心得體會是我們對自己,、他人,、人生和世界的思考和感悟,。心得體會可以幫助我們更好地認識自己，了解自己的優(yōu)點和不足,，從而不斷提升自己,。下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會范文,，我們一起來了解一下吧。

籃球培訓心得體會總結(jié)幼兒園篇一

第一段：認識Jr籃球培訓的重要性（引入段）,。

Jr籃球培訓是促進兒童體育發(fā)展的重要途徑,，不僅能培養(yǎng)孩子們的籃球技巧，還能培養(yǎng)他們的團隊合作精神和積極向上的人生態(tài)度,。我曾參加過一次Jr籃球培訓,，這是一次難忘的經(jīng)歷。通過這次培訓,，我深刻認識到Jr籃球培訓對兒童成長的重要性,。

第二段：體驗到的收獲和成長（主體段1）。

參與Jr籃球培訓的過程中,，我體驗到了很多收獲和成長,。首先，我學會了如何與隊友協(xié)作,。在比賽中,，每個人都扮演著不同的角色，只有通過密切協(xié)作,，我們才能取得勝利,。這需要學會傾聽，學會相互支持,，以及學會信任,。其次，我學會了如何面對挫折,。籃球比賽中,，輸贏都是正常的,，我們不能因為一場失利而喪失信心。我在培訓中體會到,，只有不屈不撓,，才能不斷提高自己的籃球水平。最后,，我還學會了如何管理自己的時間,。每天早起訓練，晚上學習,，這對我來說是一次很好的時間管理鍛煉,，讓我學會了如何平衡學業(yè)和體育訓練。

第三段：體會到的團隊合作和友誼（主體段2）,。

在Jr籃球培訓中,，我體會到了團隊合作的重要性,。每個人都有不同的特長和優(yōu)勢，只有發(fā)揮出個人的特長,，與隊友相互合作,，才能取得更好的成績。在培訓過程中,，我們共同克服了許多困難和挑戰(zhàn),，這加深了我們之間的友誼。我們一起度過了無數(shù)次的訓練和比賽,，互相鼓勵和幫助,，這不僅提升了我們的籃球技術(shù)，也增進了我們的友誼,。在與隊友相處的過程中,，我學會了互相尊重、互相合作和互相支持,，這些品質(zhì)將對我的整個人生產(chǎn)生積極的影響,。

第四段：籃球給我?guī)淼囊饬x（主體段3）。

參與Jr籃球培訓給我?guī)砹撕芏嘁饬x,。首先,，這是一次鍛煉自己的機會。通過不斷的訓練和比賽,，我提高了自己的籃球技巧,，增強了身體素質(zhì)。其次,，這是一次展示自己的機會,。在比賽中，我能夠展現(xiàn)自己的才能和潛力,，同時也學會了如何與他人分享成功和承受失敗,。最重要的是，這是一次增強自信心的機會,。在與隊友和對手的交流中,，我學會了相信自己，堅持不懈地追求目標,，這將對我的將來產(chǎn)生積極的影響,。

第五段：對未來的展望和總結(jié)（結(jié)尾段）。

通過參與Jr籃球培訓,，我對未來充滿了期待,。我深知只有通過不斷的努力和堅持，我才能夠取得更好的成績。同時,，我也明白籃球不僅是一項運動,，更是一種生活態(tài)度。在接下來的日子里,，我將繼續(xù)參加培訓,，不斷提升自己的籃球技術(shù)和團隊合作能力。我相信,，這將成為我人生中寶貴的經(jīng)歷,，并幫助我在未來的道路上取得更大的成就。

在這次1200字的文章中,，我對Jr籃球培訓的重要性進行了介紹,，并以自己的體驗和感受為主線展開。通過體驗到的收獲和成長,、團隊合作和友誼,、籃球給我?guī)淼囊饬x等方面的闡述，我全面地表達了對Jr籃球培訓的認識和感謝,。最后,，我對未來充滿期望，并總結(jié)了自己的經(jīng)歷和成長,。這篇文章體現(xiàn)了一個關(guān)于“Jr籃球培訓心得體會”的主題,，并在結(jié)構(gòu)與內(nèi)容上具有連貫性。

籃球培訓心得體會總結(jié)幼兒園篇二

學校委派我于xx年08月6日——08月8日,，參加了由山東省體育局和山東省教育局聯(lián)合主辦的“全省籃球傳統(tǒng)項目學校教練員培訓班”。這個培訓是我渴望已久的學習機會,，讓我與各學校優(yōu)秀的籃球教練員們共同學習,，交流2天，使我這個新手受益非淺,，拓展了自己的視野,、豐富了自己的籃球理論知識。

這次學習來之前就給自己定了幾個計劃一,、以認真的學習態(tài)度投入培訓，努力要求自己不斷進步這次省級籃球骨干教師培訓,，是省級教育局與體育局為進一步樹立籃球教練員高尚職業(yè)道德，掌握現(xiàn)代籃球訓練理念,，具備良好專業(yè)素養(yǎng),，有較強的,。

教學,。

總結(jié),。

所以，在學校中,，我按時上課,，認真訓練，將專家的講座內(nèi)容多多地吸收和內(nèi)化在學習團隊或教練員交流時用心傾聽,，集眾人智慧之長，因為班級學員分別來自全省最優(yōu)秀的籃球訓練精英,，他們都由豐富的教學經(jīng)驗,，每一次交流都能給你交易智慧的啟迪，我始終以學習者的態(tài)度去學習,，讓我收獲頗豐,。

二、以思考的態(tài)度審視自己的籃球訓練工作,，不斷提高自身專業(yè)發(fā)展本次培訓的內(nèi)容,，既有籃球教學理念的闡釋，又有教學案例的剖析;既有理論的視野又有實踐的視角;既有籃球本身的反思和研究,，又有自身素質(zhì)方面的思考和培養(yǎng),。體現(xiàn)了從單一的學科知識培訓向綜合的素質(zhì)培訓的轉(zhuǎn)變，體現(xiàn)了從單純的按技術(shù)施教向掌握完整的籃球運動能力的轉(zhuǎn)變,，體現(xiàn)了從掌握應知應會內(nèi)容向籃球訓練,、球隊管理的轉(zhuǎn)變，這樣豐富的培訓內(nèi)容引起了我們每位參訓學員深入的反思,。我?guī)Щ@球隊以來,，取得了一些經(jīng)驗和成果，但任何項目都必須螺旋式前進,，我們需要有一個機會反思籃球訓練存在的問題和困惑,，養(yǎng)成不斷反思自身教學訓練行為的習慣，以提升自己實施新教學的能力,。這次培訓為我們提供了思考的機會和平臺,，通過專家老師的講座，促進了我們的深入反思,，使我們能靜下來思考籃球運動,、思考籃球教學、思考籃球隊管理的實施及自身專業(yè)成長問題。

解辯論賽地位活動流程及辯論技巧,，豐富他們的課外生活,，從小進行綜合素質(zhì)的培養(yǎng)，身體力行地感染,，帶動他們的不斷成長,。首先就是要學習新籃球《大綱》，了解它最新的訓練與管理方法,，其二就是學習如何科學的訓練,，因為時代在進步，社會也在進步,，我們的訓練更是要跟上時代的腳步,，不能還是穿新鞋走老路。之前五年半的教練生涯已經(jīng)讓我對現(xiàn)在的“90”后有了新的認識,，而且我們以后還要去面對“00”后,！況且教練這個職業(yè)本身就是一個充滿著挑戰(zhàn)的職業(yè)。最后就是怎么提高青少年籃球運動隊的管理,，因為有一句話叫：三分訓練,、七分管理。從這句話里就能看出管理在一個運動隊中所體現(xiàn)出的位置是有多么的重要,。

