心中有不少心得體會時,，不如來好好地做個總結(jié),，寫一篇心得體會,，如此可以一直更新迭代自己的想法,。那么我們寫心得體會要注意的內(nèi)容有什么呢？接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會吧,，我們一起來看一看吧,。

5.31世界無煙日宣傳 5.31世界無煙日心得體會篇一

大家早上好!

今天是20xx年5月28日,，再過幾天的5月31日是世界衛(wèi)生組織(who)發(fā)起的第二十八個世界無煙日,，自1988年世界衛(wèi)生組織確定世界無煙日以來，每年的5月31日全球都開展同一主題的控?zé)熁顒印?/p>

首先介紹一下吸煙的危害：

一,、吸煙危害人的健康已為人們所共識,，對青少年來說,，危害性就更大。據(jù)醫(yī)學(xué)家研究表明,，青少年正處在生長發(fā)育時期，各生理系統(tǒng),、器官都尚未成熟,，其對外界環(huán)境中有害因素的抵抗力比成人弱，易于吸收毒物,，損害身體的正常生長。據(jù)美國的調(diào)查表明,，開始吸煙的年齡與肺癌死亡率呈負相關(guān)，吸煙開始年齡越早,，肺癌發(fā)生率與死亡率越高。煙的煙霧(特別是其中所含的焦油)是致癌物質(zhì)——就是說,，它能在它所接觸到的組織中產(chǎn)生癌，因此,，吸煙者呼吸道的任何部位(包括口腔和咽喉)都有發(fā)生癌的可能,。全世界每年死于吸煙及其相關(guān)疾病的人數(shù)達490萬。有資料表明,，長期吸煙者的肺癌發(fā)病率比不吸煙者高10至20倍,，喉癌發(fā)病率高6至10倍,，冠心病發(fā)病率高2至3倍,。

二、吸煙損害大腦,，使智力受到影響。在煙草的煙霧中,，一氧化碳含量很高,，吸入人體后，與血液中的血紅蛋白結(jié)合成碳氧血紅蛋白,，使血紅蛋白不能正常地與氧結(jié)合，因而失去攜帶氧氣的功能,。由于人的大腦對氧的需要量大，對缺氧十分敏感,，因此，吸多了煙就會感到精力不集中,，甚至出現(xiàn)頭痛,、頭昏現(xiàn)象，久之,，大腦就要受到損害，使思維變得遲鈍,，記憶力減退,，影響學(xué)習(xí)和工作，使學(xué)生的成績下降,。

三、煙草中的尼古丁是一種神經(jīng)毒素,，主要侵害人的神經(jīng)系統(tǒng)。一些吸煙者在主觀上感覺吸煙可以解除疲勞,、振作精神等，實際上是尼古丁引起的欣快感,。興奮后的神經(jīng)系統(tǒng)隨即出現(xiàn)抑制。所以,，吸煙后神經(jīng)肌肉反應(yīng)的靈敏度和精確度均下降。煙草中含有30多種有毒物質(zhì),，其毒性最強的也是尼古丁。實驗證明,，提取香煙中的尼古丁2滴放在小狗的舌頭上，1到2分鐘小狗立即中毒死亡,，成人只要服50毫克尼古丁，就會立即身亡,。美國有一個團體舉行吸煙比賽,，一位“吸煙冠軍”接連吸了100支香煙，還沒來得及領(lǐng)獎,，當(dāng)場中毒死亡了?？梢姛熤械哪峁哦　熃褂偷鹊亩拘允嵌嗝吹膮柡?。

所以同學(xué)們應(yīng)引起足夠重視。

我們應(yīng)該珍惜自己的身體,，珍惜自己的年華,，拒吸第一支煙，同時做一名宣傳使者,，建議自己的家長,、親朋戒煙，共同創(chuàng)建無煙環(huán)境,。

謝謝大家!

5.31世界無煙日宣傳 5.31世界無煙日心得體會篇二

同學(xué)們，老師們,，大家早上好!

