許多人忽略了重要的一點(diǎn)——衛(wèi)生。

最近我發(fā)現(xiàn),，不管是家里,、街道或是校園,，都隱藏著許多衛(wèi)生死角。難道我們都沒有能力將這些衛(wèi)生死角一一清除嗎?難道我們就喜歡和病菌生活在同一環(huán)境下?如果不是,，那為什么會(huì)存在這么多的不衛(wèi)生的行為與死角呢?

看!這原本是一個(gè)美麗干凈的公園,，如今卻變得如此不堪。

看!這原本是一條清澈的河流,，如今卻變得如此渾濁,。

看!這原本是一個(gè)綠油油的樹林，如今卻變得如此光禿禿,。

......

大家都說要保護(hù)環(huán)境,，試問一句，你自己是否注意衛(wèi)生?你沉默了,。其實(shí),，衛(wèi)生很重要。健康永遠(yuǎn)跟注意衛(wèi)生的人交朋友!

回想起曾經(jīng)爆發(fā)的非典,、艾滋,、禽流感，再到現(xiàn)在的豬流感,，這不都是咱們不注意衛(wèi)生的惡果麼?要想遠(yuǎn)離疾病,，必須要從自己做起，從身邊做起,，從注意衛(wèi)生做起,。

如今，大部分學(xué)生由于不注意用眼衛(wèi)生結(jié)果都換來了一副近視眼鏡,。我就是其中的一位,。以前，媽媽總是叮嚀我看電視要2米遠(yuǎn),，寫字要挺直腰,，不能長(zhǎng)時(shí)間看書……當(dāng)時(shí)，我一點(diǎn)也不在乎,，但是,，不注意的后果就是今天的這雙近視眼。吃一塹,，長(zhǎng)一智,。我終于知道近視的可悲，可自己的眼睛卻不能回到從前的明亮,。所以,，朋友們，在此我要?jiǎng)裾]你們,，一定要注意用眼衛(wèi)生啊!

一個(gè)人健康與否,，和他平時(shí)是否注意衛(wèi)生有很大的關(guān)系,。只要我們向衛(wèi)生伸出手，勤洗手,，不吃不衛(wèi)生的食物,，注意天氣變化，注意用眼,、進(jìn)食衛(wèi)生,，衛(wèi)生也會(huì)向你伸出手，健康也會(huì)隨著衛(wèi)生而來,。

健康與美好生活征文篇十六

碳,，這個(gè)理念或許在我們的腦海里還沒有成熟?？墒?，碳卻和我們息息相關(guān),；我們無時(shí)無刻都會(huì)涉及到碳,。可是,，碳卻危害著大自然,，其中主要以二氧化碳為主。

二氧化碳“小名”叫co2,。我們開空調(diào),，坐電梯，甚至我們的呼吸都能產(chǎn)生二氧化碳,，雖然碳地排放有時(shí)候是不可避免的,，可是，二氧化碳對(duì)環(huán)境的污染,，對(duì)大自然的危害,，對(duì)我們生存的危害也不言而喻。由此,，低碳這個(gè)概念,，現(xiàn)在在我們的腦海里漸漸發(fā)芽。

這天,，我去隔壁老奶奶家和她的孫子玩,。他們家是3房2廳，老奶奶在一個(gè)間房,，她的孫子在一個(gè)間房,。老奶奶在她的房里輕輕地扇著扇子；而她的孫子則在隔壁把空調(diào)開到17度,。這是一個(gè)多么大的反差??！我于是小心翼翼地去問老奶奶：“奶奶，為什么這么熱你還用扇子扇涼??？”老奶奶呵呵地笑著：“你們就是不愛看新聞，現(xiàn)在的自然災(zāi)害都是開空調(diào)什么的造成的??！以后要多看新聞哦！”然后,，我去問奶奶的孫子：“開空調(diào)會(huì)排放出二氧化碳你知道不知道?。俊彼恍Γ骸澳愎芩裁炊趸寂欧虐,?？自己舒服就行了?！?/p>

往往是這些人只為自己舒服,，不顧大自然的危害，而且二氧化碳排放不加控制,，還有可能危害到我們自己,。這些人真是“大智若愚”啊,！

我們的科學(xué)老師高老師說：“我以前的高中老師說,，你們看，現(xiàn)在的春夏秋冬個(gè)個(gè)季節(jié)分明,，等過了10年20年你們?cè)賮砜纯?，大自然?huì)變得春天不像春天，夏天不像夏天,，秋天不像秋天,，冬天不像冬天！”現(xiàn)在,，這句話變成了現(xiàn)實(shí),。深圳，現(xiàn)在早已到了夏天的時(shí)刻了,，卻還是不冷不熱的,，這足以反映氣候失常。天氣變化原因其實(shí)也就是二氧化碳造成的,。二氧化碳的排放雖然不可避免,，可是二氧化碳也危害著大自然，所以，我們采取低碳生活,。

