人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退,，寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足,，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來(lái)，也便于保存一份美好的回憶,。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢,？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考,，一起來(lái)看看吧

讀書筆記免費(fèi)摘抄 讀書筆記三年級(jí)下冊(cè)篇一

后來(lái)，外祖父遷居到卡那特街,，招了兩個(gè)房客,。一個(gè)是進(jìn)步的知識(shí)分子，綽號(hào)叫“好事情”，他是阿廖沙所遇到的第一個(gè)優(yōu)秀人物,，他給阿廖沙留下了難以磨滅的印象,。另一個(gè)是搶劫教堂后偽裝成車夫的彼得，他的殘忍和奴隸習(xí)氣引起了阿廖沙的反感,。

母親在一天早晨突然回來(lái)了,，她的變化使阿廖沙心里感到十分沉痛。開始,，她教阿廖沙認(rèn)字讀書,，但是，生活的折磨使她漸漸地變得漫不經(jīng)心,，經(jīng)常發(fā)脾氣,，愁眉不展。后來(lái)母親的再婚,，使得阿廖沙對(duì)周圍的一切都失去了興趣,，竭力避開大人，想一個(gè)人單獨(dú)生活,。就這樣經(jīng)過(guò)了一個(gè)夏天思考之后,，他終于增強(qiáng)了力量和信心。

母親婚后生活是不幸福的,，她經(jīng)常挨后父打,。貧困和疾病，吞蝕著她的美麗,。由于她心境不好對(duì)阿廖沙常常表現(xiàn)出冷酷和不公平,。

阿廖沙在家中感受不到溫暖，在學(xué)校也受歧視和刁難,。因此,，在阿廖沙的心靈中，“愛”的情感漸漸被對(duì)一切的恨所代替,。由于和后父不合,，阿廖沙又回到外祖父家中，這時(shí)外祖父已經(jīng)全面破產(chǎn),！他們的生活也越來(lái)越困苦,。為了糊口阿廖沙放學(xué)后同鄰居的孩子們合伙揀破爛賣。同時(shí),，也感受到了友誼和同情,。但這也招致學(xué)校的非難。他以優(yōu)異的成績(jī)讀完了三年級(jí),，就永遠(yuǎn)地離開了學(xué)校課堂,。

這時(shí)候阿廖沙母親逝世,，他埋葬了母親以后，不久便到“人間”去謀生

讀書筆記免費(fèi)摘抄 讀書筆記三年級(jí)下冊(cè)篇二

每個(gè)人的內(nèi)心深處都有一片雪,，它輕盈,、飄逸、純潔,、讓人愛不釋手,，它就這樣獨(dú)自美麗著，直到有一天,，它終于征服了整個(gè)身體,，讓整個(gè)人都變得純潔、美麗,。正如玉竹,，它的快速生長(zhǎng)所以來(lái)的是它那長(zhǎng)達(dá)幾英里的根系，其實(shí)早先看上去默默無(wú)聞的它一直在壯大自己的根系,，它用五年的時(shí)間積蓄了能量,，武裝了自己，最終創(chuàng)造了自己的神話,。

——題記

“人生路上甜苦和喜憂,，愿與你分擔(dān)所有，難免曾經(jīng)跌倒和等候,，要勇敢的抬頭,，誰(shuí)愿常躲在避風(fēng)的港口，寧有波濤洶涌的自由,，愿是你心中燈塔的守候,，在迷霧中讓你看透，陽(yáng)光總在風(fēng)雨后,，烏云上有睛空,，珍惜所有的感動(dòng)，每一份希望在你手中,，陽(yáng)光總在風(fēng)雨后,，請(qǐng)相信有彩虹，風(fēng)風(fēng)雨雨都接受,，我一直會(huì)在你的左右……”

十六年的風(fēng)風(fēng)雨雨過(guò)后,，終于知道了該如何去面對(duì)生活，該如何,，如何把自己的時(shí)間生活打理得更加合適,，怎樣讓自己朝目標(biāo)努力，怎樣擦干眼淚,，迎著風(fēng)向前走,。