我今天國旗下講話的主題是生命教育。同學(xué)們,，你們知道本周的星期五是什么日子嗎?20xx年5月31日是世界衛(wèi)生組織發(fā)起的第28個世界無煙日。相信每個同學(xué)一定都知道,，煙草是危害當(dāng)今世界最嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問題之一，是人類健康所面臨的最大危險因素,。盡管如此,，但目前全球仍然有約13億的吸煙者,，每年因吸煙導(dǎo)致死亡近500萬人。

現(xiàn)如今我國吸煙族的平均年齡已日趨年輕化,，青少年在其中占了很大的比例。吸煙已成為影響我國青少年健康成長的一大殺手,，引起了全社會的廣泛關(guān)注,。1991年6月29日,，第七屆全國人大會第20次會議通過了《中華人民共和國煙草專賣法》,，將“勸阻青少年吸煙,，禁止中小學(xué)生吸煙”，突出地寫在了第一章總則第五條之內(nèi),。

那么，你們知道吸煙對人體的危害有多大嗎?大量的科學(xué)研究證明,，吸煙對人體健康的危害十分廣泛,。所有煙草中均含有可導(dǎo)致人體發(fā)生多種致死性和致殘性健康問題的毒素;吸煙者患癌癥,，尤其是肺癌、心臟病,、肺氣腫及其他致死性疾病的危險性會明顯增加,。據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查顯示，全球每6.5秒就有一人因吸香煙而失去生命,，香煙已成為繼高血壓之后的第二號殺手，有80%的腫瘤,，75%的慢性阻塞性疾病和25%的冠心病都與香煙有關(guān),。尤其對青少年來說，危害性就更大了,。據(jù)醫(yī)學(xué)家研究表明,，青少年正處在生長發(fā)育時期，各生理系統(tǒng),、器官都尚未成熟,，其對外界環(huán)境中有害因素的抵抗力比成人弱,，易于吸收毒物，損害身體的正常生長,。而且,，吸煙還會損害大腦，使智力發(fā)育受到影響等,。

同學(xué)們，聽到這么多如此令人震憾的數(shù)字時,，難道你們還無動于衷嗎?難道你們還要一次次詭異的沖進廁所，偷偷摸摸,，膽戰(zhàn)心驚地過過煙癮，沉寂在那煙吐云繞的所謂快感之中嗎?難道還要在校外,，囂張地吞云吐霧,，談笑風(fēng)生,，如入無人之境嗎?

人的生命只有一次,，是父母的給予和上蒼的恩賜,，它承載著你的親人,，朋友和整個社會賦予你的責(zé)任,。因此，請珍愛你生命中的每一天,，從今天開始，放棄香煙,，熱愛生命,，創(chuàng)造美好的人生!只有用心去感悟和體會人生,，你才會真正懂得生命的美麗,。

我的國旗下講話完畢,，謝謝大家!

5.31世界無煙日宣傳 5.31世界無煙日心得體會篇三

同學(xué)們,，老師們，大家早上好,，我今天演講的題目是《遠離煙草，珍愛生命》,。同學(xué)們，你們知道5月31日是什么日子嗎?是世界無煙日,。

同學(xué)們，你知道吸煙對人體的危害嗎?一支香煙里含的尼古丁可毒死一只老鼠,，而約一包香煙中的尼古丁能毒死一頭牛。每天吸一包香煙,，相當(dāng)于吸入了50——70毫克尼古丁，如果一次性地服用了這些量,，人足以被置于死地。除尼古丁外,，點燃香煙時產(chǎn)生約5000種化合物，都是導(dǎo)致癌癥的元兇,。

如今全球平均每年有40o萬例、每天有11000例死亡與煙草有關(guān),。世界衛(wèi)生組織發(fā)表的一項聲明中指出：“如今煙草已經(jīng)成為全球第二大殺手。吸煙所產(chǎn)生破壞比非典和海嘯還要嚴(yán)重,。

我國世界上最大香煙生產(chǎn)國，也是最大香煙消費國,。全世界三分之一以上香煙由中國人一口一口吸掉,。而在我國煙民中，青少年又占了很大一部分,。對青少年來說,，吸煙危害遠比想象中大得多，不僅會導(dǎo)致很多疾病,，還會影響骨骼生長發(fā)育,。因為青少年正處于身體迅速成長發(fā)育階段，身體各器官系統(tǒng)還沒有發(fā)育成熟,，對各種有毒物質(zhì)抵抗力不強,，受煙霧毒害也就更深。

反吸煙在我國已經(jīng)是迫在眉睫,。為此,，我國政府提出了在今后20xx年中,，將我國煙民總數(shù)減少1.1億總體目標(biāo),。

為了積極響應(yīng)政府號召,，更為了我們自己的健康,，我們呼吁，全體同學(xué)遠離煙草,，珍愛生命。

5.31世界無煙日宣傳 5.31世界無煙日心得體會篇四

親愛的老師們,、同學(xué)們：

下午好!

