我們?cè)谝恍┦虑樯鲜艿絾l(fā)后,，應(yīng)該馬上記錄下來(lái)，寫一篇心得體會(huì),，這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法,。優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)該怎么樣去寫呢,？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會(huì)范文,，我們一起來(lái)了解一下吧,。

幼師籃球培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)篇一

經(jīng)過(guò)這一個(gè)學(xué)期的籃球?qū)W習(xí),，發(fā)現(xiàn)自己學(xué)到了很多的技術(shù)與技巧，讓本來(lái)大腦中對(duì)籃球一片空白有了認(rèn)識(shí),。老師在上課進(jìn)行指導(dǎo)與演示,，但是老師注重的是實(shí)踐，讓我們更多的時(shí)間來(lái)練習(xí),，這樣不但讓自己的籃球技術(shù)在實(shí)踐中得到了提升,，同時(shí)也讓我們上課學(xué)到的內(nèi)容得到了強(qiáng)化，體育運(yùn)動(dòng)本來(lái)就是多加練習(xí)的,。我覺的這種教育方式真的很適合籃球運(yùn)動(dòng)。對(duì)于初級(jí)班的籃球要求不是很高,，正確的投籃,、三步上籃、靈活的運(yùn)球,，轉(zhuǎn)身跳投,。學(xué)會(huì)用手腕拍球，高手拍球手心永遠(yuǎn)是干凈,，也許這是拍球的最高境界吧,，然后用手指黏球其次要學(xué)會(huì)繞球,，培養(yǎng)良好的球感。最后就要學(xué)會(huì)跑動(dòng)中的運(yùn)球,，不求快求穩(wěn),。右手五指張開托球，掌心不觸球手腕與手肘分別成90度,，形成一個(gè)不關(guān)口的正方形出手時(shí),，手臂自然前推，這是運(yùn)球的標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作,，但注意手腕的抖動(dòng)和手指出手的感覺,。老師講的這些都讓我受益匪淺。其次就是投籃的練習(xí),，以及近距離投籃時(shí)角度的選擇,，角度最好選擇與籃板成30度的位置，其動(dòng)作方法是兩手持球于胸前,，兩腳左右或前后立,，膝微屈，起跳時(shí)迅速屈膝,，腳掌蹬地向上起跳,，雙手舉球至肩上，右/左手持球,，左/右手扶球右/左側(cè)方,，當(dāng)跳起接近高點(diǎn)時(shí)，球離手,，這些我同學(xué)以前說(shuō)過(guò),，通過(guò)這次選修課讓我深有體會(huì)。但經(jīng)過(guò)老師一學(xué)期的指導(dǎo),，我對(duì)籃球有了心得認(rèn)識(shí),，特別是對(duì)于控球和投籃姿勢(shì)以及投籃角度的選擇!

籃球讓我明白了什么是拼搏與奮斗，什么是團(tuán)隊(duì)與協(xié)作!

經(jīng)過(guò)很久的籃球課的學(xué)習(xí),，我學(xué)習(xí)到了很多有用的技術(shù)與技巧,，籃球水平有了很大提高。下面是經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí),，我在打籃球方面的一些心得體會(huì)：

一,、傳球中應(yīng)注意的問題:

1、要注意全隊(duì)的進(jìn)攻配合,，在自己持球的位置要預(yù)感到可能發(fā)生的進(jìn)攻配合和機(jī)會(huì),。 2盡量提前觀察到每個(gè)潛在的接球隊(duì)員和防守隊(duì)員的情況。

3傳球要到位，要會(huì)用球領(lǐng)人,，盡量做到球到人到,，一般情況是把球傳到同伴遠(yuǎn) 離防守 一側(cè)的位置，傳球要及時(shí),。

二,、接球中應(yīng)注意的問題。:

1,、在本隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)要求的范圍內(nèi),，積極移動(dòng)迎前接球?qū)ふ依硐氲慕忧蚪嵌取?/p>

2、結(jié)合傳球隊(duì)員有要求的信號(hào),，要能控制較大的接球范圍給傳球隊(duì)員安全感,。

3、接球的同時(shí)要盡快地與下一步的進(jìn)攻動(dòng)作銜接好,。

4,、接球的瞬間要利用來(lái)球的慣性，使球“粘”在手上,。

三,、投籃中應(yīng)注意的問題：

1、 必須是先清楚自己與投籃的距離和角度,，堅(jiān)信能夠投中籃,。

2、 要判斷防守者的情況,， 要有突然性,，掌握投籃時(shí)機(jī)。

3,、 盡量按照自己習(xí)慣的節(jié)奏,，要把注意力集中在投籃的動(dòng)作和投籃目標(biāo)上。

4,、 應(yīng)以打籃板投籃為好,。

四、運(yùn)球中應(yīng)注意的問題:

1,、 始終將球保持在自己所能控制的范圍內(nèi) 要遠(yuǎn)離防守者的手運(yùn)球,。

3、 應(yīng)學(xué)會(huì)左右手都能運(yùn)球,， 能傳球時(shí)盡量不運(yùn)球,。

4、 不要向隊(duì)員聚集的區(qū)域運(yùn)球,，離邊線和場(chǎng)角區(qū)域遠(yuǎn)一些,。

5、 運(yùn)球中要掌握好節(jié)奏,，不僅要有方向的變化,，而且應(yīng)有速度快慢的變化。

6,、 運(yùn)球中沒有好的傳球機(jī)會(huì)時(shí)不要停止運(yùn)球,，以免被對(duì)方夾擊搶掉球或造 成5秒違例，尤其緊逼時(shí)更是如此,。

五,、持球突破時(shí)應(yīng)注意的問題:

1、 運(yùn)用持球突破時(shí),，要與投籃和傳球相結(jié)合,。

2,、 對(duì)反應(yīng)快,，移動(dòng)靈活的防守者可多利用假動(dòng)作,，對(duì)反應(yīng)較慢,，移動(dòng)能力稍差的防守者 可多用突破的起動(dòng)突破防守者,。

3,、 突破前的重心要低而穩(wěn),，突破時(shí)要敢于帖近防守者,，進(jìn)行合理的身體接觸,。

我不僅學(xué)會(huì)了如何規(guī)范地掌控籃球,，而且學(xué)到了這個(gè)運(yùn)動(dòng)所體現(xiàn)的深層次的文化和精神。

1,、籃球運(yùn)動(dòng)教會(huì)我們重視規(guī)則

2,、籃球運(yùn)動(dòng)能夠提高我們的心理素質(zhì)

3、籃球運(yùn)動(dòng)能夠培養(yǎng)我們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和協(xié)作能力

4,、籃球運(yùn)動(dòng)能夠提高個(gè)人能力

5,、籃球運(yùn)動(dòng)讓我們更健康

6、打籃球能夠增進(jìn)我們之間的交流

幼師籃球培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)篇二

我和爸爸一起看頻道播出的湖人vs火箭隊(duì)的比賽,。當(dāng)看到球星在三分線外(那時(shí)我還不知道叫三分線,，是爸爸后來(lái)告訴我的)輕輕的把球拋了出去，在賽場(chǎng)上劃出一道優(yōu)美的弧線,，球直接落入籃筐,，好像一個(gè)耀眼的流星，撲進(jìn)了地球的懷抱一樣,，干凈利落地中了,，球進(jìn)了!空中開花!漂亮，太漂亮啦!電視機(jī)里的觀眾都為他精湛的球技?xì)g呼雀躍,，我和爸爸也連聲喝彩,。

說(shuō)句心里話,，我原來(lái)對(duì)籃球是有看法的?？傆X得打籃球有點(diǎn)殘忍血腥,，多少個(gè)人為了一個(gè)球你爭(zhēng)我奪，相互廝殺,，一場(chǎng)球下來(lái)總會(huì)有人掛彩,，不是腳破了，就是手腫了,，進(jìn)行著一場(chǎng)毫無(wú)意義的流血戰(zhàn)爭(zhēng),，不如打乒乓球文明，所以我喜歡打乒乓球,，而不喜歡打籃球,。

是爸爸使我轉(zhuǎn)變了對(duì)籃球的偏見。他說(shuō)小球有小球的好處,，大球也有大球的優(yōu)點(diǎn),。打籃球可以鍛煉人的反應(yīng)能力、彈跳力,，是別的運(yùn)動(dòng)不能代替的,，爸爸總是說(shuō)人的一生至少要學(xué)會(huì)兩種以上的球類運(yùn)動(dòng)。加上爸爸是軍人出身,，喜歡運(yùn)動(dòng)和鍛煉,，經(jīng)常讓我和他一起收看體育頻道類的節(jié)目，而nba籃球節(jié)目是我們倆個(gè)必看的節(jié)目之一,。從籃球比賽中,，我感受到了籃球團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)配合能力的重要，球員投進(jìn)球瞬間的豪邁,，體育運(yùn)動(dòng)如此的揮灑,，生活是如此的精彩!

