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產(chǎn)后護理常識篇一
孕婦在產(chǎn)后都會有一個護理階段，也就是我們所說的“坐月子”,，坐月子期間如果不好好護理,，在今后的生活將會給產(chǎn)婦帶來很多的生體問題，那么孕婦必知的產(chǎn)后護理基本常識有哪些呢?一起跟隨小編去看看吧!
由于分娩會給產(chǎn)婦的身心造成極度勞累,，所以分娩后的第一件事就是讓產(chǎn)婦美美地睡一覺,，家屬不要輕易去打擾她。
睡足之后,，應(yīng)吃些營養(yǎng)高且易消化的食物,，同時要多喝水?！霸伦印崩锖筒溉槠诙紤?yīng)吃高營養(yǎng),、高熱量、易消化的食物,，以促使身體迅速恢復(fù)及保證乳量充足,。
一般情況下，經(jīng)陰道正常分娩的產(chǎn)婦在產(chǎn)生第二天就應(yīng)當(dāng)下床走動,。但應(yīng)注意不要受涼并避免冷風(fēng)直吹,。也可以在醫(yī)護人員指導(dǎo)下，每天做一些簡單的鍛煉或產(chǎn)后體操,，有利于恢復(fù),，并保持良好的體形。
產(chǎn)后1個星期,，產(chǎn)婦可以做些輕微的家務(wù)活,，如擦桌子、掃地等，但持續(xù)時間不宜過長,，更不可干較重的體力活,，否則易誘發(fā)子宮出血及子宮脫垂。
“月子”里產(chǎn)婦的會陰部分泌物較多,，每天應(yīng)用溫開水或1：5000高錳酸鉀溶液清洗外陰部,。勤換會陰墊并保持會陰部清潔和干燥。
產(chǎn)后由于出汗多,，要經(jīng)常洗頭,、洗腳、勤換內(nèi)衣褲,，保持體膚的清潔,。洗澡以淋浴為宜，以免臟水流入陰道內(nèi)發(fā)生感染,。
產(chǎn)婦“坐月子”期間,，進食次數(shù)較多，吃的東西也較多,，如不注意漱口刷牙,，容易使口腔內(nèi)細菌繁殖，發(fā)生口腔疾病,。過去,，有不少婦女盲目信奉“老規(guī)矩”--坐月子里不能刷牙，結(jié)果“坐”一次“月子”毀了一口牙,。
產(chǎn)婦每天應(yīng)刷牙一兩次,，可選用軟毛牙刷輕柔地刷動。每次吃過東西后,，應(yīng)當(dāng)用溫開水漱漱口,。
居室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)，室內(nèi)溫度不可太高,，也不可忽高忽低,。過去常有將門窗緊閉，不論何時產(chǎn)婦都要蓋厚被的.說法,，這是十分危險的,，尤其是在夏季，極易造成產(chǎn)婦中暑,。
分娩后乳房充血膨脹明顯,，盡早哺乳有利于刺激乳汗的分泌，使以后的母乳喂養(yǎng)有個良好的開端;還要促進子宮收縮,、復(fù)原,。哺乳前后,，產(chǎn)婦十分注意保持雙手的清潔以及乳頭、乳房的清潔衛(wèi)生,，防止發(fā)生乳腺感染和新生兒腸道感染,。
惡露未干凈或產(chǎn)后42天以內(nèi)，由于子宮內(nèi)的創(chuàng)面尚未完全修復(fù),，所以要絕對禁止性生活,。如果為了一時之歡而忘了“戒令“，很容易造成產(chǎn)褥期感染,，甚至造成慢性盆腔炎等不良后果,。按時產(chǎn)后檢查
產(chǎn)后42天左右，產(chǎn)褥期將結(jié)束,，產(chǎn)婦應(yīng)到醫(yī)院作一次產(chǎn)后檢查,，以了解身體的恢復(fù)狀況。萬一有異常情況,，可以及時得到醫(yī)生的指導(dǎo)和治療。
如果室內(nèi)溫度過高,，產(chǎn)婦可以適當(dāng)使用空調(diào),，室溫一般以25-28℃為宜，但應(yīng)注意空調(diào)的風(fēng)不可以直接吹到產(chǎn)婦,。
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