在日常學(xué)習(xí),、工作或生活中,，大家總少不了接觸作文或者范文吧,，通過文章可以把我們那些零零散散的思想,，聚集在一塊,。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎,？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文,，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友,。

我真篇一

近年來,，我們的生活節(jié)奏越來越快，種種憂慮和壓力也開始緊緊地纏繞著我們,。不少人都在感嘆：我真的好累,。這種累并不僅僅是身體上的疲憊，更是一種心靈上的困惑和疲憊。作為當(dāng)下社會百態(tài)的見證者,，我深有感觸,。下面，我將從心理,、身體和社交方面,，談?wù)勎覍@個問題的一些心得體會。

首先,，從心理上看,，當(dāng)下的人們大都承載著極大的壓力。工作,、學(xué)習(xí),、家庭等等，我們的生活孜孜不倦地在奉獻(xiàn)著,。每當(dāng)夜深人靜時,，我們或許會感到奔波的身心是多么的疲憊。身心俱疲的時候,，我們卻往往無法得到充分的休息,，因為我們常常心有余而力不足。這種疲憊感不僅會影響我們的思維和情緒,，還會引發(fā)很多身心疾患,。因此，我們要時刻關(guān)注自己的心理狀態(tài),，學(xué)會適時地調(diào)整和釋放壓力,，避免讓疲憊占據(jù)我們的內(nèi)心。

其次,，從身體上看,，現(xiàn)代人的生活方式往往與健康相背離。我們常常背著沉重的行囊,，來回奔波于工作,、學(xué)習(xí)和家庭之間，往往沒有時間和機(jī)會去鍛煉身體,。長時間的久坐不動,、不規(guī)律的作息時間，讓我們的身體無法得到充分的休息和恢復(fù),。于是,，我們的身體警示著我們：我真的好累。身體的疲憊感提醒我們要關(guān)愛自己的身體,，盡量保證適當(dāng)?shù)倪\動和休息,，保持健康的生活方式,，才能讓我們的身體更加強(qiáng)健，才能為我們的工作和生活提供更好的支持,。

再次,，從社交角度來看，人與人之間的關(guān)系日益復(fù)雜化,、粗暴化,，也讓我們感到疲憊不已。在社交場合,，無論是面對朋友,、同事還是陌生人，我們都不得不保持一種應(yīng)對的方式和姿態(tài),。我們需要學(xué)會應(yīng)對各種各樣的社交情境,，同時還需要學(xué)會保護(hù)自己的尊嚴(yán)和權(quán)益。這種社交導(dǎo)致了我們的心靈疲憊,，為了和他人相處融洽,，我們常常在面對他人時掩蓋自己的真實想法和情感。這樣的表面化交流,，不能滿足我們的內(nèi)心需求,，讓我們感到更加疲憊和孤獨。要解決這個問題,，我們需要學(xué)會管理好自己的情感和情緒,，保持真實的自我，建立起真實而深入的人際關(guān)系,。

綜上所述,，在當(dāng)今的社會環(huán)境下，我們的累真的是再正常不過了,。這世界太忙,，我們身體累了、心靈疲憊了,，也不必過于自責(zé),。但是，我們也必須要意識到我們對于自己的身體和心靈的負(fù)責(zé),。我們需要學(xué)會適時地放慢腳步,，修整身心，尋找內(nèi)心的寧靜和歡樂,。我們需要學(xué)會調(diào)整自己的生活方式,，保持健康的生活習(xí)慣,，注重體育鍛煉和休息,。我們還需要學(xué)會建立真實而深入的人際關(guān)系,，與他人分享自己的喜怒哀樂，尋求心理的慰藉和支持,。

最后,，希望我們能夠在忙碌的生活中找到一份寧靜與喜悅，學(xué)會坦然面對心靈的疲憊和孤獨,。因為沒有人能永遠(yuǎn)保持穩(wěn)定的狀態(tài),。當(dāng)我們真正明白了這一點時，我們也就能夠從累中獲得真正的解脫,。畢竟,，累是事實，但我們可以選擇如何應(yīng)對它,。讓我們一起用積極的心態(tài)面對困惑,、疲倦和壓力，讓自己的生活更加美好,、幸福和充實,。相信只要我們努力，我們一定能夠擺脫疲憊,，找到屬于自己的平衡和幸福,。