打那以后，我就漸漸的愛上了籃球,。于是,，我就聘請(qǐng)了爸爸當(dāng)我的終身教練。經(jīng)過(guò)一段基本功訓(xùn)練之后,，爸爸讓我參加了課后少年籃球隊(duì),。

一次和兄弟隊(duì)比賽中，我拋的球總也不進(jìn)筐,。不是三不沾,，就是球出界，有時(shí)還像馬航失事飛機(jī)一樣,，不知去向,。你看他的姿勢(shì)像捧大盆,，能進(jìn)球嗎?外圍的人嘲笑我。別看他長(zhǎng)得又粗又膀,，白瞎那個(gè)體格了,。面對(duì)眾人的譏諷，我又急又惱,。為什么人家都得都那么準(zhǔn)而我十投九不中?為什么總犯規(guī)。爸爸看我又急又惱的樣子,，而耐心的勸我說(shuō)：孩子,，不要?dú)怵H，開始打球都是這樣的,，我起初打球還不如你呢!我相信你會(huì)是最棒的!爸爸的鼓勵(lì)使我增強(qiáng)了信心,。在爸爸的陪伴下，我從頭開始,，勤學(xué)苦練,，掌握每一個(gè)投球要領(lǐng)。那些日子,，我的手指不知挫了多少次,，腫的像棒槌那樣粗，左腳跟腱傷了一回又一回,，半夜睡覺常常疼醒,。那段日子，云南白藥氣霧劑整整用了五瓶,。

功夫不負(fù)有心人,。如今我已經(jīng)上了初二，小時(shí)候的愛球風(fēng)和我與時(shí)俱進(jìn)?，F(xiàn)在我已把難度放到了三分球和搶籃板球上,。

幼師籃球培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)篇三

籃球隊(duì)訓(xùn)練。25名孩子,，共兩支隊(duì)伍,。25人組自編操《籃球ing》已動(dòng)作排練完成，需要細(xì)扣動(dòng)作和隊(duì)形,。16人組規(guī)定操《偶像萬(wàn)萬(wàn)歲》未排動(dòng)作,，接手后和搭檔一起訓(xùn)練孩子兩周內(nèi)完成動(dòng)作排練。

每天上下午抽時(shí)間練習(xí),，連跳兩三遍就很耗體力,，基本上半小時(shí)到一小時(shí)就要休息一會(huì)兒，吃點(diǎn)東西喝喝水,。小孩子精力旺盛,，但也有體力不足或耐不住高強(qiáng)度練習(xí)的孩子,，需要變著花樣精神動(dòng)員和鼓勵(lì)。越臨近比賽越容易有壓力,，訓(xùn)練強(qiáng)度也更大,。

本次訓(xùn)練我作為后期主要訓(xùn)練教練之一，總結(jié)一下訓(xùn)練中用到的方法,，因?yàn)?，說(shuō)不定哪天別人有用呢。

1.抓重點(diǎn),、難點(diǎn)動(dòng)作,，反復(fù)練習(xí)。講解后請(qǐng)幼兒示范,，有標(biāo)準(zhǔn)示范或?qū)Ρ仁痉?，后續(xù)用拍視頻發(fā)微信群的方法，督促回家練習(xí),。

2.集體訓(xùn)練,，定一個(gè)規(guī)則。比如不掉球,，零失誤,，達(dá)到本目標(biāo)的幼兒提早休息，沒達(dá)到的幼兒多練習(xí)一遍,。

3.分兩組輪流訓(xùn)練,，一組隊(duì)員訓(xùn)練時(shí)另一組隊(duì)員當(dāng)裁判，選拔優(yōu)秀隊(duì)員,，考慮用一些形象生動(dòng)的榮譽(yù)稱號(hào),，如"籃球偶象"，有名額限定,。

4.評(píng)分制激勵(lì),。

方法(1)分小組上場(chǎng)訓(xùn)練，如4人一組,，其余隊(duì)員當(dāng)觀眾每人擁有2票,，投票給訓(xùn)練組，得票者得1分,，累積算分,，計(jì)高手排行榜。

方法(2)男女搭檔訓(xùn)練,，搭檔組自由選擇對(duì)手挑戰(zhàn),，按觀眾投票，選出最強(qiáng)搭檔,。

方法(3)集體訓(xùn)練定目標(biāo)后,，按目標(biāo)達(dá)成度進(jìn)行個(gè)人加分,。

5.星星記錄表。接平時(shí)表現(xiàn)打星范圍1一3,，比賽表現(xiàn)打星范圍3一5,。累積10顆星可兌換小禮物。

6.我們籃球隊(duì)的口號(hào)是“籃球?qū)氊?，逐?mèng)揚(yáng)威,，堅(jiān)持到底，決不放棄",。后兩句常常被我們用來(lái)提醒孩子,，在日常訓(xùn)練中時(shí)時(shí)刻刻灌輸這種精神，不只停留在囗號(hào)上,。

其它:

本次訓(xùn)練有位專職男教師，會(huì)采用團(tuán)隊(duì)口號(hào),、某個(gè)動(dòng)作,、聚集加油鼓勁的方式激勵(lì)士氣。

籃球操訓(xùn)練需要強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)精神,，合作,、拼搏、堅(jiān)持,，這些精神品質(zhì)要在訓(xùn)練期間同時(shí)教給孩子,，訓(xùn)練是辛苦的，也需要家長(zhǎng)的支持和理解,，配合教練,，真正做到督促孩子訓(xùn)練個(gè)別不足的動(dòng)作，訓(xùn)練效果會(huì)好很多,。

幼師籃球培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)篇四

籃球運(yùn)動(dòng)與游戲相結(jié)合,，非常符合3—6歲幼兒的生理、心理特征,，有利于幼兒園大面積的普及,。根據(jù)籃球大聯(lián)盟多年的運(yùn)營(yíng)經(jīng)驗(yàn)，幼兒園將籃球打造成特色幼兒運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,，將深受家長(zhǎng)和孩子們的喜好,。籃球運(yùn)動(dòng)可以讓幼兒養(yǎng)成終身鍛煉的意識(shí),，同時(shí)豐富幼兒園的體育興趣課程,。

一、籃球運(yùn)動(dòng)多樣性總體的體現(xiàn)在

1,、制定一套符合幼兒身心特點(diǎn)的教學(xué)計(jì)劃,，在實(shí)踐中完善,，形成計(jì)劃的完整性、連貫性,、趣味性和健身性,。

2、計(jì)劃性的培訓(xùn)本院教師小籃球?qū)嵤r(shí)的指導(dǎo)性和實(shí)用性,，讓每一位教師都能在平時(shí)的晨間活動(dòng)和戶外活動(dòng)中更好地指導(dǎo) 幼兒籃球 基本動(dòng)作的練習(xí)和開展小籃球教學(xué) 組織游戲活動(dòng),。

3、開展好大班籃球日活動(dòng)的趣味性和實(shí)踐性,，提高孩子們的興趣點(diǎn),，使每一位孩子都能積極主動(dòng)地投入活動(dòng)。

4,、開展好家園互動(dòng),，親子游戲、運(yùn)動(dòng)會(huì),、籃球操 ,、籃球表演多向性和競(jìng)爭(zhēng)性等活動(dòng)，完善 籃球課程的整體性,。在近二年的教學(xué)實(shí)踐活動(dòng)中,，我探索出一套適應(yīng)幼兒各年齡段的籃球教學(xué)方法，以游戲化的形式開展起來(lái)獲得了一定的成效,。讓孩子們體驗(yàn)到了運(yùn)動(dòng)的快樂,，學(xué)會(huì)了一些籃球的技能，激發(fā)了對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的興趣,，同時(shí)幼兒的各項(xiàng)基本動(dòng)作得到了發(fā)展,，身體素質(zhì)也到了普遍的提高。

二,、小籃球教學(xué)活動(dòng)多樣性具體表現(xiàn)在

1,、制定各年齡籃球計(jì)劃名稱的情趣性

在制定各年齡籃球計(jì)劃的過(guò)程中，課程的名稱既要讓老師明白其含義,，又要讓孩子們愉快的享受游戲的情趣,，讓老師和孩子們初步了解小籃球的基本知識(shí)的同時(shí)還得到籃球技能的練習(xí)，充分感受游戲名稱帶來(lái)的愉悅心情,。對(duì)小班的幼兒來(lái)說(shuō)把小籃球定名為“球?qū)殞殹比纾何液颓驅(qū)殞毷桥笥?定點(diǎn)拍球),、送球?qū)殞毣丶?運(yùn)球走)、袋鼠媽媽帶球?qū)殞毺?，讓幼兒有一種小主人的親情感,，喜歡上小籃球課。大中班的名稱定位就比較形象直接如：紅綠燈(急停急運(yùn)球)、鉆山洞(高低運(yùn)球走),、好朋友手拉手(左右手運(yùn)球),、你爭(zhēng)我奪等等，使孩子們感受到集體游戲中配合和競(jìng)爭(zhēng)的快樂情感,，能夠積極主動(dòng)地參加游戲,。

2、籃球運(yùn)動(dòng)目的單向性和活動(dòng)準(zhǔn)備的簡(jiǎn)單性,，讓老師輕松上課

每次籃球課程的教學(xué)活動(dòng),，籃球大聯(lián)盟設(shè)計(jì)的目標(biāo)都非常的單一，老師們也很好的理解和掌握,。小班的孩子主要是培養(yǎng)對(duì)小籃球活動(dòng)的興趣,，學(xué)習(xí)小籃球運(yùn)動(dòng)的簡(jiǎn)單知識(shí)和基本動(dòng)作;中班培養(yǎng)幼兒對(duì)籃球的探究興趣，豐富幼兒對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作技能;大班進(jìn)一步豐富有關(guān)籃球動(dòng)作技能,，提高幼兒玩球的多樣性,，樹立正確的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。圍繞這些目標(biāo),，開展各種形式的籃球游戲活動(dòng),，提高孩子們的興趣點(diǎn)，發(fā)展各種動(dòng)作的的均衡性,?；@球課的準(zhǔn)備主要是籃球場(chǎng)地和每人一個(gè)球的保障,，障礙物運(yùn)球可以讓小朋友自己完成,。如：一路縱隊(duì)站雙手前平舉，一路孩子繞過(guò)他們每一個(gè)人,，或小朋友手拉手成縱隊(duì)或是圓圈,，小朋友低頭運(yùn)球連續(xù)過(guò)人，玩起來(lái)更有趣味性,，同時(shí)也是孩子們靜和動(dòng)的交替的調(diào)節(jié),。