明天是20xx年5月31日，是世界衛(wèi)生組織(who)發(fā)起的第二十一個世界無煙日,，今年的主題為“無煙青少年”,，口號是“禁止煙草廣告和促銷,，確保無煙青春好年華”,。自1988年世界衛(wèi)生組織確定世界無煙日以來,，每年的5月31日全球都開展同一主題的控?zé)熁顒樱?0xx年的世界無煙日具有更加特殊的歷史意義：今年我國將舉辦第29屆奧運會,，無煙奧運是“綠色奧運”的組成部分，因此今年的“5,。31”無煙日活動應(yīng)起到廣泛宣傳為“綠色奧運”，提供保障的作用,。

首先介紹一下吸煙的危害：

一,、吸煙危害人的健康已為人們所共識，對青少年來說,，危害性就更大,。據(jù)醫(yī)學(xué)家研究表明，青少年正處在生長發(fā)育時期,，各生理系統(tǒng),、器官都尚未成熟，其對外界環(huán)境中有害因素的抵抗力比成人弱,，易于吸收毒物，損害身體的正常生長,。據(jù)美國的調(diào)查表明,，開始吸煙的年齡與肺癌死亡率呈負相關(guān),，吸煙開始年齡越早，肺癌發(fā)生率與死亡率越高,。煙的煙霧(特別是其中所含的焦油)是致癌物質(zhì)——就是說，它能在它所接觸到的組織中產(chǎn)生癌,，因此,，吸煙者呼吸道的任何部位(包括口腔和咽喉)都有發(fā)生癌的可能，口腔癌或喉癌致死的機率,，要比不吸煙的人大14倍,。另外，醫(yī)學(xué)證實,，吸煙與膀胱癌的發(fā)生也有密切關(guān)系。

二,、吸煙損害大腦,，使智力受到影響,。在煙草的煙霧中,，一氧化碳含量很高,，吸入人體后,，與血液中的血紅蛋白結(jié)合成碳氧血紅蛋白,，使血紅蛋白不能正常地與氧結(jié)合成氧合血紅蛋白,，因而失去攜帶氧氣的功能,，此外,，一氧化碳與血紅蛋白結(jié)合力要比氧氣大260倍，而從碳氧血紅蛋白中離解出一氧碳的速度要比從氧合血紅蛋白中分離出氧的速度慢得多,。由于人的大腦對氧的需要量大，對缺氧十分敏感,，因此，吸多了煙就會感到精力不集中,，甚至出現(xiàn)頭痛、頭昏現(xiàn)象,，久之，大腦就要受到損害,，使思維變得遲鈍，記憶力減退,，必然影響學(xué)習(xí)和工作，使學(xué)生的成績下降,。

三、煙草中的尼古丁是一種神經(jīng)毒素,，主要侵害人的神經(jīng)系統(tǒng),。一些吸煙者在主觀上感覺吸煙可以解除疲勞、振作精神等,，這是神經(jīng)系統(tǒng)的地一過性興奮，實際上是尼古丁引起的欣快感,。興奮后的神經(jīng)系統(tǒng)隨即出現(xiàn)抑制。所以,，吸煙后神經(jīng)肌肉反應(yīng)的靈敏度和精確度均下降。煙草中含有30多種有毒物質(zhì),，其毒性最強的也是尼古丁,。實驗證明,，提取香煙中的尼古丁2滴放在小狗的舌頭上，1到2分鐘小狗立即中毒死亡,，成人只要服50毫克尼古丁，就會立即身亡,。美國有一個團體舉行吸煙比賽，一位“吸煙冠軍”接連吸了100支香煙,，還沒來得及領(lǐng)獎，當(dāng)場中毒死亡了,。可見煙中的尼古丁,、煙焦油等的毒性是多么的厲害。

四,、據(jù)調(diào)查,，引起心肌梗塞的因素很多，如高血脂,、高膽固醇、高血壓病、糖尿病,、肥胖癥、酗酒,、緊張等，但最主要的因素是吸煙,，尼古丁能使心跳加快,，血壓升高，煙草的煙霧可能是由于含一氧化碳之故,，似乎能夠促使動脈粥樣化累積,，而這種情形是造成許多心臟疾病的一個原因，大量吸煙的人,，心臟病發(fā)作時，其致死的機率比不吸煙者大很多,。