我真篇二

活動目標(biāo)：

1、? 幼兒初步嘗試用各種方法進(jìn)行統(tǒng)計,。

2,、? 激發(fā)幼兒愛媽媽的情感。

活動準(zhǔn)備：

1,、幼兒已制作了工資表,。

2、材料準(zhǔn)備：木珠（穿的繩子）,，雪花片,，點卡，夾子,，各種卡片,，紙、筆等,。

3,、貼有各組標(biāo)記的黑板四塊。

4,、投影儀,，小貼紙

活動過程?：

一、幼兒介紹自己的工資表,。

“現(xiàn)在你們手里都拿著一張工資表,，那么誰愿意來給大家簡單介紹一下你的工資表呢,？說說你做了什么工作，賺到了幾元錢,？”（提示介紹1,、2件事即可。）

二,、算算你一共賺了多少錢（個人統(tǒng)計）：

1,、“今天我有一個好消息要宣布，我要給你們發(fā)工資了,！”

“可是我一共該發(fā)給你幾元錢呢,？”

請幼兒算出自己所得工資的總數(shù)。

2,、幼兒自由取材,，進(jìn)行計算。

教師巡回指導(dǎo),，并鼓勵孩子用語言來表述自己的計算方法,。

3、小結(jié)：

請個別孩子介紹自己的計算方法,?！罢l能來告訴大家你是怎么算的呢？”（小結(jié)）

提醒發(fā)現(xiàn)錯誤的小朋友,，把自己的答案改在小紙條上,，粘在旁邊。

4,、發(fā)工資。

那么現(xiàn)在讓我們回教室發(fā)工資吧,。

三,、延伸：我為媽媽買禮物

1、要求：把掙到的錢正好花完

“你們賺到了這么多錢,，現(xiàn)在我們可以去開心超市為媽媽買禮物了,。”

2,、買禮物

3,、小結(jié)：

說說你為媽媽買了什么禮物，花了多少錢,，為什么要買這樣?xùn)|西,？

并互相檢查禮物的總價是否與自己賺的工資一致。

我真篇三

近年來,，隨著社會競爭的不斷加劇和生活節(jié)奏的不斷加快,，越來越多的人開始感受到生活的壓力,，產(chǎn)生了“我真的好累”的情緒。而在這種情境下,，我也深深地感到了身心俱疲,、筋疲力盡,。然而,，經(jīng)過一段時間的反思和思考，我對于“我真的好累”這句話產(chǎn)生了一些新的體會和認(rèn)識,。下面我將分五個方面來分享我的心得體會,。

首先，忙碌是我們自己選擇的,。我們活在一個快節(jié)奏的社會中,，每個人似乎都在追逐自己的忙碌。我們?yōu)榱斯ぷ?、學(xué)業(yè),、社交等各種事物而不斷忙碌，但我們并不一定把注意力放在自己真正喜歡和關(guān)注的事物上,。因此,，在感到“我真的好累”的時候，我們首先要反思自己的忙碌是否是自己內(nèi)心的真實需求,。如果我們能夠優(yōu)化自己的時間利用,，篩選出那些真正對我們有價值的事情，我們或許能夠減少自己的忙碌感,。

其次,，放松并不意味著懶散。雖然我們經(jīng)常認(rèn)為自己忙碌是因為各種工作和學(xué)業(yè)任務(wù)的壓力,，我們往往會認(rèn)為放松是一種奢侈和懶散的表現(xiàn),。但事實上，放松和休息對于我們的身心健康十分重要,。當(dāng)我們感到疲倦和沮喪時,，適當(dāng)給自己放松的時間并不是逃避現(xiàn)實，而是讓自己恢復(fù)能量,，更好地應(yīng)對后續(xù)的挑戰(zhàn),。因此，我們要學(xué)會傾聽自己內(nèi)心的需要,，合理安排休息和放松的時間,。

