每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí),、工作和生活中寫一篇文章,。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想,、想象,、思維和記憶的重要手段。相信許多人會(huì)覺(jué)得范文很難寫,？接下來(lái)小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫,，我們一起來(lái)看一看吧。

秋季幼兒健康保健溫馨提示篇一

秋高氣爽,，幼兒應(yīng)當(dāng)多喝白開(kāi)水,，不宜喝飲料。如果幼兒排斥白開(kāi)水,，能夠試著喝些菊花茶,、烏梅湯、金銀花露,、銀耳湯等,。在幼兒園里時(shí)，教師尤其要關(guān)照小朋友多喝水,。平時(shí)多給幼兒吃富含水分的應(yīng)季水果,，如西瓜、梨,、橙子等,。各種菜湯也是補(bǔ)充水分的重要手段,，清湯能夠稀釋菜肴的鹽分，并堅(jiān)持幼兒體內(nèi)水分平衡,。

少吃"上火"食物

上火,、刺激性食物應(yīng)當(dāng)少吃，容易"上火",，如大蒜,、姜、韭菜,、花椒,、辣椒等。少吃偏咸的食品,，因?yàn)辂}分太多容易加速體內(nèi)水分的散失,。熱量過(guò)高的油炸食品和一些熱性水果，如荔枝,、桂圓,、橘子等，也應(yīng)盡量少吃,。

呵護(hù)幼兒皮膚

媽媽在給幼兒擦拭或洗臉時(shí)宜選用柔軟的毛巾,，不要用力擦洗。每次清洗完畢后,，需用包含天然滋潤(rùn)成分的兒童護(hù)膚品,。

冷水鍛煉

中醫(yī)認(rèn)為"寒涼傷脾"。即使體質(zhì)好的幼兒也不能天天吃冷飲,。除了限制冷飲以外,，從冰箱拿出的飲料、酸奶最好放置在室溫下15分鐘后食用,。

預(yù)防腹瀉

入秋后是輪狀病毒性腹瀉的發(fā)病高峰期,，又稱秋季腹瀉。媽媽必須要把住"入口關(guān)",，注意飲食衛(wèi)生,，不吃生冷食品，定期給玩具和食具煮沸消毒,。如果在幼兒園發(fā)現(xiàn)幼兒有腹瀉癥狀,，應(yīng)立即隔離治療并處理好糞便。

營(yíng)養(yǎng)調(diào)理

多給幼兒吃牛奶,、豆制品,、魚、肉等高蛋白飲食,。多補(bǔ)充玉米,、全麥面包,、小米、黑米等五谷雜糧,，以防秋季便秘,。富含纖維素的食品，如菠菜,、蘿卜,、胡蘿卜、芹菜,、花菜等,，也應(yīng)增加?？傊?，要葷素搭配，粗細(xì)搭配,，做到平衡飲食,，才能減少秋季發(fā)病。

預(yù)防接種

及時(shí)打預(yù)防針及時(shí)預(yù)防接種,，防范冬春季節(jié)高發(fā)的傳染病,。一般在注射疫苗后至少一個(gè)月，才能在幼兒體內(nèi)產(chǎn)生抵抗傳染病的抗體,。

秋季幼兒健康保健溫馨提示篇二

一、注意起居調(diào)節(jié)

秋季,，自然界的陽(yáng)氣由疏泄趨向收斂,、閉藏，起居作息要相應(yīng)調(diào)整,?！扒锶拢缗P早起,，與雞俱興,。”幼兒園的作息時(shí)間變換了,，幼兒家長(zhǎng)也要與幼兒園的要求相一致,，為幼兒買個(gè)小鬧鐘，督促幼兒早睡早起,，適應(yīng)幼兒的生物鐘節(jié)律,，不僅有利于幼兒身體健康成長(zhǎng)，而且?guī)椭變吼B(yǎng)成了良好的作息習(xí)慣,。

二,、加強(qiáng)飲食調(diào)養(yǎng)