這次訓練班讓我對教練這個職業(yè)有了更深刻的理解,，不是以前所想象中的只是簡單的帶帶隊，陪小孩玩一玩,。隨便練一練做做手感這么簡單,。而是我?guī)У倪@些小孩子以后你不知道誰就是下一個姚明、王治郅,、易建聯(lián),。而我手下的一個個小孩就像一張張白紙，能不能成為國家的棟梁是在我這個基層教練員能不能給他們打好這個基礎,。

暑假培訓籃球教案模板,。

籃球培訓心得體會總結(jié)幼兒園篇三

學校委派我于xx年08月6日——08月8日，參加了由山東省體育局和山東省教育局聯(lián)合主辦的“全省籃球傳統(tǒng)項目學校教練員培訓班”,。這個培訓是我渴望已久的學習機會,，讓我與各學校優(yōu)秀的籃球教練員們共同學習，交流2天,，使我這個新手受益非淺,，拓展了自己的視野、豐富了自己的籃球理論知識,。

這次學習來之前就給自己定了幾個計劃。

球訓練工作者，必須不斷學習掌握前沿的籃球理論知識來指導自己的教學工作,，并努力在實踐中不斷探索,、總結(jié)。所以,，在學校中,，我按時上課，認真訓練,，將專家的講座內(nèi)容多多地吸收和內(nèi)化,。在學習團隊或教練員交流時用心傾聽，集眾人智慧之長,，因為班級學員分別來自全省最優(yōu)秀的籃球訓練精英,，他們都由豐富的教學經(jīng)驗，每一次交流都能給你交易智慧的啟迪,，我始終以學習者的態(tài)度去學習,，讓我收獲頗豐。

本次培訓的內(nèi)容,，既有籃球教學理念的闡釋,，又有教學案例的剖析;既有理論的視野又有實踐的視角;既有籃球本身的反思和研究，又有自身素質(zhì)方面的思考和培養(yǎng),。體現(xiàn)了從單一的學科知識培訓向綜合的素質(zhì)培訓的轉(zhuǎn)變,，體現(xiàn)了從單純的按技術(shù)施教向掌握完整的籃球運動能力的轉(zhuǎn)變，體現(xiàn)了從掌握應知應會內(nèi)容向籃球訓練,、球隊管理的轉(zhuǎn)變,，這樣豐富的培訓內(nèi)容引起了我們每位參訓學員深入的反思。我?guī)Щ@球隊以來,，取得了一些經(jīng)驗和成果,，但任何項目都必須螺旋式前進,，我們需要有一個機會反思籃球訓練存在的問題和困惑,，養(yǎng)成不斷反思自身教學訓練行為的習慣，以提升自己實施新教學的能力,。這次培訓為我們提供了思考的機會和平臺,，通過專家老師的講座，促進了我們的深入反思,，使我們能靜下來思考籃球運動,、思考籃球教學、思考籃球隊管理的實施及自身專業(yè)成長問題,。

當今的籃球運動是多元化的,，要求球員全面發(fā)展的同時也給教練員素質(zhì)提出更高的標準,。所以,。我會有意識地培養(yǎng)自己綜合能力的提高，在培訓活動中,，我積極參加了班級間的辯論賽，雖然我并不是最優(yōu)秀的,，但我參與的目的是想通過活動鍛煉一下自己的膽識，更多了解辯論賽地位活動流程及辯論技巧,，豐富他們的課外生活,，從小進行綜合素質(zhì)的培養(yǎng)，身體力行地感染,，帶動他們的不斷成長,。首先就是要學習新籃球《大綱》，了解它最新的訓練與管理方法,，其二就是學習如何科學的訓練,，因為時代在進步，社會也在進步,，我們的訓練更是要跟上時代的腳步,，不能還是穿新鞋走老路。之前五年半的'教練生涯已經(jīng)讓我對現(xiàn)在的“90”后有了新的認識,，而且我們以后還要去面對“00”后,！況且教練這個職業(yè)本身就是一個充滿著挑戰(zhàn)的職業(yè)。最后就是怎么提高青少年籃球運動隊的管理,，因為有一句話叫：三分訓練,、七分管理。從這句話里就能看出管理在一個運動隊中所體現(xiàn)出的位置是有多么的重要,。

這次訓練班讓我對教練這個職業(yè)有了更深刻的理解,，不是以前所想象中的只是簡單的帶帶隊，陪小孩玩一玩,。隨便練一練做做手感這么簡單,。而是我?guī)У倪@些小孩子以后你不知道誰就是下一個姚明、王治郅,、易建聯(lián),。而我手下的一個個小孩就像一張張白紙,，能不能成為國家的棟梁是在我這個基層教練員能不能給他們打好這個基礎。

籃球培訓心得體會總結(jié)幼兒園篇四

籃球作為一項集身體素質(zhì),、技術(shù)與團隊合作于一體的運動項目,，一直受到年輕人的熱愛和追逐。為了提升自己的籃球水平,，我參加了一次新的籃球培訓活動。通過這次培訓,，我獲得了很多寶貴的經(jīng)驗和心得,，將在下面的五段式文章中詳細介紹。

第一段：培訓前的準備,。

在培訓開始前,，我注意到了自己的一些不足和需要改善的地方。首先,，我發(fā)現(xiàn)我在比賽中的投籃命中率低,，需要提高我的投籃技巧和準確性。另外,，我的身體素質(zhì)與籃球技巧相比有待提高,，所以我制定了一個詳細的培訓計劃，并在培訓開始前進行了充分的準備,。我閱讀了一些籃球技術(shù)的教材和視頻,，了解了一些專業(yè)的訓練方法和技巧。

第二段：培訓中的收獲,。

培訓開始后,，我很快意識到我的不足并努力克服它們。首先,，我花了很多時間練習投籃技巧,。教練指導我們使用正確的投籃姿勢、手臂的使用和視線的調(diào)整來提高命中率,，這些指導對我非常有幫助,。我也學會了很多籃球基本動作，如運球,、傳球和防守,。在這個過程中，我意識到團隊合作的重要性,，并與其他隊友一起學習和訓練,。我們通過球隊訓練的形式來提高互相的默契與配合能力，這對我來說是一種全新的體驗,。

第三段：良好的競爭氛圍,。

在培訓中,，我們每天都會進行比賽和切磋。這種競爭氛圍讓我更加努力地訓練和提高自己,。每一場比賽都是一個寶貴的學習機會,，我發(fā)現(xiàn)每次比賽都能發(fā)現(xiàn)自己的不足和需要改進的地方。在與其他隊員交流時,，我們也可以互相分享經(jīng)驗和技巧,，這讓我從不同的角度思考問題，并給予我更多的啟發(fā)和思考,。

第四段：善于總結(jié)與反思,。

培訓的最后一天，我們進行了閉營儀式并進行了總結(jié),。我發(fā)現(xiàn)我在這次培訓中取得了一些進步,。首先，我的投籃命中率有了明顯的提高,，我學會了更好地運用身體力量和視線來投籃,。其次，我在團隊合作和協(xié)調(diào)方面也有了很大的進步,。通過與隊友的配合,，我學會了更好地利用他們的優(yōu)勢,，并針對他們的特點來制定戰(zhàn)術(shù),。最重要的是，我學會了更加熱愛籃球,，并堅持不懈地努力提高自己,。