3、籃球教學(xué)活動(dòng)內(nèi)容的安排的精心性,，讓老師們明確孩子們學(xué)習(xí)的重點(diǎn)和難點(diǎn),。

以簡(jiǎn)單的方式指導(dǎo)他們掌握技能。小班學(xué)習(xí)多種滾球,，定點(diǎn)拍球,，簡(jiǎn)單了解籃球運(yùn)動(dòng);中班單手運(yùn)球動(dòng)作連貫，學(xué)習(xí)左右手交替拍球;大班學(xué)習(xí)花樣拍球,，學(xué)習(xí)運(yùn)球中傳接球,、學(xué)習(xí)投籃、學(xué)習(xí)打籃球 賽,。老師們通過(guò)培訓(xùn)都能有效的指導(dǎo)幼兒小籃球活動(dòng),。

4,、籃球活動(dòng)形式的靈活性和多樣性，讓孩子們的身心得到全面的鍛煉,。

在開展籃球教學(xué)活動(dòng)過(guò)程中采用多種的指導(dǎo)方法如：主動(dòng)探索法,、游戲發(fā)現(xiàn)法、兒歌輔導(dǎo)法,、講解法,、師范法、練習(xí)法,、游戲比賽法;多種的活動(dòng)形式：模仿練習(xí)法,、分解練習(xí)法、自主練習(xí)法,、小組合作練習(xí)法讓籃球課程更有深度的內(nèi)涵,，讓孩子們感受籃球?qū)W習(xí)活動(dòng)帶來(lái)的不但是技能的學(xué)習(xí)還有多項(xiàng)綜合性素質(zhì)的鍛煉。

5,、籃球活動(dòng)放松環(huán)節(jié)的創(chuàng)意性

在結(jié)束教學(xué)活動(dòng)時(shí),，充分利用孩子們手上的球，用球做載體讓孩子們?cè)谇蛏戏潘?。坐球上拍拍,、腳架在球上松松、腳踩在球上轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),、腳跪在球上壓壓,、背靠在球上揉揉;還可以面對(duì)面地朋友互相拍手、拉拉手,、拍肩,、頂腳等等。孩子們很自由放松歇息,，身心輕松的享受坐在球上的樂感,。

籃球運(yùn)動(dòng)不僅具有對(duì)抗性、趣味性等特點(diǎn),，而且強(qiáng)調(diào)集體合作,，靈活多變地運(yùn)用各項(xiàng)技術(shù)、戰(zhàn)術(shù),，對(duì)發(fā)展人的身體素質(zhì),，提高能力，充分發(fā)揮個(gè)人和集體的聰明智慧都具有不可替代的作用,。通過(guò)籃球技術(shù),、技能的學(xué)習(xí)，激發(fā)孩子們的參與意識(shí)和興趣，提高學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和積極性,，培養(yǎng)孩子們的自信心,，勇于克服困難的堅(jiān)強(qiáng)意思?？傊?，幼兒園籃球運(yùn)動(dòng)的開展，不但豐富了孩子們游戲活動(dòng)的內(nèi)容,，而且孩子們的身體素質(zhì)得到了普遍得到了提高,，受到了家長(zhǎng)們的歡迎，同時(shí)幼兒園老師們通過(guò)培訓(xùn),、上課,、組織籃球日活動(dòng)等等掌握了籃球的基本知識(shí)和動(dòng)作技能，自己的身體素質(zhì)也到了提高,。

幼師籃球培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)篇五

今年春天,，我們學(xué)校組織了班級(jí)籃球賽。我是四(2)班球隊(duì)的一員,。我們經(jīng)過(guò)了不懈的努力,，終于殺進(jìn)了決賽。

那天中午,，太陽(yáng)高照,，萬(wàn)里無(wú)云，春風(fēng)拂面,，喜鵲在枝頭歡快地歌唱,。我懷著一顆緊張的心情來(lái)到了操場(chǎng)。我們的對(duì)手是一班,。當(dāng)我看到對(duì)手個(gè)個(gè)都人高馬大時(shí),，心理感到更緊張了,。我一邊做準(zhǔn)備活動(dòng),，一邊心想：雖然我們?cè)谏砀呱喜徽純?yōu)勢(shì)，但我們只要團(tuán)結(jié)一心,，奮力拼搏,，就一定能贏得比賽。

每個(gè)班派出3名球員,，老師讓我們?cè)诎雸?chǎng)內(nèi)比賽,。“嘟--”的一聲,，裁判員吹響了哨子,。緊張的比賽開始了，我變得格外小心。對(duì)方發(fā)球,，突然間來(lái)了個(gè)地傳球,，傳到了另一個(gè)隊(duì)友手中。對(duì)方一個(gè)假動(dòng)作,，騙過(guò)了我的隊(duì)友,，將球運(yùn)到球籃底下。對(duì)方的啦啦隊(duì)大聲地喊著：“加油!加油!”我急忙沖著籃下的隊(duì)友大聲喊道：“快攔住他!”但為時(shí)已晚,，對(duì)方進(jìn)球,。場(chǎng)上比分為2：0，對(duì)方領(lǐng)先,。

在第一輪暫停的間隔里,，我們趕緊商量了一下對(duì)策。第二輪比賽開始了,，當(dāng)我走到場(chǎng)地時(shí),，心理忐忑不安，臉上露出焦急的神情,。心想：要是不速戰(zhàn)速?zèng)Q,，恐怕就沒有反敗為勝的機(jī)會(huì)了。哨聲再一次吹響了,，我方發(fā)球,。我來(lái)了一個(gè)超級(jí)遠(yuǎn)投，把球穩(wěn)穩(wěn)地傳到隊(duì)友手里,。這時(shí),，我們班里的啦啦隊(duì)開始大喊“加油”。我心想：同學(xué)們這么信任我們,，決不能輸!隊(duì)友接到球后,，迅速將球傳到守候在球籃下的隊(duì)友。隊(duì)友接住籃球,，對(duì)準(zhǔn)籃筐,，高高跳起，將球投出,?；@球從隊(duì)友手中飛出，在空中劃了一道漂亮的弧線,，不偏不倚正中球筐,。球進(jìn)了!現(xiàn)在場(chǎng)上比分2：2平。我心理踏實(shí)了許多,，同學(xué)們?yōu)槲覀兇舐暁g呼,。

馬上就要到?jīng)Q勝時(shí)刻了,。我看了看表，對(duì)隊(duì)友說(shuō)：“現(xiàn)在只有2分鐘了,，我們必須速戰(zhàn)速?zèng)Q!”我的心提到了嗓子眼,。哨聲再次響起，兩個(gè)班的“加油”聲此起彼伏,。對(duì)方發(fā)球,，但由于力度不夠，被我一個(gè)高跳給攔住了,。拿到球后,，我來(lái)了個(gè)180度大轉(zhuǎn)身，繞過(guò)了一個(gè)對(duì)手,。然后,，一個(gè)地傳球，把球傳給了隊(duì)友,。隊(duì)友接過(guò)籃球,，迅速把球帶到球籃下，跳起投球,。球打到籃板上,，被反彈到下來(lái)，沿著球籃的邊上轉(zhuǎn)了多半圈,，才不情愿的掉到球筐里,。我的媽呀，太懸了!我緊張的站在場(chǎng)地中央,，一動(dòng)不動(dòng),，半天都沒有緩過(guò)神來(lái)。

裁判宣布,，“四(2)班4：2獲勝”時(shí),，我和隊(duì)友興奮地跳了起來(lái)。同學(xué)們也蜂擁而上,，一起慶祝,、歡呼。

放學(xué)回家的路上,，春風(fēng)格外溫柔,，花兒分外芳香,，好像都在恭喜我,，為我高興。

真是一場(chǎng)難忘的籃球比賽!

