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黃芪怎么吃效果最好1篇一
原料：烏雞肉250克,、當(dāng)歸15克、黃芪20克,。
做法：當(dāng)歸黃芪烏雞湯[1]烏雞肉洗凈切塊,，當(dāng)歸、黃芪洗凈,，一齊置瓦鍋內(nèi),，加水適量，文火煮熟,。調(diào)味服食,。
吃法：喝湯、吃肉,，每天早晚各一小碗,。秋冬季節(jié)可每日喝一至兩次，春夏可每周兩三次,。
功效：氣血雙補(bǔ),、固腎調(diào)精。適用于月經(jīng)病氣血不足,、腎虛者,，癥見經(jīng)期不準(zhǔn)，經(jīng)量少而色淡,，神疲氣短,，多夢(mèng)失眠，頭昏腰酸,，面色蒼白等,。注重養(yǎng)生保健的朋友，對(duì)當(dāng)歸黃芪烏雞湯肯定不會(huì)陌生,。當(dāng)歸的補(bǔ)血,，黃芪的補(bǔ)氣，再加上烏雞的滋陰補(bǔ)腎之效,，組合之后可謂絕佳!長(zhǎng)期服用,，可使女人氣血調(diào)和，皮膚滑潤(rùn)白皙，富有光澤,。
黃芪蒸雞
食材：黃芪30克,，公雞1只、料酒,、食鹽,、生姜各適量。
做法：
1,、黃芪洗凈;公雞宰殺去毛去內(nèi)臟洗凈;姜切片;
2,、將雞涂抹食鹽、料酒,，把黃芪放在雞腹中,，裝入大碗中，上鍋大火蒸30分鐘即可,。每日1次,，每次食肉約100克，常服,。
黃芪山地粥
黃芪30g,，山藥100g，生地黃15g,。黃芪,、生地黃煎水取汁，山藥研為粉末;將前汁煮沸,，頻頻撒入山藥粉,，攪勻，煮成粥食,。
功效：本方黃芪,、山藥補(bǔ)氣益脾，生地黃養(yǎng)陰清熱;三者均能降血糖,。用于糖尿病,，氣虛陰虧，口渴口干,，尿頻,。
