每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí),、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察,、聯(lián)想,、想象、思維和記憶的重要手段,。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢,？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧,。

除夕的風(fēng)俗和寓意篇一

舊時(shí),，從春節(jié)子夜開財(cái)門起，就有送財(cái)神的,，手拿著一張紙印的財(cái)神在門外嚷著：“送財(cái)神爺?shù)膩砝?！”這時(shí)屋里的主人，為了表示歡迎財(cái)神,，便拿賞錢給來人,，送財(cái)神的口中，當(dāng)然總免不了要說些吉利話,。例如：“金銀財(cái)寶滾進(jìn)來”啦,！“左邊有對金獅子，右邊有對金鳳凰”啦,！等等之類的口彩,。另外還有一種就是裝扮成財(cái)神爺?shù)哪樱泶┘t袍,，頭戴紗帽,，嘴上掛著假胡子，身上背著一個(gè)收錢的黃布袋,，后面跟著幾個(gè)敲鑼打鼓的,，挨家挨戶地去散發(fā)財(cái)神爺像，以便討賞錢,。

2,、飲屠蘇酒

這個(gè)習(xí)俗是從古代流傳下來的，屠蘇是一種藥酒,，喝了能強(qiáng)身健體，祛除身體的不正之氣,，這就全家老少皆可喝,，最有趣的是喝屠蘇酒的順序是從小到大喝起，并非我們傳統(tǒng)的長者先飲,。

3,、隔年飯

在北方，有的人家還要供一盆飯,，年前燒好,，要供過年，叫作“隔年飯”,，是年年有剩飯,，一年到頭吃不完，今年還吃昔年糧的意思。這盆隔年飯一般用大米和小米混合起來煮,，北京俗話叫“二米子飯”,，是為了有黃有白，這叫作“有金有銀,，金銀滿盆”的“金銀飯”,。不少地方在守歲時(shí)所備的糕點(diǎn)瓜果，都是想討個(gè)吉利的口彩：吃棗(春來早),，吃柿餅(事事如意)吃杏仁(幸福人),，吃長生果(長生不老)，吃年糕(一年比一年高),。除夕之夜,，一家老小，邊吃邊樂,，談笑暢敘,。

4、點(diǎn)長壽燈

臘月三十點(diǎn)長壽燈是北方一種習(xí)俗,，當(dāng)臘月三十來臨之際,，每家每戶都要掛上紅色的大燈籠，時(shí)間一直延續(xù)到正月十五,，而且每晚都要把燈籠點(diǎn)亮,，直至白天才熄滅，這樣做是為了讓家人延年益壽,，香火不斷,。

5、貼門神

門神是我國自古就流傳的神話人物,，都傳說只要貼了門神神荼和郁壘,，就能庇護(hù)一家平安，吉星高照,。門神像一般是分兩張各貼在大門兩側(cè),，門神像有很多，但主要還是貼神荼,、郁壘兄弟比較多,，因?yàn)樗鼈z是專門管鬼的，所以大鬼小鬼都不敢入門為害,，因此你的家宅才能平安順利,。

6、貼春聯(lián),、貼福字

春聯(lián)也叫對聯(lián),、對子等,，它以簡介、對偶,、工整的文字描繪抒發(fā)情感,，美好愿望等，是我國一種特有的文學(xué)形式,，每逢春節(jié)家家戶戶都要精選春聯(lián)貼在門上,，這樣可以烘托節(jié)日氣氛。除了貼春聯(lián)還要貼福字,，福是幸福,、福氣、福運(yùn)之意,，在墻壁,、門楣上貼上大大小小的福字寄托了人們對幸福生活的向往，對美好未來的祝愿,。

7,、守歲

中國傳統(tǒng)民間在除夕有守歲的習(xí)慣，俗名“熬年”,。守歲從吃年夜飯開始,，這頓年夜飯要慢慢地吃，從掌燈時(shí)分入席,，有的人家一直要吃到深夜,。根據(jù)宗懔《荊楚歲時(shí)記》的記載，至少在南北朝時(shí)已有吃年夜飯的習(xí)俗,。守歲的習(xí)俗,，既有對如水逝去的歲月含惜別留戀之情，又有對來臨的新年寄以美好希望之意,。

