在日常學(xué)習(xí),、工作或生活中,，大家總少不了接觸作文或者范文吧,，通過文章可以把我們那些零零散散的思想,，聚集在一塊,。相信許多人會覺得范文很難寫,？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文,，希望對大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧,。

乒乓球旋轉(zhuǎn)球怎么接球篇一

在乒乓球運(yùn)動(dòng)中,，旋轉(zhuǎn)球是比較難接的，很多人在打乒乓球的時(shí)候都不能掌握接發(fā)球的乒乓球技巧,?？催^乒乓球比賽的人都會發(fā)現(xiàn)，乒乓球運(yùn)動(dòng)員無論男女,，身材都很勻稱,，這是乒乓球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)決定的。下面就為大家介紹乒乓球旋轉(zhuǎn)球怎么接,，及女性打乒乓球的好處,。

旋轉(zhuǎn)是乒乓球運(yùn)動(dòng)中五大要素之一，通過膠皮與球體之間的摩擦產(chǎn)生,，它的作用是給對手制造困難,，造成對手回球失誤,，從而為自己創(chuàng)造得分機(jī)會,。

專業(yè)選手通過專項(xiàng)訓(xùn)練形成的條件反射對球的旋轉(zhuǎn)比較容易判斷，經(jīng)?？磳I(yè)隊(duì)員比賽的朋友都會發(fā)現(xiàn),，專業(yè)隊(duì)員之間直接吃發(fā)球很少，但是在業(yè)余界內(nèi)吃發(fā)球確是普遍存在的,，大家普遍對此感覺頭痛,。下面我們一起討論一下如何克服旋轉(zhuǎn)?

初學(xué)者一遇到旋轉(zhuǎn)往往被搞得暈頭轉(zhuǎn)向，心理上就會受到巨大壓,，進(jìn)而失去信心,。其實(shí)多接觸，多實(shí)踐,，不斷總結(jié)找出規(guī)律,，掌握旋轉(zhuǎn)也并非難事。

業(yè)余球友在平時(shí)練習(xí)時(shí),，要多接觸發(fā)球好的球友,，吃什麼球就讓對方發(fā)什麼球，防守弧圈掌握的不好,，就找弧圈拉的好的球友練習(xí),，最好在實(shí)戰(zhàn)中體會如何克服旋轉(zhuǎn)，在有限的時(shí)間內(nèi)有針對性的選擇自己薄弱環(huán)節(jié)進(jìn)行練習(xí),。

對付不同的旋轉(zhuǎn)應(yīng)用不同的方法,，所以提高對球的判斷能力就顯的十分重要,。需要強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，對球的旋轉(zhuǎn)強(qiáng)度上往往很難把握,，這一點(diǎn)也是業(yè)余選手中有一部分球友善用的發(fā)球變化之一,，通俗一點(diǎn)就是即使知道對方發(fā)的是下旋，但究竟有多轉(zhuǎn),，自己估計(jì)不足,。所以，在旋轉(zhuǎn)強(qiáng)度的判斷上,，大家要提高警惕,。

一般情況下，遇上旋拍形向下;遇下旋拍形稍后仰;遇左側(cè)旋拍形偏向?qū)Ψ接医?遇右側(cè)旋拍形偏向?qū)Ψ阶蠼?。所謂“兵來將擋,，水來土掩”對不同的旋轉(zhuǎn)方式，要調(diào)節(jié)好不同的`拍形,。

遇上旋向下發(fā)力;遇下旋向上發(fā)力;遇左側(cè)旋發(fā)力偏向?qū)κ钟曳?遇右側(cè)旋發(fā)力偏向?qū)κ肿蠓?。來球旋轉(zhuǎn)越強(qiáng)，觸球瞬間發(fā)力要求越高,，球拍的擺速越快,，旋轉(zhuǎn)弱些，相應(yīng)的對發(fā)力和擺速的要求就低些,。

旋轉(zhuǎn)著的球,，越靠近旋轉(zhuǎn)軸部位，旋轉(zhuǎn)速度越小,，越遠(yuǎn)離旋轉(zhuǎn)軸,，旋轉(zhuǎn)速度就越大，所以在對付不同旋轉(zhuǎn)來球時(shí),，要根據(jù)來球的旋轉(zhuǎn)和落點(diǎn),，調(diào)整腳步移動(dòng)和拍形角度使球拍盡量靠近旋轉(zhuǎn)軸心用力，避免正面撞擊球,。

以上五點(diǎn)是克服旋轉(zhuǎn)最基礎(chǔ)的一些東西,，大家必須掌握好。除此之外,，與旋轉(zhuǎn)有關(guān)的因素還有許多,，例如膠皮，拍子等等一些客觀因素,，但其中最關(guān)鍵的是在判斷準(zhǔn)確的基礎(chǔ)上,，調(diào)整好拍形，用力方向和大小，球迷朋友要在這方面多下功夫,。