第五段：對未來的展望與建議。

通過這次培訓,，我認識到籃球需要長期的堅持和努力,。我希望將來能夠參加更多的籃球培訓，不斷提高自己的技術(shù)水平,。此外,，我也希望能夠和更多的隊友一起訓練和比賽，不斷完善團隊合作的能力,。在未來的訓練和比賽中,，我會更加注重細節(jié)和技術(shù)，不斷總結(jié)和反思自己的不足,，努力提高自己的技術(shù)和能力,。

總結(jié)：

這次新的籃球培訓讓我收獲頗豐。通過這次培訓,，我不僅提高了自己的籃球技術(shù)水平,，還培養(yǎng)了自己與人合作的團隊精神,。這次培訓加深了我對籃球的熱愛，讓我更加明確了自己的目標和努力方向,。我相信通過持續(xù)的努力和訓練,，我一定可以在籃球道路上取得更大的成就。

籃球培訓心得體會總結(jié)幼兒園篇五

這次籃球興趣班培訓可謂受益多多,。感謝學校為我們安排的這次培訓,。下面我就這次培訓談談自己的心得體會。

雖然這次培訓時間短,，但體校老師們的精彩講授還是讓我學到了很多籃球理念和知識,，為我今后籃球訓練和裁判工作起到了相當大的幫助。

首先是從籃球選材開始,，好的苗子可以起到事半功倍的效果，特別是學校課余體育訓練,，學生在學校文化科學習是第一位,，怎樣讓學生在有效的時間內(nèi)提高學生籃球水平，好的苗子是重要保證,。這次培訓,，讓我學到了科學選材的一些方法和依據(jù)。其次是“千里馬”與“伯樂”的關(guān)系,，有了好的苗子,，還要有一個開發(fā)好苗子的教練。作為一個好的教練員日常訓練是一個方面,，但對球隊管理也是很重要的一個方面,。老師講了很多有關(guān)管理方面的知識，為我的帶好籃球隊提供了很有力的參考價值,。其中,，我印象最深的就是對各技術(shù)戰(zhàn)術(shù)的理解和表述，對隊員的診斷及所采用的方法的運用,。作為教練員要對籃球各技術(shù)戰(zhàn)術(shù)形成原理進行分析,，如何有效準確地傳授給隊員，及對隊員出現(xiàn)的錯誤動作及時準確的診斷,，并選擇科學合理的訓練方法,，進行糾正提高，讓學生形成正確的動力定型,。這是我這次培訓的最大收獲,。另一個就是激勵我還要不斷的學習和專研，尋找和探索好的訓練方法,，來有效的提高隊員的籃球技戰(zhàn)術(shù)水平,，不僅要教隊員打籃球,，更要教會隊員會打籃球。在這次培訓會上,，老師介紹的一些有關(guān)體能訓練的心方法,，正好我在體能訓練方面，本來就很欠缺,，這次學習很好的給我上了一堂課,，及時地解決了我訓練中遇到的困難。

還有一個就是籃球理念,，抓好防守,，而且是提高防守的攻擊性，因為我所帶的球隊平時都注重陣地防守,，它為我今后防守訓練,，提供了一個新的思路。另一個籃球的理念是,，訓練內(nèi)容安排的先后順序,。自己平時訓練都是按部就班別人的一套，很少去想我的球隊需要什么,，但這次培訓,，讓我明白了訓練要從學生的實際出發(fā)，形成自己的訓練風格,。

通過培訓,，我對自己總結(jié)：要當好一名教練員，要不斷思考和學習,，科學合理地安排訓練,，不斷學習新的訓練手段和方法，虛心向資深教練和老師請教,，學習利用籃球規(guī)則,，為我的籃球事業(yè)添磚加瓦，讓我們的隊員學會打球,，學會做人,。

籃球培訓心得體會總結(jié)幼兒園篇六

籃球作為一項全球流行的運動，擁有著讓人迷醉的魅力,。無論是在籃球場上揮灑汗水,，還是在觀眾席上歡呼喝彩，籃球都能讓人們盡情享受到運動的快樂,。而作為一項技巧性極高的運動,，籃球培訓能夠幫助我們更好地掌握技巧和戰(zhàn)術(shù)，提高自己的籃球水平。在我的籃球培訓中,，我收獲頗豐,，并體會到了許多新的感悟。

在籃球培訓的初期,，我逐漸意識到自己技術(shù)的不足,。在和教練的一對一練習中，他細致地指導我每一個動作的動作要領(lǐng),。我發(fā)現(xiàn)自己在運球過程中總是不夠流暢,，而且控球時的步伐經(jīng)常不準確。如此細枝末節(jié)的動作要領(lǐng)和技巧,，我還從未細致地去關(guān)注過,。但是經(jīng)過多次教練的指導和訓練，我終于掌握了正確的運球和控球技巧,。我發(fā)現(xiàn)用正確的動作方式進行運球,，不僅提高了我的技術(shù)水平，還增強了我的信心,。

在接下來的訓練過程中,，我開始了解到籃球更深層次的戰(zhàn)術(shù)。在過去,，我只是簡單地將球傳給隊友或者射門得分。但教練告訴我,，在進攻防守的過程中,，籃球是需要有配合和默契的。在進攻時,，我們需要有策略地跑位,，制造空位給隊友，以便能夠更好地運球射門,。而在防守時,，我們需要緊密協(xié)作，做好防守位置的銜接,，并及時完成對手的射門截斷,。這些戰(zhàn)術(shù)在我之前的籃球生涯中從未有過的概念，但現(xiàn)在我開始了解到,，籃球是一項需要智慧和團隊配合的運動,。

在和隊友一起訓練和比賽的過程中，我體會到了團隊合作的重要性,。在過去的比賽中,，我常常是一個人獨自完成投籃和得分。但是現(xiàn)在我認識到，籃球是一項需要全隊合作的運動,。只有通過隊友們的配合和默契,，我們才能順利地完成進攻，開展有效的戰(zhàn)術(shù),。在每一次訓練中,，我們都能夠盡情地相互支持和鼓勵，不斷地提高自己的籃球技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)意識,。我發(fā)現(xiàn),，通過團隊合作，我的籃球水平也有了顯著的提高,。

在籃球培訓中,，我也學到了堅持和毅力的重要性?；@球是一項需要不斷努力和訓練的運動,，而取得進步也需要時間的積累。在我剛開始籃球培訓的時候,，我因為種種困難和挑戰(zhàn)感到沮喪,，甚至想過放棄。但是,，我始終堅持下來,，并不斷努力地訓練自己。逐漸地,，我發(fā)現(xiàn)自己的籃球技術(shù)和體能都得到了提高,，而這一切都是因為我堅持不懈的努力和毅力。在籃球培訓中,，我體會到了堅持的力量和收獲的喜悅,。

通過這段籃球培訓的經(jīng)歷，我收獲頗豐,，并且體會到許多新的感悟,。我明白了籃球不僅僅是一項技巧和體能的運動，更是一項需要智慧,、團隊和毅力的運動,。無論是在籃球場上個人表現(xiàn)的出色，還是團隊的合作默契,，都需要我們不斷努力和提高自己的籃球水平,。我希望未來能夠繼續(xù)堅持籃球訓練，并通過不斷努力,，達到自己籃球生涯的新高度,。