幼師籃球培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)篇六

我?；@球隊(duì)經(jīng)過(guò)刻苦的訓(xùn)練和努力的拼搏,，在今年的中學(xué)生籃球賽中榮獲優(yōu)異的成績(jī),，這和教練員的精心培養(yǎng)和隊(duì)員的吃苦耐勞以及各方面領(lǐng)導(dǎo)的大力支持是分不開的。

一個(gè)球隊(duì)能夠良性循環(huán),、持續(xù)取得好成績(jī)最主要的因素就是前期選材和后期的培養(yǎng),。

首先說(shuō)說(shuō)前期選材，領(lǐng)導(dǎo)班子給予我校體育非常大的支持,，主要體現(xiàn)在特長(zhǎng)生招生政策上：每學(xué)期高一學(xué)年入學(xué)之前都有特長(zhǎng)生加試,，合格的同學(xué)可以享受的特殊待遇有兩種，首先是一等特長(zhǎng)生,，學(xué)校給予免除入學(xué)費(fèi)用一半的獎(jiǎng)勵(lì),，其次是二等特長(zhǎng)生，學(xué)校給予免除1/3學(xué)費(fèi)的獎(jiǎng)勵(lì),。這樣就有很多籃球方面比較不錯(cuò)的學(xué)生來(lái)加試,，給我們教練員很大的選擇空間。沒有好的隊(duì)員,，有再好的教練也不可能取得好成績(jī),，所以取得好成績(jī)最主要的一個(gè)原因就是選材。

其次談?wù)勱?duì)員后期的培養(yǎng),。在培養(yǎng)籃球運(yùn)動(dòng)員方面,，學(xué)校和體育組達(dá)成共識(shí)，主要從兩個(gè)方面進(jìn)行培養(yǎng),，一是籃球技能的培養(yǎng)和訓(xùn)練,，二是做人做事，為人處事等方面的培養(yǎng),。也就是說(shuō)一個(gè)優(yōu)秀的隊(duì)員,，不僅僅要有好的籃球技戰(zhàn)術(shù)能力，更要有良好的球品和球風(fēng),。在籃球技能培養(yǎng)方面,，針對(duì)我縣和外縣目前高中籃球發(fā)展剛剛起步，水平還不是很高的,，隊(duì)員個(gè)人能力有限,，整體戰(zhàn)術(shù)配合一般很難打出來(lái)的特點(diǎn)，從兩方面訓(xùn)練隊(duì)員,，就是進(jìn)攻和防守,。進(jìn)攻方面：我們主要抓隊(duì)員的外線投籃命中率和個(gè)別隊(duì)員一打一的個(gè)人能力以及小范圍的進(jìn)攻配合。防守方面,，主要培養(yǎng)隊(duì)員的單防能力,、協(xié)防能力、和體能,。沒有高命中率和優(yōu)秀的防守,，談不上比賽更談不到勝利,。

另外，針對(duì)學(xué)生的心理素質(zhì)不高和比賽經(jīng)驗(yàn)不足的特點(diǎn),，我們經(jīng)常對(duì)隊(duì)員進(jìn)行心理素質(zhì)方面的訓(xùn)練,，在平常投籃訓(xùn)練時(shí)我們就加人防守，在投籃人面前形成威脅,，使得隊(duì)員在比賽時(shí)面前有人防守時(shí),，也能夠正常出手，沒有心理障礙,。還有就是罰籃,，比賽過(guò)程中，罰籃不可能沒有人干擾,，尤其像nba比賽中,，客場(chǎng)的時(shí)候，籃球架子后邊的主場(chǎng)觀眾都揮舞著一些干擾道具以降低對(duì)手的投籃命中率,，在我們訓(xùn)練時(shí)也注意到這方面的練習(xí),，練習(xí)罰籃時(shí)我們就對(duì)學(xué)生進(jìn)行一些語(yǔ)言上的和動(dòng)作上的干擾，鍛煉他們的心理素質(zhì),。而且我們教練員經(jīng)常和隊(duì)員進(jìn)行罰籃或者投籃比賽,，以做俯臥撐為籌碼和隊(duì)員打賭來(lái)鍛煉他們的心理素質(zhì)等。

一個(gè)優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員不僅僅要有出色的個(gè)人能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力,，更要有良好的球風(fēng)和球品,。在平常的訓(xùn)練過(guò)程中，我們尤其重視隊(duì)員的道德品質(zhì)教育,，經(jīng)常強(qiáng)調(diào)什么是體育精神,，什么是團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神?；@球隊(duì)員訓(xùn)練的場(chǎng)地內(nèi)有任何垃圾或者廢紙等雜物,，隊(duì)員都能馬上清理掉，訓(xùn)練時(shí)教練員不在場(chǎng),，隊(duì)員也能兢兢業(yè)業(yè)按照訓(xùn)練計(jì)劃不打折扣的認(rèn)真完成,。平常對(duì)學(xué)校的其他領(lǐng)導(dǎo)老師和同學(xué)都能夠恭敬有嘉，講文明懂禮貌,，遠(yuǎn)離任何打仗斗毆逃課吸煙喝酒等不良現(xiàn)象,。做好的籃球運(yùn)動(dòng)員之前先做優(yōu)秀的學(xué)生。

最后還要感謝教育局為各學(xué)校創(chuàng)造的良好籃球氛圍和比賽空間,，沒有上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的大力支持和精密組織,，就沒有今天的蓬勃發(fā)展的永吉縣籃球事業(yè)。

幼師籃球培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)篇七

今天是周日,，本來(lái)可以睡個(gè)懶覺,，可是在老媽大人的“河?xùn)|獅吼”下起床了,。媽媽說(shuō)：“沒下雨,，可以去打籃球了”,。

是啊，我昨天已經(jīng)約好同學(xué)去八方小區(qū)籃球場(chǎng)打球的,，可不能失約,。我以比平常快一半的速度完成了洗漱和早餐,，愉快地出發(fā)了,。媽媽把送我來(lái)到籃球場(chǎng)就走了，籃球訓(xùn)練場(chǎng)位于離學(xué)校不遠(yuǎn)的八方小區(qū)內(nèi),。一到那,，并沒有聽到噼里啪啦拍球聲，還好有一個(gè)手里拿著籃球我并不認(rèn)識(shí)的同學(xué)也來(lái)了,，但并沒見到教練,。我們倆只好先練習(xí)投籃，邊練邊等,。不一會(huì)兒,，教練來(lái)了，還是暑假教過(guò)我的那個(gè)帥氣的胡教練,。

胡教練先要我們練習(xí)三步上籃,，上籃時(shí)，我覺得自己的動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)度不如以前了,，我正琢磨的時(shí)候,，同學(xué)魯志鵬不知啥時(shí)候來(lái)了，大喊了我一聲,，把我嚇了一跳,。然后我們一起練習(xí)，他的三步上籃技術(shù)跟我也差不多,。接著我們便練習(xí)了投籃,。從右邊往左邊投，他比我投的好,，投中間的時(shí)候,，我們投中的一樣多，最后是“關(guān)鍵站”,，從左邊往右邊投,，我全心貫入，縱身一躍,，中,。

魯志鵬可沒投中,，因此比分是1:1。后來(lái),，我們以為教練會(huì)讓我們打比賽,，可是胡教練卻讓我們每個(gè)人做100個(gè)俯臥撐、3組青蛙跳!聽著就嚇人,，100個(gè)俯臥撐先不說(shuō),。因?yàn)榇蠹叶贾溃?組青蛙跳是個(gè)什么樣的運(yùn)動(dòng)量。蹲在地上,，手背在身后,，跳一個(gè)籃球場(chǎng)的長(zhǎng)度算1組，跳完3組之后,，我們一個(gè)個(gè)累得半死,，口里直喘粗氣，腿酸得要命,。但令我們開心的是,，教練同意讓我們打場(chǎng)比賽，這讓我們從半死的境地中掙扎了出來(lái),。蔣哲舟(一個(gè)和我同年級(jí)的高個(gè)子),、我、魯志鵬為一隊(duì),，李亦博(一個(gè)初中生),、一個(gè)四年級(jí)的同學(xué)、李亦博的爸爸為一隊(duì),。

比賽剛一開始,，我們稍稍領(lǐng)先，我和蔣哲舟各進(jìn)一球,，對(duì)手迅速趕了上來(lái),，比分變成2：4，緊接著我和魯志鵬齊心協(xié)力將比分扳平,。真不巧,，天空下起了毛毛細(xì)雨，教練不得不讓我們停止比賽,，所以,，這場(chǎng)比賽只能以平局告終。

我意猶未盡,，想趁雨沒下大之前再打一會(huì),，可是老天爺不給面子，雨越下越大，似乎還在對(duì)我說(shuō)“不要再打了,，不然會(huì)感冒的,。”見老天爺不給面子,，我也只能回家了,。

好久沒有像今天這樣籃球訓(xùn)練了，雖然很累,，但真得很開心,。這也許是上天對(duì)我周日起早床的獎(jiǎng)勵(lì)吧,。還有,，從這次籃球比賽中，我懂得了一個(gè)道理,，生活中,、學(xué)習(xí)中有時(shí)光憑個(gè)人的能力是不夠，團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力才是最重要的,，所以我們?cè)谝蠹乙黄鹜瓿傻幕顒?dòng)中,，一定要互相團(tuán)結(jié)協(xié)作啊!