十六年短暫卻又漫長(zhǎng),，十六年里經(jīng)歷的甚多，十六年讓我懂得只有得失兩忘的人才能風(fēng)雨兼程,，勇往向前……

還記得期里的那場(chǎng)精神斗爭(zhēng)，它使我快樂(lè),，使我膽顫,，使我精神失常，它在我的成長(zhǎng)過(guò)程中留下了一串瘢痕,，一串美麗的,，深深的瘢痕……如同帶斑點(diǎn)的瑪瑙，由于斑點(diǎn)而降低了本身的價(jià)值,，是啊,，同無(wú)暇那百分百的純潔透明相比，它是弱小的,、是微不足道的,，可是完美是難以翼求的，如果真的要我選擇,，我寧愿要那有瑕的真玉,，而不要那無(wú)瑕的偽玉……

無(wú)論何時(shí)，都要記住,，孩子的心靈有一篇最潔白的雪地,，在他們心靈經(jīng)過(guò)的時(shí)候，一定要小心小心再小心,，不要弄臟了孩子的世界,，不要踩疼了他們的夢(mèng)想。

讀書筆記免費(fèi)摘抄 讀書筆記三年級(jí)下冊(cè)篇三

研究發(fā)現(xiàn),，自控力就像肌肉一樣有極限,。它被使用之后會(huì)漸漸疲憊。如果不讓肌肉休息,，你就會(huì)完全失去力量,，就像運(yùn)動(dòng)員把自己逼到筋疲力盡時(shí)一樣。

這一概念向我們表明,，不是每次意志力失敗都表明我們先天不足,。因?yàn)橛械臅r(shí)候，這其實(shí)證明了我們付出了太大的努力,。

意志力會(huì)隨著時(shí)間逐漸減弱,，因此，如果覺得自己沒(méi)有時(shí)間和精力去處理要做的事情,，那就把它安排在意志力最強(qiáng)的時(shí)候做,。

能量理論認(rèn)為,，對(duì)大腦來(lái)說(shuō)，能量就是金錢,。資源豐富的時(shí)候,，大腦會(huì)支出能量；當(dāng)資源減少時(shí),，它就會(huì)保存能量,，拒絕自控。因?yàn)?，大腦的首要任務(wù)是獲得更多能量,，而不是保證你作出明智的決定。

有助于意志力的飲食方案是多吃低血糖的食品,，如瘦肉蛋白,、堅(jiān)果和豆類、粗纖維谷類和麥片,，大多數(shù)的水果和蔬菜,。

研究發(fā)現(xiàn)，在一些小事上持續(xù)自控會(huì)提高整體的意志力,。

對(duì)于在增強(qiáng)“我不要”的力量上,，方法有：不說(shuō)某些口頭禪，用不常用的手進(jìn)行日?；顒?dòng)等一些改變?nèi)粘９潭?xí)慣的嘗試,。

對(duì)于增強(qiáng)“我想要”的力量方面，方法有：每天做一些事,，培養(yǎng)一個(gè)新的好習(xí)慣,。

對(duì)于增強(qiáng)自我監(jiān)控能力方面，方法有：記錄一件平常不關(guān)注的事情,，比如記錄支出,。

自控力肌肉模式告訴我們，即使是以看似最愚蠢,、最簡(jiǎn)單的方式每天鍛煉意志力,，也能為意志力挑戰(zhàn)積攢能量。不過(guò),，如果想要徹底改變舊習(xí)慣,，最好的方式是找一種簡(jiǎn)單的方法來(lái)訓(xùn)練自控力、提高意志力,，而不是設(shè)定一個(gè)過(guò)高的目標(biāo),。

有觀點(diǎn)認(rèn)為，疲憊不是一種身體反應(yīng),，而是一種感覺,，一種情緒,，是大腦產(chǎn)生的某種自我防御機(jī)制，其目的是讓我們可以停下來(lái),，幫助我們留有能量的余地,。