籃球培訓心得體會總結(jié)幼兒園篇七

學校委派我于20xx年08月6日——08月8日,，參加了由山東省體育局和山東省教育局聯(lián)合主辦的“全省籃球傳統(tǒng)項目學校教練員培訓班”。這個培訓是我渴望已久的學習機會,，讓我與各學校優(yōu)秀的籃球教練員們共同學習,，交流2天，使我這個新手受益非淺,，拓展了自己的視野,、豐富了自己的籃球理論知識。

這次學習來之前就給自己定了幾個計劃：

這次省級籃球骨干教師培訓,，是省級教育局與體育局為進一步樹立籃球教練員高尚職業(yè)道德,，掌握現(xiàn)代籃球訓練理念，具備良好專業(yè)素養(yǎng),，有較強的教學實際能力和籃球訓練能力的高層次的訓練方法,。我非常珍惜這次學習機會，因為我知道,，要成長為一名優(yōu)秀的籃球訓練工作者,，必須不斷學習掌握前沿的籃球理論知識來指導自己的教學工作，并努力在實踐中不斷探索,、總結(jié),。所以，在學校中,，我按時上課,，認真訓練，將專家的講座內(nèi)容多多地吸收和內(nèi)化,。在學習團隊或教練員交流時用心傾聽,，集眾人智慧之長，因為班級學員分別來自全省最優(yōu)秀的籃球訓練精英,，他們都由豐富的教學經(jīng)驗，每一次交流都能給你交易智慧的啟迪,，我始終以學習者的態(tài)度去學習,，讓我收獲頗豐。

本次培訓的內(nèi)容,，既有籃球教學理念的闡釋,，又有教學案例的剖析；既有理論的視野又有實踐的視角,；既有籃球本身的反思和研究,，又有自身素質(zhì)方面的思考和培養(yǎng)。體現(xiàn)了從單一的學科知識培訓向綜合的素質(zhì)培訓的轉(zhuǎn)變,，體現(xiàn)了從單純的按技術(shù)施教向掌握完整的籃球運動能力的轉(zhuǎn)變,，體現(xiàn)了從掌握應知應會內(nèi)容向籃球訓練、球隊管理的轉(zhuǎn)變，這樣豐富的培訓內(nèi)容引起了我們每位參訓學員深入的反思,。我?guī)Щ@球隊以來,，取得了一些經(jīng)驗和成果，但任何項目都必須螺旋式前進,，我們需要有一個機會反思籃球訓練存在的問題和困惑,，養(yǎng)成不斷反思自身教學訓練行為的習慣，以提升自己實施新教學的能力,。這次培訓為我們提供了思考的機會和平臺,，通過專家老師的講座，促進了我們的深入反思,，使我們能靜下來思考籃球運動,、思考籃球教學、思考籃球隊管理的實施及自身專業(yè)成長問題,。

當今的籃球運動是多元化的,，要求球員全面發(fā)展的同時也給教練員素質(zhì)提出更高的標準。所以,。我會有意識地培養(yǎng)自己綜合能力的提高,，在培訓活動中，我積極參加了班級間的辯論賽,，雖然我并不是最優(yōu)秀的,，但我參與的目的是想通過活動鍛煉一下自己的膽識，更多了解辯論賽地位活動流程及辯論技巧,，豐富他們的課外生活,，從小進行綜合素質(zhì)的培養(yǎng)，身體力行地感染,，帶動他們的不斷成長,。首先就是要學習新籃球《大綱》，了解它最新的訓練與管理方法,，其二就是學習如何科學的訓練,，因為時代在進步，社會也在進步,，我們的訓練更是要跟上時代的腳步,，不能還是穿新鞋走老路。之前五年半的教練生涯已經(jīng)讓我對現(xiàn)在的“90”后有了新的認識,，而且我們以后還要去面對“00”后,！況且教練這個職業(yè)本身就是一個充滿著挑戰(zhàn)的職業(yè)。最后就是怎么提高青少年籃球運動隊的管理,，因為有一句話叫：三分訓練,、七分管理,。從這句話里就能看出管理在一個運動隊中所體現(xiàn)出的位置是有多么的重要。

這次訓練班讓我對教練這個職業(yè)有了更深刻的理解,，不是以前所想象中的只是簡單的帶帶隊,，陪小孩玩一玩。隨便練一練做做手感這么簡單,。而是我?guī)У倪@些小孩子以后你不知道誰就是下一個姚明,、王治郅、易建聯(lián),。而我手下的一個個小孩就像一張張白紙,，能不能成為國家的棟梁是在我這個基層教練員能不能給他們打好這個基礎。

籃球培訓心得體會總結(jié)幼兒園篇八

20xx年12月7日,，xx市校足辦的統(tǒng)一安排下,，我來到市體育會展中心進行了為期六天的校園籃球裁判員的培訓。此次培訓讓我收獲頗多：

1,、市教育局,、體育局各級領(lǐng)導對本次培訓作重要講話；承擔本次培訓任務的陜西師范學院教授耿建華就本次培訓提出了一些要求,。開班儀式結(jié)束后緊接著就開始學習,。我抓住這次機會，認真學習,，從籃球的基礎訓練做起,，了解校園籃球發(fā)展狀況；青少年籃球身體訓練的特點,；知道了籃球訓練與比賽的相關(guān)知識,；學到了荷蘭青少年籃球訓練的理念以及草根訓練的內(nèi)容方法等等。

2,、感受是耿教授和李指導一動,、一靜；一位側(cè)重理論,，一位側(cè)重實踐的配合,，本身就體現(xiàn)出籃球的默契配合的精神。耿建華教授和李志指導用貼合中小學籃球教學實際的教學方法,，在寒冷空曠的籃球場上，他們通過籃球練習和游戲,，把我們這些成年人帶動得興致勃勃地進行籃球運動,。一會兒是籃球球性練習，一會兒是籃球技術(shù)訓練,，一會兒又是籃球戰(zhàn)術(shù)配合,，另一會兒還進行籃球教學方法指導和籃球訓練預防運動損傷的要求,。使我們在運動中以及和耿教授和李指導的身傳言教下，掌握了籃球基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)以及草根籃球的裁判法,，也對我今后的教學方法有了很大的提高,。

3、耿教授和李指導的敬業(yè)精神值得我學習,。耿建華教授教學一絲不茍,，言傳身教，主動詢問我們學習和掌握技術(shù)和教學的情況,。耿教授雖然已經(jīng)年過五旬,，但每教一項技術(shù)都能親自示范，讓我們看清每一個動作,，講清每一個動作要領(lǐng),，讓在場的每一位學員都清楚的知道動作的細節(jié)，這讓我們看到了老一輩籃球裁判的職業(yè)操守,，更讓我們看到了中國籃球的希望,。李指導更是親自上場踢球為我們展示籃球風采和戰(zhàn)術(shù)配合意識。雖然只有短短的六天時間,，但耿建華教授和李志指導恨不得把畢生的知識和經(jīng)驗毫無保留地傳授給我們,，另外，耿教授的理論基礎和豐富的籃球教學方法也讓我受益匪淺,。通過此次培訓讓我知道了籃球訓練一要“打鐵還需自身硬”,，要從自身做起，學好籃球基本技術(shù),，才能做一個合格的裁判員,，要持之以恒。二要對運動員進行科學的方法進行有效的訓練,，三要了解運動員的心理,，加強運動員的心理訓練，提高他們的集體感和意志力,，這樣才能提高球隊的戰(zhàn)斗力,，才能更好提高中小學籃球運動的水平。