有可能在不久的將來,，這個(gè)我們賴以生存的地球，這個(gè)對(duì)我們無私奉獻(xiàn)的地球,，將會(huì)在我們的手上被我們破壞,。如果我們?cè)俨患又浦梗厍蚰┤者@個(gè)名詞就會(huì)成為現(xiàn)實(shí),?！?012》這部電影也會(huì)成為現(xiàn)實(shí)。

現(xiàn)在,，不是我們沒有能力去保護(hù),，去實(shí)行低碳，而是我們不把它放在心上,，不把他當(dāng)一回事,，如果世界末日真的到了，也就沒時(shí)間后悔了,。如果我們和低碳擦肩而過,，我們就會(huì)與末日相擁，我們就會(huì)和末日捆綁在一起,，到那時(shí),，我們沒有小刀，也沒有玻璃片等等任何鋒利的東西把它割斷,，就只能坐以待斃，就只能等待死亡,。但是,，我們?yōu)楹尾粡默F(xiàn)在做起呢？我們?yōu)楹尾桓冻鲂袆?dòng)來維護(hù)地球呢,？我們?yōu)楹芜€無動(dòng)于衷呢,？難道我們真的想和低碳，想和生存擦肩而過嗎,？真的想投入到末日,、投入到死亡的懷抱嗎？難道我們真的不想嗎,？我們想,。但是我們還沒有真正的知道、也還沒有真正認(rèn)識(shí)到危害,。所以,，我在這里倡導(dǎo)：“低碳生活，從我做起！”

地球的警鈴在提醒著,，人類的鐘聲在敲打著,，大自然的鬧鐘在喧鬧著。我們,，卻是在昏睡著,。當(dāng)?shù)厍蛳Я耍覀冊(cè)趺崔k,？當(dāng)萬物消失了,，我們?cè)趺崔k？當(dāng)所有東西都離我們而去了,，我們?cè)撛趺崔k,？我們只能后悔，我們只能哀悼,，我們只能嘆當(dāng)初沒有認(rèn)識(shí)到地球末日的危機(jī),。但是，現(xiàn)在還沒有到那種地步,，我們何不現(xiàn)在行動(dòng)起來呢,？行動(dòng)起來吧，給自己,，給大家,，給萬物，給地球一個(gè)完整的家,。所以,，我再次在這里倡導(dǎo)：“低碳生活，從我做起,！”

低碳,，這個(gè)理念在我們的腦海里逐漸成熟，讓大家都投入到低碳生活,，健康生活中來吧,！

健康與美好生活征文篇十七

每一個(gè)孩子都是父母中的心頭肉，都不希望孩子任何一塊地方受到傷害,。我也是如此,，我的父母對(duì)我很好。最近,，很火熱的一個(gè)話題就是——校園欺凌,。校園欺凌我們都不陌生，人人都有所經(jīng)歷,，可能是欺凌者,，也可能是受害者?，F(xiàn)在的學(xué)校都提倡向校園欺凌說“不”。老師們對(duì)此話題很重視,，對(duì)中小學(xué)生進(jìn)行提前的教育,。

向校園欺凌說“不”的意思也就是離校園欺凌遠(yuǎn)些。我也常常對(duì)此提出許多地疑問：動(dòng)手打人,，動(dòng)不動(dòng)就揮動(dòng)拳頭打人算不算是校園欺凌,？算。言行辱罵,，給別人取侮辱性的外號(hào),，刺傷對(duì)方的心理屬于校園欺凌嗎？當(dāng)然算了,。向別人索取錢財(cái),，收保護(hù)費(fèi)，不給就圍毆他的,，算不算校園欺凌,？這也算。我們要保護(hù)好自己,，同時(shí)也不要成為欺凌者,。

那么，該怎樣預(yù)防校園欺凌時(shí)間呢,？很簡(jiǎn)單,。

1.當(dāng)你被欺凌時(shí)，不要忍氣吞聲,，更不能以牙還牙,。要找準(zhǔn)時(shí)機(jī)離開這兒到達(dá)安全區(qū)域之后，告訴家長(zhǎng)或者是老師,。

2.身上不要攜帶許多錢財(cái),，如手機(jī)，mp3等,。

3.放學(xué)回家或是上學(xué)時(shí)不要走人煙稀少的小巷，最好是結(jié)伴而行,。人煙稀少的小巷是校園欺凌的高發(fā)區(qū),，這點(diǎn)一定要注意了。