幼師籃球培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)篇八

通過(guò)幾年大學(xué)學(xué)習(xí)的體會(huì)，然后經(jīng)過(guò)幾年帶隊(duì)的實(shí)踐,，我發(fā)現(xiàn)“準(zhǔn)確,、快速、靈活”的指導(dǎo)思想,，不僅與目前我國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展?fàn)顩r相適應(yīng),，也完全適合于中小學(xué)籃球運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練工作。

一,、“準(zhǔn)確,、快速、靈活”的意義及其關(guān)系,。

“準(zhǔn)確”是籃球運(yùn)動(dòng)中的一個(gè)突出矛盾,，通常在比賽中因傳球準(zhǔn)確性差造成很多失誤，或因投籃不準(zhǔn)帶來(lái)比賽的失敗,?；@球比賽本身攻守雙方一切技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)用和對(duì)抗的焦點(diǎn)就是圍繞解決能否干擾對(duì)方的一切行動(dòng)的準(zhǔn)確性并爭(zhēng)取自己盡量多把球投入對(duì)方籃圈,，因此,，不難看出“準(zhǔn)確”的重要。

“快速”的目的是為了出其不意,，攻其不備,，可以造成以多打少;“靈活”是隨機(jī)應(yīng)變，克服不利條件，爭(zhēng)取有利局勢(shì),，沒有“快”就沒有“靈活”,，“快”與“靈”為“準(zhǔn)確”創(chuàng)造條件，保證“準(zhǔn)確”的發(fā)揮,，“快”與“活”是手段,，“準(zhǔn)確”是目的，反之,，“準(zhǔn)確”的動(dòng)作縮短了時(shí)間,，爭(zhēng)取了速度，“準(zhǔn)確”的投籃又逼使對(duì)方擴(kuò)大防區(qū),，而對(duì)方防區(qū)的擴(kuò)大,，更有利發(fā)揮“靈活”和“快速”的特長(zhǎng)。由此可見,，“準(zhǔn)確”是三者核心,，應(yīng)占首位。

二,、在籃球隊(duì)訓(xùn)練中的運(yùn)用

我一直擔(dān)任校男籃教練工作,，通過(guò)幾年來(lái)的實(shí)踐，我在訓(xùn)練比賽中注意貫徹“準(zhǔn)確,、快速,、靈活”這一指導(dǎo)思想，取得了顯著的成績(jī),。我校男籃在參加市級(jí)比賽中,，多年保持前幾名的地位。

三,、訓(xùn)練措施和方法,。

“準(zhǔn)確、快速,、靈活”的指導(dǎo)思想是在平時(shí)訓(xùn)練中不斷總結(jié)而形成的,，且在比賽中得到體現(xiàn)，為了確保球隊(duì)形成“準(zhǔn),、快,、靈”的風(fēng)格，采取了下列具體做法：

(一)認(rèn)真擬定訓(xùn)練計(jì)劃,，從組織,、思想、技術(shù),、戰(zhàn)術(shù),、身體素質(zhì)等具體環(huán)節(jié)上從嚴(yán)、從難地進(jìn)行訓(xùn)練。

(二)起點(diǎn)抓得早,，注意銜接好,。學(xué)校里隊(duì)伍的銜接，以保證“準(zhǔn),、快,、靈”風(fēng)格能早期形成和不斷提高。

(三)要有計(jì)劃的認(rèn)真選材

1,、學(xué)校里的級(jí)際比賽要形成制度化,，形成廣泛的群眾基礎(chǔ)，不斷吸取新鮮血液充實(shí)到運(yùn)動(dòng)隊(duì)里來(lái),。

2,、體能條件優(yōu)良，除要求速度較快外,，著重強(qiáng)調(diào)彈跳力好,，動(dòng)作敏捷,、靈活,、視野寬闊。

3,、對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)有濃厚興趣,，意志頑強(qiáng)，能吃苦耐勞,。

4,、文化學(xué)習(xí)認(rèn)真，成績(jī)較好,。

四,、加強(qiáng)訓(xùn)練工作

對(duì)球隊(duì)的訓(xùn)練，管理嚴(yán)格,，不斷要加強(qiáng)思想教育,，以培養(yǎng)其意志、作風(fēng),，形成籃球運(yùn)動(dòng)員的典型風(fēng)格,，加強(qiáng)素質(zhì)訓(xùn)練，在“準(zhǔn),、快,、靈”方面下功夫，處理好“準(zhǔn),、快,、靈”三者之間的辨證關(guān)系。提倡在三從一大的訓(xùn)練原則的前提下，著重“五抓”“三突出”的訓(xùn)練,。

“五抓”為：

1,、抓基礎(chǔ)。抓好身體素質(zhì)基礎(chǔ)(快速跑,，快速起動(dòng),、彈跳力、力量和觀察能力,，反應(yīng)與應(yīng)變能力等)與技術(shù)基礎(chǔ)(控制和支配球的能力,，基本技術(shù)、銜接,、緊逼防守,，平步防守與搶斷等攻擊性防守等)。

2,、抓對(duì)抗,。有球或無(wú)球?qū)梗俣葘?duì)抗,，彈跳對(duì)抗,，力量對(duì)抗，攻守對(duì)抗等,，重點(diǎn)是一打一的訓(xùn)練,。

3、抓比賽,。除有組織有目的地觀看比賽外,，訓(xùn)練中常有計(jì)劃地安排一些比賽，如特定規(guī)則的比賽,，友誼比賽,，適應(yīng)性比賽等。

4,、抓中鋒和核心隊(duì)員的培養(yǎng),。這兩個(gè)關(guān)鍵人物，要花力量,，花時(shí)間專門進(jìn)行單獨(dú)訓(xùn)練,。

5、抓投籃命中率,。強(qiáng)調(diào)訓(xùn)練中任何一樣技術(shù)訓(xùn)練都應(yīng)與投籃結(jié)合起來(lái),，每次訓(xùn)練都安排投籃練習(xí)。投籃可采用定位,、連續(xù)投,、平步跳步投籃等,，戰(zhàn)術(shù)練習(xí)與投籃命中率要結(jié)合起來(lái)抓。

“三突出”為：

1,、突出“準(zhǔn)確”,。投籃準(zhǔn)，(方法多,，突出自己的特長(zhǎng),，掌握各種位置，各種距離的投籃,，其中強(qiáng)調(diào)抓好中投,，打“成功率”戰(zhàn)術(shù));傳球準(zhǔn)，(各種傳球方法要求人到球到);判斷準(zhǔn),，(要求隊(duì)員了解場(chǎng)上雙方位置和球的關(guān)系,，強(qiáng)調(diào)站位);空間與時(shí)間概念準(zhǔn)。

2,、突出“快速”,。加強(qiáng)快攻意識(shí)，提高快攻質(zhì)量,，解決好發(fā)動(dòng)快攻的時(shí)機(jī),，處理好快攻三個(gè)階段。

3,、突出“靈活”,。要不斷提高隊(duì)員視、聽覺器官的功能,，加強(qiáng)信號(hào)訓(xùn)練。戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練時(shí)要注意講解,，培養(yǎng)隊(duì)員思維記憶能力,、加強(qiáng)移動(dòng)訓(xùn)練，訓(xùn)練中增加方向上,、速度上的變化,，強(qiáng)調(diào)真假變化、攻守變化等,。

籃球運(yùn)動(dòng)這一項(xiàng)目對(duì)人來(lái)說(shuō)是鍛煉身體的好方法,，在我國(guó)喜愛的人極為廣泛，對(duì)于籃球技術(shù)來(lái)講,，這是一門科學(xué),，有待人們反復(fù)實(shí)踐，不斷提高,，在校出成績(jī),，畢業(yè)出人材,，希望有更多的同仁為籃球事業(yè)作出貢獻(xiàn)。

幼師籃球培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)篇九

大一上學(xué)期11月份中旬,，“新生杯”籃球賽畫上了圓滿的句號(hào),。那是我第一次穿上印著班級(jí)的球衣代表一個(gè)團(tuán)體參加體育競(jìng)技活動(dòng)。我身著“24”號(hào)球衣,，對(duì)于個(gè)人和集體的榮譽(yù)充滿了渴望,。

回想起之前訓(xùn)練的那段日子。我們每天可以比別人起得早,，在他人還在睡覺的時(shí)候,，我們已將開始了訓(xùn)練，真的讓我銘心刻骨,。從基礎(chǔ)的控球訓(xùn)練到定點(diǎn)投籃,，從戰(zhàn)術(shù)配合，擋拆,，下快攻,，聯(lián)防。從體能訓(xùn)練到實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗訓(xùn)練,。一次又一次的訓(xùn)練,，雖然最后的成績(jī)并不理想，我們代表地物1002班在“新生杯”籃球賽小組賽階段就被淘汰,，我們傷心過(guò),，迷茫過(guò)，但是我們問心無(wú)愧,，依然相信集體,，熱愛籃球。輸了大家一起承擔(dān)責(zé)任,，不抱怨不拋棄,。

因?yàn)槲覀兏冻隽恕Ｆ鋵?shí)我們還是一直很優(yōu)秀的球隊(duì),，有隊(duì)友在隨隊(duì)訓(xùn)練的時(shí)候上了腳踝;有隊(duì)友在比賽中同樣受傷,，我們隊(duì)在兩個(gè)主力受傷的情況下，小組賽中我們依舊打得很頑強(qiáng),，每個(gè)隊(duì)員都很努力,。籃球比賽提升了我們班級(jí)的凝聚力,，也加深了兄弟間的感情,。經(jīng)過(guò)這次的籃球比賽，不僅提高了我們的身體素質(zhì),，并且培養(yǎng)了我們的團(tuán)隊(duì)精神和艱苦奮斗吃苦耐勞的作風(fēng),，磨練了我們的意志,，增強(qiáng)了我們戰(zhàn)勝困難的信心和勇氣。更讓我們懂得了,，不管是勝利還是失敗,，其實(shí)都是件好事。

失敗是成功之母,，我們今天的失敗預(yù)示著下次一定會(huì)成功,，因?yàn)槲覀兓瘔毫閯?dòng)力，我們會(huì)總結(jié)其失敗的原因,，吸取這次不成功的教訓(xùn),，取長(zhǎng)補(bǔ)短，爭(zhēng)取下一次成功!這次比賽也給了我學(xué)習(xí)上的鼓動(dòng),，不管是學(xué)習(xí)還是生活,，你不可能永遠(yuǎn)都是無(wú)坎坷的，只有失敗之后才明白,，贏是多么的難!而從未輸過(guò)的人永遠(yuǎn)體會(huì)不到人生有多么精彩!輸了,，并不意味著你比別人差;輸了，也不意味著你永遠(yuǎn)不會(huì)成功;輸了,，更不意味著你到了人生的終點(diǎn),。聰明的人告訴你，失敗的終點(diǎn)往往是成功起點(diǎn),。只要你敢于正視失敗,，敢于敢于拼搏，你一定會(huì)采摘到成功的鮮花,。