總之,，這次培訓不僅注重理論上的學習和提高,，而且重視籃球教學實踐，將理論和實踐有機的結(jié)合了起來,，為我們基層籃球指導員搭建了一個進步交流的平臺,。最后感謝xx市體育局和教育局提供了這次絕好的學習機會，讓我學到了許多的貨真價實的籃球知識和理論,！

活到老,，學到老,，作為一名教師要想不被淘汰，就要不斷的充電,，才能不至于被教學淘汰,。這次參加了籃球培訓，收獲很多,，這樣的機會顯得彌足珍貴,。由衷感謝為我們搭建了一個很好的學習提高的平臺，同時也要感謝授課老師,，他們豐富的知識和經(jīng)驗,，生動的講課，深深地吸引了我,，使我感觸很多,，收獲很多。

首先是在安慶的理論培訓,，梁教授的理論知識使我們感觸很多,。雖然有些知識點，我們大部分了解,，但他卻能從獨特的角度和方式,，引起我們的興趣，有了新的收獲和心得,。教科書式的教學,，我們向來不提倡，籃球是理論與實踐的結(jié)合,。通過他的課使我感受到,，籃球裁判員教學跟籃球一樣，不是純粹的機械式的,，是真正靠腦子來上課,，書本的知識的是匱乏的，只有在臨場實踐中不斷摸索與研究,。特別是對于籃球裁判的理論知識的講解,，如何站位、如何巧妙的控制比賽節(jié)奏以及各種違例,、犯規(guī),。特別是在當下籃球水平進步這么快的時代，裁判法則也在一點一點的變動,，自己一點點地被淘汰,，使我真正感覺到了活到老學到老這句話的真諦了。

通過這次的培訓，理論和實踐明顯感覺提升了一個檔次,。書到用時方恨少，因為平時就有這個感觸,，所以特別珍惜這次機會,，雖然是短短幾天的培訓，但感覺達到了事半功倍的效果,，對于籃球裁判的認識更加進步的了解與鞏固了,，希望以后能多多有這樣的機會繼續(xù)充電，全面發(fā)展自己,，提高自己的知識水平,。

籃球培訓心得體會總結(jié)幼兒園篇九

籃球，作為一項集身體素質(zhì),、協(xié)調(diào)性和團隊合作于一體的運動,，一直備受年輕人的喜愛。為了提高自己的籃球水平,，我參加了一次籃球培訓,，并得到了許多寶貴的心得體會。以下是我對這次培訓的體會與感悟,。

首先,，籃球培訓教會了我堅持不懈的精神?；@球是一項很需要毅力和耐力的運動,，沒有經(jīng)過長時間的訓練和練習是無法取得進步的。在培訓過程中,，每一次困難和失敗都對我進行考驗,，然而，我從未放棄,，始終通過反思和改進來提高自己的技術(shù),。我學會了堅持不懈，只有全力以赴地去面對挑戰(zhàn),，才能夠在籃球場上取得更好的成績,。

其次，籃球培訓讓我深刻體會到團隊合作的重要性,?；@球是一項團隊運動，沒有好的配合和默契,，就無法取得好的成績,。在培訓中，我們進行了大量的團隊合作練習,，從傳球到防守,，每一個環(huán)節(jié)都需要團隊成員之間的緊密配合,。通過不斷的練習，我意識到只有與隊友們共同努力,，相互幫助,，我們才能夠在比賽中取得勝利。這種團隊合作的精神不僅在籃球場上有用,，在學習和工作中同樣能夠得到實踐和運用,。

第三，籃球培訓教給了我控制情緒的能力,。在比賽中,，情緒的控制是非常重要的。當我們面對對手的進攻或自己的失誤時,，情緒的波動會對我們的表現(xiàn)產(chǎn)生負面影響,。培訓過程中,，我多次遭遇到情緒失控的困擾,，表現(xiàn)出急躁和情緒爆發(fā)的傾向,。然而,，教練和隊友們的建議和鼓勵讓我意識到情緒失控只會讓我無法專注于比賽,，而無法取得進步,。通過訓練,，我慢慢學會了控制情緒,，保持鎮(zhèn)靜,，專注于自己的表現(xiàn)和戰(zhàn)術(shù)執(zhí)行,，從而取得更好的成績。

第四,，籃球培訓給我了更多關(guān)于籃球的知識,。在培訓中，我學到了很多關(guān)于籃球技巧和戰(zhàn)術(shù)的知識,，這些知識不僅讓我更加了解籃球這項運動,，也提高了我在籃球場上的表現(xiàn)。通過學習和實踐,，我掌握了更多的技巧,，提高了自己的投籃和運球水平，并且學會了如何在比賽中更好地利用空間和隊友,。這些知識的積累和應用不僅讓我在比賽中更有競爭力,，也進一步增強了我的籃球興趣。

最后,，籃球培訓讓我體會到了對自我的要求和對他人的尊重的重要性,。在培訓中，教練總是要求我們追求卓越，努力提高,，同時也教導我們要尊重他人,，包括隊友、教練和對手,。通過培訓,，我明白了要成為一名優(yōu)秀的籃球運動員，不僅需要個人技術(shù)的突出,，還需要培養(yǎng)出一種對他人尊重和理解的態(tài)度。這種對待他人的態(tài)度不僅在籃球場上有用,，也會對我的人際關(guān)系和社會交往中產(chǎn)生積極的影響,。

通過這次籃球培訓，我不僅提高了籃球技術(shù),，更培養(yǎng)了團隊合作和自我提升的能力,。籃球教會了我不輕易放棄,，堅持不懈,；教會了我如何與隊友合作默契；教會了我控制情緒和保持冷靜,；教會了我更多籃球知識,；教會了我如何對待他人和要求自己。這些寶貴的心得體會將伴隨我一生,，不僅在籃球場上,，也在生活中指導我不斷進步。

籃球培訓心得體會總結(jié)幼兒園篇十

在培訓過程中,，老師們扎實的話語基礎令我欽佩,，這些與讀書是密不可分的，特別是吳克宇老師,，年紀輕輕就已是學校的骨干教師,，這與他的勤奮好學是分不開的，所以,，我要讀書,，特別是一些經(jīng)典書籍，還有學前教育的文章,，寫好讀書筆記,、心得體會，從而也能進步自己的寫作水平,，語言能力,，不斷提升自己的業(yè)務理論素質(zhì)，日日學習，終身學習,。

二,、教師應具備良好的師德和職業(yè)道德。

德高為師,，身正是范,，師德是一個教師的靈魂。

能否成為一個好教師,要有“捧著一顆心來,，不帶半根草走”的精神,。

熱愛、尊重,、理解幼兒是幼兒教師必須具備的職業(yè)道德核心,。

愛是兒童正常成長的必要條件，我們要學會理解,、關(guān)愛幼兒,。

三、廣泛學習幼兒教育教學理論,，提升教學技能,。

甘老師籠統(tǒng)的為我們解讀新教材，為我們的教學實踐起了提綱挈領(lǐng)的作用,，為我們的教育科學理論注入了源頭活水,，其他幾位教學經(jīng)驗豐富的骨干教師又結(jié)合幼兒教育的五大領(lǐng)域特點，為我們詳細,、生動的講解了課程特點及教學活動設計,、組織與指導、環(huán)境布置,，讓我們了解如何在幼兒園進行教學工作,。

