在日常的學(xué)習(xí),、工作,、生活中，肯定對(duì)各類范文都很熟悉吧,。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎,？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文,，希望能夠幫助到大家,，我們一起來(lái)看一看吧,。
愧疚的英文篇一
其實(shí),，愧疚的心理是我們懲罰自己的一種方式,，以為讓自己感覺愧疚就不會(huì)因?yàn)樽鲥e(cuò)事而受到外在的懲罰。這只不過是一種自我安慰的想法而已,。
比如,，很多正在減肥的人都會(huì)控制自己的食欲，但往往經(jīng)常會(huì)忍不住想要吃東西,。當(dāng)吃完?yáng)|西時(shí)又會(huì)感覺很愧疚,，認(rèn)為自己不應(yīng)該吃這么多東西。他的潛意識(shí)以為當(dāng)自己感覺愧疚時(shí)就不會(huì)有不好的結(jié)果出現(xiàn)：即身材不會(huì)因?yàn)槌院芏鄸|西而胖起來(lái),，或者以為自己以后不會(huì)吃這么多東西了,。而事實(shí)并非如此：愧疚其實(shí)是我們對(duì)做錯(cuò)事的抗拒，認(rèn)為不應(yīng)該做錯(cuò)事,。而我們?cè)娇咕芤患虑榫驮轿轿覀兩磉?。一個(gè)很簡(jiǎn)單的例子就是：你千萬(wàn)不要去想老虎，你的腦子里出現(xiàn)的是什么畫面,？對(duì)了,，就是這只你不要去想的老虎。
那我們應(yīng)該怎么做呢,？
我認(rèn)為最簡(jiǎn)單的方法就是：通過釋放方法放開因?yàn)樽鲥e(cuò)事而產(chǎn)生的愧疚感,，然后你就會(huì)感覺平靜。當(dāng)你感覺平靜的時(shí)候就很容易做出正確的選擇,，而不會(huì)因?yàn)槔⒕胃卸竿瑯拥腻e(cuò)誤,。比如，當(dāng)一個(gè)正在減肥的人想吃東西的時(shí),，這時(shí)候就會(huì)了解還有其他更好的方式來(lái)滿足吃東西所帶給他的充實(shí)感（假設(shè)吃東西是為了讓自己感覺充實(shí)）,，從而放開想吃東西的念頭，而去做其他讓他感覺充實(shí)的事情,。
你還在為自己因?yàn)樽鲥e(cuò)事而感到愧疚嗎,？是時(shí)候放開愧疚的感覺了！
愧疚的英文篇二
看到同學(xué)們腳上五彩繽紛的鞋子,。我不禁想起了那雙放在衣柜下的小布鞋……
20xx年的1000，我吃完晚飯后跑到媽媽跟前說(shuō)：“媽媽,，我的球鞋壞了,，你能不能幫我買一雙新的,？”媽媽對(duì)我大聲叫道：“買什么買，你看看你有多少雙鞋了,?！蔽液蛬寢尩倪@一番對(duì)話被電話中的外婆聽到了。外婆對(duì)媽媽說(shuō)：“別叫了,，過幾天我給他帶雙新鞋過去,。”我一聽高興極了,，心想：外婆肯定會(huì)幫我買一雙鞋子的,。
很快到了周末，我心想：太好了,，今天外婆要來(lái)了,，我的新鞋也就要來(lái)了?？墒虑閰s沒有我想得那么好,。幾分鐘后，外婆拎著一雙很丑的小紅布鞋走了進(jìn)來(lái),。我不高興地對(duì)外婆說(shuō)：“你怎么給我?guī)Я艘浑p這么丑的鞋呀,！”說(shuō)完，我便走進(jìn)了房間,。外婆見我心情不好,，就把那雙小布鞋放在了鞋架上對(duì)我說(shuō)：“我把鞋放在鞋架上了，你記得穿呀,！”我很不情愿地回復(fù)了一聲,。
三個(gè)月后外婆又來(lái)了我家。他看見了那雙落滿灰塵的鞋子對(duì)我說(shuō)：“孩子,，你怎么沒有穿呢,？”我沒有回答外婆，外婆失落的看了看我,。
幾天后,，姨媽帶著表妹到我家玩，無(wú)意間看到了那雙落滿灰塵的小布鞋,。阿姨便問我：“這是不是你外婆做的,？”我嗯了一聲。妹妹對(duì)我說(shuō)：“姐姐,，外婆對(duì)你真好,，我都沒有?！蔽铱戳艘谎坌〖t布鞋,，不知怎么的,，臉上火辣辣的。這雙小布鞋是外婆對(duì)我滿滿的愛,，我不但沒有領(lǐng)情,，反而嫌棄這雙小布鞋。