對(duì)此,，在今后的生活中，我會(huì)加強(qiáng)身體的鍛煉,。作為一個(gè)對(duì)籃球熱愛的熱血青年,，我會(huì)繼續(xù)努力提高自己的籃球球技，增強(qiáng)自己的身體素質(zhì),。為將來(lái)進(jìn)入研究生院隊(duì)打好基礎(chǔ)，下一次一定要成為一個(gè)勝利者,，為集體爭(zhēng)光添彩,，培養(yǎng)積極進(jìn)取的上進(jìn)心，加強(qiáng)體育鍛煉,，無(wú)論是因?yàn)闊釔刍@球,，還是熱愛集體。我都會(huì)努力,，因?yàn)槲矣幸活w冠軍的心,。

其實(shí)籃球真正交給我們的不只是籃球技術(shù),，不只是過(guò)人的技術(shù)，防守的技術(shù),，跳投的技術(shù)......而是對(duì)于夢(mèng)想的不懈追求,，和失敗了能爬起來(lái)，受傷了能自己變得堅(jiān)強(qiáng),，強(qiáng)大自己的內(nèi)心,，去追求真正的自我?；@球會(huì)讓一個(gè)人更加上進(jìn),，會(huì)讓自己的身材更好，對(duì)自己更有自信,，籃球會(huì)成為開心或者傷心時(shí)最好的移情通道,。籃球比賽更是一種團(tuán)體凝聚力的競(jìng)賽,，比賽加深了隊(duì)友間的感情,，促進(jìn)了和其他人的交流，比如對(duì)手，比如球迷,，從中學(xué)會(huì)很多,。

籃球在逐漸改變著我，讓我個(gè)更自信,，交際圈更廣，身體更加強(qiáng)壯,，內(nèi)心更加堅(jiān)強(qiáng)和健康,。我愛籃球，我愛我的隊(duì)友,，我會(huì)努力,，為夢(mèng)想，為榮譽(yù)而不斷拼搏,。

幼師籃球培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)篇十

我之所以選擇了籃球課,，是因?yàn)槲艺J(rèn)為打籃球是一項(xiàng)十分有益于身心健康發(fā)展的體育活動(dòng)。打籃球不僅可以促進(jìn)我們骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育,，讓我們變得身手靈巧,，思維敏捷，提高協(xié)同合作能力,，提高團(tuán)隊(duì)精神,，還可以認(rèn)識(shí)很多朋友，擴(kuò)大交友圈子,。在認(rèn)識(shí)朋友的'同時(shí)還能學(xué)到更多的東西,，集思廣益,，不僅調(diào)節(jié)了學(xué)習(xí)的壓力，更讓我們得到了更多的歡樂,。由于我平時(shí)運(yùn)動(dòng)不積極,，也想多多參加籃球運(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)自己的體質(zhì)，獲得一個(gè)健康的體魄,。雖然只有短短的一學(xué)期,，可是我已經(jīng)學(xué)到很多了。

每次訓(xùn)練開始前,，老師都會(huì)要求我們做熱身活動(dòng),。我高中、初中都上過(guò)籃球課,，因此對(duì)一些基本技巧有些了解,，本以為我的技術(shù)還算不錯(cuò)，但是老師對(duì)于基本技巧的教授,，我發(fā)現(xiàn)自己的籃球技術(shù)依然有待提高,。給我印象最深刻的訓(xùn)練時(shí)傳球。雖說(shuō)看著容易,，但是實(shí)踐下來(lái),，控球技術(shù)、隊(duì)員之間的默契配合都很重要,。在三人傳球的訓(xùn)練中,，我老是記錯(cuò)傳球的位置，因此給團(tuán)隊(duì)帶來(lái)不小的困難,。但是通過(guò)多次訓(xùn)練,，加上我的認(rèn)真態(tài)度，傳球技術(shù)很快有了提升,。

我很喜歡這個(gè)學(xué)期的籃球課,，這關(guān)鍵在于任課老師于浩飛老師。于老師是一個(gè)和藹負(fù)責(zé)的老師,，不嚴(yán)厲死板,，像一位長(zhǎng)者，親切,，有信任感,。在他的課上，不管我的動(dòng)作多么不標(biāo)準(zhǔn),，于老師都會(huì)細(xì)心教導(dǎo)我們。在課堂上,，訓(xùn)練必不可少,，但在休息時(shí)間,，

老師就會(huì)與我們一起談笑、聊天,。于老師的專業(yè)指導(dǎo)讓我的動(dòng)作更加標(biāo)準(zhǔn),，也讓我在輕松愉悅的氛圍下感受到籃球運(yùn)動(dòng)的有趣。因?yàn)閷?duì)課堂有著興趣,，雖然我平時(shí)不怎么運(yùn)動(dòng),，但也能在有機(jī)會(huì)時(shí)，拿著從男生那里借到的籃球,，自己練練投籃,，練練運(yùn)球。雖然知道考試已經(jīng)結(jié)束了,，籃球課畫上了句號(hào),，課程對(duì)我是很大的，我真的很高興,。

在課程結(jié)束后,，我也總結(jié)了一下我對(duì)籃球的新的認(rèn)識(shí)?；@球團(tuán)隊(duì)的運(yùn)動(dòng),，在籃球運(yùn)動(dòng)中我們要學(xué)會(huì)的是團(tuán)隊(duì)合作。在成功的道路上,，我們需要團(tuán)隊(duì)的力量,，我們應(yīng)該具備團(tuán)隊(duì)的精神。眾人拾柴火焰高,，團(tuán)隊(duì)合作可以助我們走得更遠(yuǎn),。

籃球還是一項(xiàng)很有激情的運(yùn)動(dòng)。我們的生活中需要激情,。它會(huì)在無(wú)形中給你前進(jìn)的動(dòng)力,，讓你的生活過(guò)得更加有活力。一只蠟燭不可能照亮整個(gè)世界,，但它可以點(diǎn)燃整個(gè)世界的蠟燭,。在這學(xué)期的籃球課中，我還明白了：三人行,，必有我?guī)?，謙受益，滿招損,。在打籃球的過(guò)程中我們還應(yīng)該多向隊(duì)友學(xué)習(xí),，只要他們有比我們好的方面，我們就應(yīng)該努力地去學(xué)習(xí)，而不應(yīng)自大,，目中無(wú)人,。

一學(xué)期就這樣過(guò)去了，很感謝在這學(xué)期幫助過(guò)我的老師和同學(xué)們,，和你們?cè)谝黄鸫蚯蛘娴暮荛_心,。籃球真是一項(xiàng)很不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng),，它帶給我的遠(yuǎn)不止上面我所提到的,。

幼師籃球培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)篇十一

在校領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下，我圓滿完成了本學(xué)期?；@球班的訓(xùn)練任務(wù),，現(xiàn)作如下總結(jié)：

開學(xué)初，按教導(dǎo)處的要求,，我認(rèn)真制定好教學(xué)計(jì)劃,，落實(shí)上課內(nèi)容，安排好學(xué)生及時(shí)做好登記工作,，每次訓(xùn)練做好出缺勤的記錄,，并詢問原因，及時(shí)與班主任溝通,。對(duì)于課上訓(xùn)練我對(duì)學(xué)生嚴(yán)格要求,，讓他們每次訓(xùn)練都有所收獲。主要做了以下工作：

一,、耐力訓(xùn)練

籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)抗性很強(qiáng),，運(yùn)動(dòng)員始終要保持旺盛的斗志，這就要求我們的學(xué)生有一定的耐力,，我以一定的訓(xùn)練強(qiáng)度來(lái)訓(xùn)練他們,。要求每天早晨訓(xùn)練前至少跑六圈，這也是準(zhǔn)備活動(dòng)的一部分,。因?yàn)槲覀兊倪\(yùn)動(dòng)員來(lái)自不同的班級(jí),，針對(duì)年齡特點(diǎn)，訓(xùn)練的強(qiáng)度由弱至強(qiáng),。

二,、球性訓(xùn)練

球性訓(xùn)練是籃球隊(duì)員必不缺少的一項(xiàng)基本功。沒有良好的球性,，對(duì)于今后籃球?qū)ｍ?xiàng)的技術(shù)很難掌握,。我們的隊(duì)員對(duì)籃球有著共同的興趣，但對(duì)于球性參差不齊,。為此在訓(xùn)練前十分鐘的球性訓(xùn)練中,，我要求隊(duì)員每人一球,，做到球不離身，人到哪,，球跟到哪!從小養(yǎng)成習(xí)慣,，這對(duì)于以后的訓(xùn)練是很有幫助的。對(duì)于球性訓(xùn)練內(nèi)容主要以跨下繞球,、兩手交換撥球、上拋球等等,。針對(duì)個(gè)別有難度的學(xué)生我重點(diǎn)輔導(dǎo),，做好示范動(dòng)作，每次練習(xí)的內(nèi)容都要求學(xué)生向我匯報(bào)演示,，我及時(shí)糾正,。同時(shí)加強(qiáng)隊(duì)員之間，師生之間在技術(shù)方面的交流,，有利于隊(duì)員克服困難,，對(duì)學(xué)好籃球充滿信心。