8,、放爆竹

放爆竹在我國是一種表達(dá)喜慶的慶祝方式，當(dāng)新年來臨之際,，各家各戶都要鳴放爆竹,，是響聲來迎接新年的到來雖然現(xiàn)在很多城市嚴(yán)禁燃放爆竹，但人們還有很多方式來制造爆竹聲響,，因?yàn)橹挥新犞衤暎庞羞^年熱鬧的感覺和氛圍,。

9,、吃年夜飯

吃年夜飯，是春節(jié)家家戶戶最熱鬧愉快的時(shí)候,。大年夜,，豐盛的年菜擺滿一桌，闔家團(tuán)聚，圍坐桌旁,，共吃團(tuán)圓飯,，心頭的充實(shí)感真是難以言喻。人們既是享受滿桌的佳肴盛饌,，也是享受那份快樂的氣氛,，一起吃年夜飯還能感受到一家人的溫馨快樂，而每年除夕吃年夜飯也成了家家戶戶團(tuán)聚的象征,。

10,、包餃子

這天全家人大大小小的都要圍在一起吃餃子。遠(yuǎn)在他鄉(xiāng)的親人會回家與家人團(tuán)聚,，大家圍在一起包餃子,、吃餃子，話說新春,，一家人其樂融融,、幸福無比。餃子象征團(tuán)聚,、合歡,，過年時(shí)吃餃子有招財(cái)進(jìn)寶、吉祥之意,。

11,、給壓歲錢

壓歲錢是由長輩發(fā)給晚輩的，有的家里是吃完年夜飯后,，人人坐在桌旁不許走,，等大家都吃完了，由長輩發(fā)給晚輩,，并勉勵(lì)兒孫在在新的一年里學(xué)習(xí)長進(jìn),，好好做人。有的人家是父母在夜晚待子女睡熟后,，放在他們的枕頭下,，更多的人家是小孩子們齊集正廳，高呼爺爺奶奶,、爸爸媽媽新年快樂,，列隊(duì)跪拜；而后伸手要紅包,。甚而追討到爺爺媽媽的臥房,，一齊跑到床沿，大嚷特嚷：“壓歲錢,，壓歲錢,！”老人家還嫌不夠熱鬧,，故作小氣，由討價(jià)還價(jià)到圍攻摸索,，最后把老祖宗的紅包挖掘出來,，大家搶掠一空，才呼嘯而散,。老人家逢此情景卻樂不可支,，認(rèn)為這是新年事事順利的好兆頭。過年給壓歲錢,，體現(xiàn)出長輩對晚輩的關(guān)愛,，和晚輩對長輩的尊敬，是一項(xiàng)整合家庭倫理關(guān)系的傳統(tǒng)民俗活動,。

除夕的風(fēng)俗和寓意篇二

② 年夜飯?jiān)从诠糯杲K祭祀儀,，拜祭神靈和祖先后團(tuán)圓聚餐;

④ 中國人的年夜飯是家人的團(tuán)圓聚餐，這頓是年尾最豐盛最重要的一頓晚餐!

2. 守歲

① 守歲是一家人圍著旺火,，通宵不睡一起辭舊歲迎新年;

② 守歲一方面是子孫們希望長輩長命百歲福壽綿長,，另一方面是長輩們希望子孫健康成長快樂長大!

3. 灑掃庭院

灑掃庭院意思是在除夕這天人們要對房子的里里外外都要清掃，然后燒香祭祀上天,，萬事萬物在送舊歲中迎來新年,，過去的一年也在今天晚上結(jié)束!

4. 春聯(lián)

② 百姓春節(jié)貼春聯(lián)的民俗從明代開始盛行，潮流發(fā)源地是南京,，現(xiàn)再江南地區(qū)百姓講究在大年三十上午貼春聯(lián)!