秋季天氣干燥,，津液易傷，引起咽,、鼻,、唇干燥及干咳、聲嘶,、皮膚干裂,、大便燥結(jié)等燥癥，幼兒飲食要以“滋陰潤(rùn)肺”為基本準(zhǔn)則,，另外還應(yīng)“少辛增酸”,。秋季氣候干燥，幼兒應(yīng)盡可能少食蔥,、蒜,、姜、茴香,、辣椒等辛味之品,，多飲用開(kāi)水、淡茶,、豆?jié){,、乳制品、蜂蜜,、果汁以及牛奶等飲料,，適當(dāng)多食糯米、鴨肉,、青菜,、番薯、玉米,、山藥,、芝麻、藕,、柿子,、香蕉、紅棗,、柑橘,、山楂、蘋果,、梨,、葡萄、核桃,、甘蔗等新鮮果蔬,，潤(rùn)肺生津,、養(yǎng)陰清燥。幼兒家長(zhǎng)可以給幼兒適當(dāng)補(bǔ)充一些維生素,，或制作保健藥膳讓幼兒服食,。

三、注意增減衣服

初秋季節(jié)中午雖熱,，但早晚都涼風(fēng)習(xí)習(xí),，因此要多備幾件秋裝，如夾衣,、春秋衫,、絨衣、薄毛衣等,，做到酌情增減,，防止“涼氣”的侵襲。俗話說(shuō)：“春捂秋凍”,，秋季氣溫緩慢下降,，不要急于給幼兒添加過(guò)多的衣服，捂得太嚴(yán),，以免一穿一脫受涼感冒,；衣服要逐漸添加，使幼兒身體逐步適應(yīng)環(huán)境氣溫,，擁有抗御風(fēng)寒的能力,。

四、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)健身

秋季天高氣爽,、氣候干燥,，要多呼吸新鮮空氣，幼兒家長(zhǎng)可以帶領(lǐng)幼兒在清涼的晨風(fēng)中散步,、跑步、游戲,，積極鍛煉,，不僅進(jìn)行了“空氣浴”，還接受了耐寒訓(xùn)練,，使身體能適應(yīng)寒冷的刺激,，提高健康水平，增強(qiáng)抗病能力,，為渡過(guò)即將到來(lái)的寒冬作充分的準(zhǔn)備,。

五、做好保健防病

秋季是腸炎,、痢疾,、乙型腦炎等疾病的多發(fā)季節(jié),，幼兒年幼體弱，身體免疫力弱,，尤其要注意預(yù)防,。幼兒家長(zhǎng)與教師要做好幼兒保健防病的措施：搞好環(huán)境衛(wèi)生，消滅蚊蠅,，教育幼兒注意飲食衛(wèi)生,，不喝生水，不吃腐 敗變質(zhì)和被污染的食物,，按時(shí)給幼兒接種乙腦疫苗,。

秋季天氣漸漸轉(zhuǎn)涼，溫差較大,。只要幼兒家長(zhǎng)注意幼兒的起居調(diào)節(jié),、飲食調(diào)養(yǎng)、增減衣服,、運(yùn)動(dòng)健身與保健防病,，幼兒就可以健健康康地度過(guò)秋季。

秋季幼兒健康保健溫馨提示篇三

訣竅1,、給寶寶多喝水

秋高氣爽,，寶寶應(yīng)該多喝白開(kāi)水，不宜喝飲料,。如果寶寶排斥白開(kāi)水,，可以試著喝些菊花茶、烏梅湯,、金銀花露等,。在幼兒園里時(shí)，老師尤其要關(guān)照小朋友多喝水,。

平時(shí)多給寶寶吃富含水分的應(yīng)季水果,，如西瓜、梨,、橙子等,。各種菜湯也是補(bǔ)充水分的重要手段，清湯可以稀釋菜肴的鹽分,，并保持寶寶體內(nèi)水分平衡,。

訣竅2、少吃“上火”食物

刺激性食物應(yīng)該少吃,，容易“上火”,，如大蒜、姜、韭菜,、花椒,、辣椒等。少吃偏咸的食品,，因?yàn)辂}分太多容易加速體內(nèi)水分的散失,。熱量過(guò)高的油炸食品和一些熱性水果，如荔枝,、桂圓,、橘子等，也應(yīng)盡量少吃,。

訣竅3,、呵護(hù)寶寶皮膚

媽媽在給寶寶擦拭或洗臉時(shí)宜選用柔軟的毛巾，不要用力擦洗,。每次清洗完畢后,，需用含有天然滋潤(rùn)成分的兒童護(hù)膚品。

寶寶的嘴唇容易干裂,。媽媽應(yīng)先用濕熱毛巾敷在寶寶的嘴唇上,，使嘴唇充血，然后涂抹潤(rùn)唇膏,。寶寶鼻腔內(nèi)的黏膜比較容易干燥,，媽媽可用棉簽蘸生理鹽水滋潤(rùn)鼻腔。

