無論是身處學(xué)校還是步入社會,，大家都嘗試過寫作吧,，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力,。寫范文的時候需要注意什么呢,？有哪些格式需要注意呢？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文,，歡迎大家分享閱讀,。
西藏心理咨詢師報名篇一
記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾,，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘,。如果精神渙散，一心二用,，就會大大降低記憶效率,。
2.興趣濃厚
如果對學(xué)習(xí)材料、知識對象索然無味,，即使花再多時間,，也難以記住。
3.理解記憶
理解是記憶的基礎(chǔ),，只有理解的東西才能記得牢記得久,。僅靠死記硬背，則不容易記得住,。對于重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容,，如能做到理解和背誦相結(jié)合，記憶效果會更好,。
4.過度學(xué)習(xí),、
即對學(xué)習(xí)材料在記住的基礎(chǔ)上，多記幾遍,，達(dá)到熟記,、牢記的程度。
5.及時復(fù)習(xí)
遺忘的速度是先快后慢,。對剛學(xué)過的知識,，趁熱打鐵，及時溫習(xí)鞏固,，是強(qiáng)化記憶痕跡,、防止遺忘的有效手段。
6.經(jīng)?；貞?/p>
學(xué)習(xí)時,，不斷進(jìn)行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得到糾正,，遺漏得到彌補(bǔ),，使學(xué)習(xí)內(nèi)容難點(diǎn)記得更牢。閑暇時經(jīng)?；貞涍^去識記的對象，也能避免遺忘,。
7.視聽結(jié)合
可以同時利用語言功能和視,、聽覺器官的功能，來強(qiáng)化記憶，提高記憶效率,。比單一默讀效果好得多,。
8.采用多種手段
根據(jù)情況，靈活運(yùn)用分類記憶,、圖表記憶,、縮短記憶及編提綱、作筆記,、卡片等記憶方法,，均能增強(qiáng)記憶力。
9.在最佳時間記憶
一般來說,，上午9～11時,，下午3～4時，晚上7～10時,，為最佳記憶時間,。利用上述時間記憶難記的學(xué)習(xí)材料，效果較好,。
10.科學(xué)用腦
在保證營養(yǎng),、積極休息、進(jìn)行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎(chǔ)上,，科學(xué)用腦,，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒,，能大大提高大腦的工作效率,。這是提高記憶力的關(guān)鍵。