第三，我們需要學(xué)會與他人進(jìn)行溝通和求助,。有時,，“我真的好累”的原因是因為我們承擔(dān)了太多的責(zé)任和負(fù)擔(dān),。我們可以學(xué)會向他人尋求幫助，在壓力和負(fù)擔(dān)太重的時候找到適當(dāng)?shù)慕鉀Q辦法,。無論是向家人,、朋友、同事還是專業(yè)人士尋求幫助,，都可以讓我們減輕心理和生理上的壓力,，重新找到力量和動力。

第四,，我們要關(guān)心自己的身體健康,。近年來，健康成為了更多人關(guān)注的焦點,，因為健康是一切快樂和成功的基礎(chǔ),。很多人覺得自己好累，往往是因為身體出現(xiàn)了各種問題,。如果我們能夠養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,，保持適量的運動和均衡的飲食，我們就能更好地應(yīng)對生活的各種挑戰(zhàn),，減輕自己的負(fù)擔(dān)感,。

最后，我們要學(xué)會積極應(yīng)對壓力,，培養(yǎng)自己的心理韌性,。壓力是生活中不可避免的一部分，而我們要學(xué)會如何應(yīng)對和管理它,。面對壓力時,，我們可以嘗試一些自我調(diào)節(jié)的方法，比如放松的呼吸,、深度睡眠,、冥想等。同時,，我們也可以尋找一些方式來轉(zhuǎn)移注意力,，比如參與社交活動、與他人聊天,、聽音樂等,。這樣一來，我們就能更好地管理壓力,，減輕心理負(fù)擔(dān),。

總的來說，當(dāng)我們感到“我真的好累”的時候，我們首先要反思自己的忙碌是否是自己的真實需求,，然后學(xué)會放松并傾聽自己的內(nèi)心需求,，第三是善于跟他人交流和求助，第四是要關(guān)愛自己的身體健康,，最后是要積極應(yīng)對壓力,，培養(yǎng)自己的心理韌性。只有這樣,，我們才能更好地面對生活的種種困難,，使自己的生活充滿活力和希望。

我真篇四

在我們金色的童年里,，有數(shù)不盡快樂的事,，像遼闊的草原,；像沙漠里的沙子,。唯獨一些難忘的事刻印在我們心中。而最令我難忘的是過生日,。

開始吃蛋糕了,，我拿起刀切下去，一塊蛋糕出世了,，我把蛋糕先給媽媽,，因為此日正是媽媽的受難日。切完蛋糕,，只見一大群敵軍手拿著武器——奶油,，我見就跑，可是他們又像饑餓的野獸,，又像勢氣兇兇的狼,，我也不甘示弱，拿起奶油就扔,，結(jié)果扔到了若谷頭上,，她像一只巨大無比的恐龍帶著“上千萬”的敵軍來消滅我，我們男生也都不能被她們凝視弱小,，我們沖了過去,，像奧特曼打小怪獸，兩方都不甘示弱,。

我們男生見奶油就扔,，女生見男生就打，尤其是暴力女,。

一場激烈的戰(zhàn)爭終于結(jié)束了,，我的臉上滿是奶油，像一只奶油雞，此時我火冒三丈,，真想反撲過來,。

又開始玩游戲了，我們玩了許多游戲,，如踩氣球,、跳大繩、下象棋,，最有趣的是下象棋了,，我與何基祥下象棋，我與他勢不兩立,，有時他勝,，有時我勝。像老虎和獅子搏斗……同學(xué)們都回家了,，我有些念念不舍,，雖然這次我很疲倦，但很快樂,。

我真篇五

第一段：疲勞是一種常見的身心狀態(tài),，無論是工作、學(xué)習(xí)還是生活,，我們都會感到累,。而最近的經(jīng)歷讓我深刻地感受到了這種疲勞，我真的好累,。