三,、技術(shù)訓(xùn)練

我們的這些隊(duì)員對(duì)籃球有著強(qiáng)烈的興趣,，但并不是人人都能掌握復(fù)雜的籃球技術(shù)。況且這些隊(duì)員來(lái)自不同的班級(jí),，年齡特征決定我訓(xùn)練內(nèi)容呈梯形分布,，有簡(jiǎn)單到復(fù)雜，比如：五,、六年級(jí)以運(yùn)球傳球?yàn)橹?行進(jìn)間運(yùn)球,、運(yùn)球急停、運(yùn)球突破,、雙手胸前傳球,、反彈球、肩部傳球等等),，六年級(jí)則要求較高,，因?yàn)樗麄冇?xùn)練目標(biāo)不同。所以以運(yùn)球,、傳球,、投籃(原地單或雙手投籃、三步上籃等),，簡(jiǎn)單的戰(zhàn)術(shù)(傳切配合,、掩護(hù)配合、防守戰(zhàn)術(shù),，快攻等等),，也就是說(shuō)能打簡(jiǎn)單的比賽。

總之，本學(xué)期隊(duì)員們?cè)谄綍r(shí)的訓(xùn)練中學(xué)到了許多籃球知識(shí)和本領(lǐng),，我將一如既往認(rèn)真細(xì)致地做好學(xué)校安排的各項(xiàng)工作,。

幼師籃球培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)篇十二

20__年是我校籃球隊(duì)豐收的一年,，在10月份的全縣籃球比賽中奮勇拼搏取得了縣小學(xué)組男子冠軍,，女子亞軍的好成績(jī)，成績(jī)的取得來(lái)自于很多方面的努力,，同時(shí)通過(guò)比賽也發(fā)現(xiàn)了隊(duì)員的不足,，一、有的學(xué)生思想不端正,，覺得自己馬上要畢業(yè)了,，要離開籃球隊(duì)，比賽的輸贏已經(jīng)不在乎,，出現(xiàn)了不想上場(chǎng)比賽和即使上了場(chǎng)也不好好參與的情況;二,、學(xué)生不能很好的貫徹教練的指導(dǎo)思想，一丟了球就亂了陣腳;三,、學(xué)生體力跟不上,，幾個(gè)回合下來(lái)就有點(diǎn)體力不支，這樣技術(shù)動(dòng)作就變形了,，學(xué)?；@球隊(duì)訓(xùn)練總結(jié)。四,、投籃命中率偏低,，浪費(fèi)了多次的進(jìn)攻機(jī)會(huì)。比賽結(jié)束后,，在接下來(lái)的三個(gè)多月時(shí)間里對(duì)以上問題進(jìn)行了針對(duì)性的訓(xùn)練和調(diào)整,，取得了一定的效果。訓(xùn)練總結(jié)如下：

一,、要培養(yǎng)較高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的人才,，必須明確目的和任務(wù)

籃球隊(duì)的訓(xùn)練是學(xué)校運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的一個(gè)組成部分，是貫穿普及和提高相結(jié)合的體育方針,，促進(jìn)學(xué)校普及,，提高籃球運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的主要基地。首先要增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的體質(zhì),，不斷提高機(jī)體的能力,，發(fā)展一般的和專項(xiàng)的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)。有了過(guò)硬的身體,，才能更好的進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練,。其次要掌握籃球運(yùn)動(dòng)的知識(shí),、技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，只有嫻熟的過(guò)硬的技能才能在比賽中充分發(fā)揮,，才能獲勝,。再次是要對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行思想教育，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員高尚的道德,，優(yōu)良的作風(fēng),，堅(jiān)強(qiáng)的意志和品質(zhì)。只有作到技能與思想并進(jìn)才能培養(yǎng)出心身健康的學(xué)生,。

二,、根據(jù)學(xué)生的年齡特征，充分利用學(xué)?，F(xiàn)有的條件器材，做好主導(dǎo)作用

在教學(xué)中,，學(xué)生是主體,，教師起著主導(dǎo)作用。要想訓(xùn)練出一支好球隊(duì),，教師要調(diào)控好方方面面的問題,。如長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練，教師和學(xué)生一定要有良好的身體素質(zhì),，要有堅(jiān)持不懈的意志力,，而且教師要把學(xué)生的訓(xùn)練熱情充分發(fā)揮出來(lái)，使師生的思想統(tǒng)一,，目標(biāo),、行動(dòng)要一致，只有這樣的教學(xué)訓(xùn)練才會(huì)有所成就,。所以教師在訓(xùn)練時(shí)一定要做好主導(dǎo)的作用,。首先，要培養(yǎng)學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的愛好,。因?yàn)閻酆檬亲詈玫?老師,，小學(xué)生正處在好動(dòng)的年齡階段，老師平時(shí)在體育訓(xùn)練中開展一些籃球游戲,、拍球比賽等活動(dòng),。這樣學(xué)生會(huì)自然而然的喜愛上籃球運(yùn)動(dòng)的。在此教師必須要熱愛籃球運(yùn)動(dòng),，要有奉獻(xiàn)精神,。其次要培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神和堅(jiān)持不懈的鍛煉精神。雖然說(shuō)山里的孩子能吃苦,，但這畢竟孩子,，所以在訓(xùn)練中還要讓學(xué)生繼續(xù)進(jìn)行體能訓(xùn)練,。只有堅(jiān)實(shí)的機(jī)體才適應(yīng)各種訓(xùn)練。因此,，在訓(xùn)練中教師要注意對(duì)他們講述從中的理由,，讓他們知道機(jī)體訓(xùn)練的重要性。那么要學(xué)生做到,，教師必須要先做到,，所以教師要有堅(jiān)實(shí)的身體，過(guò)硬的專業(yè)技術(shù),，這更能樹立在學(xué)生心目中的形象,，在學(xué)生中也要樹立標(biāo)兵，使大家有榜樣,，這樣使他們的意志品德,、精神風(fēng)貌得發(fā)升華，從而訓(xùn)練便能更自覺更積極了,。再次要對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想教育,，思想教育對(duì)體育訓(xùn)練來(lái)說(shuō)很重要，小學(xué)生正處于好動(dòng),、好強(qiáng)的年齡階段,，而且對(duì)愛好體育的人來(lái)說(shuō)更是如此。教師要根據(jù)學(xué)生這特征在訓(xùn)練中對(duì)學(xué)生進(jìn)行行之有效的方法進(jìn)行思想教育,。如在訓(xùn)練中對(duì)學(xué)生講述集體的力量,，要讓他們懂得互相團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相體諒,、互相幫助,、的團(tuán)體戰(zhàn)斗精神;只有這樣才能良好的戰(zhàn)斗作風(fēng)，才有凝聚力,。

三,、堅(jiān)持改革創(chuàng)新，進(jìn)行科學(xué)訓(xùn)練

根據(jù)我們訓(xùn)練時(shí)間短,、條件差,、基礎(chǔ)差、起點(diǎn)低的具體情況,，摸索出一些有效方法,。

1、關(guān)于選才,。

選才工作是運(yùn)動(dòng)成功的起點(diǎn),，它直接影響到訓(xùn)練的成敗，通過(guò)幾年的實(shí)踐,，我總結(jié)出切合實(shí)際的選才原則標(biāo)準(zhǔn)：

隊(duì)員的思想條件：政治思想好,，有吃苦耐勞的精神,，有勇敢頑強(qiáng)的意志，聽從指揮,。

身體條件：身高體重,，靈巧性，速度,、彈跳,、力量等。通過(guò)測(cè)試和測(cè)驗(yàn)得出結(jié)論,。

技術(shù)方面：傳接球,、運(yùn)球、投籃和個(gè)人防守方面,，通過(guò)觀察發(fā)現(xiàn)學(xué)生的基本技能,。

2、身體訓(xùn)練,。

沒有良好的身體素質(zhì),，便不可能掌握高難度動(dòng)作和完善的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)、及強(qiáng)大的訓(xùn)練和比賽,。

籃球運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)身體素質(zhì)，就是與籃球運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)相適應(yīng)的力量,，耐力,、速度、彈跳力和柔韌等素質(zhì),，因此在訓(xùn)練工作中應(yīng)強(qiáng)調(diào)身體訓(xùn)練,。

3技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)和心理素質(zhì)訓(xùn)練,。

技術(shù)訓(xùn)練一定要切合實(shí)際,，適應(yīng)比賽，使隊(duì)員緊張,、激烈并能在復(fù)雜的比賽條件下,，正常地發(fā)揮技戰(zhàn)術(shù)。戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用是根據(jù)比賽雙方情況,，正確地分配力量,，充分發(fā)揮身體和技術(shù)特長(zhǎng)，團(tuán)結(jié)協(xié)助精神等,。一個(gè)隊(duì)員的心理訓(xùn)練與比賽有密切相關(guān),，要重視心理訓(xùn)練。

總之,，平時(shí)多與附近的小學(xué)進(jìn)行比賽,，不斷改進(jìn)訓(xùn)練方法,，進(jìn)一步提高技術(shù)和技能，善于總結(jié)經(jīng)驗(yàn),，提高整體水平,，我想，是會(huì)獲得好成績(jī)的,。

幼師籃球培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)篇十三

我聽說(shuō)學(xué)校里有一個(gè)籃球培訓(xùn)班,，我喜歡打籃球，就加入了這個(gè)培訓(xùn)班,。

第一天去時(shí),，籃球老師在點(diǎn)名，并將學(xué)生按照班級(jí)排列,。旁邊的學(xué)生都嘻嘻哈哈的,，仿佛灌了，結(jié)果老師殺雞給猴看——老師狠狠地踹了一個(gè)“領(lǐng)頭”的學(xué)生,，活躍的氣氛一下子就飛到九霄云外去了,。學(xué)生個(gè)個(gè)昂首挺胸，仿佛對(duì)這回的培訓(xùn)很有信心,。