5. 貼福字

② 有的人干脆將福字倒過來貼,，表示幸福已到福氣已到，還有將福字精描細(xì)做成壽桃,，壽星鯉魚跳龍門,，五谷豐登，龍鳳呈祥等圖案的!

6. 燃放煙花爆竹

② 但是現(xiàn)在為了保護(hù)環(huán)境,，還是建議盡量不要在隨意燃放煙花爆竹了!

7. 生旺火

民間有十五的花燈,，年三十的火的說法，除夕夜生旺火一夜不熄,，意思是年年歲歲,，紅紅火火，生生息息!

8. 貼窗花

貼窗花是中國傳統(tǒng)節(jié)日習(xí)俗,，可以烘托節(jié)日氣氛,，窗花內(nèi)容豐富，題材廣泛,，有神話故事,，戲曲節(jié)目，民間故事,，十二生肖等,，可以把氛圍營造的紅火，熱鬧喜慶!

除夕的風(fēng)俗和寓意篇三

我國有許多傳統(tǒng)節(jié)日,，例：除夕,，元宵節(jié)，端午節(jié),，清明,，中秋節(jié)……每個(gè)節(jié)日都有它各自的風(fēng)俗特色。讓你們跟隨我的字跡,，領(lǐng)略我國除夕的傳統(tǒng)風(fēng)俗吧,。

除夕又稱大年夜，除夕夜,。除夕一般在臘月二十九或三十,，是農(nóng)歷的最后一天，也是最熱鬧的一天,。

照我們廣東的規(guī)矩,，除夕那天為了增加節(jié)日氣氛，要將舊的對聯(lián)換掉,，換上大紅的對聯(lián)在門上,；也可貼上“倒福字”，以示福的到來寓意,，還要將大紅的燈籠換上新的,。上“倒福字”，以示福的到來寓意,，還要將大紅的燈籠換上新的,。

除夕那天下午人們要換上新衣服，顯示出萬象更新,。接下來就要開始祭祖,，人們把臘月二十九前準(zhǔn)備的年貨把上桌，點(diǎn)上香燭進(jìn)行祭祀儀式,。祭祀完后一家人就要圍著一張桌子吃年夜飯(團(tuán)圓飯）,，桌子上菜肴有：魚，雞,，鴨……豐富多彩,。

吃完年夜飯后，晚輩要給長輩拜年,，長輩就會發(fā)壓歲錢給晚輩,，表示長輩對晚輩的祝福。然后,，一家人就在一起吃零食瓜果,，放鞭炮,。放鞭炮寓意著辭舊歲，迎新春,。最后在一起守歲,，守歲有強(qiáng)固身體，延年益壽的意思,。

跟隨我的字跡,，是否對中國除夕的傳統(tǒng)習(xí)俗有了更深一步的了解呢？

除夕的風(fēng)俗和寓意篇四

在除夕的前幾天,，家里就開始忙碌起來了,！首先是除塵。家里被打掃得一塵不染,。然后爸爸要去買年貨,，媽媽要包餃子了，孩子們買鞭炮,、買燈籠……各式各樣的玩意兒,。

眼看除夕就要到了，家家戶戶的門上都掛著紅紅火火的春聯(lián),，不同的春聯(lián),，蘊(yùn)含著不同的意義，希望在新年里能夠一帆風(fēng)順,，心想事成,。

除夕是孩子們的快樂日，不管犯了什么錯(cuò),，家長也不會批評,。孩子們放鞭炮、點(diǎn)煙花,、穿新衣,，可以收到壓歲錢。這一天總是最開心,，最放松的一天,。

到了晚上，我們必須要吃團(tuán)圓飯,。一家人團(tuán)坐在一張桌子前,，吃著色味雙美的年夜飯。家人們分享這一年的新鮮事兒,，談一談這一年的收獲,，笑容總是洋溢在每個(gè)人的臉上。除了餃子，魚也是這頓年夜飯中必不可少的,，預(yù)示著年年有魚（余）,。