所以青少年應(yīng)引起足夠重視。全世界每年吸煙死亡達250萬人之多,，煙是人類第一殺手。

禁止青少年吸煙不僅是一個衛(wèi)生問題,，而且也是一個社會問題，不單家長應(yīng)該重視,，學(xué)校和社會均不可掉以輕心。為了祖國的未來,，每一個人都有責(zé)任保護下一代的健康;為了祖國的未來，我們青少年應(yīng)該珍惜自己的身體,，珍惜自己的年華,，拒吸第一支煙,，做不吸煙的新一代,。為了讓社會更加重視煙草的危害,，中國控制吸煙協(xié)會組織了第二十一個世界無煙日“拒吸第一支煙，做不吸煙的新一代”簽名活動,。我們各個班級,、每位同學(xué)都積極地參與到了此項活動中。

下面播放一段音樂,，音樂之后我們會給大家介紹被動吸煙的危害,。

下面介紹一下被動吸煙的危害,。

先介紹一下什么叫被動吸煙：

被動吸煙是指不愿吸煙的人無可奈何地吸入別人吐出來的煙氣和香煙燃燒時散發(fā)在環(huán)境中的煙霧,。被動吸煙又稱“強迫吸煙”、“間接吸煙”,、“吸二手煙”,。被動吸煙對兒童健康危害很大。

首先,，兒童厭食與家長吸煙有關(guān)：

兒童身體發(fā)育不健全，抵抗尼古丁的侵害能力還很低,，家長吸煙,，兒童被動吸煙，煙霧中有害物質(zhì)殘留體內(nèi)很難排除,。尤其兒童進食時，家長吸煙,，會使兒童發(fā)生惡心不適，一旦這種惡心不適與某種食物聯(lián)系起來,，便產(chǎn)生條件反射,，拒絕吃某種食物，時間一長就形成了厭食,。

其次，兒童身高與家長吸煙有關(guān)：

兒童身體高矮一般來說與遺傳有關(guān),，但香煙也是一害,。科學(xué)家曾對千余名兒童進行長期研究,，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，家庭成員每天吸10支以下香煙,，其兒童身高平均矮0。45cm;每天吸10支以上的家庭,，兒童身高平均矮0。65cm;每天吸20支以上的家庭兒童,，其身高平均矮0。91cm,。

另外,，家長吸煙影響兒童智力發(fā)育：

據(jù)調(diào)查,，在吸煙家庭成長到7歲的兒童，其閱讀能力明顯低于不吸煙家庭的兒童,，在吸煙家庭成長到11歲的兒童，其閱讀能力延遲了4個月,，算術(shù)能力延遲5個月。留級生的家庭成員多數(shù)吸煙,。

此外，家長吸煙會引起許多兒童呼吸道疾?。?/p>

肺中排列于氣道上的細毛，通常會氫外來物從肺組織上排除,。這些絨毛會連續(xù)將肺中的微粒掃入痰或粘液中，將其排出來,，煙草煙霧中的化學(xué)物質(zhì)除了會致癌，還會逐漸破壞一些絨毛,，使粘液分泌增加，于是肺部發(fā)生慢性疾病,，容易感染支氣管炎,。經(jīng)流行病學(xué)對5—9歲的3528名兒童調(diào)查，父母一人吸煙,，兒童患呼吸道疾病比不吸煙者高6%，父母都吸煙者,，則高出15%左右,。調(diào)查得知，有吸煙者的家庭中,，其兒童發(fā)生哮喘性支氣管炎的機會，比無吸煙者家庭高3—5倍,。不吸煙家庭兒童患哮喘性支氣管炎的發(fā)病率僅為3,。1%，而每天吸20支香煙的家庭,，其兒童的哮喘性支氣管炎發(fā)病率為10,。4%，每天吸20支以上的家庭其兒童哮喘性支氣管炎的發(fā)病率為15,。6%,。