訣竅4,、忌食冷食物

中醫(yī)認(rèn)為“寒涼傷脾”,。即使體質(zhì)好的寶寶也不能天天吃冷飲。除了限制冷飲以外,，從冰箱拿出的飲料,、酸奶放置在室溫下15分鐘后食用。

訣竅5,、冷水鍛煉

秋季宜用冷水擦洗以提高寶寶對(duì)冷的適應(yīng)能力,。冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉,、擦身,、沖淋和游泳。冷水鍛煉要循序漸進(jìn),，先用與體溫接近的水，然后逐漸降低水的溫度,。洗完后用干毛巾擦干,。冷水沖淋適合3歲以上的兒童，動(dòng)作要迅速，浴后用干毛巾擦至皮膚輕度發(fā)紅為止,。

訣竅6,、預(yù)防腹瀉

入秋后是輪狀病毒性腹瀉的發(fā)病高峰期，又稱秋季腹瀉,，主要累及3歲以下寶寶,。媽媽一定要把住“入口關(guān)”，注意飲食衛(wèi)生,，不吃生冷食品,，定期給玩具和食具煮沸消毒。

如果在幼兒園發(fā)現(xiàn)寶寶有腹瀉癥狀,，應(yīng)立即隔離治療并處理好糞便,。

訣竅7、營(yíng)養(yǎng)調(diào)理

多給寶寶吃牛奶,、豆制品,、魚、肉等高蛋白飲食,。多補(bǔ)充玉米,、全麥面包、小米,、黑米等五谷雜糧,，以防秋季便秘。富含纖維素的食品,，如菠菜,、蘿卜、胡蘿卜,、芹菜,、花菜等，也應(yīng)增加,?？傊澦卮钆?，粗細(xì)搭配,，做到平衡飲食，才能減少秋季發(fā)病,。

秋季幼兒健康保健溫馨提示篇四

1,、寶寶秋季要早晚多加件薄外套

秋季早晚溫度變化明顯，媽媽們要根據(jù)天氣變化為寶寶增減衣物,。秋天的氣候一般是早晚涼中午熱,，因此寶寶早晚應(yīng)該比中午多穿一些，可以早晚多加一件薄外套，如針織開(kāi)衫,、薄運(yùn)動(dòng)外套等,，白天應(yīng)適當(dāng)減少衣服，尤其是孩子在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,。立秋過(guò)后孩子穿衣一般保證“三暖”即可,，包括肚子、手腳,、背部的保暖,。

2、寶寶秋季要適量的室外運(yùn)動(dòng)

寶寶室外運(yùn)動(dòng)不僅能夠增強(qiáng)寶寶身體抵抗力,，也能夠呼吸新鮮空氣,，加速身體新陳代謝。常見(jiàn)的秋季體育運(yùn)動(dòng)有小跑,，球類,，游泳等多種。但要視孩子的年齡大小進(jìn)行運(yùn)動(dòng),，如果孩子太小,，只適宜做些爬，抬頭之類的運(yùn)動(dòng),。五歲以上的孩子就可以學(xué)習(xí)游泳,，小跑，體操之類的需較大力量的運(yùn)動(dòng)了,。

3,、寶寶秋季要營(yíng)養(yǎng)均衡

一定要讓孩子養(yǎng)成什么食物都吃的習(xí)慣，兒童秋季養(yǎng)生小常識(shí)提醒:千萬(wàn)不要偏食,。而且,，秋季給孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)是的季節(jié)，建議多給孩子補(bǔ)充蛋白質(zhì),，喝牛奶,、豆?jié){，吃雞蛋,，吃豆腐,，多吃魚類，少吃油膩的豬肉,，多吃一些五谷雜糧,，玉米、紅薯等,，同時(shí)一定要多吃蔬菜,，胡蘿卜不能少,，綠葉蔬菜要多吃?？偠灾澦卮钆錉I(yíng)養(yǎng)均衡最重要,。