4.遭到欺凌時(shí),。要沉著冷靜,，遇到敲詐的，可以先給他一些錢財(cái),，趁這時(shí)記下他的長(zhǎng)相,，衣著等。到安全區(qū)域后向家長(zhǎng)或老師匯報(bào)，也可以跟警察叔叔說,。讓他們把自己給保護(hù)起來,。

5.借用法律來說話，告訴他你這么做是不對(duì)的,，我會(huì)向老師說的,，還會(huì)報(bào)警，到時(shí)候你就會(huì)獲得相應(yīng)的懲罰,。但要注意了,，過度張狂，會(huì)激發(fā)欺凌者,，遭遇會(huì)更慘重,。

6.被欺凌時(shí)，要大聲喊救命,，行人或許會(huì)來幫你,。

看見有人欺凌別人，要第一時(shí)間報(bào)告給受害者的老師,，如果是在周末就去報(bào)告給附近的警察叔叔,。當(dāng)你選擇當(dāng)旁觀者，或是參與欺凌,，也會(huì)獲得跟欺凌者一樣的后果,。

許多人都會(huì)都會(huì)認(rèn)為他們做的都不算是校園欺凌，只是玩玩的而已,，錯(cuò)了錯(cuò)了,！這就是校園欺凌。許多人都會(huì)認(rèn)為我愛沒有成年,，就算欺凌了我也不會(huì)怎樣,，因?yàn)槲疫€是個(gè)未成年人呢，我現(xiàn)在就想說,，你們這些想法往往都是錯(cuò)誤的,，難道真的就不會(huì)懲罰你們嗎？就算你們不是未成年人,，老師,，警察以及一些相關(guān)人員，都會(huì)有辦法來懲罰你的,。

健康與美好生活征文篇十八

健康的生活方式對(duì)我們的生活有著巨大的影響,，他是一枚強(qiáng)心劑，讓我們體魄強(qiáng)健,，拙壯成長(zhǎng),；他是一枚預(yù)防針,，讓我們遠(yuǎn)離疾病，身體健康,；他是一瓶清潔液讓我們心情愉悅,，不斷提升。所以健康的生活方式能夠讓我們提升的更快,。

現(xiàn)如今,，信息技術(shù)愈發(fā)強(qiáng)大，許多人們漸漸成為了宅男宅女,，一天到晚躺在家中,，逐漸忽略了運(yùn)動(dòng)，隨著你躺在家中一同增的還有你的體重,，外出運(yùn)動(dòng)正是健康生活中必不可少的一環(huán),。有事實(shí)證明，國(guó)際奧運(yùn)會(huì)中參賽的運(yùn)動(dòng)員們的壽命和健康程度遠(yuǎn)高于普遍宅男宅女們,。人一生心臟跳動(dòng)的次數(shù)是有限的,，而運(yùn)動(dòng)員的心率卻普遍低于那些宅男宅女們,，而這也意味著運(yùn)動(dòng)員的生命會(huì)更加長(zhǎng)久,，而運(yùn)動(dòng)無疑是導(dǎo)致這一結(jié)果的直接因素。俗話說身體就是革命的本錢,，只有擁有一個(gè)強(qiáng)健的體魄我們才能做更多的事,，走得更遠(yuǎn),。健康的生活方式除去運(yùn)動(dòng)還有許多，在吃食上選擇葷素搭配也是重要的一環(huán),。

眾所周知在疏菜中有各種各樣的維生素,，如果在吃食上不能做到葷素搭配，那么便有可能出現(xiàn)一些病癥,。

從前的人們?cè)谶h(yuǎn)航時(shí),，常常會(huì)出現(xiàn)一種病癥，這種病癥在短時(shí)間里會(huì)使人感到頭罪,，時(shí)間一長(zhǎng)便會(huì)奪人性命,，這種病癥名為敗血病，而它的引發(fā)原因正是缺乏維生素引起的,，由此可見,，在日常生活的吃食中，選擇葷素搭配,，營(yíng)養(yǎng)均衡才能遠(yuǎn)離疾病，走得更遠(yuǎn),。