吃完年夜飯，我們還有一個(gè)活動,，那就是守歲,。一家人圍坐在電視機(jī)前，和春節(jié)聯(lián)歡晚會一起跨年,，“……3、2,、1”——新的一年到了,。在鐘聲敲響的最后一刻，我總會許愿,，希望新的一年更加美好,。

這就是我家鄉(xiāng)的除夕，喜氣洋洋,，熱熱鬧鬧,。

除夕的風(fēng)俗和寓意篇五

驚蟄護(hù)肝有門道，愛護(hù)你的小心肝,，枸杞養(yǎng)肝又明目,，泡水嚼食都適宜，增加戶外運(yùn)動量,，加速排毒促循環(huán),，這里給大家分享一些關(guān)于驚蟄的寓意和風(fēng)俗，供大家參考,。

二十四節(jié)氣最初是依據(jù)“斗轉(zhuǎn)星移”制定,，北斗七星循環(huán)旋轉(zhuǎn)，這斗轉(zhuǎn)星移與自然節(jié)律變化有著密切的關(guān)系?，F(xiàn)行是依據(jù)太陽黃經(jīng)度數(shù)定節(jié)氣,，即在一個(gè)為360度圓周的“黃道”上劃分為24等份，每15°一等份,，以春分點(diǎn)為0度起點(diǎn),，按黃經(jīng)度數(shù)編排。驚蟄反映的是自然生物受節(jié)律變化影響而出現(xiàn)萌發(fā)生長的現(xiàn)象,。 西漢戴德《大戴禮記·夏小正》曰：正月啟蟄,，言發(fā)蟄也。萬物出乎震,，震為雷,，故曰驚蟄。是蟄蟲驚而出走矣,。元代吳澄《月令七十二候集解》：“二月節(jié)……萬物出乎震,，震為雷,，故曰驚蟄，是蟄蟲驚而出走矣,?！薄对铝钇呤蚣狻分姓f：“二月節(jié)，萬物出乎震,，震為雷,，故曰驚蟄。是蟄蟲驚而出走矣,?！睂?shí)際上，昆蟲是聽不到雷聲的,，大地回春,，天氣變暖才是使它們結(jié)束冬眠，“驚而出走”的原因,。 中國各地春雷始鳴的時(shí)間早遲各不相同,，“驚蟄始雷”的說法則與長江中下游以南地區(qū)的氣候規(guī)律相吻合。

“驚蟄”在歷史上也曾被稱為“啟蟄”,。在現(xiàn)今的漢字文化圈中,，日本仍然使用“啟蟄”這個(gè)名稱。相傳是漢朝時(shí)期第六代皇帝漢景帝的諱為“啟”,，為了避諱而將“啟”改為了意思相近的“驚”字,。日本與中國一樣，在歷代的具注歷中使用“驚蟄”,。此后,，日本也采用了大衍歷與宣明歷。因此,，“啟蟄”的名稱便在日本保留了下來,。

時(shí)下正值驚蟄(3月6日—20日)，驚蟄節(jié)氣正處乍寒乍暖之際,，根據(jù)冷暖預(yù)測后期天氣的諺語有：“冷驚蟄,，暖春分”等。驚蟄的風(fēng)也有用來作預(yù)測后期天氣的依據(jù),，如“驚蟄刮北風(fēng),，從頭另過冬，驚蟄吹南風(fēng),，秧苗遲下種”,。

從大眾養(yǎng)生的角度來看，驚蟄的飲食應(yīng)以溫性生發(fā)為主，同時(shí)兼顧健脾去風(fēng),，所選用的食材如：牛肉,、鵪鶉、鱔魚,、芹菜,、核桃、黑豆,、洋蔥,、南瓜、土豆,、蜂蜜,、大棗、山藥,、蔥姜蒜。

春季早晨出門還是有一些涼,，為了抵擋風(fēng)寒預(yù)防感冒,，臨出門可以喝一碗紅糖姜水。日常,，市民也可以自我進(jìn)行經(jīng)絡(luò)按摩,，如：大腸經(jīng)、膽經(jīng)(風(fēng)齒,、風(fēng)市),、三焦經(jīng)(翳風(fēng)、耳門),，經(jīng)常按摩都可以起到防止邪風(fēng)和抵抗病菌的作用,。

