在日常學(xué)習(xí),、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。寫范文的時(shí)候需要注意什么呢,？有哪些格式需要注意呢？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友。
下奶最快有效食譜篇一
關(guān)于下奶即產(chǎn)婦產(chǎn)出嬰兒后乳汁分泌的過程稱為下奶,，也有稱因奶水不足而采用物理按摩,、補(bǔ)充營養(yǎng)、藥物治療等方法促使乳汁分泌為下奶,。下面是小編為大家?guī)淼南履套羁煊行匙V大全,，歡迎大家閱讀瀏覽。
葷類：鯽魚,、鯉魚,、鰱魚、豬蹄,、雞,、雞蛋、排骨,、蝦,、瘦肉等。
素類：絲瓜,、冬瓜,、黃花菜、萵筍,、茭白,、豆腐、花生,、木瓜,、豌豆、黃豆,、小米,、黑芝麻、豆?jié){,、牛奶,、醪糟等,。
痰濕中阻型產(chǎn)婦：肥胖、脾胃失調(diào)的產(chǎn)婦可多喝鯽魚湯,，少喝豬蹄湯和雞湯,。另外，可吃點(diǎn)陳皮,、蒼術(shù),、白術(shù)等具有健脾化濕功效的中藥。
氣血兩虛型產(chǎn)婦：如平素體虛,，或因產(chǎn)后大出血而奶水不足的新媽媽可用豬蹄,、鯽魚煮湯，另可添加黨參,、黃芪,、當(dāng)歸、大棗等補(bǔ)氣補(bǔ)血藥材,。
肝氣郁滯型產(chǎn)婦：平素性格內(nèi)向或出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥的產(chǎn)婦,，建議多喝玫瑰花、茉莉花,、佛手等花茶,，能舒緩情緒。另外,，用鯽魚,、通草、絲瓜絡(luò)煮湯或豬蹄煮湯,，可達(dá)到疏肝理氣通絡(luò)的功效,。
1、黑芝麻250克,，炒熟研末,，用豬蹄湯送服。
2,、豬蹄1對,，茭白15克,，通草10克,，煨湯或煮熟吃。
3,、花生米燉豬蹄或燉豬肚,，或用花生米與大米同煮粥。
4,、冬瓜皮煮鰱魚,。
5,、鮮鯉魚湯或用鯉魚與大米同煮粥吃。
6,、黃花菜煨豬蹄或黃花菜燉老母雞湯,。
7、鮮蝦,、鮮木瓜煮魚湯,。
8、黃花菜30克,，黃豆200克,，豬蹄1只，清水適量,，燉熟后調(diào)味服食,，每日1次，連用5日.
9,、豆腐150克,，紅糖50克，米酒50克,，先將豆腐,、紅糖加適量水煮，待紅糖溶化后,，倒入米酒煮片刻,，吃豆腐喝湯，1次食完,，連食5天,。
10、絲瓜仁或絲瓜煮淡水魚,，有催奶和發(fā)奶功效,。
王不留行燉豬蹄
材料：豬蹄3～4個(gè)、王不留行12克,、調(diào)味料若干,。
做法：將王不留行用紗布包裹，和洗凈的'豬蹄一起放進(jìn)鍋內(nèi),，加水及調(diào)味料煮爛即可食用,。
功效：豬蹄性味甘咸平，常用以治療乳汁不足,。加上王不留行,，對缺乳具有良好的療效。
炒黃花豬腰
材料：豬腎(腰子)500克,、黃花菜50克,、淀粉,、姜、蔥,、蒜,、味精、白糖,、植物油,、精鹽各適量。
做法：將豬腎一剖為二,，剔去筋膜腺體備用,。鍋燒熱后，放植物油,，燒至九成熱時(shí),，放蔥、姜,、蒜入鍋煸香,，再放入腰花爆炒片刻，至豬腰變色熟透時(shí),，加黃花菜,、鹽、糖再炒片刻,，加淀粉勾芡推勻,，最后加味精即成。
功效：中醫(yī)理論,，豬腎性味咸平,，主治腎虛腰痛，身面水腫,。黃花菜性味甘平,，能補(bǔ)虛下奶，利尿消腫,。另外,，黃花菜根亦有催乳作用。本藥膳適合于腎虛導(dǎo)致的缺乳,。
s("content_relate");【下奶最快有效食譜大全】相關(guān)文章：
1.
產(chǎn)后催乳下奶食譜大全
2.最新產(chǎn)婦下奶食譜大全
3.絲瓜下奶食譜大全
4.美味下奶食譜推薦
5.下奶快速有效方法技巧
6.2017產(chǎn)婦快速下奶食譜推薦
7.哺乳下奶食譜技巧方法
8.最新番薯葉下奶食譜法
