每個人都曾試圖在平淡的學習,、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察,、聯(lián)想,、想象、思維和記憶的重要手段,。相信許多人會覺得范文很難寫,？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文，希望對大家有所幫助,，下面我們就來了解一下吧,。

路怒怎么治療方法篇一

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導語：現(xiàn)實生活中，很多人自從擁有了私家車之后,，脾氣會變得越來越壞,。尤其是在開車途中，如果遇到堵車或紅綠燈路口的時候,，就會忍不住的說粗后話,，火氣大。

車越多,，路怒癥越常見“路怒”(roadrage)是國外心理學界的新名詞,。2006年美國學者指出，“路怒癥”屬于心理學上的“陣發(fā)型暴怒障礙”,，最常見的表現(xiàn)是,，司機在壓力與挫折感的打擊之下，突然間“怒從心上起、惡向膽邊生”,，有時還伴有出言威脅,、動粗甚至毀損他人財物的行為。

可以說,，汽車越多,，“路怒癥”就越普遍。美國職業(yè)司機中,，患者比例高達30%以上,；根據(jù)國內(nèi)2008年的一項調(diào)查，有60.73%的車主認為自己患有“路怒癥”,。更嚴重的是,，許多路怒癥司機對自己的問題尚不自知。

開車為什么會突然“火山爆發(fā)”呢,？

首先,，單調(diào)的駕駛環(huán)境容易讓人心生厭倦,，再加上連續(xù)而緊張的刺激,，消耗了相當?shù)男睦碣Y源,，司機又無暇顧及或調(diào)整情緒。其次,，司機各自處在相對封閉的空間內(nèi),，彼此的交流大受限制，很容易產(chǎn)生誤解,。最后,，開車時人們多少有些期望和目標，有的目標與任務有關,，例如“30分鐘之內(nèi)到單位”,，有的目標則是路面上其他的司機，例如“我在你前面,，你就不能超過我”,，無論哪種目標，如果反復遭到挫敗,，挫折感就會不斷累積起來,，最后以行為攻擊的形式爆發(fā)。

面對同樣的情境,，有人氣定神閑,，有人火冒三丈，“路怒癥”和司機的性格也有關系,。一般來說,，四類人是“路怒癥”的高危人群。一是膽汁質氣質，這種人天生易怒急躁,，難于自控,，路面只是他們展現(xiàn)暴躁脾氣的場所而已。二是a型性格,，他們競爭意識強,，總覺得時間不夠用。三是控制感強,、以自我中心的人,，世界不按照他們的意愿運轉，他們就會抓狂,。四是平時壓抑、有火發(fā)不出的人,，他們把汽車當作巨大的'“面具”，躲在它后面自己正好可以橫行霸道,。

幫別人找借口盡管“車上霸王”的形成既有外因也有內(nèi)因,，駕駛者還是應該從內(nèi)因出發(fā)，通過多種方法調(diào)整心態(tài),。

豐富駕駛過程,。比如，聽一張平時無暇欣賞的唱片,，或者在保證安全的前提下做頭部健身操,。

幫別人找“借口”。大家活著都不容易,，突然加塞可能真的有急事,，時快時慢、突然掉頭,，可能是路況不熟……多為別人找一些“借口”，自己心里就多一份平和,。

善于化解挫折,。人生不如意十常八九，發(fā)火可以,，但要把危害最小化，可以在車上準備一個可以發(fā)聲的小公仔,，郁悶的時候打兩下泄泄憤,，讓它發(fā)出有趣的叫聲。

注重日常減壓,。行車時可以把你平時減壓的經(jīng)驗用上,，如果無效，可以請教專業(yè)人士,。

白領一族若是長期不運動,，身體易處于疲勞狀態(tài),，開車的人看開點,，及時調(diào)整心態(tài)。

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