第二段：起初,，我并沒有意識到自己的疲勞，一直忙碌地投入工作和學(xué)習(xí)之中,。每天早出晚歸,，時常熬夜加班，我仿佛變成了一個機(jī)器人,，不知疲倦地工作著,。然而，慢慢地,，身體的反應(yīng)開始變得明顯,，我感到渾身乏力、精神不振,。我開始失眠,，每天晚上躺在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)、無法入眠,。我意識到自己真的很累,，我需要休息,。

第三段：在我意識到自己的疲勞后，我決定主動調(diào)整自己的生活和工作方式,。我開始注意作息規(guī)律,，每天保證足夠的睡眠時間，盡量避免熬夜工作,。同時,，我也開始關(guān)注自己的飲食健康，并嘗試進(jìn)行一些運動來放松身心,。多次的嘗試和調(diào)整使我意識到,，疲勞并不是一時的休息就能解決的，是需要長期的調(diào)整和養(yǎng)護(hù),。我開始審視自己的生活和工作,，學(xué)會合理安排時間和任務(wù)，以及放松身心調(diào)整心態(tài),。

第四段：在這個過程中,，我也體會到了疲勞的危害。身體和心理的疲勞不僅會影響我個人的生活質(zhì)量,，也會影響我的工作和學(xué)習(xí)效果,。我發(fā)現(xiàn),，在疲勞的狀態(tài)下,，我的專注力和思維能力明顯下降，做事效率也大幅度降低,。這使我對自己的工作能力產(chǎn)生了懷疑和擔(dān)憂,。而且，長時間的疲勞會對身體健康造成嚴(yán)重的傷害,，容易引發(fā)各種慢性疾病,。這些危害使我更加堅定了調(diào)整生活和工作方式的決心。

第五段：通過調(diào)整生活和工作方式,，我逐漸恢復(fù)了精力和動力,。我意識到，疲勞是一種累積的狀態(tài),，只有給自己適當(dāng)?shù)男菹⒑头潘?，才能擺脫這種狀態(tài)。從前的我總是忽視了自己的身心需求,，以為不停地工作和學(xué)習(xí)才是最好的狀態(tài),。而現(xiàn)在，我明白了工作和學(xué)習(xí)的質(zhì)量比數(shù)量更重要,，合理安排時間和任務(wù)才能更好地發(fā)揮自己的能力,。

最后，我想說“我真的好累”，也是一種坦誠地面對自己的表達(dá),。面對疲勞,，我們應(yīng)該勇敢地尋找調(diào)整和解決的方式，讓自己真正擺脫這種累的狀態(tài),，走向更好的未來,。

我真篇六

自己有一枝馬良的神筆。我要畫一座干凈寬敞,、設(shè)備齊全的學(xué)校,，再畫上一排排嶄新的桌椅。讓災(zāi)區(qū)的小朋友忘掉痛苦,，和我們一樣無憂無慮的讀書,，快樂的學(xué)習(xí)。

我真希望我有一朵珍妮的七色花,。第一片花瓣,，讓所有的小朋友擁有雙親。第二片花瓣讓所有小朋友能夠讀書,、學(xué)習(xí),。第三片花瓣讓所有人都擁有金色童年。第四片花瓣讓天下人擁有健康身體,。第五片花瓣,，讓幸福永遠(yuǎn)。剩下兩片花瓣,，我要把它還給珍妮,。

我真希望我能擁有一雙潔白無暇的翅膀。我可以用我的翅膀?qū)⒓本炔∪怂偷结t(yī)院,，展開與死神的生命較量,。

我真希望我能變成一只和平信鴿。飛到重癥病房的窗臺上,，嘴里叼著一枝綠得發(fā)綠的橄欖枝,，向病人展示生命的強(qiáng)大力量。

我真希望有一把盤古開天辟地的世斧,。我要用它開辟出一個新的天地,，讓那里生活著心靈潔凈如紙的人們，將人類文明傳播到那遙不可及的地方,。

我真希望……

我真篇七

這個夜晚,，風(fēng)兒在空中呼嘯，知了在枝頭歡叫,，葉子在叢中飛舞,。只留下我在默默哭泣,。您是為了家，您忙,，您有事……這些我都明白,，可是，每當(dāng)我透過窗戶,，望著對面樓中的一對母女在歡笑時,，我真想您在我身邊。