這次的培訓中，聽到了各位同行前輩的經(jīng)驗之談,，我倍感榮幸,，在以后的工作中，我會努力學習,，加強自己的專業(yè)素養(yǎng),，豐富自己的實踐經(jīng)驗，我相信在不久的將來,，我將會成為一名優(yōu)秀的幼兒教師,。

籃球培訓心得體會總結(jié)幼兒園篇十一

籃球作為一項受歡迎的體育運動，既鍛煉身體又培養(yǎng)團隊合作能力,。而參加籃球培訓則是提高籃球技巧和素質(zhì)的途徑之一,。近期,，我參加了一次籃球培訓，以下是我在培訓中的心得體會,。

首先,，培訓的第一部分是基礎技巧的訓練。教練引導我們學習了傳球,、接球,、運球等基本技術(shù)動作，并通過一系列的訓練活動,，不斷磨煉我們的技術(shù)能力,。在這個階段，我深刻體會到了基礎技術(shù)的重要性,。只有打好基礎,，才能在后續(xù)的訓練和比賽中表現(xiàn)出色。因此,，我更加注重基本技術(shù)的練習，不斷完善我的傳球和運球動作,。

其次,，培訓的第二部分是戰(zhàn)術(shù)的訓練。通過觀看教練的示范和解讀,，我們逐步學會了團隊進攻和防守的戰(zhàn)術(shù),。在實踐中，我們分組進行對抗訓練,，提高了籃球比賽的實戰(zhàn)能力,。在這個階段，我意識到籃球是一項團隊運動,，戰(zhàn)術(shù)的配合是取得勝利的關(guān)鍵,。因此，我學會了更好地與隊友溝通,，合理安排自己的位置,，提高整體協(xié)作能力。

然后,，培訓的第三部分是體能的訓練,。籃球是一項需要耐力和爆發(fā)力的運動,，因此體能訓練對于提高比賽水平非常重要,。在訓練中，教練設置了一系列的體能訓練項目,，如跑步,、爬繩和力量訓練等,。通過不斷挑戰(zhàn)自己的極限，我逐漸提高了自己的體能素質(zhì),。這一部分訓練讓我深刻體會到體能對于籃球比賽的重要性,，它可以讓我們在比賽中持續(xù)輸出，不輕易被對手逼近,。

最后,，培訓的最后階段是比賽的實戰(zhàn)訓練。在經(jīng)過一段時間的技術(shù),、戰(zhàn)術(shù)和體能的訓練后,，我們組織了幾場實戰(zhàn)訓練賽。這些比賽不僅考驗了我們的技術(shù)水平,，還考驗了我們的心理素質(zhì),。在比賽中，我將之前學到的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)運用到實際場景中,，并且學會了如何面對一些困難和逆境,。這些實戰(zhàn)訓練對于提高我在比賽中的應變能力和心理承受能力有著重要的影響。

通過這次籃球培訓,，我不僅提高了自己的籃球技術(shù)水平,，還學會了如何與隊友進行穩(wěn)定的配合，認識到籃球需要堅持不懈的訓練才能有所提升,。同時,，我也明白了籃球并不只是一項技術(shù)活動，更是一種生活態(tài)度,?；@球讓我充滿了激情和活力，我會在以后的學習和生活中,，繼續(xù)堅持這種積極向上的態(tài)度,，追求更高的籃球水平。

籃球培訓心得體會總結(jié)幼兒園篇十二

籃球作為一項全民運動,，備受年輕人的喜愛,。為了更好地提升籃球技術(shù)，很多人選擇參加籃球培訓,。最近,，我參加了一次新型籃球培訓，并獲得了許多寶貴的經(jīng)驗和體會,。以下是我對這次培訓的感悟,。

首先，全面而系統(tǒng)的訓練是我在這次培訓中的第一感受,。以往,，我只是在業(yè)余時間和朋友們一起打球,，技術(shù)難以提升。但是這次培訓給了我一個機會,，讓我接觸到了更多的技術(shù)細節(jié),。不僅僅是投籃、傳球,、帶球等基本技術(shù)的訓練,，還有防守、跳投,、籃板球等高級技術(shù)的學習,。這種全面的訓練讓我能夠更加全面地了解籃球技術(shù)，提升了我的技術(shù)水平,。

其次,，培訓中的團隊合作培養(yǎng)了我的集體意識和合作精神。在以往的打球經(jīng)驗中,，我更多地關(guān)注自己的表現(xiàn),，而忽視了團隊合作的重要性。但是在這次培訓中,，教練注重團隊意識的培養(yǎng),，鼓勵我們多傳球、多配合,。在訓練中，我學會了如何與隊友配合,，如何在比賽中發(fā)揮自己的作用,，讓我意識到比賽中團隊的力量是無可忽視的。這種合作精神將會伴隨我一生,，并在各個方面對我有所幫助,。

另外，這次培訓也加強了我的體能和毅力,。在訓練中,，教練們設計了一系列的體能訓練，如籃球基礎動作,、跳繩,、短跑等，讓我們的體能得到全面的提升,。一開始,，我覺得這些訓練很辛苦，但是經(jīng)過持續(xù)的鍛煉,，我發(fā)現(xiàn)自己的體能和毅力有了明顯的提升,。這種鍛煉不僅僅對我在籃球場上有所幫助,，也讓我對自己的身體有了更好的認識，并注重養(yǎng)生和鍛煉,。

此外,，培訓中的比賽鍛煉了我的應變能力和心理素質(zhì)。在培訓的最后一個環(huán)節(jié),，我們進行了一場模擬比賽,。這場比賽不僅僅是對技術(shù)的考驗，更重要的是對于心理素質(zhì)和應變能力的考驗,。在比賽中,，我們面對對手的積極進攻和各種變化，需要能夠迅速作出反應并找出有效的解決辦法,。這讓我認識到,，心理素質(zhì)和應變能力在籃球比賽中同樣重要，而通過這段經(jīng)歷,，我深刻地感受到在類似的挑戰(zhàn)中應保持冷靜和自信,。

最后，我認為這次籃球培訓對于我全面提升了自身素質(zhì)和技術(shù)水平是至關(guān)重要的,。趁著年輕,，擁有這樣的培訓機會是非常寶貴的。通過這次培訓,，我深刻體會到了籃球運動的魅力和樂趣,，也更加堅定了我對于籃球的熱愛和追求。未來,，我將繼續(xù)努力,，通過更多的訓練和比賽來進一步提升自己的籃球技術(shù)，以期在籃球這條道路上取得更大的成就,。同時,，我也希望可以與更多的籃球愛好者一起，并肩戰(zhàn)斗,，共同追逐籃球夢想,。

籃球培訓心得體會總結(jié)幼兒園篇十三

籃球是一項有趣且具挑戰(zhàn)性的運動，它不僅能夠鍛煉身體,，還能培養(yǎng)團隊合作和領(lǐng)導能力,。而在籃球培訓中，不僅需要掌握基本技巧和戰(zhàn)術(shù),，也要學會思考和反思自己的表現(xiàn),。在這篇文章中，我要分享一下我在參加籃球培訓中的心得體會,。

首先,，在培訓中,，最重要的是培養(yǎng)正確的態(tài)度和心態(tài)?；@球是一項需要付出大量努力和時間來成功的運動,，而且比賽中難免會有失敗和挫折。但是,，面對失敗時我們不能氣餒,，而是要保持積極樂觀的心態(tài)，從失敗中吸取經(jīng)驗教訓,，不斷提高自己,。在培訓中，我的教練教給了我很多關(guān)于積極心態(tài)的重要性的知識,，他們不僅是我的教練,，也是我的良師益友。