4,、寶寶秋季不要吃過(guò)于冰冷的食物

中醫(yī)認(rèn)為:兒童秋季養(yǎng)生小常識(shí)要特別注意寒涼傷脾，孩子本身脾胃就相對(duì)較弱,，因此,，如果給孩子吃過(guò)于冰冷的食物，會(huì)造成脾胃不和,，很容易出現(xiàn)一些胃腸方面的疾病,，如果，從冰箱里拿出來(lái)的食物,，不要馬上給兒童吃,，比如酸奶類的，一定要在室內(nèi)放上15分鐘以后,，再給兒童喝,。

秋季幼兒健康保健溫馨提示篇五

晨間戶外活動(dòng)時(shí)：保教人員全部到戶外，觀察注意每一位幼兒,，不妨礙幼兒安全的活動(dòng)都能夠進(jìn)行,。

戶外活動(dòng)時(shí)：

幼兒衣著不宜過(guò)多，活動(dòng)前要檢查幼兒的褲子和攜帶是否系好,；

遇到幼兒喝水或大小便,，需保育員護(hù)送到班上，完成后送回,；

保教人員要全神貫注,，不得隨意離開(kāi)幼兒，如有特殊情景要交待給其他在崗人員,，切勿匆匆離崗,；

保教人員也不能聚在一齊聊天；

要注意戶外場(chǎng)地的安全,，有無(wú)凹坑,、玻璃、碎磚,，如有嬉水池或帶棱角的花壇,，要讓幼兒避開(kāi)；

不要讓幼兒觸弄帶刺的植物或采摘小果子的植物,，以免誤入呼吸道發(fā)生意外,；

保育教師負(fù)責(zé)善后整理和安全防護(hù)工作

幼兒做操時(shí)：有教師帶領(lǐng),，保育員觀察幼兒的情緒、衣著等,，對(duì)患病兒童應(yīng)減低鍛煉強(qiáng)度或讓其休息,。

玩戶外大型玩具時(shí)：幼兒必須在保教人員的照顧下和幫忙下進(jìn)行，玩前要先檢查一下大型玩具是否松動(dòng),、裂口,、翹刺、翹釘?shù)痊F(xiàn)象,。提醒幼兒按順序玩,，不要擁擠和推打。

秋季幼兒健康保健溫馨提示篇六

1根據(jù)天氣加減衣

進(jìn)入秋日,，天氣開(kāi)始有轉(zhuǎn)涼的跡象,，特別是經(jīng)歷降水后的氣溫驟降，更是需要多加注意,。面對(duì)這樣的天氣,，爸爸媽媽們應(yīng)該要學(xué)會(huì)給寶貝穿衣，這樣可以大大減少寶貝生病的次數(shù),。在什么時(shí)候決定給寶貝穿多少衣服呢,？當(dāng)然就是在早晨起床時(shí)，需要提醒的一點(diǎn)是,，假如天氣沒(méi)有發(fā)生突變,，就不要輕易、隨意給寶貝穿太多衣服,。此外父母最好能夠?yàn)閷殞氝x擇穿脫比較方便的衣物,，以備隨時(shí)增減衣物。

2學(xué)會(huì)“捂”兩頭

常說(shuō)“春捂秋凍”,，“捂”其實(shí)是個(gè)相對(duì)的概念,，父母應(yīng)當(dāng)根據(jù)室外溫度給寶貝來(lái)增減衣服，并不是穿得越暖和越好,。對(duì)于“春捂”,，醫(yī)生的建議是注意捂兩頭，即重點(diǎn)照顧好“首足”,，不要讓頭頸與雙腳著涼,，這樣可以避免感冒、氣管炎,、關(guān)節(jié)炎等疾病發(fā)生,。而關(guān)于“秋凍”，指的是在秋天的時(shí)候不要一次給寶寶穿太多的衣服,，應(yīng)該稍微讓他感覺(jué)到一點(diǎn)點(diǎn)寒意才是最佳的穿衣方式,。不然在秋天就把冬天的衣服穿上了,，那么到了冬天寶貝可就要穿成五花大綁的超大粽子了。

3補(bǔ)充維c,、維a

為了增強(qiáng)寶貝的抵抗力,，媽媽們可以在寶貝的飲食中有益多增加一些富含維生素c和維生素a的食物，如青椒,、西紅柿,、橘子,、檸檬等,。胡蘿卜,、莧菜等黃綠蔬菜,，維生素a的含量較高,，具有保護(hù)和增強(qiáng)上呼吸道黏膜和呼吸器官上皮細(xì)胞的功能,。

