當(dāng)工作或?qū)W習(xí)進(jìn)行到一定階段或告一段落時(shí),，需要回過頭來對(duì)所做的工作認(rèn)真地分析研究一下，肯定成績(jī)，找出問題,，歸納出經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，提高認(rèn)識(shí)，明確方向，以便進(jìn)一步做好工作,，并把這些用文字表述出來,，就叫做總結(jié),。總結(jié)書寫有哪些要求呢,？我們?cè)鯓硬拍軐懞靡黄偨Y(jié)呢,？下面是小編整理的個(gè)人今后的總結(jié)范文，歡迎閱讀分享,，希望對(duì)大家有所幫助,。
考試之后如何反思自己的錯(cuò)題作文 考試后如何進(jìn)行反思與總結(jié)篇一
考試之后一定要記得反思，這樣進(jìn)步才會(huì)更大,，那么考試之后如何反思自己的錯(cuò)題,？下面是小編整理的相關(guān)內(nèi)容，歡迎閱讀參考,！
具體來說,，我們要如何反思呢?反思的方向可以圍繞以下3點(diǎn)展開：
如果你在考試時(shí)，偏重記憶的知識(shí)點(diǎn)失分較多(如生物,、地理和語文,、英語的基礎(chǔ)題)，那顯然就是不夠努力,，學(xué)習(xí)態(tài)度出現(xiàn)了問題,。如果是簡(jiǎn)單的知識(shí)應(yīng)用出錯(cuò)較多，運(yùn)算能力欠缺,，既是反映平時(shí)的訓(xùn)練不夠,，也是學(xué)習(xí)態(tài)度的問題。
面對(duì)這些情況,，你就要反思了：
自己平時(shí)是否自覺地進(jìn)行復(fù)習(xí)了,。
在學(xué)習(xí)時(shí)是否經(jīng)常存僥幸心理，認(rèn)為平時(shí)拖拉點(diǎn)沒關(guān)系,，只要考試前幾天抓緊一點(diǎn)就可以了,。
反思自己的學(xué)習(xí)師傅很盲目，不知道每天究竟應(yīng)該學(xué)些什么,。
反思自己對(duì)所學(xué)知識(shí)是否做到了扎實(shí)掌握,，對(duì)于新知識(shí)的掌握是否只是停留在了解、識(shí)記的層面，能否順利地運(yùn)用,。
勤于反思自己平時(shí)的學(xué)習(xí)態(tài)度,，時(shí)刻鞭策自己認(rèn)真仔細(xì)地掌握每一個(gè)所學(xué)的知識(shí)點(diǎn)，那么,，你也能夠做到在考試的時(shí)候立于不敗之地,。
每次考試結(jié)束，總會(huì)有同學(xué)說,，自己太緊張了,，沒有發(fā)揮好。
因?yàn)榫o張沒有發(fā)揮好,，就是考試心態(tài)問題,。
這其中包括：急于表現(xiàn)自己實(shí)際卻眼高手低的;未按照老師的要求做好充分復(fù)習(xí)以致害怕考試的;面對(duì)考試，過分看重分?jǐn)?shù),、名次的;缺乏自信而又瞻前顧后的,。
沒有一個(gè)良好的考試心態(tài)，就無法在考場(chǎng)上發(fā)揮出正常的水平,。
既然如此,，我們應(yīng)該怎么做，才能保證自己在考場(chǎng)上能夠擁有一個(gè)好的.考試心態(tài)呢?
1.語言調(diào)節(jié)法,。在情緒剛剛不對(duì)頭時(shí),，通過簡(jiǎn)單、具體,，帶有肯定性的言語調(diào)節(jié)自己,，比如“我有信心”“我準(zhǔn)備得已經(jīng)很充足了，一定能考好”,。在暗示自己的同時(shí),，不妨聯(lián)想自己成功的情境，以激發(fā)自己的考試信心,。
2.轉(zhuǎn)移注意法,。如果在考試中遇到較難或沒有見過的問題或題型時(shí)，應(yīng)先采取主動(dòng)的注意遷移,，減少焦慮,，回避一時(shí)解答不了或暫時(shí)回憶不起來的問題，當(dāng)其他問題解決完后再回過頭來研究回避的問題,。這種做法可以使優(yōu)勢(shì)興奮中心得以轉(zhuǎn)移,，從而使抑制狀態(tài)在一定程度上得到緩解。
3.呼吸調(diào)節(jié)法,。當(dāng)自我感覺十分緊張時(shí),，有意識(shí)地控制自己的情緒,。深呼吸，注意放松,，在頭腦中對(duì)自己說“放松”,，連續(xù)做幾次，直到感覺鎮(zhèn)定為止,。
(3)反思自己對(duì)考試技巧的把握,。
有些同學(xué)并非基礎(chǔ)知識(shí)掌握不牢，而是因?yàn)椴涣私庖恍┐痤}技巧,，或者是計(jì)算不夠精確,，或者是速度不夠快，或者是理解上有偏差,，又或者是思維不夠嚴(yán)密結(jié)果也導(dǎo)致了考試成績(jī)不理想,。關(guān)于考試技巧的問題,，我們?cè)谇耙还?jié)已經(jīng)重點(diǎn)講過,，在這里就不再多說。
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