其次,，籃球培訓中的合作和團隊精神也非常重要,。籃球是一項團隊運動,，團隊成員之間的默契和互相支持是取得勝利的關(guān)鍵,。在培訓中，我們都會通過各種團隊合作的練習來提高我們在球場上的配合能力,。在這個過程中,，我學會了傾聽隊友的建議和意見，也學會了信任他們的能力,。通過和隊友們的積極合作和相互幫助,，我發(fā)現(xiàn)我們的戰(zhàn)隊變得更加強大，贏得了更多的比賽,。

另外,，在籃球培訓中,，個人技能的提高也是不可或缺的,。籃球涉及到許多基本技巧,，如運球,、傳球、投籃等,。在培訓中,，我逐漸掌握了這些技巧，并通過不斷的練習和教練的指導不斷改進,。同時,，我也學會了觀察比賽和分析比賽的能力,，這有助于我做出更明智的決策。在培訓的過程中,，我發(fā)現(xiàn)只有通過反復的練習和持之以恒的努力,，才能夠提高個人技能并達到自己的目標。

此外,，在籃球培訓中,，技戰(zhàn)術(shù)的學習也是必不可少的?；@球是一項戰(zhàn)術(shù)性很強的運動,，只有懂得各種戰(zhàn)術(shù)，并在比賽中運用自如,，才能戰(zhàn)勝對手,。在培訓中，我們學習了很多不同的進攻和防守戰(zhàn)術(shù),，并通過實際比賽來應用這些戰(zhàn)術(shù),。通過學習和實踐，我明白了團隊戰(zhàn)術(shù)的重要性,，以及如何在比賽中靈活變通和適應不同的情況,。

最后，參加籃球培訓給我?guī)砹松硇牡娜姘l(fā)展,。在培訓中,，我不僅鍛煉了身體的各項素質(zhì)，如耐力和敏捷性,，還提高了我的反應和抗壓能力,。同時，籃球培訓也讓我結(jié)識了許多志同道合的朋友,，并培養(yǎng)了我與人合作的能力,。通過籃球培訓，我逐漸成長為一個更加自信和堅強的人,。

總之,，參加籃球培訓讓我深刻體會到了正確的態(tài)度和心態(tài)對于成功的重要性，也讓我認識到籃球是一項團隊合作的運動,，個人技能和戰(zhàn)術(shù)的學習同樣重要,。通過籃球培訓，我的身心得到了全面發(fā)展,，并成長為一個更加自信和堅強的人,。我相信，只要保持積極的心態(tài)，不斷努力,，我一定能夠在籃球領(lǐng)域取得更好的成績,。

籃球培訓心得體會總結(jié)幼兒園篇十四

我參加了為期一個月的籃球培訓，這段時間的經(jīng)歷讓我受益匪淺,。

這次培訓由一支經(jīng)驗豐富的籃球教練團隊主持,，他們來自全國各地的專業(yè)籃球運動員和教練員。培訓地點選在了當?shù)氐囊凰w育館,，環(huán)境優(yōu)雅,，設施齊全。我們的學習內(nèi)容包括基本籃球技巧,、戰(zhàn)術(shù)應用,、裁判規(guī)則以及球員心理素質(zhì)培養(yǎng)等。

培訓過程中,，我學習到了許多籃球技巧,，如傳球、運球,、投籃,、防守等。同時,，我也學習了如何運用這些技巧來幫助球隊取得勝利,。此外，我還學習了如何成為一名優(yōu)秀的籃球運動員,，如良好的心理素質(zhì),、團隊合作能力等。

在這次培訓中,，我最大的收獲是提高了自己的籃球技能,，同時也增強了自己的團隊合作能力。通過與其他球員的交流和互動,，我更加深入地了解了籃球這項運動,，也更加了解了自己。

在這次培訓中,，我遇到了一些困難,。例如，有些技巧需要長時間的練習和堅持,，而我有時會因為疲勞而感到堅持不下去,。但是,，通過教練的指導和鼓勵,，我克服了這些困難，并取得了顯著的進步,。

總之,，這次籃球培訓讓我受益匪淺,。我不僅提高了自己的籃球技能，還增強了自己的團隊合作能力,。在未來,，我將繼續(xù)堅持籃球運動，并努力成為一名優(yōu)秀的籃球運動員,。

籃球培訓心得體會總結(jié)幼兒園篇十五

有一段時間為了提高籃球技術(shù),，還專門找了籃球書來看?；@球書上寫許許多多的最基本的技術(shù),，看似很簡單，原來到了自己真正實踐的時候才知道太不容易了,。如果連最基本的都練習不好,，那就更不用提練習其他的內(nèi)容了，即使老師教給我們更多的東西而我們不能熟練掌握也沒有很大的意義,。在練習中,，我才體會到作為一支球隊的隊員最應該練好的原來是傳接球技術(shù)，過去最不被我重視的技術(shù),，原來是最難被掌握的,，傳接球技術(shù)完全可以體現(xiàn)出一個球隊的訓練水平，如果傳接球都做不好,，其他的練習就無法進行了,，所以我課后都會到田徑場邊對著墻練習各種的傳球。在球隊中我不能讓自己拖同學的后腿,。而熟練掌握各種傳球的技術(shù)還是不夠的,，它更重要的是在于準確地掌握傳球的時機。對我個人而言,，投籃技術(shù)是我平時練習得最多也是掌握得較好的技術(shù),，但在真正的比賽中并不是容易發(fā)揮出來的，它也需要在好的傳球才會出現(xiàn)好的投籃時機的,。

記憶中老師講的最詳細的是投籃的姿勢：雙手持球置于與眼睛同高的位置,，稍偏向左側(cè)，左腳比右腳卻稍靠前,，雙腳微屈,，半球上舉，左手手腕后伸,，使球體大部分重量落在左手,，右手從右側(cè)輕輕扶住球體，前腳掌發(fā)力，提起腳跟,，伸直雙膝,，伸左臂將球投出，投籃從手腕向后彎曲開始,，進而向上,，向前，指尖是最后離開球體的部位,。還有就是跳投的高難度動作：從離籃框約3,。4米的前方稍偏左處開始，用左手單手朝籃框方向運球向前,，最后一步用右腳踏出（并準備起跳）,，跨最后一步時，用雙手抱球（右手在球前方,，左手在球后方并靠進球底部）,，右腳發(fā)力起跳，眼睛保持在籃球框附近你要球送至的方向,，右手開球,，左臂單手持球向上完全伸展，并在彈跳到最高點時,，靠手腕發(fā)力（投籃）將球送出,。

兩次觀戰(zhàn)了校籃球大賽（由于技術(shù)不夠高深莫測所以沒能參加）,，雖未親身參與但從中我依然得到了許多的體會,，首先知道了如何在落位和聯(lián)防時的站位，其次該如何方式與有效的進攻,。這對我來說在球隊進攻上有了清晰的認識,，我的思路很簡單，就是前鋒在進攻的時候以最快的速度沖到前場的前鋒位置,，接應后衛(wèi)的球,，然后看中鋒是否有好的位置單打，或看看隊友是否空擋投籃機會,；自己出現(xiàn)好的機會投籃就要大膽的出手,。接著積極地壓位置，有意識有思考地拼搶球,。我想至于其他的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)我們還需要今后通過學習和訓練才有可能進行的,。通過近兩年的籃球選修課的學習，我感覺到我們隊的同學的籃球基本技術(shù)水平都有了明顯的提高,，練習時給人的感覺流暢了許多,，速度和命中率都在不斷的上升,，但對于整體來說還是有很多的不足，譬如打比賽時,，我更希望的是看到一個強大的集體，而不單單是厲害的個人能力,，因為籃球運動的本身就是一項團隊運動,，而不是一個人能完成的。