健康的生活方式除去運(yùn)動(dòng)和飲食還有一個(gè)至關(guān)重要的點(diǎn),，那就是清潔,。一覺醒來，蒼蠅滿天飛,，惡臭難聞?dòng)姓l愿意待在這樣的環(huán)境中呢,？愛因斯坦曾有這樣一般經(jīng)歷，他每天專研學(xué)術(shù),，對(duì)清潔和整理家務(wù)毫無經(jīng)驗(yàn),，一次有一個(gè)小女孩來他家做客，閑暇之余,，小女孩便幫他將屋子收拾得十分整潔,，看到自己房間變得如此地干凈整潔，他頓時(shí)心情大好,，之前好幾天都解決不了的難題也都立馬解決了,，由此可見健康的生活方式即是一瓶清潔液，能抹去我們心中的不快,，提高我們的工作效率與工作質(zhì)量,，讓我們不斷提升。

健康的生活方式不僅能讓我們延年益壽,，遠(yuǎn)離疾病更能讓我們心情愈悅,，提升我們的工作效率,，擁有一個(gè)健康的生活方式能夠讓我們提升得更快，所以,，讓我們一起來給自己創(chuàng)造一個(gè)健康的生活方式吧。

健康與美好生活征文篇十九

天天上學(xué),，眼看著許多同學(xué)整日在作業(yè)的海洋中忐忑翻騰,，在考前的黑夜里苦苦掙扎，但我卻沒感到絲毫疲憊迷惘,。因?yàn)槲矣幸环N健康的生活方式。

不論酷暑寒冬,，周末，我們一家三口總會(huì)選擇登高望遠(yuǎn),，親近自然，爭(zhēng)做運(yùn)動(dòng)健將……和自然對(duì)話是件幸福的事,，我折服于中山陵的雄偉，驚嘆于紫金山的巍峨,，醉心于秦淮河的柔美……不僅陶冶情操，也把健康帶回了家,！我常想，做一次有意義的環(huán)游世界的旅程,，在心情得到釋懷的時(shí)候，領(lǐng)略其人文的美麗,、健康，真是個(gè)美好的憧憬,！

游泳也是我家一絕,！在水中，不用顧忌生活中的各式煩惱,，學(xué)習(xí)上的巨大壓力,。在肺葉不斷地?cái)U(kuò)張,、收縮的同時(shí)，獲得了徹底的解脫和釋放,！頭悶在水中,，望著泳池里的一切,，在抬頭換氣的時(shí)候,，周圍的所有也漸漸明朗起來,，那一剎，我頓悟：只要擁有合理的健康生活方式,，并堅(jiān)持到底，最終整個(gè)世界會(huì)春暖花開,！

草在結(jié)它的種子，風(fēng)在搖它的葉子,，我們站著,，不說話，就十分美好,。

緊張的學(xué)習(xí)之余，能獲得一絲慰藉,，是“另一半”賦予我的恩澤,。寂靜的時(shí)空,，捧讀心儀已久的小說,，讓我感受到一種古老而寧?kù)o的悠遠(yuǎn),。想到從前的紛亂,，現(xiàn)實(shí)社會(huì)的和諧,，其中跨越的不僅是時(shí)間緯度，更是思想的深刻,。

靜謐的歲月里，我的靈魂深深地吮吸著,，渴求著,，那是一條無形的河流，它和書中另一個(gè)知音隔河相望,、凝視,。站著，不說話,，就十分美好,。我的肉體開始不能自拔,，深深扎根于文字長(zhǎng)河中,，靈魂在空氣中搖曳,，傳世的風(fēng)景升騰起來，構(gòu)成生活的健康之橋,，人們?cè)谟眯撵`交談，雖然寂靜無聲,，卻十分美好……

風(fēng)聲雨聲讀書聲,，聲聲入耳,；家事國(guó)事天下事,，事事關(guān)心,。

在我家,，你從來看不到早晨有人睡懶覺的現(xiàn)象,，聽不到每天清晨被喧鬧的時(shí)鐘“叫”醒的噩夢(mèng),；更沒有一大早被父母強(qiáng)行拖起來讀書的情況,，而是一幅其樂融融的畫卷！好的作息習(xí)慣讓我的身體輕而易舉地形成科學(xué)的生物鐘，每天清晨六點(diǎn)半,，準(zhǔn)時(shí)起床。

此時(shí),，錄音機(jī)里已經(jīng)傳出連綿不絕的豐富快訊了！它們可是我生命中必不可缺的一部分??！因?yàn)榻】挡粌H是體質(zhì)強(qiáng)健,，更是內(nèi)涵的豐富！洗臉時(shí),，伴隨著清澈的水流聲聽新聞,，別有一番風(fēng)味，當(dāng)聽到奧運(yùn)會(huì)上中國(guó)運(yùn)動(dòng)員獲得獎(jiǎng)牌的消息時(shí),，整個(gè)人都神采飛揚(yáng),；當(dāng)聽到官員貪污的消息時(shí),，心情不免沉痛,，卻暗自立志要勤奮學(xué)習(xí)……全家人一邊聽新聞，一邊交流天下事,，多么和諧,、幸福的氛圍啊,！不僅收獲了更多知識(shí)，豐富了更多閱歷,，更讓我品味出健康的生活方式！