陰虛體質(zhì)的人生內(nèi)熱，會表現(xiàn)出手心腳心熱,、口干,、口渴、舌燥,、干咳,、無痰、便干,、尿黃,。這是陰虛火旺、火擾神明之故,，應(yīng)遵循“添澹虛無,、精神內(nèi)守”的養(yǎng)生法，加強(qiáng)自我涵養(yǎng)，養(yǎng)成冷靜,、沉著的`習(xí)慣,。少參加爭勝負(fù)的文娛活動，節(jié)制性生活,。

飲食調(diào)養(yǎng)注意保陰潛陽,，多吃清淡食物，如：百合,、沙參各20克水煎服,。白蘿卜去皮當(dāng)水果吃，都是不錯(cuò)的選擇,。

體育鍛煉時(shí)不宜過激活動,，著重調(diào)養(yǎng)肝腎，太極拳是較為合適的運(yùn)動項(xiàng)目,。

陽虛體質(zhì)的人生外寒,，會表現(xiàn)出畏寒、面色發(fā)白,、四肢不溫,、小便清長、大便時(shí)稀,。陽虛者要善于調(diào)節(jié)自己的情緒,，多聽音樂，多交朋友,。

飲食調(diào)養(yǎng)多食壯陽食品,，如：羊肉、狗肉,、雞肉,、鹿肉等。根據(jù)“春夏養(yǎng)陽”的原則,，可以在做菜的時(shí)候,，添加干姜、小茴香,、八角茴香等,。

體育鍛煉可采取散步、慢跑,、太極拳,、五禽戲等項(xiàng)目，日光浴,、空氣浴是不可缺少的強(qiáng)壯衛(wèi)陽之法,。

血淤體質(zhì)者面色晦滯,、口唇色暗發(fā)紫、舌頭有淤點(diǎn)或淤斑,、有乏累感,，培養(yǎng)樂觀情緒至關(guān)重要。精神愉快則氣血和暢,，經(jīng)絡(luò)氣血的正常運(yùn)行,，有利于血淤體質(zhì)的改變。反之,，苦悶,、憂郁會加重血淤傾向。

飲食常吃具有活血化淤作用的食品,，如：桃仁,、黑豆、油菜,、慈姑,、醋等，經(jīng)常煮食一些山楂粥和花生粥,。也可選用一些活血養(yǎng)血之藥品(當(dāng)歸,、川芎、丹參,、地黃、地榆,、五加皮)和肉類褒湯飲用,。日常也可以選擇三七粉，每天3—5克分兩次服用,，連吃1—2周,。

體育鍛煉時(shí)應(yīng)多做有益于心臟血脈的活動，如：交際舞,、太極拳,、保健按摩等能使身體各部位都活躍起來，有助氣血運(yùn)行的運(yùn)動項(xiàng)目,。

濕熱體質(zhì)者濕熱重濁粘滯,，易于化熱，通常表現(xiàn)出頭痛如裹,、肢體沉重,、口苦、舌苔黃膩,、脘悶腹?jié)M,、惡心厭食,、便溏稀、尿短赤,。

飲食方面,，多吃一些芳香的蔬菜，如香菜,、荊芥,、藿香等，但這些菜也偏濕,，不能吃得太多,，可把這些菜當(dāng)配菜來吃，以清除濕氣,。還有黃豆芽,、綠豆芽、冬瓜,、木瓜,、山藥，這些菜可以作為主菜來吃,，有利濕作用,。作料以生姜、大茴香,、桂皮等香料具有去寒,、除濕、發(fā)汗等功效,，每天做飯時(shí)適當(dāng)放一點(diǎn)有溫中去濕的作用,。