籃球運動可以使身體的各組織器官得到充分的鍛煉,?；@球的技術(shù)動作，是由人體的基本活動跑,、跳,、投所組成的，學習和運用籃球運動技術(shù)的過程,，也是提高和發(fā)展人體基本活動能力的過程,。這對于促進高中生上下肢、骨骼,、肌肉的發(fā)展,，內(nèi)臟器官功能的提高以及人體的力量、速度,、耐力,、靈敏、柔韌等素質(zhì)的發(fā)展都具有重要的意義,?；@球運動是在快速、多變,、攻防對抗中進行的,，對于提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性、思維的敏捷,、判斷準確和應變能力都有積極的作用,。經(jīng)常參加籃球運動對提高大腦的綜合分析能力和良好的心理素質(zhì)具有重要價值?；@球運動是集體間的對抗項目,，必須發(fā)揮集體的合作，密切的配合,，齊心協(xié)力,，群策群力，全體隊員具有凝聚力,，戰(zhàn)勝自我,、戰(zhàn)勝對手、勇敢頑強,，敢于拼搏,，發(fā)揚競爭精神，才能在比賽中取得勝利,。它是體力,、智慧、技戰(zhàn)術(shù)和勇敢,、頑強,、團結(jié)合作的精神力量的較量。

籃球運動有人體基本活動跑,、跳,、投和籃球基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。經(jīng)常參加籃球運動,，可以提高跑,、跳、投等基本活動能力,，發(fā)展靈敏,、速度、力量和耐力等身體素質(zhì),，促進青少年的身心正常生長發(fā)育,。籃球運動是在團體間對抗和變化條件下進行的,，對提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性,，應變能力和大腦的分析綜合能力都具有重要作用。從事籃球運動,，有利于提高群體意識,，團結(jié)合作，頑強拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì),，而且能夠培養(yǎng)我們團結(jié)友愛的集體榮譽感,，嚴格的組織紀律性和頑強的意志品質(zhì)積極拼搏精神。

籃球,，是一項美妙的運動,。每次在籃球場上灑汗下來后，不僅覺得身體內(nèi)充滿了能量和活力,，而且學習過程中累積的負面情緒也發(fā)泄出來了,，可謂是十分有利于身心健康。但是,，除了能力上的提高之外,，籃球課還給我?guī)砹诵闹巧系臍v練,。老師在課堂上不僅傳授了關(guān)于如何打籃球的知識，還給予我們?nèi)松闹笇У膭裱?。我覺得后者更顯重要和珍貴,，因為若干年后，我們可能對籃球生疏,，但是老師給予的箴言確實終生受益的,。無論做什么事，不管能不能成功都要用心,，無論是不是心甘情愿都要認真去完成,。如果因為自己的能力不夠暫時達不到要求而放松自己,，得過且過,，不僅會浪費時間而一事無成，而且會形成惰性繼而影響整個人的行為和思想,。久而久之就會成為性格的一部分,，等到那時就不僅僅不做不好某件事，而是能辦好的事沒幾件了,。不可掉以輕心,，也不可漫不經(jīng)心，更不可三心二意,。反向觀之,，如果用心做某事，不管最后的結(jié)果如何,，在這個過程中還是會學到很多東西,，并且會受益匪淺。用心就會專注,，會仔細體會其中的每個細節(jié),，并從中學到許多。用心的人不僅會學有所成,，無論是大成還是小成,，都比不用心的人高上一截，堅持以往就會達到一個新的高度,。況且兩相比之,，用心的人顯得更加踏實可靠，而不用心的人卻稍顯浮躁,，任務重擔往往是交給前者,。也就是說用心意味著機遇和肯定以及信任，而這些因素是成功所必不可缺的,。

結(jié)束了,，可是籃球作為一種體育運動卻不會結(jié)束,，我會在以后的運動中不斷學習不斷進步。讓籃球成為一種健身活動,，讓課余生活變得精彩,。

籃球培訓心得體會總結(jié)幼兒園篇十六

黨校籃球培訓是我成長的重要一段經(jīng)歷,，通過這段時間的培訓,，我從中收獲了豐富的知識和經(jīng)驗。以下將從認知籃球,、個人成長,、團隊合作、自律訓練,、價值觀培養(yǎng)等方面敘述我的心得體會,。

首先，黨?；@球培訓讓我對籃球有了更深入的認知,。在培訓過程中，我們學習了籃球的基本規(guī)則,、技術(shù)和戰(zhàn)術(shù),。通過教練的指導和示范，我逐漸正確掌握了投籃,、傳球,、盤帶等基本技能，并能夠?qū)⑵溥\用于實戰(zhàn)中,。這樣的培訓讓我對籃球有了更深層次的了解,，也提高了我的籃球水平。

其次,，黨?；@球培訓促進了我的個人成長。培訓中,，每次比賽和訓練都要求我們?nèi)σ愿?，堅持不懈地努力。在一次又一次的鍛煉中,，我逐漸克服了自己的劣勢和缺點,，發(fā)現(xiàn)了自己的優(yōu)勢和潛力。在這個過程中,，我不斷突破自己的極限,，相信自己可以變得更好。這種積極的心態(tài)和堅持不懈的努力成就了我的個人成長,。

第三,，黨?；@球培訓強調(diào)團隊合作的重要性。在籃球比賽中,，團隊合作是至關(guān)重要的,。我們要互相配合、相互支持,，共同完成比賽的任務,。在培訓中，我們學會了關(guān)心隊友,、傾聽意見,、協(xié)調(diào)與合作。通過團隊合作,，我不僅學到了如何與他人相處,，還樹立起了團結(jié)協(xié)作的意識，這種團隊精神也使我在日常生活中受益匪淺,。

第四,，黨?；@球培訓讓我明白了自律訓練的重要性,。籃球要想取得好成績,，離不開艱苦的訓練,。通過培訓，我學到了如何制定合理的訓練計劃,，如何堅持訓練的原則,。每天的訓練讓我變得更加堅強和自律，我逐漸養(yǎng)成了良好的生活習慣和訓練習慣,。這種自律訓練不僅幫助我提高了籃球水平,，更培養(yǎng)了我的毅力和堅持不懈的精神。

最后,，黨?；@球培訓通過價值觀的培養(yǎng)使我得到了深刻的教益。培訓中,，教練強調(diào)了團隊精神,、友誼、公平競爭等價值觀的重要性,。我理解到,，在籃球比賽中，勝利并不是唯一的追求,，更重要的是培養(yǎng)人們的品德和價值觀,。在培訓中,，我逐漸明白，只有遵守規(guī)則,、尊重他人,、品德高尚，才能真正成為一個優(yōu)秀的球員和一個合格的公民,。

總結(jié)起來,，黨校籃球培訓讓我在籃球技能,、自我意識和團隊合作等方面得到了全面發(fā)展,。這段時間的培訓不僅讓我成為了一名更好的籃球運動員，還使我獲得了更為寶貴的人生經(jīng)驗,。我相信通過這次培訓,，我將能夠在籃球和生活中都取得更加出色的成績。