人,，如果真正做到永久的勞逸結(jié)合，做到豐富心靈的旅程的時(shí)候,，一顆年輕的心便承載著歡快的旋律健步如飛,，蹦跳著奔向健康之路,。它的活力會(huì)情不自禁地吸引,、帶動(dòng)周圍的人,，一個(gè)健康,、年輕的世界呈現(xiàn)眼前……

健康與美好生活征文篇二十

所有的健康人士都不會(huì)去跑馬拉松,，或參加鐵人三項(xiàng)全能運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽,，更不會(huì)在周末的早上忽然變成運(yùn)動(dòng)狂人,。相反，他們從事的是有規(guī)律,、低強(qiáng)度的身體活動(dòng)，這通常是他們生活的一部分,。比如撒丁島的牧羊人每天步行8公里以上，這對(duì)心血管的健康大有好處,，對(duì)肌肉和骨骼也有積極影響，且不會(huì)像跑馬拉松或三項(xiàng)全能一樣引起關(guān)節(jié)損傷,。

不要為了鍛煉而鍛煉,，試著改變你的生活方式,。如果不喜歡去健身房，也不必勉強(qiáng)自己,，但是要注意在日常生活中增加運(yùn)動(dòng)的時(shí)間,。比如不開車,，走路去購(gòu)物;上班時(shí),，在休息的時(shí)候散散步，而不是坐著喝咖啡,、吃零食,。讓這些成為你生活的一部分，盡可能養(yǎng)成好的習(xí)慣,，保持健康的機(jī)會(huì)就會(huì)大很多,。

當(dāng)然，如果你恰好喜歡運(yùn)動(dòng),，那么，選擇也有很多：有氧運(yùn)動(dòng)可以提高身體運(yùn)輸氧氣的能力;如果想提高骨骼強(qiáng)度,，阻止骨質(zhì)疏松，那么,，散步和站立比游泳更加速骨骼代謝;瑜伽則可以增強(qiáng)平衡能力?？偟脑瓌t是要持之以恒。

別讓自己過得太“舒服”了,，這樣就可以在日常生活中多活動(dòng)。比如盡可能擺脫對(duì)遙控器的依賴,，或者嘗試用更“原始”的方式來做家務(wù),，多給身體一些活動(dòng)的機(jī)會(huì)。

不要貪戀糖、脂肪,、鹽之類可取悅味蕾的食物,，少吃加工類食物,，它們對(duì)身體無益,。相反,，應(yīng)該多吃一些苦味的食物,。比如沖繩愛好者愛吃的苦瓜富含抗氧化物和降血糖的復(fù)合物;飲食也非常清淡,，以植物為主,，偶爾才吃肉,。記住以下這些食物——新鮮的蔬菜,、水果,、豆類,、堅(jiān)果——它們都是健康人士餐桌上的?？汀?/p>

另外,，每次吃飯,，都切記“八分飽”原則,。不要吃到“飽”，吃到感覺“不餓”就可以了,，這么做的一大好處是可以減少自由基對(duì)細(xì)胞的破壞,。隨之而來的一個(gè)令人振奮的好處是能讓你減肥——只要減少10%的體重,，就有助于降低血壓和膽固醇，減少心臟病的風(fēng)險(xiǎn),。要知道，健康人士中,，一個(gè)胖子都沒有。

對(duì)健康人士來說,，生活目標(biāo)最簡(jiǎn)單的闡釋就是“說出早上起床的明確理由”。給孩子們提供從經(jīng)濟(jì)上到精神上的各種支持,，感覺自己仍然被家人所需要,，使他們的生活健康，充滿目標(biāo),，而強(qiáng)烈的使命感,、責(zé)任感和被需要的感覺,，使得每一天都變得有意義。

對(duì)健康人士來說,，使命感可能是想看到兒孫健康長(zhǎng)大成人的愿望,，對(duì)年輕人來說,，也可以為自己設(shè)立一些短期的生活目標(biāo),，比如學(xué)習(xí)一種新的樂器,，或者新的語言,，這些都可以使大腦保持敏銳。