生命在于運(yùn)動(dòng),，打乒乓球，不到半個(gè)小時(shí),，就能汗流浹背,，在短時(shí)間內(nèi)就能達(dá)到健身效果。

打乒乓球是非常好的塑身運(yùn)動(dòng),，堅(jiān)持打乒乓球的效果非常好哦,。第一次打球或是隔很長時(shí)間打球的人第二天全身肌肉疼痛，走路都困難,。這從體育科學(xué)的角度講,，這些肌肉之所以疼，是因?yàn)殚L期以來沒有得到鍛煉的結(jié)果,。就像練健美一樣,，哪塊肌肉有感覺，說明哪塊肌肉得到鍛煉,。打乒乓球鍛煉的部位,，其他運(yùn)動(dòng)不容易練到。

細(xì)心一點(diǎn)的朋友還會發(fā)現(xiàn),，乒乓球運(yùn)動(dòng)員的皮膚都很好,，為什么呢?其實(shí)這就是乒乓球運(yùn)動(dòng)的美容作用。經(jīng)科學(xué)研究,，發(fā)現(xiàn)四川,、湖南,、上海,、南京等地的女孩子皮膚都很好，有一個(gè)重要的原因是天氣悶熱(不是炎熱),，長今說過,，最好的美容方法是煮飯時(shí)掀開鍋蓋用蒸氣熏一下臉。

打乒乓球可以在室內(nèi),，也可以在室外,，但是很多人都在室內(nèi)打乒乓球，因?yàn)榇蚱古仪蚣捎酗L(fēng),，在夏天更像蒸籠一般,。長期以往，皮膚肯定會變好,。有很多女孩子喜歡打網(wǎng)球,，但是網(wǎng)球經(jīng)常暴露在日曬之下。打個(gè)形象的比方，在鍋里煎的鍋貼和在蒸籠里蒸的包子饅頭,，哪個(gè)皮膚好?

由于生理上的差異,，女性在力量、速度上遠(yuǎn)遜于男性,。但是乒乓球運(yùn)動(dòng)是技術(shù)最復(fù)雜的運(yùn)動(dòng),，同時(shí)也不乏力量之美，在球場上,，mm把gg打得滿地找球的現(xiàn)象有的是,。因此，可以獲得征服男性的滿足感,。

乒乓球強(qiáng)調(diào)協(xié)調(diào),，動(dòng)作舒展、步法合理,，用好技術(shù)能四兩撥千斤,，如果在現(xiàn)場看過職業(yè)球員打球，一定很羨慕他們動(dòng)作的優(yōu)美,。不像別的運(yùn)動(dòng)那么強(qiáng)調(diào)力量和身體對抗,，比如網(wǎng)球，為了發(fā)大力,，很多女運(yùn)動(dòng)員嚎叫連連,，甚至都出現(xiàn)對方向裁判投訴聲音太大，甚是不雅,。

女性朋友們可以娛樂的項(xiàng)目不多,，打麻將打牌顯得俗氣，泡吧蹦的多了,，讓人覺得太前衛(wèi),，可能會敬而遠(yuǎn)之。足球籃球又找不到對手,，網(wǎng)球如果打不好的話,，又老是接不到球。乒乓球水平再差,，起碼不用那么滿場到處跑,，還能多打幾個(gè)回合，使運(yùn)動(dòng)具有趣味性,。

乒乓球可參與的人數(shù)多,，雙打的時(shí)候可以和隊(duì)友交流，累了在場邊和別人交流,。女性朋友出于矜持,，在正常場合認(rèn)識帥哥的機(jī)會不多,，在打乒乓球時(shí)，可以和男性球友雙打,，或者叫男性球友教如何打球,，總之，人疲憊后,，肌肉不那么緊張,，情感的防衛(wèi)系數(shù)也會下降，更容易交流,。

夏天打球,，男性球友們大多難耐悶熱，便光膀子打球,，女性朋友們就可以光明正大地在旁邊欣賞男性球友們的肌肉啦,。(當(dāng)然，不能帶有色眼鏡來看喔!)

乒乓球運(yùn)動(dòng)套裝有短裙和短袖t恤,，身材好好的美女可以一秀身材,。

只要大家多了解上文介紹的5點(diǎn)，就能讓你實(shí)戰(zhàn)中不再吃發(fā)球,，輕松應(yīng)對旋轉(zhuǎn)球哦,。堅(jiān)持打乒乓球的好處非常多，尤其是對女性而言,，長期打乒乓球女隊(duì)員都四肢修長,，亭亭玉立，女生打乒乓球的好處這么多,，趕緊分享給你的女生朋友看看,，讓她們都來陪你一起打乒乓球吧!