每個人都曾試圖在平淡的學習,、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察,、聯(lián)想,、想象、思維和記憶的重要手段。相信許多人會覺得范文很難寫,？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文,，希望對大家有所幫助,，下面我們就來了解一下吧。

路怒怎么治療方法篇一

愛路護路征文 推薦度：

公司上班時間調(diào)整通知 推薦度：

《怒海潛將》電影觀后感 推薦度：

十二怒漢觀后感 推薦度：

個人工資調(diào)整申請書 推薦度：

相關(guān)推薦

導語：現(xiàn)實生活中,，很多人自從擁有了私家車之后,，脾氣會變得越來越壞。尤其是在開車途中,，如果遇到堵車或紅綠燈路口的時候,，就會忍不住的說粗后話，火氣大,。

車越多,，路怒癥越常見“路怒”(roadrage)是國外心理學界的新名詞。2006年美國學者指出,，“路怒癥”屬于心理學上的“陣發(fā)型暴怒障礙”,，最常見的表現(xiàn)是，司機在壓力與挫折感的打擊之下,，突然間“怒從心上起,、惡向膽邊生”，有時還伴有出言威脅,、動粗甚至毀損他人財物的行為,。

可以說，汽車越多,，“路怒癥”就越普遍,。美國職業(yè)司機中，患者比例高達30%以上,；根據(jù)國內(nèi)2008年的一項調(diào)查,，有60.73%的車主認為自己患有“路怒癥”,。更嚴重的是，許多路怒癥司機對自己的問題尚不自知,。

開車為什么會突然“火山爆發(fā)”呢,？

首先，單調(diào)的駕駛環(huán)境容易讓人心生厭倦,，再加上連續(xù)而緊張的刺激,，消耗了相當?shù)男睦碣Y源，司機又無暇顧及或調(diào)整情緒,。其次,，司機各自處在相對封閉的空間內(nèi)，彼此的交流大受限制,，很容易產(chǎn)生誤解,。最后，開車時人們多少有些期望和目標,，有的目標與任務有關(guān),，例如“30分鐘之內(nèi)到單位”，有的目標則是路面上其他的司機,，例如“我在你前面,，你就不能超過我”，無論哪種目標,，如果反復遭到挫敗,，挫折感就會不斷累積起來，最后以行為攻擊的形式爆發(fā),。

面對同樣的情境,，有人氣定神閑，有人火冒三丈,，“路怒癥”和司機的性格也有關(guān)系。一般來說,，四類人是“路怒癥”的高危人群,。一是膽汁質(zhì)氣質(zhì)，這種人天生易怒急躁,，難于自控,，路面只是他們展現(xiàn)暴躁脾氣的場所而已。二是a型性格,，他們競爭意識強,，總覺得時間不夠用。三是控制感強,、以自我中心的人,，世界不按照他們的意愿運轉(zhuǎn),，他們就會抓狂。四是平時壓抑,、有火發(fā)不出的人,，他們把汽車當作巨大的'“面具”，躲在它后面自己正好可以橫行霸道,。

幫別人找借口盡管“車上霸王”的形成既有外因也有內(nèi)因,，駕駛者還是應該從內(nèi)因出發(fā)，通過多種方法調(diào)整心態(tài),。

豐富駕駛過程,。比如，聽一張平時無暇欣賞的唱片,，或者在保證安全的前提下做頭部健身操,。

幫別人找“借口”。大家活著都不容易,，突然加塞可能真的有急事,，時快時慢、突然掉頭,，可能是路況不熟……多為別人找一些“借口”,，自己心里就多一份平和。

善于化解挫折,。人生不如意十常八九,，發(fā)火可以，但要把危害最小化,，可以在車上準備一個可以發(fā)聲的小公仔,，郁悶的時候打兩下泄泄憤，讓它發(fā)出有趣的叫聲,。

注重日常減壓,。行車時可以把你平時減壓的經(jīng)驗用上，如果無效,，可以請教專業(yè)人士,。

白領(lǐng)一族若是長期不運動，身體易處于疲勞狀態(tài),，開車的人看開點,，及時調(diào)整心態(tài)。

【路怒怎么調(diào)整】相關(guān)文章：

考前半個月怎么調(diào)整自己的心態(tài)04-29

如何調(diào)整情緒呢04-30

幽徑書路作文04-30

拉撒路圣劇04-30

路中央的郵票作文04-30

唯一的路作文04-30

八成青年心理損耗五妙招調(diào)整心態(tài)04-30

兜蘭怎么養(yǎng)04-30

銀狐犬怎么喂養(yǎng)04-30

失眠怎么辦04-30