健康與美好生活征文篇二十一

今天,，老師帶我們來到工業(yè)園區(qū)，進(jìn)行了一次關(guān)于水污染的科技實(shí)踐活動(dòng),。

一路上，無數(shù)的生活垃圾幾乎都可以堆成一座小“山”了,，沿途好幾家工廠的工業(yè)廢料源源不斷地排出,，這些垃圾會(huì)被送到哪里去呢,？

沿著公路往前走,，我們來到一條臭水溝邊。這條臭水溝的水呈棕黃色,，在十幾米外都能聞到一股濃烈的惡臭味,。

之后我們又近距離觀察水面和采集污水,。水面上有無數(shù)的白色漂浮物和菜葉,、塑料袋和礦泉水瓶等生活垃圾，污水仍在從一個(gè)洞口不停地冒出,。顯然,，我們一路上看到的生活垃圾和工業(yè)廢料都被排進(jìn)了這條臭水溝，又和這條臭水溝一起流入了長(zhǎng)江和大海,。

回到學(xué)校,，我們將采集到的污水與天然的礦泉水做了一個(gè)對(duì)比，發(fā)現(xiàn)：礦泉水無色也無味,，十分透明,，而污水有色且不透明,，還有一股很大的異味，放一會(huì)兒會(huì)有許多沉淀物,。我們又分別將兩條金魚放入了污水與礦泉水中。我們發(fā)現(xiàn),，放入礦泉水里的那條金魚依然自由自在地游著，而污水里的那只金魚則死命掙扎,，想往上面游,?？梢娢鬯畬?duì)生物是有害的,。

試想，我們的生活用水全部來源于長(zhǎng)江,，長(zhǎng)江里的水那么臟,，也許凈化后也不會(huì)完全地凈化干凈,，也會(huì)有許多對(duì)人體有害的的細(xì)菌等等,，我們喝了這樣的水怎么會(huì)不生病呢？

讓我們從現(xiàn)在做起,，從小事做起,，為保護(hù)水資源盡一份力,！

健康與美好生活征文篇二十二

高爾基說過“健康就是金子一樣的東西,。”其實(shí)就是在告訴我們,，擁有一個(gè)健康的身體比什么都重要,。

如果一個(gè)人身體不好,，現(xiàn)在成績(jī)?cè)賰?yōu)秀,，工作職位再高，身體糟糕了,，什么也做不了,。

我在三年級(jí)時(shí),，成績(jī)優(yōu)異，語數(shù)英三門科目幾乎從未低于95分,。這次我遇上了大的麻煩,，一早,，我的肚子疼的厲害,，媽媽帶我去醫(yī)院檢查,，檢查出的結(jié)果可是出乎意料——急性闌尾炎,，需要做手術(shù),。

我聽到“手術(shù)”這個(gè)詞后，眼淚不由自主的從眼眶里流下來,。到了晚上,，開始手術(shù)了，我躺在病床上十分害怕,，直到醫(yī)生給我注射了麻藥,，才昏昏睡去。

當(dāng)我醒來時(shí),，已在病房里,，那時(shí)的我身體十分虛弱，即使翻身也很困難,，更別談學(xué)習(xí)了,。我連著三天不能吃不能喝，雖然有營(yíng)養(yǎng)液,，但肚子還是餓的厲害,，不僅餓，最主要的還是疼,，隨便一想,，也知道做手術(shù)可是要?jiǎng)拥兜模瑒?dòng)了刀,，能不疼嗎,？餓和疼,，合為一體，那是什么樣的感覺,，你可想而知,。

當(dāng)身體到了這個(gè)地步，除了聽醫(yī)生的話,，還能做什么呢？看到水卻不能喝,，只能忍住心中的欲望,，看到美食更是垂涎欲滴。啊——什么時(shí)候一口白開水都成為奢侈品了,。

總而言之,，言而總之，每個(gè)人的健康當(dāng)然是最重要的,，失去了健康,，這五彩繽紛的世界就不再美了。

我們不只是愛護(hù)自己的身體,，也要讓這個(gè)地球“健康,、長(zhǎng)壽”！

如今的地球不再是藍(lán)天白云,，滿天繁星,，而變成了灰云滿天，漆黑夜晚,。為什么會(huì)變成現(xiàn)在的局面,？因?yàn)槿藗儾粣圩o(hù)環(huán)境，并且現(xiàn)代化機(jī)械產(chǎn)生的二氧化碳太多,，污染空氣,，人們會(huì)把垃圾，廢水和江水混雜在一起,，污染水質(zhì),。

于是地球越來越糟，地球不健康了,，人類也就不健康了,，只有地球恢復(fù)如初，世界才會(huì)變得更加美好,。

健康與美好生活征文篇二十三

他從口袋里掏出一包煙,，嫻熟地取出、點(diǎn)煙,。那細(xì)細(xì)短短的一根,，就被夾在兩根手指之間,，冒著縷縷青煙。他深深吸上一口,，綠豆大的小眼泛著精明的光,，蒼老的臉龐上出現(xiàn)了悠閑與愜意。隨后輕輕吐出,，煙圈像是枷鎖,，禁錮了他的面容。他的眼睛就在這“云霧”中,，逐漸迷離,。