冬瓜、赤小豆,、排骨各適量煲湯,，清熱利濕。薏米50克,，煲粥可以去濕,。白蘿卜去皮生吃，有去濕利尿功效,。

濕熱體質(zhì)是以濕濁內(nèi)蘊(yùn),、陽氣偏盛為主要特征的體質(zhì)狀態(tài)，適合做大強(qiáng)度,、大運(yùn)動量的鍛煉,，如中長跑、游泳,、爬山,、各種球類,、武術(shù)等。這樣可以消耗體內(nèi)多余的熱量,，排泄多余的水分,，達(dá)到清熱除濕的目的。將健身力量練習(xí)和中長跑結(jié)合進(jìn)行鍛煉,，健身力量練習(xí)采用杠鈴阻力負(fù)荷方法需在健身房教練的指導(dǎo)下進(jìn)行鍛煉,。

要點(diǎn)1：飲食有節(jié)

1.多吃富含植物蛋白質(zhì)、維生素的清淡食物和新鮮蔬菜

驚蟄天氣明顯變暖,，飲食應(yīng)清溫平淡,，并應(yīng)順肝之性，助益脾氣,，令五臟和平,。宜多吃富含植物蛋白質(zhì)、維生素的清淡食物,、新鮮蔬菜,，諸如春筍、菠菜,、芹菜,、雞、蛋,、牛奶,、鴨血、蘆薈,、水蘿卜,、苦瓜、木耳菜,、油菜、山藥,、蓮子,、銀耳等食物。

2.多吃梨子

驚蟄時(shí)節(jié),，乍暖還寒,，氣候比較干燥，很容易使人口干舌燥,、外感咳嗽,。生梨性寒味甘，有潤肺止咳,、滋陰清熱的功效,，民間素有驚蟄吃梨的習(xí)俗,。梨的吃法很多，比如生食,、蒸,、榨汁、烤或者煮水等,。

3.少食動物脂肪類食物

飲食宜清淡,，油膩的食物盡量少吃，刺激性的食物,，如辣椒,、蔥、蒜,、胡椒也應(yīng)少吃,。

要點(diǎn)2：防病有方

“正氣內(nèi)存，邪不可干,?！币馑际钦f，在人體正氣強(qiáng)盛的情況下,，邪氣不易侵入機(jī)體,，也就不會發(fā)生疾病。所以,，增強(qiáng)體質(zhì),、提高人體的抗病能力十分重要。

精神上要保持愉快,、心平氣和的良好心態(tài),，切忌妄動肝火，否則肝氣太盛,，易患頭暈,、目眩、中風(fēng)和精神疾患,。

春季與肝相應(yīng),，如養(yǎng)生不當(dāng)則可傷肝。驚蟄時(shí)節(jié),，屬肝病高發(fā)季節(jié),，流感、流腦,、水痘,、帶狀皰疹、流行性出血熱等在這一節(jié)氣都易流行爆發(fā),，因此要嚴(yán)防此類疾病,。

要點(diǎn)3：運(yùn)動有法

《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰：“春三月,，此謂發(fā)陳。天地俱生,，萬物以榮,。夜臥早行，廣步于庭,，披發(fā)緩行,，以便生志?！币馑际钦f,，春季萬物復(fù)蘇，應(yīng)該晚睡早起,，在室外緩緩散步,，有助于身體健康。

所以,，這個(gè)時(shí)節(jié)的運(yùn)動,，不宜太過激烈。畢竟人們是才從冬季的寒冷中舒緩過來,，需要循序漸進(jìn),。外出踏青、郊游,、放風(fēng)箏都是不錯(cuò)的選擇,。

要點(diǎn)4：起居有度

驚蟄過后，氣溫逐漸升高,，氣候變暖,，人們也就越來越會感到困乏，這就是俗稱的“春困”,。所以只有保證良好的睡眠,，才能有健康和精力充沛的工作生活。

1.在睡前半小時(shí)摒棄雜念,，心情平靜,，有利于入睡;

2.稍微活動一下身體，有利于身體的舒展和放松;

3.睡前洗臉,、洗腳,，按摩面部和搓腳心,?？赏苿友?dú)膺\(yùn)行，溫補(bǔ)臟腑,，安神寧心,，消除一天的疲勞,，利于入睡。