清晨,，我睜開朦朧的睡眼,，自己洗漱好一切，穿上鞋,，拿著桌上那冰冷的五元錢,，出發(fā)買早餐。路上,，看著別人家排風(fēng)管冒出縷縷炊煙,。一個小女孩出來了，后面是她的媽媽把剛蒸好的包子遞給了小女孩,。而我,，獨自一人，漫步在小徑上,。我真想您在我身邊,。

午后，我站在陽臺上呼吸新鮮空氣,。只有落花與我作伴,，只有枯葉與我相望?！巴郏寢屇憧炜?，這朵花開了,，好美呀！”這是從隔壁鄰居家傳來的聲音,。小女孩正與她的媽媽在開心賞花,。那親昵的話語，關(guān)切的動作,，讓我十分想念您,。我真想您能在我身邊。

我真篇八

擁有一枝馬良的神筆,，使我具有神奇的力量,，實現(xiàn)我的愿望和夢想,。

我首先要畫一匹白色的天馬，騎上它飛到四川災(zāi)區(qū),，再為人們畫出無數(shù)堅固抗震的高樓大廈,，讓人們從此擺脫掉地震的恐懼。

然后,，我要畫出許多五顏六色的藥丸,，別看它們不起眼，卻是治療甲流的特效藥,，顏色和味道也非常惹小朋友喜愛,，吃下它們，我們就可以在校園里無憂無慮地學(xué)習(xí),、游戲,。

最后，我還要畫很多的工廠,、商店和果園,，讓那些失去工作、生活貧困的人們都有事做,、有飯吃,、有錢用，世界上再沒有了貧窮和歧視,，人人都平等,、幸福地生活。

我真篇九

活動目標(biāo)：

1,、? 幼兒初步嘗試用各種方法進(jìn)行統(tǒng)計,。

2、? 激發(fā)幼兒愛媽媽的情感,。

活動準(zhǔn)備：

1,、幼兒已制作了工資表。

2,、材料準(zhǔn)備：木珠（穿的繩子）,，雪花片，點卡,，夾子,，各種卡片，紙,、筆等,。

3、貼有各組標(biāo)記的黑板四塊,。

4,、投影儀,，小貼紙

活動過程?：

一、幼兒介紹自己的工資表,。

“現(xiàn)在你們手里都拿著一張工資表,，那么誰愿意來給大家簡單介紹一下你的工資表呢？說說你做了什么工作,，賺到了幾元錢,？”（提示介紹1、2件事即可,。）

二,、算算你一共賺了多少錢（個人統(tǒng)計）：

1、“今天我有一個好消息要宣布,，我要給你們發(fā)工資了,！”

“可是我一共該發(fā)給你幾元錢呢？”

請幼兒算出自己所得工資的總數(shù),。

2,、幼兒自由取材，進(jìn)行計算,。

教師巡回指導(dǎo),，并鼓勵孩子用語言來表述自己的計算方法。

3,、小結(jié)：

請個別孩子介紹自己的計算方法,。“誰能來告訴大家你是怎么算的呢,？”（小結(jié)）

提醒發(fā)現(xiàn)錯誤的小朋友,，把自己的答案改在小紙條上，粘在旁邊,。

4,、發(fā)工資。

那么現(xiàn)在讓我們回教室發(fā)工資吧,。

三,、延伸：我為媽媽買禮物

1、要求：把掙到的錢正好花完

“你們賺到了這么多錢,，現(xiàn)在我們可以去開心超市為媽媽買禮物了?！?/p>

2,、買禮物

3、小結(jié)：

說說你為媽媽買了什么禮物,，花了多少錢,，為什么要買這樣?xùn)|西,？

并互相檢查禮物的總價是否與自己賺的工資一致。