在我很小的時(shí)候，爺爺就在我面前抽煙了,。他似乎絲毫沒有顧慮,，就帶著滿嘴的煙味兒?jiǎn)栁遥骸坝峙艿侥睦锶チ耍俊蹦菚r(shí)并未對(duì)“煙草”有什么概念,，只是單純覺得爺爺身上的味道很難聞,，直到母親對(duì)我說：“下次別再去你爺爺家了，他經(jīng)常抽煙,，對(duì)小孩子不好,。”我那時(shí)就想：哦,，煙啊,，真難聞！

所幸我的父母并不抽煙,，他們也常常教育我不要?jiǎng)訜熅?。但老人向來是不聽的，爺爺每每聽到有人勸他戒煙,，把臉一橫：“我抽我的,，跟你們有啥關(guān)系？我平時(shí)有什么煩心事,，抽根煙就好了,。能讓我舒坦又精神的，除了煙還有什么,？你們少管我,！”

直到去年，他被查出肺部有毛病,，不是很大但煙是堅(jiān)決不能抽了,。我時(shí)常看見他剛摸出一包煙,，相了想又放下了,?；蛘呤侵坏鹬鵁煟袋c(diǎn),，過過那么一兩回“嘴癮”,！

我把查到的結(jié)果拿給爺爺看，他看了直搖頭,，說：“糊涂?。『堪,?！”他對(duì)我們保證以后絕不動(dòng)半根香煙，還讓我們監(jiān)督他,。

一月過后，爺爺?shù)臒煱a戒掉了,。自從戒煙以后,，爺爺?shù)纳眢w比以前好太多了，氣色也紅潤(rùn)了不少,。我家的“禁煙行動(dòng)”也算是圓滿結(jié)束,。

珍愛生命，從你我做起,。健康生活,，從禁煙行動(dòng)開始！

健康與美好生活征文篇二十四

今天,，我們老師帶我們?nèi)スI(yè)園區(qū)進(jìn)行了一次水污染科技實(shí)踐,。

一路上，無數(shù)的生活垃圾幾乎可以堆積成一座座小“山”,，幾個(gè)工廠的工業(yè)垃圾一路上不斷排放,。這些垃圾會(huì)被送到哪里？

沿著公路走,，我們來到一條臭水溝,。這條臭水溝里的水呈棕黃色，十幾米外就能聞到一股濃烈的臭味,。

之后我們近距離觀察水面,，收集污水。水面上有無數(shù)白色漂浮物和菜葉,、塑料袋,、礦泉水瓶等生活垃圾，污水還在從一個(gè)洞里冒出來,。很明顯,，我們沿途看到的生活垃圾和工業(yè)垃圾都是排入這條臭溝,，然后和這條臭溝一起流入長(zhǎng)江和大海。

回到學(xué)校,，我們把收集到的污水和天然礦泉水進(jìn)行對(duì)比,，發(fā)現(xiàn)礦泉水無色無味透明，而污水則是有色不透明,，有很強(qiáng)的異味,，過一段時(shí)間會(huì)造成大量沉淀。我們把兩條金魚分別放入污水和礦泉水中,。我們發(fā)現(xiàn)礦泉水中的金魚依然自由游動(dòng),，而污水中的金魚拼命掙扎，想要在上面游動(dòng),?？梢姡鬯畬?duì)生物是有害的,。

想象一下,，我們所有的生活用水都來自長(zhǎng)江。長(zhǎng)江的水很臟,，凈化后可能無法完全凈化,，還會(huì)有很多對(duì)人體有害的細(xì)菌等。喝了這樣的水怎么才能不生??？

讓我們從現(xiàn)在開始，從小事做起,，為保護(hù)水資源盡自己的一份力量,！

健康與美好生活征文篇二十五

安陸小城，每天清晨或傍晚,，在街頭空地,，便有許多市民自發(fā)組織的亦健身亦娛樂的活動(dòng)。參加者以中老年居多,，活動(dòng)種類多樣,，或擊鼓，或舞劍,，或搖扇,，或抖綢，此處太極,，彼處舞蹈,，五花八門，不一而足,。只要能達(dá)到運(yùn)動(dòng)量的,，十八般武藝,，樣樣皆可演練。有時(shí)長(zhǎng)者運(yùn)動(dòng),，稚子摹之,，忍俊不禁莞爾之味，確也是一幅市民和諧的盛世圖,。