基由運(yùn)動(dòng)員的經(jīng)歷，我們可以得知,，第一波疲憊感絕對(duì)不是自己真正的極限,。我們總是在意志力真正耗盡之前就感到無(wú)法堅(jiān)持了，意志力并沒(méi)有用完,，只是這個(gè)時(shí)候我們需要積攢使用意志力的動(dòng)力而已。所以,，在下一次,，當(dāng)我們覺得自己“疲憊”得沒(méi)法自控的時(shí)候，試著挑戰(zhàn)一下自己,，挺過(guò)第一波疲憊感,。不過(guò)，要注意不要訓(xùn)練過(guò)度,。

當(dāng)我們的意志力告急時(shí),，我們可以挖掘?qū)儆谧约旱摹拔蚁胍钡牧α俊．?dāng)我們發(fā)現(xiàn)了自己最重要的“我想要”的力量,，發(fā)現(xiàn)了脆弱時(shí)能給自己以力量的東西之后,，就能在每一次沒(méi)對(duì)誘惑或者想要放棄的時(shí)候把它作為抵擋誘惑的動(dòng)力。

這個(gè)屬于自己的力量應(yīng)該是真正自己想要的,，而不是為了別人或者覺得應(yīng)該是怎樣的東西,。

總之，我們要像聰明的運(yùn)動(dòng)員那樣去訓(xùn)練,，去提升我們的極限,，但要一步一個(gè)腳印地去做。當(dāng)我們虛弱的時(shí)候,，我們能從動(dòng)力中汲取能量,。

讀書筆記免費(fèi)摘抄 讀書筆記三年級(jí)下冊(cè)篇四

《鴻門宴》所敘述的是項(xiàng)羽，劉邦在共同滅亡秦國(guó)之后,，范增見劉邦有雄視天下之心,，因此舉辦一個(gè)暗藏殺機(jī)的宴會(huì)，準(zhǔn)備除掉劉邦,。而劉邦最終在張良,，項(xiàng)伯，樊噲等人的幫助下逃離楚營(yíng)的故事,。

項(xiàng)羽,，昔日的楚霸王,，多么的威風(fēng)，多么的不可一世,！但因?yàn)榕c劉邦爭(zhēng)天下,，兵敗垓下，最終落個(gè)烏江自刎的下場(chǎng),。歸根結(jié)底,，都是他桀驁不馴，猶豫不絕的性格讓他在鴻門之上錯(cuò)過(guò)一次刺殺劉邦的絕好機(jī)會(huì),。就這樣,，一個(gè)唾手可得的江山被拱手送人。多么的可悲,！多么的殘忍,！項(xiàng)羽壓根兒就沒(méi)想到他所見的種種，皆是劉邦之計(jì),。所以,，“古之成大事者，不可拘泥于小節(jié)”,。

曹操,，歷史上的奸雄。這是基于人們個(gè)人愛憎基礎(chǔ)上給予他的名字,。讓我們正視歷史：“曹操,，字孟德，詩(shī)人,，軍事家……”這些是什么,？——這沒(méi)有什么，僅僅是因?yàn)樗?dāng)斷則斷,，遇事有魄力,，當(dāng)他誅殺孔氏后人時(shí)，正是因?yàn)樗蔫F血,，后世才有“覆巢之下,，焉有完卵”的典故。若不是他的能力,，他的性格,，何以三足鼎立，統(tǒng)江山,；又何以有他“老驥伏櫪,，志在千里，烈士暮年，壯心不已”的豪壯詩(shī)篇。

項(xiàng)羽之所以失江山，劉邦,，曹操之所以得江山，正是因?yàn)閭€(gè)人人格,。項(xiàng)羽的桀驁不馴讓他孤注一擲，讓他呈匹夫之勇,，讓他兵敗垓下,；而劉邦，曹操也正是因?yàn)樗麄兊男愿?，讓他們招賢納士,，讓他們統(tǒng)帥三軍，讓他們“該出手時(shí)就出手”,。當(dāng)然結(jié)局也必然有不同,，一個(gè)既失江山，又失美人,，另一個(gè)則建立千秋功業(yè)。

就個(gè)人觀點(diǎn)而論,，項(xiàng)羽——我崇拜,，但只有一個(gè)嘆惋——英雄短命；劉邦,，曹操——我尊重,，但他們也只有一個(gè)評(píng)價(jià)——書寫歷史。

好的個(gè)性——好的人生,，讓我們書寫屬于自己的篇章,。