鑒于被動吸煙的危害，世界衛(wèi)生組織通過一項決議提出,，對被動、強迫或非出于自愿的吸煙侵犯,，不吸煙者有維護健康的權(quán)利,，不吸煙者的健康應(yīng)得到保障,，免受這類環(huán)境污染所造成的危害,。今天我們下發(fā)了《致親人戒煙一封信》活動紙，希望全體同學(xué)以寫信的方式勸阻家人戒煙,，同時動員家長以回信的方式予以承諾,，小手牽大手,，共同創(chuàng)建無煙環(huán)境,。下周一請班主任做好回收、統(tǒng)計工作,。另外,，我們?nèi)昙壱陨系耐瑢W(xué)還要積極地參與“我的無煙童年”征文活動,，內(nèi)容可以圍繞身邊的“無煙奧運”故事,、青少年拒絕吸煙、對煙草危害的認識,、對學(xué)校控?zé)煹目捶?、對教師吸煙的看法、對無煙家庭的看法,、對戒煙的建議等。

希望大家拒吸第一支煙,，做不吸煙的新一代,，創(chuàng)建無煙環(huán)境，構(gòu)建和諧社會,，人人擁有健康的身體和美好的未來!

5.31世界無煙日宣傳 5.31世界無煙日心得體會篇五

老師們,，同學(xué)們：

大家好!

今年5月31日第x個世界無煙日，主題“衛(wèi)生工作者和控?zé)煛?。相信每一個人都知道,，煙草危害當(dāng)今世界最嚴(yán)重公共衛(wèi)生問題之一，人類健康所面臨最大危險因素,。目前全球煙民總量已突破13億人,，每年因吸煙致死近500萬人。為此,，1987年11月聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織建議將1988年4月7日定為第一個世界無煙日,，以后固定為每年5月31日,。開展這項活動,，目在于警醒世人吸煙有害健康,，呼吁人們放棄煙草,，為人類自己創(chuàng)造一個健康生存環(huán)境,。

那么煙草究竟有多大危害呢?

據(jù)研究,，一支香煙里含尼古丁可毒死一只老鼠,，而約一包香煙中尼古丁能毒死一頭牛。每天吸一包香煙,，相當(dāng)于吸入了50——70毫克尼古丁，如果一次性地服用了這些量,，人足以被置于死地。除尼古丁外,，點燃香煙時產(chǎn)生約5000種化合物，都導(dǎo)致癌癥元兇,。

世界衛(wèi)生組織在今年發(fā)表一項聲明中指出：“如今煙草已經(jīng)成為全球第二大殺手,。吸煙所產(chǎn)生破壞比非典和最近海嘯還要嚴(yán)重。如果維持當(dāng)前趨勢不變,，到20xx年，每年將有1000萬人因吸煙而過早去世,。”

既然煙草有如此可怕危害,，為什么有眾多人吸煙呢?

分析其原因主要有兩個：一煙草中所含尼古丁令人上癮，使人對它產(chǎn)生依賴,，不容易戒掉;另一個原因大多數(shù)人還沒有把吸煙看成一個丑陋,，既害人又害己惡習(xí)。相反,，認為這一件很有派頭，很瀟灑事情,。因此，吸煙人群像滾雪球一樣越滾越大,，人們對它依賴也越來越強。

然而,，煙草商們說：“我們生產(chǎn)煙給那些沒有知識人，年輕人和愚蠢人吸,。”

我國世界上最大香煙生產(chǎn)國,，也最大香煙消費國。全世界三分之一以上香煙由中國人一口一口吸掉,。而在我國煙民中,，青少年又占了很大一部分。對青少年來說,，吸煙危害遠比想象中大得多,，不僅會導(dǎo)致很多疾病，還會影響骨骼生長發(fā)育,。這因為青少年正處于身體迅速成長發(fā)育階段，身體各器官系統(tǒng)還沒有發(fā)育成熟,，對各種有毒物質(zhì)抵抗力不強,，受煙霧毒害也就更深，甚至可以導(dǎo)致早衰,，早亡,。吸煙還可能使青少年養(yǎng)成不良生活習(xí)慣，誘發(fā)不良行為，甚至引發(fā)犯罪,。

反吸煙已成為我國迫在眉睫當(dāng)務(wù)之急,。為此，我國政府提出了在今后20xx年中,，將我國煙民總數(shù)減少1.1億總體目標(biāo),。

為了積極響應(yīng)政府號召，更為了我們自己健康,，我們呼吁,，全體同學(xué)都要自覺地遠離香煙，并勸說吸煙親友盡量戒煙,。畢竟,，香煙對我們有害無益;畢竟，沒有煙霧空氣會更加清新,，沒有煙草生命會更加絢爛!