現(xiàn)在,，外婆老了,，身體不如以前了，再也不能幫我做布鞋了,，我再也感受不了那一份愛了,。
愧疚包圍著我，內(nèi)疚襲擊著我,，那一份愧疚永遠(yuǎn)印在我的心中,。
愧疚的英文篇三
隨著時(shí)間的流逝，許多記憶已消失,，可只有那件事,，我仍然記得。
那天考試剛結(jié)束,，考場(chǎng)上發(fā)揮不住,，我心情頓時(shí)差了許多。再加上最近發(fā)生了些事,，讓自己心煩意亂,。
我拖著沉重的雙腿，一步一步地走在回家的路上,。仰頭看了看天空,，天已經(jīng)變得灰白，云也不像以往那樣飄逸,，更不能忍受的十幾輛汽車嗚起了喇叭……這個(gè)世界就不能安靜點(diǎn)嗎,？真是煩透了！
回到家,，我坐在飯桌旁沉默不語(yǔ),，扒了兩口飯?jiān)谧炖铩寢寠A菜給我讓我多吃點(diǎn),，我動(dòng)也不動(dòng),，沒有理睬她。她又開始了嘮叨,，我很不耐煩,，把筷子一摔，回到了房間里,，桌上凌亂的擺了幾本書,，隨意翻開一本,，里面充滿了密密麻麻的小字，看不下去合了它,，不經(jīng)意間，看到窗外天還是灰白的,，運(yùn)還是停滯在空中,。過了會(huì)，門開了,，媽媽走了進(jìn)來(lái),，手里拿著一罐八寶粥?？此臉幼?，分明就是以為她的飯菜不和我口味，才摔筷子的,。我不敢迎接?jì)寢尩哪抗?，思緒飄到了以前……
媽媽整天都很忙，為了趕時(shí)間,，有時(shí)自己連飯都不吃了,，每天還會(huì)整理被我弄亂的房間，有時(shí)還會(huì)因?yàn)槲叶S時(shí)改變自己的心情……這一切都在我腦海里浮現(xiàn)出來(lái),。
這是,，一股愧疚感油然而生。天??！我怎么能這么做呢？我低著頭對(duì)媽媽說(shuō)：“對(duì)不起,，媽媽,。”媽媽眼里噙滿了淚花,，輕輕撫摸我的頭很久很久,。
抬頭看窗外，發(fā)現(xiàn)外面的天仿佛變藍(lán)了,，云似乎也恢復(fù)了以往的飄逸,。
愧疚的英文篇四
一眼，時(shí)間就從指縫里悄悄溜走了年已成歷史,。憶往昔,，發(fā)生了不少的事：有傷心的，有無(wú)奈的,，也有興奮的,，這一年內(nèi)我也經(jīng)歷了不少事情,，這些事情讓我成長(zhǎng)，讓我變得成熟,，但有一件事讓我十分內(nèi)疚,，自責(zé)，直至現(xiàn)在……
縣里要抽查體質(zhì)健康,，為了不影響升學(xué)率,，全校重新檢測(cè)體質(zhì)健康。六年級(jí)要達(dá)標(biāo)的是50米跑和仰臥起坐,。很不幸,，本人是個(gè)大胖子，仰臥起坐還好,，可50米跑也太要人命了,。為了讓我們盡全力的跑，老師甚至還在班上威脅我們：沒達(dá)標(biāo)的.放學(xué)以后和早上天天跑五圈,！要知道,，操場(chǎng)一圈就長(zhǎng)500米，5圈,，不存心想整死我們嗎,！
仰臥起坐順利通過，接下來(lái)就是50米跑了,，為了達(dá)標(biāo),，不！為了不跑圈,，我拼盡全力向前沖刺,，不知不覺中偏離了跑道，跑到了一二跑道的中間……
女生9秒達(dá)標(biāo),，我是第二,，朦朧中聽到：“第二！8,。9秒,！”達(dá)標(biāo)了！我心中一陣狂喜,，沒來(lái)得及剎車,，直接往第二跑道的肖新宇撞了過去，只聽“嘭,！”的一聲,，他直接倒地，臉在橡膠跑道上劃出了一塊傷痕……雖然及時(shí)處理，并無(wú)大礙,，但她臉上還是留下了一塊醒目的疤,，每當(dāng)我看見這塊疤，我心里就有絲絲愧疚,，有些自責(zé)……
還好這塊吧正在一點(diǎn)一點(diǎn)的掉下來(lái),，不然的話，我會(huì)后悔一輩子……
再回想,，我真的太魯莽了,，如果當(dāng)初能慢一點(diǎn)，再慢一點(diǎn),，就不會(huì)撞到她，也不會(huì)有這么多后悔和自責(zé),；如果我以前常跑步,，提高速度，就不會(huì)出現(xiàn)這種情況……
這是我一生最后悔的一件事,，如果你能看到,，那么請(qǐng)接受我誠(chéng)摯的向你說(shuō)的一聲：“對(duì)不起”……