這天傍晚,，來到廣場(chǎng)，見到幾個(gè)大叔大媽在教練的指導(dǎo)下竟跳起了探戈,。探戈雖源于阿根廷民間,，后規(guī)范于歐洲上層社會(huì)，傳于中國(guó)卻是作為一種在高層競(jìng)技或交際的項(xiàng)目,。哪知大叔大媽們卻將探戈返樸歸真,，復(fù)回歸于民間。中華民族兼容并蓄的能力,，由此可見一斑,。大叔大媽們形體標(biāo)準(zhǔn)者有之，胖瘦高矮者亦雜,，兩兩相對(duì)，不強(qiáng)求男女搭配,，女女配合亦可,，隨著節(jié)奏，神情投入,，不求外現(xiàn)于人,，唯自?shī)式◇w而已。大叔大媽們排除外在的高下評(píng)議,，專注于自己的良好感覺,，形成團(tuán)體，變中國(guó)人內(nèi)斂含蓄的傳統(tǒng),，張揚(yáng)生命,，帶動(dòng)社會(huì)積極風(fēng)氣，確實(shí)讓我敬服不已,。

看到街頭廣場(chǎng)熱鬧的健身運(yùn)動(dòng),，我不禁想起隱蔽于社區(qū)街巷的麻將館，真是“酒好不怕巷子深”,，雖處于深仄,，每日也是生意興隆，人聲如沸,。老年人活動(dòng)中心,，老年人排遣孤獨(dú),，互相交流，小玩怡情倒也罷了,，一些中青年人在精神狀態(tài)上也未老先衰,，卻到老年人活動(dòng)中心，以麻博錢,，沉溺其中,，山中無甲子，寒盡不知年,，把一點(diǎn)小日子慢慢消蝕,。

本人也好評(píng)議是非，我對(duì)窩在麻將館里打麻將的中青年男女十分的不屑,。人值壯年,，大好時(shí)光，不去燦爛地展現(xiàn)自己的美好風(fēng)采,，不去見賢思齊地提升自己的內(nèi)心修養(yǎng),，上辜父輩期望，下毀在晚輩中的形象,，讓自己健壯的身體在灰色的光影中逐漸枯萎凋謝,。

也不是說麻將一無是處，但我這里不說麻將的好,，麻將的壞卻是實(shí)實(shí)在在地籠罩著我們的日常生活,。說一個(gè)很簡(jiǎn)單的例子，小城親戚接客,，朋友相聚,，麻將成了必備之物，打麻將成了必不可少的活動(dòng),，沒有人規(guī)定,，打麻將就成了我們平時(shí)親戚交往朋友相聚的代名詞。一次二次隨它,，長(zhǎng)此以往,，是不是覺得我們的業(yè)余生活太貧乏，太單一,，太沒有情趣,？親戚交往，朋友相聚的意義,，難道就是為了打麻將,？

有一種投入，叫專心，而有一種沉迷,，叫墮落,。打麻將是不是讓我們?cè)谀撤矫嫒后w性墮落了呢？幾個(gè)文盲就會(huì)的數(shù)字游戲,，幾許爾虞我詐的心思,，一塊兩塊錢計(jì)較的市儈氣，一天二天悄悄逝去的歲月,，不去關(guān)心社會(huì),，不需高深的知識(shí)，不要良好的道德,，寄生于穩(wěn)定的經(jīng)濟(jì)收入,。看似躲進(jìn)小樓成一統(tǒng),，管他春夏與秋冬的灑脫,，實(shí)是尸位素餐于社會(huì)。

我們的健康生活呢,？

迎著朝陽,，我們可以吐納，沐著晚風(fēng),，我們可以起舞,，大自然的山山水水，春花秋月,，都是滋養(yǎng)我們身心的元素,。聲可以為韻，光可以為色,，動(dòng)可以為舞,，交融自然,，強(qiáng)健體魄,，愉悅心靈。街上大叔大媽的活動(dòng),，就是我們的健康生活,。

我們順應(yīng)自然，成為生活的主人,，積極健康地生活,，支配自己的人生，而不要成為麻木沉淪的俘虜,。打麻將,，它的競(jìng)技益智健體性，可以成為我們業(yè)余生活的局部調(diào)遣，但它的負(fù)面因素不可能是我們業(yè)余生活或生活的全部占據(jù),。占據(jù)我們的,，是每日清晨的萌動(dòng)，是夜闌人靜的清邃,，是愉悅之情動(dòng)于中而言,，言之不足以歌，歌之不足,，則手之舞之,，足之蹈之的生命彰顯。