培訓(xùn)開始了,，老師一開始不教我們投籃，卻教我們傳球,、運(yùn)球,。傳球時(shí)，五指分開,，扒緊球,，再借五指之力傳出去，對(duì)方也用這樣的方式接球,，球到手上就沒有一點(diǎn)聲音了,。

運(yùn)球有好幾種。第一,，就是用一只腳向前,，做弓步，用相反的手拍球,。第二種是邊跑邊拍球,，要保證球不離手。第三種是左右相互運(yùn)球,。我的球總是因?yàn)橐恢皇痔昧^(guò)度而跑了,。

老師終于叫我們投籃了?？衫蠋焺傞_始就給了我們下馬威,，讓我們到離籃筐很近的地方,，和籃筐組成45度角，然后叫我們把球籃筐上的黑長(zhǎng)方形的邊線,，球反彈回來(lái)進(jìn)球,。我們?cè)嚵撕脦状味疾恍校罱K只有我進(jìn)了個(gè)球,。

籃球訓(xùn)練班很累,，每天都搞得我們累趴下，可是 我們要堅(jiān)持因?yàn)榕偛话踪M(fèi),。

幼師籃球培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)篇十四

大一一年快要過(guò)去了,，我們將要結(jié)束的籃球課了。我很喜歡籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),，通過(guò)快一學(xué)期的學(xué)習(xí),，不僅獲得了籃球的各方面知識(shí)和技能，和老師同學(xué)的相處也十分融洽,，讓我覺得非?？鞓贰?/p>

提到籃球,，第一次和它相遇是在初中,，班里的男生每天下課后去操場(chǎng)打球，每個(gè)人穿著自己喜歡的nba球星的球衣,。那時(shí)的我比較膽小,，不敢和男生一起玩籃球，只能在旁邊看著他們玩,，覺得籃球是一項(xiàng)神奇的運(yùn)動(dòng)。不論幾個(gè)人都可以玩,，還能培養(yǎng)隊(duì)友之間的默契和團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力,。

上高中后，學(xué)校里有各種各樣的社團(tuán),，街舞社,、魔術(shù)社、羽毛球社等等,，可是偏偏沒有籃球社,，本以為自己不會(huì)參加社團(tuán)了。然而,，我卻發(fā)現(xiàn)了一個(gè)很有意思的社團(tuán)――籃球裁判

籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)動(dòng)作比較復(fù)雜,，變化多樣，社,，雖然不能學(xué)習(xí)打籃球,，但是學(xué)會(huì)裁判之后,，學(xué)習(xí)籃球就會(huì)事半功倍。俗話說(shuō)：“磨刀不誤砍柴工,?！?/p>

第一周的活動(dòng)是學(xué)習(xí)手勢(shì)――違例手勢(shì)和犯規(guī)手勢(shì)。先從報(bào)號(hào)開始,，5~14號(hào)雖然動(dòng)作不難,，還是要用心去記。然后學(xué)習(xí)了違例和犯規(guī)的手勢(shì),，走步,、二次、拉人,、阻擋,、進(jìn)攻等，每個(gè)動(dòng)作都得做標(biāo)準(zhǔn),，這樣才不會(huì)產(chǎn)生歧義,。

來(lái)到大學(xué)，雖然想要學(xué)習(xí)的運(yùn)動(dòng)有很多,，但是最后還是選擇了籃球,。它是一項(xiàng)靈活性，技術(shù)性和競(jìng)爭(zhēng)性都比較強(qiáng)的球類運(yùn)動(dòng),。我之所以選修籃球,，因?yàn)榛@球動(dòng)運(yùn)是一項(xiàng)很普及的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它具有較大

的吸引力,，既能增強(qiáng)體質(zhì),，促進(jìn)健康，又能豐富人們的業(yè)余文化生活,，振奮精神,，從面提高學(xué)習(xí)工作效率;它能使參加者更多的掌握籃球運(yùn)動(dòng)方面的知識(shí)和提高運(yùn)動(dòng)水平，而且能夠培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié)友愛的集體榮譽(yù)感,，嚴(yán)格的組織紀(jì)律和頑強(qiáng)的意志品質(zhì),，積極的拼搏精神。要想學(xué)好打籃球,，我認(rèn)為首先要建立起籃球運(yùn)動(dòng)的基本技能概念,，熟悉球性，鍛煉控球能力,，體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng),，初步掌握籃球最基本技術(shù)和游戲方法，使自己的身體在打球時(shí)協(xié)調(diào)不僵硬，同時(shí)勇敢,、頑強(qiáng),、機(jī)智、果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致的集體主義精神也是不可或缺的,。

在老師的認(rèn)真教學(xué)和指導(dǎo)下,，我們進(jìn)行了許多訓(xùn)練，通過(guò)一學(xué)期的訓(xùn)練,，我們練習(xí)認(rèn)真,，積極性高，興趣大,，進(jìn)步快,，籃球運(yùn)動(dòng)具有較強(qiáng)的集體性，它要求參加者必須齊心協(xié)力,、密切配合,、互相幫助，發(fā)揮集體的力量,，爭(zhēng)取比賽的勝利,。因此參加者容易形成團(tuán)結(jié)友愛的集體榮譽(yù)感、嚴(yán)格的組織性和頑強(qiáng)的意志以及積極拼搏的精神,，并能夠使參加者相互了解,，形成友好的交往和長(zhǎng)期的友誼?；@球課程的任務(wù)是通過(guò)課堂教學(xué)和學(xué)校課余活動(dòng),，在教師、學(xué)生的參與和教與學(xué)相互作用中完成的,。通過(guò)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),，全面地發(fā)展身體機(jī)能和素質(zhì)，培養(yǎng)了正確的人生觀和良好的道德情操,?；@球課程在學(xué)校和課余校園文化生活中，增進(jìn)了學(xué)生之間的交流和也促進(jìn)了我們德,、智、體,、美的全面發(fā)展,。也加強(qiáng)了我們的集體主義觀念。

籃球運(yùn)動(dòng)可以使身體的各組織器官得到充分的鍛煉,?；@球的技術(shù)動(dòng)作，是由人體的基本活動(dòng)跑、跳,、投所組成的,，學(xué)習(xí)和運(yùn)用籃球運(yùn)動(dòng)技術(shù)的過(guò)程，也是提高和發(fā)展人體基本活動(dòng)能力的過(guò)程,。這對(duì)于促進(jìn)

高中生上下肢,、骨骼、肌肉的發(fā)展,，內(nèi)臟器官功能的提高以及人體的力量,、速度、耐力,、靈敏,、柔韌等素質(zhì)的發(fā)展都具有重要的意義?；@球運(yùn)動(dòng)是在快速,、多變、攻防對(duì)抗中進(jìn)行的,，對(duì)于提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性,、思維的敏捷、判斷準(zhǔn)確和應(yīng)變能力都有積極的作用,。經(jīng)常參加籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)提高大腦的綜合分析能力和良好的心理素質(zhì)具有重要價(jià)值,。籃球運(yùn)動(dòng)是集體間的對(duì)抗項(xiàng)目,，必須發(fā)揮集體的合作,，密切的配合，齊心協(xié)力,，群策群力,，全體隊(duì)員具有凝聚力，戰(zhàn)勝自我,、戰(zhàn)勝對(duì)手,、勇敢頑強(qiáng)，敢于拼搏,，發(fā)揚(yáng)競(jìng)爭(zhēng)精神,，才能在比賽中取得勝利。它是體力,、智慧,、技戰(zhàn)術(shù)和勇敢、頑強(qiáng),、團(tuán)結(jié)合作的精神力量的較量,?；@球運(yùn)動(dòng)有人體基本活動(dòng)跑、跳,、投和籃球基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù),。經(jīng)常參加籃球運(yùn)動(dòng)，可以提高跑,、跳,、投等基本活動(dòng)能力，發(fā)展靈敏,、速度,、力量和耐力等身體素質(zhì)，促進(jìn)青少年的身心正常生長(zhǎng)發(fā)育,?；@球運(yùn)動(dòng)是在團(tuán)體間對(duì)抗和變化條件下進(jìn)行的，對(duì)提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性,，應(yīng)變能力和大腦的分析綜合能力都具有重要作用,。從事籃球運(yùn)動(dòng)，有利于提高群體意識(shí),，團(tuán)結(jié)合作,，頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)，而且能夠培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié)友愛的集體榮譽(yù)感,，嚴(yán)格的組織紀(jì)律性和頑強(qiáng)的意志品質(zhì)積極拼搏精神,。

籃球是一項(xiàng)快樂的運(yùn)動(dòng)。在運(yùn)動(dòng)中我們愉悅了我們的心情,，勞逸結(jié)合使我們對(duì)籃球課更加熱愛,，我們不在懼怕運(yùn)動(dòng)中的累，反而會(huì)去享受那短短的90分鐘,。

作為一名女生,，我不是所謂的“女漢子”，但是我依然熱愛籃球,。因?yàn)樗梢宰屛腋惺艿揭环N不一樣的快樂,，雖然跑來(lái)跑去很累，但是

還是會(huì)堅(jiān)持下去,，盡力配合隊(duì)友,，爭(zhēng)取榮譽(yù)。所以,，我會(huì)堅(jiān)持熱愛籃球,。