4喝些蜂蜜水

中醫(yī)理論認(rèn)為：風(fēng)多易燥,，風(fēng)燥外邪侵襲人體,，很容易入理化熱,，常常表現(xiàn)為咽干、口渴,、咳嗽,、便秘，體弱者還可能感染病毒,，發(fā)生肝炎,、肺結(jié)核等季節(jié)性的傳染病。而蜂蜜具有潤(rùn)腸通便,、潤(rùn)肺止咳,、益氣補(bǔ)中、解毒的功效,，適當(dāng)喝杯蜂蜜水有益于寶貝的健康發(fā)育,。

5及時(shí)就醫(yī)

一旦寶貝出現(xiàn)感冒癥狀，如流鼻涕,、打噴嚏,、發(fā)燒、咳嗽等,，要盡快送醫(yī),，避免因?yàn)榈⒄`病情，而使寶貝病情加重?zé)煞窝住?/p>

6接種流感疫苗

在流感的常發(fā)季節(jié),，父母?jìng)兛梢赃x擇給寶貝接種流感疫苗,，是預(yù)防和控制流感的主要措施之一，相對(duì)來(lái)說(shuō)也比較的安全可靠,。以上這些秋季幼兒注意事項(xiàng)爸媽們可要注意了哦,。

7給孩子多喝水

秋高氣爽,，寶寶應(yīng)該多喝白開(kāi)水，不宜喝飲料,。如果寶寶排斥白開(kāi)水,，可以試著喝些菊花茶、烏梅湯,、金銀花露等,。在幼兒園里時(shí)，老師尤其要關(guān)照小朋友多喝水,。

平時(shí)多給寶寶吃富含水分的應(yīng)季水果,，如西瓜、梨,、橙子等,。各種菜湯也是補(bǔ)充水分的重要手段，清湯可以稀釋菜肴的鹽分,，并保持寶寶體內(nèi)水分平衡,。

8少吃“上火”食物

刺激食物應(yīng)該少吃，容易“上火”,，如大蒜,、姜、韭菜,、花椒,、辣椒等。少吃偏咸的食品,，因?yàn)辂}分太多容易加速體內(nèi)水分的散失,。熱量過(guò)高的油炸食品和一些熱帶水果，如荔枝,、桂圓,、橘子等，也應(yīng)盡量少吃,。

9呵護(hù)孩子皮膚

媽媽在給寶寶擦拭或洗臉時(shí)宜選用柔軟的毛巾,，不要用力擦洗。每次清洗完畢后,，需用含有天然滋潤(rùn)成分的兒童護(hù)膚品,。

寶寶的嘴唇容易干裂。媽媽應(yīng)先用濕熱毛巾敷在寶寶的嘴唇上,，使嘴唇充血,，然后涂抹潤(rùn)唇膏。寶寶鼻腔內(nèi)的黏膜比較容易干燥,，媽媽可用棉簽蘸生理鹽水滋潤(rùn)鼻腔,。

10忌食冷食物

中醫(yī)認(rèn)為“寒涼傷脾”,。即使體質(zhì)好的寶寶也不能天天吃冷飲。除了限制冷飲以外,，從冰箱拿出的飲料,、牛奶最好放置在室溫下15分鐘后食用。

11冷飲西瓜需慎食

秋季寶寶易生消化系統(tǒng)疾病,，需特別注意飲食衛(wèi)生,，少吃冷飲，以免對(duì)幼嫩的腸胃造成刺激,；再有,，西瓜屬寒之果品，秋季多食易傷脾胃,，因此不宜讓寶寶多吃,。

12秋季飲食防感冒

秋天天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，是流行感冒多發(fā)的季節(jié),，媽媽們要注意在日常飲食中讓寶寶多吃一些富含維生素a及維生素e的食品，增強(qiáng)肌體免疫力,，預(yù)防感冒,，奶制品、動(dòng)物肝臟,、堅(jiān)果都是不錯(cuò)的選擇,；另外，秋天是收獲的季節(jié),，果蔬豐富,，大部分綠蔬菜及紅黃水果中都富含大量維生素，建議寶寶多吃,。